কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 3 এর 1:
  উত্তাপ এড়িয়ে চলুন
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ক্রিস এম ম্যাটস্কো, এমডি। ডঃ মাতসকো পেনসিলভেনিয়ার একজন অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসক। তিনি ২০০ Temple সালে টেম্পল ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিন থেকে পিএইচডি পেয়েছিলেন।

এই নিবন্ধে 20 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

সূর্যের সংস্পর্শে সৃষ্ট হিট স্ট্রোক সানস্ট্রোক হয় যখন তখন শরীর আর ভালভাবে ঠাণ্ডা না করতে পারে। কিছু সতর্কতামূলক পদক্ষেপের সাহায্যে, আপনি এড়াতে পারবেন, যা এই ঘটনাটি সম্ভাব্য মারাত্মক হওয়ায় এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ। উত্তেজনা রোধে কিছু সহজ পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 3 এর 1:
উত্তাপ এড়িয়ে চলুন

1. 3 চিকিত্সা সহায়তার জন্য দেখুন। কিছু লোক তাপ ক্লান্তির লক্ষণগুলিকে হ্রাস করে না। ফলস্বরূপ, তারা হঠাৎ সানস্ট্রোক এবং কমপক্ষে প্রত্যাশিত সময়ে পান। যদি আপনি রোদে পোড়া লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া উচিত।এর মধ্যে রয়েছে দেহের তাপমাত্রার উচ্চতা, ঘামের অনুপস্থিতি, লালভাব, উষ্ণতা অনুভূতি, ত্বকের শুষ্কতা, শ্বাস-প্রশ্বাসের অসুবিধা, নাড়ির হার, মায়া, বিভ্রান্তি, আচরণগত ব্যাধি, ওরিয়েন্টেশন অনুভূতি হ্রাস, লেমনিয়া এবং খিঁচুনি।
   • বিরল ক্ষেত্রে, আপনি কোমাতে পড়তে পারেন।
   • আপনার আশেপাশের কেউ যদি সানস্ট্রোক পান তবে জরুরি বিভাগ তাঁর সাথে ব্যস্ত থাকাকালীন তাকে সতেজ হতে সহায়তা করুন। ঘরে ফিরে যান বা ছায়াযুক্ত কোনও জায়গায় যান, তাঁর জামাকাপড় সরান এবং আপনার যা যা পারেন তা দিয়ে তা পুনরায় পূরণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি ঠান্ডা ঝরনা দিন, ঠান্ডা জলের সাথে স্প্রে করুন বা তাপমাত্রা (মাথা, ঘাড়, বগল এবং কুঁচকিতে) নিয়ন্ত্রণ করতে শরীরের অংশগুলিতে একটি ঠান্ডা পকেট বা ভেজা তোয়ালে রাখুন।
   বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• ক্রান্তীয় অঞ্চলে, মেঘলা দিনেও ইউভি রশ্মিগুলি খুব তীব্র হয়। আপনার রক্ষীটিকে কখনও ভাববেন না যে এই ভেবে যে আপনাকে সূর্য না দেখায় সাবধানতা অবলম্বন করা দরকার না। রশ্মি মেঘের মধ্য দিয়ে যায় এবং রৌদ্রের দিনের চেয়ে আপনি আরও তীব্রভাবে পৌঁছতে পারেন।
• অনেক ওষুধ শরীরের নিজস্ব তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষমতায় হস্তক্ষেপ করে। আপনি যদি রোদে রাখার পরিকল্পনা করেন তবে কোন ওষুধগুলি এড়াতে হবে তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। বিষয়টিতে কোনও সতর্কতামূলক ব্যবস্থা আছে কিনা তা দেখতে আপনি পণ্য প্রেসক্রিপশনটিও দেখতে পারেন।

"Https://fr.m..com/index.php?title=prevent-l%27insolation&oldid=241647" থেকে প্রাপ্ত