কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 নিজে কাজ করা
• পদ্ধতি 2 আপনার সঙ্গীকে গ্রহণ করুন
• পদ্ধতি 3 একসাথে কাজ করা
• পদ্ধতি 4 আলাদা করার চেষ্টা করুন

এই নিবন্ধে: নিজের উপর কাজ করুন আপনার অংশীদারকে গ্রহণ করুন ওয়ার্ক একসাথে পৃথক 30 রেফারেন্সে চেষ্টা করুন

আপনার বিবাহ যদি মারধর করে তবে আপনি বা আপনার স্ত্রী বিবাহবিচ্ছেদ বিবেচনা করতে পারেন। তবে জিনিস ঠিক করতে কখনই দেরি হয় না। আপনার সম্পর্কের প্রকৃতি এবং নিজের আচরণের পরিবর্তন আপনাকে একটি পূর্ণাঙ্গ বিবাহ খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 নিজে কাজ করা

1. 
   

   
   আপনার সঙ্গীর কথা শুনুন। মুক্ত যোগাযোগ অপরিহার্য, সুতরাং আপনার সঙ্গী যখন তাঁর উদ্বেগগুলি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে চান তখন শোনো। মনোযোগী হন এবং আপনার যে সমস্যার মুখোমুখি হয় সেগুলি নিয়ে নিজেকে কাজ করার সুযোগ দিন।
   • আপনি কীভাবে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করবেন তা ভাবছেন, আপনার স্ত্রীকে জিজ্ঞাসা করুন।
   • আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে এত শ্রদ্ধার প্রত্যাশা করুন।
   • আপনার সঙ্গী যদি মৌখিকভাবে আক্রমণাত্মক হন বা কথোপকথনটি প্রত্যাখ্যান করেন তবে ব্যাখ্যা করুন যে এই আচরণটি আপনাকে আঘাত করে।

2. 
   

   
   ইতিবাচক থাকুন। আপনার স্ত্রী একটি ভারসাম্য ব্যক্তির প্রেমে পড়েছেন। যদি আপনি আপনার বিবাহের মধ্যে এই দ্বন্দ্বগুলি দ্বারা ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে পিছনে পিছনে যান। যখন আপনি হতাশাগ্রস্থ হন, তখন আপনি একসাথে ভাল সময় কাটানোর জন্য ফিরে ভাবেন।
   • আপনার সুখ অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করা উচিত নয়। নিজের উপর প্রথমে মনোনিবেশ করুন।
   • আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সবচেয়ে খারাপ আশা করেন তবে আপনি কেবল আপনার সম্পর্কের সমস্যাগুলিই দেখবেন। আপনার পত্নী দ্বারা করা ছোট ছোট পরিবর্তনগুলিতে মনোযোগ দিন এবং তার সাথে ইতিবাচক মুহুর্তগুলি ভাগ করুন share

3. 
   

   
   
   
   নমনীয় হন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপস করতে প্রস্তুত। আপনার যদি বিভিন্ন লক্ষ্য এবং মতামত থাকে তবে নিজেকে শুনুন এবং নিজেকে উন্মুক্ত দেখান।
   • কথোপকথন নয়, কথোপকথনের অধিকারী করুন ge
   • নিজেকে কিছু বিশদ থেকে আলাদা করুন। আপনার স্ত্রী যদি আপনি যে থালাটি চেয়েছিলেন তা প্রস্তুত না করেন বা আপনার সাথে কোনও ফুটবল খেলায় যেতে অস্বীকৃতি জানান তবে এটি এতটা খারাপ নয়। আপনার যুদ্ধ চয়ন করুন।
   • নমনীয় হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনাকে নিজেকে ছাড়তে হবে। প্রয়োজনে আপনার অবস্থানগুলি ধরে রাখুন।

4. 
   

   
   উপস্থিতি রাখুন। শারীরিক উপস্থিতি একটি দম্পতির মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ থেকে যায়, তাই আপনি বাইরে বেরোনোর ​​সময়, একটি সুন্দর পোশাক পরে তাকে দেখান যে আপনি একসাথে কাটানোর সময়টি আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। সুষম ডায়েট খান, নিয়মিত খেলা খেলুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গী সর্বদা আপনার প্রতি আকৃষ্ট হয়।

5. 
   

   
   
   
   যোগাযোগ স্বাস্থ্যকর এবং উন্মুক্ত রাখুন। আপনার সঙ্গীর সাথে কেবল তখনই কথা বলুন যখন আপনি ভাল মেজাজে থাকেন, তার দিকে চিত্কার করবেন না এবং যখন মনে করেন যে আপনার বিরোধগুলি খুব গুরুত্বপূর্ণ।
   • আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করে এমন বিষয়গুলি এড়িয়ে চলুন।
   • আপনি যখন নিখুঁত এবং বিশ্রামপ্রাপ্ত হন কেবল তখনই যোগাযোগ করুন।

6. 
   

   
   আপনার সময় ভারসাম্যপূর্ণ। আপনার পাশে প্রতিটি সময় ব্যয় করুন। আপনার স্ত্রীর কাছে আপনি যে দুটি কার্যক্রম করতে চান তা বুক করুন (সিনেমাগুলিতে যাওয়ার মতো)। তবে আপনি যখন সরে যাওয়ার প্রয়োজন বোধ করেন, তখনই একধাপ পিছনে যান।আপনি দুটি ক্লোন নন এবং অগত্যা একই আগ্রহগুলি ভাগ করে নেবেন না, তাই নিজেকে নিজের বিকাশ করার জন্য সময় এবং স্থান দিন।
   • পার্টিগুলি বুক করুন যা আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে ব্যয় করবেন।
   • আপনার বন্ধুদের সাথে সময় কাটাও।

7. 
   

   
   আপনার স্ত্রীর প্রতি অনুগত থাকুন। আপনার প্রত্যাশাগুলি পূরণ করে এমন কারও সাথে অ্যাডভেঞ্চার বাঁচতে লোভনীয় হতে পারে। তবে মনে রাখবেন যে আপনার স্ত্রী আপনার পরিবার এবং সেই বন্ধনটি ভেঙে দেওয়া আপনার বিবাহকে ভেঙে দিতে পারে।
   • এমন পরিস্থিতি এবং লোকদের সনাক্ত করুন যারা আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতার দিকে ঠেলে দিতে পারে এবং যতটা সম্ভব এড়াতে পারে।

পদ্ধতি 2 আপনার সঙ্গীকে গ্রহণ করুন

1. 
   

   
   আপনার সঙ্গী যেমন তিনি আছেন তেমনি দেখুন। যেভাবে আমরা আমাদের অংশীদারকে দেখি এবং সেই ব্যক্তি যিনি প্রকৃতপক্ষে তিনি কখনও কখনও সম্পূর্ণ আলাদা হন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কেবল তার ত্রুটিগুলির দিকে মনোনিবেশ করবেন না। তিনি কতটা মধুর, যত্নশীল এবং প্রেমময় হতে পারেন তা মনে রাখবেন। তিনি যখন তাকে পরিবর্তন করতে পারেন এবং এই পরিবর্তনগুলি করার সুযোগ দিতে পারেন তখন তাকে বিশ্বাস করুন।
   • আপনার সঙ্গীকে পরিবর্তন করার জন্য চাপ দেওয়া আপনাকে আরও সুখী করবে না। তিনি আপনার দাবিতে আটকা পড়েছেন এবং পরিবর্তনের অভাবে আপনি হতাশ হবেন।
   • আপনার সঙ্গীকে তৃতীয় পক্ষের সাথে তুলনা করবেন না।

2. 
   

   
   তাঁর গুণাবলীতে মনোনিবেশ করুন। আপনার সভা এবং ভাল সময় একসাথে ফিরে চিন্তা করুন। কেবলমাত্র এর ত্রুটিগুলির দিকে মনোনিবেশ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ শীঘ্রই আপনি কেবল দুটি দেখতে পাবেন।

3. 
   

   
   সহানুভূতি দেখান। নিজেকে আপনার স্ত্রীর জায়গায় রাখুন। আপনি সব কিছু পরিবর্তন করতে বলা হলে আপনি কেমন অনুভব করবেন তা কল্পনা করুন। আমরা যখন আমাদের ব্যক্তিত্বের উপর আক্রমণ অনুভব করি তখন আমরা সবাই রক্ষণাত্মক অবস্থানে থাকতে পারি in
   • কীভাবে এবং কেন আপনার স্বামী সমালোচনাতে সাড়া দেয় এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে তা বুঝুন। উদাহরণস্বরূপ, ব্যাখ্যা করুন যে আপনি তাঁর দাবিগুলি দ্বারা আঘাত অনুভব করতে পারেন এবং তিনি কম দাবি করবেন।

4. 
   

   
   একটি পদক্ষেপ পিছনে নিতে। কেউ নিখুঁত হয় না। যে বিষয়গুলি আপনাকে বিবাহবিচ্ছেদ করতে পারে এবং যারা কেবল বিরক্তিকর সেগুলি সম্পর্কে একে অপরের প্রতি সৎ হন। খুব জোরে কথা বলা বা বানান ত্রুটি করা আপনার বিবাহ বন্ধনের প্রাপ্য নয়। আপনার নিজের ত্রুটি এবং ভুল সম্পর্কে নিজেকে ক্ষমা করুন এবং আপনি যদি আপনার বিবাহ বাঁচাতে চান তবে একটি পদক্ষেপ নিন।

5. 
   

   
   নিজেকে গ্রহণ করুন। আপনার সঙ্গীর প্রতি প্রবৃত্তির এই অভাবটি আপনার প্রতি আস্থার অভাবের কারণ হতে পারে। আপনি যদি নিজের জীবন থেকে সন্তুষ্ট না হন তবে আপনার স্বামী / স্ত্রীকে তিনি যেমন স্বীকার করেন তেমন অসুবিধা হবে।
   • খুব দৃ strong় বা অবাস্তব হয়ে উঠবেন না এবং বুঝতে পারবেন যে আপনি এবং আপনার স্ত্রী তার নিজের ত্রুটিগুলি ভাগ করেন।
   • আপনার পত্নী আপনার এক এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির একমাত্র উত্স হিসাবে প্রত্যাশা করবেন না।

পদ্ধতি 3 একসাথে কাজ করা

1. 
   

   
   আপনার যৌন জীবন মশালানো। আপনার বিবাহের মধ্যে দ্বন্দ্বগুলি আপনার যৌন সম্পর্কের উপর চাপ দিতে পারে। তবে আপনি যদি নিজের বিবাহ বাঁচাতে চান তবে একটি শারীরিক এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা প্রয়োজনীয়।
   • রোম্যান্স অবহেলা করবেন না। একটি মোমবাতি আলোয় রাতের খাবারের ব্যবস্থা করতে, একসাথে সিনেমা দেখতে বা বোলিংয়ে যেতে সময় দিন। আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার ভালবাসার প্রমাণ দিন এবং তাদের বলুন যে আপনি তাদের ভালবাসেন এবং আপনি একসাথে কাটাতে সময় উপভোগ করেন।
   • আপনার ঘরে সুগন্ধযুক্ত মোমবাতিগুলি সাজান। আপনার স্ত্রীকে ম্যাসেজ করুন। আপনার সঙ্গীর ইন্দ্রিয়কে উদ্দীপিত করা আপনাকে আপনার শ্রদ্ধা পুনর্জীবিত করার অনুমতি দেবে।
   • আপনি নতুন অবস্থানগুলি চেষ্টা করতে বা অন্তর্বাস ব্যবহার করতে, প্রেমমূলক সাহিত্য পড়তে বা অশ্লীল সিনেমা দেখতে পারেন। আপনার যৌনজীবন চর্চা করার ফলে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও বৈচিত্র্য আসে।

2. 
   

   
   আপনার স্বপ্ন এবং আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার প্রতিদিনের ঝামেলা ব্যতীত অন্য কিছু ভাগ করা গুরুত্বপূর্ণ। একসাথে আপনার ভবিষ্যতের আপনার দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করুন। আপনি উপলব্ধ আপনার সম্ভাব্যতার পরিসীমা উপলব্ধি করতে পারবেন এবং বিবাহবিচ্ছেদ এড়াতে পারবেন।
   • আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন।
     • আমার স্ত্রী কী করতে পারে? আমি কীভাবে তাকে তার স্বপ্নগুলি পেতে সাহায্য করতে পারি?
     • আমরা কোথায় একসাথে ভ্রমণ করতে পারে?
     • অবসর নেওয়ার পরে আমরা কী করতে পারি?
   • আপনার স্বামীকে তার স্বপ্ন এবং ইচ্ছাগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানান। ভবিষ্যতে একসাথে পরিকল্পনা।
   • এই কথোপকথনগুলি আপনাকে তিরস্কার করার ভান করা উচিত নয়।

3. 
   

   
   আপনার কাজ করা পয়েন্টগুলি চিহ্নিত করুন। আপনার স্ত্রীকে দোষ দিবেন না। আপনার যে সমস্যা হচ্ছে এবং কীভাবে আপনি সেগুলি সমাধান করতে পারেন সে সম্পর্কে এক সাথে কথা বলুন।
   • প্রথম ব্যক্তির সাথে কথা বলে এই সমস্যাগুলি প্রকাশ করুন, উদাহরণস্বরূপ "আমি আশা করি আমরা আরও বেশি সময় একসাথে কাটিয়েছি"। আপনার অংশীদার তাদের সমালোচক হিসাবে কম বুঝতে পারবেন, তবে পরিবর্তনের আকাঙ্ক্ষা হিসাবে।
   • আপনার স্বামী যদি অযোগ্য হওয়ার জন্য আপনাকে নিন্দা করে তবে নিজেকে রক্ষা করুন, তবে লড়াইয়ের পিছনে লড়াই করবেন না। পরিবর্তে, আপনার দৃষ্টিকোণ গ্রহণ করুন।

4. 
   

   
   আপনার অংশীদারের সাথে ভাগ করা লিংকগুলি শক্তিশালী করুন। উদার হন, স্নেহশীল হন এবং তাকে প্রশংসা করুন। তার আবেগগত এবং বৈষয়িক প্রয়োজনের প্রতি সাড়া দিন এবং তাকে যেমন আপনি পছন্দ করেন তেমনই তাকে ভালবাসুন।
   • আপনার স্ত্রীকে বলুন যে আপনি তাকে প্রতিদিন ভালোবাসেন।
   • তাকে সামান্য উপহার এবং চমক দিন। তাকে রাতের খাবারের জন্য প্রস্তুত করুন, ফুল কিনুন, ইত্যাদি
   • আপনার বিশ্বাস এবং স্নেহ ফিরিয়ে আনতে সময় লাগবে। নিজেকে ধৈর্যশীল এবং সংকল্পবদ্ধ দেখান।

5. 
   

   
   অতীত থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করুন। আপনার স্ত্রী যখন আপনাকে আঘাত করে তখন উপলক্ষগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। কেবলমাত্র সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্ব অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনার অংশীদার তালিকার সাথে আপনার তালিকাটি বিনিময় করুন এবং স্বীকার করুন যে আপনি উভয়ই আপনার সম্পর্কের বিরোধগুলিতে অবদান রেখেছিলেন। আপনি নিজেকে ক্ষমা করতে সক্ষম হবেন।
   • নিজেকে সাবলীল দেখান, এমনকি আপনার সঙ্গী ক্লান্ত না হলেও।

6. 
   

   
   পরিবর্তনের জন্য উন্মুক্ত হন। আপনার অংশীদারকে দেখান যে আপনি আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করবেন তবে এটি সময় নিতে পারে। পরিবর্তনের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে একই ভক্তি আশা করুন।

7. 
   

   
   একটি দম্পতি থেরাপি অনুসরণ করুন। বাইরের মধ্যস্থতাকারী আপনাকে একটি উদ্দেশ্যমূলক দৃষ্টিভঙ্গি রাখার পাশাপাশি আপনার দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করার এবং আপনার বিবাহ উন্নতিতে পরামর্শ দেওয়ার অনুমতি দেবে।
   • থেরাপি সেশনগুলি সাধারণত প্রতি সপ্তাহে এক ঘন্টা স্থায়ী হয়। তবে আপনার থেরাপিস্টকে আরও নিয়মিত দেখা আপনার পক্ষে যদি খুব খারাপ সময় কাটায় তবে এটি পরামর্শ দেওয়া উচিত।
   • আপনি একটি গ্রুপ থেরাপি অনুসরণ করতে পারেন। অন্যান্য দম্পতিরা যে সমস্যার মুখোমুখি হন সেগুলি আপনাকে উদাহরণস্বরূপ এমন সমাধানগুলি সন্ধান করতে দেয় যা আপনি অগত্যা ভাবেননি।

পদ্ধতি 4 আলাদা করার চেষ্টা করুন

1. 
   

   
   বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি কেবলমাত্র একটি অস্থায়ী বিচ্ছেদ হবে যা আপনার সঙ্গীর উপস্থিতি ব্যতীত আপনার অনুভূতি সম্পর্কে ভাবতে সময় দেয়। আপনি আপনার স্ত্রীকে কতটা ভালোবাসেন তা আপনি মনে রাখতে সক্ষম হবেন, কারণ দূরত্বটি প্রায়শই প্রেমের শিখাকে পুনরুত্থিত করে।
   • আপনার স্ত্রী সম্ভবত এই ধারণাটি গ্রহণ করবেন না। এটি আপনার দম্পতির জন্য কী কী উপকার পেতে পারে তা ব্যাখ্যা করুন।

2. 
   

   
   আপনার বিচ্ছেদ সময়কাল সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন। আদর্শ সময়কাল 3 থেকে 6 মাসের মধ্যে হবে। একটি দীর্ঘ সময় পুনর্মিলনকে আরও জটিল করে তুলতে পারে কারণ আপনি ব্রহ্মচর্চায় অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন।

3. 
   

   
   আর্থিক এবং ব্যবহারিক উভয়ই আপনার বিচ্ছেদের শর্তাদি সেট করুন। ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে এই শর্তগুলি লিখুন। বিশেষত, আপনার নিম্নলিখিত বিষয়গুলি উল্লেখ করা উচিত।
   • তুমি কি বাইরে চলে যাচ্ছ? নাকি আপনারা একজন?
   • কোথায় থাকবেন?
   • আপনি এখনও আপনার ব্যাংক অ্যাকাউন্ট ভাগ করতে যাচ্ছেন? এবং আপনার ক্রেডিট কার্ড?

4. 
   

   
   আপনার বাচ্চাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন। নিশ্চিত করুন যে তারা পরিস্থিতিটি বোঝে এবং জেনে রাখুন যে আপনার দ্বন্দ্ব সত্ত্বেও, আপনি এখনও তাদের ভালবাসেন।
   • আপনার বাচ্চারা এই বিচ্ছিন্নতার ঘোষণায় খুব খারাপ প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। তাদের সাথে কথা বলুন এবং সাবধান হন যদি তারা স্কুলে যেতে অস্বীকার করে বা অতিরিক্ত ক্ষোভ প্রকাশ করে।
   • কেউ কেউ ভাবতে পারেন যে আপনি নিজের বিচ্ছেদের কারণ। ব্যাখ্যা করুন যে এটি মোটেই তাদের দোষ নয়।
   • আপনার স্ত্রীর সাথে ভাগ করে নেওয়ার ব্যবস্থা করুন। আপনার বাচ্চাদের সপ্তাহে একাধিকবার বাড়ি পরিবর্তন করা উচিত নয় যাতে তাদের স্কুলের পড়াশোনার ক্ষতি না হয়।

5. 
   

   
   আপনার সময়কে আরও স্মার্ট ব্যবহার করুন। বিচ্ছেদ আপনার সমস্ত সমস্যার সমাধান করবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বিবাহের বিরোধগুলি সম্পর্কে একজন চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন।
   • আপনার দম্পতি থেরাপি সেশনে যেতে থাকুন। এই বিচ্ছেদটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে যোগাযোগ ভাঙ্গার অজুহাত হওয়া উচিত নয়। আপনার থেরাপিস্টের সাহায্যে আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করুন।
   • আপনার একক জীবনকে পুনরুদ্ধার করতে এই বিচ্ছিন্নতার সুবিধা নেবেন না। কোনও অ্যাডভেঞ্চার বেঁচে থাকার চেষ্টা করবেন না, কারণ এই বিচ্ছেদের কারণটি কেবল আপনার বিবাহকে পিছনে ফেলে রাখা step

6. 
   

   
   সিদ্ধান্ত নিন। আপনি কি নিজের সমস্যাগুলি সমাধান করতে পেরেছেন বা সেগুলি দুর্দমযোগ্য? আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন এবং আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করুন।
   • আপনার সঙ্গী অগত্যা আপনার মত একই সিদ্ধান্তে আসবে না। এই বিচ্ছেদের পরে যদি আপনি এটি করতে চান তবে একটি তালাকের জন্য প্রস্তুত করুন।