কন্টেন্ট

• ধাপ

পেশাদারভাবে নৃত্য করা অনেকের কাছে স্বপ্ন। ব্যালে নাচের শিল্পটি সত্যই অবিশ্বাস্য, তবে কিছুই কিছুই নয় - পেশাদার নৃত্যশিল্পীর জীবন কঠোর। বহু বছরের দৈনিক প্রশিক্ষণ, অনুশীলন এবং উত্সর্গের প্রয়োজন। যদিও আপনি আপনার ব্যক্তিগত সন্তুষ্টির জন্য নাচতে পারেন, এবং পেশাদারভাবে নয়, জুতোর ডগায় ভাল হওয়ার জন্য আপনাকে এখনও দীর্ঘ সময় উত্সর্গ করতে এবং অধ্যয়ন করতে হবে।

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 1: ব্যালে নাচের জন্য প্রস্তুত

1. 

   সম্ভব হলে শৈশবকালে শুরু করুন। নৃত্যশিল্পী হতে, এটি অনুশীলন এবং উন্নতি করতে কয়েক বছর সময় নেয় এবং সে কারণেই পেশাদাররা যখন তারা শিশু হয় তখন থেকেই শুরু করে। এটি কেবল অনুশীলন নয় যা গণনা করে - শরীরকে প্রয়োজনীয় দক্ষতার মধ্যে বিকাশ করতে হবে; 21-এ, বেশিরভাগ পেশাদার নৃত্যশিল্পীদের ইতিমধ্যে একটি সংহত পেশা রয়েছে। যদি সম্ভব হয় তবে প্রায় সাত বা আট বছর বয়সে তাড়াতাড়ি শুরু করুন।
   • অনেক নর্তকী কমিউনিটি সেন্টারে পাবলিক ক্লাসের মাধ্যমে শুরু করে; অনেক জায়গায় একটি সাংস্কৃতিক প্রতিষ্ঠান রয়েছে যা অস্থায়ী ওপেন কোর্স এবং পেশাদার প্রশিক্ষণের জন্যও অফার করে। আপনি যদি প্রাপ্তবয়স্ক হন তবে আপনার অঞ্চলে একটি নাচের স্টুডিওতে নাম লিখুন।
   • এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পেশাদার নৃত্যশিল্পীরা 20 বছরের কাছাকাছি একটি দৃ career় ক্যারিয়ারের জন্য প্রস্তুত।

2. 

   
   
   আপনার ফিটনেস যত্ন নিন। নৃত্য উন্নত শারীরিক দক্ষতার উপর নির্ভর করে। শাস্ত্রীয় ব্যালে নাচের জন্য, একটি ভাল শারীরিক অবস্থা হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি আপনি অন্য নর্তকীদের সাথে প্রতিযোগিতা করতে চান।
   • উদাহরণস্বরূপ, টিপটোয় দাঁড়ানোর জন্য কী লাগে তা ভেবে দেখুন। এটি যেমন মোহনীয়, বাস্তবে এটি একটি বেদনাদায়ক এবং ক্লান্তিকর প্রক্রিয়া, যার জন্য প্রচুর শক্তি, নমনীয়তা এবং কৌশল প্রয়োজন requires যে, নর্তকীদের ব্যথা সহনশীলতার একটি ভাল ডোজ থাকা প্রয়োজন।
   • একটি ভাল সূচনা পয়েন্ট পাইলেটস হয়। এই পরিবর্তনটি প্রসারিতভাবে অবিকল কাজ করে, ভারসাম্য এবং শক্তি ছাড়াও শক্তিশালী এবং দীর্ঘ পেশী থাকা প্রয়োজন - ব্যালে জন্য মৌলিক বৈশিষ্ট্য। আপনার অঞ্চলে বা অনলাইন ক্লাসের জন্য অনুসন্ধান করুন।
   • আরেকটি মৌলিক দিকটি হল আপনার শ্বাসকে প্রশিক্ষিত করা, যেহেতু ব্যালেতে কার্ডিওরেসপিরেসি প্রতিরোধের প্রয়োজন। দিনে 30 মিনিটের এ্যারোবিক অনুশীলন করুন, যেমন দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা ইত্যাদি ঘরে বসে ক্লাস সহ অনলাইন ভিডিও রয়েছে।
   • আপনার পেশী শক্তিশালী করতে হবে। একজন নর্তকী পাতলা হওয়ার পাশাপাশি শক্তি প্রয়োজন। এই লক্ষ্যটির সাথে একটি ভাল ব্যায়াম হ'ল হালকা ওজন ব্যবহার করা এবং আরও পুনরাবৃত্তি করা, যথেষ্ট হালকা এমন কিছু যা ভারী ডাম্বেলগুলির সাথে কেবল আট বা 15 পর্যন্ত পৌঁছানোর পরিবর্তে ক্লান্তি কেবল 18 বা 20 পুনরাবৃত্তির পরে আঘাত হানা শুরু করবে।

3. 

   
   
   খরচ বহন করুন। আপনাকে শাস্ত্রীয় ব্যালে অর্থ বিনিয়োগ করতে হবে; সরঞ্জাম থেকে প্রশিক্ষণ, অডিশন এবং ট্যুরে যেকোন পরিবর্তন এবং ভ্রমণের মধ্য দিয়ে যেতে এই জিনিসগুলি করার জন্য আপনাকে অর্থ প্রদানের আগে আপনাকে অর্থ প্রদান করতে হবে। অপেশাদার নৃত্যশিল্পীদের তাদের নিজস্ব ব্যয় এবং সরঞ্জামের জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে।
   • পেশাদার হওয়ার জন্য আপনাকে অফিসিয়াল নৃত্য প্রতিষ্ঠানে পড়াশোনা করতে হবে এবং যদিও বোলশোই এবং এসকোলা দে দানিয়া দে সাও পাওলো এর মতো স্কুল রয়েছে, যেখানে প্রশিক্ষণ নিজেই নিখরচায়, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ স্কুলগুলি ব্যয়বহুল। প্রায় দশ বছর অধ্যয়ন রয়েছে, যার অর্থ প্রতি বছর অনুশীলনে বিনিয়োগ করা হাজার হাজার রিইস হতে পারে। এছাড়াও, মাসিক ফিতে নিবন্ধকরণ, সরঞ্জাম এবং পোশাক অন্তর্ভুক্ত নয়। অবশ্যই, শখ হিসাবে ব্যালে শিখতে যদি ধারণাটির কোনও প্রয়োজন হয় না; স্থানীয় নৃত্য কোর্সে ক্লাস নেওয়া অনেক সস্তা, উদাহরণস্বরূপ।
   • যারা আরও বেশি অনুশীলন চান তাদের জন্য নির্দেশিত নৃত্য পেশাদার এবং সংস্থাগুলি দ্বারা প্রদত্ত বেশ কয়েকটি নৃত্য কর্মশালা রয়েছে তবে তারা সাধারণত নিখরচায় থাকে না। যারা পেশাদারভাবে নাচতে চান তাদের দ্বারা তারা প্রায়শই আছেন তবে এটি যদি আপনার ক্ষেত্রে না হয় তবে তারা শাস্ত্রীয় কৌশলগুলির উন্নতির জন্য দুর্দান্ত।
   • নিজেরাই স্নিকার্সগুলি ব্যয়বহুল এবং প্রতি তিন মাস অন্তর পরিবর্তন করা দরকার, বিশেষত কোর্সের শুরুতে। আপনার টাইটস, রিভার্সিবল টাইটস, লেগিংস, টিপস ইত্যাদিরও প্রয়োজন হবে পেশাদার পথ অনুসরণ করুন বা না নির্বিশেষে।

4. 

   
   
   সুষম ও স্বাস্থ্যকর ডায়েট করুন। এর অর্থ হ'ল আপনাকে অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে হবে যা কয়েকটি ক্যালোরির সাথে শক্তি সরবরাহ করে, কারণ ক্লাসিকাল ব্যালে নাচের জন্য ওজন বজায় রাখা প্রয়োজন।
   • ভাল পুষ্টির জন্য প্রধান খাদ্য গ্রুপগুলির মধ্যে রয়েছে কাঁচা, তাজা এবং পুরো খাবার যেমন তেলবীজ, বীজ, ফলমূল, শাকসব্জী, ফলমূল, সেইসাথে পুরো পাস্তা এবং ভাতের মতো জটিল শর্করা।
   • প্যাকেজযুক্ত এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। সাধারণভাবে, এগুলিতে প্রচুর খালি ক্যালোরি এবং উচ্চ সোডিয়াম ঘনত্ব থাকে যা তরল ধারণ এবং ওজন বাড়িয়ে তোলে।
   • একজন চিকিত্সক বা পুষ্টিবিদের সাথে সেরা ডায়েট সম্পর্কে কথা বলুন - মনে রাখবেন আপনার ক্যালোরি প্রয়োজন তবে পুষ্টিগুণ সহ।

5. 

   ট্রেন। নাচের পরিপূর্ণতা প্রয়োজন, যা অনুশীলনের মাধ্যমেই অর্জন করা যায়। একজন নর্তকী হিসাবে শ্রেষ্ঠত্ব পৌঁছাতে, আপনাকে বেশ কয়েকটি কোরিওগ্রাফি এবং পদক্ষেপগুলি আয়ত্ত করতে হবে; তার জন্য, আপনাকে অক্লান্তভাবে প্রশিক্ষণ দিতে হবে। যেমনটি আগেই বলা হয়েছে, প্রশিক্ষণ অধিবেশনগুলি কঠোর এবং বেদনাদায়ক তবে এটি নর্তকীদের জীবন।

4 এর 2 পদ্ধতি: একটি পেশাদার ক্যারিয়ার অনুসরণ করা

1. 

   ছয় থেকে 11 বছর বয়সের মধ্যে একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে তালিকাভুক্ত করুন। ক্যারিয়ার শুরু করার জন্য এটি আদর্শ বয়স; একটি ভাল উপায় হ'ল অস্থায়ী কোর্স এবং মৌসুমী কর্মশালা দিয়ে শুরু করা। অন্যদিকে, পড়াশোনা একবারে শুরু করা এখনও সবচেয়ে উপযুক্ত।
   • খ্যাতিমান প্রতিষ্ঠানে প্রবেশের জন্য আপনাকে বাছাই প্রক্রিয়া এবং অডিশনে অংশ নিতে হবে। যদিও বেসিক কোর্সে নাচের ক্ষেত্রে পূর্ব জ্ঞান থাকা প্রয়োজন নয়, তৃতীয় শ্রেণি থেকে জ্ঞান এবং দক্ষতার একটি পরীক্ষা প্রদান করা প্রয়োজন।
   • শুনানি এবং নির্বাচন প্রক্রিয়া তীব্র হতে পারে। সাধারণভাবে, পরীক্ষাগুলি দলগুলিতে করা হয় এবং পরবর্তী অডিশনে অংশ নিতে পৃথক প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনি প্রথম অডিশনটি পাস না করেন তবে নিম্নলিখিত বছরগুলিতে সর্বদা আবার চেষ্টা করা সম্ভব, তাই হাল ছেড়ে দেবেন না।
   • পাঠ্যক্রমটিতে ক্লাসিকাল ব্যালে নাচের জন্য প্রাথমিক দক্ষতা এবং কৌশলগুলি রয়েছে। তবে বোলশোই এবং সাও পাওলো স্কুল অফ ডান্স অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে শিল্পের ইতিহাস, সংগীত ইতিহাস, অভিনয় শেখায় teach তদতিরিক্ত, বেসিক স্কুল শিক্ষার গ্রেডগুলিও উদ্বেগের বিষয় - সংস্থার উপর নির্ভর করে এই বিষয়গুলিতে টিউটরিং ক্লাস দেওয়া হয়।

2. 

   মৌসুমী কর্মশালায় যোগ দিন। প্রত্যেকেরই সম্পূর্ণ পেশাদার প্রশিক্ষণ থাকতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, আদর্শ হ'ল জানুয়ারি ও জুলাই মাসে স্কুল অবসর গ্রহণের ব্যালে কর্মশালা এবং কর্মশালায় অংশ নেওয়া। আপনার অঞ্চলে নাচের স্টুডিওগুলি সম্পর্কে সন্ধান করুন; পেশাদাররা কখন ঘটে এবং তাদের সাধারণত কত খরচ হয় সে সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য দিতে পারে। যদিও তারা প্রয়োজনীয় অবিচ্ছেদ্য প্রশিক্ষণ সরবরাহ করে না, অনেক নর্তকী এই ইভেন্টগুলিতে নাম লেখান এবং একটি ভাল সমান্তরাল বিকাশ পান।

3. 

   আপনি ক্যারিয়ার অনুসরণ করতে পছন্দ করেন বা অন্য কোনও কলেজে যেতে চান কিনা তা ভেবে দেখুন। কোর্সটি খুব তাড়াতাড়ি শুরু হওয়ার সাথে সাথে, উচ্চ বিদ্যালয়ের শেষে আপনি অন্য কোনও বিষয়ে যাওয়ার বা সরাসরি পেশাদার নৃত্যের জগতে যাওয়ার মধ্য থেকে বেছে নিতে সক্ষম হবেন - এমন কলেজ এবং প্রযুক্তি স্কুল রয়েছে যা নাচও শেখায়।
   • অনেক নামী নৃত্য স্টুডিও প্রশিক্ষিত নর্তকীদের জন্য ক্লাস অফার করে। যদি আপনি এটি করার জন্য একটি আমন্ত্রণ পেয়ে থাকেন তবে আন্তর্জাতিক সংস্থাগুলির পরিচালকদের সাথে শ্রোতাদের কাছে নাচের সুযোগটি ধরুন। এই কোর্সগুলিতে একটি ভাল পারফরম্যান্স সহ, এটি সম্ভব যে আপনাকে কোনও পেশাদার সংস্থার হয়ে কাজ করার জন্য ডাকা হতে পারে।
   • কারিগরি স্কুল বা কলেজে ব্যালে অধ্যয়নের ক্ষেত্রে তাদের কারও কারও নাচের ক্ষেত্রে কঠোর একাডেমিক প্রোগ্রাম রয়েছে। এগুলি প্রায়শই খুব বিতর্কিত হয় এবং আপনাকে অডিশনের জন্য কঠোর প্রশিক্ষণ দিতে হবে। বিশ্ববিদ্যালয়গুলির বেসিক পাঠ্যক্রমের বিষয়গুলিতে আপনার গ্রেডগুলিও উচ্চতর হওয়া উচিত।

4. 

   একটি নৃত্য সংস্থার অংশ হতে। অনেকগুলি ব্যালে স্কুল ব্রালে এবং বিশ্বজুড়ে পেশাদার বাজারের জন্য শিক্ষার্থীদের প্রস্তুত করার মাধ্যম হিসাবে তাদের নিজস্ব নৃত্য সংস্থাগুলি তৈরি করে, ব্যালে কৌশলগুলি উন্নত করার পাশাপাশি পুস্তকাদি বিকাশের জন্য।

পদ্ধতি 4 এর 3: নৃত্য ব্যালে

1. 

   অডিশনে যান। আপনার ক্যারিয়ারের বিকশিত হওয়ার সাথে সাথে আপনি আন্তর্জাতিক সংস্থাগুলির সাথে পৃথক পারফরম্যান্সের জন্য বিভিন্ন পরীক্ষায় অংশ নিতে পারবেন। পেশাদার নৃত্যশিল্পী হিসাবে অর্থোপার্জনের জন্য বিশ্বের যে কোনও জায়গায় বড় বড় মহানগরীতে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
   • অডিশনে অংশ নেওয়ার সময় কখনই নাচ উপভোগ করা বন্ধ করবেন না। পরীক্ষাগুলিতে মূল্যায়িত দিকগুলির মধ্যে একটি হ'ল নর্তকীর দ্বারা প্রকাশিত আবেগ, যা কেবল নাচের শিল্পের প্রতি সত্য ভালবাসা দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে, তবে মুহূর্তটি মানসিক চাপ হতে পারে।
   • আপনার ব্যক্তিত্ব প্রদর্শন করুন। নিজেকে থাকা আপনাকে অন্যান্য নর্তকীর থেকে আলাদা করতে সমস্ত পার্থক্য আনতে পারে। আপনার যদি কোরিওগ্রাফি বাছাই করার সুযোগ থাকে তবে ব্যক্তিগতভাবে আপনার সাথে আরও কিছু করার মতো পদক্ষেপ এবং আন্দোলন চয়ন করুন।
   • মঞ্চে আতঙ্কিত না হওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। হোঁচট খাচ্ছে বা কোরিওগ্রাফির ভুল করা, সেইসাথে আপনি কীভাবে এই হোঁচট খাওয়ার থেকে পুনরুদ্ধার করেছেন তা আপনার দক্ষতা এবং পেশাদারিত্ব দেখানোর জন্য সমস্ত তাত্পর্য তৈরি করে। নাচতে ভুল করলেও শান্ত থাকার এবং চালিয়ে যাওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
   • ছোট ছোট ইভেন্টগুলিতে অডিশন এবং পরীক্ষাও জড়িত। এটি, এমনকি যদি আপনি ব্যক্তিগত আনন্দের জন্য তাদের মধ্যে একটিতে অংশ নিতে চান, তবে আপনাকে কোনও পর্যায়ে পরীক্ষায় অংশ নিতে হবে।

2. 

   ভ্রমণ। একজন পেশাদার নৃত্যশিল্পী হিসাবে, আপনাকে সম্ভবত ডান্স সংস্থার সাথে ট্যুরে নাচতে বলা হবে, অর্থাত্ পারফর্ম করার জন্য প্রচুর জায়গা ভ্রমণ করতে হবে। আপনি রাস্তায় কয়েক মাস ব্যয় করতে পারেন, যার জন্য অনেক প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার প্রয়োজন।
   • সঙ্গীতা এবং কামারাদির প্রয়োজনীয়তা যেমন আপনি জেগে উঠবেন, খাবেন, বাস করবেন, নাচবেন এবং অন্য নৃত্যশিল্পীদের সংগে ঘুমবেন। লোকেদের সাথে ডিল করতে এবং সবার সাথে যোগ দিতে শিখুন, বন্ধুত্বের দৃ solid় বন্ধন গঠন করুন।

3. 

   একটি ব্যস্ত সময়সূচী জন্য প্রস্তুত পেতে। পেশাগতভাবে নাচের জন্য প্রচুর পেশাদারিত্ব প্রয়োজন এবং কঠোর পরিশ্রম এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধগুলি সময়োপযোগী, তীব্র সংবেদনশীল এবং শারীরিক চাহিদা সহ। এটি মাথায় রাখুন এবং চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হতে প্রস্তুত হন।
   • বেলারিনাস প্রতিদিন প্রায় দশ ঘন্টা নাচ এবং ব্যায়াম করতে ব্যয় করে। আপনি সকাল 9:00 টায় ক্লাস শুরু করতে পারেন এবং উপস্থাপনার জন্য রিহার্সিংয়ের বাকি ব্যবসায়িক সময় ব্যয় করতে পারেন। এটি করার জন্য, একটি শক্ত ঘুমের রুটিন করুন, কারণ আপনার যাবতীয় শক্তি প্রয়োজন।
   • উপস্থাপনের দিনগুলিতে আপনার সময়সূচী আরও কঠোর হবে। রিহার্সাল করার জন্য আপনাকে আরও আগে জেগে উঠতে হবে এবং আপনি সম্ভবত পরে শুতে যাবেন। সামাজিকীকরণের জন্য সময় না থাকার কারণে একজন নর্তকীর জীবন কিছুটা নিঃসঙ্গ হয়ে উঠতে পারে তবে এটি সংস্থাগুলির নৃত্য সংস্থার মধ্যে অর্থবহ সম্পর্ক তৈরিতে অবদান রাখে।

4 এর 4 পদ্ধতি: বাধা মোকাবেলা করা

1. 

   আপনি যদি পেশাদার নর্তকী হতে চান তবে বাস্তববাদী হন। একটি জীবন্ত নাচের ক্লাসিকাল ব্যালে তৈরি করা অত্যন্ত ক্লান্তিকর, পাশাপাশি সর্বাধিক প্রতিযোগিতামূলক একটি পেশা। এমনকি আপনি যদি সবকিছু ঠিকঠাক করেন এবং খুব কঠোর পরিশ্রম করেন তবে আপনি কাজের বাজারে প্রবেশ করতে পারবেন না। নিজেকে সফল কেরিয়ারের জন্য না রেখে আবেগের জন্য প্রস্তুত করুন।

2. 

   আঘাতের দিকে মনোযোগ দিন। নাচ জগত, অপেশাদার বা পেশাদার যাই হোক না কেন, শারীরিক জখম দ্বারা আবদ্ধ। নৃত্য শরীরের জন্য কঠোর, বিশেষত শাস্ত্রীয় ব্যালে দ্বারা প্রয়োজনীয় স্তরে; আপনার গোড়ালি, হাঁটু এবং পোঁদ কিছুটা সময় ভুগতে পারে। এমন অনেকগুলি ঘটনা রয়েছে যেখানে নৃত্যশিল্পীরা আঘাতের শিকার হন যা তাদের কিছু সময়ের জন্য নাচের রুটিন থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যায়। সুতরাং আপনার ক্যারিয়ার জুড়ে একজন ডাক্তার থাকা উচিত যার সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার শরীরের উষ্ণতা, প্রচুর টানটান এবং একটি ভাল ঘুমের রুটিনের সাথে যত্ন নেওয়া অপরিহার্য - এটি কোনও আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস করে, তবে এটি পুরোপুরি প্রতিরোধ করে না।

3. 

   পরিকল্পনা আছে বি। এই নিবন্ধ জুড়ে যেমন বলা হয়েছে, একজন পেশাদার নৃত্যশিল্পীর জীবন একটি অতিমানবীয় বিন্দুতে দাবী করতে পারে এবং কিছু সময়ের পরে, আপনি অন্যান্য বিকল্পগুলি অন্বেষণ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। নাচের বাইরে আপনার পছন্দের কোর্সে বিনিয়োগ করুন, এটি প্রযুক্তিগত, বৃত্তিমূলক বা স্থানীয় কলেজে দেওয়া কোর্সগুলি হোক; অন্যান্য ক্ষেত্রে বৃত্তির জন্য যান। নাচের বাইরেও কাজ করা এবং নিখুঁত দক্ষতার গুরুত্ব সবচেয়ে বেশি।