কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সতর্কতা

ডিহাইড্রেশন ঘটে যখন দেহে সঠিক কার্যকারিতার জন্য পর্যাপ্ত তরল থাকে না। বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে যা এর কারণ হতে পারে, তবে কারণ নির্বিশেষে, নিরাময় করার একমাত্র উপায় হ'ল দ্রুত হারানো তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি প্রতিস্থাপন করা। তবে, ডিহাইড্রেশনের কেবলমাত্র হালকা এবং মাঝারি ক্ষেত্রেই চিকিত্সা করা উচিত; সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে জরুরি চিকিত্সা পেশাদারদের দ্বারা সহায়তা করা উচিত।

পদক্ষেপ

পর্বের 1 এর 1: প্রথম অংশ: শিশুদের মধ্যে মারাত্মক ডিহাইড্রেশন

1. 

   পরিস্থিতির তীব্রতা বিশ্লেষণ করুন। হালকা এবং মাঝারি ডিহাইড্রেশন সাধারণত বাড়িতেই চিকিত্সা করা যেতে পারে তবে মারাত্মক ডিহাইড্রেশন সহ শিশুদের জরুরি চিকিৎসা সেবা প্রয়োজন।
   • হালকা বা মাঝারি ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তৃষ্ণা, শুকনো বা আঠালো মুখ, অশ্রু ছাড়া কান্নাকাটি, বিরল প্রস্রাব, গা yellow় হলুদ প্রস্রাব, শুষ্ক এবং ঠান্ডা ত্বক, মাথা ব্যথা এবং মাংসপেশির বাধা।
   • মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ডুবে যাওয়া চোখ, অলসতা, বিরক্তি, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, দ্রুত স্পন্দন এবং অচেতনতা। সন্তানের মাথার শীর্ষে নরম, গভীর অঞ্চলের উপস্থিতি মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের আরও একটি লক্ষণ।

2. 

   
   
   একটি মৌখিক রিহাইড্রেশন সমাধান প্রস্তুত করুন। সন্তানের বয়স সেবন করার সমাধানের পরিমাণ নির্ধারণ করবে তবে সাধারণ গাইডলাইন হিসাবে প্যাকেজের নির্দেশ অনুসারে সমাধানটি প্রস্তুত করুন এবং প্রতি কয়েক মিনিটের মধ্যে শিশুকে চামচ দেওয়া বা চুমুক দিন।
   • মৌখিক রিহাইড্রেশন সমাধানগুলি জল এবং লবণের সুষম ডোজ সরবরাহ করে এবং তাই এক সাথে বৈদ্যুতিনকে পুনরায় হাইড্রেট এবং পুনরায় পূরণ করে।
   • আপনার বাচ্চাকে প্রতি কয়েক মিনিটের মধ্যে এক থেকে দুটি টেবিল চামচ (5 থেকে 10 মিলি) দ্রবণ দেওয়ার জন্য একটি চামচ বা সিরিঞ্জ ব্যবহার করুন। কমপক্ষে 3 থেকে 4 ঘন্টা বা প্রস্রাব পরিষ্কার হওয়া অবধি অবিরত করুন। বমি কমে গেলে ধীরে ধীরে পরিমাণ বাড়ান।
   • নোট করুন যে ঘরের তাপমাত্রায় তরলগুলি শিশুকে গিলে ফেলা সহজ, বিশেষত যদি শিশু বমি বমি ভাব করে বা বমি বমি ভাব অনুভব করে।

3. 

   
   
   শিশুর স্বাভাবিক খাওয়ানো চালিয়ে যান। যদি এখনও শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় তবে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যান। যদি খাবারটি ধরে রাখতে সমস্যা হয় তবে শিশুর পক্ষে অল্প পরিমাণে এবং আরও ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়ানো প্রয়োজন হতে পারে।
   • যেসব শিশুদের সূত্র খাওয়ানো হচ্ছে তাদের লক্ষণগুলি ভাল না হওয়া পর্যন্ত একটি ল্যাকটোজ মুক্ত পণ্যটিতে স্যুইচ করুন। ল্যাকটোজ হজম করা কঠিন হতে পারে, ডায়রিয়ার ক্রমবর্ধমান হওয়ার সম্ভাবনা এবং এইভাবে ডিহাইড্রেশন আরও খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা সহ।
   • চিকিত্সা নির্দেশাবলী বা সুপারিশের বাইরে সূত্রটি হ্রাস করবেন না।
   • স্তন্যের দুধ / শিশু সূত্রে বিকল্প ওরাল রিহাইড্রেশন প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যখনই খাওয়াবেন তখনই আপনার সন্তানের সমাধানের চুমুক দেওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করুন।

4. 

   
   
   সম্ভাব্য ক্ষতিকারক খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন। কিছু খাবার এবং পানীয় ডিহাইড্রেশনকে আরও খারাপ করে তোলে এবং তাই আপনার বাচ্চা যতক্ষণ না সে ভাল হয় ততক্ষণ তাকে দেওয়া উচিত নয়।
   • প্রকৃতপক্ষে, খাঁটি জল এমনকি ডিহাইড্রেশন শিশুর পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে, যেহেতু শরীরের লবণ এবং খনিজগুলি হ্রাস করে; খাঁটি জল খনিজ ঘনত্বকে আরও কমিয়ে দিতে পারে যা ইতিমধ্যে কম।
   • একইভাবে, ইলেক্ট্রোলাইট পানীয়গুলি শরীরের ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পুনরায় পূরণ করে তবে ঘামের ফলে কেবল যারা হারিয়ে যায়। ডায়রিয়া বা বমিভাবের কারণে যদি শিশুটি পানিশূন্য হয়ে থাকে তবে বৈদ্যুতিন পানীয়গুলি হারানো খনিজগুলি প্রতিস্থাপন করবে না।
   • দুধ, ক্যাফিন, undiluted ফলের রস এবং জেলটিন এড়িয়ে চলুন। ক্যাফিন ডিহাইড্রেশনের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। দুধ, ফলের রস এবং জেলটিন বমি বা ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তোলে, ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করে এবং শেষ পর্যন্ত পরিস্থিতি আরও খারাপ করে।

5. 

   পুনরাবৃত্তি পর্বগুলি এড়িয়ে চলুন। একবার শিশু পুনরায় জলসঞ্চারিত হয়ে গেলে, তার অবস্থার নিবিড়ভাবে নজরদারি চালিয়ে যান। সঠিক এবং সাবধানে চিকিত্সা ডিহাইড্রেশনের আরও একটি পর্ব রোধ করতে পারে।
   • শিশু অসুস্থ থাকাকালীন, খাওয়া তরলের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন, বিশেষত যদি ডায়রিয়া বা বমি হয়। বাচ্চাদের জন্য দুটি সেরা বিকল্প হ'ল মায়ের দুধ এবং শিশু সূত্রে; বড় বাচ্চাদের জন্য, ঠান্ডা জল, পপসিকলস, পাতলা রস এবং চাঁচা বরফ সেরা বিকল্প।
   • পাতলা মাংস, জটিল কার্বোহাইড্রেটস, ফ্যাটযুক্ত বা উচ্চ-চিনিযুক্ত খাবার, দই, ফল এবং শাকসব্জিসহ ডিহাইড্রেশনকে আরও খারাপ করতে পারে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
   • জ্বর এবং গলা ব্যথা খেতে অসুবিধা করতে পারে, তাই এই লক্ষণগুলির সাথে শিশুদেরও এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত।

২ য় অংশ: দ্বিতীয় ভাগ: বড়দের মধ্যে মারাত্মক ডিহাইড্রেশন

1. 

   পরিস্থিতির তীব্রতা বিশ্লেষণ করুন। হালকা এবং মাঝারি ডিহাইড্রেশন সাধারণত জটিলতার ঝুঁকি ছাড়াই বাড়িতেই চিকিত্সা করা যেতে পারে। যাইহোক, যখন ডিহাইড্রেশন তীব্র হয় তখন জরুরি চিকিত্সা যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
   • হালকা বা মাঝারি ডিহাইড্রেশন প্রাপ্ত বয়স্কদের অতিরিক্ত তৃষ্ণা, শুকনো বা আঠালো মুখ, প্রস্রাব করতে অসুবিধা, গা yellow় হলুদ প্রস্রাব, শুকনো বা ঠান্ডা ত্বক, মাথা ব্যথা এবং পেশী বাধা হতে পারে।
   • মারাত্মক ডিহাইড্রেশন সম্পর্কিত লক্ষণগুলি হ'ল অন্ধকার প্রস্রাব, প্রস্রাবের অনুপস্থিতি, কুঁচকানো ত্বক, জ্বালা, বিভ্রান্তি, মাথা ঘোরা, দ্রুত হার্টবিট এবং শ্বাস, ডুবে যাওয়া, শক, বিভ্রান্তি বা অচেতনতা।

2. 

   পরিষ্কার তরল গ্রহণ করুন। খাঁটি জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় সর্বোত্তম বিকল্প। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, ব্যক্তির বমি বমি ভাব বা বমি বমি না করে যতটা সম্ভব পান করা উচিত।
   • বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে দুই থেকে তিন লিটার তরল প্রয়োজন হয়।
   • যদি বমি বমি ভাব বা গলা ব্যথার কারণে ডিহাইড্রেশন হয় তবে আপনার চাঁচা বরফ বা ফলের রস এবং ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় থেকে তৈরি পপসিকসগুলি স্তন্যপান করা উচিত।
   • ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীন বয়স্কদের মধ্যে এটি যতটা বিপজ্জনক নয় ততটা শিশুদের মধ্যে রয়েছে তবে এটি সংশোধন করতে হবে। হারানো ইলেক্ট্রোলাইটগুলি প্রতিস্থাপনে সহায়তা করার জন্য মৌখিক পুনঃসারণ সমাধান বা ইলেক্ট্রোলাইট পানীয়গুলিতে বিবেচনা করা উচিত। ডিহাইড্রেশন অসুস্থতার কারণে হলে রিহাইড্রেশন সলিউশনগুলি সর্বোত্তম বিকল্পগুলি, যখন ইলেক্ট্রোলাইট পানীয়গুলি ভালভাবে কাজ করে যখন শর্ত বেশি হওয়ার কারণে হয়।

3. 

   শান্ত হও. মারাত্মক ডিহাইড্রেশন প্রায়শই তাপের অত্যধিক এক্সপোজার দ্বারা ঘটে, এর সাথে শরীরের তাপমাত্রা উন্নত হয়। যে কোনও পরিস্থিতিতে, শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করতে হবে, এটি আরও বেশি জল হারাতে বাধা দেয়।
   • অতিরিক্ত পোশাক অপসারণ এবং ত্বকের দমবন্ধ এড়াতে প্রয়োজনীয় হিসাবে আলগা করুন।
   • শীতল জায়গায় থাকুন। যদি সম্ভব হয় তবে যেখানে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রয়েছে সেখানেই থাকুন; যদি তা না হয়, তবে বাড়ির বাইরে ছায়ায় বসে বা কোনও পাখার কাছে বসে থাকুন।
   • জল দিয়ে ত্বককে সতেজ করুন। আপনার ঘাড়ে বা আপনার কপালের উপরে একটি স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে রাখুন। স্প্রে বোতল ব্যবহার করে, উষ্ণ জল দিয়ে উন্মুক্ত ত্বককে আর্দ্র করুন।
   • নোট করুন যে শীতলকরণ প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে হতে হবে। তীব্র ঠান্ডায় এক্সপোজার কাঁপুনি সৃষ্টি করতে পারে, শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে তোলে, যা প্রস্তাবিত নয়। সুতরাং, আপনার ত্বককে শীতল করতে বরফ জল বা আইস কিউব ব্যবহার করবেন না।

4. 

   সম্পর্কিত কোনও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন। বমিভাব বা ডায়রিয়ার কারণে যখন ডিহাইড্রেশন হয় তখন পানির আরও কোনও ক্ষতি রোধ করার জন্য এই লক্ষণগুলি ডায়েট এবং medicationষধের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
   • অনেক ক্ষেত্রে, লোপেরামাইড, যা কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়, ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়। তবে, মলটিতে জ্বর বা রক্ত ​​উপস্থিত থাকলে ওষুধটি ব্যবহার করবেন না।
   • জ্বর নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে আইবুপ্রোফেনের পরিবর্তে এসিটামিনোফেন ব্যবহার করুন। আইবুপ্রোফেন পেটে জ্বালাপোড়া করতে পারে, আরও বমি বমিভাব ঘটায়।
   • প্রথম 24 ঘন্টা পরিষ্কার তরল, ব্রোথ এবং জেলি দিয়ে নিজেকে খাওয়ান। বমিভাব এবং ডায়রিয়া হ্রাস পাওয়ার সাথে সাথে আস্তে আস্তে হালকা খাবারগুলিকে ডায়েটে পুনরায় প্রবর্তন করতে হবে।

৩ য় অংশ: তিন ভাগ: বড়দের দীর্ঘস্থায়ী ডিহাইড্রেশন d

1. 

   আরও তরল পান করুন। পুরুষ প্রাপ্ত বয়স্ক পুরুষের দৈনিক গড়ে প্রায় 3 লিটার তরল প্রয়োজন হয়, যখন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার প্রয়োজন হয় 2.2 লিটার। আপনার তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান যাতে খাওয়ার পরিমাণটি প্রস্তাবিতের চেয়ে সমান বা কিছুটা বেশি হয়।
   • জল গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু পূর্ববর্তী সুপারিশগুলি প্রয়োজনীয় পরিমাণ তরলগুলির প্রয়োজনীয় পরিমাণ এবং উল্লেখ করে না প্রয়োজনীয় পরিমাণে বিশুদ্ধ জল।
   • বলেছিল, কিছু পানীয় অন্যের চেয়ে ভাল। জল, ভেষজ চা, রস, স্পোর্টস আইসোটোনিক পানীয় এবং অন্যান্য ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় হাইড্রেশনকে সহায়তা করবে তবে ক্যাফিন (কফি, সফট ড্রিঙ্কস, ব্ল্যাক টি) বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি পানিশূন্যতার অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

2. 

   সঠিক ফল ও সবজি খান। উচ্চ-জল ফল এবং শাকসবজি হারিয়ে যাওয়া তরল পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, যেহেতু এই খাবারগুলিতে পুষ্টি, লবণ এবং শর্করা রয়েছে তাই এগুলি ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
   • কলাটি উল্লেখযোগ্যভাবে একটি দুর্দান্ত বিকল্প, কারণ পানির স্তর level৫% পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে তা ছাড়াও এটি পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, একটি খনিজ যা ডিহাইড্রেশন খারাপ হওয়ার সাথে সাথে হ্রাস পেতে থাকে।
   • হাইড্রেশনের জন্য ভাল বিকল্প হিসাবে অতিরিক্ত ফল এবং শাকসবজি হ'ল তরমুজ, টমেটো, আঙ্গুর, পীচ, স্ট্রবেরি, ক্র্যানবেরি, ক্যান্টালাপের তরমুজ, আপেল, ব্ল্যাকবেরি, এপ্রিকট, শসা, ব্রকলি এবং জুচিনি।

3. 

   ডিক্যাফিনেটেড চা পান করুন। ক্যামোমিল চা, বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী ডিহাইড্রেশনের চিকিত্সার জন্য বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে। যাইহোক, প্রায় সমস্ত ভেষজ চা বা অন্যান্য প্রাকৃতিকভাবে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা চাগুলি হারিয়ে যাওয়া জল পুনরায় পূরণ করতে সহায়তা করতে পারে।
   • ক্যামোমিল চা প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী হিসাবে বিবেচিত হয় এবং ডিহাইড্রেশনের বিরুদ্ধে দক্ষ চিকিত্সা হিসাবে পরিচিত। শরীর ডিহাইড্রেটেড হওয়ার সাথে সাথে পেটের পেশীগুলি ক্র্যাম্প হতে শুরু করে। ক্যামোমিল চা শরীরের পুনরায় হাইড্রেট এবং ক্র্যাম্পগুলি নিরাময়ের কার্যকর উপায়।

4. 

   নারকেল জল চেষ্টা করুন। নারকেল জল ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ, এবং খাঁটি জলের চেয়ে ডিহাইড্রেশন চিকিত্সার জন্য আরও ভাল বিকল্প হতে পারে।
   • অন্যান্য পুষ্টির মধ্যে এটিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে আয়রন এবং পটাসিয়াম থাকে (উভয়ই শরীরে পানিশূন্য হয়ে যাওয়ার সময় হ্রাস পেতে থাকে)।
   • দ্রষ্টব্য যে নারকেলের জল নারকেলের দুধ থেকে পৃথক, ডিহাইড্রেশন নিরাময়ের জন্য প্রাক্তন ভাল।

5. 

   একটি এপসম লবণের স্নান (ম্যাগনেসিয়াম সালফেট) নিন। গরম পানিতে বাথটাবটি পূরণ করুন এবং এক থেকে দুই গ্লাস (250 থেকে 500 মিলি) দ্রবীভূত করুন, প্রায় 15 মিনিটের জন্য নিমজ্জনে রেখে দিন।
   • দেহ ত্বকের মাধ্যমে ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করতে সক্ষম হয়, যা দীর্ঘস্থায়ী ডিহাইড্রেশনের কারণে প্রদাহ, ক্লান্তি বা ব্যথা হ্রাস করে।
   • ইল্ট্রোলাইট স্তর সংশোধন সহজতর করে লবণ জলে সালফেট শরীরকে পুষ্টি শোষণ করতে সাহায্য করতে পারে।

সতর্কতা

• আপনার পরিচিত কেউ যদি বিভ্রান্তি, বিশৃঙ্খলা বা মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখায় তবে কোনও হাসপাতাল বা ক্লিনিকের জন্য জরুরি চিকিত্সা সহায়তা নিন। ডিহাইড্রেশনের গুরুতর ক্ষেত্রে বাড়িতে না হয়ে শিরা তরল দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত।