কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 সঠিক রঙ পরুন
• পর্ব 2 আনুষাঙ্গিক এবং একটি hairstyle নির্বাচন করা
• পার্ট 3 তার ট্যান যত্ন নেওয়া

এই নিবন্ধে: সঠিক রঙগুলি পরুন আপনার পছন্দসই 10 টি রেফারেন্সের জন্য বেছে নিন আনুষাঙ্গিক এবং একটি হেয়ার স্টাইল ake

বিশ্বের অনেক জায়গায় নান্দনিকভাবে আবেদনময়ী হিসাবে বিবেচিত, একটি স্বাস্থ্যকর এবং ঝলমলে ট্যান অনেকের স্বপ্ন। একটি ট্যান আপনাকে আপনার চেয়ে স্বাস্থ্যকর, আরও সক্রিয় এবং পাতলা দেখায়। তবে, রোদে খুব বেশি সময় থাকার দরকার নেই এবং আপনার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি লোকেদের খেয়াল করার জন্য। আপনি আপনার ট্যানটি যত্ন করে, সঠিক জিনিসপত্র চয়ন করে এবং সঠিক পোশাক পরা উত্তোলন করতে পারেন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 সঠিক রঙ পরুন

1. সাদা পরেন। হোয়াইট হল এমন রঙ যা আপনাকে কোনও ট্যান উচ্চারণ করতে দেয়। আপনার ত্বককে তার চেয়ে আরও গাer় করে তুলতে এটি আদর্শ রঙ। উজ্জ্বল সাদা ঠান্ডা ত্বকের জন্য উপযুক্ত, অফ-হোয়াইট প্রাকৃতিকভাবে সোনালি ত্বকের স্বাদের জন্য আরও উপযুক্ত।

2. 
   

   
   নীল বিভিন্ন শেড চয়ন করুন। নীল রঙগুলির মধ্যে অন্যতম একটি ট্যানের সাথে সবচেয়ে ভাল হয়। নীল রঙের যে কোনও ছায়া আপনাকে উচ্চারণ করতে সহায়তা করবে, তবে কিছু এটিকে অন্যের চেয়ে বেশি দাঁড় করিয়ে দেবে। আপনার ট্যানকে আরও উজ্জ্বল বা হালকা শেডগুলি আরও গা look় করে তুলতে আপনাকে অবশ্যই সমুদ্রের রঙগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে এবং সবুজ নীল বেছে নিতে হবে।

3. 
   

   
   টার্ট এবং ফলের রঙগুলি ব্যবহার করে দেখুন। কমলা, হলুদ এবং চুন সবুজ এর মতো রঙগুলি সোনালি ত্বকের স্বাদের লোকদের জন্য উপযুক্ত। অ্যাসিডুলাস রঙগুলি আপনার ত্বকটি প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম ট্যানের সাথে ট্যানিংয়ের মাধ্যমে গ্রহণ করা চকচকে বাড়িয়ে তুলবে। ফলের রঙ যেমন তরমুজ, তরমুজ বা বেরি আপনার ট্যানের সাথে ভাল বিপরীতে দেখাবে।

4. 
   

   
   
   
   প্রবাল গোলাপী বা গোলাপী রঙের উষ্ণ ছায়ার জন্য বেছে নিন। এই রঙগুলি একটি গোলাপী আভা সরবরাহ করে এবং যদি আপনি খুব উজ্জ্বল রঙ পরা পছন্দ না করেন তবে আপনার ট্যানটি উচ্চারণ করতে চান তবে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

পর্ব 2 আনুষাঙ্গিক এবং একটি hairstyle নির্বাচন করা

1. 
   

   
   নেলপলিশের সঠিক রঙ চয়ন করুন। আপনার নেলপলিশের রঙ অবশ্যই আপনার পোশাকের সাথে মেলে। প্রবাল, সাদা, কমলা, হালকা নীল এবং উজ্জ্বল লাল কোনও ট্যানকে উচ্চারণের জন্য আদর্শ। O.P.I, Essie এবং চায়না গ্লেজ এই ছায়াগুলির অফার দেয় তবে এগুলি অন্য কোনও ব্র্যান্ডে সহজেই পাওয়া সম্ভব।

2. 
   

   
   গ্রীষ্মের গহনা পরেন। কিছু ধরণের গহনা অন্যদের চেয়ে বেশি করে টান বাড়িয়ে তোলে। ব্রেসলেট, চেইন এবং সোনার রিংগুলি হাইলাইট করার জন্য আদর্শ। আপনি ব্রেকযুক্ত চামড়ার ব্রেসলেট বা পুঁতির মতো হালকা আনুষাঙ্গিকও পরতে পারেন। হীরা এবং নকল হীরার গহনাগুলি আপনার ফ্যানের ফ্যাকাশে রঙ এবং চকচকে সম্পত্তির জন্যও আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করবে।

3. 
   

   
   
   
   ব্রোঞ্জার লাগান। ব্রাউনজার হ'ল যদি আপনি ট্যান না করে থাকেন তবে ইউনিফর্ম বর্ণের সবচেয়ে ভাল উপায়। এটি বর্ণকে বাড়ায় এবং মুখের ট্যানটিকে কিছুটা বাড়িয়ে তোলে। ট্যানিং পাউডার ব্যবহার করতে, একটি বড়, সিল্কি ব্রিশল ব্রাশ নিন, এটি পণ্যটিতে ডুবিয়ে রাখুন এবং এটি আপনার গালে, আপনার মন্দিরে এবং আপনার নাকের প্রতিটি পাশে লাগান।
   • খুব বেশি ব্রোঞ্জার ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন। পণ্যটি হালকাভাবে প্রয়োগ করা উচিত।
   • ব্রোনজারের কয়েকটি শেড আপনার ত্বকের জন্য অনুপযুক্ত হতে পারে। আপনি কেনার আগে কোনও মেকআপ বিশেষজ্ঞের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
   • ব্রোঞ্জিং পাউডারগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ক্লিনিকের ট্রু ব্রোঞ্জ প্রেস্ড পাউডার ব্রোঞ্জার, বেয়ার মাইনারালস ওয়ার্মথ অল-ওভার ফেস কালার এবং ই.এল.এফ. ব্রোঞ্জার।

4. 
   

   
   আপনার চুলের রঙ পরিবর্তন করুন। এই পদক্ষেপটি প্রয়োজনীয় নয়, তবে আপনি আপনার চুলের রঙ পরিবর্তন করার বা প্রতিচ্ছবি যুক্ত করার সম্ভাবনা বিবেচনা করতে পারেন। হেয়ার ডাই অ্যাকসেন্টুয়েট ট্যানের কয়েকটি শেড অন্যের চেয়ে ভাল এবং স্বর্ণের শেডগুলি সম্ভবত সবচেয়ে বেশি পরিচিত। আপনার যদি সোনার বর্ণ থাকে তবে সোনালী স্বর্ণকেশীর মতো স্বর্ণকেশীর একটি উষ্ণ ছায়া বেছে নিন। আপনার যদি কোনও শীতল বর্ণ থাকে তবে ছাই স্বর্ণকেশী বা প্ল্যাটিনাম স্বর্ণকেশী বেছে নিন। আপনি যদি স্বর্ণকেশী হতে না চান তবে হালকা স্বর্ণের বাদামি ব্যবহার করুন বা আপনার ট্যানটি উচ্চারণ করতে স্বর্ণের টিন্ট যুক্ত করুন।
   • গোলাপ আরেকটি রঙ যা একটি ট্যানের সাথে আশ্চর্যজনকভাবে মিশ্রিত হয়। হালকা গোলাপী বা বিবর্ণ রঙ বের করার জন্য আদর্শ।

পার্ট 3 তার ট্যান যত্ন নেওয়া

1. 
   

   
   তুমি কি বানাও? ট্যানিং. আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে ট্যানড, তবে এটি যদি না হয় তবে আপনাকে প্রথমে ট্যান করতে হবে। সেখানে যাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে তবে কিছু অন্যের চেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ।
   • নিজেকে রোদে তুলে ধরুন। রোদে রোদে রাখার জন্য আপনার একটি রৌদ্রজ্জ্বল জায়গা, একটি সাঁতারের পোশাক এবং সূর্য সুরক্ষা প্রয়োজন। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল সূর্যের কমপক্ষে 30 মিনিটের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করা, কারণ আর দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের ফলে ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে।
   • ট্যানিং বুথ ব্যবহার করুন। এই পদ্ধতিটি দ্রুত, তবে এটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক। আপনি আপনার কাছাকাছি কোনও ট্যানিং সেন্টারের সন্ধান করতে পারেন, সাবস্ক্রিপশন নিতে পারেন এবং যতবার ইচ্ছা কেবিনগুলি ব্যবহার করতে পারেন। তবে ট্যানিং বুথ ব্যবহারের ফলে অন্য কোনও পদ্ধতির চেয়ে ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
   • একটি ব্রোঞ্জিং স্প্রে কিনুন।ঝুঁকি ছাড়াই ট্যান করার সেরা উপায় ব্রোঞ্জিং স্প্রে। আপনি কোনও ট্যানিং সেন্টারে যেতে পারেন যা এই ধরণের অফার দেয় এবং সেশন শেষে প্রদান করতে পারে। সাধারণভাবে, ব্রোঞ্জিং স্প্রে ব্যবহার কয়েক সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় না এবং এমনকি এটি আপনার পোশাক বা চাদর দাগ ফেলতে পারে, এটি স্বাস্থ্যের জন্য কোনও ঝুঁকি তৈরি করে না।
   • একটি স্ব-ট্যানার প্রয়োগ করুন। ট্যান পাওয়ার সবচেয়ে সাশ্রয়ী এবং নিরাপদ উপায় ল্যটোব্রোঞ্জান্ট। এটি স্প্রে বা ক্রিম পাওয়া যায় এবং বাড়িতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। ল্যাটোব্রোনজেন্ট ব্যয়বহুল নয় এবং কোনও স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে না, তবে এটি অপ্রাকৃত রঙ দিতে পারে এবং জামা দাগ দিতে পারে।

   
   

   
   উদার ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। আপনার ট্যানটিকে অবশ্যই স্বাস্থ্যকর এবং দীর্ঘস্থায়ী রাখতে দিনে কমপক্ষে 2 বার ময়শ্চারাইজ করতে হবে। প্রতিদিন সকালে এবং প্রতি রাতে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান। সকালে এসপিএফ এর সাথে ক্রিম লাগান এবং সন্ধ্যায় মুখ এবং শরীরের জন্য ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
   • Eau Soleil শরীরের দুধ সকালে বাঞ্ছনীয়। বায়োথার্মস আফটার সান ক্রিম সূর্যের এক্সপোজারের পরে বাঞ্ছনীয়।

2. 
   

   
   একটি রঙিন তেল বা ক্রিম লাগান। ময়েশ্চারাইজার ছাড়াও আপনাকে অবশ্যই একটি রঙিন তেল বা ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। ইউভি রশ্মির বিরুদ্ধে অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য এসপিএফ সহ ক্রিম বা তেল বেছে নিন। রঙিন পণ্যগুলি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করবে এবং ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে।
   • বিবি ক্রিম একটি আদর্শ এবং সাধারণ বিকল্প। তৈলাক্ত ত্বক, বলি এবং শুকনো ত্বকের মতো নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য আপনিও রঙিন ক্রিম পাবেন।

পরামর্শ

• সর্বদা 15 থেকে 30 এর মধ্যে একটি এসপিএফ দিয়ে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন Sun সূর্য সুরক্ষা আপনাকে ট্যানিং থেকে আটকাবে না এবং আপনার ত্বক সম্ভাব্য সূর্যের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা পাবে।
• যে কোনও ধরণের স্ব-ট্যানিং প্রয়োগের আগে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন। আপনার ট্যানটি দীর্ঘ সময় ধরে চলবে এবং আরও অভিন্ন দেখবে।
• প্রতিবার ট্যান করার সময় আপনার টাইমারকে আধঘণ্টায় সেট করুন। যদি আপনি ঘুমিয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনি মারাত্মক এবং বেদনাদায়ক রোদে পোড়া ঝুঁকিপূর্ণ হোন যা আপনার ত্বকের পক্ষে ভাল নয়।
• আপনার যদি স্পষ্ট বর্ণের হয় তবে পোড়া এড়াতে রোদে খুব বেশিক্ষণ থাকুন avoid আপনি যদি সুরক্ষা ছাড়াই রোদে বেরোনোর ​​সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনি রোদে পোড়াও পড়তে পারেন।

সতর্কবার্তা

• খুব বেশি ট্যানিং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় যা বিশেষত বিপজ্জনক। আপনি যখনই নিজেকে রোদে প্রকাশ করবেন তখন সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন।
• স্ব-ট্যানারগুলি আপনার ত্বকে কমলা দেখতে এবং ট্রেসগুলি দিয়ে আবৃত করতে পারে। এগুলি আপনার নিজের ঝুঁকিতে প্রয়োগ করুন।