লেখক:
Morris Wright
সৃষ্টির তারিখ:
26 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
16 মে 2024
কন্টেন্ট
অনেক লোকের কলেজের স্মৃতি ভালবাসার কারণ রয়েছে। প্রাপ্তবয়স্কদের দায়িত্ব নিয়ে অভিভূত না হয়ে আপনার আগের চেয়ে বেশি স্বাধীনতা রয়েছে। তবে আমরা সবসময় এটিকে অনুভব করি না। ক্লাসে যোগ দেওয়া, নতুন বন্ধু তৈরি করা এবং সহপাঠী বা রুমমেটদের সাথে ডিল করা এমন অভিজ্ঞতা যা আপনাকে শুকিয়ে যেতে পারে। শুরু থেকেই পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখুন এবং এই মরসুমে সর্বাধিক করুন যা কখনই ফিরে আসবে না।
ধাপ
5 এর 1 ম অংশ: একাডেমিক দিক নিয়ে কাজ করা
ক্লাস দেখুন। ক্লাসে অনেক লোক থাকার কারণে, আপনি এই ধারণাটি পেতে পারেন যে আপনি ক্লাসটি এড়িয়ে গেলে কেউই খেয়াল করবে না, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার হাতছাড়া হওয়া উচিত, কারণ অনেক বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক কল এবং উপস্থিতি তালিকা ব্যবহার করেন। তদতিরিক্ত, আপনি কেবল শিডিউলগুলিতে আঁকতে ক্লাসে যান না, তাই না? অনুপস্থিতির ফলে আপনি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়বস্তু মিস করতে পারেন এবং মূল্যায়নে এত ভাল করতে ব্যর্থ হতে পারেন। এছাড়াও, কলেজগুলি ব্যয়বহুল এবং অনুপস্থিত অর্থ ব্যয় করা অর্থ নষ্ট করার সমতুল্য ant
- প্রস্তাবিত পাঠগুলি পড়ুন এবং আরও সামগ্রী বজায় রাখতে নোটগুলি তৈরি করুন। নেওয়া নোটগুলি মূল্যায়নের সময়গুলিতে আপনাকে অনেক সহায়তা করবে।
- প্রয়োজনে ক্লাসে যোগ দিন। অনেক শিক্ষার্থী ক্লাসের সামনে কথা বলতে পছন্দ করে না বা ভয় পায়, তবে অংশগ্রহণ আপনাকে বিষয় থেকে আরও বেশি বেরিয়ে আসতে সহায়তা করবে - এবং আপনি আরও পাঠ উপভোগ করবেন। ভুল হতে ভয় পাবেন না! শিক্ষকরা কেবল শিক্ষার্থীদের চেষ্টা করতে চান এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে "সঠিক" বা "ভুল" উত্তর দিয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন না।
আপনার বাড়ির কাজকর্মের সাথে একটি ভাল সময় ব্যয় করুন। আপনার কাজ পড়াশুনা, তাই না? আপনার বাড়ির কাজ অধ্যয়ন এবং করতে সপ্তাহে কমপক্ষে 40 ঘন্টা ব্যয় করুন। ক্লাসে ব্যয় করা প্রতিটি ঘন্টা ঘরে বসে পড়াশোনা করে দুই ঘন্টার মধ্যে বিপরীত হওয়া উচিত। স্পষ্টতই, ব্যবহারিক ক্লাসগুলির জন্য কম হোম অধ্যয়ন প্রয়োজন, তবে শিখনকে শক্তিশালী করার জন্য ফ্রি সময় প্রয়োজন।
চৌর্যবৃত্তি বুঝতে এবং এড়াতে শিখুন। অনেক লোক চৌর্যবৃত্তির আশ্রয় নেয় কারণ তারা বিশ্বাস করে যে কেউ খেয়াল করবে না; অন্যরা নির্দোষতার বাইরে তা করে। কারণ কোনও কারণ নয়, আপনি দায়বদ্ধ এবং আপনি অবশ্যই ধরা পড়বেন। অনেক বিশ্ববিদ্যালয় চুরির জন্য গুরুতর জরিমানা রয়েছে যেমন ব্যর্থতা এমনকি তাদের স্কুলের রেকর্ডে নেতিবাচক উল্লেখও রয়েছে।
- সর্বাধিক সুস্পষ্ট চৌর্যবৃত্তির মধ্যে কারও কাজ অনুলিপি করা এবং এটি আপনার হিসাবে উপস্থাপন অন্তর্ভুক্ত। অন্য বিকল্পটি হ'ল অন্যের কথা এবং ধারণাগুলি উদ্ধৃতি না দিয়ে ব্যবহার করা।
- কোনও উত্স সম্পর্কে ভুল তথ্যের ব্যবহার হিসাবে, উদ্ধৃতি তৈরির সময় উদ্ধৃতি চিহ্নগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে ব্যর্থতাও চৌর্যবৃত্তি হিসাবে বিবেচিত হয়। না ঝর্ণা আবিষ্কার!
- প্যারাফ্রেজের অপব্যবহারকেও চুরিরূপে বিবেচনা করা হয়। প্যারাফ্রেজ করা আপনার নিজের কথায় একটি ধারণা ঘর্ষণ করা হয়। মূল শব্দের একটি ভাল অংশ ব্যবহার করা বা অন্যদিকে মূল পাঠ্যের মতো একই কাঠামো অনুসরণ করা চৌর্যবৃত্তি হিসাবে বিবেচিত হয়। কোনও কিছুর প্যারাফ্রেস করার সময় মূল পাঠ্যটি স্টাইল বা দৈর্ঘ্যে অনুলিপি করবেন না।
- চৌর্যবৃত্তির পাশাপাশি, একাডেমিক জীবনে অন্যান্য সাধারণ সমস্যাও রয়েছে যেমন: স্বতন্ত্র গ্রুপের কাজ করা বা অন্যকে আপনার জন্য কোনও প্রকল্প করার জন্য অর্থ প্রদান করা।
শিক্ষকদের ভাল করে জানুন। অনেক শিক্ষক ক্লাস করার পরেও ক্যাম্পাসে রয়েছেন, শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ available তারা পূজা যখন শিক্ষার্থীরা ক্লাসের বিষয় নিয়ে বিতর্ক করে বা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে। যদি আপনার কাছে জিজ্ঞাসা করার কোনও প্রশ্ন থাকে তবে ক্লাসের বাইরে শিক্ষকের সাথে কথা বলুন এবং তার রাডারে উঠুন। সেমিস্টারের শুরুতে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিন, পছন্দ!- প্রত্যাশা নিয়ন্ত্রণ করুন। শিক্ষকরা তাদের প্রকল্পগুলি পর্যালোচনা করবেন না বা তাদের পরবর্তী গবেষণাগুলির জন্য বিষয়গুলি বেছে নেবেন না। অন্যদিকে, তারা আপনাকে স্পষ্ট করতে সহায়তা করার জন্য আপনার ধারণাগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য নিখুঁতভাবে নিশ্চিত।
ইমেলগুলিতে নজর রাখুন। আমরা এখন যত বেশি পাঠ্য পাঠানোর দিকে বেশি মনোনিবেশ করি, সমস্ত শিক্ষক আপনার কাছে সেল ফোন নম্বরগুলিতে প্রেরণ করবেন না। আপনি যদি নিজের একাডেমিক জীবনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান তবে অধ্যাপক এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের কাছ থেকে বিজ্ঞপ্তি পেতে আপনার ইমেলটি ঘন ঘন পরীক্ষা করুন।- যদি কলেজটিতে একটি অনলাইন একাডেমিক ব্যবস্থা থাকে তবে এটি ঘন ঘন ব্যবহার করুন। প্রকল্প এবং নোটগুলি সাধারণত এই জাতীয় সিস্টেমে পোস্ট করা হয়। কিছু মিস না করার জন্য নজর রাখুন।
লাইব্রেরি উপভোগ করুন। শিক্ষক অবশ্যই এমন প্রকল্পগুলিতে পাস করবেন যার জন্য পরামর্শের বই এবং ভার্চুয়াল ডাটাবেসগুলির প্রয়োজন হবে এবং আপনার নিজেরাই গবেষণাটি শিখতে হবে। গ্রন্থাগারিকের সাথে অরিয়েন্টেশনের সময়সূচি নির্ধারণ করুন, বিশেষত আপনার যদি গ্রন্থাগার সিস্টেমের সাথে কোনও সখ্যতা না থাকে। আপনি অবশ্যই একমাত্র নন; লজ্জা পেওনা!
- গ্রন্থাগারগুলিতে, বিশেষত বিশ্ববিদ্যালয়গুলির মধ্যে রয়েছে গ্রন্থাগারিকরা সর্বাধিক বিচিত্র অঞ্চলে বিশেষীকরণ করেছেন। আপনার যদি বিকাশের জন্য একটি বৃহত প্রকল্প থাকে তবে প্রশ্নে বিষয়টিতে একটি রেফারেন্স লাইব্রেরিয়ানের সাথে পরামর্শ করুন। এই পেশাদাররা সাধারণত তাদের বিশেষীকরণের বিষয়গুলিতে আপ টু ডেট রাখেন এবং আপনার প্রকল্পের জন্য সেরা উত্স সরবরাহ করতে পারেন।
আপনার মাথা খুলুন। আপনি সম্ভবত যা ভাবেন তার বিপরীতে পাঠগুলি পড়বেন এবং খুব আলাদা মতামতযুক্ত লোকদের সাথে আলোচনা করবেন। শিক্ষকরা সাধারণত বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে পাঠগুলি পাস করেন; না তারা পাসিং পাঠ্যের মতামতের সাথে সর্বদা একমত হয় না। আপনার বিশ্বাসকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এমন লেখকদের সাথে আপনার একমত হতে হবে না, তবে আপনাকে ব্যক্তির ইতিহাস এবং অনুপ্রেরণাগুলি বুঝতে হবে।
অগ্রগতি এবং প্রশিক্ষণের প্রয়োজনীয়তার উপর নজর রাখুন। স্নাতক হতে সক্ষম হতে আপনাকে বিভিন্ন ক্লাসে কিছু ক্রেডিট পূরণ করতে হবে। বাধ্যতামূলক ক্লাসগুলি ছাড়াও, আপনাকে কিছু বৈকল্পিক কোর্সগুলি নির্বাচন করতে হবে এবং অনেক ক্ষেত্রে আপনাকে বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপ সহ অতিরিক্ত ঘন্টাও শেষ করতে হবে। আপনার অগ্রগতি সম্পর্কে ধারণা পেতে কোর্সের অনলাইন সিস্টেমের সাথে পরামর্শ করুন বা সমন্বয়কের সাথে কথা বলুন। ট্র্যাকে উঠতে কখনই দেরি হয় না।
কোর্স ছাড়িয়ে যান। এমনকি আপনি যদি ইঞ্জিনিয়ারিং পড়াশোনা করেন তবে উদাহরণস্বরূপ অক্ষর বা জীববিজ্ঞানের alচ্ছিক ক্লাসে উপস্থিত হওয়া উচিত। আপনি নতুন লোক, নতুন ধারণা এবং এমনকী নতুন বিষয়গুলির সাথে দেখা করবেন যা আপনি জানেন না যে আপনি আগ্রহী।
- নিয়োগকর্তারা সাধারণত এমন প্রার্থীদের সন্ধান করেন যারা সর্বাধিক বিচিত্র অঞ্চলে কাজ করতে পারেন এবং ফর্মগুলি ভালভাবে লিখতে এবং বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হন। যে সমস্ত কর্মচারীরা কেবলমাত্র একটি বিষয়ে দক্ষ হন তারা আজকের কাজের বাজারে পছন্দসই কিছু রেখে যেতে পারেন।
5 অংশ 2: সামাজিক জীবনের যত্ন নেওয়া
আপনি অনুসরণ করতে চান জীবনধারা আবিষ্কার করুন। কিছু লোকের জন্য, কলেজটি ছেড়ে দেওয়া এবং উপভোগ করার সুযোগ। অন্যদের জন্য, অগ্রাধিকার হল পড়াশোনা। অনেকে দুটি বিকল্পের মধ্যে ভারসাম্য অর্জন করেন। আপনি কোন পক্ষটি বেছে নিন তা বিবেচনা না করে আপনার সর্বদা সঙ্গ থাকবে। আপনি যা চান না তা পান করতে বা এমন কিছু করার চাপ অনুভব করবেন না।
- মনে রাখবেন যে এখন স্বাধীন প্রাপ্ত বয়স্ক হতে শেখার সময় to আপনার মানগুলির সাথে মেলে এমন পছন্দগুলি করুন এবং আপনাকে খুশি করুন। মনে রাখবেন, আপনার এবং আপনার পিতামাতার একমত না থাকলে কোনও সমস্যা নেই।
রুমমেটদের সাথে থাকতে শিখুন। অনেক বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা উন্নত শিক্ষা অর্জনের জন্য অন্যান্য শহর বা রাজ্যে পড়াশোনা করা পছন্দ করেন। তাদের বেশিরভাগই প্রজাতন্ত্রগুলিতে ব্যয়ের কারণে বেঁচে থাকবেন এবং অনেক ক্ষেত্রে একটি ঘর ভাগ করে নেওয়া দরকার। স্থান ব্যবহার সম্পর্কে আলোচনা করে এবং আপনার দ্বারা নেওয়া সিদ্ধান্তকে সম্মান করে ডান পা দিয়ে শুরু করুন।
- শারীরিক স্থান ছাড়াও আচরণগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। ঘরে পানীয় গ্রহণ সম্পর্কে আপনার মতামত কী? পার্টির কী হবে? একটি চুক্তিতে পৌঁছান এবং একটি সর্বশেষ উপায় হিসাবে প্রজাতন্ত্রের জন্য দায়বদ্ধ ব্যক্তির সাথে পরামর্শ করুন।
- কোনও সমস্যা হলে আপনার উদ্বেগগুলির প্রতিবেদন করুন। প্যাসিভ আক্রমণাত্মক হয়ে উঠবেন না বা সমস্যাগুলি বাড়িয়ে তুলবেন না। আপনার রুমমেট সম্ভবত ইচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে বিরক্ত করছে না। তাকে সন্দেহের সুবিধা দিন এবং জিনিসগুলি ঠিক করার চেষ্টা করুন।
- এমনকি যদি আপনি সত্যিই ভাল হন তবে আলাদা সময় ব্যয় করুন। অন্যান্য বন্ধুত্বকে বাদ না দেওয়ার জন্য অবশ্যই যত্নবান হতে হবে।
- আপনি নিজের রুমমেটকে দাঁড়াতে না পারছেন বা তাঁর সেরা বন্ধু হোন তা বিবেচ্য নয়, পড়াশোনার জন্য বাড়ির বাইরে কোনও জায়গা খুঁজে পাওয়া ভাল ধারণা। গ্রন্থাগারগুলি এবং কফি শপগুলি ভাল বিকল্প।
- যদি আপনার মধ্যে অবস্থার সমাধান না হয় তবে জেনে রাখুন যে এই ধরনের অভিজ্ঞতা আপনাকে ভবিষ্যতে কঠিন ব্যক্তিদের সাথে পরিপক্ক হতে এবং মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। প্রাপ্তবয়স্কদের জীবন এমন মানুষগুলিতে পূর্ণ।
- আপনি যদি হুমকী অনুভব করেন বা আপনার রুমমেট যদি কোনও অবৈধ কাজ করে তবে বাসভবনের দায়িত্বে থাকা ব্যক্তির সাথে কথা বলুন। আপনি কক্ষগুলি পরিবর্তন করতে পারবেন, বা কমপক্ষে একটি রেকর্ড রয়েছে যা আপনি ক্রিয়াকলাপটির প্রতিবেদন করেছেন এবং এর অংশ নন।
সুরক্ষা মনে রাখবেন। কলেজ সম্ভাবনা এবং ঝুঁকির এক নতুন জগত খুলল। আপনার স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে এমন আচরণগুলি অনুশীলন না করার বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন।
- আপনি যদি মদ্যপান করতে চলেছেন তবে তা পরিমিতভাবে করুন এবং গাড়ি চালাবেন না। ক্যাম্পাসে অ্যালকোহল পান করার বিরুদ্ধে কলেজের নীতি থাকতে পারে। স্মার্ট থাকুন!
- কলেজে মহিলারা অবশ্যই ধর্ষণ এবং যৌন নিপীড়নের অন্যান্য রূপগুলি কীভাবে এড়াতে পারবেন সে সম্পর্কে টিপস শুনতে পান - কীভাবে আপনার পানীয়টি অপরিচিতদের কাছে উপলব্ধ করা যায় না, সর্বদা আলোকিত পথ অনুসরণ করুন, আপনি কোথায় আছেন এবং কোন সময় আপনি ঘরে থাকবেন তা আপনাকে জানাতে হবে - তবে মনে রাখবেন যে আপনি যাই করেন না কেন আক্রমণকারী আক্রমণটির জন্য দায়বদ্ধ এবং আপনিও করতে পারা তার বিরুদ্ধে আইনানুগ ব্যবস্থা গ্রহণ করুন। পুলিশকে হামলার খবর দিন এবং মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলুন।
অন্যেরা চায় না এমন কিছু করার জন্য চাপ দিবেন না। যাই হোক না কেন - ক্লাস বাদ দেওয়া, মদ্যপান করা, সেক্স করা ইত্যাদি - আপনি এখন যা করেন তার জন্য আপনারা দায়বদ্ধ যে আপনার পিতা-মাতা আপনাকে শাস্তি দেওয়ার জন্য আর নেই। প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত নিতে দিন।
ক্যাম্পাসের বৈচিত্র্য উপভোগ করুন। কলেজ এমন সময় যখন আপনার কাছ থেকে বেশ আলাদা গল্পের লোকদের কাছ থেকে শেখার সর্বাধিক সুযোগ থাকে। আপনি এই সমস্ত অ্যাক্সেস পেয়ে ভাগ্যবান, তাই উপভোগ করুন!
- বহুসংস্কৃতির ফোকাস সহ কয়েকটি ক্লাস করুন এবং ক্যাম্পাসে বক্তৃতা এবং সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানে অংশ নিন। আপনি বিশ্বে একটি বিস্তৃত দৃষ্টিকোণ তৈরি করবেন এবং নিজের মূল্যবোধ সম্পর্কে আরও ভাল দৃষ্টিভঙ্গি পাবেন। এমনকি যদি আপনি আপনার মূল ধারণাগুলি আরও দৃ firm়তার সাথে অনুসরণ করেন তবে অন্য দৃষ্টিকোণগুলি জানা ভাল।
ক্লাব এবং বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপে অংশ নিন। মজা করা ছাড়াও, আপনি বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে ডিল করতে এবং ক্রিয়াকলাপগুলি সংগঠিত করতে শিখবেন। এক সময় এই জাতীয় দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতা কাজে আসবে।
- স্থানান্তরকারী শিক্ষার্থীদের জন্য এটি আরও উন্নত বিকল্প, যারা ক্যাম্পাসের জীবন থেকে কিছুটা দূরে বোধ করতে পারেন।
5 এর 3 অংশ: আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া
ভালো করে খাও. আপনি কি ব্যস্ত, ভারী খাবার এবং চারপাশে সীমিত বাজেটে ঘেরা? প্রথমবারের জন্য একা পরিচালনা করা মোটেও সহজ নয়। এটি কেবল ট্রেতে বা প্রজাতন্ত্রের যে খাবারগুলি পাওয়া যায় তার উপর নির্ভর করে লোভনীয়, যা সর্বদা ভাল বিকল্প নয়। একাডেমিক জীবন চালিয়ে যাওয়ার জন্য সর্বদা প্রয়োজনীয় শক্তি রাখার জন্য খাবারের যত্ন নিন।
- প্রাতঃরাশের জন্য মকর সকলেই সকলেই ক্ষুধার্ত হয় না, তবে দিনের একটি স্বাস্থ্যকর সূচনা প্রথম পাঠকে আরও আনন্দদায়ক করে তুলতে পারে। আঁশ এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন পুরো শস্য, ওটস, তাজা ফল, দই এবং ডিম পছন্দ করে fer হুট করে থাকলে সিরিয়াল বার বা ফল খান।
- মধ্যাহ্নভোজ ও রাতের খাবারের সাথে উদ্বিগ্ন থাকুন। পুরো-শস্যের স্যান্ডউইচ এবং চর্বিযুক্ত প্রোটিন সালাদগুলি আপনাকে দিনের বাকি সময়টির জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি দেবে। পরিমাণের দিকে নজর রাখুন, তবে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি আপনাকে ওজনও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- স্বাস্থ্যকর নাস্তা তৈরি করুন। এমনকি যদি আপনার কাছে ফ্রিজে বা মাইক্রোওয়েভ না থাকে তবে আপনি বাড়িতে স্বাস্থ্যকর, বিনষ্টযোগ্য খাবার সংরক্ষণ করতে পারেন। পুরো রুটি, চিনাবাদাম মাখন, সিরিয়াল বার, আপেল, কলা এবং বাদাম ভাল বিকল্প। আপনার যদি একটি রেফ্রিজারেটর বা মাইক্রোওয়েভ অ্যাক্সেস থাকে তবে দুধ, দই, আরও ফল এবং এমনকি নিরামিষ হ্যামবার্গার অন্তর্ভুক্ত করার জন্য নির্বাচনটি প্রসারিত করুন। ক্যানড এবং হিমায়িত খাবার এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলিতে প্রায়শই সোডিয়াম বেশি থাকে।
- খেতে মনে আছে চিরকাল সংযম সহ যা চলছে তা দিয়ে নিয়ন্ত্রণ হারাতে সহজ, তবে নিজেকে খুব বেশি সীমাবদ্ধ না রাখার জন্য আপনাকে সতর্ক হওয়া দরকার। এখন আর একটা পিজ্জা কাউকে মারবে না! আপনি যদি খারাপভাবে খাচ্ছেন এবং সমস্যাটি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন তবে খাওয়ার ব্যাধি সম্পর্কে ক্যাম্পাসের মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলুন।
অনুশীলনের মাধ্যমে চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। নিয়মিত অনুশীলন কলেজের চাপ পরিচালনা করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি যে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন বা এর জন্য আপনার সময় নেই এমন চিন্তাভাবনা থেকে দূরে থাকবেন না, কারণ অনুশীলনগুলি আপনাকে প্রচুর শক্তি দেবে। কিছু ক্যাম্পাসে শিক্ষার্থীদের জন্য উন্মুক্ত একাডেমি রয়েছে।
- জিম কখন যেতে হবে তা জানুন। জনাকীর্ণ পরিবেশটি নতুনদের জন্য কিছুটা ভয় দেখানোর মতো। কলেজ জিমগুলি সেমিস্টারের শুরুতে সকাল ও সন্ধ্যাবেলায় পূর্ণ হতে থাকে। আপনি কাস্টমটি না পাওয়া পর্যন্ত সবচেয়ে ফাঁকা সময়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
- ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করার চেষ্টা করুন। এই জাতীয় পেশাদাররা আপনার ফিটনেস স্তরটি মূল্যায়ন করতে পারে এবং আপনার জন্য উপযুক্ত এমন একটি অনুশীলনের পরিকল্পনার সুপারিশ করতে পারে।
- নতুন অনুশীলন চেষ্টা করুন। অনেক জিম বিকল্প প্রশিক্ষণ দেয়, যেমন যোগা এবং জুম্বা। ক্লাসে নাম লিখুন এবং অতিরিক্ত অনুপ্রেরণার জন্য একটি বন্ধুকে সাথে নিয়ে যান।
মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। কলেজে, অনেকে অন্যান্য সমস্যাযুক্ত পরিস্থিতিতে হতাশা, উদ্বেগ, খাওয়ার ব্যাধি, রাসায়নিক নির্ভরতা, সম্পর্কের সমস্যাগুলি সহ অনেকগুলি মোকাবিলা করেন। বিশ্ববিদ্যালয়ের সম্ভবত আপনার চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য পেশাদার রয়েছে। সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না।
- কলেজগুলিতে প্রায়শই এই জাতীয় সমস্যাগুলি মোকাবেলায় পেশাদার মনোবিজ্ঞানী থাকে। পরামর্শগুলি সাধারণত সীমিত তবে নিখরচায়।
- বিশ্ববিদ্যালয়ের সমস্যাগুলির জন্য নির্দিষ্ট সহায়তা গোষ্ঠীগুলির সন্ধান করুন।
- কোনও সঙ্কটের সময়, [ওয়েবসাইট বা 141 নম্বরে ফোন লাইফ মূল্যায়ন কেন্দ্রে যোগাযোগ করুন।
5 অংশ 4: আর্থিক যত্ন নেওয়া
যা প্রয়োজন তা কেবল প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন। ভাল শিক্ষা আজ আরও অ্যাক্সেসযোগ্য এবং আপনার স্বপ্নের কলেজটি মূল্যবান কিনা তা নিয়ে আপনাকে ভাবতে হবে সত্যিই মূল্যবান। আপনি যদি কলেজের জন্য অর্থ প্রদান এবং শিক্ষার্থী loanণ নিতে না পারেন তবে ভবিষ্যতে আপনি আফসোস করতে পারেন, যখন আপনি যেখানে বাস করতে পারবেন না বা কোনও মাসিক বিলের জন্য বাইরে যেতে পারবেন না তখন।
- আপনার যদি অর্থায়ন প্রয়োজন হয়, বেসরকারী প্রতিষ্ঠানে যাওয়ার আগে রাজ্যে যান। ফেডারেল শিক্ষার্থী অর্থের সুদের হার কম থাকে এবং আপনি অধ্যয়নরত অবস্থায় কিস্তিগুলি প্রদান শুরু করতে পারবেন যা মোট প্রদানের সময়কে হ্রাস করে।
আপনার ক্রেডিট কার্ডটি বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করুন। কলেজে, আমরা প্রাপ্তবয়স্কদের দায়িত্ব শিখি এবং ভাল creditণ বজায় রাখা অপরিহার্য। কম ফি দিতে এবং আপনার creditণের ইতিহাস শুরু করার জন্য একটি বিশ্ববিদ্যালয় অ্যাকাউন্ট খুলুন। সুতরাং, আপনি যখন কলেজ শেষ করবেন, তখন আপনার কাছে অন্য অ্যাকাউন্টগুলি খুলতে এবং অর্থায়ন করতে সক্ষম হবার জন্য একটি ভাল ট্র্যাক রেকর্ড থাকবে।
- আপনি যা চান তা করার জন্য আপনার ক্রেডিট কার্ডকে ফাঁকা চেক হিসাবে দেখবেন না। আপনার বাজেট গণনা করুন এবং এটি আটকে থাকুন।
- কার্ডের সুদ এড়ানোর জন্য মাসে শেষের তুলনায় বেশি অর্থ ব্যয় করবেন না। তারা শীঘ্রই জমা হবে এবং আপনি debtণে পড়বেন।
- কিছু বিশ্ববিদ্যালয় কার্ডে পয়েন্ট এবং বেনিফিট প্রোগ্রাম রয়েছে। অন্যরা আগ্রহ ছাড়াই চালানটি বন্ধ হওয়ার বাইরে কয়েক দিন অফার করে, যাঁরা একটি চাপ কাটাচ্ছেন তাদের পক্ষে এটি দুর্দান্ত।
চাকরি খুঁজছি. আপনার আরও দায়িত্ব এবং কম সময় থাকবে তবে সামাজিক ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য অর্থ ব্যয় হয়। অনেক শিক্ষার্থীর পিতামাতাদের কলেজের জন্য অর্থ প্রদানের জন্য বা তাদের পড়াশুনার পুরো অর্থ প্রদানের জন্য কাজ করতে হবে to অধ্যয়নের জন্য আরও নমনীয়তা পেতে ইন্টার্নশিপ এবং খণ্ডকালীন চাকরীর সন্ধান করুন।
সুযোগগুলি দখল করুন। একজন শিক্ষার্থী হিসাবে আপনার অন্যদের মধ্যে সিনেমা, খেলাধুলার অনুষ্ঠান, নাটক এবং শোতে ছাড় রয়েছে ounts ক্যাম্পাসের বাইরে এবং বাইরে সুযোগের জন্য নজর রাখুন। আপনি চিরদিনের ছাত্র হবেন না, তাই না?
খাদ্য ব্যয় গণনা করুন। আপনি কত খাচ্ছেন এবং আপনি ঘরে রান্না করতে পারবেন কিনা তার উপর নির্ভর করে প্রস্তুত খাবার আরও আকর্ষণীয় হতে পারে। ঘরে বসে রান্না চালিয়ে যাওয়া বা বিশ্ববিদ্যালয়ের ব্যানারে খাওয়া ভাল কিনা তা দেখার জন্য বাজারে আপনি কতটা শপিং ব্যয় করেছেন তা গণনা করুন।
- আপনার যদি স্কলারশিপ থাকে যাতে খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকে, ক্যাম্পাসে যথাসম্ভব উপভোগ করুন এবং খান। সুতরাং, আপনার কাছে বই এবং মজাদার জন্য আরও অর্থ হবে।
5 এর 5 তম অংশ: যখন প্রয়োজন হয় তখন সাহায্য প্রার্থনা করা
ক্লাসে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। অনেক শিক্ষক শিক্ষার্থীদের সহায়তা করতে পছন্দ করেন, তাই সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না। সেমিস্টারের শেষের জন্য অপেক্ষা করবেন না, কারণ ততক্ষণে সম্ভবত আপনার গ্রেডগুলি আর ঠিক করা হয়নি এবং শিক্ষকরা খুব ব্যস্ত রয়েছেন।
- কলেজে, সমস্ত প্রকল্প গণনা। কিছু কাজ না করে আপনি পারবেন বলে মনে করবেন না।
- যদি কোনও চরম পরিস্থিতি সময়মতো কোনও প্রকল্প শেষ করা অসম্ভব করে তোলে তবে শিক্ষকের সাথে কথা বলুন প্রসবের তারিখের আগে। আপনি কেন চাকরি বিতরণ করলেন না তা বোঝানোর চেয়ে মুলতবি চাওয়া ভাল।
লেখার উন্নতি করুন। বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপকদের সবচেয়ে বড় উদ্বেগ হ'ল অনেক শিক্ষার্থীর লেখার ভাল দক্ষতা নেই। যদি এটি ব্যতিক্রম হয় তবে এটি অবশ্যই তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করবে। শিক্ষার্থীদের এবং চিঠির শিক্ষকদের সাথে কথা বলুন যখন আপনার একটি নির্দিষ্ট কাজ লেখার ক্ষেত্রে সমস্যা হয়।
- ব্যাকরণ, বিরামচিহ্ন এবং বানানের সাথেই নয়, উদ্ধৃতি শৈলী এবং প্রবন্ধগুলির কাঠামোর সাথেও পরিচিত হওয়া প্রয়োজন।
- আপনি ইতিমধ্যে একজন দক্ষ লেখক হলেও শিক্ষার্থী এবং লেখার ক্লাসগুলির শিক্ষকদের সাথে কথা বলুন। আমরা সবাই অন্যের মতামত থেকে উপকৃত।
মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক ব্যাধি সম্পর্কে আগাম কথা বলুন। বিশ্ববিদ্যালয়গুলি প্রায়শই এমন শিক্ষার্থীদের সহায়তা করে যাদের শারীরিক বা মানসিক সহায়তা প্রয়োজন। সহায়তায় অন্যান্য বিকল্পগুলির মধ্যে পরীক্ষার কার্য সম্পাদনের সময়সীমা, প্রকল্পের সময়সীমা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। জেনে রাখুন যে কোনও কিছুই চুমুতে আসবে না: আপনাকে আপনার অধিকারের পিছনে যেতে হবে।
- শিক্ষকরা যতটুকু শিক্ষকতা করেন তেমন বিশেষজ্ঞ, তারা প্রতিটি শিক্ষার্থীর কী কী ব্যবস্থা প্রয়োজন তা নির্ধারণের জন্য তারা যোগ্য নন। আপনি যদি সেমিস্টারের শেষে পৌঁছে যান এবং বলে থাকেন যে কিছু মানসিক অবস্থার কারণে আপনি সমস্ত প্রকল্প করেননি তবে তারা সম্ভবত আপনার গল্পের প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করবে তবে আপনাকে সহায়তা করতে সক্ষম হবে না।
- যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমন্বয় এবং অনুষদের সাথে কথা বলুন। কোনও আবাসন পাওয়ার আগে আপনার সম্ভবত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার দ্বারা লিখিত একটি শংসাপত্রের প্রয়োজন হবে।
- শিক্ষকদের তাদের নির্ণয়ের বিশদ জানতে হবে না। তাদের কেবলমাত্র তাদের সাফল্যের জন্য প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করা দরকার (মূল্যায়নের সময় আরও বেশি সময়, শ্রেণির সময়সূচীতে আরও নমনীয়তা ইত্যাদি)।
