কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ

কখনও কখনও আপনার বন্ধুদের চেয়ে কয়েক ইঞ্চি খাটো হওয়া আপনার আত্মবিশ্বাসকে পুরোপুরি নষ্ট করতে পারে। যারা এত লম্বা নয় তাদের পক্ষে লোকেরা খুব নিষ্ঠুর হতে পারে। এই সমস্ত চাপ কম স্ব-সম্মান এবং আত্মবিশ্বাসের দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনি যদি আবার সেই আত্মবিশ্বাস রাখতে চান তবে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য।

ধাপ

3 অংশ 1: ​​নেতিবাচকতা দূরে নিক্ষেপ

1. 

   প্রথমে জোকস তৈরি করুন। আপনি যখন ছোট হন, লোকেরা এটি সম্পর্কে কৌতুক করে, আপনার খারাপ লাগার জন্য জোকস। তবে আপনি যদি প্রথমে এটি করেন, আপনি যদি সেই আত্ম-হ্রাসমূলক মেজাজে অংশ নেন তবে তারা আবার এটি করার সম্ভাবনা খুব কম। এটি তাদের মতো করে আপনার মতো করে তুলবে, কারণ এটি স্পষ্ট হবে যে আপনার কাছে মজাদার অনুভূতি রয়েছে এবং এরকম লোকেরা।
   • "আপনি কি আমার সাথে শপিং করতে যেতে চান? আমি আমার জন্য হাই তাক থেকে শ্যাম্পুটি পেতে তিনটি হলর মধ্যে অদ্ভুত কর্মচারীকে জিজ্ঞাসা করতে করতে ক্লান্ত হয়েছি।"
   • "আমি উডি অ্যালেনের চেয়ে ছোট হতে পারি তবে আমি অনেক বেশি মনোমুগ্ধকর।"

2. 

   
   
   ছোট হওয়ার বিষয়ে মন খারাপ করবেন না। লোকেরা আপনাকে খুব অল্প বয়স্ক বা খুব ছোট দেখাচ্ছে বলে এই বলে যদি তাড়িত হয়, তবে চিন্তা করবেন না। আমরা যখন কম বয়সে তরুণ দেখাতে ঘৃণা করি তবে সংক্ষিপ্ত লোকেরা তাদের বয়স বাড়ার পরেও তরুণ দেখায়, এবং এটি দুর্দান্ত। এই লোকেরা বৃদ্ধ এবং ঘৃণ্য দেখা শুরু করার পরেও আপনি বছরের পর বছর ধরে তরুণ এবং সেক্সি দেখতে পাবেন।

3. 

   
   
   আপনার স্বতন্ত্রতা ভালবাসুন। লোকেরা আপনাকে যখন জ্বালাতন করে তখন প্রত্যেকের থেকে গড় উচ্চতা কীভাবে তা নির্দেশ করুন। আর কে যেন সবার মতো হতে চায়? তুমি না! আপনি অনন্য এবং সাধারণ লেবেলের সাথে খাপ খায় না।

4. 

   আরও লোকের সাথে বাইরে যান। তারা আপনাকে এই বলে উস্কানি দিতে পারে যে আপনার আকারের কারণে অংশীদার খুঁজে পাওয়া শক্ত হবে। তবে লোকে ভুলে যায় যে মাঝারি বা নিম্ন উচ্চতা সম্পন্ন এমন আরও অনেক লোক রয়েছে there সংক্ষিপ্ত / মাঝারি উচ্চতার ছেলেরা একটি সংক্ষিপ্ত মেয়েকে পছন্দ করবে, কারণ তারা নিজের চেয়ে লম্বা কাউকে ডেট করতে চায় না, এবং মাঝারি উচ্চতার মেয়েরা ছেলেদের সাথে তাদের সমান আকারের ডেটিং করতে মজা করবে (কারণ এটি তৈরি করা আরও ভাল করে তোলে!) ।

5. 

   
   
   একটি দলে থাকতে খুব ভাল হতে হবে। আর একটি সাধারণ রসিকতা বলতে বলা যায় যে দলগুলিকে গেমগুলিতে পৃথক করার সময় আপনি সর্বদা স্থায়ী থাকেন। লোকেদের বলুন যে আপনি সর্বশেষ হওয়ার কারণটি হ'ল প্রথমে আপনাকে বাছাই করা দলটিকে একটি অনুচিত সুবিধা দেবে: আপনি প্রথম দলে যোগ দিতে খুব ভাল এবং প্রথমত তাদের খারাপ খেলোয়াড়দের সাথে আপনার ভারসাম্য বজায় রাখা দরকার।

৩ য় অংশ: আপনার উচ্চতা গ্রহণ

1. 

   একটি ভাল শব্দগুচ্ছ চিন্তা করুন। আপনি সংক্ষিপ্ত না। আপনাকে কম ভাবা মজার বিষয় নয়। সুতরাং, লোকে যখন আপনাকে নীচে থেকে কল করে তখন ব্যবহার করার জন্য অন্য একটি শব্দ বা বাক্যাংশ সন্ধান করুন। এটিকে মজাদার করুন এবং আপনি প্রচুর হাসি পাবেন এবং আপনার মতো লোকদের আরও তৈরি করুন। সুতরাং যখন কেউ আপনাকে নীচ থেকে কল দেয় তখন বলে, "না, আমি ছোট নই, আমি ...":
   • "... আমি পকেট আকারে জন্মগ্রহণ করেছি।"
   • "... আমার উচ্চতার ঘাটতি রয়েছে।"
   • "... আমার একটা মজার মাপ আছে" "
   • "... আমি বনসাই মালী।"
   • "... ফুটার চিত্রশিল্পী হিসাবে আমার স্থায়ী কাজ আছে।"
   • "... আমি এখানে সময় ভালভাবে উপভোগ করছি।"

2. 

   আশ্চর্যজনক পোশাক পান। আপনি শুনতে পাচ্ছেন যে ব্র্যান্ডগুলি সংক্ষিপ্ত মেয়েদের জন্য পোশাক তৈরি করে না, উদাহরণস্বরূপ, তবে ভাববেন না যে এটি আপনাকে কাপড় কেনা থেকে বিরত করবে। সংক্ষিপ্ত মেয়েদের বিভিন্ন কারণে আরও বিকল্প রয়েছে। প্রথমত, আপনি কিশোর বিভাগেও কেনাকাটা করতে পারেন, যা সাধারণত মহিলাদের বিভাগের তুলনায় সুন্দর এবং সস্তা পোশাক সরবরাহ করে। দ্বিতীয়ত, ছোট আকারের চাহিদা কম, সুতরাং আপনার কাছে ম্যাকাওগুলিতে জিনিসগুলি সন্ধান করার আরও ভাল সুযোগ থাকবে। এগুলি আরও ছোট আকারের যা সাধারণত বিক্রি হয়।

3. 

   প্যান্ট এবং শার্টগুলি যে খুব দীর্ঘ with হ্যাঁ, আপনার প্যান্ট মেঝেতে টানুন। এই স্তন্যপান। তবে আপনার কাছে একটি বিকল্প রয়েছে যা লম্বা লোকদের কাছে নেই: আপনি বার করতে পারেন। সেলাই শিখুন (হাতে বা মেশিনে) এবং আপনার কাপড় দুটি পর্যায়ে সমন্বয় করতে হবে। আপনি কাস্টম তৈরি পোশাকও তৈরি করতে পারেন। এটি দেখতে যতটা ব্যয়বহুল তা নয়।

4. 

   আপনার কাছে থাকা স্থানটি উপভোগ করুন। বাকি লোকেরা ভিড়ের প্লেন বা ট্রেনে আরাম করে বসে থাকার চেষ্টা করবে। ইতিমধ্যে, আপনার কাছে, প্রতিটি জায়গা প্রথম শ্রেণীর মতো অনুভব করে। পা টানুন! Suckers!

5. 

   আপনার নির্দোষ চেহারা কাজ করুন। কারণ আপনি দেখতে সন্তানের মতো, বয়স্ক ব্যক্তি এবং এমনকী আপনার কিছু বয়সও ধরে নেবে যে আপনি অতি নির্দোষ। খারাপ পরিস্থিতি বা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন।

6. 

   বুঝতে হবে লম্বা হওয়া আপনার সুন্দর হওয়ার দরকার নয়। বিশ্বজুড়ে অনেক সুন্দর সংক্ষিপ্ত মানুষ রয়েছে। আরও ছোট, যদি আপনি ছোট হন তবে আপনার সম্পর্কে সমস্ত কিছু খুব বেশি হবে যা আপনাকে চতুর হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করতে পারে - এবং এটি খুব ভাল বিষয়। সংক্ষিপ্ত হওয়া সম্পর্কে খারাপ লাগবেন না। আপনি যদি একজন পুরুষ হন তবে মনে রাখবেন যে পুরুষরা তাদের উপস্থিতি ছাড়াও অনেক কিছুই বিচার করেন - জকিরাও দুর্দান্ত ক্রীড়াবিদ। আপনার দক্ষতা, আপনার সাফল্য, আপনার দেহ, আপনার মস্তিষ্ক এবং আপনার সংস্থানগুলি মহিলাদের আপনাকে আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে।

7. 

   আপনি যেখানে দাঁড়ালেন সেখানে খেলাধুলা করুন। ফুটবল, রাগবি, সাইক্লিং, জিমন্যাস্টিকস, ফিগার স্কেটিং: এমন অনেক খেলা আছে যেখানে সংক্ষিপ্ত হওয়া একটি বিশাল সুবিধা! এটির সুবিধা নিন এবং আপনার দলে প্রত্যেকে যে ব্যক্তি চান তার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে নিন।

পার্ট 3 এর 3: আপনার আস্থা তৈরি

1. 

   অন্যান্য সংক্ষিপ্ত মানুষকে ভালবাসুন। অনেক সুন্দর মানুষ সংক্ষিপ্ত। টম ক্রুজ মাত্র ছয় ফুট লম্বা। ড্যানিয়েল র‌্যাডক্লিফটি 1.65 মিটার! মেয়েদের ক্ষেত্রে অনেক বিখ্যাত অভিনেত্রীর দৈর্ঘ্য 1.60 মিটার বা তার চেয়ে কম, যেমন ভেনেসা হডজেন্স (1.55 মিটার) এবং রিজ উইথারস্পুন (1.55 মিটার)। স্নুকিটি কেবলমাত্র 1.42 লম্বা!

2. 

   আপনার শরীর সম্পর্কে ভাল জিনিস আবিষ্কার করুন। আপনার পছন্দ মতো জিনিসগুলি সন্ধান করুন। কে জানে, কিছু শারীরিক কার্যকলাপ করুন এবং নিজেকে একটি সম্পূর্ণ পরিবর্তন দিন। বাস্তববাদী হওয়ার কারণে, আপনার মনে রাখতে হবে যে লোকেরা যখন গুরুতর সম্পর্কের জন্য কাউকে খুঁজছেন, সামগ্রিক উপস্থিতি, ব্যক্তিত্ব এবং কাজের নৈতিকতার পরে উচ্চতা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। লোকেরা আকর্ষণীয় মনে করে এমন অন্যান্য জিনিসে আত্মবিশ্বাস পান এবং আপনাকে আপনার উচ্চতা সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না।

3. 

   আপনার শরীর ব্যতীত অন্য জিনিসগুলির জন্য গর্বিত হন। আপনাকে অবশ্যই নিজের চেহারা ছাড়াও অন্যান্য বিষয়ের প্রতি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে হবে, কারণ এটি একটি স্বাস্থ্যকর মনোভাব। শীতল কিছু শিখুন, ভ্রমণ করুন এবং প্রচুর অভিজ্ঞতা অর্জন করুন বা স্বেচ্ছাসেবীর কাজ হিসাবে দুর্দান্ত কিছু করুন। এটি আপনাকে নিজের জন্য গর্বিত করবে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দেবে।

4. 

   আপনার উচ্চতার জন্য ভাল পোষাক। আপনি একটি ছোট শরীর আশ্চর্যজনক চেহারা করতে পারেন। ঠিক মতো ফিট করে এমন পোশাক পরুন এবং আপনি আনুপাতিক দেখবেন। মেয়েরা চাইলে হিল পরতে পারে এবং ছেলেরা 2 বা 3 ইঞ্চি প্ল্যাটফর্ম জুতা পেতে পারে। আপনার যা আছে তা নিয়ে কাজ করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে বেশিরভাগ লোকেরা এর আকারও লক্ষ্য করবে না।
   • আপনার এও মনে রাখা উচিত, যদিও আপনি লম্বা হয়ে উঠতে পারেন তবে খুব লম্বা মানুষ নীচে নামতে পারে না। আপনি ভাগ্যবান ছিল।

5. 

   নিজেকে ঘৃণা করবেন না। তুমি দারুন! লোকেরা আপনাকে যেভাবে অনুধাবন করতে চায় তা বুঝতে পারে, সুতরাং আপনি যখন এটি অবিশ্বাস্য মনে করতে শুরু করেন, তারাও এটি করবে। প্রতিদিন নিজেকে বলুন যে আপনি কত আশ্চর্য, আপনার নিজের যত্ন নিন, কারণ আপনি এটি প্রাপ্য, আপনি কতটা হাস্যকর এবং তার সম্পর্কে আপনার নিজের পছন্দ মতো সমস্ত বিষয়গুলির একটি তালিকা তৈরি করুন এর অভ্যন্তরীণ সংলাপ বন্ধ করুন ।
   • অনেক কিছু না থাকলে এটিতে কাজ করুন! আপনি অন্যদের মতো আপনার উচ্চতার চেয়েও বেশি। ভাবুন, উচ্চতা যদি এই সমস্ত বিষয় হয়ে থাকে তবে কেউ টম ক্রুজ পছন্দ করবেন না। নিজেকে গর্বিত করার কারণ অনুসন্ধান করুন, কারণ আপনার উচিত। তুমি মহান!

6. 

   বুঝতে হবে লম্বা লোকদেরও আত্মবিশ্বাসের সাথে সমস্যা রয়েছে। তাদের অস্বস্তিকর করে তোলে এমন জিনিসগুলির সাথে মোকাবিলা করার জন্য পুরো সমস্যা রয়েছে। "আপনি যা চান সে বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন" এর একটি উত্তম উদাহরণ। নিজের মতো করে যেমন খুশি হন তেমনি থাকুন।

7. 

   বুঝতে পারেন যে আপনি এখনও বাড়তে পারেন। আপনি যদি 18 বা 19 বছরও নতুন হন তবে মনে রাখবেন যে আপনি আরও লম্বা হতে পারেন। অনেক লোক পরে বড় হয় এবং একই বয়সের অন্যদের পরে বেশ কয়েক ইঞ্চি লাভ করে। আপনি যদি খেয়াল করেন যে আপনার বাবা-মা মাঝারি বা উচ্চ উচ্চতার, আপনার খুব তাড়াতাড়ি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

পরামর্শ

• আপনি যদি শিশু / কিশোর এবং এখনও বড় হয়ে থাকেন তবে ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর ডায়েটে আটকাবেন না be কখনো জানি না!
• সূক্ষ্ম হিল গোপনে আপনার উচ্চতা কয়েক ইঞ্চি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• মনে রাখবেন যে "মজার আকার" থাকা নিয়মিত হওয়ার চেয়ে অনেক ভাল। মজার শীতল!
• এটি কথোপকথন শুরু করার দুর্দান্ত উপায়! আপনার সম্পর্কে সবসময় কথা বলতে বা মজা করার জন্য কিছু থাকবে।