লেখক:
John Stephens
সৃষ্টির তারিখ:
26 জানুয়ারি 2021
আপডেটের তারিখ:
3 মে 2024
কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 আপনার সিস্টেমটি প্রাকৃতিকভাবে পরিষ্কার করুন
- পদ্ধতি 2 ডিটক্সিফিকেশন দ্রুত করার জন্য সঠিক পদক্ষেপ রয়েছে Have
কোকেন একটি উত্তেজক এবং অবৈধ ড্রাগ যা আপনাকে অল্প সময়ের জন্য শক্তি এবং ডিওফোরিয়ার অনুভূতি দেয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি অযাচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। এমনকি যদি কোকেনের প্রভাব কেবল 20 বা 30 মিনিট স্থায়ী হয় তবে তা আপনার দেহে অনেক বেশি সময় ধরে থাকতে পারে। যদি আপনি কোকেইন বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে এটি ভাল জিনিস। কখনও না থেকে ভাল। আপনার যদি শীঘ্রই পরীক্ষা করতে হয় বা আপনার কোকেন থেকে আপনার শরীরকে মুক্তি দিতে চান তবে একেবারেই না নিয়েই শুরু করুন। তারপরে স্তন্যদান শেষ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এই সময়ের মধ্যে, নিজেকে হাইড্রেট করতে ভুলবেন না, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা থাকতে এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত না হওয়া কৌশলগুলি এড়ানো (বা এটি আপনার নিজের ঝুঁকিতে রয়েছে) avoid
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 আপনার সিস্টেমটি প্রাকৃতিকভাবে পরিষ্কার করুন
- সঙ্গে সঙ্গে কোকেন গ্রহণ বন্ধ করুন। আপনার সিস্টেম থেকে কোকেইন সরিয়ে নেওয়ার প্রয়োজন হলে অবিলম্বে এটি নেওয়া বন্ধ করুন। প্রথম ডোজ পরে, কোকেন শরীরে আরও 4 থেকে 8 ঘন্টা অবধি থাকে। তবে এই খাওয়ার পরে 4 দিন পর্যন্ত এটি সনাক্ত করা যায়। সাধারণ ব্যবহারকারীদের মধ্যে, শেষ ডোজ পরে এক মাস অবধি কোকেন সনাক্ত করা যায়। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি নেওয়া বন্ধ করবেন, তত তাড়াতাড়ি আপনার দুধ ছাড়ানো হবে।
-
"বংশদ্ভুত" অনুমান করুন। কোকেন গ্রহণকারী সমস্ত লোকেরা ড্রাগের প্রথম প্রভাবগুলি বিলুপ্ত হওয়ার পরে সম্ভবত একটি বংশদ্ভুত পর্যায়টি অনুভব করবেন। এটি আপনার শরীর যা তার শক্তি এবং নৈতিক সাম্যাবস্থার অবস্থা পুনরুদ্ধার করে। অল্প সময়ের জন্য ক্লান্ত এবং সম্ভাব্য হতাশার প্রত্যাশা করুন। এটি 2 বা 3 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।- বংশদ্ভুত বুকের দুধ ছাড়ানোর মতো নয়, যদিও কিছু লক্ষণ একই রকম।
-
প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির জন্য প্রস্তুত করুন। আপনি যদি নিয়মিত কোকেইন গ্রহণ করছেন, আপনি সম্ভবত এটি গ্রহণ বন্ধ করলে এই লক্ষণগুলি অনুভব করবেন। নিজেকে বলুন যে আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির জন্য নিজেকে মানসিকভাবে মোকাবেলা করতে এবং প্রস্তুত করতে সক্ষম হবেন:- অভাব একটি তীব্র বোধ;
- বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব
- বিরক্তি, হতাশা বা উদ্বেগ;
- মেজাজ দোল এবং খিটখিটে;
- চুলকানি ত্বক বা আপনার ত্বকের নীচে কিছু ক্রল হচ্ছে এমন সংবেদন
- অনিদ্রা, হাইপারসমনিয়াস বা স্বপ্ন যা গর্ভবতী এবং যন্ত্রণাদায়ক;
- ক্লান্তি বা ক্লান্তি।
-
একটি ডিটক্স সেন্টারে যান। আপনি যদি দীর্ঘকাল ধরে বা উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ে কোকেন গ্রহণ করেন তবে আপনার কোনও ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে একটি ডিটক্সিফিকেশন করতে হবে। কোকেনের বিকল্প কোনও ওষুধ নেই, তবে একজন চিকিত্সা পেশাদার আপনাকে অভাবের লক্ষণগুলির সাথে লড়াইয়ের চিকিত্সা দিয়ে আপনার প্রত্যাহারের পর্যায়ে সহায়তা করতে পারে। আপনার যদি সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে আপনার কাছাকাছি একটি ডিটক্স সেন্টারের জন্য ইন্টারনেটে সন্ধান করুন।- আপনার লক্ষণ এবং আপনার ধরার ফ্রিকোয়েন্সি উপর নির্ভর করে একটি ডিটক্স প্রোগ্রাম 3 দিনের এবং এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে। কিছু প্রোগ্রামের মধ্যে 30 দিন পর্যন্ত হাসপাতালে ভর্তি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
- বহির্মুখী প্রোগ্রামগুলির জন্য 1000 থেকে 1,500 ইউরোর দাম পড়তে পারে, যখন একটি সম্পূর্ণ প্রোগ্রামে 20,000 ইউরো পর্যন্ত খরচ হতে পারে।
-
অপেক্ষা করুন। আপনার শরীরে কোকেন এবং এর বিপাক (আপনার শরীর ড্রাগগুলি থেকে কী করে) সরিয়ে নেওয়ার আর ভাল উপায় নেই। যদি আপনি কোকেইন সরিয়ে নেওয়ার জন্য আপনার শরীরের জন্য অপেক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে কয়েকটি কারণের উপর নির্ভর করে আপনাকে এটি কতক্ষণ সময় নেবে তা জানতে হবে:- আপনি কতটা শুকিয়েছেন: আপনি যত বেশি কোকেন নেন, তত বেশি সময় লাগে;
- আপনার ক্যাচগুলির ফ্রিকোয়েন্সি: আপনি যত বেশি সময় গ্রহণ করেছেন, এটি তত বেশি আপনার দেহে থাকবে;
- কোকেনের বিশুদ্ধতা: যত শুদ্ধ তত বেশি এটি আপনার দেহে মাদক ত্যাগ করবে;
- আপনার অ্যালকোহল সেবন: অ্যালকোহল প্রথমে ড্রাগ নির্মূলের গতি কমায়;
- আপনার লিভার এবং কিডনির যথাযথ কার্যকারিতা: আপনার যদি এই অঙ্গগুলির সাথে সমস্যা হয় তবে আপনার শরীর কোনও সুস্থ ব্যক্তির মতো কার্যকরভাবে কোকেনকে সরিয়ে ফেলবে না;
- আপনার ওজন: আপনি যত বেশি ভারী, কোকেনকে সরিয়ে নেওয়ার জন্য তত বেশি সময় লাগে।
পদ্ধতি 2 ডিটক্সিফিকেশন দ্রুত করার জন্য সঠিক পদক্ষেপ রয়েছে Have
-
প্রচুর পানি পান করুন। প্রচুর জল পান করুন (তবে আপনি রস বা চাও পান করতে পারেন)। এটি আপনার সিস্টেম থেকে কোকেন বিপাকগুলি দ্রুত সরিয়ে নিতে সহায়তা করতে পারে। প্রভাব অস্থায়ী, যার কারণে আপনি যখন আপনার দেহে সর্বদা কোকেন রাখেন তখন আপনাকে পুরো সময়কালে খুব হাইড্রেটেড থাকতে হবে। -
ব্যায়াম করুন। আপনি যদি সামগ্রিকভাবে সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর হন, আপনার দেহ একটি બેઠার এবং অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ব্যক্তির চেয়ে দ্রুত সরিয়ে নিতে পারে। আপনার শরীর থেকে কোকেন সরিয়ে নেওয়ার জন্য প্রতিদিন সক্রিয় থাকুন এবং অনুশীলন করুন। আপনার রক্ত সঞ্চালন প্রচার করতে বায়বীয় করুন। আপনি সাঁতার কাটা, দৌড়, সাইকেল বা দলীয় খেলা অনুশীলন করতে পারেন। -
স্বাস্থ্যকর ডায়েট করুন। প্রতিটি খাবারে তাজা ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন। স্বাস্থ্যকর খাবার আপনার বিপাককে সক্রিয় করবে এবং কোকেন এবং এর বিপাকগুলি দ্রুত সরিয়ে নিতে সহায়তা করতে পারে। -
অ্যালকোহল পান করবেন না। আপনার ডিটক্স পর্বের সময় মনে রাখবেন। আপনি যদি কোকেন পান করে থাকেন তবে আপনাকে ডিটক্সাইফ করতে যেমন আরও সময় লাগবে ঠিক তেমনি চিকিত্সা চলাকালীন পান করাও প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারে। -
দস্তা নিন। জিঙ্ককে কখনও কখনও এমন ধাতু হিসাবে ভাবা হয় যা শরীরকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, যদিও কোকেন প্রত্যাহারের উপর এর প্রভাব বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি। আপনি এই ধরণের পরিপূরক নিরাপদে নিতে পারেন কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। যদি এটি হয় তবে প্রতিদিন প্রস্তাবিত ডোজ নিন (একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মহিলার জন্য 8 মিলিগ্রাম এবং একজন পুরুষের জন্য 11 মিলিগ্রাম)।- আপনার শরীর থেকে কোকেন আরও দ্রুত দূর করার চেষ্টা করার জন্য খুব বেশি কিছু নেবেন না। জিঙ্কের বিষক্রিয়া বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব, ডায়রিয়া এবং মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে।
-
অনলাইনে একটি ডিটক্স পণ্য কিনুন। কোনও ওষুধ পরীক্ষা করার জন্য স্থায়ীভাবে বা কেবল কয়েক ঘন্টার জন্য আপনার দেহ থেকে কোকেনকে সরিয়ে নেওয়ার কথা বলে এমন সমস্ত বড়ি, গুঁড়ো এবং পানীয় পান। এর মধ্যে অনেকগুলি পণ্যকে "প্রাকৃতিক" বলা হয় তবে সাবধান হন কারণ তাদের উপর ফরাসি প্রশাসনের নিয়ন্ত্রণ রাখা কঠিন is বাস্তবে, এটি কখনও প্রমাণিত হয়নি যে এই কিটগুলি কোকেনকে বিভক্ত করার অনুমতি দিয়েছে এবং সেগুলি খুব ব্যয়বহুল হতে পারে। আপনি যদি এখনও ব্যবহার করতে চান তবে নিজের ঝুঁকিতে এটি করুন।- আপনি যে কোনও পণ্য ব্যবহার করেন তা আপনার medicationষধ বা অসুস্থতার সাথে যোগাযোগ করবে will তিনি ইন্টারনেটে কেনা নিরীক্ষিত পণ্য না নেওয়াই ভালো চান।
- ইন্টারনেটে বিক্রি হওয়া ভেষজ পণ্যগুলি এবং প্রতিকারগুলিতে মনোযোগ দিন এবং আপনার শরীরে কোকেইনকে অন্বেষণযোগ্য করার প্রতিশ্রুতি দিন। বেশিরভাগ কাজ করে না।
- কোকেন একটি অবৈধ পদার্থ যার কোনও চিকিৎসা সুবিধা নেই। কোকেন গ্রহণের ফলে মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে, এমনকি হার্ট অ্যাটাকের কারণে মৃত্যুও হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি এটি অ্যালকোহলে মিশ্রিত করেন।
- আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান তবে কোকেন নেবেন না। এটি আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে।
- কোকেন ব্যবহারের ফলে উদ্বেগ বা লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হতে পারে cause
