কন্টেন্ট
কেউ যখন কথা বলছেন আপনি কি প্রায়শই "ভ্রমণ" করেন? আপনি কি মনে করেন যে কেউ তাদের কানে ছড়িয়ে দিতে পছন্দ করে না? সম্ভবত এটি শ্রুতি দক্ষতার অভাব। সেক্ষেত্রে আপনার কথোপকথনের সময় নির্দিষ্ট কৌশল অবলম্বন করার চেয়ে ভাল আর কিছু নয়। শুরু করতে, এই নিবন্ধে তালিকাভুক্ত কৌশলগুলি অনুসরণ করুন এবং চ্যাট করার সময় অনেকে যে সাধারণ ভুলগুলি করেন তা এড়াতে শিখুন।
পদক্ষেপ
3 এর 1 পদ্ধতি: বেসিক শ্রবণ দক্ষতা অর্জন
মোশে রেটসন, এমএফটি, পিসিসি
সর্পিল 2 গ্রো বিবাহ ও পারিবারিক থেরাপির পরিচালকব্যক্তি কী বলে তার সাথে আপনি একমত না হলেও এমনকি ভাল শ্রোতা হওয়ার চেষ্টা করুন। বিবাহ এবং পারিবারিক চিকিত্সক মোশে রেটসন বলেছেন: "কথা বলার সময় আত্মরক্ষামূলক এবং স্বার্থপর হবেন না the ব্যক্তি কী বলছেন তা মনোযোগ সহকারে শুনুন এবং সম্ভব হলে অন্যান্য শব্দ দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন your আপনার অস্বস্তিটি কোমলভাবে প্রকাশ করুন এবং তার প্রতিক্রিয়াগুলি শুনতে থাকুন। অবশেষে, যখন কথা বলার, তথ্য ব্যবহার করার, নিজের অনুভূতির প্রতি মনোযোগ দিন এবং সর্বদা আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে শুরু করার পালা হয়।
ব্যক্তি এখনও কথা বলার সময় কী বলবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। ব্যক্তি কী বলে তার প্রতিক্রিয়া কীভাবে করা যায় তা পরিকল্পনা করার সময় কেউ মনোযোগ সহকারে শুনতে পারে না আগে তিনি কথা বলা শেষ। সবকিছু শুনে এবং পরে স্বতঃস্ফূর্ত এবং খাঁটি কিছু বলা ভাল।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি ব্যক্তি কোনও সমস্যা সম্পর্কিত আত্মীয় সম্পর্কে মন্তব্য করছেন তবে তাদের প্রতিক্রিয়া দেওয়ার আগে গল্পটি শেষ করুন। আপনার উত্তর ভাগ করার মতো পরিকল্পনা থাকলেও আগেই আপনার উত্তর পরিকল্পনা করা শুরু করবেন না।
আপনার যদি কিছু বলার মতো দরকারী থাকে তবে পরামর্শ দিন। যে কেউ নিজের সমস্যাটি সবেমাত্র বলেছে তার সমাধানের পরামর্শ দেওয়া সর্বদা সহায়তা করে না। এটি এমনও হতে পারে যে ব্যক্তি সেই ধরণের প্রতিক্রিয়াও চান না। আপনার যদি মনে হয় এটি শেষ হয়ে যাওয়ার পরে আপনার কাছে কিছু দরকারী আছে, তবে এটি কার্যকর হবে কিনা বা এটি কেবল একটি ফাঁকা মন্তব্য হলে সামনে চিন্তা করুন।- উদাহরণস্বরূপ, যদি ব্যক্তিটি কেবলমাত্র তার বা তার কোনও আর্থিক সমস্যা রয়েছে বলে জানিয়েছে তবে aণ বা কিছু সরবরাহ করা ভাল ধারণা নয়। আপনার যদি নির্দিষ্ট পরামর্শ থাকে তবেই মন্তব্য করুন।
- সেই ব্যক্তি যে নির্দিষ্ট বলেছেন তার সাথে আপনার যে কোনও মন্তব্য এবং পরামর্শ যুক্ত করুন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন "আপনি বলেছিলেন যে আপনার অর্থ সাশ্রয় করতে সমস্যা হচ্ছে, তাই না? আপনি কি সঞ্চয়ী অ্যাকাউন্ট খোলার বা ট্রেজারিতে বিনিয়োগ করার কথা ভেবেছেন?"
পদ্ধতি 3 এর 3: আপনি যা শুনেছেন তার প্রতিক্রিয়া এবং প্রতিক্রিয়া
আপনি যা শুনছেন তা দেখানোর জন্য ব্যক্তি কী বলে তা বোঝান। ব্যক্তি যখন কথা বলা শেষ করেন, তখন দেখান যে তিনি অনুরূপ শব্দের সাথে যা বলেছেন তার পুনরাবৃত্তি করে শুনছিলেন।
- উদাহরণস্বরূপ: যদি সে কেবল আপনাকে বলেছিল যে তার একটি তীব্র দিন রয়েছে তবে "বাহ! মনে হচ্ছে আপনার দিনটি বেশ ব্যস্ত ছিল ... এবং আপনার সহকর্মীর কাছ থেকে আসা এই গল্পটি অবশ্যই হতাশাব্যঞ্জক! আপনি ক্লাসে গিয়েছিলেন ভাল জিনিস। ঘন্টা পরে বিশ্রাম করতে যোগব্যায়াম "।
প্রশ্ন কর. ব্যক্তিটি শেষ হওয়ার পরে সন্দেহ হওয়া ঠিক আছে। এটি আরও ভাল, কারণ এটি দেখায় যে আপনি আসলে মনোযোগ দিয়েছেন। কোনও বাধা ছাড়াই স্পষ্টতার জন্য জিজ্ঞাসা করার জন্য সঠিক মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ: তিনি পরবর্তী বাক্যটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং "দুঃখিত, তবে আপনি কি আবার এটি ব্যাখ্যা করতে পারেন? আমি মনে করি না আমি বেশ বুঝতে পেরেছি"।
- অথবা "অপেক্ষা করুন, আপনার ভাইয়ের কি হয়েছে?"
খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যা ব্যক্তিকে আরও বেশি কথা বলতে উত্সাহিত করে। সমাপ্তির পরে আপনি ব্যক্তিকে আরও কথা বলতে উত্সাহিত করতে পারেন। আগ্রহ দেখানোর এবং কথোপকথনটি মরতে না দেওয়ার আরও একটি উপায় এখানে's
- "এর পরে কি হল?" এর মতো কিছু বলুন? বা "আপনি কীভাবে বাকি দিনটি কাটিয়েছিলেন?"
- যদি ব্যক্তিটি সবেমাত্র উইকএন্ডে একটি নতুন রেস্তোঁরা পরিদর্শন করেছেন তবে আরও বিশদে জিজ্ঞাসা করুন: "জায়গার নাম কী?", "এটি কোন ধরণের খাবারের কাজ করে?", "আপনি কী অর্ডার দিয়েছিলেন? "বা" কেমন ছিল? "
টিপ: প্রত্যেকে নিজের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে, তাই খোলা প্রশ্নগুলি ব্যবহার এবং আপত্তি করুন। এই কৌশলটি যখনই আপনি নতুন লোকের সাথে মিলিত হন, যেমন কোনও পার্টিতে বা তারিখে।
আপনি এখনই শুনতে না পারলে ব্যক্তিকে বলুন। সেই ব্যক্তির কী বলতে হবে তা শুনতে আপনার নিজেকে ত্যাগ করতে হবে না। আপনি যদি স্ট্রেস, বিভ্রান্ত বা ব্যস্ত হয়ে থাকেন তবে আপনি কথোপকথনটি অন্য সময়ের জন্য ছেড়ে যেতে চাইতে পারেন।
- বলুন, "আমি জানি এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং আমি সবকিছু জানতে চাই। তবে আমরা কি পরে কথা বলতে পারি? সভার জন্য আমি দেরি করেছি।"
- বা বলুন, "আমি সত্যিই আপনার গল্পটি শুনতে চাই, তবে এখন আমি মনোনিবেশ করতে পারি না tomorrow আগামীকাল কীভাবে চলব?"
পরামর্শ
- আপনার অডিশনটিকে মজাদার এবং তথ্যমূলক কিছু দিয়ে প্রশিক্ষণ দিন, যেমন অডিওবুক বা কৌতুক বলার মতো কোনও কৌতুক অভিনেতা।
