কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• প্রয়োজনীয় উপকরণ

স্কেটবোর্ডে কীভাবে লম্বা অলি পাঠাতে হয় তা জানতে, আপনি অবশ্যই ইতিমধ্যে বেসিক অলি পাঠাতে শিখেছেন; যার জন্য আপনার সামনের পা সামনের দিকে স্লাইড করতে হবে এবং শেপটি নীচে ট্যাপ করুন। উঁচুতে ওঠার জন্য, আপনার পা এবং হিল দ্বারা কাজটি করতে আপনার দক্ষতা অর্জন করতে হবে, পাশাপাশি আপনি যতটা পারেন অনুশীলন করতে হবে। যদি আপনি কীভাবে স্কেটবোর্ডে লম্বা অলি পাঠাতে হয় তা শিখতে চান, শুরু করতে পদক্ষেপ 1 দেখুন।

পদক্ষেপ

2 এর 1 ম অংশ: প্রযুক্তিটি মাস্টারিং

1. 

   পা দিয়ে কাজটি করতে দক্ষতা অর্জন করুন। অলি পাঠাতে, আপনাকে আপনার পা সঠিকভাবে অবস্থান করতে হবে। Traditionalতিহ্যবাহী অলি অবস্থানের জন্য আপনাকে আপনার সামনের পাটি আকৃতির মাঝের কাছে এবং আপনার পিছনের পাটি লেজের শেষে রাখা উচিত। আপনার পিছনের পাটি লেজের বাইরে থাকতে পারে না তবে আপনার মাঝখানে যাতে আপনার স্কেটের নিয়ন্ত্রণ থাকে। আপনার সামনের পাদদেশ আপনার স্কেটবোর্ডের নাকের শেষ দুটি স্ক্রুগুলির ঠিক পিছনে থাকা উচিত, তাদের সাথে সম্পূর্ণ সমান্তরাল। মনে রাখবেন যে আপনাকে উঁচুতে ঝাঁপিয়ে পড়া শুরু করার আগে আপনাকে সেভাবেই যেতে হবে এবং একটি সাধারণ অলি পাঠাতে শিখতে হবে।

2. 

   
   
   আপনার সামনের পা আরও পিছনে সরান। আপনি আপনার সামনের পা খুব বেশি পিছনে নিতে পারবেন না, অন্যথায় আপনার স্কেটবোর্ডটি কেবল উল্লম্বভাবে উঠবে। তবে, যদি আপনি সত্যিই সাধারণ অলির হ্যাং পেয়ে থাকেন তবে আপনি নিজের সামনের পাটিকে দুটি ইঞ্চি বা তারও বেশি দিয়ে আকারের কেন্দ্রের দিকে নিয়ে যেতে পারেন। সামনের পায়ের স্লাইডিং যা উচ্চতা দেয়। সুতরাং, আপনার পাটি যত বেশি আকৃতিটি স্খলিত হবে ততই আপনার আরোহণ হবে। আপনি যে পজিশনে সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন সে পথে প্রায় দুই ইঞ্চি বেশি বা আরও কিছুটা পিছনে সরিয়ে আপনি শুরু করতে পারেন।

3. 

   
   
   আপনার সামনের পায়ের দিকে আকৃতির ডগায় স্লাইড করুন। আপনার স্থিতিশীল অলি এখন আপনি নিজের সামনের পাটি আকৃতির নাকের উপরের অংশটি যে অংশে বাঁকানো শুরু করেন সেই অংশে সজ্জিত করে প্রেরণ করতে পারবেন। এইভাবে, আপনার পাটি থামবে যেখানে আকৃতিটি বাঁকানো শুরু করবে এবং আপনার পাটি আর সরে যাবে না এবং আপনি চলতে থাকুন, স্কেটটি আরও উপরে উঠবে। মনে রাখবেন আপনি উচ্চে আরোহণ করলেও আপনার সামনের পায়ের সাথে আলতো করে চাপ দিয়ে আপনাকে আপনার স্কেটবোর্ডটি বাতাসে সমতল করতে হবে।

4. 

   
   
   উচ্চতর লাফ দিন. উচ্চতর জাম্পিং হ'ল যা আপনাকে উচ্চ জলপথে পাঠাতে সহায়তা করবে। উঁচুতে ওঠার জন্য, আপনাকে আকৃতিটি আরও শক্তভাবে আঘাত করতে হবে, আপনার পায়ের উপর দিয়ে স্কেটবোর্ডের সাথে টানতে হবে এবং হাঁটুকে বুকে আনার চেষ্টা করে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি উঁচুতে হবে। আপনি আরও কিছুটা উচ্চতা অর্জন করতে আপনার বাহুগুলিকে আরও কিছুটা বাড়িয়ে তুলতে পারেন। মনে রাখবেন যে আপনি ঝাঁপিয়ে পড়লে আপনার হাঁটু এবং আপনার শরীরকে খুব উঁচুতে বাড়াতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনাকে এই কৌশলটি খুব ব্যবহার করতে হবে।

5. 

   আপনার পা আরও উপরে উঠুন। উচ্চতর জাম্পিংয়ের পাশাপাশি, আরেকটি সমস্যা হতে পারে যে আপনি প্রয়োজনীয় উচ্চতায় আপনার পা বাড়াতে অক্ষম। যদি আপনি এগুলি একটি সন্তোষজনক উচ্চতায় উন্নীত করতে চান, আপনার কাঁধগুলি বাঁকানোর পরিবর্তে আপনাকে আপনার কাঁধটি কেন্দ্র করে রাখতে হবে, এইভাবে স্থিতিশীলতা বজায় রেখে আপনার ওজনটি আকারের দিকে কেন্দ্রীভূত করে তুলবে। আপনি যখন আপনার পিছনের পাতে ট্যাপ করবেন তখন আপনাকে উভয় পা বাতাসে বাড়াতে হবে। কিছু লোক কেবল সামনের পাদদেশ বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করে তবে আপনার পিছনের পাটি বাড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ।
6. আপনার অলি যতটা সম্ভব চটপটে এবং মসৃণ রাখুন। আপনি কৌশলটির প্রতিটি বিবরণ জানতে পারবেন তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি তাদের সমস্তকে একত্রিত করা। আপনার চলাচল যতটা সম্ভব চতুর এবং মসৃণ হওয়া উচিত। সুতরাং, আপনি স্বাভাবিকভাবেই আপনার পা দিয়ে কাজ করা থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ে এবং কোনও অনিয়মিত বা বিব্রতকর আন্দোলন ছাড়াই আকৃতিতে ফিরে যেতে চলে যান। আপনি যখনই কোনও চালচলন শিখতে শুরু করছেন তখন মনে রাখবেন যে সময়টি নিখুঁত করে তোলে।

পার্ট 2 এর 2: স্মার্ট অনুশীলন

1. 

   চর্চা করতে থাকুন. এটি সুস্পষ্ট মনে হতে পারে তবে আপনি যদি সত্যিই উচ্চতর জলপাই পাঠাতে চান তবে আপনাকে অনুশীলন চালিয়ে যেতে হবে। তবে, আপনি কোনও পুরানো কৌশল অনুশীলন করতে পারবেন না, কারণ তবে আপনি কেবল একই ভুলগুলি পুনরাবৃত্তি করবেন। আপনার পায়ের সাথে কাজটি করার বিষয়ে যদি আপনার দক্ষতা থাকে তবে সর্বোচ্চ হিল, আপনার পায়ের উত্থান এবং আকার এবং অন্যান্য সমস্ত কৌশল যা আমরা আলোচনা করেছি, অনুশীলন অব্যাহত আপনাকে অবশ্যই নিখুঁত করে তুলবে।

2. 

   দ্রুত উঠুন। যদিও কিছু লোক গতি ছাড়াই তাদের জলপাই অনুশীলন শুরু করতে পছন্দ করে তবে আপনি উচ্চতর জাম্প অর্জনের জন্য আরও কিছুটা গতি পেতে স্লাইড করতে পারেন। আপনি যদি নিজের স্থির শরীরের সমস্ত শক্তি তৈরি করে থাকেন তবে গতির সাহায্য ছাড়াই উচ্চ লাফ নেওয়া কঠিন। সুতরাং, অলিটিকে স্থল থেকে পাঠিয়ে দিয়ে, আপনি প্রয়োজনীয় গতি অর্জন করতে এবং উচ্চতর লাফিয়ে চলার জন্য, ধীরে ধীরে বা আরও কিছুটা দ্রুত হাঁটার চেষ্টা করতে পারেন। অনেক লোক ইতিমধ্যে কিছু গতিতে তাদের জলপথে পাঠানো শুরু করে, তাই, যদি এটি আপনার হয় তবে আপনি আরও অনুশীলন করার সাথে সাথে গতি বাড়িয়ে তুলতে পারবেন, বিশেষত যদি আপনি কোনও বস্তুতে ঝাঁপিয়ে পড়ছেন।

3. 

   বস্তুর উপর ঝাঁপ দাও। ছোট থেকে শুরু করুন, একটি বাগানের পায়ের পাতার মোজাবিশেষের উপর একটি ওলি পাঠানোর প্রচেষ্টা এবং তারপরে কোনও জুতার বাক্স বা অন্য কোনও জিনিস যা আপনাকে আঘাত না করে সহজেই ফেলে দেওয়া যায়।এই ছোট ছোট বস্তুর উপর অলি আয়ত্ত করতে সক্ষম হয়ে আপনি দুটি জুতোর বাক্স বা অন্য কোনও বৃহত্তর বস্তু দিয়ে চেষ্টা করতে পারেন। কেবলমাত্র বস্তুটির উপরে ঝাঁপ দেওয়ার আগে চোখের যোগাযোগ তৈরি করা আপনাকে উচ্চতর লাফিয়ে উঠতে উত্সাহিত করতে পারে। নিজের জন্য লক্ষ্যটি নির্ধারণ করা উচ্চতর জলপাই প্রেরণে আপনাকে অনেক সহায়তা করতে পারে।

4. 

   একটি নতুন স্কেটবোর্ড কিনুন। আপনার যদি কোনও পুরানো স্কেটবোর্ড থাকে যা আর ভাল অবস্থায় থাকে না, আপনি এর সম্পূর্ণ সম্ভাবনা উপভোগ করবেন না। নতুন স্যান্ডপ্যাপার সহ একটি নতুন স্কেটবোর্ড আপনার পাগুলিকে আকৃতিতে স্থির রাখতে এবং লাফিয়ে উঠলে স্কেটবোর্ডটি তুলতে সহায়তা করতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি সত্যিই লম্বা জলপথগুলি প্রেরণ করতে চান তবে আপনাকে একটি নতুন স্কেটবোর্ড কেনার কথা বিবেচনা করতে হবে।

পরামর্শ

• আপনি যখন আপনার পিছনের পা বাড়ান, আপনার হাঁটুকে বুকে স্পর্শ করার চেষ্টা করুন।
• উচ্চতর এবং দীর্ঘ লাফের উন্নতি করতে অবজেক্টগুলির উপর ঝাঁপুন।
• মনে রাখবেন যে আপনার অলিটির উচ্চতা আপনার জাম্পের উচ্চতার উপর নির্ভর করবে।
• অলির "স্পিরিট" ধরার জন্য আকস্মিক কৌশলে অনুশীলনের চেষ্টা করুন।
• আপনি যত দ্রুত উচু হবেন তত লম্বা লম্বা হবে।

সতর্কতা

• একটি শিরস্ত্রাণ পরিধান করা! এটি দেখতে দুর্দান্ত লাগছে না তবে আপনি যদি পড়ে যান এবং আপনার মাথায় আঘাত করেন তবে আপনি ইচ্ছে করবেন আপনি হেলমেট পরেছেন।
• শুকনো, সমতল জমিতে এই কৌশলটি করুন।

প্রয়োজনীয় উপকরণ

• একটি স্কেটবোর্ডের.
• একটি শিরস্ত্রাণ
• অনুশীলনের জায়গা।
• স্কেট জুতা একটি ভাল জোড়া অনেক সাহায্য করে!