কন্টেন্ট

• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

3 এর 3 পদ্ধতি: পিম্পলগুলি এড়িয়ে চলুন

1. 

   আলতো করে ত্বক পরিষ্কার করুন। বিশেষত "এক্সফোলিয়েটিং" স্পঞ্জ বা তোয়ালে দিয়ে ঘষলে ত্বকে জ্বালা করে সমস্যাটি প্রকট আকার ধারণ করতে পারে। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি আপনাকে কেবলমাত্র আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে ব্যবহার করতে হবে এবং আপনার মুখকে কোনও ক্ষয়কারী পণ্য যেমন হালকা সাবান বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা আপনার ত্বকের জন্য নির্দেশিত একটি দিয়ে সাফ করার পরামর্শ দেয়। আঙ্গুল দিয়ে ত্বকে সাবান ম্যাসেজ করা আরও গভীরভাবে পরিষ্কার করবে।

2. 

   মেকআপের আগে সাময়িক ওষুধ প্রয়োগ করুন। তৈলমুক্ত মেকআপ তৈলাক্ত তুলনায় আপনার ত্বকের জন্য আরও উপযুক্ত, তবে এটি ব্রণর ওষুধ কার্যকর করতে বাধা দিলে এটি এখনও সমস্যাযুক্ত হতে পারে। প্রথমে ওষুধ প্রয়োগ করুন এবং তারপরে মেকআপ করুন।

3. 

   
   
   ব্লটিং পেপার কিনুন। জ্বালানী সৃষ্টি করে এমন অতিরিক্ত কিছু তেল শুষে নিতে আপনি এই কাগজগুলি ফার্মেসী এবং সৌন্দর্য সরবরাহ স্টোরগুলিতে কিনতে পারেন।

4. 

   রোদ এড়িয়ে চলুন। ট্যানিং এবং প্রাকৃতিক ট্যানিং খুব জনপ্রিয় তবে এটি ত্বকের পক্ষে ভাল নয়। ট্যানিং বিছানা ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা 75% বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও, কিছু ব্রণর ওষুধগুলি আপনার ত্বককে সূর্যের আলোতে আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, যা আপনি ট্যান করার সিদ্ধান্ত নিলে ত্বকের ক্ষতি বাড়াতে পারে।

5. 

   
   
   আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন ধরে রাখুন। ব্রণর ওষুধগুলি একবার কাজ করার পরে এটি ব্যবহার বন্ধ করে দেওয়ার লোভনীয় হতে পারে তবে চর্ম বিশেষজ্ঞরা আপনাকে ভবিষ্যতের সমস্যাগুলি এড়াতে আপনার ত্বকের উন্নতি হওয়ার পরেও কমপক্ষে একটি ওষুধের continueষধ ব্যবহার করা চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।

পরামর্শ

• আপনার ব্রণ হলে সাবধানে শেভ করুন। শেভ করার আগে সাবান গরম জল দিয়ে চুলকে নরম করুন। আপনার পিম্পলগুলিতে আঘাত বা জ্বালানী এড়াতে একটি ধারালো রেজার ব্লেড ব্যবহার করে চুল কাঁচা করুন, কোনও আঘাত স্থায়ী চিহ্ন হতে পারে।
• ব্রণগুলির আরও একটি মিথ এটি হ'ল এগুলি হ'ল দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি দ্বারা সৃষ্ট, যা সত্য নয়! স্ট্রেস, অ্যালার্জি বা মেনোপজ থেকে পিম্পলস এবং ব্ল্যাকহেডস অনেকগুলি কারণ হতে পারে। প্রতিবার এবং একবারে পিম্পল লাগানো খারাপ মনে করবেন না, আমরা সবাই করি।
• কিছু লোক বিশ্বাস করেন যে ডায়েটের কারণে ব্রণ হয়। তবে খাবারের মধ্যে এবং কী কারণে পিম্পল হয় তার মধ্যে বৈজ্ঞানিক সংযোগের কোনও প্রমাণ নেই। খাবারের ক্ষেত্রে পনির বা তৈলাক্ত স্ন্যাকসযুক্ত বোঝা পিজ্জা স্বাস্থ্যকর বিকল্প নাও হতে পারে তবে এগুলি পিম্পলস তৈরি করবে না।

সতর্কবাণী

• ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করবেন না যা অ্যালকোহলের সাথে পণ্য ব্যবহার করতে উত্সাহিত করে, যেমন অ্যাস্ট্রিজেন্টস এবং টোনিকস। যদিও তারা ব্যয়বহুল এবং অলৌকিক কাজ করার প্রতিশ্রুতি দেয়, এই পণ্যগুলি ত্বককে প্রদাহ দিতে পারে এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে cause
• ব্যয় মানের সাথে প্রতিশব্দ নয়। ব্রণর চিকিত্সার জন্য সাময়িক ওষুধ কেনার সময়, বেনজয়াইল পারক্সাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডের ঘনত্বের সন্ধান করুন: ইউএসএফডিএ নিয়ন্ত্রণ অনুযায়ী, ওষুধগুলিতে বেনজয়াইল পারক্সাইডের 2.5% থেকে 10% এবং 0.5% এবং মধ্যে 0.5% এবং এর মধ্যে ঘনত্ব থাকতে হবে 2% স্যালিসিলিক অ্যাসিড যে কোনও ওষুধে এই প্রস্তাবিত ঘনত্ব রয়েছে সেগুলি পিম্পলগুলিতে পছন্দসই প্রভাব ফেলবে। বিখ্যাত ব্র্যান্ডগুলির জন্য অতিরিক্ত পরিশোধ করা অপ্রয়োজনীয়।
• না বাড়িতে pimples অপসারণ করার চেষ্টা করুন। হাঁসফাঁস, সঙ্কুচিত হওয়া, পপিং করা বা পিম্পল নিষ্কাশন সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করা আরও সমস্যা তৈরি করতে পারে, গুরুতর সংক্রমণ ঘটায় (স্টাফ সংক্রমণ সহ) এবং এর ফলে ত্বকের স্থায়ী ক্ষত এবং চিহ্ন থাকে।