কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 জেনোগ্রাম থেকে কী গুলি করবেন তা স্থির করে
• পর্ব 2 একটি পরিবারের গল্প প্রতিষ্ঠা
• পার্ট 3 একটি জেনোগ্রাম আঁকুন

এই নিবন্ধে: জেনোগ্রাম থেকে আপনি কী আঁকতে চান তা স্থির করে পরিবারের একটি পরিবারের গল্প প্রতিষ্ঠা করছেন একটি জেনোগ্রাম 10 রেফারেন্স

একটি জেনোগ্রাম বিভিন্ন প্রজন্মের মধ্যে ব্যক্তিদের মধ্যে সংযোগগুলির একটি গ্রাফিকাল উপস্থাপনা। এই লিঙ্কগুলি ছাড়াও, প্রতীক, ইভেন্ট এবং বিভিন্ন তথ্য (প্যাথলজি, ডিভোর্স ...) আকারে ইঙ্গিত করা হয়েছে এটি দেখতে একটি পরিবারের গাছের মতো, তবে আরও বিস্তারিত। কিছু সাইকোথেরাপিস্ট তাদের রোগীদের কিছু নির্দিষ্ট ব্যাধি বা রোগের যেমন চিকিত্সা, দ্বিদ্বৈততা, ক্যান্সার বা জেনেটিক রোগের সাথে চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করেন। একটি জেনোগ্রাম তৈরি করতে, আপনাকে আপনার স্মৃতি, লেখাগুলি কল করতে হবে তবে আপনার পরিবারের সদস্যদেরও প্রশ্ন করতে হবে। এই তথ্য সংগ্রহের পরেই আপনি বাস্তবে আপনার পরিবারের, আপনার জেনোগ্রামটি আঁকতে সক্ষম হবেন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 জেনোগ্রাম থেকে কী গুলি করবেন তা স্থির করে

1. 
   

   
   আপনি কেন আপনার জেনোগ্রাম তৈরি করতে চান তা জানুন। আমরা পূর্ব ধারণাযুক্ত ধারণা ছাড়া জেনোগ্রাম তৈরি করি না। আপনি এই কাজটি কার সাথে ভাগ করবেন, কাকে আপনি নিজের জেনোগ্রামটি প্রদর্শন করবেন তাও আপনাকে অবশ্যই ভাবতে হবে। এটিতে যদি কোনও নির্দিষ্ট বা সংবেদনশীল তথ্য থাকে তবে এটি সম্ভবত সবার কাছে প্রদর্শিত নাও হতে পারে। আপনার কাজের আগে বা সময় সম্পর্কে আপনাকে অবশ্যই এটি সম্পর্কে ভাবতে হবে।
   • জেনোগ্রামগুলি পরিবারের কোনও বৈশিষ্ট্য, যেমন মানসিক অসুস্থতা, পদার্থের ব্যবহার বা কোনও প্যাথলজির ফ্রিকোয়েন্সিকে কেন্দ্র করে করা যেতে পারে।
   • জেনোগ্রামগুলি এমন কিছু অনুশীলনকারীদের জন্য খুব সাহায্য করতে পারে যারা আপনার (বা পরিবারের কোনও সদস্য) থাকতে পারে এমন কোনও প্যাথলজি সম্পর্কে ব্যাখ্যা চান।

2. 
   

   
   
   
   আপনি কী জানতে চান তাও জানুন। আপনার সাইকোথেরাপিস্ট আপনাকে জিজ্ঞাসা করেছেন, আপনি এটি আপনার জন্য করুন, যাই হোক না কেন, এখন যা গুরুত্বপূর্ণ তা আপনি আপনার জেনোগ্রামে তথ্য হিসাবে রাখার মনস্থ করেছেন, কারণ আমরা সমস্ত কিছু রাখতে পারি না।
   • জেনোগ্রামগুলি একটি নির্দিষ্ট ধরণের বংশগত গাছ, যার প্রতিটি পাতা পরিবারের সদস্য হবে। বড় পার্থক্যটি হ'ল আপনি মাঝে মাঝে গোপনীয় তথ্য বহন করতে চলেছেন, কিছু লিঙ্ক হাইলাইট করুন, এমিল জোলা রাউগন-ম্যাককার্টের মতো কিছুটা।
   • সুতরাং, একটি জেনোগ্রামের মাধ্যমে আমরা শিখতে পারি যে কার সাথে বিবাহিত, কে বিবাহবিচ্ছেদ করেছে বা বিধবা হয়েছে ইত্যাদি ইত্যাদি। তিনি এই সমস্ত মানুষের মধ্যে বাচ্চাদের নাম এবং তারিখগুলি দিতে পারেন, তবে তার কাছাকাছি বা দূরের লিঙ্কগুলিও দিতে পারেন। পদ্ধতির প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিক, সংবেদনশীল বা চিকিত্সা হয়।
   • কিছু নির্দিষ্ট তথ্যে মনোনিবেশ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কেবল আসক্তি, পারিবারিক হতাশা বা ক্যান্সারে আক্রান্ত মানুষের সমস্যাতে আগ্রহী হতে পারেন। আপনি কেন আপনার মা এবং মা একে অপরের সাথে কথা বলেন না তা বোঝার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি যে সমস্ত তথ্য পাবেন তা জেনোগ্রামে রাখা যেতে পারে।

3. 
   

   
   
   
   অধ্যয়নের জন্য প্রজন্মের সংখ্যা দ্রুত সেট করুন। এটি নির্ধারণ করার মাধ্যমে আপনি জানতে পারবেন কার সাথে যোগাযোগ করতে হবে, যদি তারা এখনও জীবিত থাকে তবে আপনার পরিকল্পনাটি সম্পন্ন করতে এবং যদি তাদের বয়স এবং আবাসের জায়গা অনুযায়ী কাজটি সম্ভব হয়।
   • ভাগ্যক্রমে, আজকাল, এটি পুরোপুরি পরিপূর্ণ (ইমেল, স্কাইপ ...) যা সরানো ছাড়াই দূর থেকে লোকের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
   • আপনার পক্ষে এটি আরও সহজ করার জন্য, আপনি ফিরে যেতে চান না হওয়া পর্যন্ত আপনি আরোহীদের আগেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার পক্ষে ভাল। আপনি কি আপনার দাদা-দাদি বা দাদা-দাদির সাথে শুরু করবেন? জেনোগ্রামটি একবার কাঠামোগত হয়ে গেলে আপনি কাকে যোগাযোগ করবেন তা জানবেন।

4. 
   

   
   আপনার প্রশ্ন প্রস্তুত। আপনি তাদের পরিবারের সদস্যদের কাছে জিজ্ঞাসা করবেন এবং আপনি তাদের উত্তরও দেবেন। আপনি কী ব্যাখ্যা করতে চান বা বোঝাতে চান তার উপর ভিত্তি করে আপনার প্রশ্নগুলির দিকে নজর দিন। উত্তরগুলি জেনোগ্রে লেখা হবে। নির্দিষ্ট এবং প্রাসঙ্গিক প্রশ্ন প্রস্তুত করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার নানীর সাথে শুরু করুন, তার প্রথম নাম, তার স্বামী বা স্বামী, তার মৃত্যুর তারিখ এবং কারণ, তার উত্স লিখুন ...
   • আপনার মাতামহ দাদী বাচ্চাদের কতগুলি বাচ্চা রয়েছে তা জানুন।
   • এই সদস্যটি ওষুধ খাচ্ছেন বা মাদক সেবন করছিলেন কিনা তা সন্ধান করুন।
   • কোনও নির্দিষ্ট সদস্যের মানসিক অসুস্থতা বা কোনও নির্দিষ্ট প্যাথলজি রয়েছে কিনা তা সন্ধান করুন।

পর্ব 2 একটি পরিবারের গল্প প্রতিষ্ঠা

1. 
   

   
   আপনি স্মৃতি থেকে ইতিমধ্যে যা জানেন তা লিখুন। পরিবারের প্রত্যেকেই নিজের পরিবার সম্পর্কে জানে। আপনার স্মৃতিগুলি অনুসন্ধান করার সময় আপনার পরিবার সম্পর্কে ইতিমধ্যে তথ্য থাকা উচিত।
   • আপনি প্রস্তুত সমস্ত প্রশ্ন দেখুন এবং দেখুন যে আপনি তাদের কয়েকটি উত্তর দিতে পারেন।

2. 
   

   
   পরিবারের সদস্যদের জিজ্ঞাসা করুন। একবার আপনি কিছু প্রশ্নের উত্তর দিলে পরিবারের বাকিদেরকে প্রশ্ন করার সময় এসেছে। এই সদস্যদের মধ্যে সম্পর্ক সন্ধান করুন এবং যে গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা সংঘটিত হয়েছে তা জেনে রাখুন। অসতর্কভাবে সবকিছু লিখুন।
   • আপনি অবশ্যই এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাস করবেন যা আপনার মনে হয় অপরিহার্য, তবে উত্তরগুলি আসার সাথে সাথেই এমনটি ঘটে যা অন্যান্য তথ্য, যা আমরা সন্দেহ করি নি, সেগুলি সামনে আসে।
   • ভুলে যাবেন না যে এটি তথ্য, গোপন রাখা, যা কিছু লোকের কাছে বলা মুশকিল।
   • অনেক গল্প শোনার প্রত্যাশা। স্বীকার করা হয়, এগুলি সংশোধন করা যেতে পারে তবে এগুলি মাঝে মাঝে দরকারী তথ্য ধারণ করে। আপনার কথোপকথককে চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করতে যথেষ্ট প্রশস্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। প্রতিটি বিশদে খুব মনোযোগী হন এবং সেই ব্যক্তিকে বিশ্বাসে রাখুন।

3. 
   

   
   অন্য কোথাও উত্তর সন্ধান করুন। আপনার কিছু থাকলে পরিবারের সাথে থাকা দস্তাবেজগুলি (অ্যালবাম, চিঠিগুলি ...) খোঁচা করুন। ইন্টারনেটে গবেষণাও করুন, আপনি কী আবিষ্কার করতে পারবেন তা আপনি কখনই জানেন না। জেনে রাখুন এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা সর্বদা প্রকাশ্যে আনতে অসুবিধা হয়।
   • আপনি ইতিমধ্যে আপনার কাছে এই লিখিত বা ডিজিটাল উত্সগুলির তথ্য পাবেন এবং আপনি অন্যের কাছ থেকে শিখতে পারেন।
   • আপনাকে কিছুটা সাংবাদিকের মতো অভিনয় করতে হবে যিনি সুনির্দিষ্ট তথ্য কাটাচ্ছেন।

4. 
   

   
   আপনার নিজের গল্পটি ভুলে যাবেন না। আপনার সম্পর্কে আপনার জেনোগ্রাম খাওয়ানোর চেয়ে আর কে ভাল স্থান পাবে? একরকম, আপনি জেনোগ্রামের কিছুটা হলেও।
   • আপনার নিজের মেডিকেল রেকর্ড থেকে তথ্য পুনরুদ্ধার করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিয়মিত ওষুধ খান তবে আপনার পরিবারের কেউ ইতিমধ্যে একই অবস্থার চিকিত্সা করার জন্য এটি গ্রহণ করছেন কিনা তা দেখতে আপনার এই তথ্যটি নির্দেশ করা উচিত।

5. 
   

   
   আন্তঃসম্পর্কীয় সম্পর্ক সম্পর্কে আরও জানুন। একটি জেনোগ্রাম অবশ্যই পরিবারের বিভিন্ন সদস্যের মধ্যে বিদ্যমান সম্পর্ক প্রকাশ করতে হবে। যদি সম্ভব হয় তবে পরিবারের সমস্ত ইউনিয়ন খুব বিস্তারিতভাবে সন্ধান করুন। বিচ্ছেদ, বিবাহবিচ্ছেদ, বিধবাত্বের সাথেও একই করুন ...
   • যারা বিবাহিত হয়েছে, তালাকপ্রাপ্ত, উপপত্নী জীবনযাপন করেছেন, প্যাকস করেছেন তাদের সবাইকে লক্ষ্য করুন।
   • সমস্ত ধরণের বিধবা এবং কোন প্রকারের বিচ্ছেদ নোট করুন।
   • যদি আপনি কোনও জেনোগ্রাম আঁকেন তবে এটি আপনার লক্ষ্য রয়েছে have এই ধ্রুবক থেকে শুরু করে, আপনাকে অবশ্যই আরও গভীরতর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পরিচালিত করা হবে, যার উত্তর বিব্রতকর বা বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি শিখতে পারেন যে কারওর পরিবর্তে বিযুক্ত জীবন রয়েছে, বা অন্য কারও সাথে সম্মতিহীন সম্পর্ক রয়েছে।
   • এই ধরণের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা সর্বদা একটি সূক্ষ্ম অনুশীলন: সর্বদা কূটনীতিক হোন এবং সমস্ত সমস্যার সমাধান করুন।

6. 
   

   
   সংবেদনশীল লিঙ্কগুলির সন্ধানে যান। এখন যেহেতু প্রত্যেকে জেনোগ্রামে রয়েছে, তারা বিদ্যমান বা তাদের মধ্যে বিদ্যমান বা সংবেদনশীল বা মানসিক সংযোগগুলির প্রকৃতি এবং তীব্রতার পরিচয় দেয় remain এই ধরণের লিঙ্কগুলি আবিষ্কার বা পুনরায় আবিষ্কার আপনাকে আপনার পরিবার সম্পর্কিত নির্দিষ্ট প্রোফাইল বা মানসিক কারণগুলি তৈরি করতে দেয় allow
   • আপনি শিখতে পারেন যে প্রেমের বিবাহ রয়েছে, তবে যুক্তিযুক্তও যে কিছু সদস্য পূজা করে যখন অন্যরা একে অপরকে দূরে সরিয়ে দেয় বা ছিঁড়ে ফেলে।
   • আপনি যখন আপনার গবেষণার মধ্য দিয়ে যাবেন, আপনি কিছু আপত্তিজনক তথ্য যেমন গালি, মানসিক নির্যাতন খুঁজে পেতে পারেন। শারীরিক এবং মানসিক কিসের মধ্যে পার্থক্য তৈরি করুন।

পার্ট 3 একটি জেনোগ্রাম আঁকুন

1. 
   

   
   আপনার জেনোগ্রাম আঁকুন। এর জন্য, হয় আপনি কোনও অঙ্কন শীটে হাত দিয়ে এটি করেন বা আপনি ইন্টারনেটে পাওয়া মডেলগুলি ব্যবহার করেন। জেনোগ্রাম স্থাপনের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা সফ্টওয়্যারও রয়েছে।

2. 
   

   
   মানক চিহ্ন ব্যবহার করুন। একটি জেনোগ্রাম সুনির্দিষ্ট চিহ্ন সহ নির্মিত হয়েছে। পরিবারের সদস্যদের প্রতিনিধিত্ব করা হয়, তাদের তথ্য এবং তাদের মধ্যে লিঙ্ক সহ। সংগৃহীত সমস্ত তথ্য আপনি প্রতীকগুলিতে পরিণত করবেন। জেনোগ্রামটি হাতে বা ই বা অঙ্কন প্রক্রিয়াকরণ সফ্টওয়্যার দিয়ে করা যেতে পারে, তাই আপনি উপলব্ধ জ্যামিতিক চিত্রগুলি ব্যবহার করবেন।
   • পুরুষদের খালি স্কোয়ার দ্বারা মনোনীত করা হবে। যদি তিনি বিবাহিত হয়ে থাকেন বা বিবাহিত হন তবে তাকে সিংহের প্রতীকের বাম দিকে নির্দেশ করা হবে।
   • মহিলাদের খালি চেনাশোনা দ্বারা মনোনীত করা হবে। যদি সে বিবাহিত হয় বা বিবাহিত হয়, তবে তাকে সিংহ প্রতীকটির ডানদিকে প্রদর্শিত হবে।
   • একটি অনুভূমিক রেখা দুটি লোকের মধ্যে একটি ইউনিয়ন নির্দেশ করে। যদি এটি দুটি প্রবণ বৈশিষ্ট্য দ্বারা বিভক্ত হয় তবে এটি ইউনিয়নটি শেষ হয়েছে।
   • একটি দম্পতির বাচ্চাদের নিম্ন লাইনের অধীনে রয়েছে এবং জন্মের তারিখ অনুসারে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়, বাম দিকে সবচেয়ে বয়সী এবং ডানদিকে কনিষ্ঠ।
   • গর্ভাবস্থা, গর্ভপাত, অসুস্থতা, মৃত্যু প্রভৃতি যেমন বা এই জাতীয় ইভেন্টকে মনোনীত করার জন্য অন্যান্য চিহ্ন রয়েছে ... পোষা প্রাণী, যদি কোনও থাকে তবে হীরা দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা যেতে পারে।

3. 
   

   
   আপনার গাছকে যৌক্তিকভাবে সাজান। সাধারণভাবে, আমরা সর্বদা প্রাচীনতম ব্যক্তিকে চার্টের শীর্ষে রেখে শুরু করি। মামলার উপর নির্ভর করে আপনি আপনার দাদা-দাদি বা এমনকি আপনার দাদা-দাদি-দাদাকেও রাখবেন। একটি জেনোগ্রামটি পারিবারিক সম্পর্কের বৈচিত্র্য যেমন প্যাথলজিকাল সম্পর্ক স্থাপন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • একটি জেনোগ্রামে সংঘাতগুলি, সাদৃশ্যগুলি, বিচ্ছিন্নতা এবং আরও কিছু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এমন প্রতীক থাকতে পারে। সংবেদনশীল সম্পর্কগুলি অন্যান্য নির্দিষ্ট চিহ্ন দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হবে, যা গ্রাফটি সুস্পষ্টভাবে চলতে দেয়।
   • এখনও অন্যান্য চিহ্নগুলি যৌন সংবেদনশীলতা বা অক্ষমতার মতো সংবেদনশীল তথ্যের জন্য সংরক্ষিত।

4. 
   

   
   সাধারণ প্রোফাইল অনুসন্ধান করুন। জেনোগ্রামটি সম্পূর্ণ হয়ে গেলে, এক বা একাধিক সাধারণ প্রোফাইল সাফ করা যায় কিনা তা দেখুন। চার্ট না থাকলে বুঝতে পারি না যে পরিবারে এই জাতীয় রোগ বা আচরণের লোকেরা আগে থেকেই ছিল is
   • তাড়াহুড়োয় সিদ্ধান্তে আঁকবেন না। উপাত্তগুলি একটি জিনিস, পরিবারে বংশগত, শারীরিক বা মানসিক অসুস্থতার অস্তিত্ব সম্পর্কে সাধারণ সিদ্ধান্ত নেওয়া অন্য বিষয় another আপনি যদি কারও সাথে কথা বলার কথা ভাবছেন, তবে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছে যেতে হবে এটি বুদ্ধিমানের কাজ হবে।
   • আপনার জেনোগ্রামটি পড়ার সময়, পরিবারের কোনও বিশেষ সদস্যকে বিচার করে তাড়াহুড়ো অনুমান করা এড়ানো উচিত। এই গ্রাফিকটি অ্যাকাউন্ট নিষ্পত্তির জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি যদি এমন কোনও খালা আবিষ্কার করেন যিনি চাকরি পরিবর্তন করা বা কাজিনের কাজ অন্যের গার্লফ্রেন্ডদের চুরি করা বন্ধ না করে, জেনোগ্রামটি এই ব্যক্তিকে একটি মনোবিশ্লেষণ করার জন্য কী ভাল তা বলার জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি অবশ্যই পুরো পরিবারের নৈতিকতার বিচারক হবেন না: এর জন্য একটি জেনোগ্রাম তৈরি করা হয়নি। নিজেকে সমস্ত সতর্কতার সাথে ঘিরে রাখুন এবং বিশেষত মনোবিজ্ঞানীদের মতো বিশেষজ্ঞদের আসুন: সত্যটি আমরা এটি উপলব্ধি করতে যতটা সহজ বিশ্বাস করি ততটা সহজ নয়।
   • যদি আপনি আপনার পরিবারের গল্পটি লেখার মনস্থ করেন তবে এটি নিশ্চিত যে আপনার জেনোগ্রামটি যদি ভালভাবে করা হয় তবে সেখানে আপনাকে সহায়তা করতে সক্ষম হবে। উদাহরণস্বরূপ, পরিবার কেন তাদের অঞ্চল ছেড়ে চলে গেছে তা আপনি ব্যাখ্যা করতে পারেন, পরিবারের কিছু সদস্যদের কোথায় সমস্যা রয়েছে তা বুঝতে পারেন বা অ-সরকারীভাবে পরিচিত সদস্যের অস্তিত্ব সম্পর্কে জানতে পারেন।