কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সতর্কতা

আপনি শুনে থাকতে পারেন যে উদ্বেগ এবং অন্যান্য ব্যাধি চিকিত্সার জন্য আলপ্রেজোলাম একটি কার্যকর ড্রাগ। ঠিক আছে, এটি সত্য, তবে বেশিরভাগ চিকিত্সকরা তাৎক্ষণিকভাবে এটি লিখবেন না কারণ এটি কিছু সমস্যা নিয়ে আসে। এটি বলেছিল, ডাক্তারকে বোঝানো দরকার যে আপনার ড্রাগ দরকার, বিশেষত এটি দেখিয়ে যে আপনার উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে।

পদক্ষেপ

3 এর 1 ম অংশ: ডাক্তার বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা

1. 

   আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে বিশ্বস্ত চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন। কখনও কখনও উদ্বেগ অন্যান্য অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। সেক্ষেত্রে আপনার অবস্থার আরও বিশদ জানতে ডাক্তারের আপনার মূল্যায়ন করা উচিত। মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলি উদাহরণস্বরূপ, স্নায়বিক সমস্যার কারণে ঘটতে পারে, পাশাপাশি কিছু takingষধ যা আপনি গ্রহণ করছেন।

2. 

   
   
   লক্ষণগুলি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করুন। যদিও আপনার কোন স্তরের উদ্বেগ রয়েছে তা বলা অনেক সময় কঠিন, তবে ডাক্তারকে সমস্যার পুরো মাত্রাটি জানতে হবে। বাস্তবে, আপনি কখন নেতিবাচক বিষয়গুলি এবং এর ফলাফলগুলি মনে করেন এর রেকর্ড রাখা কার্যকর হতে পারে যেমন আপনি যখন মজা করা বা হাঁটার জন্য বাইরে বেরোন, হাঁটাচলা ইত্যাদি have

3. 

   
   
   তাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন। যখন ডাক্তার পরীক্ষা শেষ করেন, তিনি সাধারণত পরামর্শ দেন যে রোগী একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন, কারণ তিনি মনস্তাত্ত্বিক ওষুধগুলি লেখার জন্য আরও যোগ্য। এমন পরিস্থিতিতে যেখানে ডাক্তার এই সুপারিশ করেন না, তাকে কাউকে রেফার করতে বলুন।

4. 

   
   
   মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে লক্ষণগুলি বর্ণনা করুন। চিকিৎসকের অ্যাপয়েন্টমেন্টে আপনি যা করেছেন একই কাজটি করুন: লক্ষণগুলি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করুন। আপনার জীবনে এই লক্ষণগুলির প্রভাব সম্পর্কেও বলা গুরুত্বপূর্ণ।
   • লক্ষণগুলি সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলার জন্য আপনার যথেষ্ট আরামদায়ক হওয়া দরকার। আপনি যখন সাইকিয়াট্রিস্টের সাথে প্রথমে পরামর্শ করেছিলেন তাতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না, তখন ভয় পাবেন না: অন্য কোনও ব্যক্তির কাছে যান।

5. 

   একটি রেসিপি জিজ্ঞাসা করুন। এটি একটি সূক্ষ্ম অংশ যা অবশ্যই যত্ন সহকারে করা উচিত। ডাক্তার কিছু সন্দেহ করতে পারেন যদি তিনি মনে করেন আপনি কেবল ওষুধ নিতে তাঁর কাছে গিয়েছিলেন। আলপ্রাজলাম একটি সাইকোট্রপিক ড্রাগ যা প্রায়শই লোকেরা অতিরিক্ত ব্যবহার করে। ঠিক আছে, আপনি সেখানে গিয়ে জিজ্ঞাসা করলে ক্ষতি হবে না।
   • উদাহরণ: আপনি বলতে পারেন “আমি শুনেছি যে আলপ্রাজলাম এবং অন্যান্য অনুরূপ ওষুধ উদ্বেগের সাথে সাহায্য করতে পারে। আমি কি এটা ব্যবহার করতে পারি? ".
   • এই মুহুর্তে কোনও ধরণের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করবেন না। প্রথমে আপনার সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলুন যাতে তিনি আপনার ওষুধের প্রয়োজনীয়তা বুঝতে পারেন।

6. 

   ঘুমের বড়ি হিসাবে আলপ্রেজোলাম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আর একটি বিকল্প হ'ল উদ্বেগজনিত অনিদ্রার প্রতিকার হিসাবে তার প্রেসক্রিপশনটি অর্ডার করা। কিছু লোক ঘুমোতে সহায়তা করার জন্য বিছানার আগে একটি ছোট ডোজ গ্রহণ করে তবে আগে যা বলা হয়েছিল তা পুনরাবৃত্তি করা দরকার: পরামর্শের শুরুতে কোনও প্রেসক্রিপশন জিজ্ঞাসা করবেন না। প্রথমে আপনি ঘুমিয়ে পড়েছেন এমন সমস্যাগুলি বর্ণনা করুন, কারণ আপনি চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে পারেন না বা সাধারণভাবে উদ্বেগের কারণে। লক্ষণগুলি গণনা করার পরে, ডাক্তার নির্ধারণ করবেন যে আলপ্রাজলাম সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারে কিনা।

৩ য় অংশ: উদ্বেগের লক্ষণগুলি সনাক্ত করা

1. 

   লক্ষণগুলি জেনে রাখুন। একটি অবিচ্ছিন্ন অনুভূতি হতে পারে যে সমস্ত কিছু ভুল হয়ে যাচ্ছে বা ভুল হতে চলেছে এবং আপনি এটি থামাতে কোনও কিছুই করতে পারবেন না। অন্যদিকে, আপনার জীবনের পরিস্থিতি সম্পর্কে আতঙ্কের অনুভূতিও একটি পুনরাবৃত্ত লক্ষণ।
   • কিছু লোক মনে করেন যে তারা সর্বদা প্রান্তে রয়েছে বা জীবনের প্রতিটি জিনিসই খুব খারাপ কিছুতে পৌঁছতে পারে।
   • অন্যের আতঙ্কিত আক্রমণ রয়েছে, এটি হ'ল আকস্মিক অনুভূতি যা অসহনীয় হয়ে উঠতে পারে।

2. 

   নার্ভাসনেস বা শক্তিহীনতার বোধ থাকলে মনোযোগ দিন। যদিও সময়ে সময়ে প্রত্যেকের মধ্যে উদ্বেগ দেখা দেয়, অবিরাম এবং গভীর উদ্বেগকে আরও গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। আপনি যদি 5 মাস বা তারও বেশি সময় ধরে গুরুতর উদ্বেগের শিকার হয়ে থাকেন তবে কোনও ডাক্তারের কাছে যান এবং এ সম্পর্কে তাঁর সাথে কথা বলুন।

3. 

   শারীরিক লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন। উদ্বেগ কেবল মনের মধ্যেই নয়, শরীরেও উদ্ভাসিত হয়। এর সর্বোত্তম লক্ষণগুলি হ'ল: কাঁপানো, ঘাম হওয়া বা খুব দ্রুত শ্বাস নেওয়া, হার্টবিটও দ্রুত, খুব ক্লান্ত বা দৈনন্দিন জীবনের সাধারণ ক্রিয়ায় একাগ্রতার অভাব।
   • অন্যান্য শারীরিক লক্ষণ: পেটের সমস্যা, মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা বা বুকে ব্যথা।

4. 

   উদ্বেগ আপনার জীবনকে কতটা প্রভাবিত করে তা লক্ষ করুন। মাঝে মাঝে ঘটে যাওয়া উদ্বেগ এবং কিছুটা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে আপনি যখন দুঃখ পান, তখন এর অর্থ সম্ভবত এটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি নয়। তবে, এই মুহুর্ত থেকে এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে, খারাপ চিন্তার কারণে বা আপনি এখন যে কাজগুলি করতেন না সেহেতু, এর অর্থ একটি ইতিবাচক রোগ নির্ণয় রয়েছে।

5. 

   বুঝতে পারেন যে উদ্বেগ নিজেকে বিভিন্নভাবে দেখায়। ডিসঅর্ডারের ধরণের উপর নির্ভর করে উদ্বেগের বিভিন্ন দিক থাকতে পারে। তদ্ব্যতীত, ট্রিগারের ধরণ ব্যক্তি থেকে পৃথক হতে পারে বা তাদের ট্রিগার নাও থাকতে পারে।
   • এই মুহুর্তে খারাপ কিছু ঘটছে না, এমনকি সাধারণ জীবনের উদ্বেগজনিত ব্যাধি দৈনিক জীবনের সাথে অত্যধিক উদ্বেগের আকারে উপস্থিত হয়।
   • আতঙ্ক সিনড্রোম ঘটে যখন আপনার ভয় বা উদ্বেগের আক্রমণ হয় যা সাধারণত কয়েক মিনিট বা কয়েক ঘন্টা অবধি স্থায়ী হয়।
   • সামাজিক ফোবিয়া মূলত, বিব্রত হওয়ার একটি ভয়। এই বিব্রতকরতা আপনাকে কিছু নির্দিষ্ট কাজ করতে বা আপনি যে জায়গায় যেতে চান সেখানে যেতে বাধা দিতে পারে কারণ আপনি বিব্রতকর কিছু করতে ভয় পান।
   • আপনি যখন কোনও জিনিস বা কয়েকটি জিনিস থেকে ভয় পান তখন নির্দিষ্ট ফোবিয়াস ঘটে। অন্য কথায়, আপনি যখন সেই জিনিসটির সংস্পর্শে আসেন যার ফলে সেই ভয়, ভয় এবং উদ্বেগ প্রকাশ পায়।

অংশ 3 এর 3: আল্প্রজোলাম বোঝা

1. 

   এটা কি জানি। আলপ্রাজলাম একধরণের শালীন। এটি বেঞ্জোডিয়াজেপাইনস নামে এক ধরণের ওষুধের অন্তর্ভুক্ত যা ঘুরেফিরে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের জন্য ড্রাগের একটি উপসেট sub
   • এই ওষুধটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াগুলি ধীর করে দেয় এবং তাই তাকে শোষক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি মস্তিষ্কের রিসেপ্টরগুলিতে আবদ্ধ হয় এবং নিউরনকে ধীর করে দেয়।

2. 

   কোন পরিস্থিতিতে এটি নির্ধারিত তা বোঝে। আলপ্রাজলাম প্রায়শই উদ্বেগের জন্য নির্ধারিত হয়। এটি এমনও হতে পারে যে কোনও সময়ে এটি প্যানিক সিনড্রোমের জন্য নির্ধারিত হয়, যদিও, কখনও কখনও, চিকিত্সকরা এই অবস্থার জন্য এটি নির্ধারণ করা এড়িয়ে যান, যেহেতু আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলেও আপনি আক্রমণের শিকার হতে পারেন। নির্দিষ্ট সময়ে, এই ড্রাগ অনিদ্রার বিরুদ্ধে কম ডোজ সহ প্রয়োগ করা হয়।
   • তিনি আতঙ্কিত আক্রমণ থামাতে বা হ্রাস করতে সক্ষম।
   • আপনি সঙ্কটের সময়েও যেমন সহায়তা করতে পারেন যেমন আপনি যখন কোনও কঠিন পরীক্ষা দিচ্ছেন বা খুব গুরুতর বৈঠক করছেন তখন। সঠিক ডোজ উদ্বেগ দূর করবে এবং আপনার ঘনত্বকে উন্নত করবে।
   • এটি এমন একটি ওষুধ যা লক্ষণগুলির সাথে চিকিত্সা করে, কারণটি নয়, এটি কোনও উদ্বেগজনিত ব্যাধি নিরাময় নয়। কোন চিকিত্সা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

3. 

   বুঝতে পারেন কেন ডাক্তার এটি নির্ধারণ করতে চান না। আলপ্রেজোলাম আপনাকে সময়ের সাথে আবদ্ধ করতে পারে। অতএব, চিকিত্সার মাঝেও, ব্যক্তি ব্যবহারের অপব্যবহার করতে পারে, যা ওষুধের অনেক ক্ষেত্রে একটি নির্ধারক কারণ হয়ে ওঠে।

সতর্কতা

• কখনও রাতারাতি এটি ব্যবহার বন্ধ করবেন না। আলপ্রেজোলামের সাসপেনশন একটি চিকিত্সকের নির্দেশনায় করা উচিত, অন্যথায় আপনাকে কাঁপুনি, ঘাম, ঘাবড়া এবং এমনকি খিঁচুনির মোকাবেলা করতে হবে।
• আলপ্রাজলাম অস্থায়ীভাবে উদ্বেগ উপশম করতে পারে এবং আতঙ্কিত আক্রমণগুলি থামাতে পারে, আপনাকে স্বল্প মেয়াদে উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে এবং স্ট্রেস না পেয়ে এটিকে মোকাবেলা করতে সক্ষম হতে হবে। এটি কোনও উদ্বেগজনিত ব্যাধি নিরাময় করবে না। সেক্ষেত্রে এই ব্যাধিটির জন্য একটি নির্দিষ্ট থেরাপি বা দীর্ঘমেয়াদী medicationষধ সন্ধান করুন কারণ কেবলমাত্র তখনই আপনার স্বাস্থ্যকর এবং সুখী জীবনযাপন হবে।
• উদ্বেগের চিকিত্সা না করা হলে এই ওষুধটি নির্ধারণের জন্য ডাক্তারকে বোঝানোর চেষ্টা করবেন না। যখন আপনি ভাবেন যে আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ আলপ্রেজোলামের আসক্ত এবং ডাক্তার বা চিকিত্সককে কোনও প্রেসক্রিপশন পেতে চালিত করার চেষ্টা করেন, তখন মাদকের আসক্তি কেন্দ্রে কল করুন বা এই মুহুর্তে সহায়তা পাওয়ার অন্য উপায়গুলি সন্ধান করুন।
• আল্প্রজোলামকে কখনও অ্যালকোহল বা অন্যান্য ড্রাগের সাথে মেশান না, কারণ এটি মৃত্যুর কারণ হতে পারে।