কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 4 এর 1:
  তাকে সমস্যাটি গ্রহণ করুন Make
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন সারা গের্ক, আরএন। টেক্সাসের সরহ গাহরেক একজন রেজিস্টার্ড নার্স। তিনি ২০১৩ সালে ফিনিক্স বিশ্ববিদ্যালয়ে নার্সিংয়ে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।

এই নিবন্ধে 18 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

ক্লিপটোম্যানিয়া একটি মানসিক রোগ যা ইমালস কন্ট্রোল ডিসঅর্ডার (টিসিআই) এর একটি অংশ part এটি অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি এবং পদার্থের অপব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত। একটি নিয়ম হিসাবে, ক্লিপটোমানিয়াক্স অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক উদ্দীপনাজনিত কারণে অনিয়ন্ত্রিত বিমানের আকাঙ্ক্ষায় ভোগেন। এটি একটি অসাধ্য রোগ, তবে এটি পরিচালনা করা যায়। কোনও অসুন্দর পরিবারের সদস্যকে তাদের সমস্যা রয়েছে তা স্বীকার করে চিকিত্সা করতে উত্সাহিত করে এবং তাদের জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতে মনোনিবেশ করে আপনি তাদের সমর্থন করতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 4 এর 1:
তাকে সমস্যাটি গ্রহণ করুন Make

1. 1 লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। লক্ষণগুলির প্রকাশটি ব্যক্তি থেকে পৃথক হতে পারে vary আপনার প্রিয়জন যাতে যথাযথ স্বীকৃতি এবং সহায়তা পান তা নিশ্চিত করার জন্য রোগের লক্ষণ এবং স্টোর থেকে চুরি করার মতো ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে পার্থক্য করা অপরিহার্য। এখানে এই লক্ষণগুলির কয়েকটি:
   • অপ্রয়োজনীয় জিনিস চুরি করার শক্তিশালী ইচ্ছা, এমনকি কোনও ব্যবহার নেই,
   • উদ্বেগ বা উত্তেজনার বর্ধিত অনুভূতি যা চুরির দিকে নিয়ে যেতে পারে,
   • ভ্রমণের সময় সন্তোষজনক বা মনোরম অনুভূতি,
   • বিমানের পরে লজ্জা এবং অনুশোচনা অনুভূতি,
   • চুরি করা, তবে কিছু অর্জন বা অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করার উদ্দেশ্যে নয়, কেবল প্ররোচিত প্রভাবের অধীনে,
   • আগে থেকে পরিকল্পনা না করে এবং পরে তিনি কী করছেন সে সম্পর্কে ব্যক্তি সচেতন না হয়ে অবিরত চুরি করা।
2. 4 নিজেকে একসাথে অনুশীলন করার প্রতিশ্রুতি দিন। শারীরিক অনুশীলনগুলি হতাশা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে, পাশাপাশি ডেন্ডারফিনস উত্পাদন বাড়িয়ে দেয়, মঙ্গল দেওয়ার জন্য দায়ী হরমোন। অনুশীলনটি উড়ানের সময় যতটা ভাল অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার প্রিয়জন একা প্রশিক্ষণ নিতে না চান তবে তাদের সাথে যান।
   • আপনি একটি জিমে যোগদান করতে পারেন বা স্থানীয় ট্র্যাকটিতে হাঁটতে পারেন। আরোহণমূলক কিছু করার চেষ্টা করুন, যেমন আরোহণ, পর্বতারোহণ বা কায়াকিং। একসাথে ক্লাস নিন যেমন কিকবক্সিং, কারাতে বা নাচ।
   • যোগব্যায়াম এবং তাইচি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্ট্রেস উপশম করার জন্য উপযুক্ত।
   বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

"Https://fr.m..com/index.php?title=aider-un-cleptomane&oldid=238581" থেকে প্রাপ্ত