লেখক:
Eugene Taylor
সৃষ্টির তারিখ:
8 আগস্ট 2021
আপডেটের তারিখ:
11 মে 2024
কন্টেন্ট
চোখে লালভাব একটি সাধারণ তবে খুব বিরক্তিকর সমস্যা। জ্বালা, লালভাব এবং শুকনো চোখের নিরাময়ের জন্য কেবলমাত্র কয়েকটি সাধারণ প্রতিকার এবং ক্ষয়ক্ষতির আচরণের প্রয়োজন হয় যার ফলে এই জাতীয় লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। চোখের দীর্ঘস্থায়ী লালভাব দেখা দেওয়ার ক্ষেত্রে বা যদি এটি লক্ষণগুলির সাথে থাকে যা কোনও গুরুতর অসুস্থতার ইঙ্গিত দেয় তবে চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া উচিত।
ধাপ
পদ্ধতি 1 এর 1: চোখের লালভাব চিকিত্সা
দৃশ্যটি বিশ্রাম দিন। লাল চোখের কারণ হওয়ার কারণগুলির বেশিরভাগের জন্য - কর্নিয়াল স্ক্র্যাচস, ঘুম বঞ্চনা, চোখের স্ট্রেন (বেশ কয়েক ঘন্টা কম্পিউটারের কাজের ফলে ঘটে) উদাহরণস্বরূপ, সূর্যের অত্যধিক এক্সপোজার, দীর্ঘ যাত্রা - বিশ্রামই সেরা ওষুধ। প্রচুর পরিমাণে ঘুম পান, টেলিভিশন, কম্পিউটার এবং সেল ফোন পড়া এবং তাকানো এড়ানো। নিজেকে বিভ্রান্ত করার মতো কোনও কিছুর অভাবে সংগীত বা একটি অডিওবুক শুনুন। যদি দিনের বাকি অংশটি নেওয়া অসম্ভব হয় তবে কমপক্ষে কয়েকটি বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- আপনার যদি কম্পিউটারে অধ্যয়ন, পড়া বা কাজ করতে হয় তবে প্রতি 15 মিনিটে থামুন এবং কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য কোনও দূরবর্তী বস্তুর দিকে তাকান। সুতরাং, আপনি ফোকাল দৈর্ঘ্য বিভিন্ন, যা চোখের পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে।
- প্রতি দুই ঘন্টা পরে, আপনার চোখ বিশ্রামের জন্য 15 মিনিটের জন্য কম্পিউটারে পড়া বা কাজ করা বন্ধ করুন। হাঁটতে যান, বাইরে বাইরে কাজ করুন, কিছু জলখাবার করুন, ফোন কল করুন ... যাইহোক, যে কোনও কিছু পড়ার বা পর্দার দিকে তাকানোর দরকার নেই।
চোখের ফোটা বা কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন। চোখের ফোটা দিয়ে মাঝে মাঝে চোখের লালভাব থেকে মুক্তি দেওয়া সম্ভব, যা কৃত্রিম অশ্রু হিসাবেও পরিচিত। আপনি যে কোনও ফার্মাসিতে যুক্তিসঙ্গত কম দামে এগুলি কিনতে পারেন। তারা চোখ লুব্রিকেট এবং পরিষ্কার করে, যা জ্বালা এবং লালভাব থেকে মুক্তি দেয়। চোখের ফোটা চার প্রকার:- প্রিজারভেটিভগুলির সাথে: বেনজালকোনিয়াম ক্লোরাইড, পলিহেক্সামেথিলিন বিগুয়ানাইড, পলিকোয়াড, পিউরিট এবং সোডিয়াম পারবোরেট (ইকোফিল্ম) জাতীয় পদার্থগুলি ব্যাকটেরিয়াগুলির বিস্তারকে রোধ করে, তবে এটি চোখের জন্যও জ্বালা করে। আপনার যদি সংবেদনশীল চোখ থাকে বা আপনার যদি এটি দীর্ঘ সময় ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় তবে এই চোখের ফোটা এড়িয়ে চলুন।
- কনডম-মুক্ত: সিসটেন, জেনটিয়াল, রিফ্রেশ, নিও ফ্রেশ, বাউশ + লম্ব, অন্যান্যগুলির মধ্যে, বাজারে কনডম-মুক্ত চোখের ড্রপ রয়েছে।
- কন্টাক্ট লেন্সের জন্য: কন্টাক্ট লেন্স পরিধানকারীদের নির্দিষ্ট চোখের ফোটা সন্ধান করা উচিত।
- ঝকঝকে বা অ্যান্টি-রেডনেস: এই জাতীয় চোখের ড্রপগুলি সাধারণত টেট্রাহাইড্রোজলিন বা নেফাজলিন হাইড্রোক্লোরাইডের উপর ভিত্তি করে ব্যবহার হয় না কারণ এটি সময়ের সাথে সাথে অষ্টকোষের লালভাবকে আরও খারাপ করে।
চরম লালচে হওয়ার জন্য, চোখের জেলটি ব্যবহার করে বিবেচনা করুন। জেলস এবং মলমগুলি ঘন হয় এবং চোখের ড্রপের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলে তবে এগুলি কিছু সময়ের জন্য দৃষ্টি ঝাপসা করে ফেলে। তাই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে রাতে এগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে রাতে চোখ শুকনো না যায়।- জেল এবং লোশন প্রয়োগ করার আগে একটি হালকা সাবান দিয়ে একটি গরম সংকোচনের ব্যবস্থা করুন বা আপনার চোখের পাতাগুলি পরিষ্কার করুন। এটি গ্রন্থি এবং টিয়ার নালীগুলির আটকে যাওয়া রোধ করে।
- আপনার যদি মাইবোমিয়ান গ্রন্থির কর্মহীনতা থাকে তবে জেল বা ক্রিম ব্যবহার করবেন না।
একটি antiallergic নিন। চোখের লালচেভাব দেখা দেয় এমন অ্যালার্জি বিভিন্ন কারণে (পোষা প্রাণী, ধূলিকণা, পরাগ ইত্যাদি) দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে এবং এগুলি প্রায়শই অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে, যেমন চুলকানি এবং অতিরিক্ত জল খাওয়ানো সাধারণত জাগ্রত হওয়ার পরে আরও তীব্র হয়। এর দুটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে: ধুলাবালি এবং মাইট থেকে অ্যালার্জির ক্ষেত্রে রোগীর ঘুমের সময় দীর্ঘ সময় ধরে অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসে; মৌসুমী অ্যালার্জির ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি সকালে খুব তীব্রভাবে দেখা দেয়, দিনের একটি সময় যখন বায়ু পরাগরে ভরা থাকে। অ্যালার্জির মুখোমুখি হতে:- সিটিরিজাইন (জাইরটেক), ডেসলোরাডাডিন (ডেসালেক্স), ফেক্সোফেনাডাইন (অ্যালেগ্রা ডি), লেভোসেটিরিজাইন (জাইক্সেম) বা লর্যাটাডিন (ক্লারটিন) এর উপর ভিত্তি করে মৌখিক অ্যান্টিহিস্টামিন চেষ্টা করুন।
- অ্যান্টিহিস্টামিন বা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সক্রিয় উপাদান যেমন আইজলস্টাইন (অ্যালারগোডিল), ইমেডাস্টাইন (এমাদাইন), কেটোটিফেন (ওকটিফেন) বা অলোপাটাডিন (প্যাটানল) এর সাথে চোখের ফোটা ব্যবহার করুন।
- যদি আপনার পরাগজনিতের অ্যালার্জি থাকে তবে বছরের সবচেয়ে সাধারণ সময় উইন্ডোজটি বন্ধ রাখুন।
- পোষা প্রাণীটিকে আপনার ঘর থেকে এবং বিশেষত আপনার বিছানা ছাড়ুন।
- বাড়িতে একটি এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন, যা অ্যালার্জেনের উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে।
চোখ ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনাকে আপনার চোখকে আর্দ্রতা এবং সতেজ করতে সহায়তা করবে, পাশাপাশি লালচেতে অবদান রাখে এমন বিরক্তি দূর করতে সহায়তা করবে remove ঝর্ণা বা ট্যাপ থেকে সরাসরি আপনার চোখে গরম জল ফোঁটা দিন (যতক্ষণ না প্রবাহ মসৃণ হয়), বা এটি একটি আই ওয়াশ কাপে রাখুন। আরও জ্বালা উপশম করতে, একটি বিশেষ সমাধান দিয়ে আপনার চোখ ধুয়ে নিন:
- পাতিত জল 1 কাপ সিদ্ধ করুন।
- ইউফ্রেশিয়া, কেমোমিল ফুল বা ছড়িয়ে দেওয়া মৌরি বীজের একটি চামচ যোগ করুন।
- আঁচ থেকে প্যানটি সরান, আচ্ছাদন করুন এবং 30 মিনিটের জন্য ঠান্ডা হতে দিন।
- জীবাণুমুক্ত পাত্রে একটি কফি ফিল্টার দিয়ে তরলটি ছড়িয়ে দিন।
- ধুয়ে ফ্রিজে সাত দিনের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
চোখের পাতাতে একটি গরম সংকোচ রাখুন। চোখের পাতাতে জ্বলন চোখের পাতায় টিয়ার ফ্লুয়ডের সঞ্চালনকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, একটি সমস্যা যা একটি উষ্ণ সংকোচন দিয়ে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। গরম জল ভালভ ঝরনা বা আলতো চাপুন। একটি পরিষ্কার ডিশ তোয়ালে গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং অতিরিক্ত ছাড়িয়ে নিন। এবার কাপড়টি অর্ধেক ভাঁজ করুন এবং এটি বন্ধ চোখের পাতার উপরে রাখুন। পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য আপনার মুখের সংক্ষেপে শিথিল করুন।
আপনার চোখের উপর আর্দ্র, ঠান্ডা চা ব্যাগ দিয়ে আরাম করুন। গ্রিন টি বা ক্যামোমিল চাতে এমন পদার্থ রয়েছে যা ত্বকের জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়, প্রদাহের সাথে লড়াই করে এবং টিয়ার নালীগুলি আনলগ করে। দুটি চা ব্যাগ ভেজান এবং এগুলি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে বা ফ্রিজে রেখে দিন, অবশেষে তাদের আপনার 5 মিনিটের জন্য আপনার বন্ধ চোখের উপর বিশ্রাম দেওয়ার আগে।
পদ্ধতি 2 এর 2: চোখ লাল হওয়া কারণগুলি এড়ানো
চোখে কোনও বিদেশী দেহ রয়েছে কিনা তা সন্ধান করুন। এমনকি ধুলার সর্বাধিক দুর্গন্ধযুক্ত দাগ চোখের পলকে জ্বালাতন করতে পারে যদি এটি এর এবং চোখের পাতার ভিতরের মধ্যে থাকে between যদি আপনি কোনও স্পেকের মতো শারীরিক অস্বস্তি অনুভব করেন তবে আপনার চোখ ঘষবেন না কারণ এটি কর্নিয়াটি আঁচড়তে পারে। আক্রান্ত চোখ ধুয়ে ফেলার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজটি হল: চোখের ফোটা বা কৃত্রিম অশ্রুগুলির এক ফোটা ড্রপ করুন এবং দ্রুত ঝলকান। ধোয়া আরও কার্যকর হতে:
- পরিষ্কার হাত দিয়ে, আপনার চোখটি চলমান জলের একটি হালকা স্রোতের নীচে খোলা রাখুন (সম্ভব হলে উষ্ণ)।
- ঝরনার সময়, জল আপনার কপালে পড়ুক, জল আপনার মুখের নিচে নেমে যাওয়ার সাথে চোখ খোলে। আর একটি সমাধান হ'ল আই ওয়াশ স্টেশন বা গ্লাস ব্যবহার করা।
- চোখে যদি কোনও বিদেশী দেহ থাকে তবে চোখের পাতাগুলি খুলতে এবং বন্ধ করা কিছুটা কঠিন হতে পারে।
প্রতি রাতে আট ঘন্টা ঘুমান। চোখে লালচে হওয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ ঘুমের অভাব। আপনি দিনের বেলা ক্লান্ত বা বিভ্রান্ত বোধ করছেন কিনা তা লক্ষ করুন এবং যদি তাই হয় তবে লাল চোখের ঘুমের অভাব হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি রাতে সাত থেকে নয় ঘন্টা ঘুমানো দরকার, যদিও এই সংখ্যাটি ব্যক্তিভেদে পৃথক হতে পারে।
টেলিভিশন এবং কম্পিউটারের পর্দা থেকে আপনার চোখ সংরক্ষণ করুন। এমনকি যারা পর্যাপ্ত ঘুম পান তারা টেলিভিশন বা কম্পিউটারের অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে চোখ ক্লান্ত করতে পারেন। এটি কারণ কোনও স্ক্রিনের দিকে মনোযোগ দেওয়ার সময় আমরা কম ঝলকাই এবং কারণ চোখ কয়েক ঘন্টা ধরে একই ফোকাল দৈর্ঘ্য বজায় রাখতে বাধ্য হয়, যার ফলে চোখের স্ট্রেন হয়। প্রতি দুই ঘন্টা পরে 15 মিনিটের বিরতি নিন এবং সংক্ষিপ্ততর, প্রতি 15 মিনিটে 30-সেকেন্ড বিরতি দিন।
- দীর্ঘ বিরতির সময়, একটি অল্প হাঁটাচলা করুন এবং আপনার থেকে অনেক দূরে অবজেক্টগুলি পর্যবেক্ষণ করুন বা একটি 15 মিনিটের ন্যাপ নিন যাতে আপনার চোখ নিজেরাই রচনা করতে পারে।
- সংক্ষিপ্ত বিরতিগুলির জন্য, কম্পিউটার থেকে দূরে দেখুন এবং কোনও দূরবর্তী বস্তুর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যেমন উইন্ডোর বাইরে গাছ বা ঘরের অন্যদিকে কোনও চিত্র।
সানগ্লাস পরুন। কিছু গবেষণা অনুসারে বাতাস এবং ইউভি রশ্মির অত্যধিক এক্সপোজার (সূর্যের আলোতে উপস্থিত) চোখের লালচেভাব সৃষ্টি করে। এক জোড়া সানগ্লাসের সাহায্যে নিজেকে এই কারণগুলি থেকে রক্ষা করা সম্ভব। বড় লেন্সযুক্ত চশমা চয়ন করুন যা ব্যবহারিকভাবে 100% ইউভিএ এবং ইউভিবি রশ্মিগুলিকে অবরুদ্ধ করে।
- সারা জীবন চোখের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য সানগ্লাস পরা অপরিহার্য। কয়েক বছরের মধ্যে, সূর্যের অব্যাহত সংস্পর্শে ম্যাকুলার অবক্ষয় এবং ছানি ছত্রাকের মতো বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে।
কন্টাক্ট লেন্সের ব্যবহার হ্রাস করুন এবং তাদের সঠিকভাবে যত্ন নিন। কন্টাক্ট লেন্সগুলি দ্বারা সৃষ্ট অন্যান্য সমস্যার কারণে চোখগুলি লাল হতে পারে যেমন সংক্রমণ, অক্সিজেন বঞ্চনা এবং যোগাযোগের অ্যালার্জি।
- লেন্স লাগানোর আগে আপনার চোখের মধ্যে কয়েক ফোঁটা কৃত্রিম অশ্রু বা চোখের লুব্রিক্যান্টটি ফেলে দিন এবং কয়েকবার জ্বলজ্বল করুন। এটি চোখের পৃষ্ঠকে পরিষ্কার করবে, জ্বলন্ত কণাগুলিকে লেন্সের নীচে আটকাতে বাধা দেবে।
- নোংরা, বিকৃত বা ভাঙ্গা লেন্সগুলি চোখে জ্বালা করে এবং সংক্রমণকে সহজতর করে। তাদের পরিষ্কার রাখার জন্য চক্ষু বিশেষজ্ঞের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনি যদি ডিসপোজেবল লেন্স ব্যবহার করেন তবে সেগুলি একাধিকবার ব্যবহার করবেন না।
- কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করে ঘুমোবেন না।
- সাঁতার এবং স্নানের সময় লেন্স পরা থেকে বিরত থাকুন।
ধূমপান বন্ধকর এবং ধূমপায়ী পরিবেশ এড়িয়ে চলুন। চোখে লালভাবের অন্যতম সাধারণ কারণ ধোঁয়া। ধূমপান করা লোকদের আশেপাশে থাকা এড়িয়ে চলুন এবং আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে ধূমপান বন্ধ করার চেষ্টা করুন। চোখের লালভাব উন্নত করার পাশাপাশি, এই অভ্যাসটি ভেঙে বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতাও থাকতে পারে।
অতিরিক্ত ব্লিচিং আই ফোটা ব্যবহার করবেন না। যদিও চোখের সাধারণ ফোটাগুলি লালভাবের সাথে লড়াই করতে কার্যকর, তবে সাদা হয়ে যাওয়া সমস্যাটিকে আরও খারাপ করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, চোখ তার ভাসোকনস্ট্রিক্টর প্রভাবের প্রতিরোধক হয়ে ওঠে - যা চোখের বলের পৃষ্ঠে রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত করে - এটি আরও লাল করে তোলে। ভিসোডিন এবং ভিসিন হ'ল কয়েকটি চোখের ড্রপ যা ভাসোকনস্ট্রিক্টরগুলি রয়েছে। এড়াতে উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে:
- এফিড্রিন হাইড্রোক্লোরাইড;
- নেফাজলিন হাইড্রোক্লোরাইড;
- ফেনাইলাইফ্রিন হাইড্রোক্লোরাইড;
- টেট্রাহাইড্রোজলিন হাইড্রোক্লোরাইড।
পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিত্সা সহায়তা চাওয়া
গুরুতর লক্ষণ দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। চোখের লালভাব, অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে যখন আসে তখন গুরুতর সমস্যাগুলি বোঝাতে পারে: স্ট্রোক, স্নায়বিক রোগ ইত্যাদি, একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন বা জরুরি ঘরে যান যদি:
- আঘাত থেকে চোখ লাল হয়ে গেছে;
- আপনার মাথাব্যথা, বিভ্রান্তি এবং ঝাপসা দৃষ্টি রয়েছে;
- আপনি হালকা উত্স চারপাশে halos দেখুন;
- বমি বমি ভাব বা বমিভাব আছে।
দু'দিনের বেশি লালভাব যদি অব্যাহত থাকে তবে চিকিৎসকের কাছে যান। উপরে প্রস্তাবিত চিকিত্সা সত্ত্বেও যদি লালচেভাব অব্যাহত থাকে; যদি আপনি রক্ত পাতলা ব্যবহার করেন; বা যদি লালভাব ব্যথা, দৃষ্টি বা পুঁজ বিকৃতির সাথে থাকে; একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চোখের লালচেভাব দেখা দিতে পারে এমন প্রধান রোগগুলি হ'ল:
- কনজেক্টিভাইটিস - চোখের পাতা coversেকে দেয় স্বচ্ছ ঝিল্লির সংক্রমণ। এটি অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিহিস্টামাইন দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
- চোখের দীর্ঘস্থায়ী শুষ্কতা দেখা দেয় - যখন চোখটি তৈলাক্তকরণের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে টিয়ার তরল তৈরি করে। টিয়ার পয়েন্টে (যা চোখের পাতা এবং টিয়ার নালীগুলির মধ্যে সংযোগ তৈরি করে) চোখের ফোটা বা মৌখিক ওষুধ থেকে মুক্তি দিয়ে এ অবস্থাটি বিপরীত হতে পারে।
- ডায়াবেটিস - রক্তে উচ্চ স্তরের গ্লুকোজ চোখের ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলিকে ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে লালভাব দেখা দেয়। ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের নিয়মিত চোখ পরীক্ষা করা উচিত। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে ডায়াবেটিসের কারণে দৃষ্টি নষ্ট হতে পারে।
- ভাস্কুলাইটিস - যখন প্রতিরোধ ব্যবস্থা রক্তনালীগুলিতে আক্রমণ করে। এই রোগটি স্টেরয়েড এবং অন্যান্য ওষুধ দিয়ে প্রদাহ কমাতে চিকিত্সা করা হয়।
- গ্লুকোমা - চোখের চাপ বৃদ্ধি যা অন্ধত্ব হতে পারে। এটি সাধারণত চোখের ফোটা দিয়ে চিকিত্সা করা হয় যা চাপ হ্রাস করে।
- কেরাটাইটিস - কর্নিয়ায় প্রদাহ যা কন্টাক্ট লেন্সগুলির দীর্ঘায়িত ব্যবহার বা একটি ছোট আঘাতের কারণে হতে পারে। এটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের সাথে মিলে যেতে পারে।
যদি লালভাব অব্যাহত থাকে তবে চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যান। কোনও চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া না জানালে, লাল চোখ চশমাগুলির সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে (ভুল প্রেসক্রিপশন, বাইফোকাল লেন্সের প্রয়োজন ইত্যাদি)।
- যখন লেন্সগুলি প্রয়োজনের তুলনায় আরও শক্তিশালী হয় তখন চোখের পেশীগুলিকে অবজেক্টগুলিকে ফোকাসে রাখার জন্য অবিচ্ছিন্নভাবে কাজ করতে হয়, যার ফলে ক্লান্তি এবং লালভাব দেখা দেয়। প্রয়োজনের চেয়ে শক্তিশালী চশমা চশমার দুর্বলগুলির চেয়ে বেশি ক্ষতিকারক।
- আপনি যদি চশমা পরে থাকেন তবে আপনার কম্পিউটারের স্ক্রিনটি পড়তে বা দেখতে আপনাকে আরও ঝুঁকতে হয়, আপনার মাল্টিফোকাল লেন্সের প্রয়োজন হতে পারে।
