কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ

অন্যান্য বিভাগ

যদি কেউ ক্রমাগত আপনাকে হুমকি দিচ্ছে, আপনাকে অনুসরণ করছেন, যৌন অগ্রগতি করার চেষ্টা করছেন বা আপনাকে একা ছেড়ে দিতে অস্বীকার করছেন, আপনাকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন তা শিখতে হবে। সেই ব্যক্তিকে বলুন যে আপনি আচরণটি পছন্দ করেন না এবং তাদের থামাতে বলুন Start যদি হয়রানি না হতে দেয় তবে পুলিশকে জড়িত করা এবং আপনার সুরক্ষা বাড়ানোর মতো ব্যবস্থা নিন। কিছু পরিস্থিতিতে আপনার হয়রানকারীকে দূরে রাখার জন্য আপনাকে সংবরণ আদেশের জন্য ফাইল করার প্রয়োজন হতে পারে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: হয়রানির উদ্দেশ্যে

1. 

   আচরণের নাম দিন এবং বলুন যে এটি ভুল। তারা যে নির্দিষ্ট কাজ করছে এবং আচরণটি অনুপযুক্ত তা স্পষ্টতই হয়রানকারীকে জানিয়ে দিন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আমাকে শিস দিও না, তা হয়রানি,", "আপনি যেভাবে আমাকে স্পর্শ করছেন তাতে আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি না! থামুন! এটি হয়রানি" বা "আমার পাছাটি স্পর্শ করবেন না"। সেটি হচ্ছে যৌন হয়রানি ”
   • আচরণ আক্রমণ করুন, ব্যক্তি নয়। তারা এমন কি করছেন যা আপনার পছন্দ নয় ("আপনি খুব কাছে দাঁড়িয়েছেন") ব্যক্তি হিসাবে দোষারোপ করার পরিবর্তে ("আপনি এই জাতীয় বোকামি") বলুন। অভিশাপ, নাম-ডাক, পুট-ডাউনস এবং অন্যান্য ক্রিয়াগুলি এড়িয়ে চলুন যা অকারণে পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • মতামতের বিবৃতি দেওয়া থেকে বিরত থাকুন যেমন, "আপনি যদি আমাকে স্পর্শ না করেন তবে আমি এটি পছন্দ করি।" এটি আরও কথোপকথনকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে। প্রয়োজনে বিকল্পগুলি সরবরাহ করুন, যেমন, "আপনি খুব কাছে দাঁড়িয়ে আছেন। দয়া করে আমাকে 3 ফুট ব্যক্তিগত জায়গা দিন।

2. 

   
   
   ব্যক্তিকে আপনার সাথে যোগাযোগ বন্ধ করতে বলুন। যদি ব্যক্তিটি অযাচিত আচরণ অব্যাহত রাখে তবে যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার সময় এটি হতে পারে। সেই ব্যক্তিকে বলুন যে আপনি তাদের কাছ থেকে দূরে থাকবেন এবং আপনি আর চিঠিপত্রের উত্তর দিচ্ছেন না। স্পষ্ট হন যে ব্যক্তি যদি আপনাকে হয়রানি করতে থাকে তবে আপনি এটি বন্ধ করার পদক্ষেপ নেবেন।
   • আপনি বলতে পারেন, “আপনার আচরণ আমাকে অস্বস্তিকর করে তুলছে। দয়া করে আমার সাথে আবার যোগাযোগ করবেন না। আপনি যদি তা করেন তবে আমি পুলিশকে ফোন করব। ”
   • হয়রানকারীর সাথে কোনও কথোপকথনে প্রবেশ করবেন না বা তাদের সাথে যুক্তি দেওয়ার চেষ্টা করবেন না বা তাদের প্রশ্নের উত্তর দিন। আপনার ডাইভার্সন, প্রশ্ন, হুমকি, দোষ দেওয়া, বা অপরাধবোধকে সাড়া দেওয়ার দরকার নেই।

3. 

   
   
   আপনি প্রায়শই দেখেন এমন কারও সাথে আপনার সীমানা ভঙ্গ করুন। যদি হয়রানকারী এমন কেউ হয় যা আপনাকে ঘন ঘন দেখতে হয় - বলুন, স্কুলে কেউ বা আপনার সাথে কাজ করে এমন কেউ — আপনি এখনও এমন সীমানা নির্ধারণ করতে পারেন যা আপনার পরিস্থিতি অনুধাবন করে। উদাহরণস্বরূপ, ব্যক্তিকে আপনার ডেস্কে ঝুলতে বা লাঞ্চের সময় আপনার কাছে আসা বন্ধ করতে বলুন।

4. 

   
   
   ব্যক্তির কল, ইমেল এবং অন্যান্য বার্তাগুলির উত্তর দেওয়া বন্ধ করুন। যদি ব্যক্তিটি যোগাযোগের চেষ্টা করে তবে তাদের কল, ইমেল বা পাঠ্যের উত্তর দিবেন না। এই মুহুর্তে, আপনি নিজের অবস্থান পরিষ্কার করেছেন, সুতরাং যদি ব্যক্তি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে থাকে তবে তারা স্পষ্টতই আপনার নির্ধারিত সীমারেখার বিরুদ্ধে চলেছে।

5. 

   আপনার ফোন এবং সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি থেকে ব্যক্তিটিকে সরান। এইভাবে আপনি নিশ্চিত করবেন যে হয়রানকারীটির আর আপনার বা অন্য ব্যক্তির সাথে ভাগ করা তথ্যের অ্যাক্সেস নেই। আপনার ফোন থেকে ব্যক্তিটিকে মুছুন, এবং সম্ভব হলে সেই নম্বরটিতে একটি ব্লক সেট আপ করুন। আপনার ফেসবুক, টুইটার, ইনস্টাগ্রাম এবং অন্যান্য অ্যাকাউন্টগুলি থেকে ব্যক্তিটিকে বন্ধ করুন।
   • সুযোগ আছে সেই ব্যক্তিটি আলাদা পরিচয় ব্যবহার করে আপনাকে আবার বন্ধু করতে বা অনুসরণ করতে পারে। নতুন সংযোগগুলি খুব কাছ থেকে স্ক্রিন করুন এবং কোনও অনুরোধ গ্রহণ করার আগে তাদের পরিচয় যাচাই করুন।
   • যদি ব্যক্তি আপনার সম্পর্কে বিতর্কিত কিছু পোস্ট করে থাকে তবে আপনি পোস্টটি পতাকাঙ্কিত করতে পারেন এবং কর্মীদের (ফেসবুক, টুইটার ইত্যাদির) সতর্ক করতে পারেন যাতে পোস্টটি সরানো হবে will

অংশ 3 এর 2: হয়রানির জন্য সাহায্য প্রাপ্তি

1. 

   হয়রানির রেকর্ড রাখুন। আপনি যদি হয়রানির শিকার হতে থাকেন তবে ঘটে যাওয়া প্রতিটি ঘটনার একটি রেকর্ড রাখুন। এই মুহুর্তে, হয়রানকারীর ক্রিয়াগুলি অবৈধ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে এবং যদি তারা চালিয়ে যায় তবে আপনাকে অন্য লোকদের জড়িত করার দরকার পড়ে need আচরণের প্রমাণ থাকা আপনার ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি প্রাপ্ত সমস্ত ইমেল এবং পাঠ্য চিঠিপত্র রাখুন, বিশেষত আপনি যে কোনও সীমানা সেট করেছেন regarding তাত্পর্যপূর্ণ কোনও তারিখ নোট করুন, যেমন কোনও দিন আপনি যোগাযোগ বন্ধ করার জন্য বলেছিলেন, উদাহরণস্বরূপ, এবং এটির ব্যাক আপ রাখার জন্য কোনও রেকর্ড রাখুন।
   • প্রতিটি ঘটনার তারিখ এবং স্থান উল্লেখ করে কী হয়েছে তার একটি বিবরণ লিখুন।
   • আপনি যে ঘটনাটি ঘটেছে সে সম্পর্কে আপনার অ্যাকাউন্ট যাচাই করতে বলার প্রয়োজন হয় এমন ক্ষেত্রে যদি হয়রানির আচরণের সাক্ষী থাকা অন্য ব্যক্তির নাম রাখুন।

2. 

   আপনার স্কুল বা কর্মক্ষেত্রে প্রশাসনের সাথে কথা বলুন। আপনাকে একা হয়রানির মোকাবেলা করতে হবে না। আপনার শিক্ষক, স্কুল পরামর্শদাতা, স্কুল প্রশাসক, মানবসম্পদ বিভাগ বা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এমন কারও সাথে কথা বলুন।
   • হয়রানির মোকাবেলায় বেশিরভাগ প্রশাসনের নীতি রয়েছে। প্রশ্নে থাকা ব্যক্তি যদি শিক্ষার্থী বা কর্মচারী হন, প্রশাসনের সাথে জড়িত আচরণ আচরণ বন্ধ করতে পারে।

3. 

   পুলিশে প্রতিবেদন দাখিল করুন। যদি হয়রানি হুমকির পর্যায়ে পৌঁছে এবং আপনি আর নিরাপদ বোধ করেন না, এখনই পুলিশকে কল করুন। কী হচ্ছে তা ব্যাখ্যা করুন এবং আপনার কাছে যে কোনও প্রমাণ উপস্থিত রয়েছে। আপনার বিবরণে তথ্যগুলিকে আটকে রাখার চেষ্টা করুন।
   • আপনার কলটির জবাব দেয় এমন পুলিশ অফিসারের ব্যাজ নম্বর পান। ভবিষ্যতে যদি আপনাকে আবার কল করতে হয় তবে এটি করা আপনাকে প্রমাণের আরও ভাল চেইন তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি যদি হয়রানাকারী পাঠ্য বার্তা বা সাইবার ক্রিয়াকলাপের প্রতিবেদন জানাচ্ছেন তবে এমন কোনও গোয়েন্দা দর্শকের কাছে অনুরোধ করা ভাল who
   • জেনে থাকুন যে পুলিশ এই প্রথম পর্যায়ে কিছু করতে পারে না, তবে একটি আনুষ্ঠানিক প্রতিবেদন তৈরি করা আপনার অভিযোগের ইতিহাস তৈরি করতে সহায়তা করে। কিছু ক্ষেত্রে, যারা অন্যকে হয়রানি করে তারা এর আগেও এটি করতে পারে। যদি অপরাধীর হয়রানির আচরণের ধরণ থাকে তবে পুলিশ ব্যবস্থা নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

4. 

   একটি সংযম অর্ডার পান. নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে হয়রানির হাত থেকে রক্ষা করতে আপনি একটি সংযম আদেশও পেতে পারেন। আপনাকে একটি সংযত আদেশের জন্য একটি পিটিশন দাখিল করতে হবে, এটি আপনাকে উত্ত্যক্তকারী ব্যক্তির কাছে কাজ করেছে এবং আদালতের শুনানি চলাকালীন সময়ে বিচারক কোন বিধিনিষেধের আদেশ কী নির্দিষ্ট সুরক্ষা প্রদান করবে সে সম্পর্কে রায় দেবে। তারপরে আপনি যদি সংস্থার আদেশের কাগজপত্র পেয়ে থাকেন তবে সেই ব্যক্তি যদি আদেশটি লঙ্ঘন করে তবে আপনার হাতে থাকা উচিত।
   • একটি নিয়ন্ত্রিত আদেশ সাধারণত উল্লেখ করে যে হয়রানকারী আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পারে না বা আপনার একটি নির্দিষ্ট দূরত্বে আসতে পারে না।
   • আপনি যদি তাত্ক্ষণিকভাবে বিপদে পড়ে থাকেন তবে আপনি একটি অস্থায়ী নিয়ন্ত্রণের আদেশ পেতে পারেন যা সেই ব্যক্তিকে আইনীভাবে আপনার কাছাকাছি আসতে বা কমপক্ষে আপনার আদালতের তারিখ পর্যন্ত আপনার সাথে যোগাযোগ করতে বাধা দেবে। প্রতিটি সময় উত্তেজনাপূর্ণ আপনার প্রতিরোধের আদেশ লঙ্ঘন করে প্রতিবেদনের প্রয়োজনে, প্রতিবেদন রেকর্ড রাখুন এবং প্রতিবেদন করুন।

5. 

   আপনার ফোন সংস্থাটি একটি ট্রেস সেট আপ করুন। যদি কেউ ফোন কল বা টেক্সট বার্তার মাধ্যমে আপনাকে হয়রানি করে তবে আপনার ফোন সংস্থাকে কল করুন এবং তাদের কোনও ট্রেস সেট আপ করতে বলুন। এই বৈশিষ্ট্যটি আপনার ফোন সংস্থাকে হরসারের নম্বর থেকে আসা ফোন কলগুলি ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।
   • ফোন কোম্পানিটি তারপরে এই প্রমাণটি পুলিশ বিভাগে ভাগ করে নিতে পারে। তারা যদি প্রয়োজন হয় হয়রানীর সন্ধান করতে এই তথ্য ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারে।

3 অংশ 3: নিজেকে নিরাপদ রাখা

1. 

   আপনার বন্ধু এবং পরিবার বিশ্বাস করুন। একা এই অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাওয়া বিপজ্জনক এবং ভীতিজনক। আপনার জীবনের লোকদের বলা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনাকে হেনস্থা করা হচ্ছে এবং আপনি নিজের সুরক্ষার জন্য ভীত fear আপনি প্রতিদিন যেখানে থাকেন সেখানে লোকেরা লুফে রাখবেন তা নিশ্চিত হন যাতে সাধারণ কিছু ঘটে যায় তবে তারা সচেতন হবে।
   • আপনারা বিশ্বাস করেন এমন লোকদের বলুন যদি আপনি শহর থেকে বাইরে চলে যান বা কাজ মিস করতে চান।
   • নিশ্চিত করুন যে লোকেরা আপনাকে হয়রানকারীকে আপনার সম্পর্কে কোনও তথ্য না দিতে জানে।

2. 

   কাউকে আপনার সাথে থাকতে বলুন। আপনি যদি একা থাকেন এবং আপনার বাড়িতে অনিরাপদ বোধ করেন তবে কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে আপনার সাথে থাকতে বলুন। এটি কঠোর পদক্ষেপের মতো মনে হতে পারে তবে এটি আপনাকে মানসিক শান্তি দিতে পারে। অধিকন্তু, আপনি সর্বদা হয়রানকারীর কাছ থেকে গুরুতরভাবে হুমকি নেওয়া উচিত - যদি তারা আপনাকে ক্ষতি করার হুমকি দেওয়া হয় তবে তারা চেষ্টা করতে পারে!
   • বন্ধু বা আত্মীয়ের কাছে এই কথা বলে পৌঁছে যান, “আমি এখানে একা ঘুমাতে ভয় পাই। আপনি কি আসতে মনে করবেন? "

3. 

   এই মুহুর্তে নিয়ন্ত্রণের আদেশের লঙ্ঘনের প্রতিবেদন করুন। প্রতিবার হয়রানকারীরা নিয়ন্ত্রণ আদেশের শর্তাবলী লঙ্ঘন করে, পুলিশ বিভাগে এটি রিপোর্ট করুন। তারা প্রতিটি লঙ্ঘনের রেকর্ড রাখবে। প্রতিরোধ আদেশের লঙ্ঘন করা একটি অপরাধ, সুতরাং হয়রানকারীর বিরুদ্ধে ফৌজদারি অভিযোগ আনা সম্ভব।

4. 

   আপনার অবস্থান এবং প্রতিদিনের অভ্যাসগুলি প্রচার করবেন না। আপনি যদি সক্রিয় সামাজিক মিডিয়া ব্যবহারকারী হন তবে আপনার অভ্যাসটি প্রচার করা বা পরিষেবাটি একেবারেই ব্যবহার করা থেকে বিরতি নেওয়ার সময় হতে পারে। এমনকি আপনি যদি আপনার অ্যাকাউন্টগুলি থেকে হয়ররকারীকে মুছে ফেলে থাকেন তবে তার বা অন্য কারও অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে সেগুলি পরীক্ষা করার উপায় থাকতে পারে।
   • ফোরস্কয়ার এবং অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করবেন না যা লোকেরা ঠিক কোথায় আপনি তা বলে। সামাজিক মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করার সময় আপনার ফোনে অবস্থান বৈশিষ্ট্যটি বন্ধ করুন।
   • প্রকাশ্যভাবে বলবেন না যে আপনি শহরের বাইরে চলে যাচ্ছেন, অথবা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য আপনি একা থাকবেন। আপনি যখন কোনও আক্রমণে ঝুঁকির মধ্যে পড়ে থাকতে পারেন এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন, যেমন রাতে একা একা হাঁটা।
   • প্রতিদিন আপনার রুটিনগুলিকে কিছুটা পরিবর্তন করতে আপনাকে কিছুটা শান্তি দিতে পারে। যদি আপনাকে হয়রানি করা হয় তবে এটি আপনাকে ট্র্যাক করা কঠিন করে তুলবে।

5. 

   আপনার বাড়ির সুরক্ষা বাড়ান। আপনার দরজার লকগুলি পরিবর্তন করুন এবং বাড়ির চারপাশে অন্যান্য সুরক্ষা ব্যবস্থা নিন। আপনার দরজা প্রবেশ করা আরও শক্ত করে তুলতে আপনি बोल্ট স্টাইলের লক পেতে চাইতে পারেন। আপনার দরজা সুরক্ষিত রয়েছে তা নিশ্চিত করার পাশাপাশি, এই অন্যান্য সুরক্ষা ব্যবস্থা বিবেচনা করুন:
   • আপনি যখন রাতের বেলা কেউ আপনার বাড়ির কাছে হাঁটছেন তখন আপনি মোশন-ডিটেক্টর লাইট ইনস্টল করতে পারেন।
   • সুরক্ষা ক্যামেরা পাওয়ার জন্য আপনি নিজের সম্পত্তির আশেপাশে সেট আপ করতে পারেন।
   • আপনি যদি কোনও প্রবেশকারী আপনার বাড়িতে প্রবেশ করে তবে পুলিশ বিভাগকে সতর্ক করবে এমন একটি অ্যালার্ম সিস্টেম পাওয়ার বিষয়েও আপনি বিবেচনা করতে পারেন। একটি কুকুর বিভিন্ন ধরণের একটি দুর্দান্ত "সুরক্ষা ব্যবস্থা "ও হতে পারে।

6. 

   শিখুন স্ব-প্রতিরক্ষা দক্ষতা. আপনার যদি নিজেকে প্রয়োজন হয় তবে নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন তা জেনে আপনি নিরাপদ এবং আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন। আত্মরক্ষায় একটি ক্লাস নিন, যা আপনাকে আক্রমণকে কীভাবে ব্যর্থ করতে হবে, পালাতে হবে এবং প্রয়োজনে নিজেকে রক্ষা করতে শেখাবে।
   • আপনার স্থানীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে স্ব-প্রতিরক্ষা ক্লাসগুলির সন্ধান করুন। গির্জা এবং আইন প্রয়োগকারী সংস্থাগুলির মতো অনেক সংস্থা প্রায়শই স্থানীয় বাসিন্দাদের জন্য বিনামূল্যে স্ব-প্রতিরক্ষা প্রশিক্ষণ দেয়।
   • একটি ব্যক্তিগত সুরক্ষা ডিভাইস যেমন মরিচ স্প্রে বা একটি ছুরি বহন বিবেচনা করুন।

7. 

   অনলাইনে আপনার ব্যক্তিগত তথ্য রক্ষা করুন। নির্দিষ্ট কিছু তথ্য-সংগ্রহকারী ওয়েবসাইটগুলি আপনার ব্যক্তিগত তথ্য যেমন, বাড়ির ঠিকানা, কাজের ঠিকানা, ইমেল ঠিকানা এবং ফোন নম্বর সংকলন করে, যা আপনাকে সম্ভাব্য হয়রানিকারীদের সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। স্পোকো.কমের মতো সাইটে এই তথ্যটি সন্ধান করুন এবং এটি সরিয়ে ফেলা হয়েছে।
   • কোনও অস্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপও সন্ধান করতে আপনার ক্রেডিট রিপোর্টে ট্যাব রাখুন।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

হয়রানকারী অন্য এক রাজ্যে থাকেন এবং এটি পরিচালনা করার জন্য আমার সেরা পরামর্শের প্রয়োজন।

উপরের পদক্ষেপগুলি আপনাকে রাষ্ট্রের বাইরেও হয়রানকারীদের মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি কোনও সংযম অর্ডার ফাইল করতে চান তবে আপনাকে সেই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে হতে পারে।

যদি কেউ আমাকে হত্যা করার চেষ্টা করে এবং একটি নিয়ন্ত্রণ আদেশে স্বাক্ষর না করে তবে আমি কী করব?

দয়া করে পুলিশে যান to এটি সেরা বিকল্প। নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন। দ্বিধা করবেন না যদি কেউ আপনাকে হত্যার চেষ্টা করে, তবে এটি পরিচালনা করার পক্ষে এটি সর্বোত্তম উপায়।

আমার স্কুলের কোনও ছেলে যদি আমার পাছা টাচতে চেষ্টা করছে তবে আমার কী করা উচিত?

তাকে বলুন যে তার আচরণটি অনুচিত এবং আপনি এটি বন্ধ করতে চান। যদি তা না হয় তবে একজন শিক্ষক এবং আপনার পিতামাতাকে বলুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বয়স্কদের যোগদান; যদি তিনি মনে করেন যে এইভাবে অভিনয় করার জন্য কোনও চাপ নেই, তবে আচরণটি আরও খারাপ হবে।

কেউ যদি আমাকে হুমকি দেয় এবং আমাকে অনুসরণ করে তবে আমি কীভাবে এড়াব?

যদি কেউ আপনাকে অনুসরণ করে এবং হুমকি দিচ্ছে তবে পুলিশকে কল করুন। এমনকি আপনি যদি এই ব্যক্তিকে জানেন তবে আপনি একটি নিয়ন্ত্রণ আদেশও ফাইল করতে পারেন। আপনি যদি বাচ্চা / কিশোর হন তবে কোন প্রাপ্তবয়স্ককে বলুন যে কি চলছে।

আমি কীভাবে অযাচিত ইমেলটি ব্লক করব?

সাধারণত, এটি আপনার ইমেল সরবরাহকারীর "সেটিংস" ট্যাবে যাওয়ার সাধারণ বিষয়। "প্রেরককে অবরুদ্ধ করুন" ক্ষেত্রে প্রেরকের ইমেল ঠিকানা প্রবেশ করুন।

আমি কীভাবে কোনও বেনামে হয়রানি করব?

আপনি পাঠ্য বা বার্তাগুলির ব্যবহার বা প্রতিক্রিয়া বন্ধ করতে পারেন। একবার আপনি প্রতিক্রিয়া বন্ধ করলে তারা সম্ভবত শেষ পর্যন্ত তাদের হয়রানিমূলক বার্তা প্রেরণ বন্ধ করবে stop

আমার হয়রানকারীরা আমার উপরের প্রতিবেশী। আমরা যদি খুব বেশি শব্দ করার জন্য তাদের প্রতিবেদন করি তবে তারা আমাদের মগকে হুমকি দেবে। তারা একবার আমাদের দরজায় লাথি মেরে এবং তাদের সাথে লড়াই করার জন্য বাইরে আসতে বলেছিল। আমি কি করতে পারি?

আপনি পুলিশকে কল করতে পারেন, আপনার সম্পত্তির ক্ষতি করার জন্য তাদের বিরুদ্ধে একটি প্রতিবেদন করতে পারেন এবং সুরক্ষার আদেশের জন্য ফাইল করতে পারেন যাতে তারা আপনাকে বিরক্ত না করে।

১ kids টি বাচ্চা আমাকে বধ করছে এবং তাদের মধ্যে একটি আমাকে লাথি মেরেছিল এবং অন্য একজন আমার মুখে চড় মেরেছিল এবং অন্য একজন কাঁপতে থাকে আমি কি করব?

যদি আপনার উপর শারীরিকভাবে আক্রমণ করা হয় তবে অবিলম্বে সাহায্যের জন্য কল করুন। তারপরে, কোনও প্রাপ্তবয়স্ক বা কর্তৃপক্ষের কাউকে বলতে ভুলবেন না।

কর্তৃপক্ষের কাছে উপস্থাপনের কাছে আমার কাছে পর্যাপ্ত প্রমাণ না থাকায় হয়রানকারী ধরা না পড়লে আমি কী করব?

ক্ষতিগ্রস্থকে এড়াতে উপরের তথ্যটি ব্যবহার করুন এবং প্রয়োজনে তাদের উপর একটি সংযোজন আদেশ দিন। কর্তৃপক্ষ যদি তারা আপনার উপর বিশ্বাস না করে তবে তাদের পক্ষে প্রমাণের সন্ধান করুন।

কেউ যদি ফোনে আমাকে হয়রানি করে এবং পুলিশ কিছুই না করে তবে আমি কী করব?

তাদের নম্বর অবরুদ্ধ। যদি তারা আপনাকে একাধিক নম্বর থেকে কল করে থাকে তবে সেগুলি সমস্ত ব্লক করুন বা আপনার ফোন নম্বর পরিবর্তন করুন। আপনি যদি এটি করেন তবে কেবলমাত্র আপনার বিশ্বাসী লোকদের জন্য নতুন সংখ্যাটি দিন।

• 
  
  যদি হয়রানকারী আমার সরাসরি মালিক হয় তবে আমি কি কারও কাছে না গিয়ে সঙ্গে সঙ্গে আইনজীবী এবং ফাইল করা উচিত? উত্তর
• 
  
  স্কুলে একটি ছেলে আছে যা আমাকে সত্যিই অস্বস্তি বোধ করে। তিনি বলেন আমি বা আমার বন্ধুদের জড়িত খুব যৌন জিনিস। তিনি আরও বলেছিলেন যে আমি খুব সুন্দর দেখতে পেলাম * * *। এটা যে হয়রানি? উত্তর
• 
  
  আমি বৈদ্যুতিন হয়রানির শিকার। গ্যাং ডালপালা একটি ঘৃণাজনক অপরাধ। আমি কি করব? উত্তর
• 
  
  আমি একটি ডিসিসিতে একটি রান্না এবং আমার পিতা-মাতার একজন আমার মুখোমুখি এবং আমার চাকরিকে মৌখিকভাবে হুমকি দিয়েছে। আমি পুলিশ ও আদালতে সংবর্ধনা আদেশ পেতে গিয়েছিলাম এবং আমাকে বলা হয়েছিল যেহেতু তিনি আমাকে স্পর্শ করেননি, তাই তারা কিছুই করতে পারে না। আমি কি করব? উত্তর

পরামর্শ

• হয়রানির মধ্যে অযাচিত যৌন অগ্রগতির অভিজ্ঞতা, হুমকিযুক্ত ফোন কল, ইমেল, পাঠ্য বার্তা বা অন্য যোগাযোগের মাধ্যমে অন্য মিডিয়ার মাধ্যমে প্রাপ্ত হওয়া, অনুসরণ করা বা পরিদর্শন করা বা আপনার বাড়ি বা কর্মক্ষেত্র দেখার বিষয়টি জড়িত থাকতে পারে।
• হয়রানি স্কুল, কর্মক্ষেত্রে, অনলাইন বা সম্প্রদায়ের অন্য কোথাও হতে পারে। আপনি যদি হয়রানির শিকার হন তবে জেনে রাখুন যে কর্তৃপক্ষ কর্তৃক এই আচরণটি অপরাধমূলক অপরাধ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।