লেখক:
Randy Alexander
সৃষ্টির তারিখ:
1 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
3 মে 2024
কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পর্ব 1 আঘাতের তীব্রতা নির্ধারণ করুন
- পার্ট 2 আঘাতজনিত অঞ্চলটি শীতল করুন
- পার্ট 3 প্রাথমিক চিকিত্সা ধারণা রয়েছে
কোনও আঘাতের জায়গায় গরম বা ঠান্ডা লাগাবেন কিনা তা সর্বদা জানা যায় না। ৪৮ ঘণ্টারও কম সময়ের ট্রমা সহ, এটি ঠান্ডা প্রয়োগ করা ভাল, তবে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য গরম আরও কার্যকর। সর্দি, বরফ ছাড়াও শোথকে ক্ষীণ করে, প্রদাহকে হ্রাস করে এবং সিট্রিট্রেশনকে ত্বরান্বিত করে। বরফ প্রয়োগ করার অর্থ বরফের ঘনক্ষেতের একটি ব্যাগ নেওয়া, অসুস্থ দিকে রেখে অপেক্ষা করা নয়। আঘাতজনিত জায়গায় বরফ রাখার আগে জানার এবং করার মতো জিনিস রয়েছে।
পর্যায়ে
পর্ব 1 আঘাতের তীব্রতা নির্ধারণ করুন
-
প্রথমত, ক্ষতগুলির তীব্রতা মূল্যায়ন করুন। অনেকগুলি ঘায়ে ঠান্ডা লাগানো সম্ভব, তবে তা নয়। আপনি ঠান্ডা বা ছোট ক্ষতগুলির উপরে ঠান্ডা লাগাতে পারেন, এগুলি এমন ঘা যা চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন হয় না। অন্যদিকে, ফ্র্যাকচার, বিশৃঙ্খলা বা সমঝোতার জন্য একটি গুরুতর এবং দ্রুত চিকিত্সা যত্ন প্রয়োজন। আপনি যদি আঘাতের তীব্রতা সনাক্ত করতে না পারেন তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করুন (বা এসএএমইউকে কল করুন) তিনি আপনাকে কী করবেন তা বলবেন। -
বিরতি আছে কিনা দেখুন। একটি ফ্র্যাকচার হ'ল পরম চিকিত্সা জরুরি অবস্থা emergency যদি এটি না খোলা থাকে তবে কোনও এডিমা এবং ব্যথা হ্রাস করার জন্য একটি ঠান্ডা সংকোচ করুন। এটি কোনও চিকিত্সা নয়, সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করার সময় কেবল একটি অঙ্গভঙ্গি। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে আপনার যদি কোনও থাকে তবে 112 এ কল করুন:- যে কোনও উচ্চতায় একটি বিকৃত অঙ্গ। আপনি যদি কোনও অদ্ভুত সদস্য আকারে দেখেন তবে এটি একটি ফ্র্যাকচার,
- আপনি যখন রোগীকে সরানোর চেষ্টা করেন বা আক্রান্ত স্থানে ঝুঁকবেন,
- স্থানীয় ফাংশন ক্ষতি। একটি ফ্র্যাকচার সর্বদা ফাংশন ক্ষতির কারণ হয়ে থাকে এমনকি সীমিত। সুতরাং পা এর একটি ফ্র্যাকচার পায়ের গতি প্রতিরোধ করতে পারে,
- লস দৃশ্যমান। একে ওপেন ফ্র্যাকচার বলে।
-
সেখানে স্থানচ্যুতি আছে কিনা দেখুন। যখন হাড়ের প্রাকৃতিক আবাস (কাঁধ) এর বাইরে থাকে তখন আমরা স্থানচ্যুত হওয়ার বিষয়ে কথা বলি। আপনি যদি না জানেন তবে এটি এমন একটি সমস্যা যার জন্য চিকিত্সা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। ইতিমধ্যে, ঘাড়ে জায়গায় বরফ লাগান। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে যদি আপনি লক্ষ করেন তবে শান্ত থাকুন বা রোগীকে শান্ত থাকার জন্য উত্সাহিত করুন এবং উদ্ধারকারীকে সতর্ক করুন:- একটি দৃশ্যত বিকৃত যৌথ,
- জয়েন্টে শোথ বা জখম
- তীব্র ব্যথা,
- বিচ্ছিন্ন যৌথ সমস্ত অংশের অস্থিরতা।
-
কোনও হস্তক্ষেপ আছে কিনা তা দেখুন। মাথায় ঘা বা ছোট ছোট আঘাতের জন্য, একটি আইস প্যাক ব্যবহার করা সাধারণ। তবে, যদি ধাক্কাটি তাৎপর্যপূর্ণ হয়ে থাকে, তবে এটির কোনও নিশ্চয়তা নেই তা নিশ্চিত করা প্রয়োজনীয়। যদি এটি হয় তবে অবিলম্বে সাহায্যের জন্য কল করুন। যদি কনসোশন হয় তবে আপনি এটি নির্দিষ্ট চিহ্নগুলিতে লক্ষ্য করতে পারেন। ব্যক্তি বিভ্রান্ত বা অ্যামনেসিক, কখনও কখনও চেতনা হ্রাস সহ। চিকিত্সকদের ব্যবহারের গুরুত্ব কতটা তা নির্ধারণ করা কঠিন। তবে এমন কিছু লক্ষণ রয়েছে যা প্রতারণা করে না, যেমন:- চেতনা হ্রাস এমনকি কয়েক সেকেন্ডের জন্যও এটি অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার লক্ষণ এবং এটির জন্য চিকিত্সা যত্নের প্রয়োজন,
- উল্লেখযোগ্য মাথাব্যথা,
- বিভ্রান্তি, মাথা ঘোরা এবং বিশৃঙ্খলা,
- বমি বমি ভাব বা বমি বমি ভাব,
- কান গুঞ্জন,
- একটি কঠিন বক্তৃতা।
-
ঠান্ডা বা গরমে একটি চিকিত্সা চয়ন করুন। তীব্রতাটি মূল্যায়ন করার পরে এবং জরুরী পরিস্থিতি ব্যবহারের বিষয়টি প্রত্যাখ্যান করার পরে, আপনি একটি সংক্ষেপণ রাখতে পারেন। ছোট ট্রমাগুলির জন্য, লোকেরা প্রায়শই ভাবতে থাকে যে তাদের চিকিত্সার জন্য গরম বা ঠান্ডা লাগবে কিনা। প্রকৃতপক্ষে, উভয়ই কার্যকর, সব কিছু ক্ষত উপর নির্ভর করবে।- আঘাতের পরপরই বরফ রাখুন। 48 ঘন্টারও কম সময় আগে করা আঘাতের জন্য, ঠান্ডা ভাল। শোথ হ্রাস, পাশাপাশি ব্যথা এবং প্রদাহ।
- সম্পর্কিত আঘাতের (যেমন কিডনি ঘুরিয়ে) ব্যতীত পেশী ব্যথার উপর তাপ উপকারী। এটি প্রতিরোধে যেমন উদাহরণস্বরূপ, কোনও খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ বা পেশীর চাঞ্চল্যকর কোনও কাজের আগে ওয়ার্মিং আপ করাও কার্যকর।
পার্ট 2 আঘাতজনিত অঞ্চলটি শীতল করুন
-
একটি আইস প্যাক প্রস্তুত। দোকানে পকেট কেনার (আপনার কাছে ইতিমধ্যে একটি না থাকলে) বা নিজেকে তৈরি করার মধ্যে পছন্দ রয়েছে।- আইস প্যাকগুলি হ'ল পুনরায় ব্যবহারযোগ্য কুশন বা হিট প্যাকগুলি যা ফ্রিজে রাখা হয়। একক ব্যবহারের জন্য শীতল প্যাকগুলিও রয়েছে। এগুলি এমন বস্তু যা সর্বদা গার্হস্থ্য ফার্মাসিতে, প্রাথমিক চিকিত্সার কিটগুলিতে হওয়া উচিত। জেনে নিন যে কম খরচে বরফের পকেট তৈরি করা সম্ভব।
- বরফ কিউব দিয়ে একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ পূরণ করুন। তৃতীয়টি পূরণ করুন, তারপরে আপনি বরফের কিউবগুলি coverেকে না দেওয়া পর্যন্ত পানিতে ভরাট করুন। ব্যাগটি বন্ধ করার আগে তা তাড়িয়ে দিন।
- হিমায়িত শাকসবজিও ব্যবহার করতে পারেন। সর্বাধিক পরিচিত উদাহরণ হ'ল মটরশুটি একটি ব্যাগ, কারণ আপনি এটি নিজের পছন্দ মতো আকার দিতে পারেন এবং এটি প্রচুর শীত সরবরাহ করে। কেবল এটিকে ফ্রিজে রেখে দিন যাতে আপনি এটি পুনরায় ব্যবহার করতে পারেন। । গলার জন্য মটর পরে খাওয়া যায় না।
-
তোয়ালে দিয়ে আপনার আইস ব্যাগটি মুড়িয়ে দিন। সরাসরি ত্বকে বরফ প্রয়োগ করবেন না, আপনি নিজেকে পোড়াতে পারেন। এড়াতে, কেবল পকেটের চারদিকে একটি তোয়ালে বা তোয়ালে রাখুন। -
আহত অঞ্চলটি উন্নত করুন। আইস প্যাকের সমান্তরালে, আহত স্থানটি উন্নত করার চেষ্টা করুন। রক্ত আরও ভাল জ্বলবে এবং এডিমা দ্রুত অপসারণ করবে। বরফ এবং নিকাশীর সংমিশ্রণ প্রদাহ হ্রাস করবে। -
আহত স্থানে ঠান্ডা লাগান। আঘাতের পরে এটি খুব কার্যকর, তাই দ্রুত কাজ করুন।- আইস প্যাকটি সামঞ্জস্য করুন যাতে পুরো আহত অঞ্চলটি সমানভাবে ঠান্ডা পায় receives
- প্রয়োজনে পাউচটি এমন ব্যান্ডেজ দিয়ে সুরক্ষিত করুন যা খুব বেশি টাইট না। জখম করবেন না কারণ অঞ্চলটি আহত এবং ঠান্ডা তীব্র। তদতিরিক্ত, খুব কড়া একটি ব্যান্ডেজ রক্ত সঞ্চালন কেটে দিতে পারে। আপনার ব্যান্ডেজটি দেখুন: ত্বক যদি বেগুনি নীল হয়ে যায় তবে আপনার খুব টান। এটা পুনরাবৃত্তি করুন।
-
20 মিনিটের পরে কোল্ড প্যাকটি সরান। এটি এই জাতীয় আবেদনের সর্বাধিক সময়কাল। এর বাইরেও, সমস্যাগুলি যেমন পৃষ্ঠে স্নায়ু এবং কৈশিক জ্বলন্ত বা ক্ষতি হতে পারে। ব্যাগটি তখনই ফিরিয়ে আনা যেতে পারে যখন ত্বক তার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।- আপনার ত্বকে বরফ নিয়ে কখনই ঘুমোবেন না। আপনি এটি বেশ কয়েক ঘন্টার জন্য রেখে দিতে পারেন, এতে ত্বক, রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতি হয়। একটি অ্যালার্ম ঘড়ি রাখুন বা 20 মিনিটের পরে কেউ আপনাকে সতর্ক করুন।
-
অপারেশন প্রতি দুই ঘন্টা পুনরাবৃত্তি করুন। এই চিকিত্সাটি (20 মিনিটের আবেদনের 20 মিনিট এবং দুই ঘন্টা বিশ্রাম) চালিয়ে যান, যদি না এডিমাটি অদৃশ্য হয়ে যায়। -
একটি বেদনানাশক নিন। যদি ব্যথা খুব তীব্র হয়, তবে কাউন্টার-এ-কাউন্টার অ্যানালজিকগুলি নিন।- ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) এডিমা এবং প্রদাহের জন্য কার্যকর। এই অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি অণুগুলির মধ্যে রয়েছে লিবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন) এবং নেপ্রোক্সেন (আন্টালোনাক্স)।
- কোনও সমস্যা এড়াতে, নির্দেশিত ডোজটি পর্যবেক্ষণ করুন।
-
অবিরাম লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। যদি আপনার তিন দিন ধরে বরফ পড়ে থাকে এবং এডিমা এবং ব্যথা এখনও অবধি থাকে তবে আপনার খুব বেশি সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনার একটি ফ্র্যাকচার বা বিশৃঙ্খলা হবে যা সনাক্ত করা যায়নি। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দ্রুত অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে হবে।
পার্ট 3 প্রাথমিক চিকিত্সা ধারণা রয়েছে
-
চারটি সহজ নীতি সম্মান করুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিরাময়ের জন্য, আপনার আহত অংশটি স্ট্রেইন করা, বরফ লাগানো, ক্ষতটি ব্যান্ডেজ করা এবং এটি উপরে উঠানো উচিত। এই চারটি মনোভাবকে সম্মান করে, আপনি আরও ভাল এবং দ্রুত নিরাময় করবেন। -
আহত জায়গায় স্ট্রেইন করবেন না। এই জাতীয় অঞ্চলটি সম্ভবত এটির পরিস্থিতিটি ভুল দিকে বিকশিত হতে দেখবে। এই কারণেই নিরাময়ের উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত এটি কয়েক দিনের জন্য বিশ্রাম নিতে হবে। এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন যা এটিকে আবার খুলতে পারে।- আপনার দেহের কথা শুনুন। ব্যথা লক্ষণ নয়, তবে একটি সতর্কতা। যদি আপনি এমন কিছু করেন যা আপনাকে আঘাত দেয় তবে সমস্ত কিছু বন্ধ করুন এবং বিশ্রাম দিন।
-
ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলটি শীতল করুন। আপনি কমপক্ষে 72 ঘন্টা বরফ রাখতে পারেন। সুতরাং, প্রদাহ খুব কমে যায় এবং ক্ষতটি ভাল হয়ে যায়। -
আহত অঞ্চলটি স্ট্রিপ করুন। এটিকে রক্ষা করার জন্য ক্ষতস্থানের চারদিকে একটি নরম, তবে আলগা নয়, ব্যান্ডেজ রাখুন। যাইহোক, আপনি এই অঞ্চলটিকে অন্যান্য আঘাত থেকে রক্ষা করুন।- ব্যান্ডেজটি looseিলে .ালা হওয়া উচিত নয়, তবে এটিও শক্ত হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি ব্যান্ডেজের নিচে প্রবাহে টিংগল বা অসাড়তা অনুভব করেন, ব্যান্ডেজটি খুব টাইট হওয়ায় রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায়। এটি পরাজিত করুন, তারপরে কম পিষে এটি পিছনে রাখুন।
-
আহত অঞ্চলটি উন্নত করুন। এই পজিশনিংয়ের সুবিধা হ'ল শিরা থেকে ফিরে আসা সহজতর করা। যদি এডিমা এবং প্রদাহ হয় তবে এগুলি হ্রাস পাবে যা দ্রুত নিরাময়ের অনুমতি দেবে।- যদি সম্ভব হয় তবে আহত অঞ্চলটি ভেরু রিটার্নের সুবিধার জন্য হৃদয়ের ওপরে থাকতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি পিঠের চোট থাকে তবে শুয়ে পড়ুন এবং আপনার পিঠের নীচে একটি কুশন রাখুন যাতে আপনার ব্যথা না হয় এবং রক্ত আবার আপনার হৃদয়ে প্রবাহিত করতে পারে।
