কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আপনি যদি নিজের দৃ strong়, উচ্চ-গম্ভীর কণ্ঠে প্রত্যেককে মুগ্ধ করার আশা করেন তবে এটি শক্তিশালী করার জন্য অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে। সবচেয়ে ভাল কাজটি হচ্ছে ঘন ঘন অনুশীলন করা। গাওয়ার সময়, ডায়াফ্রামের মাধ্যমে সঠিকভাবে শ্বাস ফেলুন এবং আপনার শরীরকে শিথিল করুন। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে ব্যথার কোনও চিহ্নই আপনাকে ইঙ্গিত দেয় যে আপনাকে বিশ্রাম দেওয়া উচিত - ভোকাল ভাঁজগুলির কোনও ক্ষতি এড়াতে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

ধাপ

3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার কণ্ঠকে শক্তিশালী করা

1. 

   আরও নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার ডায়াফ্রাম দিয়ে শ্বাস নিন। এটি ফুসফুসের নীচের একটি পেশী যা শ্বাসকষ্টের সময় সংকোচিত হয়, এটি প্রসারিত করতে দেয়। আপনার ডায়াফ্রামের সাথে শ্বাস নেওয়ার সময়, শ্বাসকষ্টের দিকে মনোনিবেশ করুন, আপনার পেট উত্থিত হওয়া এবং প্রক্রিয়াটিতে পড়ে যাওয়া এবং অনুভব করা। আরও বায়ু প্রবাহের জন্য আপনার কাঁধ আলগা রাখুন।
   • উচ্চতর নোটগুলি সম্পাদন করার সময় আপনাকে সম্ভবত আরও শ্বাস নিতে হবে, যথাযথ কৌশলগুলি অনুশীলনের গুরুত্ব বাড়িয়ে তুলতে হবে।

2. 

   
   
   ভাল ভঙ্গি বজায় রাখুন শ্বাস সঙ্গে সহায়তা করতে। যখন গাওয়া, বসুন বা দাঁড়ান, সর্বদা নেমে আসবেন না সেদিকে খেয়াল রাখুন। এটি ডায়াফ্রামটি সঠিকভাবে প্রসারিত এবং চুক্তি করার জন্য আরও স্থান দেয়। আপনার চিবুক আপ করার দরকার নেই - সেরা ভঙ্গির জন্য, কেবল সামনের দিকে তাকান।
   • অনেক লোক দেখতে পান যে সামান্য উপরের দিকে তাকানো কণ্ঠসীমা প্রসারিত করে এবং আরও তীব্র শব্দ উত্পন্ন করে, যখন বাস্তবে এটি কেবল গলার পেশীগুলিতেই বেশি চাপ দেয়।

3. 

   
   
   আপনার পেশীগুলি স্ট্রেইন এড়াতে আপনার শরীরকে শিথিল করুন। আপনি গান শুরু করার আগে আপনার কাঁধ এবং মুখের পেশীগুলি শিথিল করতে ভুলবেন না। আপনার মুখ, ঘাড় এবং কাঁধের পেশীগুলি যদি উত্তেজনাপূর্ণ হয় তবে আপনি সবচেয়ে ভাল শব্দটি তৈরি করতে পারবেন না।
   • এতে কোনও উত্তেজনা ছাড়ার জন্য পরিবর্তন করার আগে কয়েক সেকেন্ডের জন্য বিরতি দিয়ে আপনার ঘাড়কে দুপাশে সরান।
   • বেশিরভাগ মানুষ এমনকি না জেনে তাদের দেহের উপরের অংশগুলিকে টান দেয়। আপনার পেশীটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে শিথিল হয়ে উঠতে সহায়তা করতে গভীরভাবে শ্বাস ছাড়ান এবং শ্বাস ছাড়ুন।

4. 

   
   
   সেরা ফলাফলের জন্য প্রতিদিন অনুশীলন করুন। অন্য সব কিছুর মতোই, আপনার উচ্চ নোটগুলি খেলার ক্ষমতাতে পার্থক্য লক্ষ্য করার জন্য আপনাকে সামঞ্জস্য রাখতে হবে। ভয়েসটির সর্বাধিক সম্ভাবনায় পৌঁছানোর আগে প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার। উচ্চতর এবং উচ্চতর নোটগুলিতে পৌঁছানোর চেষ্টা করে প্রতিদিন ভোকাল অনুশীলন করুন।
   • নিজের জন্য ছোট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, যেমন সপ্তাহে কয়েকবার একটি নতুন ভোকাল অনুশীলন করা বা প্রতি দিন দ্বিতীয় বা দু'বার একটি উচ্চ নোট বজায় রাখার চেষ্টা করা।
   • ধৈর্য ধরুন - আপনি যত তাড়াতাড়ি আপনার উচ্চ-উচ্চ মানের ভয়েস বিকাশ করছেন না তা চিন্তা করবেন না। এটি সময় নেয়!

পদ্ধতি 2 এর 2: উচ্চ নোট অর্জনের জন্য অনুশীলন করা

1. 

   আপনার ভোকাল ভাঁজগুলিতে সহায়তা করার জন্য আপনার মুখ এবং ঘাড়ের পেশীগুলি প্রসারিত করুন। এমনকি আপনি গান করা শুরু করার আগে সমস্ত প্রসারিত করুন। এই পেশীগুলি কাজ করতে আপনার ঘাড়কে ধীর বৃত্তে নিয়ে যান, বা আপনার মুখটি প্রসারিত করতে একটি বড় হাসি এবং একটি 'ও' খোলা মুখের মধ্যে বিকল্প। একটি ভাল সামগ্রিক প্রসারিত জন্য প্রতিটি অনুশীলন পাঁচ থেকে দশ বার করুন।
   • আপনার মাথাটি নিচু করুন এবং আপনার জিহ্বাকে বাইরে আনুন, আপনার গলাটি প্রসারিত করুন।
   • আপনার মুখের চারপাশে পেশীগুলি প্রসারিত করতে পাঁচটি বড় ইয়াওন তৈরি করুন।
   • আপনার যদি খুব বেশি সময় না থাকে তবে একক সেশনে কয়েকটি অনুশীলন করার জন্য প্রতিটি অনুশীলনের পাঁচটি পুনরাবৃত্তি করুন বা প্রসারিত করুন।

2. 

   উচ্চ নোট জোরদার করতে সাইরেন অনুকরণ অনুশীলন করুন। এটি সেই অনুশীলন যা আপনি অ্যাম্বুলেন্স সাইরেনের শব্দটি অনুকরণ করছেন, সর্বোচ্চ নোটগুলিতে উঠছেন, সর্বনিম্ন নোটগুলিতে নেমেছেন এবং অবিচ্ছিন্নভাবে ফিরে আসছেন। এটি ভোকাল স্ট্রেচের সময় আপনার সম্পূর্ণ ভোকাল পরিসীমা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।
   • সাইরেনের উচ্চতর উচ্চতর শব্দটির অনুকরণ করার চেষ্টা করা আপনাকে সর্বোচ্চ নোটগুলিতে পৌঁছাতে সহায়তা করবে।

3. 

   বিভিন্ন উচ্চতা অনুশীলন করতে আরপেইজিওস তৈরি করুন। এগুলি খুব দরকারী অনুশীলন যা আপনাকে বড় এবং ছোটখাটো স্কেলের মধ্যে রূপান্তর করতে সহায়তা করবে। বিভিন্ন স্বর বা অন্যান্য শব্দে আরপেগিজিয়াস গান করা আপনার কণ্ঠস্বরকে বাড়ানোর এক দুর্দান্ত উপায়।
   • আপনার অনুশীলনকে সহায়তা করতে, গান গাওয়ার জন্য আরপিজিওর স্কেলের ভিডিওগুলির জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধান করুন।
   • তুমি গাইতে পার "আ-II-II-II-II", প্রথম এবং শেষ হচ্ছে"আ"কম নোট এবং"আ"সর্বোচ্চ নোটটি কেন্দ্র করুন।
   • অবিচ্ছিন্ন শব্দ করার পরিবর্তে, প্রতিটি নোটের মধ্যে আর্পেগিজিয়াসের ছোট ছোট বিরতি থাকে।

4. 

   উচ্চতর নোটগুলির দিকে ধীরে ধীরে এগিয়ে যেতে আপনার ভয়েস স্লাইড করুন। আবার নেমে যাওয়ার আগে আলতো করে তাদের কাছে পৌঁছানোর এটি দুর্দান্ত উপায়। কম নোট থেকে উচ্চ নোটে স্লাইড করতে আপনার ভয়েসটি ব্যবহার করুন এবং আবার ফিরে আসুন যেন এটি দুলছে।
   • কণ্ঠস্বর স্লিপগুলি সাইরেন অনুশীলনের চেয়ে বেশি নিয়ন্ত্রিত হয় যদিও এটি কখনও কখনও একে অপরের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।
   • ভোকাল গ্লাইডগুলি "র মতো শব্দকে গুনগুন করার চেষ্টা করুনকি দারুন"বা"AAA’.
   • এই অনুশীলনটি সর্বোচ্চ নোটগুলিতে পৌঁছানো সহজ করে, গলা শিথিল করতে সহায়তা করে।

5. 

   আপনি যখন এটি পৌঁছেছেন, সর্বাধিক নোট গায় এবং এটি বজায় রাখার অনুশীলন করুন। যদিও প্রাথমিক বেশিরভাগ অনুশীলনগুলি সংক্ষিপ্তভাবে উচ্চ নোটগুলি পাওয়া এবং ফিরে আসার দিকে মনোনিবেশ করা হয়েছিল, আপনি এই দক্ষতাটি দক্ষ করে আরও এগিয়ে যেতে পারেন। আপনি যখন আপনার সর্বোচ্চ নোটটি পৌঁছান, স্কেলটি পিছনে যাওয়ার আগে এটি কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখার চেষ্টা করুন।

3 এর 3 পদ্ধতি: আপনার ভয়েস বক্সের যত্ন নেওয়া

1. 

   আপনার ভোকাল পরিসীমা জানুন। এটি আপনাকে আপনার সীমাবদ্ধতাগুলি নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। বেশিরভাগ লোকের প্রায় দুইটি অক্টাভের কণ্ঠস্বর থাকে, পেশাদার গায়িকা তিন বা চারে পৌঁছে। কখন থামবেন এবং বিশ্রাম করবেন তা জানার জন্য আপনার ভয়েসের সবচেয়ে আরামদায়ক পরিসরটি বুঝুন।
   • কিছু লোকের কণ্ঠস্বর তাদের ভোকাল ভাঁজগুলিতে খুব বেশি পরিধান ছাড়াই খুব উচ্চ নোটগুলি গাইতে দেয় না।
   • এর প্রশস্ততা জানতে, আপনার সম্পূর্ণ নোটগুলির দৈর্ঘ্যটি গাইুন এবং যখন ভয়েস ব্যর্থ হতে শুরু করে বা নোটটি অসুবিধা ছাড়াই আসে না তখন এই মুহুর্তটি দেখুন। এটি আপনার সবচেয়ে আরামদায়ক ব্যাপ্তির সীমা।

2. 

   আপনার ভোকাল ভাঁজগুলি হাইড্রেটেড রাখতে নিজেকে হাইড্রেট করুন। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এই ফলাফলটি অর্জনের এক দুর্দান্ত উপায়, এগুলি সর্বদা হাইড্রেটেড এবং স্বাস্থ্যকর রাখে। প্রতিদিন ছয় থেকে আট গ্লাস জল খাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি আপনার গলায় আঘাত লাগতে শুরু করে বা আপনার কণ্ঠস্বর ব্যর্থ হয়, একটি গরম চা পান করুন এবং জ্বলন প্রশমিত করতে লজেন্স ব্যবহার করুন।
   • খুব শীতল জল পান করা এড়িয়ে চলুন, ঘরের তাপমাত্রা পছন্দ করা এবং যখনই আপনি চান লেবু বা মধু যুক্ত করুন।
   • আপনি যদি স্বাস্থ্যকর এবং ভাল হাইড্রেটেড না হন তবে আপনার যে নোটগুলি চান তা অর্জন করা আরও কঠিন হতে পারে।
   • আপনি বিশেষত গায়কদের জন্য তৈরি গলা লজেন্স কিনতে পারেন en

3. 

   আপনার কণ্ঠস্বরটি পরিধান করা এড়াতে অস্বস্তির মুহুর্তে থামুন। আপনি যখন লক্ষ্য করেন যে সে আঘাত করতে শুরু করেছে বা ক্লান্ত হয়ে পড়েছে, তখন আপনার প্রশিক্ষণ বন্ধ করুন। আপনার কণ্ঠস্বর পরা এটি ক্ষতি করতে পারে, আপনার লক্ষ্য অর্জন করা আরও কঠিন করে তোলে। সর্বদা স্বরস্বাস্থ্যকে প্রথমে রাখুন এবং প্রয়োজনে বিরতি নিন।
   • প্রতিদিন দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুশীলন করা প্রয়োজন নয় - এমনকি কয়েক মিনিটের ভোকাল অনুশীলন ইতিমধ্যে ভয়েসকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
   • চা এবং মধুর মতো গরম পানীয় পান করুন, যখন তারা আঘাত শুরু করে তখন ভোকাল ভাঁজগুলিকে শান্ত করতে।

4. 

   গা গরম করা আমি গান শুরু করার আগে। আপনার ভয়েস এমন পেশির মতো যা স্ট্রেইন করার আগে অন্য যেভাবে প্রসারিত হওয়া দরকার। আপনার নখের পেশীগুলি প্রসারিত করুন এবং উচ্চ নোট অনুশীলন করার সময় আপনাকে উষ্ণ করার জন্য ভোকাল অনুশীলন করুন।
   • পাঁচ থেকে দশ মিনিটের ওয়ার্ম-আপ করুন, বা আপনার যদি যথেষ্ট অভিজ্ঞতা থাকে তবে আরও কিছু করুন।

পরামর্শ

• আপনার দক্ষতার স্তর অনুযায়ী দশ থেকে 20 মিনিটের জন্য ভোকাল অনুশীলনগুলি করুন, আপনার কণ্ঠস্বর ক্লান্ত হয়ে পড়লে সর্বদা বিরতি নেওয়ার যত্ন নিন। আপনি সর্বদা একক অনুশীলনে মনোনিবেশ করতে পারেন বা বিভিন্নভাবে আপনার ভোকাল ভাঁজগুলি প্রসারিত করতে তাদের মধ্যে পৃথক হতে পারেন।
• আপনার কণ্ঠকে শান্ত করার জন্য যদি আপনি একটি গরম পানীয়ের পরিকল্পনা করেন তবে বিপুল পরিমাণে মশলা বা দুগ্ধযুক্তগুলি থেকে দূরে থাকুন।

সতর্কবাণী

• অনুশীলনের সময় বা তার পরে যদি আপনার কণ্ঠস্বরটি আঘাত পেতে শুরু করে, তবে বিশ্রাম দিন। ব্যথা অব্যাহত থাকলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।