কন্টেন্ট

• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ

আপনার গাল নির্ধারণ করতে মাঝারি ব্লাশ প্রয়োগ করুন Apply আপনি যত বেশি ব্লাশ যুক্ত করবেন আপনার "গোলাপী গাল" এর প্রভাব তত বেশি লক্ষণীয়। আপনার প্রথম আলো ধুলাবালি করার পরে যদি আপনি নিজের গালকে আরও কিছুটা আনতে চান তবে তা নির্দ্বিধায় অনুভব করুন তবে অতিরিক্ত প্রয়োগ থেকে সতর্ক থাকুন।

• একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, খুব হালকা ত্বকযুক্ত লোকেরা তাদের যে পরিমাণে ব্লাশ প্রয়োগ করছে সে সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত। ফ্যাকাশে বর্ণমালা মেকআপটিকে আরও লক্ষণীয় করে তোলে, তাই খুব বেশি ব্লাশ ব্যবহার করা সহজ হতে পারে (যদিও এই নিয়মে প্রচুর ব্যতিক্রম রয়েছে))

নিজেকে ফেসিয়াল ম্যাসাজ করুন। বিউটিশিয়ানরা নিজেকে মাঝে মাঝে গোলাপী গাল দেওয়ার জন্য সুপারিশ করবেন এমন একটি কৌশল হ'ল মুখের ম্যাসেজ। ম্যাসেজগুলি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং গোলাপী গালের ছাপ দেয় এমন অঞ্চলে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে। যদিও এই সমাধানটি একটি অস্থায়ী তবে এটি খুব দ্রুত এবং আপনার নিজেরাই করা সহজ।

• নিজেকে ফেসিয়াল ম্যাসেজ দেওয়ার জন্য, চোখ বন্ধ করুন, একটি আরামদায়ক অবস্থানে প্রবেশ করুন এবং আপনার হাতগুলি আপনার মুখের দিকে নিয়ে আসুন। আপনার কপালের উপরের অংশ থেকে শুরু করে ধীরে ধীরে আপনার চিবুকের উপর দিয়ে কাজ করার জন্য আপনার আঙ্গুলের টিপসটি আপনার মুখের ত্বকে টিপুন। আপনার গালে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করুন, আলতো করে হাঁটু গেঁথে রক্ত ​​চাপ প্রবাহ বাড়ানোর জন্য এগুলি টিপুন।

অনুশীলন! আপনার গাল সুন্দর এবং লাল পেতে একটি নিশ্চিত আগুন উপায় হ'ল সামান্য ব্যায়াম করা। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে খেলাধুলা, জগিং, ওজন তোলা এবং ক্যালিস্টেনিকস করার মতো ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে ফ্লাশ করে তুলতে পারে - সাধারণত, অনুশীলন যত তীব্র হবে আপনার গাল তত উজ্জ্বল হবে।

• তবে খেয়াল করুন, নিয়মিত অনুশীলনের একটি রুটিন আপনার পক্ষে দীর্ঘকালীন গোলাপী গাল পেতে খুব শক্ত করে তুলতে পারে। আপনি যদি অবিরাম ব্যায়ামের মাধ্যমে রক্তচাপ কমাতে সক্ষম হন (যা যাইহোক, একটি ভাল জিনিস!), গোলাপী গাল দেওয়ার জন্য আপনার গালের কৈশিকগুলি ব্যায়ামের সময় রক্তের সাথে সহজে পূরণ করবে না।

উষ্ণ থাকুন. শীত আবহাওয়ায় নিজেকে উষ্ণ এবং আরামদায়ক রাখার সাথে সাথে আপনাকে গোলাপী গাল দেওয়ার কোনও সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। যখন আপনার দেহের তাপমাত্রা গরম থাকে, তখন দেহ স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার দেহের অভ্যন্তর থেকে রক্তকে পৃষ্ঠের নিকটবর্তী রক্তনালীতে পুনঃনির্দেশ করে। এই রক্তের কারণে আপনার গালগুলি (এবং সম্ভবত আপনার শরীরের অন্যান্য অংশ) লালচে বা গোলাপী রঙ ধারণ করতে পারে।

• এখানে ওভারবোর্ডে যাবেন না - শীতকালে একটি উষ্ণ কোট পরা একটি ভাল ধারণা, তবে ইচ্ছাকৃতভাবে নিজেকে অস্বস্তিকরভাবে উচ্চতর তাপমাত্রার অধীনে রাখা অনিরাপদ হতে পারে। আপনি যদি প্রচণ্ডভাবে ঘামতে শুরু করেন বা হালকা মাথা বোধ করছেন তবে এখনই শীতল করুন।

হালকা গরম পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। একটি সুন্দর মুখের ধুয়ে ফেলা খুব দুর্দান্ত লাগে না - এটি আপনার গালকে গোলাপী রঙের "স্প্ল্যাশ" দিতে পারে! আপনার মুখের ত্বক উষ্ণ জলে গরম করে দেহের ফলে সেখানে আরও রক্ত ​​সঞ্চালিত হয়। এই অতিরিক্ত রক্ত ​​আপনার পক্ষ থেকে খুব অল্প প্রচেষ্টা করে আপনার গালকে একটু গোলাপী করে তুলতে পারে।

4 এর 4 পদ্ধতি: যাচাইকৃত পদ্ধতি ব্যবহার করা

উপরের কৌশলগুলি ছাড়াও ইন্টারনেটে প্রচুর "ঘরোয়া প্রতিকার" রয়েছে যা তাদের নির্মাতারা দাবি করেন যে গালকে আরও গোলাপী করে তুলেছে। এই বিভাগের পদ্ধতিগুলি প্রতিকারের এই নির্বাচন থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে, এবং যদিও তাদের লেখকরা তাদের দ্বারা শপথ করেছেন, তাদের আনুষ্ঠানিকভাবে যাচাই করা হয়নি, সুতরাং তাদের ব্যবহার করার সময় সাধারণ জ্ঞান ব্যবহার করুন।

1. 

   একটি ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ ডায়েট খাওয়ার চেষ্টা করুন। কিছু উত্স দাবি করে যে উদ্ভিদের পণ্য সমৃদ্ধ একটি খাদ্য গোলাপী গালকে উত্সাহিত করতে পারে। এই পদ্ধতির পিছনে যুক্তি হ'ল এই খাবারগুলির ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি শরীরকে "স্বাস্থ্যকর" রাখতে এবং ভাল রক্ত ​​প্রবাহকে প্রচার করে।
   • বিশেষত, ব্রোকলি, পালং শাক, কালের মতো সবুজ শাকসব্জীগুলি লোহার উপাদানগুলির কারণে মূল্যবান হয় (লোহার একটি প্রাকৃতিক লাল রঙ থাকে it এটিই আপনার রক্তকে লাল করে তোলে))

2. 

   ভিনেগার চেষ্টা করুন। ভিনেগার এমন একটি পদার্থ যা অনেকগুলি অনুমানিত ঘরোয়া প্রতিকারে প্রদর্শিত হয়। এই পদ্ধতির সমর্থকদের মতে, ভিনেগার ত্বক পরিষ্কার করে, পুনর্জীবিত করে এবং "ডিটক্সাইফাই" করে। এছাড়াও, ভিনেগার ভাল রক্ত ​​প্রবাহ প্রচার করার জন্য দাবি করা হয়। অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করতে ভিনেগার ব্যবহারের পরে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
   • সাদা ভিনেগার বা আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন, বালসমিক বা রেড ওয়াইন ভিনেগার নয়। যদিও পরবর্তী দুটিতে প্রাকৃতিক লালচে বর্ণ রয়েছে তবে তারা পরে আপনার ত্বককে আঠালো অনুভব করতে পারে।

3. 

   একটি লেবু-মধু ঘষা চেষ্টা করুন। কারও মতে, লেবুর রসের প্রাকৃতিক অ্যাসিডিক বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার ত্বককে দুর্দান্ত দেখানোর জন্য এটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে। এই দাবির পিছনে যুক্তিটি সাধারণত হ'ল অ্যাসিড ত্বকের অনুভূতি (এবং খুঁজছেন) পরিষ্কার এবং সতেজ করে রেখে একটি পরিষ্কারের, "বিশুদ্ধকরণ" এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
   • একটি লেবু-মধু ঘষতে, এক চতুর্থাংশ লেবুর রস তিন চতুর্থাংশ চিনি এবং প্রায় এক চামচ মধু মিশ্রিত করুন। আপনার গালে মিশ্রণটি ঘষুন, এটি প্রায় এক মিনিটের জন্য বসার অনুমতি দিন, তারপরে এটি সরান এবং আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এই ঘষা পাশাপাশি দুর্দান্ত এক্সফোলিয়েশন পণ্য তৈরি করে।

4. 

   প্রচুর পরিমাণে জল পান করার চেষ্টা করুন। কিছু সাইটের মতে, কেবলমাত্র ভাল জলযুক্ত থাকা আপনার গালকে গোলাপী রাখতে সহায়তা করতে পারে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করার ফলে ত্বককে আরও কিছুটা "পরিপূর্ণ" এবং কোমল প্রদর্শিত হওয়া সহ একাধিক ছোট ছোট স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। এই যুক্তি অনুসারে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করা আপনার গালের প্রাকৃতিক আকৃতি আনার মাধ্যমে আপনাকে গালগুলির আকর্ষণীয় সেট দিতে পারে, যা এগুলি রোজিয়ে উঠতে পারে।
   • প্রত্যেকের চাহিদা আলাদা হলেও বেশিরভাগ স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ অনুকূল স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন প্রায় আট-আউন গ্লাস পানির (প্রায় দুই লিটার মোট) সুপারিশ করবে।

5. 

   ভিটামিন ই এবং সি গ্রহণের চেষ্টা করুন যদিও তাদের কার্যকারিতা সুনিশ্চিত না হলেও ভিটামিন পরিপূরকগুলি গোলাপী গালের ঘরোয়া প্রতিকারগুলির অনেকগুলি তালিকাতে উপস্থিত হয়। এই ভিটামিনগুলির ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং নমনীয়তা বাড়ানোর জন্য দাবি করা হয়, যা স্বাস্থ্যকর সামগ্রিক চেহারা এবং একটি প্রাকৃতিক "আলোকিত" বাড়ে।
   • বিঃদ্রঃ: ভিটামিন ই একটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন, যার অর্থ এটি আপনার শরীর থেকে মুক্তি পেতে দীর্ঘ সময় নেয়। এ কারণে, যদি আপনি প্রচুর ভিটামিন ই পরিপূরক গ্রহণ করেন (আপনার প্রতিদিনের খাবার থেকে প্রাপ্ত পরিমাণটি কখনই বিপজ্জনক না হয়।) খুব সাধারণ নিয়ম হিসাবে, প্রাপ্তবয়স্কদের 400 আইওউ বেশি গ্রহণ করা উচিত নয় ( আন্তর্জাতিক ইউনিট) প্রতিদিন ভিটামিন ই - এর বেশি ব্যবহার করা মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।
   • অন্যদিকে, অস্বাস্থ্যকর পরিমাণে ভিটামিন সি গ্রহণ করা খুব কঠিন কারণ এটি জল দ্রবণীয়, যার অর্থ আপনার শরীর থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

8 গ্লাস দুধ পান করা কি আমাকে গোলাপী গাল দেবে?

দুধ পান করা আপনার গালকে আরও মজাদার করে তুলবে না তবে হাইড্রেটেড থাকা জরুরী। 8 গ্লাস জল বা দুধ পান করুন এবং আপনি আরও জোরদার বোধ করবেন, মাথা ব্যথা কম হবে এবং আপনার ত্বক এবং চুলকে কিছুটা নরম ও স্বাস্থ্যকর করুন।

আমি কীভাবে এটি চিরকাল স্থায়ী করব?

এটির সম্পূর্ণ অনুমতি দেওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল আপনার গালকে উলকি দেওয়া। এটি সুপারিশ করা হয় না।

এমন কোনও পদ্ধতি আছে যা 5 মিনিটের বেশি দীর্ঘ স্থায়ী হয়?

আপনি ক্রিম ব্লাশ বা কোনও ধরণের ব্লাশ প্রয়োগ করতে পারেন। আপনি ক্রিম ব্লাশের মতো হালকা গোলাপী বা পীচি লিপস্টিকও ব্যবহার করতে পারেন।

আমি কি শুধু বিটরুট ছাড়া আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারি?

বিটরুট হ'ল যা আপনার গালকে গোলাপী করে। পরিবর্তে আপনি ব্লাশ বা গালের রঙ কিনতে পারেন।

আমার মামা আমার বাড়িতে এলে গোলাপী গাল দেয় gives আমি কীভাবে তাকে থামতে বলব?

শুধু বলুন, "দয়া করে এটি আর করবেন না, এটি আমাকে অস্বস্তি করে তোলে।" তিনি যদি আপনার কথা না শুনেন তবে কোনও পিতামাতার সাথে তার সাথে কথা বলুন।

পরামর্শ

• পুরানো ধাঁচের "আপনার গাল চিমানো" কৌশলটি বেশিরভাগ সময়ে কেবল কয়েক সেকেন্ডের জন্য কাজ করতে পারে, এটি এমন একটি বিকল্প হিসাবে পরিণত হয়েছে যা খুব বেশি ব্যবহারের জন্য খুব অল্পকালীন এবং বেদনাদায়ক।
• যদি উপরের টিপসগুলি আপনার জন্য কাজ না করে তবে একটি প্রসাধনী বিশেষজ্ঞকে বিবেচনা করুন। একজন পেশাদার আপনাকে দুর্দান্ত চেহারার গাল দেওয়ার জন্য বিকল্প কৌশলগুলি খুঁজতে আপনাকে সহায়তা করতে সক্ষম হতে পারে।
• আপনার গায়ের মতো অবস্থা থাকলে আপনার গাল দেখতে যেমন অসন্তুষ্ট হয় তবে কোনও ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। চিকিত্সা সমাধান সম্ভাব্য বিকল্প হতে পারে।