কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ
• সতর্কতা

লিম্ফেডিমা হ'ল এক ধরণের ফোলা যা আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কারণে ঘটে, প্রায়শই ক্যান্সারের চিকিত্সা বা সার্জারি থেকে ক্ষতির কারণে। আপনি আপনার বাহু, পা, কাণ্ড, পেট, মাথা, ঘাড়, বাহ্যিক যৌনাঙ্গে এবং বাহ্যিক অঙ্গগুলিতে লিম্ফিডেমা বিকাশ করতে পারেন। যখন লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমটি সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন আপনার দেহের কিছু বর্জ্য ফাঁকা পড়ে যায় এবং একটি বাহু বা পাতে তৈরি হয় যা ফোলা শুরু করে। ট্রমা, সংক্রমণ, শল্য চিকিত্সা বা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার জন্য, লিম্ফেডিমা অত্যন্ত পরিচালনাযোগ্য এবং আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার প্রচুর উপায় রয়েছে তা নিশ্চিত করে সান্ত্বনা নিন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: লিম্ফিডিমার লক্ষণগুলি সনাক্তকরণ

1. 

   আপনার শরীরের এক জায়গায় ফোলা পরীক্ষা করুন। লিম্ফেডিমা আপনার বাহুতে এবং পায়ে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, তবে এটি আপনার কাণ্ড, তলপেট, মাথা, ঘাড় বা যৌনাঙ্গেও হতে পারে। প্রথমে, আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করবেন যে আপনি ফোলা অঞ্চল টিপতে পারেন এবং চিহ্নটি কিছু সময়ের জন্য থাকবে। তবে, ফোলা অঞ্চলটি আকারে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং টিস্যু বাড়ার সাথে সাথে শক্ত হয়ে উঠতে পারে। আপনার শরীরে যদি কোনও ফোলা দেখা যায় যে আপনার সন্দেহ হয় যে লিম্ফিডেমা হতে পারে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
   • আপনার ত্বক অদ্ভুত লাগতে পারে বা দেখতে এটির মতো একগুচ্ছ থাকে।

2. 

   
   
   আপনার বাহু এবং পাগুলি একই আকারের কিনা তা দেখতে তুলনা করুন। আপনার উভয় বাহু আপনার সামনে সেট করুন এবং আপনার কব্জি, হাতের আঙ্গুলগুলি এবং আঙ্গুলগুলির বেধের সাথে তুলনা করুন। তারপরে, আপনার সামনে উভয় পা প্রসারিত করুন এবং আপনার পাতলা, আঙ্গুল এবং উরুর সাথে তুলনা করুন। যদি আপনার কোনও একটি অঙ্গ বিপরীত বাহু বা পায়ের চেয়ে লক্ষণীয়ভাবে ঘন হয় তবে আপনার লিম্ফিডেমা হতে পারে।
   • আপনি চাইলে কাপড়ের মাপার টেপ দিয়ে প্রতিটি অঙ্গ মাপতে পারেন তবে আপনি যে ছোটখাটো পার্থক্য খুঁজে পান সে সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। আপনার অঙ্গগুলি স্বাভাবিকভাবেই কিছুটা আলাদা হতে পারে, বা আপনার মাংসপেশিতে কিছুটা ত্রুটি দেখা দিতে পারে। লিম্ফেডিমা সাধারণত আপনার অঙ্গগুলির বৃহত অংশের তুলনায় অভিন্ন পার্থক্য।

   টিপ: আপনি যদি ক্যান্সারের চিকিত্সা গ্রহণ করছেন বা আপনার সবেমাত্র শল্য চিকিত্সা হয়েছে এবং আপনার একটি অঙ্গ প্রত্যক্ষভাবে ফুলে উঠছে তবে আপনার প্রায় অবশ্যই লিম্ফেডিমা রয়েছে। অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কল করুন এবং অস্থি উন্নত রাখুন যতক্ষণ না আপনি সেগুলি দেখতে পান।

   
   

3. 

   আপনার হাত এবং পা একই সাথে তুলুন যাতে কেউ টাইট বা ভারী লাগে। বসে থাকুন এবং আপনার পা আপনার সামনে দাঁড়িয়ে রাখুন। আপনার পা পিছনে পিছনে সরান। তারপরে, দাঁড়ানো অবস্থায় এগুলি পৃথক করে তুলতে চেষ্টা করুন এবং প্রতিটি পা দিয়ে অনুভূতিটি নোট করুন। আপনার বাহুগুলিকে আপনার পাশে এবং আপনার মাথার উপরে তুলে ধরে একইরকম অনুশীলন করুন। যদি আপনার গতির পরিধি বিকল হয় বা আপনার একটি অঙ্গ অন্যের চেয়ে ভারী অনুভূত হয় তবে আপনার লিম্ফেডিমা হতে পারে।
   • ভারাক্রান্তি সূক্ষ্ম ধরনের হতে পারে এবং আপনি একই সাথে অঙ্গ প্রত্যঙ্গ না করা আপনি সম্ভবত এটি লক্ষ্য করবেন না।
   • আপনি যখন হাত তুলবেন তখন কোনও গয়না খুলে নিন এবং পা বাড়ানোর সময় জুতা বন্ধ রাখুন। আপনি জল-লগড বুট বা ভারী ঘড়ি থেকে কোনও মিথ্যা ধনাত্মক চান না!

4. 

   
   
   অসঙ্গতি বা ব্যথার জন্য আপনার সমস্ত অঙ্গে ত্বক অনুভব করুন। লিম্ফিডেমার ফলে একটি অঙ্গে তরল তৈরি হয় যা সাধারণত ত্বকের গঠন পরিবর্তন করে। আপনি কোনও অদ্ভুত-অনুভূতিযুক্ত ত্বক খুঁজে পান কিনা তা দেখতে প্রতিটি বাহু এবং পায়ে প্রতিটি অংশ অনুভব করুন। কখনও কখনও, আপনি স্পর্শ করলে আক্রান্ত ত্বক ক্ষতিগ্রস্থ হবে। আপনি যে কোনও ত্বককে ধীরে ধীরে ঠোকাঠাকেন তা খুঁজে বের করুন যা আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের সাথে মেলে না see
   • এই লক্ষণগুলি সর্বজনীন নয় এবং আপনার ত্বকটি অভিন্ন এবং যদি আপনি ব্যথা না করেন তবে আপনার লিম্ফিডেমা থাকতে পারে। তবে, ত্বকে প্রভাবিত হলে আপনার লিম্ফিডেমাতে সমস্যাগুলি অনেক বেশি।

5. 

   আপনার লক্ষণগুলির চিকিত্সার দ্বারা ট্রিগার করা হয়েছে কিনা তা সময়রেখার মূল্যায়ন করুন। লিম্ফিডেমা বিস্তৃত ক্ষেত্রে ক্যান্সার চিকিত্সা, বিকিরণ বা শল্য চিকিত্সা দ্বারা ট্রিগার করা হয়। এটি গৌণ লিম্ফিডেমা হিসাবে পরিচিত এবং এটি সমস্ত লিম্ফেডিমা ক্ষেত্রে প্রায় 90-98% করে। আপনি যদি ক্যান্সারের সাথে লড়াই করছেন এবং আপনি চিকিত্সা করছেন বা গত 1-12 সপ্তাহের মধ্যে আপনি শল্য চিকিত্সা করেছেন, সম্ভবত এটি আপনার লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে।
   • যখন শর্তটি কোনও কারণে হয় না, তখন এটি প্রাথমিক লিম্ফিডেমা হিসাবে পরিচিত। এই ফর্মটি প্রায়শই বংশগত বা জেনেটিক কারণে হয়।
   • ক্যান্সারের সাথে লড়াই করা এতটা শক্ত তাই লিম্ফিডেমা পাওয়া বিশেষত হতাশার হতে পারে। এটি সম্পর্কে খুব নিচে না নেওয়ার চেষ্টা করুন — এটি একটি অত্যন্ত সাধারণ জটিলতা এবং লক্ষণগুলি পরিচালনা করার প্রচুর উপায় রয়েছে।

পদ্ধতি 2 এর 2: ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা নেওয়া

1. 

   শর্তটি নিশ্চিত করার বিষয়ে আপনার প্রাথমিক পরিচর্যা চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন। যদি আপনি এক বা একাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি সনাক্ত করেন তবে ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচী করুন। তাদের আপনার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করতে দিন এবং আপনি নিজের অঙ্গগুলির সাথে কী অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন তা তাদের বলুন। চিকিত্সক পরীক্ষার কক্ষে শর্তটি নিশ্চিত করতে সক্ষম হতে পারে, যদিও তারা তাদের সন্দেহগুলি নিশ্চিত করার জন্য কমপক্ষে 1 ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার আদেশ দিবে।

   টিপ: লিম্ফেডিমা খুব কম সময়ই জীবন-হুমকী, যদি না এটি একটি দীর্ঘ সময় ধরে চিকিত্সা না করে। খুব বেশী চিন্তা না করার চেষ্টা করুন; এটি একটি অত্যন্ত চিকিত্সাযোগ্য এবং পরিচালনাযোগ্য অবস্থা।

2. 

   ডাক্তারকে আপনার দ্বিতীয় আঙুল বা আঙুলের উপর স্টেমারের চিহ্নটি পরীক্ষা করতে দিন। আপনার ডাক্তার আপনার তর্জনীটি আপনার তর্জনী বা দীর্ঘ পায়ের আঙুলের শীর্ষে চিমটি দেবে। তারা একটি স্টেমারের চিহ্ন সন্ধান করছে, যা অন্তর্নির্মিত ত্বকের ঘন ভাঁজ যা দ্বিতীয় আঙুলের বা আঙ্গুলের নীচে বিকাশ লাভ করে। যদি তারা এই ভাঁজটি খুঁজে পান তবে তারা ঘটনাস্থলে রোগ নির্ধারণের বিষয়টি নিশ্চিত করবেন।
   • সুসংবাদটি হ'ল স্টেমারের চিহ্নের সাথে কোনও মিথ্যা ইতিবাচকতা নেই এবং আপনি অন্য যে কোনও ডায়াগনস্টিক পরীক্ষাগুলি অন্যথায় প্রয়োজন হবে এড়াতে সক্ষম হবেন। তবে এই ত্বকের ভাঁজ না থাকার অর্থ এই নয় যে আপনার শর্তটি নেই।
   • আপনি বাড়িতে এটি পরীক্ষা করার চেষ্টা করতে পারেন তবে তারা কী খুঁজছেন তা আপনার ডাক্তারের আরও ভাল ধারণা থাকতে পারে।

3. 

   অঙ্গটি তরল পদার্থে পূর্ণ কিনা তা দেখতে একটি এল-ডেক্স মূল্যায়ন পান। আপনার ডাক্তার নির্ণয়ে পৌঁছানোর জন্য এল-ডেক্স মূল্যায়নের আদেশ দিতে পারেন। এটি একটি ননভাইভাসিভ পরীক্ষা যেখানে বৈদ্যুতিক সংকেতগুলি আপনার অঙ্গ প্রত্যঙ্গে প্রেরণ করা হয় এবং কোনও ত্রুটি বা বাধা আছে কিনা তা দেখার জন্য মাপা হয়। আপনি যে বিভাগ বা ল্যাব উল্লেখ করেছেন তা প্রদর্শন করুন এবং নার্স বা বিশেষজ্ঞকে পরীক্ষাটি শেষ করতে দিন। সিগন্যাল মেলে কিনা তা আপনি সঙ্গে সঙ্গেই খুঁজে বের করবেন।
   • যদি সংকেতগুলি মিলে যায় তবে আপনার লিম্ফিডেমা নেই এবং অন্য যে কোনও উপসর্গ আপনিও অনুভব করছেন এটি অন্য কোনও সমস্যার ফল।
   • যদি বৈদ্যুতিক সংকেতগুলি মেলে না, তবে এর অর্থ সিগন্যালের সাথে হস্তক্ষেপ করে আপনার অঙ্গে কোনও তরল পদক্ষেপ রয়েছে। আপনার লিম্ফিডেমা আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য এটি একটি সঠিক উপায়।
   • এটি একটি ভীতিজনক পদ্ধতির মতো শোনাচ্ছে তবে এটি আসলে ব্যথাহীন। আপনি কেবল স্থির হয়ে পড়ে থাকেন এবং নার্স বা বিশেষজ্ঞ প্রতিটি অঙ্গের সাথে তারের সাথে সংযুক্ত একটি প্যাচ রাখেন।

4. 

   যদি ক্যান্সার এবং শল্য চিকিত্সার কারণ না হয় তবে মিল্রয়ের বা মাইগের সিনড্রোম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। যদি রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত হয়ে যায় তবে আপনি ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা করছেন না বা সার্জারি থেকে সেরে উঠছেন না, আপনার ডাক্তারকে মিলরোয়ের রোগ এবং মাইজের সিনড্রোম পরীক্ষা করতে বলুন। লিম্ফেডিমা এই দু'টি বিরল রোগেরই লক্ষণ, তবে লিম্ফিডিমার একটি বিচ্ছিন্ন মামলার চেয়ে এগুলি আলাদাভাবে চিকিত্সা করা হয়।
   • মিলরোয়ের রোগের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে সেলুলাইটিস, পুরুষদের মধ্যে বর্ধিত অণ্ডকোষ এবং অ্যাঙ্গেল টোনেল। এটি একটি অসুখী বংশগত রোগ, তবে এটি ওষুধের মাধ্যমে অত্যন্ত চিকিত্সাযোগ্য।
   • মাইজের সিন্ড্রোম প্রায়শই অনৈতিক স্নায়ুচক্রের চলাচল এবং মুখ এবং চোয়ালের কুঁচকির সাথে যুক্ত থাকে। এটি একটি বিরল স্নায়বিক ব্যাধি এবং কারণ অজানা। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি অযোগ্য, তবে আপনি ওষুধের সাহায্যে লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে পারেন।
   • দেরী-সূত্রপাত লিম্ফিডেমা (বংশগত লিম্ফিডেমা নামেও পরিচিত) এটি তৃতীয় সম্ভাবনা, তবে এটি অত্যন্ত বিরল। এটি একটি জেনেটিক লিম্ফ্যাটিক ডিসঅর্ডার যা চিকিত্সা করা মোটামুটি কঠিন। লক্ষণগুলি মোকাবেলার জন্য আপনার পর্যায়ক্রমিক অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: শর্তের সাথে মোকাবিলা করা

1. 

   আপনার চিকিত্সার বিকল্পগুলি ওজন করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদি লিম্ফিডেমার বিকাশ হয় তবে আপনি এটি নিরাময় করতে পারবেন না। ভাগ্যক্রমে, প্রচুর সফল চিকিত্সার বিকল্প উপলব্ধ। লক্ষণগুলির চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সংক্ষেপণ এবং পর্যায়ক্রমিক ম্যাসেজগুলি ফোলাটি স্বাচ্ছন্দ্য করতে এবং তরল বিল্ডআপ হ্রাস করতে সহায়তা করে।

2. 

   তরলগুলি নিষ্কাশনের মাধ্যমে অঙ্গটি বিপরীত পর্যায়ে 1 লিম্ফিডেমাতে উন্নত করুন। যদি আপনার চিকিত্সক স্টেজ 1 লিম্ফিডমা যা শর্তের মৃদুতম রূপটি নিশ্চিত করে তবে আপনি লক্ষণগুলি বাস্তবে বিপরীত করতে পারেন। এটি করার জন্য, শুয়ে থাকুন এবং আপনার পা উপুড় করুন বা বসুন এবং আপনার বাহুটিকে একটি উন্নত পৃষ্ঠের উপরে বিশ্রাম দিন। অঙ্গটি অস্বস্তিকর বা স্নেহময় হয়ে উঠলে বিরতি নিন এবং যতক্ষণ আপনি যুক্তিসঙ্গত পারেন ততক্ষণ এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনার অঙ্গ প্রত্যাহার করবে এবং ক্ষতিটি বিপরীত হতে পারে।
   • আপনার অঙ্গকে উন্নত করা সাধারণত ব্যথাও হ্রাস করে। আপনার প্রথম স্তরের লিম্ফিডেমা না থাকলেও যদি আপনি ব্যথা বয়ে যাওয়ার অনুভূতি বোধ করেন তবে আপনার পা বা বাহুটিকে সমর্থন করুন।

   টিপ: আপনি কেবল তখন এটি করতে পারেন যদি আপনার পর্যায়ে 1 লিম্ফিডেমা থাকে, যা স্বতঃস্ফূর্তভাবে রিভার্সিবল লিম্ফিডেমা হিসাবে পরিচিত। এই ধরণের লিম্ফেডিমা সাধারণত মাধ্যাকর্ষণজনিত কারণে হয়, লিম্ফ্যাটিক ক্ষতি হয় না।

3. 

   ব্যথা উপশম করতে একটি সংকোচনের হাতের ফোলা ফোলা ফোলাটি। একটি সংকোচন হাতা পেতে পারেন যা আপনার অঙ্গগুলির চারপাশে ফিট করে এবং আপনার অঙ্গগুলিতে ব্যথার কারণ বা রক্ত ​​প্রবাহকে সীমাবদ্ধ না করে এটিকে শক্ত করে রাখে। যখনই ব্যথা প্রস্ফুটিত হয়, আপনার অঙ্গে উপরের সংকোচনের হাতকে টানুন এবং যদি তরলগুলি বাড়তে না পারে তবে আপনার বাহুটি উন্নত রাখুন।
   • আপনার ফোলাভাব যদি আপনার পায়ের গোড়ালি বা গোড়ালির সমস্যা হয় তবে আপনি সংক্ষেপণ মোজা ব্যবহার করতে পারেন।
   • যদি আপনি একটি চিম্টিতে থাকেন তবে আপনি কোনও কাপড়ের ব্যান্ডেজের অঙ্গটি গুটিয়ে রাখতে পারেন এবং কিছুটা ত্রাণ দেওয়ার জন্য এটি জায়গায় পিন করতে পারেন।

4. 

   ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক নিকাশিতে সহায়তা করার জন্য একটি স্ব-ম্যাসাজ করুন। আপনি আপনার লিম্ফ নোডের আশেপাশের অঞ্চলটি ম্যাসেজ করে আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম নিষ্কাশন করতে সহায়তা করতে পারেন। আপনার ঘাড়ে শুরু করুন এবং আপনার ট্রাঙ্কের দিকে ধীরে ধীরে স্ট্রোক করুন। তারপরে, আপনার কাণ্ডের দিকে এগিয়ে যেতে আপনার পেটে দীর্ঘ, ধীর স্ট্রোক করুন। আপনার কুঁচক, পিঠ এবং পক্ষের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন। অবশেষে, আপনার কাণ্ডের দিকে দীর্ঘ স্ট্রোক তৈরি করে আপনার বাহু, আন্ডারআর্মস এবং পায়ে ম্যাসেজ করুন।
   • ম্যাসেজটি বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয়, সুতরাং আপনার যদি কোনও ব্যথা অনুভূত হয় তবে থামান।

5. 

   স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের পরামর্শ অনুসারে মাল্টি-লেয়ার ব্যান্ডেজগুলি প্রয়োগ করুন। আপনি আপনার লিম্ফিডিয়ার আশেপাশের অঞ্চলটি দৃly়ভাবে ব্যান্ডেজ করে আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম নিষ্কাশন করতে সহায়তা করতে পারবেন। আপনার ব্যান্ডেজ করার আগে অঞ্চলটি প্যাডিংয়ের সাথে Coverেকে দিন। আপনার ট্রাঙ্কের বিপরীতে আপনার লিম্ফিডেমার পাশে ব্যান্ডেজগুলি প্রয়োগ করা শুরু করুন। তারপরে, আপনি লিম্ফিডেমার অন্য দিকে যাওয়ার পথে ব্যান্ডেজগুলি স্তর করুন। এটি আপনার ট্রাঙ্কের দিকে তরলটিকে চাপ দেবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনার বাহুতে লিম্ফিডেমা ছিল। আপনি এটিকে প্যাড করতে তুলো বা ফেনা দিয়ে বাহুটি coverেকে রাখবেন, তারপরে আপনার হাতে ব্যান্ডেজ লাগানো শুরু করুন। আপনার হাতের পিট পর্যন্ত ব্যান্ডেজগুলি স্তর করুন।

6. 

   আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে শক্তি-প্রশিক্ষণ অনুশীলন সম্পাদন করুন। শক্তি প্রশিক্ষণ আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে আরও ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি এটি সংক্ষেপিত পোশাকের সাথে একত্রিত করেন। আপনার জন্য কী অনুশীলনগুলি সঠিক তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার ব্যায়াম চলাকালীন আপনার লিম্ফিডেমায় সহায়তা করার জন্য সংকোচনের পোশাক পরিধান করা উচিত কিনা ask আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী হুবহু অনুসরণ করুন।
   • আপনার ডাক্তার আপনাকে কিছু অনুশীলন করতে দিতে পারেন।

7. 

   কীভাবে লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে হয় তা জানতে শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে সিডিটি সম্পূর্ণ করুন। গড়ে, সম্পূর্ণ ডিকনজেসটিভ থেরাপি (সিডিটি) আপনার নিম্ন অঙ্গগুলিতে ফোলাভাব 59% এবং আপনার উপরের অঙ্গগুলিতে 67% দ্বারা হ্রাস পাবে। এটি শারীরিক থেরাপিস্ট দিয়ে সম্পূর্ণ একটি চিকিত্সার চিকিত্সা। এটি সংক্ষেপণ, নিকাশী এবং অনুশীলনের সংমিশ্রণে জড়িত। আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করে এমন একটি রুটিন বিকাশ না করা পর্যন্ত আপনি নিয়মিত সিডিটি চিকিত্সা শেষ করেন।
   • এটি সিডিটির চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রথমে এই চিকিত্সাটি সম্পাদন করার জন্য আপনার কোনও শারীরিক থেরাপিস্টের প্রয়োজন হবে, তবে কোনও রক্ষণাবেক্ষণের পরিকল্পনার পরে আপনি কীভাবে এই সমস্ত কিছু করবেন তা শিখিয়ে দেবেন।
   • অন্যান্য চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে অতিরিক্ত তরল এবং ম্যানুয়াল লিম্ফ নিকাশী অপসারণের জন্য শল্য চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত যা মূলত তরলগুলি বের করে দেওয়ার এবং লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা একটি বিশেষ ম্যাসেজ।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

পরামর্শ

• লিম্ফিডেমা পরিচালনার সেরা উপায় হ'ল প্রতিরোধ। আপনি স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রেখে, আপনার ত্বকের যত্ন নিতে, প্রতিদিন অনুশীলন করে, ফ্লাইটে কম চাপযুক্ত পোশাক পরে এবং কঠোর শারীরিক কাজ এড়িয়ে আপনি লিম্ফিডেমা প্রতিরোধ করতে সক্ষম হতে পারেন।
• দীর্ঘস্থায়ী শিরাযুক্ত অপ্রতুলতা, অচলতা এবং স্থূলত্ব লিম্ফিডেমাতে অবদান রাখতে পারে।
• তরল বিল্ডআপ সাধারণত আপনার অন্ত্র এবং প্রোটিন থেকে পানির সংমিশ্রণ হয়।

সতর্কতা

• চিকিত্সা না করা লিম্ফিডেমার কারণে ত্বকের ক্ষতি, পেপিলোমাস, ত্বকের গভীর ভাঁজ এবং লিম্ফোস্ট্যাটিক ফাইব্রোসিসের মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে যা আপনার ত্বকের ক্রমাগত শক্ত হয়ে উঠছে।
• যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে লিম্ফিডেমা মারাত্মক। আপনি যদি মনে করেন এটি আপনার কাছে রয়েছে তবে চেক আউট করার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি সম্ভবত তাত্ক্ষণিক বিপদে নেই, তবে যদি তরলটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তৈরি হয় তবে এটি সংক্রমণের কারণ হতে পারে।