কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ
• সতর্কতা

অন্যান্য বিভাগ

আপনি কি কেবল একটি ছোট চুল কাটা পেয়েছেন এবং এখন নিজেকে অনুশোচনা করে দেখছেন? ভাগ্যক্রমে আপনার পক্ষে, এটিকে দ্রুত, স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী হওয়ার উত্সাহ দেওয়ার অনেক উপায় রয়েছে। আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করা বা চুলের বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োগ করা দুটোই ভাল বেট। স্বাস্থ্যকর, সুষম সুষম ডায়েট খাওয়া আপনার চুল বাড়ার জন্যও উত্সাহিত করতে পারে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার ক্ষতি থেকে রোধ করতে আপনি চুলের ভাল যত্ন নিচ্ছেন। ক্ষতিগ্রস্থ, অস্বাস্থ্যকর চুল ভেঙে যায়, যদি আপনি এটি বাড়ানোর চেষ্টা করেন তবে তা কোনওভাবেই সহায়তা করবে না!

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: মাথার ত্বক এবং চুল চিকিত্সার চেষ্টা করা

1. 

   আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। আপনার শরীরের যে কোনও অংশে ম্যাসেজ করা অঞ্চলে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়িয়ে রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং আপনার মাথার ত্বকের ব্যতিক্রমও নয়। আপনি যখন আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করেন, রক্তের বর্ধিত প্রবাহ আপনার চুলের ফলিকগুলি বৃদ্ধি পেতে উত্সাহ দেয়। আপনার চুল স্বাস্থ্যকর এবং দ্রুত বাড়তে সাহায্য করার জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা একটি সহজ এবং সহজ কৌশল।
   • প্রতিবার গোসল করার সময় আপনার মাথার ত্বকে মালিশ করার চেষ্টা করুন। আপনার আঙুলের টিপসটি একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ঘষতে ব্যবহার করুন। আপনার মাথার সামনে, পিছনে এবং পাশগুলি অবশ্যই .েকে রাখতে ভুলবেন না Be
   • আপনার পছন্দ মতো প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। এতে উত্তেজনা হ্রাস করার এবং আপনাকে শান্ত বোধ করতে সাহায্য করার অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে।

2. 

   
   
   প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ঘষুন। নতুন চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করার জন্য কয়েকটি প্রয়োজনীয় তেল দেখানো হয়েছে। অল্প পরিমাণে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে আপনার মাথার ত্বকের ম্যাসাজের সুবিধা বাড়ান the আপনার আঙুলের উপরে পাঁচ থেকে দশ ফোঁটা তেল andালুন এবং আপনার মাথার ত্বকে সমস্ত তেল ম্যাসাজ করুন। এই প্রয়োজনীয় তেলগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
   • গোলমরিচ, যা প্রচলন উন্নতি করে।
   • চা গাছের তেল, যা মাথার ত্বকে প্রশ্রয় দেয় এবং খুশকি উন্নত করতে সহায়তা করে।
   • লেবু তেল, যা স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির প্রচার করে।

3. 

   
   
   একটি তেল কন্ডিশনার চিকিত্সা করুন। এটি চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহিত করতে এবং আপনার চুলকে শক্ত এবং নরম রাখার দ্বৈত উদ্দেশ্যকে পরিবেশন করে। নারকেল তেল, জলপাই তেল, বাদাম তেল এবং ক্যাস্টর অয়েল সবই চুলকে ঘন এবং শক্তিশালী হতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। কন্ডিশনার চিকিত্সা করতে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
   • জলপাই তেলের জন্য, স্যাঁতসেঁতে চুল রাখুন এবং এটি আপনার চুল জুড়ে বিতরণ করুন। তারপরে আপনার মাথাটি উল্টে ফ্লিপ করুন এবং আপনার মাথার খুলিটি 2-3 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন।
   • আপনার চুল ভেজাতে এবং পাঁচ মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে এক থেকে দুই চামচ তেল ম্যাসাজ করুন।
   • আপনার শিকড় থেকে আপনার চুলের টিপসে তেল বিতরণ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার চুলের মাধ্যমে চালান। আপনি একটি প্রশস্ত দাঁত চিরুনিও ব্যবহার করতে পারেন।
   • ঝরনা ক্যাপ দিয়ে আপনার চুলগুলি Coverেকে রাখুন এবং তেলটি এক থেকে দুই ঘন্টার জন্য ভিজতে দিন।
   • আপনার চুলকে স্বাভাবিক হিসাবে শ্যাম্পু করুন। অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে আপনাকে এটি দুবার ধুতে হতে পারে।

4. 

   
   
   একটি পুনরুদ্ধার চুলের মুখোশ তৈরি করুন। যদি আপনার চুল শুকনো বা পাতলা হয় তবে এটি একটি পুষ্টিকর মুখোশ দিয়ে চিকিত্সা করা তার দীপ্তি ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে। একটি পুনরুদ্ধারক চুলের মুখোশ আপনার চুলগুলি দ্রুত বাড়তে সহায়তা করতে পারে না তবে আপনার যে চুল রয়েছে তা রক্ষা করার মাধ্যমে এটি আপনাকে বিভক্ত প্রান্তগুলি ছাঁটাই করা থেকে বিরত রাখবে এবং দীর্ঘতর চুল রাখার পথে আপনার যাত্রাপথে এক ধাপ পিছনে নিয়ে যাবে। কীভাবে চুলের মুখোশ তৈরি করবেন তা এখানে:
   • একটি বাটিতে একটি ডিম ফাটিয়ে হালকাভাবে পেটান।
   • দুই টেবিল চামচ প্লেইন দই এবং এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিন।
   • ভেজা চুলের জন্য প্রয়োগ করুন এবং এটি 20 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
   • মুখোশ ধোয়ার জন্য আপনার চুলকে স্বাভাবিক হিসাবে শ্যাম্পু করুন।

5. 

   একটি শুয়োর bristle ব্রাশ ব্যবহার করুন। এটি প্রাকৃতিক আঁশযুক্ত একটি বিশেষ ধরণের ব্রাশ যা মানুষের চুলের জমিনের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। এটি আপনার চুলের টিপসের সমস্ত উপায়ে আপনার মাথার ত্বকে লুকিয়ে থাকা প্রাকৃতিক তেল সিবাম টানতে ব্যবহৃত হয়। এটি আপনার চুলকে শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত সুরক্ষা দেয় এবং এটিকে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী রাখে। কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন তা এখানে:
   • আপনার মাথার ত্বকের বিরুদ্ধে ব্রাশটি রাখুন এবং আপনার মাথাটি ম্যাসাজ করতে এবং আপনার প্রাকৃতিক তেল তুলতে পিছনে পিছনে ঘষুন।
   • একটি দীর্ঘ স্ট্রোকের মধ্যে, আপনার চুলের টিপস থেকে আপনার শিকড় থেকে ব্রাশটি টানুন। চকচকে এবং মসৃণ না হওয়া অবধি চুলের একই অংশটি স্ট্রোক করুন।
   • আপনি আপনার পুরো মাথার ত্বকে ম্যাসেজ না করে এবং আপনার সমস্ত চুল বের করে না দেওয়া পর্যন্ত এই প্রক্রিয়া বিভাগে বিভাগ অবিরত করুন।
   • আপনি একটি শুয়োর ব্রাশল ব্রাশ পেয়েছেন তা নিশ্চিত করুন। এটি প্লাস্টিক বা ধাতব ব্রাশগুলির সাথে কাজ করে না।

6. 

   আপনার চুলে কী ব্যবহার করবেন না তা জেনে নিন। যখন আপনার লক্ষ্যটি আপনার চুলগুলি দ্রুত বাড়িয়ে তোলা হয়, আপনি যে পণ্য ব্যবহার করেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়া জরুরী। অনেক পণ্যতে এমন রাসায়নিক থাকে যা আপনার চুল ক্ষতি করতে পারে এবং এটি শুকনো এবং ভঙ্গুর হতে পারে। মূলত প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সমন্বয়ে তৈরি পণ্যগুলি ব্যবহার করার লক্ষ্য। নিম্নলিখিত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন:
   • সালফেটস: শ্যাম্পুতে পাওয়া যায়, এগুলি হ'ল কঠোর ক্লিনজার যা আপনার চুলগুলি প্রাকৃতিক তেলগুলি ছিটিয়ে দেয় এবং শুকিয়ে দেয়।
   • প্যারাবেন্স: শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার পাওয়া যায়, এটি ত্বকে জ্বালাময়, স্থূলতা সৃষ্টি করে, এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে বিঘ্নিত করে এবং স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়ানোর মতো অন্যান্য কারণগুলির সাথে শরীরে ফোলাভাব এবং নকল করে দেয়।
   • সিলিকনস: কন্ডিশনার পাওয়া যায়, এগুলি আপনার চুলে তৈরি হয় এবং এটিকে ওজন ও নিস্তেজ দেখা দেয়।
   • অ্যালকোহলস: হেয়ারস্প্রে, জেল এবং অন্যান্য স্টাইলিং পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়, এগুলি আপনার চুল শুকিয়ে ফেলে এবং এটিকে ভঙ্গুর হতে পারে।
   • Phthalates (সিনথেটিক সুগন্ধি): বেশিরভাগ চুলের যত্ন পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়, তারা ঘ্রাণকে দীর্ঘস্থায়ী করে তোলে। প্যারাবেন্সগুলির মতো, এন্ডোক্রাইন বিঘ্নকারী এবং মিমিক ইস্ট্রোজেন। তারা ক্র্যাকিং হ্রাস করে যাতে তাদের নমনীয় ছায়াছবি তৈরি করতে দেয়।
   • প্রোপিলিন গ্লাইকোল: শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার পাওয়া যায়, এটি চুলে ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করে।
   • সিনথেটিক রঙ: বেশিরভাগ শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার পাওয়া যায়, অনেকে ক্যান্সার সহ বিভিন্ন রোগের সাথে যুক্ত।

৩ য় অংশ: আউটসাইড থেকে স্বাস্থ্যকর হওয়া

1. 

   প্রচুর প্রোটিন খান। চুল বেশিরভাগ প্রোটিন দ্বারা গঠিত, যা এটি চুল-স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান করে। আপনার ডায়েট পরীক্ষা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন পাচ্ছেন। যখন আপনার ডায়েটে প্রোটিনের ঘাটতি থাকে, তখন আপনার দেহ তত চুল উত্পাদন করে না।
   • চর্বিযুক্ত মাংস, মাছ, ডিম এবং প্রোটিনের পরিমাণ বেশি দুগ্ধজাত খাবার খান।
   • শিম, শাকের শাক এবং তোফু নিরামিষাশীদের জন্য প্রোটিনের ভাল উত্স।

2. 

   বায়োটিন খান. এটি চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় একটি বি ভিটামিন। যেহেতু এটি বেশিরভাগ প্রাণীর পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়, নিরামিষ এবং নিরামিষাশীরা প্রায়শই দেখতে পান যে তাদের একটি বি ভিটামিনের ঘাটতি রয়েছে। আপনার ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে বি ভিটামিন পাবেন তা নিশ্চিত করতে নিম্নলিখিত খাবারগুলি খাবেন:
   • ডিম, বাদাম, স্যামন, অ্যাভোকাডোস, মাংসজাতীয় পণ্য এবং গমের ব্রান।
   • আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একা খাবারের সাথে আপনার বি ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করতে সক্ষম নন তবে বায়োটিন পরিপূরক গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করুন।

3. 

   ভিটামিন এ এবং সি খান এই ভিটামিনগুলি চুল চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে। যখন আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন এ বা সি পাচ্ছেন না, তখন আপনার চুল দুর্বল হয়ে যেতে পারে। আপনি নীচের প্রচুর পরিমাণে খাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন:
   • মিষ্টি আলু, গাজর, ক্যাল, বাটারনেট স্কোয়াশ এবং কুমড়ো, যা সমস্ত ভিটামিন এ সমৃদ্ধ
   • ব্রকলি, শাকের শাক, মরিচ এবং সাইট্রাস ফলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে

4. 

   ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড খান। এই "ভাল" চর্বিগুলি আপনার মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের পক্ষে সহায়তা করে এবং চুল এবং ত্বকের কোষগুলির স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি প্রচার করে। ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড স্যালমন, সার্ডাইনস, ম্যাকেরেল, শণবীজ এবং আখরোটে পাওয়া যায়। ওমেগা 3 এস সমৃদ্ধ খাবারগুলি যদি আপনি ভোগ না করেন তবে আপনি মাছ বা ফ্লেক্স বীজ তেলের পরিপূরক নিতে পারেন।

5. 

   জলয়োজিত থাকার. যখন আপনার শরীর ডিহাইড্রেটেড হয় তখন এটি আপনার চুলে প্রদর্শিত হয়। আপনার চুল শুকনো, ভঙ্গুর এবং আরও ভেঙে যাওয়ার প্রবণ হয়ে উঠতে পারে। যখন আপনার চুল ভেঙে যায় এবং ফ্রেস হয়ে যায়, আপনার পরে দীর্ঘতর স্টাইলে পরিণত করা আরও বেশি কঠিন। প্রতিদিন প্রচুর জল পান করে আপনি হাইড্রেটেড থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
   • কফি, সোডা এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি যখনই সম্ভব পানির সাথে প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করুন।
   • সারা দিন আপনার সাথে একটি পানির বোতল বহন করুন যাতে আপনার কখনই পিপাসা লাগবে না।

6. 

   আপনার চুল পড়ছে যদি একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। কখনও কখনও চুল পড়া বা অত্যন্ত ধীর গতিতে অন্তর্নিহিত কারণ থাকে যা ঘরে বসে পদ্ধতি ব্যবহার করে স্থির করা যায় না। যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার চুল পড়া আরও গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে তবে এখনই আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। অন্তর্নিহিত সমস্যাটি একবার চিকিত্সা করা হয়ে গেলে আপনার চুল দ্রুত বাড়তে শুরু করা উচিত। এখানে চুলের ক্ষতি হওয়ার কয়েকটি শর্ত রয়েছে:
   • মাথার ত্বকে সংক্রমণ বা ত্বকের ব্যাধি
   • অ্যালোপেসিয়া আরাটা, এমন একটি ব্যাধি যা প্যাঁচা চুল ক্ষতি করে
   • ট্রাইকোটিলোমেনিয়া, এমন একটি ব্যাধি যা আপনাকে চুল টানতে পরিচালিত করে
   • কিছু ওষুধ চুল পড়ার কারণ হয়ে থাকে
   • হরমোনের পরিবর্তন চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে

পার্ট 3 এর 3: চুলের যত্নের অভ্যাস পরিবর্তন করা

1. 

   আপনার চুল কম ঘন ঘন শ্যাম্পু করুন। প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে ফেললে তা শুকনো এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। প্রতিবার যখন আপনি চুল চুলে শ্যাম্পু করেন, আপনি সুরক্ষা তেলকে ধুয়ে ফেলেন যা এটিকে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী রাখে। আপনি যখন চুল দ্রুত বাড়ানোর চেষ্টা করছেন, তখন সপ্তাহে একবার বা দু'বারের বেশি চুল না ধুওয়াই ভাল।
   • ওয়াশ এর মধ্যে শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন আপনার শিকড়গুলিকে তৈলাক্ত দেখা থেকে বিরত রাখতে।
   • আপনি যখন চুল ধুয়ে নিন, তখন আলতো করে হ্যান্ডেল করুন। এটিকে স্ক্রাব করবেন না বা বেরিয়ে যাবেন না। গরমের পরিবর্তে হালকা গরম বা ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

2. 

   হিট স্টাইলিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করবেন না। আপনার চুল বাড়ার ক্ষেত্রে বায়ু শুকানো সত্যিই স্বাস্থ্যকর পছন্দ। হেয়ার ড্রায়ারের সাহায্যে চুল শুকানো শেষ পর্যন্ত চুলের দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে। একইভাবে অন্যান্য তাপ স্টাইলিং সরঞ্জামগুলির জন্য যেমন কার্লিং আইরন, ফ্ল্যাট আয়রণ এবং গরম রোলারগুলির ক্ষেত্রে।
   • আপনার ঝরনার পরে, তোয়ালে দিয়ে চুল শুকনো। মোটামুটিভাবে এটি শুকিয়ে তোয়ালে দেবেন না।
   • এটি একটি প্রশস্ত দাঁত চিরুনি দিয়ে আঁচড়ান। লেভ-ইন কন্ডিশনার হিসাবে পণ্য প্রয়োগ করুন, তারপরে এটি পুরোপুরি বায়ু শুকনো দিন।

3. 

   আপনার চুল ভিজে গেলে কখনই ব্রাশ করবেন না। আপনার চুল যখন ভিজা থাকে তখন এটি শুকনো হওয়ার চেয়ে অনেক বেশি প্রসারিত এবং ভেঙে যায়। এজন্য আপনার চুলগুলি ভেজা অবস্থায় ব্রাশ করা এত ক্ষতিকর। এটি ভাঙ্গন, ঝাঁকুনি এবং বিভক্তকরণের দিকে নিয়ে যায়। পরিবর্তে, আপনার চুলকে আস্তে আস্তে বিস্তৃত করতে প্রশস্ত দাঁতযুক্ত কাঁধ ব্যবহার করুন। টিপলগুলি টানতে আপনার চুলের সাহায্যে চিরুনিটি টেনে আনার পরিবর্তে টিপসের কাছাকাছি শুরু করুন এবং শিকড় পর্যন্ত আপনার পথে কাজ করুন। এক্সপ্রেস টিপ

   

   প্যাট্রিক ইভান

   পেশাদার হেয়ার স্টাইলিস্ট প্যাট্রিক ইভান ক্যালিফোর্নিয়ার সান ফ্রান্সিসকোতে হেয়ার সেলুন প্যাট্রিক ইভান সেলুনের মালিক। তিনি 25 বছরেরও বেশি সময় ধরে হেয়ারস্টাইলিস্ট ছিলেন এবং থার্মাল রিকন্ডিশনিং বিশেষজ্ঞ, কঠিন কার্লস এবং তরঙ্গকে মসৃণ, সরল চুলগুলিতে রূপান্তর করতে উত্সর্গীকৃত। প্যাট্রিক ইভান সেলুনকে অ্যালুর ম্যাগাজিন সান ফ্রান্সিসকোতে সেরা হেয়ার সেলুন হিসাবে চিহ্নিত করেছে এবং প্যাট্রিকের কাজটি উইমেনস ডে, দ্য এক্সামিনার এবং xx7 এ প্রদর্শিত হয়েছে।

   

   প্যাট্রিক ইভান
   পেশাদার চুল স্টাইলিস্ট

   ব্রাশ করার সময় চুলের ক্ষতি এড়ানো উচিত। প্যাট্রিক ইভান সেলুনের মালিক প্যাট্রিক ইভান আমাদের বলেছেন: "আপনার তোয়ালে দিয়ে মোটামুটি চুল শুকানো এবং আক্রমণাত্মকভাবে ভেজা চুল ব্রাশ করার মাধ্যমে বাড়িতে চুলের ক্ষতি হতে পারে Instead ডিট্যাংলিং স্প্রে এর মাধ্যমে এবং ওয়েট ব্রাশ ব্যবহার করুন - যা অ্যামাজনে উপলভ্য - বা আপনার প্রশস্ত দাঁত থেকে শুরু করে নীচে থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে একটি প্রশস্ত দাঁত আঁচড়ান ""

4. 

   কঠোর চুলের চিকিত্সা এবং স্টাইলগুলি এড়িয়ে চলুন। রঙিন করা, ব্লিচিং এবং রাসায়নিকভাবে চুল সোজা করা অনেক ক্ষতি করতে পারে। আপনি চুল বাড়ানোর চেষ্টা করার সময় চুলগুলি প্রাকৃতিক অবস্থায় রেখে দেওয়া ভাল। আপনার এমন চুলচালাও এড়ানো উচিত যা চুলগুলি টানতে পারে, যেমন টাইট বুনা বা ব্রেড।
   • আপনি যদি চুল হালকা বা রঙিন করার জন্য দৃ determined়প্রতিজ্ঞ হন তবে এমন একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করুন যা ক্ষতি না করে। আপনার চুল মধু দিয়ে হালকা করার বা মেহেদি দিয়ে রঙ করার চেষ্টা করুন।
   • আপনার প্রাকৃতিক চেহারা পছন্দ করতে শিখুন। যদি আপনার চুলগুলি কোঁকড়ানো বা দুরন্ত থাকে তবে এমন কোনও প্রাকৃতিক পদ্ধতি নেই যা এটিকে পুরোপুরি সোজা দেখায়। দ্রুত বর্ধমান, নিখরচায় চুল সুন্দর beautiful

5. 

   উপাদান থেকে এটি রক্ষা করুন। আপনার চুল ক্ষতি করতে পারে এমন পরিবেশগত উপাদানগুলির মধ্যে সূর্য, বায়ু দূষণ এবং পুল ক্লোরিন অন্যতম। যদি আপনার চুলগুলি বিশেষত ভঙ্গুর হয় তবে এটি রক্ষা করা ভাল ধারণা, ঠিক তেমনি আপনি নিজের ত্বককেও করুন।
   • আপনি যখন প্রখর রোদে বেরোনেন তখন চুল coverাকতে টুপি পরুন।
   • আপনি যদি উচ্চ বায়ু দূষণের জায়গায় থাকেন তবে শহরের রাস্তায় বের হওয়ার সময় আপনার চুলগুলি স্কার্ফ বা টুপি দিয়ে coverেকে রাখুন।
   • আপনি যখন পুলগুলিতে সাঁতার কাটেন, তখন আপনার চুলগুলি ক্লোরিন থেকে রক্ষা করার জন্য একটি সাঁতার ক্যাপ পরুন।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

আমার মাথার ত্বকে ডিম ম্যাসেজ করা কি কাজ করে?

হ্যাঁ, ডিমগুলিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে, যা আপনার চুলের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ, তাই এটির সাহায্য করা উচিত।

আমি এক সপ্তাহে তিনবার নারকেল তেল ব্যবহার করেছি, তবে এখনও চুলের কোনও বৃদ্ধি নেই। আমার কি করা উচিৎ?

রাতে আপনার আঙুলের টিপস দিয়ে নারকেল তেল দিয়ে আপনার চুল ম্যাসাজ করুন। কোনও কিছুই আপনার চুল দ্রুত বাড়তে বাধ্য করতে পারে না এবং আপনি সম্ভবত তাত্ক্ষণিক বৃদ্ধি লক্ষ্য করবেন না।

সবচেয়ে কার্যকর মুখোশ কি?

অ্যালোভেরা, বাদামের তেল, জলপাই তেল, নারকেল মাখন, ক্যাকো মাখন, ট্রিভিটামিনল সবই খুব কার্যকর।

খুশকি কী?

খুশকি হ'ল চুলের মৃত ত্বকের কোষ যা সাদা ফ্লেক্স হিসাবে উপস্থিত হয়।

তেল কি আপনার চুলকে স্থূল এবং তৈলাক্ত করবে না?

না, যদি না আপনি এটি ভালভাবে ধুয়ে না পান। কন্ডিশনারের মতো তেল চুলের জন্য খুব পুষ্টিকর, তবে আরও তীব্র। আপনি এটি কিছুক্ষণ আপনার চুলে রেখে দিন যাতে আপনার চুল এবং মাথার ত্বক পুষ্টি গ্রহণ করতে পারে, তারপরে আপনি এটি ধুয়ে ফেলুন।

আমি কি নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারি, না এটি ক্ষতিকারক?

নারকেল তেল ক্ষতিকারক নয়, তবে এটি কিছু লোকের চুলকে তৈলাক্ত করতে পারে, তাই এক সপ্তাহ চেষ্টা করে দেখুন এবং যদি এটি আপনার চুলকে তৈলাক্ত বা স্থূল বা অন্য কিছু করে তোলে তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।

মাথা কামানো কি চুল আরও ঘন করে বাড়িয়ে তুলবে?

চুল কাটা চুল আরও ঘন হয়ে উঠবে এই ধারণাটি একটি সম্পূর্ণ মিথ। আপনার চুল আগের মতো একই ঘনত্ব ফিরে পাবে। তবে বাজারে প্রচুর স্টাইলিং এজেন্ট এবং চিকিত্সা রয়েছে যা ঘন চুলের মায়া তৈরি করতে এবং আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।

আমি যদি আমার চুলে ডিম রাখি, তবে কি তা সাহায্য করবে?

একটি ডিমের মুখোশ বা ধোয়া আপনার চুলকে শক্তিশালী করতে এবং এটিকে স্বাস্থ্যকর দেখাতে সহায়তা করতে পারে তবে এটি বৃদ্ধিতে সহায়তা করবে না।

সবচেয়ে কার্যকর তেলগুলি কী কী?

নারকেল তেল, রোজমেরি অয়েল এবং বাদাম তেল সেরা।

আমার কোন ধরণের শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত?

চুলের বৃদ্ধিতে ফোকাস করে এমন নির্দিষ্ট শ্যাম্পুগুলি আপনার সন্ধান করা উচিত।

পরামর্শ

• চুলের মুখোশগুলি খুব ভালভাবে ধুয়ে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
• কেউ কেউ ভাবেন যে ঘন ঘন চুল কাটা এটি দ্রুত বাড়বে, তবে তা হবে না। মৃত প্রান্তগুলি ছাঁটাই, তবে এর চেয়ে বেশি কাটাও না।
• মোটামুটি চুলের মাধ্যমে ব্রাশ চালানোর পরিবর্তে আপনার চুলকে নরমভাবে ব্রাশ করুন।
• ভিটামিন এবং খনিজ প্রচুর খেতে ভুলবেন না। হাইড্রেটেড থাকুন।
• অ্যালোভেরা জেলটি আপনার চুলে লাগানো আপনার চুলের বৃদ্ধিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। একবার আপনি প্রয়োজনীয় সময়ের জন্য এটি ছেড়ে দিলে, এটিকে আর ছাড়তে সাহায্য করবে না।
• সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে ব্যায়াম করুন এবং এটি আপনার চুল দ্রুত বাড়তে সহায়তা করে।
• চুলের মুখোশ পরে যাওয়ার পরে, আপনি ঝরনা ক্যাপ পরে বা তোয়ালে জড়িয়ে রাতারাতি এটিকে বাষ্প করতে পারেন।
• আপনি যদি আপনার চুলগুলি ছাঁটাই করতে বা কাটতে চান তবে প্রতি 4-5 মাস পরে এটি ছাঁটা বা কাটুন।
• আপনার চুল দীর্ঘায়িত করতে ডিম, নারকেল তেল এবং জলপাই তেল ব্যবহার করুন।

সতর্কতা

• চুল ও মাথার ত্বকে ক্ষতিগ্রস্থ করায় কখনও স্ট্রেইটেনিং, কার্লিং ইত্যাদি চুলের স্থায়ী চিকিত্সা কখনই ব্লিচ করবেন না বা করবেন না do
• ভেজা চুল ব্রাশ করবেন না, কারণ এটি চুল কেটে ফেলার কারণ করে। এটি দুর্বল, ভঙ্গুর চুলের ফলস্বরূপ, বিভাজন শেষ হয়ে যাবে।
• খুব ঘন ঘন আপনার চুল শুকিয়ে না দেওয়ার চেষ্টা করুন, কারণ বায়ু এবং তাপমাত্রা চুলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। এটি নিজেই শুকিয়ে দিন।