লেখক:
Robert Simon
সৃষ্টির তারিখ:
15 জুন 2021
আপডেটের তারিখ:
12 মে 2024
কন্টেন্ট
যন্ত্রটি দাঁত সোজা করার জন্য, ফাঁকগুলি বন্ধ করতে এবং রোগীকে অভিন্ন কামড় দেওয়ার জন্য এবং হাসি দেওয়ার জন্য দাঁতের দ্বারা ব্যবহৃত একটি সরঞ্জাম a প্রত্যাশিত প্রভাব অর্জনের জন্য, গোঁড়ামির সরঞ্জামগুলি, অন্য কোনও ইমপ্লান্ট বা চিকিত্সা পদ্ধতির মতো, আপস, প্রস্তুতি এবং জীবনযাত্রার সামঞ্জস্য প্রয়োজন।
ধাপ
অংশ 1 এর 1: ডিভাইস স্থাপনের জন্য পরিকল্পনা
প্রস্তুতিমূলক চিকিত্সা করুন। ডিভাইসগুলি রাখার আগে, কিছু জিনিস সরবরাহ করা প্রয়োজন:
- দাঁতের কাছে যান। একটি সাধারণ পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিস্কার করুন, যা কেবল দাঁত প্রস্তুত করতেই নয়, গহ্বরগুলির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করে যেখানে অ্যাপ্লায়েন্সটি ইনস্টল করা হবে lodged
- একজন নামকরা গোঁড়া বিশেষজ্ঞকে সন্ধান করুন এবং প্রাথমিক অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনাকে কোনও গোঁড়া বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করতে পারেন, বা আপনি ইন্টারনেট বা হলুদ পৃষ্ঠাগুলি সন্ধান করতে পারেন।
- প্রজ্ঞার দাঁতগুলি সরান (যদি প্রয়োজন হয়)। কিছু রোগীর মুখে জ্ঞানের দাঁত রাখার জন্য জায়গা থাকে যা তাদের অপসারণের প্রয়োজনীয়তা দূর করে, তবে তারা আঁকাবাঁকা বা বাঁকানো থাকলে নিষ্কাশন বাধ্যতামূলক। গোঁড়াবিদ আপনার দাঁত পরীক্ষা করে আপনাকে কীভাবে এগিয়ে যাওয়া উচিত তা সুপারিশ করবে।
নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করুন। ডিভাইসটি একটি দুর্দান্ত আপস, অসংখ্য জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি চাপিয়ে দেয় এবং এমনকি যারা এটি ব্যবহার করে তাদের চেহারা পরিবর্তন করে - কিছু ক্ষেত্রে, মারাত্মকভাবে। যদি অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে রাখার ধারণাটি উদ্বেগের কারণ হয়ে থাকে তবে দীর্ঘমেয়াদী সুবিধাগুলি ফোকাস করুন যার মধ্যে আপনি উপভোগ করবেন:- সোজা দাঁত;
- মৌখিক স্বাস্থ্য উন্নত;
- আরও আত্মমর্যাদাবোধ।
বিদ্যমান ডিভাইসের ধরণগুলি অনুসন্ধান করুন এবং কোনটি ব্যবহার করবেন তা স্থির করুন। অনেকগুলি বৈচিত্র রয়েছে, প্রতিটি নির্দিষ্ট ধরণের নির্ণয়ের জন্য উপযুক্ত।- ধাতব বা traditionalতিহ্যবাহী সরঞ্জাম: এটি সর্বাধিক দৃশ্যমান, তবে টুকরো এবং ইলাস্টিকগুলির রঙ সম্পর্কে আপনার আরও স্বাধীনতা রয়েছে।
- সিরামিক সরঞ্জাম: দাঁত হিসাবে সাদা বা একই রঙ। আগেরটির তুলনায় কম স্পষ্ট, তবে, সঠিক যত্ন না থাকলে সহজেই দাগ পড়ে।
- ভাষাগত সরঞ্জাম: দাঁতগুলির অভ্যন্তরীণ মুখগুলির সাথে সংযুক্ত। কম দৃশ্যমান, তবে আরও কঠিন যত্ন প্রয়োজন। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে এটি বিকল্প নয়।
- ইনসিভ্যালাইনাইন: 18 থেকে 30 টি প্লাস্টিকের ছাঁচগুলির একটি সারি যা প্রতি দুই সপ্তাহে প্রতিস্থাপন করতে হবে। এটি একটি ধীর এবং কম আক্রমণাত্মক বিকল্প, তবে রোগীর দ্বারা আরও সহজে ক্ষতিগ্রস্থ বা হারিয়ে যায়। গুরুতর ক্ষেত্রে এটি কোনও বিকল্পও নয়।
একটা কর প্লেলিস্ট আপনার সেল ফোন বা এমপি 3 প্লেয়ারে। ধনুর্বন্ধনী করা কয়েক ঘন্টা সময় নেয়, তাই অনেক দাঁতের এবং গোঁড়া বিশেষজ্ঞ রোগীর কাজ করার সময় গান শুনতে দেয়। আপ আঁকুন প্লেলিস্ট অনুভূতি অনুসারে যে কোনও ডিভাইস রাখার ধারণার কারণ: উত্তেজনা? উদ্বেগ? সুখ? ভয়? গানগুলি চয়ন করুন যা সান্ত্বনা, আনন্দ, ভয়কে দূরে সরিয়ে দেয় বা একটি ভাল ব্যাঘাত ঘটায়।
একটি ছবি তোল. এখন এটি কীভাবে নিবন্ধভুক্ত করা আপনাকে ডিভাইসটির উপস্থিতি এবং মৌখিক স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব পড়বে তা সম্পর্কে ধারণা দেবে। চিকিত্সার সময় একটি ফটো এবং চিত্রগুলি তুলনা করতে সক্ষম হতে তার শেষে একটি take
3 অংশ 2: ডিভাইসের জন্য উপযুক্ত একটি মেনু সেট আপ
আপনার খাবার পরিকল্পনা করুন। অ্যাপ্লায়েন্সটি ইনস্টল করার পরে প্রথম পাঁচ দিনের মধ্যে, এটি চিবানো কষ্টদায়ক হবে, তাই নরম খাবারগুলি নিয়ে ভাবতে শুরু করুন।
- তবে একচেটিয়াভাবে তরল খাবার গ্রহণ করবেন না। পুষ্টিকর খাবারগুলি পান তবে আপনার দাঁতকে কাটিয়ে উঠবেন না।
- ঠান্ডা এবং বরফযুক্ত খাবারগুলি ভুলে যাবেন না। সর্দি ডিভাইস দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে সহায়তা করে।
- একটি খাদ্য প্রসেসর কিনুন। দৃ firm় এবং পুষ্টিকর খাবারগুলিকে পুরি, স্যুপ বা ভিটামিনে রূপান্তর করার জন্য এটি আদর্শ সরঞ্জাম, যা চিবানো ছাড়াই খাওয়া যায়।
কেনাকাটা করতে যাও. একটি ঠান্ডা খাবার মেনু পরিকল্পনা করা যার জন্য ন্যূনতম চিউইং প্রয়োজন এবং একই সাথে পুষ্টিকর। এখানে কয়েকটি খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যা তিনটি প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে এবং প্রস্তুত করা সহজ:
- প্রাতঃরাশ: দই এবং কুটির পনির পুষ্টিকর, ফ্যাট কম, নরম এবং ঠান্ডা খাওয়া যায়। যদি আপনি নিরামিষভোজ বা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হন তবে আপনি ওট বা কুইনো দিয়ে এগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারেন - সাধারণত গরম খাওয়া হয় তবে যা সয়া বা বাদামের দুধের সাথে একদিন আগে প্রস্তুত করা যায় এবং পরে ঠাণ্ডা পরিবেশন করা যায়।
- মধ্যাহ্নভোজন: নরম এবং ঠান্ডা খাবার যেমন স্মুডিজ এবং ভিটামিনগুলি সুপার মার্কেটে প্রস্তুত বিক্রি হয় বা বাড়িতে প্রস্তুত করা যায়। মূল রেসিপিটিতে ১ কাপ গ্রীক দই চা, একটি ফল বা উদ্ভিজ্জ 1 কাপের 1/1 কাপ (আপনার পছন্দ মতো), পরিপূরক ফল বা উদ্ভিজ্জ 1 কাপ এবং আইস টিয়ের 1 কাপ অন্তর্ভুক্ত। ভেগানস এবং ল্যাকটোজ সহ্যকারীরা গ্রীক দই টফু ক্রিমের পরিবর্তে নিতে পারে।
- নৈশভোজ: স্যুপ নরম এবং পুষ্টিকর কিছু খাওয়ার নিখুঁত সমাধান। বিভিন্ন ধরণের উদ্ভিজ্জ স্যুপগুলি পুষ্ট করে তোলে। এবং আপনি এমনকি ভিচিসোসাইজ এবং গাজপাচোর মতো শীতল স্যুপগুলির আরও তরল সংস্করণ তৈরি করতে পারেন। আপনি যদি আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ খাবার চান তবে স্যুপকে ঠান্ডা পাস্তা, টুনা বা মুরগির সালাদ দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন, যা চিবানো সহজ are
- মিষ্টি এবং স্ন্যাকস: আইসক্রিম, হিমায়িত পুডিং, জেলটিন, মশলা কলা বা নাশপাতি, হিমায়িত দই এবং শরব্যাট মিষ্টি এবং বিকেলের নাস্তার জন্য ভাল বিকল্প, যখন যন্ত্রের ব্যথা হ্রাস পায় না।
দীর্ঘমেয়াদী ডায়েটের পরিকল্পনা করুন। ডিভাইসটি নির্দিষ্ট খাবার যেমন স্যান্ডউইচস, বুরিটোস, আপেল, শখের উপর ভুট্টা খেতে অসুবিধা সৃষ্টি করে ... - মূলত আপনার যা কাটতে হবে এমন কোনও কিছুই। এছাড়াও মনে রাখবেন যে ডিভাইসটি পরবর্তী দুই বা তিন বছরের মধ্যে বেশ কয়েকবার শক্ত হয়ে উঠবে, তাই আপনাকে নিয়মিত নরম ডায়েটে ফিরে আসতে হবে। এবং ভুলে যাবেন না যে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা কোনও ডিভাইস পরিধানকারীকে কখনও খাওয়া উচিত নয়:
- স্টিকি মিষ্টি (চিউইং গাম, ক্যারামেলস, ক্যান্ডিজ ইত্যাদি);
- আইস;
- পপকর্ন এবং তেলবীজ;
- হার্ড ক্যান্ডিস;
- সেলারি এবং অন্যান্য তন্তুযুক্ত খাবার।
অংশ 3 এর 3: মৌখিক যত্ন প্রত্যাশী
ফার্মেসী দেখুন। ধনুর্বন্ধনী করা আপনার জীবনের সবচেয়ে কষ্টদায়ক বিষয় থেকে দূরে থাকে তবে অস্বস্তি কয়েক দিন অবধি থাকবে। এই অস্বস্তি নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম, আইবুপ্রোফেন বা এসিটামিনোফেনের উপর ভিত্তি করে ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারগুলির সাথে মুক্তি পেতে পারে। ফার্মাসিস্টের সাথে প্রস্তাবিত ডোজটি আলোচনা করুন বা প্যাকেজ সন্নিবেশ পড়ুন।
অর্থোডন্টিস্টের সাথে কথা বলুন। তিনি কীভাবে ব্রেস দিয়ে জীবনের জন্য প্রস্তুতি নিতে জানেন এবং চিকিত্সার শুরুতে ডেন্টাল মোম এবং রাবার ব্যান্ডের মতো কিছু উপকরণও সরবরাহ করতে পারেন। এছাড়াও, এটি আপনাকে প্রয়োজনীয় আইটেমগুলির নিখরচায় নমুনা দিতে পারে।
প্রতিদিন মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি রুটিন স্থাপন করুন। দাঁতগুলি স্বাস্থ্যকর এবং গহ্বর থেকে মুক্ত রাখতে, ধনুর্বন্ধিত রোগীদের সাধারণ মানুষের চেয়ে বেশি যত্নবান হতে হবে। ভাল মানের টুথপেস্ট দিয়ে দিনে কমপক্ষে দু'বার দাঁত ব্রাশ করুন, বিশেষত স্পর্শে পৌঁছানোর জায়গাগুলিতে ফোকাস। ডিভাইস ইনস্টল হওয়ার সাথে সাথে তাদের পরিষ্কার করা আরও বেশি কঠিন হয়ে উঠবে। গবেষণা কৌশল এবং সরঞ্জাম যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
একটি শপিং তালিকা তৈরি করুন। অর্থোডন্টনিস্ট মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি জন্য সেরা পণ্য এবং ব্র্যান্ড সুপারিশ করবে। এখানে প্রায়শই প্রস্তাবিত আইটেমগুলির একটি তালিকা:
- একটি মাউথ ওয়াশ। সরঞ্জাম সহ, সাধারণ ব্রাশের পরিষ্কারের ক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে। মাউথওয়াশ সেখানেই আসে, একটি কাঠি যা মুখের অংশগুলিতে পৌঁছানোর পক্ষে শক্ততম জলের প্রবাহকে অঙ্কুরিত করে।
- মুখ ধোবার তরল। চিকিত্সার সময়, খাবারের অবশিষ্টাংশগুলি আরও সহজেই মুখে জমা হবে। 60 সেকেন্ডের জন্য ধুয়ে ফেলুন এগুলি দূর করতে এবং আপনার শ্বাসকে তাজা রাখতে সহায়তা করে।
- ফ্লস থ্রেডার ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার অ্যাপ্লায়েন্সের পক্ষে অত্যন্ত কঠিন, তবে এটি মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ডওয়েলগুলি এক প্রান্তে রিং সহ ছোট প্লাস্টিকের সূঁচ। তারা দাঁত ও গোঁড়া ফ্লোসের মধ্যবর্তী ফাঁকে ফাঁকে ফাঁকে ফাঁকে ডেন্টাল ফ্লস প্রবেশের সুবিধার্থে রোগীকে টার্টার এবং খাবারের স্ক্র্যাপগুলি সরিয়ে দেয়।
- ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ বা দ্বি-স্তরের ব্রাশ। ইন্টারডেন্টাল ব্রাশের একটি টেপার্ড টিপ রয়েছে, ক্রিসমাস ট্রি এর সমান, যা পুরোপুরি পরিষ্কারের জন্য দাঁত এবং গোঁড়া তারের মধ্যবর্তী স্থানে .োকানো যেতে পারে। অথবা আপনি মাঝখানে ছোট ব্রিজলগুলি সহ প্রয়োগ করতে পারেন যা পুরোপুরি ফিট হয়।
- মৌখিক ব্যথা উপশমকারী। মুখের প্রয়োগের সাথে খাপ খাইয়ের সময় কলসগুলি ঘর্ষণ অঞ্চলে গঠন করা সাধারণ। এর জন্য তরল, জেল এবং ক্রিম ব্যথানাশক রয়েছে are কোনটি আপনার প্রয়োজন অনুসারে সেরা See
মাউথ গার্ড কিনুন - যে কেউ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করে তাদের জন্য প্রয়োজনীয়। উদাহরণস্বরূপ, বাস্কেটবল এবং ফুটবলে সুরক্ষা বাধ্যতামূলক। তবে, যারা ডিভাইসটি ব্যবহার করেন, তাদের জন্য কোনও ক্রিয়াকলাপ, বিশেষত খেলাধুলা যা বল বা অন্যান্য খেলোয়াড়দের সাথে শারীরিক যোগাযোগের সাথে জড়িত জড়িত, মুখের মধ্যে আঘাত এবং লেস্রেশনগুলির বৃহত্তর ঝুঁকির প্রতিনিধিত্ব করে - ডিভাইসটি ভাঙ্গার ঝুঁকি উল্লেখ না করে। ক্রীড়া সামগ্রীগুলির দোকানে মাউথ গার্ডরা বিক্রয় করছে sale
প্রয়োজনীয় উপকরণ
- এমপি 3 প্লেয়ার
- নেপ্রোক্সেন, আইবুপ্রোফেন বা অ্যাডিল
- নরম খাবার
- মৌখিক যত্নের আইটেম
