কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 ব্যক্তির মুখোমুখি
• পার্ট 2 নিরাময়ের সময় সামাজিক সহায়তা সরবরাহ করে
• পার্ট 3 হেরোইন আসক্তি বোঝা

এই নিবন্ধে: ব্যক্তির মুখোমুখি নিরাময়ের সময় সামাজিক সমর্থন প্রদাহ হেরোইন আসক্তি 32 কীভাবে বোঝার জন্য understand

হেরোইন আফিম পরিবারের একটি অবৈধ ড্রাগ যা চরম আসক্তিযুক্ত। লোকেরা হেরোইনের প্রতি দ্রুত সহনশীলতা বিকাশ করে, এ কারণেই অতি মাত্রায় পড়ে যাওয়া খুব মারাত্মক পরিণতি হতে পারে। হঠাৎ হেরোইন প্রত্যাহারের মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে। কাউকে তাদের হেরোইনের আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করা অবিশ্বাস্যরকম কঠিন হতে পারে। যেহেতু সামাজিক সমর্থন নিরাময় প্রক্রিয়ার একটি মূল পরামিতি, আপনি এটি আপনার প্রিয়জনের কাছে আনতে পারেন। যখন কোনও বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা কোনও নির্ভরশীল ব্যক্তির সহকর্মী, তখন কী প্রত্যাশা করা উচিত তা বোঝার জন্য হেরোইনের নেশার বিভিন্ন দিকটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। তবেই আপনি সহানুভূতি আনতে পারেন এবং ব্যক্তিকে নিরাময়ের পথে চলার জন্য সমর্থন করতে পারেন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 ব্যক্তির মুখোমুখি

1. আপনার ভাষার পুনরায় সংজ্ঞা দিন। দুর্ভাগ্যক্রমে, যদিও কোনও পদার্থের আসক্তি একটি চিকিত্সা এবং মানসিক রোগ, তবুও এটি সামাজিক কলঙ্কের বিষয়। অনেক লোক এমন ভাষা ব্যবহার করেন যা নির্ভরশীল ব্যক্তিকে অমানবিক করে তোলে, উদাহরণস্বরূপ, তাদের "মাদকাসক্ত", "আসক্তি" বা অন্যান্য অবমাননাকর নাম বলে। এই জাতীয় ভাষা নেশার চারপাশে কলঙ্ক বাড়ায় এবং আপনার প্রিয়জনকে এটি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে না। মই একটি অতি জটিল ঘটনা যা সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তির নিয়ন্ত্রণে আসে না। কোনও ব্যক্তিকে তার অসুস্থতার সাথে সংজ্ঞায়িত করবেন না।
   • "মাদকাসক্ত" শব্দটি ব্যবহার না করে সর্বদা "মাদকাসক্ত ব্যক্তির মতো ভাষা" ব্যবহার করুন।
   • ব্যক্তির সাথে কথা বলার সময়, সর্বদা তাদের আসক্তিটিকে এমন কিছু হিসাবে সংজ্ঞায়িত করুন যা "যা" তার চেয়ে "থাকে" থাকে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি যত্ন করি যে আপনার ড্রাগ ব্যবহার আপনাকে ক্ষতিগ্রস্থ করছে", বরং, "আমি আপনাকে মাদকাসক্ত হওয়ার বিষয়টি যত্নশীল করি। "
   • মাদকাসক্ত নয় এমন কাউকে বর্ণনা করতে "পরিষ্কার" মতো শব্দ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন এবং মাদক ব্যবহার করে এমন কাউকে বর্ণনা করতে "নোংরা" হন। আপনি আরও কলঙ্কিত করবেন এবং আপনার প্রিয়জন তার আসক্তিতে লজ্জিত হতে পারে, যা তাকে গ্রাসের গলায় আরও ডুবে যেতে পারে।

2. 
   

   
   
   
   বাইরে সমর্থন পান একজন উপযুক্ত আসক্তি পরামর্শদাতা আপনাকে এবং আপনার প্রিয়জনকে আসক্তির যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার কাছে উপলব্ধ বিকল্পগুলি বিবেচনা করতে সহায়তা করতে পারে। পরামর্শদাতারা উদ্দেশ্যমূলক তৃতীয় পক্ষ যাঁর ব্যক্তিগত প্রয়োজন খুব কম এবং আপনাকে একটি বাহ্যিক এবং যৌক্তিক দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করতে পারে। তদতিরিক্ত, পরামর্শদাতাদের সহানুভূতি, সমর্থন এবং উত্সাহ প্রদর্শন করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়, যা জড়িত অন্যান্য ব্যক্তিদের কাছ থেকে পাওয়া খুব কঠিন হতে পারে যারা এই পরিস্থিতিতে জড়িত যারা পরিষ্কার দৃষ্টি পেতে পারে ( যা আপনার ক্ষেত্রেও হতে পারে)। আপনার কাছের কাউন্সেলরকে খুঁজে পেতে চেষ্টা করুন বা পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
   • থেরাপি যদি আপনার পক্ষে ভাল বিকল্প না হয় তবে আপনি মাদকাসক্তদের পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য নকশাকৃত বেনামে মাদকদ্রব্য সভাতেও যোগ দিতে পারেন।
   • একজন মাদকাসক্তি পেশাদার ব্যক্তি কীভাবে সেই ব্যক্তিকে সহায়তা করতে পারে তাও ব্যাখ্যা করতে পারে। ব্যক্তি যে ফ্রিকোয়েন্সি সহ হেরোইন গ্রহণ করে, ব্যবহৃত পরিমাণ, অন্যান্য ওষুধের সম্ভাব্য ব্যবহার, আসক্তির সময়কাল, লক্ষণগুলি এবং সম্পর্কিত আচরণগুলি সেগুলি বিশদ ভাগ করে নেওয়ার জন্য প্রস্তুত করুন।
   • সাধারণভাবে মাদকাসক্তি সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য, ড্রাগস এবং আসক্তিমূলক আচরণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য আন্তঃস্বদী মিশনের ওয়েবসাইটটি দেখুন।

3. 
   

   
   
   
   সরাসরি ব্যক্তির কাছে যান। তার ওষুধের ব্যবহার সম্পর্কে আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে তাকে বলার চেষ্টা করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এই কথোপকথনটি ধারণ করার সময় এটি ব্যবহার করেছেন না। তিনি যদি এই সময়ে হেরোইনের অধীনে থাকেন তবে পরে আবার চেষ্টা করুন। দোষ দেওয়া, বক্তৃতা দেওয়া বা বক্তৃতা দেওয়া এড়িয়ে চলুন এবং আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ করে নেওয়ার চেষ্টা করুন।
   • সুনির্দিষ্ট উদাহরণগুলির সাথে কথা বলার জন্য প্রস্তুত হন যাতে এই আচরণগত সমস্যাগুলি আপনাকে ডেকে আনে। "আপনি কখনই প্রতিশ্রুতি রাখেন না" বলার পরিবর্তে অতীতের ঘটনার উল্লেখ করুন, যেমন "যখন আপনাকে গত সপ্তাহে আপনার পরিকল্পনা বাতিল করতে হয়েছিল ..." "আমি" দিয়ে শুরু হওয়া বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করুন যেমন "আমি লক্ষ্য করেছি" বা " আমি উদ্বিগ্ন, "কারণ তারা সেই ব্যক্তির প্রতি কম দোষ এনেছে এবং তার পক্ষে তাকে রক্ষণাত্মক করার সম্ভাবনা কম থাকে।
   • আপনার প্রিয়জনের একজনের হেরোইন সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন এমন বিষয়গুলিতে তার প্রভাবগুলির দিকে মনোনিবেশ করুন, যেমন তার কাজ, তার সন্তান, বন্ধুবান্ধব, তার বাবা-মা ইত্যাদি। এটি বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে তার ক্রিয়াকলাপগুলি কেবল তাকে প্রভাবিত করে না।
   • আপনি কোনও পেশাদার হস্তক্ষেপও করতে চাইতে পারেন, যেখানে হেরোইন আসক্ত বন্ধু, পরিবার, বস ইত্যাদির সাথে দেখা করবে। এই জাতীয় হস্তক্ষেপ কার্যকর হতে পারে যে এটি তার ড্রাগ সমস্যাটিকে তার জীবনের সমস্যার সাথে যুক্ত করতে দেয়। হস্তক্ষেপের 90% কোনও পেশাদার সহযোগীর সাহায্যে ব্যক্তির প্রতিশ্রুতি দেয় যাতে সহায়তা করা হয় on নির্ভরযোগ্য ব্যক্তিদের আরও কিছু জানতে একটি কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করুন।

4. 
   

   
   সমস্ত আবেগের উত্সাহ এড়িয়ে চলুন। আপনি যখন ব্যক্তির আসক্তি আবিষ্কার করেন, তখন আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়া হ'ল তাকে হুমকি দেওয়া, বিলাপ করে বা ভিক্ষা করে তাকে থামিয়ে দেওয়ার জন্য বোঝানো। এটি কাজ করবে না কারণ নায়িকা কেবলমাত্র আপনার ইচ্ছার কারণেই সেই ব্যক্তিটির পক্ষে থামতে সক্ষম হওয়ার পক্ষে খুব শক্তিশালী। মাদকাসক্তরা প্রস্তুত থাকলেই থামবে। যদিও এটি হুমকির সূচনা করতে প্ররোচিত হতে পারে, তবে এটি এমন কিছু নয় যা সফল হবে এবং এটি আপনাকে এমন আচরণগুলি পরাভূত করতে সহায়তা করবে না যা আপনার প্রিয়জনকে হেরোইন গ্রহণ করতে পরিচালিত করেছিল।
   • মনে রাখবেন যে আবেগের প্রবণতাগুলি এর বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে, কারণ ব্যক্তিটি নিজেকে দোষী মনে করে এবং আরও বেশি নির্ভরশীল হয়ে উঠতে পারে।
   • দীর্ঘমেয়াদী আসক্তিযুক্ত কোনও ব্যক্তিকে কখনও কখনও নিজেকে ছাড়িয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কখনও কখনও "নীচের দিকে স্পর্শ" করতে হয় (একজন ব্যক্তি তার জীবনের সবচেয়ে নীচে থাকে, উদাহরণস্বরূপ হতাশার উচ্চতায়)। তবে বেশিরভাগ লোকের কিছু সাহায্য কামনা করার জন্য নীচে ছোঁয়া লাগার দরকার নেই।

5. 
   

   
   আপনি কীভাবে কথোপকথনটি প্রবর্তন করবেন তা মানিয়ে নিন। আপনি কীভাবে সেই ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তা আপনার উভয়ের সম্পর্কের উপর নির্ভর করে। এটা কি আপনার পরিবারের কারও পক্ষে ভাল বন্ধু, সহকর্মীর পক্ষে ভাল? নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করার জন্য আপনি কথোপকথনটি যেভাবে খুলছেন তাতে লেখার বিষয়টি বিবেচনা করুন। এখানে কয়েকটি সম্ভাব্য প্রারম্ভ রয়েছে যা আপনাকে সেই ব্যক্তির কাছে যথাযথভাবে যোগাযোগ করতে দেয়।
   • পরিবারের সদস্যকে সহায়তা করুন : "মা তুমি জানো আমি তোমাকে কতটা ভালোবাসি এবং সে কারণেই আমি আপনাকে যা বলতে চাই তা আপনাকে জানাতে চলেছি। আপনি বেশ কয়েক দিন ধরে ইদানীং খুব অনুপস্থিত ছিলেন এবং আমরা জানি যে আপনি ওষুধ ব্যবহার করেছেন। আপনি গত সপ্তাহে আমার স্নাতক মিস করেছেন। আমি তোমাকে মিস করছি, আপনি আমার বাবাকে মিস করেছেন এবং আমরা আপনাকে হত্যা করব। আপনি কি আমাদের সাথে বসতে চান যাতে আমরা এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারি? "
   • একটি ভাল বন্ধু সাহায্য করুন : "আপনি জানেন, জেনিফার, আমরা ছোটবেলা থেকেই বন্ধু ছিলাম এবং আমি আপনাকে আমার বোন হিসাবে দেখি। আমি জানি যে আপনার সাথে প্রচুর ঘটনা ঘটছে এবং আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি প্রচুর জিনিস বাতিল করেছেন, আপনি দেরীতে এসেছেন এবং এমন একটি পরিস্থিতিতে আছেন যা স্বাভাবিক নয় not আপনি আগের মতো আপনার পরিবারের সাথে কখনও মনে করেন না। আমি তোমার জন্য শখ করছি আপনি আমার জন্য অনেক কিছু গণনা করেন এবং আমি উভয়ই এটি সম্পর্কে কথা বলতে চাই। "
   • একজন সহকর্মীকে সহায়তা করুন "চিহ্নিত করুন, আপনি এই বিভাগের অন্যতম বড় মস্তিস্ক, তবে আপনি ইদানীং অনেকগুলি কাজ মিস করেছেন। এবং এই সপ্তাহে, আমি আমার প্রতিবেদন জমা দিতে পারিনি, কারণ আমি আপনার অংশটি মিস করেছি। ইদানীং, আপনি নিজেকে বলে মনে করছেন না এবং আমি জানি আপনি ড্রাগ ব্যবহার করেছেন। আপনার যদি সমস্যা হয় তবে আমি আপনাকে জানাতে চাই যে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে আমি খুশি হব। আপনি এই সংস্থার একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ এবং আমি চাই না যে আপনার সমস্যাগুলি আপনার কাজের নিরাপত্তার ঝুঁকিতে পড়ে। "

6. 
   

   
   অবিলম্বে চিকিত্সা অফার। আপনি কেন উদ্বিগ্ন তা ব্যাখ্যা করার পরে, সেই ব্যক্তির জন্য সহায়তা এবং চিকিত্সা সন্ধানের পরিচয় দিন। তাঁর কাছ থেকে থামার প্রতিশ্রুতি যথেষ্ট নয়। আসক্তি কাটিয়ে উঠতে, চিকিত্সা, সহায়তা এবং নিজের মুখোমুখি হওয়ার দক্ষতা বাড়াতে হবে। আপনার মনে কী ধরণের চিকিত্সা রয়েছে তা ব্যাখ্যা করুন। অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের মতোই, আসক্তিটি যত তাড়াতাড়ি চিকিত্সা করা যায় তত ভাল।
   • কোনও চিকিত্সা বা কেন্দ্রের পরামর্শ দেওয়ার আগে নিজের গবেষণা করুন। বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা রয়েছে এবং তাদের ব্যয় সর্বদা তাদের কার্যকারিতার প্রতিনিধিত্ব করে না। চিকিত্সা সাধারণত বাক্যটির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। আপনার অবশ্যই অবশ্যই ব্যয় এবং সেইসাথে প্রস্তাবিত থেরাপির ধরণ (গোষ্ঠী, পৃথক, উভয়, ইত্যাদি), কাঠামোর ধরণ (বহিরাগত, আবাসিক ইত্যাদি) এবং থেরাপির গতিশীলতার মতো অন্যান্য বিষয় অবশ্যই বিবেচনায় নিতে হবে। জেনার (মিশ্র বা না), অন্যান্য জিনিসের মধ্যে।
   • বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হেরোইনের আসক্তি কাটিয়ে উঠতে একটি দিন ক্লিনিক বা পুনর্বাসন কেন্দ্রের প্রোগ্রাম প্রয়োজন। নিরাপদে স্তন্যদানকারী ব্যক্তিকে সহায়তা করতে, প্রেসক্রিপশন ড্রাগগুলি প্রায়শই প্রয়োজন হবে। গবেষকরা আরও দেখিয়েছেন যে 12-পদক্ষেপের প্রোগ্রামগুলি অ্যালকোহল বা ড্রাগের নির্ভরতার পরেও বিরত থাকার জন্য একটি সস্তা এবং কার্যকর উপায়।
   • নোট করুন যে বেশিরভাগ লোক মাদকাসক্ত, বিশেষত হেরোইনের মতো ব্যয়বহুল ওষুধ তাদের নিজের চিকিত্সার জন্য অর্থ ব্যয় করতে পারে না এবং আপনার তাদের আর্থিকভাবে সহায়তা করার প্রয়োজন হতে পারে। সরকারিভাবে অর্থায়িত স্বাস্থ্য কেন্দ্র রয়েছে।

7. 
   

   
   আপনার ভালবাসা, সহায়তা এবং সমর্থন অফার। আপনার মুখোমুখি হওয়া সম্পর্কে আপনার প্রিয়জনের প্রতিক্রিয়ার নির্বিশেষে, তাকে বলুন যে তিনি যখন সহায়তা পেতে প্রস্তুত তখন আপনি তাঁর পক্ষে থাকবেন।
   • যদি আপনার বন্ধু কোনও চিকিত্সা অনুসরণ করতে রাজি হন তবে প্রস্তুত হন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের ব্যবস্থা করতে আপনার কাছের একটি সেন্টারে কল করুন। আপনি এমন একজনের সাথেও দেখা করতে পারেন যিনি একটি কেন্দ্রে কাজ করেন যাতে তাদের ইতিমধ্যে একটি কেন্দ্রের নাম এবং একজন পরিচিত ব্যক্তির নাম থাকে। আপনার প্রিয়জনকে বলুন যে আপনি তাঁর সাথে এই প্রতিষ্ঠানে, এই সভায় যাবেন বা আপনার প্রস্তাবিত নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে দেখা করবেন।
   • আপনার বন্ধু রাগ, ক্রোধ বা উদাসীনতার সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। অস্বীকৃতি বিশেষত মাদকাসক্তির একটি লক্ষণ। এটিকে ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না এবং অত্যধিক সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া এড়াবেন না। তাকে জানতে দিন যে আপনি তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করছেন।

8. 
   

   
   ব্যক্তি চিকিত্সা প্রত্যাখ্যান করে এমন সম্ভাবনার জন্য প্রস্তুত হন। সে কীভাবে তার সাহায্য দরকার তা তিনি জানেন না। আপনি ব্যর্থ হয়েছেন তা অস্বীকার করবেন না, কারণ আপনার কাছে কমপক্ষে এমন বীজ লাগানো হয়েছে যা সেই ব্যক্তির মনে অঙ্কুরিত হবে। তবে, যদি সে চিকিত্সা প্রত্যাখ্যান করে তবে আপনার ভবিষ্যতের জন্য অন্য পরিকল্পনা তৈরি করা উচিত।
   • তুমি কি জানো যদি ব্যক্তি অস্বীকার করে? আপনি তার সংস্থান এবং অর্থ কেটে দিতে পারেন (যাতে সে তার উপর নির্ভরশীল পদার্থগুলি আর পেতে না পারে) বা এমনকি তাকে আপনার বাড়ি ছেড়ে চলে যেতে বলবে (বিশেষত যদি আপনার ছাদের নীচে এমন আরও লোক থাকে যাঁরা আসক্তির দ্বারা নির্যাতন চালাচ্ছেন)। একটি ঝুঁকি চালান)।
   • যে কোনও আত্মীয় মাদকাসক্ত, তাকে ছেড়ে যাওয়া সহজ নয়। তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যোগাযোগ রাখুন এবং আপনি তাঁর কাছে এটি পরিষ্কার করে দিয়েছিলেন যে যে মুহুর্ত থেকে তিনি চিকিত্সা বিবেচনা করতে প্রস্তুত, আপনার দরজা তাঁর জন্য উন্মুক্ত। মনে রাখবেন আপনি সেই ব্যক্তিকে নিরাময় করতে সহায়তা করেছেন। কখনও কখনও আপনার কুরুচিপূর্ণ প্রিয়জনটির তার উন্নতি করার জন্য প্রয়োজন ভোগ করতে হয়। এ কারণেই আমরা বলি "কে পছন্দ করে, ভাল শাস্তি দেয়": কাউকে সহায়তা করা এটি সহজ উপায় নয়, তবে আপনি নিজের জীবন বাঁচাতে পারেন।

9. 
   

   
   আপনি যা বলবেন সে অনুসারে আচরণ করুন। নির্ভরশীল ব্যক্তির সাথে আপনার নিজের আচরণ এবং মনোভাবের প্রতি আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত। আন্তরিক হন এবং খালি প্রতিশ্রুতি না দিয়ে বা হুমকি না দিয়ে আপনি যা বলছেন তা ভেবে দেখুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি "আপনাকে সাহায্য করতে পারেন সমস্ত" করতে পারেন তা বলার অর্থ অনেক উপায়ে ব্যাখ্যা করা যায়। এর অর্থ কি এই যে আপনি সেই ব্যক্তিকে অজ্ঞাতনামা মাদকের একটি দল (এনএ) খুঁজে পেতে সহায়তা করতে যাচ্ছেন বা আপনি তাকে অর্থ দিতে যাচ্ছেন (যার সাথে তিনি ড্রাগ ব্যবহারের ঝুঁকিতে রয়েছেন)? বিভ্রান্তি এড়ানোর জন্য আপনার উদ্দেশ্যগুলিতে খুব স্পষ্ট থাকুন। একই পরিণতি জন্য যায়। আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে বলে থাকেন যে পরের বার আপনি ওষুধটি গ্রহণ করেন, তবে আপনি এটিকে ফেলে দেন, আপনাকে এটি করতে প্রস্তুত থাকতে হবে।
   • আপনি যা বলছেন তা সর্বদা ধরে রাখুন। এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম, কারণ এটি অন্য ব্যক্তিকে দেখায় যে আপনি শব্দ এবং বিশ্বাসের কেউ। যদি আপনি বলেন যে তিনি যা করছেন তার বিনিময়ে আপনি একে অপরের জন্য কিছু করতে যাচ্ছেন, তবে তাঁর কথাটি রাখুন। আপনি যা বলেছিলেন সে যদি তা না করে তবে তার জন্য কিছু করবেন না। যদি আপনি তাকে কোনও সতর্কতা দেন এবং তিনি এখনও শোনেন না, তবে এটি প্রয়োগ করুন।
   • আপনার পক্ষে বিশ্বাসের পরিবেশ তৈরি এবং বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। কান্না, হিস্টিরিয়া, খুতবা, প্রতিশ্রুতি এবং হুমকির মতো বিশ্বাস ভাঙা এমন আচরণগুলি এড়িয়ে চলুন।

পার্ট 2 নিরাময়ের সময় সামাজিক সহায়তা সরবরাহ করে

1. 
   

   
   এই আচরণ প্রচার করবেন না। নির্ভরশীলতার চক্রটি ভাঙ্গুন যেখানে নির্ভরশীল ব্যক্তি আপনাকে বিশ্বাস করে এবং যেখানে আপনার সহায়তা তাদের নেশায় অবিরাম থাকার অজুহাতে পরিণত হয়। আমরা নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে কথা বলছি। "না" বলতে শিখুন এবং আপনি যা বলছেন তাতে আঁকুন: আসক্ত ব্যক্তির আচরণ পরিবর্তন করার পক্ষে এটি সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটাও লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তিটি "না" বলার আপনার প্রতিশ্রুতিতে ভাল প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে না কারণ তারা যখন চায় তখন তারা যা চায় তার সাথে অভ্যস্ত হতে পারে।
   • এটি যদি আপনার পরিবারের সদস্য বা বন্ধু হয় তবে আপনাকে অবশ্যই অর্থের বিষয়টি নিয়ে ভাবা উচিত। আপনি যদি আপনার প্রিয়জনকে leণ দিতে প্রস্তুত হন কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন। অনেকে মাদকদ্রব্য ব্যয় করতে পারে এমন ঝুঁকি থাকলে অর্থ উপার্জন করতে চান না, অন্যরা তাদের প্রিয়জনটিকে কোনও অপরাধ করা থেকে বিরত রাখার এবং ধরা পড়লে সমস্যা থেকে বাঁচার উপায় হিসাবে বিবেচনা করেন। আপনার নিজের মতামত তৈরি করুন এবং এটি আঁকড়ে থাকুন। আপনি যদি তাকে ndণ দিতে না চান, তবে তাকে এমন কারণগুলি বলুন যা আপনাকে প্রেরণা দেয় এবং আপনার অবস্থান নিয়ে ডুবে না। আপনি যদি তাকে ndণ দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে তাকে কোনও torণগ্রহীতার চিঠিতে স্বাক্ষর করুন এবং তাকে বলুন যে তিনি যদি আপনাকে টাকা না দেয় তবে আপনি তার বিরুদ্ধে মামলা করতে প্রস্তুত আছেন are যদি ব্যক্তি আপনাকে হতাশ করে, তবে leণ দেওয়া বন্ধ করুন।
   • এছাড়াও, ওষুধ ব্যবহার করে খারাপ আচরণ প্রচার করবেন না। আপনাকে অবশ্যই প্রথমে যে কোনও নির্ভরতা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে হবে।

2. 
   

   
   তাকে অজুহাত দিবেন না। কোনও আচরণের জন্য (কর্মে, পরিবারে বা অন্য কোনও ক্ষেত্রে) coveringেকে রাখা বা ক্ষমা চাওয়া এড়িয়ে চলুন। এটি করে আপনি তার আচরণের নেতিবাচক পরিণতির বিরুদ্ধে playাল খেলেন। এটি অবশ্যই শিখতে হবে যে এই সত্যটির নেতিবাচক পরিণতি রয়েছে।

3. 
   

   
   পুনরায় লাগার জন্য প্রস্তুত। খুব কম হেরোইন আসক্তরা দুধ ছাড়ানোর প্রথম প্রচেষ্টা থেকেই পুরোপুরি স্তন্যপান হয়ে ওঠার চেষ্টা করে। যদি আপনার প্রিয়জনটি পুনরায় বন্ধ হয়ে যায় তবে বিশ্বাস হারাবেন না এবং কঠোর কিছু করুন, যেমন তাকে অস্বীকার করা বা তাকে ফেলে দেওয়া। মনে রাখবেন, বেশিরভাগ লোক বাইরে বের হওয়ার আগে বেশ কয়েকবার পুনরায় সংযোগ করে। এমনকি যদি ব্যক্তি দুধ ছাড়ানোর পর্যায়ে চলে যায় তবে নিরাময় নিশ্চিত হয় না কারণ এতে জড়িত হেরোইনের প্রতি শারীরিক আসক্তি কেবল নেই।
   • হেরোইনের নেশা কেবল শারীরিক নয়। যখন কেউ নিজেকে নায়িকা থেকে বিদায় নেওয়ার চেষ্টা করেন, তখন তাকে তার আসক্তির মানসিক দিকগুলি এবং এই আসক্তিপূর্ণ আচরণে প্রথমত কী জড়িত তা নিয়েও তাকে মোকাবেলা করতে হবে। লক্ষণগুলি আর উপস্থিত না থাকলেও মানসিক আসক্তিটি এখনও উপস্থিত রয়েছে, আবার ক্রোধের জন্য প্রস্তুত। সুতরাং, চিকিত্সা সম্পূর্ণরূপে পুনরায় বিপর্যয় নির্মূল করার জন্য অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলিতে মনোনিবেশ করতে হবে।
   • যদি (বা কখন) ব্যক্তিটি পুনরায় যোগাযোগ করে, তবে এটি ব্যক্তিগত অবমাননা হিসাবে গ্রহণ করবেন না এবং পরের বার যখন তিনি নিজেকে ছাড়িয়ে নেওয়ার চেষ্টা করবেন তখন আপনার সমর্থন জানান offer

4. 
   

   
   সহানুভূতি এবং ধৈর্য দেখান। আপনার প্রিয়জনকে সমর্থন করুন এবং সর্বদা তাকে সন্দেহ না করার চেষ্টা করুন। হেরোইনের আসক্তি কাটিয়ে উঠার অসুবিধা পরিমাপ করুন এবং তিনি যে চেষ্টা করছেন তার প্রতি সমবেদনা দেখান। যখন আপনার প্রিয়জন ব্যর্থ হন বা আপনার প্রতিটি ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন তখন হিস্টিরিয়াল হওয়ার পরিবর্তে আপনার বোঝার এবং সহানুভূতির প্রস্তাব দিন। এই ব্যক্তিটি আরও ভালভাবে এগিয়ে যাওয়ার এবং তার আসক্তির সাথে লড়াই করার চেষ্টা করতে চায় এমন সাধারণ ঘটনাটি ইতিমধ্যে উত্সাহজনক।
   • মনে রাখবেন নিরাময় কোনও রৈখিক প্রক্রিয়া নয়, কেবল বিন্দু থেকে পয়েন্ট বিতে গিয়ে অনেকগুলি উত্থান-পতন রয়েছে। ব্যক্তিটি সবসময় পরিষ্কার কিনা সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন না এবং আবার ওষুধ ব্যবহার শুরু করা উচিত নয় সে সম্পর্কে খুতবা করবেন না। আপনি যদি তার সম্পর্কে ক্রমাগত উদ্বিগ্ন হন তবে তিনি আত্মবিশ্বাস হারাতে শুরু করবেন এবং আপনার মধ্যে বিশ্বাস রাখতে যথেষ্ট অস্বস্তিতে পড়বেন।

5. 
   

   
   ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধিতে নিযুক্ত হন। ব্যক্তি যখন নিরাময়ের প্রচারের জন্য কিছু করে, তাদের নিরাময়ের দিকে অগ্রগতি চিহ্নিত করার জন্য তাদের উত্সাহ দিন (উদাহরণস্বরূপ, ড্রাগগুলি ব্যবহার না করে এক সপ্তাহ বা এক মাস পরে)। ইতিবাচক আচরণগুলি প্রচার করার কথাও রয়েছে, এটি হ'ল নির্ভর ব্যক্তি পরিবর্তনের জন্য উত্সাহ দেয়।
   • সেই ব্যক্তিকে নিরাময় এবং পরিবর্তনের পথে চালিয়ে যাওয়ার জন্য উত্সাহিত করুন, তাদের মনে করিয়ে দিন যে আপনি তাদের সহায়তা করছেন এবং আপনিও তাদের অবস্থার উন্নতিতে নিযুক্ত আছেন।

6. 
   

   
   নিরাময় প্রক্রিয়া জুড়ে উপস্থিত থাকুন। কোনও ব্যক্তি পুনর্বাসন কেন্দ্র, থেরাপি বা বেনামে মাদকদ্রব্য বৈঠকগুলির মাধ্যমে চিকিত্সা গ্রহণ করার পরে, তার নিরাময় প্রক্রিয়ার একটি সক্রিয় অংশ হিসাবে থেকে যান। সহায়তা বা চিকিত্সা সন্ধান করা নিরাময়ের প্রথম ধাপ। আপনার চিকিত্সাটি সম্পূর্ণ চিকিত্সা অনুসরণ করতে এবং তার আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করতে আপনার সমর্থন প্রয়োজন। তাকে দেখান যে আপনি তাঁর এবং তাঁর দীর্ঘমেয়াদী পুনরুদ্ধারে বিনিয়োগ করছেন।
   • জড়িত থাকার একটি উপায় হ'ল থেরাপিউটিক সেশনগুলিতে বা অতিথির অনুমতিপ্রাপ্ত সভাগুলিতে অংশ নেওয়ার চেষ্টা করা। এটি আপনাকে বোঝাপড়া ও সহানুভূতি অর্জনেও সহায়তা করতে পারে কারণ আপনি কীভাবে হেরোইনের আসক্তি মানুষকে প্রভাবিত করেন তা শিখবেন।
   • ব্যক্তির নিরাময় প্রক্রিয়া সম্পর্কে জানুন। তাকে কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে এবং সাক্ষাত্কারের মতো দেখানো প্রশ্নাবলীর উত্তর জিজ্ঞাসা করবেন না বা আজ তার থেরাপিতে যান কিনা তাকে জিজ্ঞাসা করুন। তার খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যা সে আপনাকে কী বলতে চায় তা সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে (উদাঃ, "আপনার সভাগুলি কীভাবে চলছে?" এবং "এই প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি নিজের সম্পর্কে নতুন কিছু শিখলেন?" ? ")।

পার্ট 3 হেরোইন আসক্তি বোঝা

1. 
   

   
   হেরোইন কী তা বুঝুন। এটি আফিম পরিবারের এক মাদক, আফিমের পোস্ত থেকে প্রাপ্ত এক শ্রেণির ব্যথার ওষুধ (অ্যানালজেসিকস)আফিম পোস্ত)। এই উদ্ভিদটি 7000 বছর ধরে পরিচিত সবচেয়ে শক্তিশালী বেদনানাশক। এটি সাধারণত একটি সাদা বা বাদামী গুঁড়া হিসাবে বিক্রি হয়, চিনি, মাড়, দুধ বা গুঁড়ো কুইনাইন দিয়ে কাটা। হেরোইন বিভিন্নভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যেমন অন্ত্রের ইনজেকশন, তবে এটি ধূমপান বা স্নিগ্ধও হতে পারে।
   • আইভি সিরিঞ্জ ভাগ করে নেওয়ার কারণে এইডস সংক্রমণের ঝুঁকির কারণে 1990 এর দশক থেকে ধূমপান হেরোইন বিশেষভাবে জনপ্রিয় হয়েছে। এটি এশিয়া ও আফ্রিকার হেরোইন গ্রহণেরও মূল পদ্ধতি।

2. 
   

   
   হেরোইনের আসক্তির প্রভাবগুলি আবিষ্কার করুন। মস্তিস্কে ম্যাসিও-অপটিক রিসেপ্টরগুলি (ডেনডরফিন এবং সেরোটোনিন রিসেপ্টরের অনুরূপ) মস্তিষ্কে সক্রিয় করে হেরোইন একটি প্রাথমিক আসক্তিযুক্ত প্রভাব প্রয়োগ করে। মস্তিষ্ক অঞ্চল এবং হেরোইন দ্বারা আক্রান্ত নিউরোট্রান্সমিটারগুলি 'পুরষ্কার', বেদনাদায়ক ত্রাণ এবং শারীরিক নির্ভরতার সুখকর সংবেদন তৈরির জন্য দায়ী। একসাথে, এই ক্রিয়াগুলি ভোক্তাদের নিয়ন্ত্রণ হ্রাস এবং মাদকাসক্তদের ক্ষতি করতে অবদান রাখে। একটি শক্তিশালী ব্যথানাশক হওয়া ছাড়াও হেরোইন হৃদস্পন্দনকে ধীর করে এবং শ্বাসকষ্ট করে এবং কাশি দমন করে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাকে হ্রাস করে।
   • সেবনের অল্প সময়ের মধ্যেই নায়িকা রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করে। এটি মস্তিষ্কের মরফিনে রূপান্তরিত হয় এবং তারপরে ওপওয়েড রিসেপ্টরগুলিতে আবদ্ধ হয়। গ্রাহকরা আনন্দের বাড়া বোধ করেন। এর তীব্রতা ড্রাগ শোষণের পরিমাণের পাশাপাশি ওষুধটি মস্তিষ্কে প্রবেশ করার গতি এবং রিসেপ্টরগুলিতে বেঁধে দেয় তার উপর নির্ভর করে। হেরোইন বিশেষভাবে আসক্তিযুক্ত কারণ এটি মস্তিষ্কে খুব দ্রুত প্রবেশ করে। এর প্রভাবগুলি প্রায় তাত্ক্ষণিক এবং গ্রাহক প্রাথমিকভাবে খারাপ অনুভব করতে পারেন। তারপরে শান্ত ও উষ্ণতার অনুভূতি সারা শরীরে ছড়িয়ে যায় এবং সমস্ত ব্যথা এবং বেদনা দূরবর্তী এবং নিরর্থক বলে মনে হয়।
   • এই অবস্থাটি প্রভাব কমে যাওয়া অবধি চলতে থাকবে, সাধারণত 6 থেকে 8 ঘন্টা পরে। তারপরে ব্যক্তিটি তার পরবর্তী ডোজটির জন্য কীভাবে অর্থ উপার্জন করবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু করবে।
   • হেরোইন ব্যবহারকারীরা স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে এবং চিন্তা করতে পারে সে বিষয়ে সচেতন হন। এমনকি যদি ডোজটি উচ্চমাত্রায় উত্সাহের কারণ হতে পারে তবে সমন্বয়ের ক্ষমতা, অনুভূতি এবং বুদ্ধিমত্তার উপর খুব কম প্রভাব পড়ে। উচ্চতর ডোজ ব্যক্তিটিকে একটি জাগ্রত স্বপ্নের স্থানে টেনে আনতে পারে যেখানে তারা না ঘুমায় বা জাগ্রত নয়, তবে কোথাও কোথাও। তার ছাত্ররা সংকীর্ণ হয় (মাথার কাঁটা) এবং তার চোখ ফিরে ফিরে। আমরা ঘুমের কথা বলি।

3. 
   

   
   সচেতন থাকুন যে আসক্তিটি দ্রুত ঘটতে পারে। কোনও ব্যক্তি মাত্র কয়েক সপ্তাহের হেরোইনের ব্যবহারের পরে শারীরিক নির্ভরতা বিকাশ করতে পারে। যদিও কিছু ব্যবহারকারী কেবল মাঝে মধ্যেই হতে পারেন, নায়িকা বেশিরভাগ মানুষের কাছে একটি সমান্তরাল মানসিকতা সরবরাহ করে এবং একবার তারা এটি গ্রহণ করলে তাদের ফিরে না আসা কঠিন difficult
   • এটি দেখা গেছে যে নেশা ও প্রত্যাহারের বিভিন্ন স্তরের রয়েছে তা জেনে, আসক্ত হয়ে উঠতে হেরোইনের ব্যবহারের জন্য মাত্র তিন দিন সময় লাগে। বেশিরভাগ লোকেরা এই স্বল্প সময়ের পরে প্রত্যাহারের সূক্ষ্ম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করবে না এবং এগুলি একটি ঠান্ডা, ডায়েটে হ্রাস ইত্যাদির কিনারায় রাখবে।
   • আসক্তির দুটি সমস্যা হ'ল ব্যবহারের সময়কাল এবং দেহে মরফিনের গড় সামগ্রী।সাধারণভাবে, লোকেরা লক্ষ্য করে যে এক বা দুই সপ্তাহ ধ্রুবক মদ্যপানের পরে তারা আসক্ত হয়েছিল। এই সময়ের পরে, হেরোইন বন্ধ করা প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করবে।
   • কেউ একবার আসক্ত হয়ে যায়, হেরোইন সন্ধান এবং ব্যবহার করা তাদের প্রধান লক্ষ্য হয়ে যায়।

4. 
   

   
   হেরোইন প্রত্যাহার কীভাবে কাজ করে তা বুঝুন। হেরোইন আসক্ত কাউকে নিজের স্তন্যদান করতে সহায়তা করার সময়, আপনার সংশ্লিষ্ট প্যারামিটারগুলি এবং লক্ষণগুলি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ওষুধ ড্রাগ গ্রহণের কয়েক ঘন্টা পরে দেখা দেয়, একবার এর প্রভাবগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে শুরু করে এবং দেহ রক্তে হেরোইনকে মিশ্রিত করে। হেরোইন এবং অন্যান্য অপিটিটের প্রত্যাহার লক্ষণগুলি অত্যন্ত ঝামেলাজনক, মৃত্যুর বা অপরিবর্তনীয় আঘাতের কারণ হতে পারে না তবে এটি গর্ভবতী মহিলার ভ্রূণের মৃত্যুর কারণ হতে পারে। এই লক্ষণগুলির মধ্যে বিশ্রামের অভাব, পেশী এবং হাড়ের ব্যথা, ঘুমাতে অসুবিধা, ডায়রিয়া, বমিভাব, ঠান্ডা লাগা এবং চঞ্চল পা অন্তর্ভুক্ত।
   • স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারকারীদের জন্য: শেষ ডোজ পরে, তারা 4 থেকে 8 ঘন্টা পরে মাঝারি থেকে প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করে। তাত্ক্ষণিকভাবে লক্ষণগুলি আরও তীব্রতর হয় যতক্ষণ না তারা তাত্ক্ষণিকভাবে দ্বিতীয় দিন চূড়ান্ত হয়। এটি সবচেয়ে খারাপ দিন, তিন দিনের থেকে ধীরে ধীরে উন্নতি হচ্ছে। এই তীব্র লক্ষণগুলি সাধারণত 5 তম দিন থেকে দৃ strongly়তরভাবে উন্নতি করে 7 থেকে 10 দিন পরে চলে যায়।
   • দীর্ঘমেয়াদী গ্রাহকদের জন্য: তীব্র প্রত্যাহার (হেরোইন ছাড়াই প্রথম 12 ঘন্টা) এর পরে "দীর্ঘায়িত বঞ্চনা সিন্ড্রোম" বা একটি "তীব্র প্রত্যাহার সিন্ড্রোম" থাকে যা 32 সপ্তাহ ধরে চলতে পারে। এই সময়ের মধ্যে যে লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকতে পারে তা হ'ল: বিশ্রামের অভাব, ঘুমের ধরণগুলি ব্যাহত হওয়া, অস্বাভাবিক রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন, শিথিল শিষ্য, শীতভাবের সংবেদনগুলি, খিটখিটে ভাব, ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন বা অনুভূতি এবং ড্রাগের তীব্র অভাব।
   • এই প্রক্রিয়াটির সবচেয়ে শক্ত অংশটি অগত্যা নিজের নিজের থেকে বুক ছাড়ানো নয়, তবে ড্রাগ গ্রহণ সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দেওয়া উচিত ping ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করতে, আপনার জীবনযাত্রাকে পুরোপুরি পরিবর্তন করতে হবে। আপনি পরিষ্কার থাকতে চান এমন কিছু জিনিসের পরিবর্তনের দরকার যা হ'ল নতুন বন্ধু তৈরি করা, আপনি যেখানে কিনেছেন সেখান থেকে দূরে থাকুন এবং একঘেয়েমি এবং ড্রাগের সময় কাটানোর জন্য প্রতিস্থাপনের জন্য নতুন জিনিস সন্ধান করুন।

5. 
   

   
   জেনে রাখুন যে কোনও আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করা সহজ নয়। এটি এমন একটি সমস্যা যা সারাজীবন স্থায়ী হতে পারে। প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করতে ইচ্ছুকতা এবং স্ট্যামিনা লাগে। এমনকি তিনি যদি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে ব্যক্তিটিকে সর্বদা প্রলোভনের মুখোমুখি হতে হবে। আপনার জীবনকে পুরোপুরি পরিবর্তন করা কঠিন, এবং আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের অর্থ জীবনের অন্যান্য অংশের অভ্যাসগুলি যেমন মানুষ এবং আপনাকে ঘন ঘন জায়গা করে দেয় সেগুলিও বদলে যাওয়া। এমনকি টেলিভিশন দেখার মতো "সাধারণ" ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পূর্ণ স্বতঃস্ফুর্ত হয় one এ কারণেই এতগুলি স্তন্যপায়ী মানুষ নেশার ফাঁকে ফিরে যায়।
   • এটা মনে রাখা ভাল যে অনেক লোক তাদের ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি যেমন পালা বা আক্রমণ, আত্মসম্মান, হতাশা বা অন্যান্য বিষয়গুলি থেকে বাঁচতে বা পালনের জন্য হেরোইন ব্যবহার করে। একজন হেরোইন আসক্ত ব্যক্তিকে দুধ ছাড়ানোর ঝুঁকির সাথে লড়াই করতে হয় এবং তারপরে নিজেকে একই সমস্যার মুখোমুখি হতে দেখে সে প্রথমে পালানোর চেষ্টা করছিল। তিনি কেবল হেরোইনের অভাবের বোঝা যুক্ত করলেন।

পরামর্শ

• মনে রাখবেন যে অনেক হেরোইন আসক্তরা শেষ পর্যন্ত ড্রাগগুলি ব্যবহার বন্ধ করতে পারে এবং আসক্তির দৈর্ঘ্য নির্ধারণ করার কোনও সময়সীমা নেই।
• আপনি কী বলবেন বা আপনি যা করবেন তা বিবেচনা করে লোকেরা প্রস্তুত হয়ে গেলে ব্যবহার বন্ধ করবে। তাদের থামানোর জন্য তাদের দুটি সিদ্ধান্ত নিতে হবে। সেই ব্যক্তিকে এমন অবস্থায় পৌঁছাতে হবে যেখানে তার যথেষ্ট পরিমাণে আছে।
• নিজেকে সহায়তা করা বিবেচনা করুন, হেরোইন আসক্ত ব্যক্তির কাছের কেউ হিসাবে। অ্যালকোহলিক্স অজ্ঞাতনামা বা অজ্ঞাতনামা ড্রাগগুলি আসক্ত ব্যক্তিদের বন্ধু এবং পরিবারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই সংস্থাগুলি এমন একটি সভা স্থাপন করে যা আপনাকে আপনার প্রিয়জনের নির্ভরতা পরিচালনা করার জন্য আপনাকে সহায়তা অবলম্বন করতে এবং সহায়তা সরবরাহ করতে সহায়তা করবে।