লেখক:
Frank Hunt
সৃষ্টির তারিখ:
19 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
6 মে 2024
কন্টেন্ট
মানুষের আবেগ পড়া মানব যোগাযোগের একটি মৌলিক অঙ্গ। মুখের অভিব্যক্তিগুলি সনাক্ত করা কোনও ব্যক্তি কী অনুভব করছেন তা উপলব্ধি করার একটি উপায়। তবে, মুখের ভাবের ব্যাখ্যার পাশাপাশি আপনাকে কীভাবে সেই ব্যক্তির অনুভূতি সম্পর্কে কীভাবে কথা বলতে হবে তাও আপনার অবশ্যই জানতে হবে must আমরা আপনাকে সাতটি প্রধান মুখের ভাবগুলি কী তা কী পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা হয় এবং আপনার ব্যাখ্যা করার ক্ষমতাটি বিকাশের জন্য তা শিখতে পরামর্শ দিচ্ছি।
ধাপ
পদ্ধতি 1 এর 1: সাতটি সর্বাধিক ব্যবহৃত মুখের অভিব্যক্তি শেখা
আবেগ এবং এক্সপ্রেশন মধ্যে সংযোগ চিন্তা করুন। চার্লস ডারউইনই প্রথম পরামর্শ দিয়েছেন যে নির্দিষ্ট আবেগের বহিঃপ্রকাশ সর্বজনীন ছিল। সেই সময় থেকে অধ্যয়নগুলি সিদ্ধান্তহীন ছিল, তবে এই বিষয়ে গবেষণা অব্যাহত ছিল এবং ১৯60০ সালে সিলভান টমকিন্স প্রথম সমীক্ষা চালিয়েছিল যা প্রমাণ করে যে মুখের ভাবগুলি নির্দিষ্ট সংবেদনগুলির সাথে জড়িত।
- অধ্যয়নগুলি প্রকাশ করে যে আবেগগুলি স্বতঃস্ফুর্তভাবে উত্থিত হলে জন্মগত দৃষ্টি প্রতিবন্ধী ব্যক্তিরা দেখতে পাওয়া লোকদের দ্বারা একই রকম প্রকাশ করে। এছাড়াও, মানুষের মধ্যে সর্বজনীন হিসাবে বিবেচিত মুখের ভাবগুলি অ-মানব প্রাইমেটগুলিতে বিশেষত শিম্পাঞ্জিতে দেখা যায়।
সুখ পড়তে শিখুন। একটি মুখ যা সুখ বা আনন্দ প্রকাশ করে একটি হাসি নিয়ে আসে (মুখের কোণাটি উপরে এবং পিছনে), সাথে নাকের পাশ থেকে ঠোঁটের পাশের অংশগুলিতে দাঁত এবং বলিগুলি গঠিত হয়। গালগুলি উত্থাপিত হয় এবং নীচের চোখের পাতাগুলি কুঁচকানো হয়; চোখ আঁকানো কাকের পায়ে তোলে - চোখের বাইরের কোণে ছোট ছোট বলি।- একটি হাস্যকর মুখ যা চোখের পেশীগুলিকে জড়িত করে না এটি ইঙ্গিত দেয় যে এটি মিথ্যা বা বিনীত হাসি, সুখ বা আনন্দের নয়।
দুঃখ শনাক্ত করুন। একটি দু: খিত মুখের ভ্রুগুলি উপরের দিকে টানতে থাকে এবং ভ্রুগুলির নীচের ত্বকটি ত্রিভুজাকৃতিরভাবে উত্থিত অভ্যন্তরের কোণগুলির সাথে একত্রিত হয় এবং ঠোঁটের কোণগুলি নীচে থাকে। চোয়ালটি সামনে প্রক্ষেপণ করা হয় এবং নীচের ঠোঁটটি আরও স্পষ্ট হয়।- গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি নকলের পক্ষে সবচেয়ে কঠিন অভিব্যক্তি।
অবজ্ঞা পড়তে শিখুন। একটি মুখ যা অবজ্ঞা বা ঘৃণা দেখায় মুখের উত্থিত দিকটি অর্ধ-স্মার্কের মতো থাকে।
ঘৃণা শনাক্ত করুন। একটি অসন্তুষ্ট মুখের ব্রো আছে, তবে নীচের চোখের পাতাটি উত্থিত হয় (চোখ সংকীর্ণ করা হয়), গালগুলি উত্থিত হয় এবং নাকটি কুঁচকে যায়। উপরের ঠোঁটও উত্থিত হয়।
অবাক করার বিষয়টি লক্ষ্য করুন। একটি বিস্মিত মুখ উত্থাপিত এবং বাঁকা ভ্রু দেখায়। তাদের নীচের ত্বক প্রসারিত এবং কপাল বরাবর অনুভূমিক wrinkles আছে। চোখের পাতা এতটাই খোলা থাকে যে চোখের সাদা অংশ আইরিসের উপরে এবং নীচে প্রদর্শিত হয়। চিবুকটি খোলে এবং দাঁতগুলি কিছুটা পৃথক হয় তবে মুখে কোনও টেনশন নেই।
ভয় উপলব্ধি। একটি ভীতু চেহারা সরাসরি ভ্রু উত্থাপিত হয়, বাঁকা হয় না; ভ্রুগুলির মাঝখানে কপালে কুঁচকী রয়েছে, এক মন্দির থেকে অন্য মন্দিরে নয়। উপরের চোখের পাতাগুলি উত্থাপিত হয় তবে নীচের চোখের পাতাগুলি টানটান হয়, যাতে চোখের সাদা অংশ শীর্ষে দৃশ্যমান হয় তবে নীচে থাকে না। ঠোঁট শক্ত হয় এবং পিছনে টান হয়, মুখ খোলা থাকতে পারে এবং নাকের ছিটে ফেলা হতে পারে।
রাগ শনাক্ত করুন। রাগান্বিত মুখটি ভ্রু কুঁচকে এবং আঁকা-ভ্রুগুলিকে তাদের মধ্যে উল্লম্ব কুঁচকানো, চোখের পাতা এবং কপাল নীচের চোখের পাতা দেখায়। নাকের ছিদ্রগুলি ডাইলেটেড করা যেতে পারে এবং মুখগুলি চেঁচানো যায়, কোণগুলি কিছুটা কমিয়ে দেওয়া বা স্কোয়ারের মতো বর্গাকার আকারে। উপরন্তু, চিবুক স্পষ্ট হয়।
পদ্ধতি 2 এর 2: প্রতিটি অভিব্যক্তি কখন ব্যবহৃত হয় তা বোঝা
ম্যাক্রো এক্সপ্রেশন পর্যবেক্ষণ করুন। ম্যাক্রোপ্রেসেশন হ'ল যখন আমরা এমন মুখ তৈরি করি যা একটি নির্দিষ্ট অনুভূতির সাথে মিলে যায় এবং এটি সাড়ে তিন সেকেন্ড এবং চার সেকেন্ডের মধ্যে থাকে। এটি সাধারণত পুরো মুখ জড়িত।
- এই ধরণের অভিব্যক্তিটি সাধারণত ঘটে যখন আমরা পরিবার এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে থাকি। এগুলি মাইক্রো এক্সপ্রেসনের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয় কারণ আমরা পরিবেশের সাথে আরামদায়ক এবং আমাদের আবেগগুলি আড়াল করতে হয় না।
- কোনও ব্যক্তির মুখে কী কী সন্ধান করতে হবে তা যদি আপনি জানেন তবে ম্যাক্রোপ্রেসেশনগুলি অপেক্ষাকৃত সহজ।
মাইক্রো এক্সপ্রেসনগুলি লক্ষ্য করুন। মাইক্রোএক্সপ্রেসন একটি সংবেদনশীল মুখের একটি ছোটখাটো সংস্করণ এবং সাধারণত একটি সেকেন্ডের ভগ্নাংশে মুখের মধ্য দিয়ে যায়, কখনও কখনও সেকেন্ডের 1/30। এগুলি এত তাড়াতাড়ি ঘটে যে আপনি চোখের পলকে ফেললে আপনি সেগুলি মিস করতে পারেন।
- মাইক্রো এক্সপ্রেসনগুলি সাধারণত চাপা আবেগের লক্ষণ; কখনও কখনও এই আবেগগুলি অগত্যা সাজানো হয় না, এগুলি সহজেই দ্রুত প্রক্রিয়া করা যায়।
- গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মাইক্রোএক্সপ্রেসিশনগুলি ঘটে কারণ মুখের ভাবগুলি স্বেচ্ছায় সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, এমনকি যদি ব্যক্তি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেও। দুটি স্নায়বিক পথ রয়েছে যা মুখের ভাবগুলিকে মধ্যস্থতা করে এবং যদি ব্যক্তিটি আবেগগতভাবে তীব্র পরিস্থিতিতে থাকে তবে মুখটি নিয়ন্ত্রণ করতে তারা একধরনের "টগ অফ-যুদ্ধ" হয়ে যায়, তবে তারা কী অনুভব করছে তা আড়াল করার চেষ্টা করে।
মানুষের মধ্যে এই অভিব্যক্তিগুলি পর্যবেক্ষণ করতে শুরু করুন। মুখের ভাবগুলি পড়তে সক্ষম হওয়া অনেক পেশার পক্ষে বিশেষত যারা ডক্টর, শিক্ষক, গবেষক, উদ্যোক্তা এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতিতে আগ্রহী যে কোনওরকম শ্রোতাদের সাথে কাজ করে for
- কারও সাথে কথা বলার সময়, প্রথমে দেখুন যদি আপনি সেই ব্যক্তির মুখের উপর একটি মৌলিক ভাব প্রকাশ করতে পারেন কিনা। মূল প্রকাশটি হ'ল মুখের পেশীগুলির সাধারণ ক্রিয়াকলাপ, যখন আমরা অল্প বা অনুভূতি অনুভব করি। কথোপকথন জুড়ে, মাইক্রো বা ম্যাক্রো এক্সপ্রেশনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন এবং দেখুন যে ব্যক্তি কী বলছে তার সাথে তারা মিলছে কিনা।
পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার ব্যাখ্যা করার দক্ষতা বিকাশ করা
সাবধানে আপনার পর্যবেক্ষণ নিশ্চিত করুন। মনে রাখবেন যে মুখের ভাবগুলি পড়তে সক্ষম হওয়া এই আবেগের কারণ কী তা প্রকাশ করে না, কেবলমাত্র এই মুহূর্তে এটি অনুভূত হচ্ছে।
- অনুমান করবেন না এবং আপনার অনুমানের ভিত্তিতে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন না। আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন "আপনি কি এই বিষয়ে আরও কথা বলতে চান?" যদি আপনি সন্দেহ করেন যে কেউ আপনার অনুভূতিটি গোপন করছে।
- জিজ্ঞাসা করছেন "তুমি কি পাগল?" বা "তুমি কি দুঃখী?" আপনি যার সম্পর্কে খুব ভাল জানেন না বা যার সাথে আপনার পেশাদার সম্পর্ক রয়েছে, তার পক্ষে আক্রমণাত্মক ও বিপর্যস্ত হতে পারে বা ব্যক্তির পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে ব্যক্তিটি তার সংবেদনগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার আগে আপনার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
- আপনি যদি জানেন এমন কেউ যদি হয় তবে আপনি কোনও আবেগ লক্ষ্য করলে তিনি কী অনুভব করছেন সে সম্পর্কে সরাসরি জিজ্ঞাসা করা ভাল এবং সহায়ক হতে পারে। এটি এক ধরণের খেলা হতে পারে; এই ব্যক্তির সাথে আগেই কথা বলুন এবং বলুন যে আপনি মুখের ভাবগুলি পড়তে শিখছেন এবং একসাথে আপনি অনুশীলন করতে পারেন।
ধৈর্য্য ধারন করুন. একজন ব্যক্তির মুখের ভাবগুলি পড়তে সক্ষম হওয়ায় আপনি তাদের অনুভূতির উপরে কর্তৃত্ব দেন না এবং আরও সঠিক যোগাযোগ ছাড়াই কী চলছে তা আপনার কেবল চিন্তা করা উচিত নয়।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাউকে কোনও খারাপ সংবাদ দেওয়া উচিত নয়, এমন প্রচারের মতো ঘটেছিল যা ঘটেনি, এবং তারপরে "আপনি ক্ষিপ্ত?" কারণ আপনি একটি মাইক্রো এক্সপ্রেশন দেখেছেন। বলুন "আপনি যখনই চান এই বিষয়ে আরও কথা বলার জন্য উন্মুক্ত" " যদি আপনি দেখতে পান যে ব্যক্তিটি বিচলিত হয়েছে তবে এটি আরও অনেক ভাল উত্তর হবে।
- লোকদের তাদের অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য সময় দিন। মানুষের যোগাযোগের খুব আলাদা পদ্ধতি রয়েছে। আপনার মনে হয় যে কেউ এইভাবে অনুভব করছেন, এর অর্থ এই নয় যে তারা আপনার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে প্রস্তুত।
কেউ মিথ্যে কথা বলে ধরে নিবেন না। যদি কোনও ব্যক্তির মাইক্রো এক্সপ্রেসন তার কথা বলার বিরোধী হয় তবে সম্ভবত যে তিনি মিথ্যা কথা বলছেন। আমরা মিথ্যা বলার সময় বিভিন্ন কারণে সংবেদনশীল হওয়া স্বাভাবিক; মিথ্যা ধরা পড়ার ভয়, লজ্জা এবং এমন কিছু মিথ্যা বলাতে যে আপনি লুকিয়ে রাখতে চান তাতে আনন্দও হয়।
- যদি আপনি একজন পুলিশ তদন্তকারী হিসাবে মিথ্যা সনাক্তকরণে প্রশিক্ষিত একজন পেশাদার না হন তবে ধরে নিচ্ছেন যে কেউ মিথ্যা বলছে এবং তার ভিত্তিতে ব্যবস্থা গ্রহণ করা ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে।
- পুলিশ এবং সংশ্লিষ্ট ক্যারিয়ারে কর্মরত লোকেরা কেবল মুখের ভাব প্রকাশ করে না, পাশাপাশি কণ্ঠস্বর, অঙ্গভঙ্গি, চেহারা এবং আঙ্গিকের সুরগুলিও শরীরের ভাষা পড়তে শেখার জন্য কয়েক বছর প্রশিক্ষণ ব্যয় করে। কারও মুখের ভাবগুলি পড়ার সময় সর্বদা সতর্ক থাকুন, যদি না আপনি পেশাদার হন।
মিথ্যা স্পষ্ট লক্ষণ জন্য সন্ধান করুন। আপনি একা মুখের ভাব দ্বারা মিথ্যা কথা বলছেন কিনা তা আপনি বিচার করতে পারবেন না, এমন আরও কিছু লক্ষণ রয়েছে যা ইতিমধ্যে প্রমাণিত হয়েছে যে কেউ মিথ্যা বলছে কিনা, সেইসাথে সেই ব্যক্তি কোনও কিছু লুকিয়ে রাখছে কিনা তা সনাক্ত করার জন্য। এই লক্ষণগুলি হ'ল:
- হঠাৎ মাথা নাড়ুন
- অগভীর শ্বাস প্রশ্বাস বৃদ্ধি
- চরম উত্তেজনা
- পুনরাবৃত্তি (নির্দিষ্ট পুনরাবৃত্তি শব্দ বা বাক্যাংশ)
- অতিরিক্ত ক্ষতিপূরণ (অতিরিক্ত তথ্য দেওয়া)
- আপনার মুখ বা আপনার অন্যান্য গলা, বুকে বা পেটের মতো দুর্বল অঞ্চলগুলি coverেকে রাখুন
- আপনার পা দুলান
- কথা বলতে অসুবিধা
- অস্বাভাবিক চোখের যোগাযোগ - চোখের যোগাযোগের সম্পূর্ণ অভাব, বা দ্রুত ঝলকানো বা দীর্ঘক্ষণ চোখের পলক ছাড়াই যোগাযোগ করুন।
- লক্ষে
সাংস্কৃতিক পার্থক্য বিবেচনা করুন। যদিও মুখের ভাবগুলি "আবেগের সার্বজনীন ভাষা" হিসাবে বিবেচিত হয়, বিভিন্ন সংস্কৃতি সুখ, দুঃখ এবং ক্রোধকে খুব আলাদা উপায়ে ব্যাখ্যা করতে পারে।
- সমীক্ষা অনুসারে, এশিয়ান সংস্কৃতিগুলি মুখের ভাবের ব্যাখ্যা দেওয়ার সময় চোখ আরও বেশি লক্ষ্য করে, তবে পশ্চিমা সংস্কৃতিগুলিতে ভ্রু এবং মুখ বেশি লক্ষ করা যায় notice আন্তঃসংস্কৃতিক যোগাযোগের সময় এটি আপনাকে কোনও চিহ্নটি মিস করতে বা ভুল ব্যাখ্যা করতে পারে। তদুপরি, এটিও বলা হয়ে থাকে যে এশিয়ান সংস্কৃতিগুলি পশ্চিমা সংস্কৃতিতে সবচেয়ে সাধারণ সাতটি ব্যতীত মুখের ভাবের সাথে গর্ব ও লজ্জার মতো বিভিন্ন মৌলিক আবেগকে যুক্ত করে।
