কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
• পার্ট 2 একটি লিপিড মূল্যায়নের সময় মূল্যবোধগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য
• পার্ট 3 হাইপারকোলেস্টেরলিমিয়ার চিকিত্সা করুন

এই নিবন্ধে: লক্ষণগুলি এবং লক্ষণগুলি সনাক্তকরণ একটি লিপিড চেকআপের সময় ব্যাখ্যা করার জন্য মানগুলি সংযোগ স্থাপন করে হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া 12 রেফারেন্সগুলি গ্রহণ করা

হাই কোলেস্টেরল, হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া হিসাবে পরিচিত, খুব কমই দৃশ্যমান লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির সাথে আসে। তবে বিরল ক্ষেত্রে, রোগীর শারীরিক লক্ষণ থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, চোখের চারপাশে বা টেন্ডারগুলির উপরে, যদিও তারা কেবলমাত্র সংখ্যালঘুতে দৃশ্যমান হতে পারে। সাধারণত, রক্তের জন্য উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করে পরীক্ষা করা উচিত। আপনি যদি এই শর্তটি নির্ণয় করেন তবে আপনার ডাক্তার উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

1. 
   

   
   চোখের পাতাগুলির চারপাশে ত্বকে হলুদ দাগগুলি সন্ধান করুন। এই চিহ্নটির চিকিত্সা শব্দটি জ্যানথেলাসমা এবং এটি কিছু ধরণের হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া সম্পর্কিত হতে পারে যা ফ্যামিলিয়াল হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া (টাইপ II এ হাইপারলিপোপ্রোটিনেমিয়া) নামে পরিচিত।
   • এই হলুদ প্যাচগুলি উন্নত হতে পারে তবে সবসময় নয় not
   • এগুলি সাধারণত চোখের উপরে বা নীচে অবস্থিত থাকে এবং প্রায়শই উভয় জায়গায় উপস্থিত হয়।
   • এগুলি কোলেস্টেরলের একটি সাবকুটেনিয়াস আমানত নির্দেশ করে।
   • তবে, এটি লক্ষ করা উচিত যে এই ফলকগুলি কেবল হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়ায় কিছু ক্ষেত্রে ঘটে এবং সাধারণত কোনও চিহ্ন বা লক্ষণ প্রকাশ পায় না।

2. 
   

   
   হলুদ রঙের টেন্ডারের জমাগুলি দেখুন। এই আমানতগুলিকে চিকিত্সার ক্ষেত্রে জ্যান্থোমাস বলা হয় এবং এগুলি মূলত আঙ্গুলের টেন্ডনের স্তরে ঘটে। এই নোডুলগুলি যদি তালু, হাঁটু বা কনুইতে গঠন করে তবে এগুলি তৃতীয় হাইপারলিপিডেমিয়া টাইপের সাথে যুক্ত হতে পারে।
   • এই আমানতগুলি সাধারণত আঙ্গুলের জয়েন্টগুলিতে নোডুল হিসাবে প্রকাশিত হয়।
   • প্রায়শই, তারা একই সাথে একাধিক অঞ্চলে প্রচুর পরিমাণে উপস্থিত থাকে।
   • একটি অনুস্মারক হিসাবে, এই জাতীয় লক্ষণগুলি কেবলমাত্র কিছু ক্ষেত্রেই দেখা দেয় এবং হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া সাধারণত কোনও লক্ষণ বা লক্ষণ প্রদর্শন করে না।

3. 
   

   
   
   
   চোখে রঙিন সাদা বা ধূসর ধনুকের উপস্থিতি লক্ষ্য করুন। এই ধরণের সমস্যা কর্নিয়ার জেরনটক্সন বা সেনিল আর্ক হিসাবে পরিচিত এবং এটি কর্নিয়া, অর্থাৎ চোখের বাইরের অংশকে coveringাকা স্বচ্ছ টিস্যুতে প্রভাবিত করে। কর্নিয়াল ক্ষত সনাক্ত করা সহজ কারণ রঙের পরিবর্তনগুলি চোখের সাদা অংশে দৃশ্যমান।

4. 
   

   
   জেনে রাখুন হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া একটি অ্যাসিপ্টোমেটিক ডিসঅর্ডার। এটি স্পষ্টতই এই বৈশিষ্ট্য যা এই রোগটি সনাক্ত করা কঠিন করে তোলে। এই কারণেই ডাক্তাররা রক্তের পরীক্ষার উপর নির্ভর করে কোলেস্টেরলের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করতে এবং সেই অনুযায়ী উপযুক্ত চিকিত্সাগুলি লিখতে সক্ষম হন।
   • অতএব, যদি আপনার কোনও দৃশ্যমান লক্ষণ বা লক্ষণ নাও থাকে তবে সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা করে প্রতি পাঁচ বছরে কমপক্ষে আপনার কোলেস্টেরল স্তর পরীক্ষা করা বাঞ্ছনীয় (এবং প্রায়শই যদি আপনার হাইপারকোলেস্টেরোলিয়ার পারিবারিক ইতিহাস থাকে, বা যদি আপনি ঝুঁকিতে থাকেন।)

5. 
   

   
   
   
   ঝুঁকির কারণগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। আপনার জীবনের কোনও পর্যায়ে আপনার উচ্চ কোলেস্টেরল হওয়ার সম্ভাবনাগুলি আপনার ঝুঁকির উপর নির্ভর করে। আপনার যত ঝুঁকিপূর্ণ কারণ রয়েছে, ততবার আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা করা উচিত। ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলি বিবেচনা করতে হবে:
   • চর্বি এবং শর্করা সমৃদ্ধ একটি দুর্বল ডায়েট,
   • একটি লম্বা কোমর,
   • অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্ব,
   • একটি બેઠার জীবনধারা,
   • ধূমপান,
   • ডায়াবেটিস বা কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ।

পার্ট 2 একটি লিপিড মূল্যায়নের সময় মূল্যবোধগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য

1. 
   

   
   একটি লিপিড মূল্যায়ন করুন। যেহেতু হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া সাধারণত অ্যাসিপটোম্যাটিক হয় তাই এটি সনাক্ত করার দ্রুত এবং সহজ উপায় হ'ল রক্ত ​​পরীক্ষা করা। বিশেষত, লিপিড ভারসাম্য এইচডিএল (ভাল কোলেস্টেরল), এলডিএল (খারাপ কোলেস্টেরল), মোট কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড স্তর (অন্য ধরণের ফ্যাট) এর ঘনত্বকে মূল্যায়ন করে।
   • এই পরীক্ষাটি খালি পেটে করা উচিত, যার অর্থ রক্ত ​​পরীক্ষার 9 থেকে 12 ঘন্টা আগে আপনি জল ছাড়া অন্য কিছু খেতে বা পান করতে পারবেন না।
   • রক্ত পরীক্ষার ঠিক পরে আপনি খেতে এবং পান করতে পারেন।
   • এই কারণে বেশিরভাগ রোগীরা খুব ভোরে পরীক্ষা করা (আগের দিন রাতের খাবার খাইনি) এবং পরে নাস্তা করা পছন্দ করেন।

2. 
   

   
   ফলাফল ব্যাখ্যা করতে শিখুন। পরীক্ষাগার যখন ফলাফল সরবরাহ করে তখন অবশ্যই আপনার অবশ্যই জানা উচিত যে কোনও অস্বাভাবিক মান রয়েছে যা অবশ্যই ভুল বোঝাবুঝি। রক্ত পরীক্ষার ফলাফলগুলি কীভাবে ব্যাখ্যা করা যায় তা এখানে।
   • এইচডিএল কোলেস্টেরল: পুরুষদের জন্য 40 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং মহিলাদের জন্য 50 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম ঘনত্ব খারাপ ফলাফল হিসাবে বিবেচিত হয়। 50 এবং 59 মিলিগ্রাম / ডিএল মধ্যে ঘনত্ব একটি গ্রহণযোগ্য সূচক, যখন 60 মিলিগ্রাম / ডিএল এর একটি স্তরকে সর্বোত্তম হিসাবে বিবেচনা করা হয়। হাস্যকরভাবে, এইচডিএল হ'ল একমাত্র কোলেস্টেরল যার উচ্চতর মানগুলি আরও আকাঙ্ক্ষিত।
   • এলডিএল কোলেস্টেরল: আকাঙ্ক্ষিত পরিসীমা 70 থেকে 129 মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে (যদিও প্রস্তাবিত তথ্যগুলি রোগীর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য অন্যান্য ঝুঁকির উপর নির্ভর করে)। ১৩০ থেকে ১৫৯ মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে একটি মানকে উপরের সীমাটির কাছাকাছি বলে বিবেচনা করা হয়, অন্যদিকে এটি যদি 160 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে বেশি হয় তবে এটি বেশি।
   • মোট কোলেস্টেরল: এটি 200 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম হওয়া উচিত, যদি এটি 200 থেকে 239 মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে হয় তবে এটি উচ্চ হিসাবে বিবেচিত হয়, যখন এটি 240 মিলিগ্রাম / ডিএল এর প্রান্তিকের চেয়ে বেশি হয়, এটি স্বতন্ত্রভাবে উচ্চ হয়।
   • ট্রিগ্লিসারাইড: কাঙ্ক্ষিত ঘনত্ব 150 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম হওয়া উচিত। যদি এটি 150 এবং 199 মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে হয় তবে এটি উপরের সীমাটির কাছাকাছি, 200 মিলিগ্রাম / ডিএল এর উপরে এটি উচ্চ হিসাবে বিবেচিত হয়।

3. 
   

   
   পরীক্ষা আবার শুরু করার সময় ধৈর্য ধরুন। আপনি যদি আপনার কোলেস্টেরল কমাতে কোনও পরিবর্তন করে থাকেন তবে আপনি কীভাবে আপনার নতুন, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ফলাফলকে প্রভাবিত করেছে তা পরীক্ষা করে দেখার জন্য আপনি আগ্রহী হতে পারেন। তবে আপনার ডায়েটে পরিবর্তন বা toষধগুলি পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলি প্রতিবিম্বিত হওয়ার আগে দুই থেকে তিন মাস সময় নিতে পারে। আপনি নিজেকে হতাশ করতে বা নিজেকে নিরুৎসাহিত করতে চান না, তাই না? সুতরাং, আপনার শরীরকে পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে দেওয়ার জন্য সময় দিন এবং কেবলমাত্র পরে পরীক্ষাগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।

4. 
   

   
   নিয়মিত পরীক্ষা দিন। যেহেতু রক্ত ​​পরীক্ষা ছাড়াও হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া সনাক্ত করার কোনও উপায় নেই, তাই আপনার সারাজীবন এই পরীক্ষা করা উচিত। ফলাফলগুলি স্বাভাবিক হলে প্রতি পাঁচ বছর পরপর স্ক্রিনিং পরীক্ষা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি প্রথম ফলাফলগুলি কোলেস্টেরলের মাত্রা উচ্চ বা উচ্চের কাছাকাছি দেখায়, আপনার যদি হাইপারোকলেস্টেরোলেমিয়া হওয়ার আশঙ্কা করে এমন অন্যান্য শর্ত থাকে বা যদি আপনার ঝুঁকির কারণ থাকে তবে চিকিত্সা আপনাকে আরও প্রায়ই পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন।
   • বাচ্চারা 9 থেকে 11 বছর বয়সের মধ্যে প্রথম রক্ত ​​পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। দ্বিতীয় বিশ্লেষণ 17 থেকে 21 বছর বয়সে করা উচিত।
   • আপনার ডাক্তার অন্যথায় সিদ্ধান্ত না নিলে প্রতি পাঁচ বছর পর পর পরীক্ষাগুলি পুনরাবৃত্তি হতে পারে।

পার্ট 3 হাইপারকোলেস্টেরলিমিয়ার চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন। পরীক্ষাগারের ফলাফলের উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার আপনার অভ্যাসে পরিবর্তনের পরামর্শ দিতে পারে এবং আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেওয়ার জন্য ওষুধগুলি লিখে দিতে পারে। যদি আপনার কোলেস্টেরল ওপরের সীমাতে থাকে তবে লাইফস্টাইলের পরিবর্তন কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে যথেষ্ট। এখানে কিছু পরিবর্তন বিবেচনা করা হল।
   • আরও বায়বীয় অনুশীলন করুন। সাধারণত সপ্তাহে কমপক্ষে 30 মিনিটের 3 থেকে 5 প্রশিক্ষণ সেশন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এ্যারোবিক অনুশীলনের মধ্যে রয়েছে সাঁতার, সাইক্লিং, জগিং বা দ্রুত হাঁটা। অন্য কথায়, এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করুন যা আপনার হৃদস্পন্দনকে কমপক্ষে আধা ঘন্টার জন্য ক্রমাগত বাড়িয়ে তুলতে পারে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন প্রধানত এইচডিএল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে, যা কোলেস্টেরলের মাত্রা উন্নতিতে অবদান রাখে।
   • আরও স্বাস্থ্যকর খাবার খান। আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে ফ্যাট খরচ কমাতে গিয়ে বেশি ফল এবং শাকসবজি খান। বিশেষত, কোলেস্টেরল কমাতে ডায়েটের অন্যতম ভিত্তি ফাইবার। সুতরাং, ওট, ডাল, মটর, চালের ব্রান, বার্লি, সাইট্রাস এবং স্ট্রবেরি জাতীয় আরও ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি যদি স্থূল বা ওজন বেশি হন, ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করুন। আপনার উচ্চতা এবং রূপবিজ্ঞানের ভিত্তিতে ওজন হ্রাস করতে এবং আপনার আদর্শ ওজন নির্ধারণের জন্য একসাথে বাস্তববাদী লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

2. 
   

   
   স্ট্যাটিন নিন। যদি একাকী জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রাকে সঠিকভাবে কমাতে যথেষ্ট না হয় তবে আপনার ডাক্তার এই ওষুধটি সুপারিশ করতে পারেন may সাধারণত, প্রথম ওষুধগুলি নির্ধারিত হয় স্ট্যাটিনগুলি, উদাহরণস্বরূপ, লটোরেভাস্ট্যাটিন (তাহোরি)।
   • আপনি যখন চিকিত্সা শুরু করেন, আপনার চিকিত্সক আপনার লিপিড প্রোফাইল পর্যবেক্ষণ এবং আপনার অগ্রগতি মূল্যায়নের জন্য নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা করার পরামর্শ দেবেন।

3. 
   

   
   আপনার সারা জীবন চিকিত্সা চালিয়ে যান। যদি আপনার হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া ধরা পড়ে থাকে তবে আপনাকে সম্ভবত একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন চালিয়ে যেতে হবে এবং চিরকালের জন্য ওষুধ সেবন করতে হবে। যদি, এক কারণে বা অন্য কারণে, আপনি চিকিত্সা বন্ধ করেন, আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ার ঝুঁকি খুব বেশি is
   • যদি আপনি চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ডাক্তারকে অন্যান্য ওষুধগুলি লিখতে বলুন কারণ এই স্বাস্থ্য সমস্যাটি চিকিত্সার জন্য প্রচুর থেরাপিউটিক বিকল্প রয়েছে।