কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ
• আপনার যা প্রয়োজন

অন্যান্য বিভাগ

ইনডোর ফুটবল একটি মজাদার, শারীরিকভাবে কঠোর খেলা হতে পারে। যদিও এটি আউটডোর সকারের প্রাথমিক ধারণাটি ভাগ করে, মাঠের আকার, কিছু নিয়ম এবং খেলার কৌশলগুলি সহ অনেক পার্থক্য রয়েছে। এই টিউটোরিয়ালটি আপনাকে ইনডোর সকারে কীভাবে খেলতে এবং উন্নত করতে হবে তা দেখায়।

পদক্ষেপ

4 এর 1 ম অংশ: ইনডোর সকারের বিধিগুলি শেখা

1. 

   গেমের উদ্দেশ্য বুঝুন। সকার একটি তুলনামূলক সহজ খেলা যেটির উদ্দেশ্যটি কেবল বিপরীত দলের গোল বাক্সে প্রবেশ করা। গোল বক্সে বল পেয়ে দলকে এক পয়েন্ট স্কোর করে এবং এটি একটি গোল হিসাবে পরিচিত।
   • একটি ফুটবল খেলায় দুটি দল রয়েছে এবং তারা মাঠে একে অপরের মুখোমুখি হয়, গোলের বাক্সগুলি মাঠের বিপরীত প্রান্তে রেখে দেয়। অতএব, খেলোয়াড়দের অবশ্যই বিপরীত দলের অঞ্চলে বলটি দখল করার জন্য প্রতিযোগিতা করতে হবে এবং শেষ পর্যন্ত একটি পয়েন্ট স্কোর করার জন্য এটি লক্ষ্যকে অঙ্কিত করতে হবে।
   • একটি সাধারণ খেলায় একটি দল ড্রিবলিং করে (তাদের পায়ে বল নিয়ে দৌড়ায়) বল মাঠের উপরে উঠে যায় এবং একে একে একে একে একে একে একে খেলোয়াড়ের পক্ষে একটি লক্ষ্য অঙ্কুর অর্জনের জন্য পর্যাপ্ত পর্যায়ে পৌঁছে দেয়। বিপরীত দলটি প্রায় সময় মাঠের উভয় দিক জুড়ে বলটি চালিয়ে যাওয়ার সময় দখল নেওয়ার চেষ্টা করে।

2. 

   
   
   প্রাথমিক নিয়ম জানুন। সম্ভবত ফুটবলের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়মটি হ'ল খেলোয়াড়রা (গোলরক্ষককে বাদ দিয়ে) বলটি খেলার সময় তাদের হাত বা বাহু দিয়ে বল স্পর্শ করতে পারে না।
   • খেলোয়াড়রা তাদের বিরোধীদের মোকাবেলা করতে, ধাক্কা দিতে, আঘাত করতে বা অন্যথায় উদ্দেশ্যমূলকভাবে আঘাত করতে বা নাশকতা করতে পারে না।
   • যদি বলটি মাঠের বাইরে চলে যায় তবে যে দলটি বলটি বাইরে চলে যায়, তার দখলটি হারাতে থাকে এবং অন্য দলটিকে বলটি লাথি মারতে বা খেলায় ফিরতে দেওয়া হয়। যাইহোক, ভেন্যুটির উপর নির্ভর করে ইনডোর সকার এই ক্ষেত্রে আলাদা হয়, বলটি মাঠের বাইরে যাওয়া প্রায়শই অসম্ভব কারণ এটি কেবল দেয়াল থেকে বাইরে ফিরে আসে।

3. 

   
   
   বিভিন্ন অবস্থান জানুন। প্রতিটি ফুটবল দল মোটামুটি প্রতিরক্ষা এবং অপরাধে বিভক্ত থাকে, বিভিন্ন খেলোয়াড়ের নির্দিষ্ট লক্ষ্য যেমন বল বা গুলি করা বা ডিফেন্ডিং থাকে with ইনডোর সকারের সাথে, খেলোয়াড়দের মধ্যে কম পার্থক্য রয়েছে তাই তাদের নিম্নোক্ত পদগুলি অর্পণ করা হলেও, তাদের আরামদায়কতা রয়েছে এবং আউটডোর সকারের চেয়ে মাঠে আরও অবাধে ঘুরে বেড়ায়।
   • দু'জনকে প্রতিরক্ষা পদে নিয়োগ দেওয়া হয় এবং প্রতিপক্ষ দলকে গোল করা থেকে বিরত রাখতে গোলরক্ষককে সহায়তা করে।
   • আরও দু'জন খেলোয়াড় ডিফেন্ডারদের সামনে কয়েক ফুট দাঁড়িয়ে শুরু করে এবং তারা ফরোয়ার্ড হিসাবে পরিচিত। তারা আক্রমণাত্মক, মানে তারা গোল করার জন্য মাঠের বিপরীত দিকে বল খেলতে কাজ করে।
   • একজন ব্যক্তি মিডফিল্ডার খেলেন এবং তাদের দলের মাঠের পাশের খুব সামনে এবং কেন্দ্রে শুরু হয়। এই ব্যক্তি প্রয়োজন অনুসারে এগিয়ে এবং প্রতিরক্ষা উভয়ই খেলেন।
   • গোলরক্ষক (গোলকিও হিসাবে পরিচিত) একমাত্র ব্যতিক্রম ছাড়া তাদের অবস্থান নির্বিশেষে প্রতিটি খেলোয়াড়ের জন্য একই নিয়মগুলি প্রয়োগ হয়। গোলরক্ষকটি প্রতিপক্ষ দলের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার সর্বশেষ লাইন এবং গোলটি বাক্সে যেতে বা বলটি আটকাতে বাধা দেওয়ার জন্য তাদের হাত ব্যবহার করার অনুমতি দেয়।

4. 

   
   
   কীভাবে একটি খেলা শুরু এবং শেষ হয় তা বুঝুন। একটি ফুটবল খেলা একটি কিকঅফ দিয়ে শুরু হয় এবং একটি নির্দিষ্ট সময় পরে শেষ হয়, দলটি বিজয়ী হিসাবে মনোনীত শেষে সবচেয়ে বেশি গোল করে with একটি পেশাদার ফুটবল ম্যাচটি 90 মিনিটের দীর্ঘ, তবে দলের দৈর্ঘ্য টাইপের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে, দলটি স্কোর করেছে কি না, ইত্যাদি।
   • উভয় দল যখন মাঠের কেন্দ্রে বল এবং উভয় পাশের দু'জন খেলোয়াড়কে তাদের মাঠের অর্ধেক অংশে অবস্থান নেয় তখন একটি কিকঅফ হয়। একবার রেফারি গেমটিকে খেলায় নামলে, দুই খেলোয়াড় প্রথমে বলটি দখলে নেওয়ার চেষ্টা করেন। একটি কিকঅফ গেমটি শুরু করে এবং একটি গোল করার পরে এটি পুনরায় চালু করে।

5. 

   রেফারির ভূমিকা বুঝুন। খেলাটি তদারকি করার এবং খেলোয়াড়দের নিয়ম মেনে চলা নিশ্চিত করার জন্য রেফারি দায়বদ্ধ। রেফারি গেমের শুরু এবং শেষের ইঙ্গিত দেয় এবং কে জিতবে তার চূড়ান্ত কল দেয়।
   • কেউ গেমের নিয়ম ভঙ্গ করে যখন রেফারীরা বিভিন্ন কার্ড দিতে পারেন, যা একটি "ফাউল" নামে পরিচিত। রেফারি যখন কোনও খেলোয়াড়কে ফাউল করতে দেখেন (উদাহরণস্বরূপ অন্য খেলোয়াড়কে চাপ দিয়ে), তারা খেলোয়াড়কে একটি হলুদ কার্ড দিতে পারে যা একটি সতর্কতা নির্দেশ করে।
   • যদি কোনও খেলোয়াড় দুটি হলুদ কার্ড পেয়ে থাকে তবে তাদের খেলা থেকে বের করে দেওয়া হয় এবং দলটিকে বিকল্প খেলোয়াড় ছাড়াই খেলতে হবে। যদি কোনও রেফারি সিদ্ধান্ত নেন যে কোনও খেলোয়াড় অনেকগুলি ফাউল বা এমন একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করেছে যা অত্যন্ত দুর্বল ক্রীড়াবিদকে নির্দেশ করে, তবে তিনি একজন খেলোয়াড়কে একটি লাল কার্ড দিতে পারেন যা তাদের খেলা থেকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাড়িয়ে দেয়।

4 এর 2 অংশ: অভ্যন্তরীণ এবং আউটডোর সকারের বিধানগুলি পৃথক করে

1. 

   বিভিন্ন অবস্থান জানুন। ইনডোর এবং আউটডোর সকার কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপায়ে পরিবর্তিত হয় (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ইনডোর সকারের জন্য ক্ষুদ্রতর আকারের কারণে) বিভিন্ন পজিশনের খেলোয়াড় থাকতে পারে। ইনডোর সকারের সাথে প্রতি দলে গোলরক্ষক সহ কেবলমাত্র players জন খেলোয়াড় থাকে ।
   • সাধারণত যে খেলোয়াড়রা সাধারণত প্রতিরক্ষা বা ফরোয়ার্ড হিসাবে বিবেচিত হবে তাদের ভূমিকাতে আরও নমনীয়তা রয়েছে এবং আক্রমণাত্মক এবং রক্ষণাত্মক উভয় ভূমিকাই খেলতে পারে। মূলত, সমস্ত খেলোয়াড়ের (গোলকি সহ) আরও অনেক বেশি স্বাধীনতা রয়েছে মাঠে ঘুরে বেড়াতে এবং গেমের একটি নির্দিষ্ট ফাংশনে কম আবদ্ধ।

2. 

   ইনডোর সকার-নির্দিষ্ট নিয়ম শিখুন। যেহেতু ইনডোর সকারটি একটি ছোট, সংযুক্ত অঞ্চলে খেলে, এমন কিছু বিধি রয়েছে যা বহিরঙ্গন সকারের থেকে পৃথক। এই নিয়মগুলির অনেকগুলি অন্যান্য অঙ্গনের খেলাধুলার মতো।
   • গেমের সময় খেলোয়াড়দের যে কোনও সময়ে প্রতিস্থাপন করা যায়।
   • উদাহরণস্বরূপ, ইনডোর সকারের সাথে বলটি যদি ক্ষেত্রটি ঘিরে থাকা দেয়ালগুলিতে আঘাত করে তবে কোনও জরিমানা বা স্টপেজ ছাড়াই গেমটি অব্যাহত থাকে। খেলাটি প্রতিটি খেলোয়াড় বল দখল করতে ছুটে যাওয়ার সাথে সাথেই চালিয়ে যায়। এই অনুশীলনটি "দেওয়ালের বাইরে খেলুন" নামে পরিচিত।
   • কেবলমাত্র বলটি দেয়ালগুলির ও মাঠের বাইরে চলে গেলেই সেখানে কোনও স্টপেজ থাকে এবং যে দলটি বলটি আঘাত করেনি তাকে এটিকে পিছনে ফেলে দেওয়ার বা কান্ড দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয় (যেমন আউটডোর সকারে)। যাইহোক, কিছু অভ্যন্তরীণ আখড়াগুলির দেয়াল রয়েছে যা পুরো অঞ্চলটি ঘিরে রাখে, সেক্ষেত্রে বলের সীমার বাইরে যাওয়া অসম্ভব।

3. 

   আউটডোর সকারের মতো কোন বিধি একই Know যদিও ইনডোর এবং বহিরঙ্গন ফুটবলের মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে, সামগ্রিক উদ্দেশ্য এবং খেলার পদ্ধতিগুলি তার চেয়ে আলাদা similar অতএব, সাদৃশ্যগুলি জানা আপনাকে ইনডোর সকারের কৌশলগুলি আরও দ্রুত বাছাই করতে সহায়তা করবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, কোনও যোগাযোগের মানক বিধিগুলি ইনডোর সকারে প্রয়োগ হয় না। আপনি আঘাত করতে পারবেন না, ইচ্ছাকৃতভাবে লাথি মারতে বা অন্যথায় গেমের সময় অন্য খেলোয়াড়কে শারীরিকভাবে বাধা দিতে পারেন।
   • গোল করার পদ্ধতিও একই। একটি গোল করার জন্য, একজন খেলোয়াড়কে অবশ্যই প্রতিপক্ষ দলের গোল বাক্সের মধ্যে বলটি লাথি মারতে হবে, পোস্টের মধ্যে এবং ক্রসবারের নীচে গোল লাইনের উপর দিয়ে যেতে হবে।
   • রেফারি যদি কোনও নিয়ম ভাঙার জন্য ফাউল করেন (যেমন আপনার হাত ব্যবহার করে) তবে বিপরীত দলের পক্ষ থেকে ফ্রি কিকের একই নিয়ম প্রযোজ্য।

4. 

   ম্যাচের সময়কাল সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন। পেশাদার ইনডোর সকার ম্যাচগুলি একবারে ষাট মিনিটের জন্য খেলা হয়, কোয়ার্টারের ইনক্রিমেন্টে প্রতি কোয়ার্টারের মধ্যে তিন মিনিট বিশ্রাম এবং অর্ধবারের সময় পনের মিনিটের বিরতিতে। যাইহোক, নৈমিত্তিক গেমস এবং অলাভজনক লিগগুলিতে খেলার সময় এবং বিরতির পরিমাণের পার্থক্য হয় তাই আগেই তা খুঁজে বের করুন বা, যদি আপনি বন্ধুদের সাথে নিজের খেলা তৈরি করে থাকেন তবে কীভাবে খেলার সময়টিকে আলাদা করে নেওয়া যায় তা সময়ের আগে সিদ্ধান্ত নিন।
   • যদি কোনও পেশাদার ইনডোর সকার গেমটি বাঁধা থাকে তবে চুক্তির সাথে প্লেটাইমের আরও দুটি পনের মিনিটের অর্ধেক থাকতে পারে যে একটি দল যে গোলটি প্রথম খেলায় তারা এই জয়টি করে।

4 এর অংশ 3: গৃহের অভ্যন্তরে খেলতে মানিয়ে নেওয়া

1. 

   সঠিক গিয়ার পান। আউটডোর সকারের মতো আপনারও একজোড়া শিন গার্ড, লম্বা মোজা এবং জুতা দরকার। তবে, আউটডোর সকার ক্লিটের পরিবর্তে আপনার এক জোড়া ইনডোর সকার জুতা লাগবে, যা ফ্ল্যাট আউটসোলে থাকার ক্ষেত্রে পৃথক।
   • লাইটওয়েট স্নিকার্স বা চলমান জুতাগুলি একটি চিমটিতেও কাজ করতে পারে তবে আপনার গতি এবং চলাচলের সহজতা হবে না।

2. 

   ঘরে বসে বল নিয়ে খেলতে অনুশীলন করুন। আপনি যদি কোনও বহিরঙ্গন ফুটবল খেলোয়াড় হন তবে তিনি বাড়ির অভ্যন্তরে খেলতে চান, তবে বলটি ঘরে বসে জড় করার জন্য কিছুটা সময় ব্যয় করুন। আপনি অ্যাস্ট্রোটার্ফ বা শক্ত, মসৃণ পৃষ্ঠের উপর খেলছেন বা না বলটি বলের তুলনা কম হবে এবং মাঠের ওপারে বল নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনাকে সম্ভবত আপনার পা আরও দ্রুত সরাতে হবে।

3. 

   জোরে বাজাও. ইনডোর সকারটি আউটডোর সকারের চেয়ে দ্রুত গতিযুক্ত, যা আপনাকে আকৃতি বজায় রাখে এবং আপনার খেলার দক্ষতা আরও তীব্র করবে তবে দ্রুত গতি কিছুটা অভ্যস্ত হয়ে উঠবে।
   • দ্রুত খেলা না হওয়া পর্যন্ত আপনার পা দিয়ে দ্রুত পাস এবং ছোট, নিয়ন্ত্রিত চলাচল করার উপর ফোকাস করুন faster
   • আরও মৌখিকভাবে যোগাযোগ করুন। গেমটি এত দ্রুত এবং আপনি একটি বদ্ধ স্থানে রয়েছেন বলে আপনার সতীর্থদের সাথে আরও কথা বলার প্রত্যাশা। প্রায়শই আপনি আবার বলটি পাওয়ার জন্য কোনও দুর্দান্ত স্পটে নিজেকে খুঁজে পেতে কেবল একটি পাস সরবরাহ করতে পারেন। এই মুহুর্তগুলিতে, "পাস" করা চিৎকার করা বা অন্যথায় আপনার সতীর্থকে আপনি কোথায় অবস্থান করছেন তা জানানো ভাল।

৪ র্থ অংশ: দুর্দান্ত ইন্ডোর খেলোয়াড় হয়ে উঠছেন

1. 

   শুটিং সঠিকভাবে অনুশীলন করুন। ইনডোর সকার আখড়াগুলিতে, লক্ষ্যগুলি সাধারণত দেয়ালগুলিতে সজ্জিত হয় এবং এটি আরও ছোট হয়। এ কারণে, যথাসম্ভব যথাযথভাবে গুলি করা গুরুত্বপূর্ণ।
   • নিজের বা বন্ধুকে দিয়ে শুটিং করার অনুশীলন করুন। বিভিন্ন শট চেষ্টা করুন, যেমন সর্বদা ক্রসবারের ঠিক নীচে লক্ষ্য করা (গোলরক্ষককে এটি ব্লক করার জন্য ঝাঁপিয়ে পড়া প্রয়োজন)।

2. 

   দেয়ালগুলি আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করুন। ইনডোর এবং আউটডোর সকারের মধ্যে সম্ভবত সবচেয়ে বড় পার্থক্যটি হল আপনি প্রাচীরটি খেলতে পারেন। পেশাদার ইনডোর সকার খেলোয়াড়রা অগ্রিম প্রতিপক্ষের অতীত পেতে প্রাচীরের বিরুদ্ধে বল লাথি মেরে দেয়ালগুলি তাদের সুবিধার্থে ব্যবহার করবে।
   • এটি কাউকে দেওয়ার জন্য বা বিপরীত দলের কাছে যাওয়ার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে বলটি প্রাচীরের বিরুদ্ধে লাথি মারার অনুশীলন করুন। তবে নিজের সাথে ধৈর্য ধরুন, কারণ এটি একটি অত্যন্ত জটিল দক্ষতা যা সময়ের সাথে সাথে বিকাশ করতে প্রচুর অনুশীলন গ্রহণ করবে।

3. 

   সুস্থ্য থাকুন. নাটকগুলি দ্রুততর হয় এবং প্রতিটি খেলোয়াড় পুরো খেলা জুড়ে কম-বেশি ক্রমাগত নিয়োজিত থাকে বলে ইনডোর সকার শারীরিক দিক থেকে বাইরের চেয়ে অনেক বেশি জটিল।
   • দৌড়াদৌড়ি (স্প্রিন্ট সহ) ওজন তোলা, এবং অন্যান্য পেশাগুলি তৈরি করা যা আপনার পেশীগুলি তৈরি করে এবং আপনার গতিও বাড়ায় আপনাকে ইনডোর ফুটবল খেলোয়াড় হিসাবে উন্নতি করতে সহায়তা করবে।

4. 

   বিপরীত দলকে চালিত করার জন্য ছোট পদক্ষেপগুলি শিখুন। আপনি অনবরত অন্য দলকে জাল করে upperর্ধ্বমুখী হতে চান হিসাবে ছোট চলাচলগুলি ইনডোর সকারে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার আস্তিনে কৌশল অবলম্বন করা আপনাকে আরও ভাল ফুটবল খেলোয়াড় তৈরি করবে এবং আপনার দলকে প্রান্ত দেবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, বলের শ্যুটিং করার সময় একটি টো-কিক করার চেষ্টা করুন। যেহেতু শ্যুটিংয়ের ক্ষেত্রে দূরত্ব ততটা কারণ নয়, তাই আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে বল চালানো বলটি হঠাৎ উপরের দিকে লাফিয়ে উঠতে পারে, যা গোলরক্ষককে সময়মতো অবরুদ্ধ না করার জন্য বোকা বানাতে পারে।
   • কোনও দল খেলোয়াড় যেখানে দাঁড়িয়ে আছে সেখানে সরাসরি বলটি না দিয়ে বলটিকে সেই জায়গায় ফেলে দিন যেখানে প্লেয়ারের দখলের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। প্রতিপক্ষ দল বলটি চুরি করতে পারার আগে প্লেয়ারটি বলের কোর্সটি দেখতে এবং সম্ভাব্য সময়ে সময় নিতে সক্ষম হয়।
   • আর একটি দুর্দান্ত দক্ষতা হ'ল ড্র্যাগ ব্যাক। একটি টেনে আনতে ব্যাক করতে, বলটি আপনার পায়ের নীচে ফিরে রোল করুন (এটিকে সামনে ছড়িয়ে দেওয়ার বিপরীতে) এবং নিজের কাছে আনুন। এটি করে, আপনি দখলটি রক্ষা করছেন এবং বলটিকে অন্য দিকে চালিত করতে বা দ্রুত পাস করার জন্য আরও বেশি সুযোগ দিচ্ছেন।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

এটি কি ঘাসের সকার থেকে আলাদা?

ইনডোর সকারটি নিয়মিত সকারের থেকে কিছুটা আলাদা - ইনডোর সকারের মাঠের বাইরের দিকে দেয়াল থাকে এবং কখনও কখনও জাল এবং ক্ষেত্রগুলি ছোট হয়। কোনও ডিফেন্ডারের আশেপাশে আপনি দেয়াল থেকে বলটি বাউন করতে পারেন। এছাড়াও, প্রায় সকল অন্দর সকারের ক্ষেত্রগুলিতে কৃত্রিম ঘাস থাকে তবে কেবল কয়েকটি বহিরঙ্গন ক্ষেত্রে কৃত্রিম ঘাস থাকে।

সঠিক জুতো এবং সরঞ্জামগুলি ছাড়া এবং কোনও দল ছাড়া খেলার কোনও উপায় আছে কি?

আপনি যদি সকার খেলতে চান তবে আপনার সঠিক সরঞ্জাম থাকা উচিত। ক্লিটস এবং একটি বল অনুশীলন করার জন্য আপনার কেবলমাত্র শুরু করা শুরু করা উচিত। আপনি খেলতে সক্ষম হতে পারে এমন স্থানীয় দলগুলির সন্ধান করুন।

11 জন লোকের সাথে কেন ফুটবল খেলা হয়?

কারণ 11 হ'ল গড় ক্ষেত্রের সাথে নিখুঁত লোক। পর্যাপ্ত খেলোয়াড় না থাকলে মাঠ ছড়িয়ে দেওয়া শক্ত হবে এবং খেলোয়াড়রা সত্যিই ক্লান্ত হয়ে পড়তেন। যদি খুব বেশি খেলোয়াড় থাকত, তবে মাঠটি ভিড় করত এবং এটি খেলা খুব কঠিন ছিল।

পরামর্শ

আপনার যা প্রয়োজন

• শিন গার্ড
• একটি দল
• জার্সি (দলগুলির পার্থক্য করতে)
• সঠিক পাদুকা
• একটি বল