কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• প্রয়োজনীয় উপকরণ

চুলকানি, যা চুলকানি নামেও পরিচিত, এটি বিভিন্ন চর্মরোগজনিত সমস্যা যেমন এলার্জি, একজিমা, পোকার কামড় এবং বিষাক্ত উদ্ভিদের কারণে ত্বকের রশ্মির কারণে ঘটতে পারে। চিকিত্সা করতে ব্যর্থতা আপনাকে রাতে ঘুমানোর সময় চুলকানি দেখা দিতে পারে; ঘুম ব্যাহত করার পাশাপাশি, ব্যক্তি অতিরিক্ত অঞ্চলটি স্ক্র্যাচ করতে পারে, ত্বকের ক্ষতি করে এবং সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। কীভাবে যুদ্ধ করতে এবং কার্যকরভাবে রাতে চুলকানো আচরণ করতে শিখতে এই নিবন্ধটি পড়ুন।

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 1: রাতারাতি চুলকানির সাথে ডিল করা

1. 

   সাময়িক বা মৌখিক অ্যান্টিহিস্টামাইন ব্যবহার করুন। শরীরের হিস্টামিনের পরিমাণ হ্রাসকারী ক্রিম এবং বড়িগুলি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার পরে অস্বস্তি হ্রাস করার জন্য ভাল বিকল্প; তারা কোষগুলিকে আবদ্ধ করার জন্য হিস্টামাইনগুলির ক্ষমতাকে অবরুদ্ধ করে কাজ করে এবং মধ্যস্থতাকারীদের দ্বারা অ্যালার্জির লক্ষণগুলির (যেমন চুলকানি) মুক্তি থেকে বাধা দেয়।
   • ত্বকে টপিকাল ডিফেনহাইড্রামাইন ক্রিম লাগান বা শোবার আগে মৌখিক medicationষধ (ট্যাবলেট বা তরল) খাবেন। চুলকানি উন্নত করার জন্য দরকারী হওয়ার পাশাপাশি ডিফেনহাইড্রামাইন আপনাকে নিদ্রাহীন করে তোলে, আপনাকে আরও ভাল ঘুমের দিকে নিয়ে যায়।
   • ত্বকের বড় অংশে চুলকানি থাকলে ক্রিম লাগানোর পরিবর্তে ওরাল এন্টিহিস্টামিন গ্রহণ করা ভাল।
   • তবে, টপিকাল ক্রিম বা ওরাল ডিফেনহাইড্রামাইন নির্বাচন করুন; উভয়ই ব্যবহার করবেন না, যাতে অতিরিক্ত পরিমাণে ওষুধ দেহে সঞ্চালিত হয় না।
   • প্যাকেজ সন্নিবেশ করার নির্দেশাবলী পড়ুন এবং প্রস্তাবিতের চেয়ে বেশি কখনই ডোজ ব্যবহার করবেন না।
   • অন্যান্য ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি যা চেষ্টা করা যেতে পারে সেগুলি হ'ল জাইরটেক (সিটিরিজাইন) এবং ক্লেরিটিন (লর্যাটাডিন)।
   • যে কোনও ওষুধ ব্যবহারের আগে, চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত আপনার যদি ইতিমধ্যে ওষুধের জন্য অ্যালার্জি থাকে, অন্য ওষুধ সেবন করেন বা কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে।

2. 

   
   
   প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করতে আক্রান্ত স্থানে কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম প্রয়োগ করুন। কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি কিছু কোষের কার্যকারিতা এবং ত্বকের রসায়নে পরিবর্তন আনতে কাজ করে; চুলকানি যদি প্রদাহজনক অবস্থার ফলাফল হয় (উদাহরণস্বরূপ, একজিমা), এটি একটি ভাল বিকল্প।
   • কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম প্রয়োগ করার সময়, ত্বকের মাধ্যমে ওষুধের শোষণের সুবিধার্থে আক্রান্ত স্থানটি পানিতে ডুবানো আর্দ্র সুতির উপাদানের সাথে আচ্ছাদন করুন।
   • ওভার-দ্য কাউন্টার কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিমগুলি কেবল নিরপেক্ষ; সর্বাধিক শক্তিশালীগুলি কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন ধরে রাখার অধীনে কেনা যায়।
   • যখন চুলকানির অবস্থান খুব বেশি না থাকে, তখন ডাক্তার কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিমের পরিবর্তে ক্যালসিনিউরিন ইনহিবিটার ড্রাগ (যেমন প্রোটোপিক বা এলিডেল) লিখে দিতে পারেন।

3. 

   
   
   একটি ময়েশ্চারাইজার, বাধা ক্রিম বা চুলকানির মলম ব্যবহার করুন, বিরক্ত স্থানে সেগুলি মুছুন। এই জাতীয় পণ্যগুলি হালকা চুলকানির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি ওষুধ ব্যবহার করতে না চান। ঘুমাতে যাওয়ার আগে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন এবং যদি এই ব্যাধিটি অব্যাহত থাকে তবে উপসর্গগুলি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত এটি দিনে দুবার প্রয়োগ করুন।
   • সেরাভে বা আভেনো (ওট দিয়ে তৈরি) এর থেকে চেটাফিল, ইউসারিন পণ্য এবং ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে দেখুন।
   • সাময়িকভাবে লক্ষণগুলি হ্রাস করে ক্যালামাইন এবং মেনথল চুলকানির বিরুদ্ধেও ভাল কাজ করে।
   • আপনি যদি চান, আপনি বাধা ক্রিম দিয়ে ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম তৈরি করতে পারেন, যার মধ্যে জিঙ্ক অক্সাইড, ল্যানলিন বা পেট্রোলেটাম রয়েছে। ভ্যাসলিন, উদাহরণস্বরূপ, সস্তা এবং এটি ত্বকের ক্ষতি করে না, এটি শুষ্ক এবং বিরক্ত ত্বকের জন্য একটি ভাল বিকল্প।

4. 

   
   
   চুলকানির জায়গায় একটি ঠান্ডা, ভেজা সংকোচন প্রয়োগ করুন। অস্বস্তি উন্নত হবে, তবে ত্বকও সুরক্ষিত থাকবে, যাতে আপনি এটি রাতে স্ক্র্যাচ করার প্রলোভন প্রতিরোধ করতে পারেন।
   • এমনকি যদি আপনি জায়গাটিতে আপনার নখ চালানোর তাগিদ অনুভব করেন তবে গতিবেগ ধরে রাখার চেষ্টা করুন। রাতে বেশ কয়েকবার স্ক্র্যাচ করার পরে ত্বকটি দ্রুত ভেঙে যেতে পারে, এটি সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। আপনি যদি এটি সহায়তা করতে না পারেন তবে আপনার নখগুলি ছাঁটাই বা রাতে গ্লাভস পরুন।
   • আরেকটি বিকল্প হ'ল প্লাস্টিকের সাহায্যে আপনার ত্বককে সুরক্ষা দেওয়া যাতে আপনি এটি স্ক্র্যাচ করতে না পারেন।

5. 

   বিছানার আগে গরম জল এবং ওটস বা বেকিং সোডা নিয়ে বাথটবে উঠুন। ওটসের অ্যাভেনানথ্রামাইড রয়েছে, একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা প্রদাহ, লালচেভাব এবং চুলকানির বিরুদ্ধে লড়াই করে।
   • ওটসকে একটি ব্লেন্ডারে বিট করুন এবং জল ভরাট করার সময় বাথটবে হালকাভাবে স্প্ল্যাশ করুন। ঘুমানোর আগে কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য আপনার শরীরকে নিমজ্জিত রাখুন।
   • ওটসে কীভাবে স্নান করবেন তা শিখতে এই নিবন্ধটি পড়ুন।
   • অবশেষে, আপনি ঘুমাতে যাওয়ার 30 থেকে 60 মিনিটের জন্য গরম টবে 1 কাপ বেকিং সোডা যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন।
   • স্থানীয়ভাবে চুলকানো একটি বেকিং সোডা পেস্ট দিয়েও চিকিত্সা করা যেতে পারে। এটি পানিতে মিশ্রণ করুন (ততবার দ্বিগুণ বাইকার্বোনেট) এবং চুলকায় লাগান তবে ত্বক নষ্ট হয়ে গেলে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করবেন না।

6. 

   হালকা যে সিল্ক বা সুতির পায়জামা পরেন। উভয় পদার্থ জ্বালা হ্রাস করে; পশম এবং অন্যান্য কৃত্রিম কাপড়ের মতো ত্বককে পছন্দ করে না এমন উপকরণগুলি এড়িয়ে চলুন। খুব টাইট পায়জামা এড়ানো।

7. 

   শক্তিশালী সুগন্ধি, প্রসাধনী এবং পরিষ্কারের পণ্য সহ গহনা, সুগন্ধি, ত্বকের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। তারা যখন বিশেষত রাতে এটির সংস্পর্শে আসে তখন তাদের ত্বকে আক্রমণ করতে পারে।
   • আপনার বিছানাপত্র এবং পায়জামা ধুয়ে ফেলার জন্য গন্ধহীন ফ্যাব্রিক সফ্টনারগুলি ব্যবহার করার পাশাপাশি ওয়াশিং মেশিনে অতিরিক্ত ধুয়ে ফেলার জন্য চক্রটিতে রাখারও পরামর্শ দেওয়া হয়।

পদ্ধতি 2 এর 2: ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করে

1. 

   আক্রান্ত স্থানে লেবুর রস লাগান। লেবুতে অবেদনিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত সুগন্ধযুক্ত উপাদান রয়েছে; বিছানার আগে ত্বকে তাদের রস দেওয়ার ফলে চুলকানি হ্রাস পাবে এবং আরও ভাল রাতে ঘুম আসবে।
   • চুলকানির জায়গার উপরে অবিশ্রুত লেবুর রসটি গ্রাস করুন, এটি বিছানায় যাওয়ার আগে কয়েক মিনিটের জন্য শুকিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয়।
   • তবে সচেতন থাকুন যে আপনি আপনার ত্বকের খোলা জায়গাগুলিতে জ্বলন্ত এবং ডাঁটা অনুভব করতে পারেন। এটি সবচেয়ে বিরক্ত অংশে প্রয়োগ করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন।

2. 

   জুনিপার বেরি এবং লবঙ্গ ব্যবহার করে দেখুন। পূর্বের ইওজেনল (যা স্নায়ু শেষকে অবেদন করে) এর অস্থির এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি পদার্থের সংমিশ্রণ রাতে চুলকানি নিরাময়ের জন্য একটি ভাল বিকল্প alternative
   • পৃথক পাত্রে 90 মিলি আনসলেটেড মাখন এবং 2 টেবিল চামচ মোমযুক্ত গলে মিশ্রণ তৈরি করুন।
   • মোম গলে গেলে মাখনের সাথে মিশিয়ে নিন।
   • 5 টেবিল চামচ গ্রাউন্ড জুনিপার বেরিগুলিতে 3 টেবিল চামচ স্থল লবঙ্গ যোগ করুন। মিক্স।
   • তাদের শীতল হতে দিন এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে বিরক্ত জায়গায় প্রয়োগ করুন।

3. 

   অস্বস্তি নিরাময়ের জন্য পুদিনা, থাইম এবং তুলসির মতো গুল্মগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এই bsষধিগুলিতে উপস্থিত পদার্থগুলিতে অবেদনিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিরক্ত ত্বককে প্রশান্ত করতে সহায়তা করে।
   • শুকনো পাতা বা একটি চা ব্যাগ ফুটন্ত জলে রেখে পুদিনা, থাইম এবং তুলসী দিয়ে একটি চা প্রস্তুত করুন। এটি Coverেকে রাখুন যাতে সুগন্ধযুক্ত পদার্থ পালাতে না পারে, শীতলকরণ এবং ফিল্টারিং করতে পারে। চায়ে কিছুটা পরিষ্কার কাপড় ডুবিয়ে ঘুমানোর আগে আক্রান্ত জায়গাগুলিতে প্রয়োগ করুন।

4. 

   চুলকানির জায়গায় অ্যালোভেরা জেল লাগান। বার্নের সাধারণ প্রতিকার হওয়া সত্ত্বেও অ্যালোভেরায় একই পদার্থ রয়েছে যা ফোস্কা এবং প্রদাহের গঠন হ্রাস করে, চুলকানি মোকাবেলায় পরিবেশন করে।
   • ঘুমাতে যাওয়ার আগে অ্যালোভেরার জেলটি লাগান।

5. 

   ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন। তাদের প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বকের হাইড্রেশনকে প্রচার করে; চুলকানি যখন চর্মরোগ সংক্রান্ত শুষ্কতার পরিণতি হয় তখন এই জাতীয় পরিপূরকগুলির ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: নির্দিষ্ট শর্তের চিকিত্সা করা

1. 

   রাতের চুলকানি উন্নত করতে বিষ আইভি, ওকস বা স্যাম্যাকের কারণে জ্বালা সমাধান করুন। এই গাছগুলিতে একটি তেল উপস্থিত রয়েছে যা ত্বকে জ্বালা করে এবং অস্বস্তি তৈরি করে causes
   • ঘুমানোর আগে ক্যালামাইন লোশন বা হাইড্রোকার্টিসোন ক্রিমগুলি চিকিত্সার জন্য ভাল বিকল্প।
   • শোবার সময় অ্যান্টিহিস্টামাইনস (মৌখিকভাবে) বা টপিকাল ক্রিম ব্যবহার করাও একটি ভাল বিকল্প।
   • যদি প্রতিক্রিয়াটি খুব দৃ strong় হয় তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ একটি টপিকাল স্টেরয়েড মলম বা প্রিডনিসোন (মৌখিকভাবে) লিখবেন।

2. 

   পোকার কামড়ের চিকিত্সা করুন, যা প্রায়শই চুলকানির কারণ হয়, বিশেষত গ্রীষ্মের মাসে। ছোট্ট কামড়গুলি সাবান এবং জল দিয়ে অঞ্চল ধুয়ে এবং রাতে চুলকানি ক্রিম প্রয়োগ করে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
   • যখন কামড়টি ব্যথা বা ফোলাভাব সৃষ্টি করে, তখন বিছানার ঠিক আগে প্রয়োগ করে একটি অবেদনিক, অ্যান্টিহিস্টামাইন ক্রিম বা হাইড্রোকার্টিসোন সন্ধান করুন।
   • অঞ্চলটি আঁচড়ানোর তাগিদ হ্রাস করার জন্য, রাতে আক্রান্ত স্থানের উপরে একটি শীতল সংকোচন রাখুন।

3. 

   একজিমা (এটপিক ডার্মাটাইটিস), ত্বকের ব্যাধি যা চুলকানি এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি ট্রিগার করে তার চিকিত্সা করুন। শর্ত থেকে রাতের চুলকানি মোকাবেলায় নীচের পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে দেখুন:
   • কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম বা মলম, যা কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায় (কেবলমাত্র আরও শক্তিশালী পণ্যের জন্য প্রয়োজন)।
   • মৌখিক অ্যান্টিহিস্টামিনগুলি যেমন বেনাড্রিল।
   • প্রোটোপিক এবং এলিডেলের মতো ত্বক পুনরুদ্ধার করার জন্য নির্ধারিত ক্রিমগুলি। তারা যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে তার কারণে, কিছু কিছু ক্ষেত্রে, কেবল তখনই সংরক্ষণ করা হয় যখন অন্যান্য চিকিত্সা কাজ করে না।

4. 

   দূষিত জলে উপস্থিত মাইক্রোস্কোপিক পরজীবীদের অ্যালার্জিজনিত কারণে ফুসকুড়ি শিটোসোমিয়াসিসকেও লড়াই করতে হবে, কারণ এটি রাতে প্রচণ্ড চুলকানির কারণ হয়। নীচের কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন:
   • প্রদাহ উন্নত করতে ত্বকের ফুসকুড়িগুলিতে ঠান্ডা সংকোচনের প্রয়োগ করুন।
   • একটি বাথটব পূরণ করুন এবং এপসমের সল্ট, বেকিং সোডা বা ওট যোগ করুন, এটি শোবার সময় কাছাকাছি প্রবেশ করুন।
   • আক্রান্ত স্থানে কর্টিকোস্টেরয়েড মলম বা চুলকানির ক্রিম লাগান।

পরামর্শ

• আপনি নিবন্ধটির পদ্ধতির সাথে একত্রে রাতারাতি এই যন্ত্রণা হ্রাস করতে আইবুপ্রোফেন বা নেপ্রোক্সেনের মতো কাউন্টার-অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) ব্যবহার করতে পারেন।
• প্রশান্ত চা বা ঘুমের বড়ি নেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি সারা রাত ভালভাবে বিশ্রাম নিতে পারেন।

সতর্কবাণী

• আপনি যখন এই ব্যাধি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন বা কয়েক দিনের পরে কোনও উন্নতি না হয় তবে ডাক্তারের কাছে যান। চুলকানি উপশম করতে সহায়তা করার পাশাপাশি, চিকিত্সা কারণটি সনাক্ত করতে এবং গোপন অবস্থার চিকিত্সা করতে সক্ষম হবেন।
• খুব বিরল ক্ষেত্রে চুলকানি লিভার বা থাইরয়েডজনিত অসুবিধাগুলির মতো কোনও লুকানো সমস্যার সংকেত দিতে পারে।
• ডোজ সম্পর্কে সর্বদা প্যাকেজ sertোকানোর নির্দেশাবলী (অতিরিক্ত-কাউন্টার counterষধগুলি ব্যবহার করার সময়) বা ডাক্তারকে (যখন সে ওষুধের পরামর্শ দেয়) অনুসরণ করুন, যা নির্দেশিত রয়েছে তার চেয়ে বেশি কখনই গ্রহণ করবেন না।
• আপনার যদি কোনও চিকিত্সা শর্ত, অ্যালার্জি থাকে, যদি গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী হন, বা অন্য ওষুধ ব্যবহার করেন তবে কোন ওষুধ খাবেন তা নিশ্চিত না হয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

প্রয়োজনীয় উপকরণ

• কর্টিকোস্টেরয়েড মলম বা অ্যান্টিহিস্টামাইন ক্রিম।
• ওরাল অ্যান্টিহিস্টামাইন।
• ঠান্ডা সংকোচন।
• ওটস বা বেকিং সোডা (স্নানের জন্য)।
• রেশম বা সুতির পায়জামা।
• ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট।