কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ
• সতর্কতা

অন্যান্য বিভাগ

আপনি যার জন্য পড়েছেন আপনি সাহায্য করতে পারবেন না। দুর্ভাগ্যক্রমে, কখনও কখনও আপনি যার জন্য পড়েছেন সে অন্য কারও সাথে জড়িত। আপনার পছন্দের লোকটির যদি কোনও গার্লফ্রেন্ড থাকে তবে আপনার নিজেকে অপরাধী বোধ করা উচিত নয়, তবে আপনার পরিস্থিতি পরিপক্কতার সাথে পরিচালনা করা উচিত। সাধারণত, করণীয় সর্বোত্তম জিনিস হ'ল কারওর ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া এড়াতে লোকটির দিকে এগিয়ে যাওয়া। কোনও গার্লফ্রেন্ডের ছেলের সাথে যোগাযোগ করতে, পরিস্থিতিটি বুঝতে, এগিয়ে যাওয়ার পদক্ষেপ গ্রহণ করুন এবং নিজের মনকে এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি ভবিষ্যতে নিজেকে একজন নতুন ব্যক্তির কাছে খুলতে পারেন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: পরিস্থিতি বিশ্লেষণ কিভাবে

1. 

   আপনি কেন তাঁর প্রতি আকৃষ্ট হচ্ছেন তা নির্ধারণ করুন। কী কারণে আপনি তাঁর পক্ষে প্রথম স্থানে পড়েছেন তা ভেবে দেখুন। এটি তার চেহারা, ব্যক্তিত্ব বা দুজনের সংমিশ্রণ হতে পারে। এটি এমনও হতে পারে যে আপনি তাঁর প্রতি আকৃষ্ট হন না এবং এমন কারণও রয়েছে যে আপনি তাঁকে অনুসরণ করছেন life জীবনের এক দুর্বল বিন্দুর মতো। আপনাকে তাঁর প্রতি কী আকৃষ্ট করেছিল তা বোঝা তাঁকে ছেড়ে দেওয়ার প্রথম পদক্ষেপ।
   • আপনার অনুভূতির উত্স সন্ধান করা আপনি যে অপরাধবোধের মুখোমুখি হচ্ছেন তা থেকে মুক্তি পাওয়ার পক্ষেও একটি পদক্ষেপ।

2. 

   
   
   আপনার অনুভূতি প্রতিফলিত করুন। আপনি যে সংবেদনগুলি অনুভব করছেন সেগুলি প্রতিফলিত করতে কিছুটা সময় নিন। মনে রাখবেন যে আপনি যে কিছুই অনুভব করছেন তা ভুল বা খারাপ নয়। এখনও তার প্রেমে থাকা, তার প্রতি রাগ করা বা তাঁর বান্ধবীকে অসন্তুষ্ট করা ঠিক আছে। পরিস্থিতি সম্পর্কে গভীরভাবে চিন্তাভাবনা আপনাকে আপনার আবেগগুলি প্রকাশ করতে বাধা দিতে সহায়তা করবে।
   • একটি জার্নালে পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার অনুভূতি লিখুন।

3. 

   
   
   এর বাস্তবতা গ্রহণ করুন। আপনি এখনও তাঁর সাথে থাকতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। আপনি তাঁর কাছ থেকে এগিয়ে যেতে হবে তা গ্রহণ করুন। তার এক গার্লফ্রেন্ড আছে, এবং এটি আপনি নন। এটি কখনও কখনও মেনে নেওয়া কঠিন, তবে আপনি যতক্ষণ না করেন ততক্ষণ আপনি তার সাথে উঠতে পারবেন না।
   • মনে রাখবেন যে পরে রাস্তায় তাঁর কোনও বান্ধবী নাও থাকতে পারে। আপনি এখন তাঁর সাথে থাকতে পারবেন না, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি ভবিষ্যতে তাঁর সাথে থাকবেন না। এমনকি এখনও, নিজের জীবনকে আরও উন্নত করার জন্য এগিয়ে যান।

4. 

   
   
   বন্ধুদের কাছে পৌঁছে দিন। আপনার যদি পারস্পরিক বন্ধু থাকে তবে তাদের সাথে কথা বলাই ভাল ধারণা নাও। পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার বিশ্বাসী বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার কথা শুনতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। এমনকি যদি আপনি প্রতিক্রিয়া নাও চান, তবুও আপনার চিন্তাধারাকে কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় এই পরিস্থিতিটি কার্যকর করতে সহায়তা করবে।

পার্ট 2 এর 2: কিভাবে এগিয়ে যান

1. 

   ফ্লার্টিং বন্ধ করুন। আপনার আগ্রহটি অকার্যকর হতে পারে তবে তিনি যদি আপনার সাথে ফ্লার্ট করেন তবে এটিকে বন্ধ করুন। আপনি কেবল ফিরে ফিরে ফ্লার্টিং বন্ধ করতে পারেন, বা আপনি তাকে বলতে পারেন যে আপনি এই আচরণে আর স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না। ফ্লার্টিং বন্ধ করতে যদি সমস্যা মনে হয় তবে ঠিক আছে okay কেবল উপলব্ধি করুন যে ফ্লার্টিংটি কেবল আপনাকে, তাকে এবং তার বান্ধবীকে শেষ পর্যন্ত আঘাত করবে।
   • অন্য মহিলা বা উপপত্নী হয়ে উঠবেন না। আপনি তাঁর সাথে থাকতে পারেন, তবে এটি জড়িত প্রত্যেকের সাথে অন্যায়।
   • এমনকি যদি সে তার জন্য তার গার্লফ্রেন্ডকে ছাড়ার প্রস্তাব দেয় তবে এই পদক্ষেপটি তার পক্ষে কার্যকর হবে কিনা তা বিবেচনা করুন।
   • এটি এইভাবে চিন্তা করুন: তিনি যদি আপনার প্রেমিকাকে আপনার জন্য ছেড়ে দিতে রাজি হন, "নতুন জিনিস" খুঁজে পেলে তিনি আপনার সাথে কী করবেন?

2. 

   নিজেকে তার বান্ধবীর সাথে তুলনা করবেন না। এক পর্যায়ে আপনি নিজেকে ভাবতে পারেন যে তিনি কেন তাঁর বান্ধবীর সাথে আছেন এবং তিনি আপনার সাথে নেই। এটি চিন্তা করার স্বাস্থ্যকর উপায় নয়। তার ছবিগুলি দেখুন না এবং নিজেকে তার সাথে তুলনা করুন। আপনি নিজেরাই একটি অনন্য এবং দুর্দান্ত ব্যক্তি। এটি হতে পারে যে আপনি এবং লোকটি কেবল বোঝানো হয়নি।
   • যদি তার বান্ধবী আপনার বন্ধু হয় তবে তার প্রতি আপনার অনুভূতি না নিয়ে বন্ধুত্ব বজায় রাখার চেষ্টা করুন।

3. 

   নিজেকে দুঃখ বোধ করার অনুমতি দিন। এটি সম্ভবত এটি কিছু সময় নিতে হবে। নিজেকে খুব দ্রুত আবার সুখী করতে হবে বা ততক্ষণে এগিয়ে যেতে হবে বলে মনে করবেন না। আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে নিজেকে কাঁদতে, দু: খিত হতে বা বিছানায় শুয়ে থাকতে দিন। নিজেকে দুঃখ বোধ করা একমাত্র উপায় যা পরে আপনি সত্যই আরও ভাল অনুভব করতে পারেন।
   • যদি সমস্যাটি দীর্ঘদিন ধরে থেকে যায় তবে সাহায্যের জন্য পেশাদারের কাছে পৌঁছান।

4. 

   তাঁর কাছ থেকে দূরে সময় কাটান। নিজেকে এমন অবস্থায় ফেলবেন না যেখানে আপনাকে প্রাথমিক পর্যায়ে তার চারপাশে থাকতে হবে। তাঁর সাথে ফ্লার্ট করা বা আপনার মোহকে পুনরুত্থিত করা খুব লোভনীয় হবে। আপনি যদি কোনও শ্রেণি ভাগ করেন বা একসাথে কাজ করেন, তার চারপাশে আপনার সময়কে যতটা সম্ভব সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে সহায়তা করে।

5. 

   তাকে আপনার বন্ধু হিসাবে গ্রহণ করুন। কিছুটা সময় পার করার পরে, আপনি যদি তাকে আপনার জীবনে চান কিনা তা বিবেচনা করুন। আপনার যদি তার সাথে কোনও সম্পর্ক থাকে তবে তাকে আপনার জীবনে রাখাই ভাল ধারণা নয়। তিনি যদি বন্ধু হন তবে বন্ধুত্ব বজায় রাখার চেষ্টা করা ঠিক হবে। আপনি কোনও প্লাটোনিক সম্পর্কের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন কিনা তা দেখার জন্য ধীরে ধীরে তার সাথে আবার কিছুটা সময় কাটাতে শুরু করুন।

6. 

   যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন। বন্ধুত্বটি কার্যকর না হলে আপনি নিজের জীবনে তাকে রাখতে পারবেন না তা স্থির করা ঠিক আছে। আপনার সামাজিক মিডিয়া এবং ফোন থেকে তাকে সরান। আপনার যদি একসাথে সময় কাটাতে হয় তবে আপনি বন্ধুত্বপূর্ণ হতে পারেন, তবে আপনি যদি এটি আপনার পক্ষে স্বাস্থ্যকর বলে মনে করেন না তবে তার সাথে যোগাযোগ করবেন না। যদি সে জিজ্ঞাসা করে তবে তাকে আপনার পছন্দটি ব্যাখ্যা করুন। এক্সপ্রেস টিপ

   

   লিসা শিল্ড

   ডেটিং কোচ লিসা শিল্ড লস অ্যাঞ্জেলেস ভিত্তিক একটি প্রেম এবং সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ। তিনি আধ্যাত্মিক মনোবিজ্ঞানে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন এবং 17 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে তিনি একটি প্রত্যয়িত জীবন এবং সম্পর্ক কোচ। লিসা দ্য হাফিংটন পোস্ট, বুজফিড, এলএ টাইমস এবং কসমোপলিটনে স্থান পেয়েছে।

   

   লিসা শিল্ড
   ডেটিং কোচ

   আপনার মনে করিয়ে দেয় এমন কোনও কিছু থেকে মুক্তি পান of প্রেম ও সম্পর্কের কোচ লিসা শিল্ড বলেছেন: "আপনি যদি এমন কাউকে ধরে রাখেন যা আপনাকে যা চান তা দিতে পারে না, আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে সেগুলি পুরোপুরি কাটাতে হবে it এটি যতই কঠিন হোক না কেন, সমস্ত যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন, এবং আপনার পাঠ্য, ইমেল এবং বার্তাগুলি মুছুন। আপনার ঘর এবং স্ক্রাব সেই ব্যক্তি আপনাকে যা কিছু দিয়েছেন তা থেকে মুক্তি পান, বা এটি একটি বাক্সে রাখুন এবং এটি আপনার জন্য রাখা কাউকে দিন give আপনার শক্তি পুনরায় সেট করতে এটি আনুষ্ঠানিকভাবে পরিষ্কার করুন। তারপরে, কিছুক্ষণ পরে, আবার তারিখে যাওয়া শুরু করুন.’

অংশ 3 এর 3: কিভাবে তাঁর মন তার থেকে দূরে নিতে

1. 

   কিছু অনুশীলন পান। শারীরিক ও মানসিকভাবে ব্যায়াম আপনার পক্ষে দুর্দান্ত। আপনি আপনার শরীরের জন্য ভাল কিছু করছেন, এবং আপনি লোকটিকে বাদ দিয়ে অন্য কোনও কিছুর দিকে মনোনিবেশ করছেন। অনুশীলন থেকে উত্পাদিত এন্ডোরফিনগুলি আপনার মেজাজকেও বাড়িয়ে তুলবে। অনুশীলনের এমন একটি পদ্ধতি চয়ন করুন যা আপনি সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন। এটি দৌড়ানো, যোগব্যায়াম, বাস্কেটবল, বা পার্কের মাধ্যমে খুব সুন্দর হাঁটতে পারে।
   • আপনার সাথে অনুশীলন করতে কোনও বন্ধুকে বলুন।

2. 

   একটি নতুন শখ গ্রহণ করুন। নতুন লোকের সাথে দেখা করা এবং নতুন ক্রিয়াকলাপের সংস্পর্শে আসা আপনার পরিস্থিতি থেকে দূরে নেওয়ার এক দুর্দান্ত উপায়। সময় পূরণের উপায়গুলি নির্ধারণ করুন এবং এটি চালিয়ে যাওয়া আরও সহজ হয়ে উঠবে। একটি স্পোর্টস দলে যোগদান করুন, একটি আর্ট ক্লাস নিন, বা আপনার সম্প্রদায়ের মধ্যে স্বেচ্ছাসেবক। আপনি উপভোগ করেন এমন কিছু সম্পর্কে শিখতে এবং অনুশীলনের জন্য এই সময়টি ব্যবহার করুন।

3. 

   একটি দিন আউট পরিকল্পনা। প্রতিফলিত করার জন্য কিছুটা সময় ব্যয় করা ভাল, তবে আপনার আবেগগুলি আপনাকে ঘরে বসে থাকতে দেবে না। পার্ক, সৈকত, বা কোনও যাদুঘরে ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন। এমনকি আপনি বন্ধুদের সাথে পার্কে পিকনিকের মতো সাধারণ কিছু করতে পারেন ..

4. 

   অন্য ছেলেদের সাথে দেখা। আপনি যদি নিজেকে প্রস্তুত মনে করেন না তবে আপনাকে এটি করতে হবে না। তবে আপনি যদি এটির কাছে পৌঁছে থাকেন তবে কোনও লোককে পরাস্ত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল সেখানে আর কে আছে সেটাই দেখা। আপনি যে ক্লাসে অংশ নিয়েছেন এমন কোনও লোকের সাথে কথা বলতে পারেন, একটি অনলাইন ডেটিং পরিষেবা চেষ্টা করে দেখতে পারেন, বা কোনও বন্ধু আপনাকে কারও সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন। আপনি পছন্দ করেন না এমন কারও সাথে কথা চালিয়ে যেতে হবে না এবং চেষ্টা করার পরে আপনার আরও বেশি সময় লাগবে তা ঠিক করা ঠিক আছে।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

আমি এই লোকটির প্রেমে পড়েছি যার 8 বছর ধরে তার বান্ধবী রয়েছে। আমি ওকে ভালবাসি. তিনি তার বান্ধবীটির কথা উল্লেখ করেছেন, তবে তিনি দাবি করেছেন যে তিনি আমাকেও ভালবাসেন।

তিনি আপনাকে উভয়কেই ভালোবাসেন বলে দাবি করা আপনার ও তাঁর বান্ধবীর পক্ষে অন্যায্য। আপনার অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক এবং বোধগম্য তবে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়। চটজলদি চলতে থাকলে পরিস্থিতি সম্পর্কে তাঁর সাথে কথোপকথন করুন।

আমি এই ছেলেটিকে প্রথম শ্রেণি থেকেই ভালবাসি এবং আমি জানতে পেরেছিলাম যে সে কারও সাথে ডেটিং করছে। আমি এই সমস্ত কিছুর চেষ্টা করেছি এবং এখনও সে কতটা আশ্চর্যজনক তা বুঝতে পারছি না। কোন টিপস?

তাঁর অনুগত বন্ধু হিসাবে চালিয়ে যান। তিনি বর্তমানে যে সম্পর্কটি রেখেছেন সেটিকে ভেঙে ফেলার চেষ্টা করা উচিত নয় the যদি অনুভূতিগুলি অত্যধিক মাত্রাতিরিক্ত হয় এবং আপনার বন্ধুত্বকে প্রভাবিত করে তবে এ সম্পর্কে আপনি তার সাথে কথোপকথন করতে পারেন।

আমার এক বন্ধু আছে যা আমাকে পছন্দ করেছে বলে মনে হয়েছিল এবং সে আমার সাথে প্রচুর ফ্লার্ট করছে। আমি তার বন্ধুত্ব হারাতে চাই না। আমি কি করব? আমারও তার প্রতি অনুভূতি থাকতে পারে।

চিনে নিন যে তার কোনও বান্ধবী থাকলে ফ্লার্টেশন ঠিক থাকে না। সম্ভব হলে তাঁর সাথে কেবল বন্ধু হিসাবে থাকার চেষ্টা করুন। যদি সে এলোমেলো চালিয়ে যেতে থাকে, আপনি তার সাথে পরিস্থিতি সম্পর্কে কথোপকথন করতে পারেন।

তিনি যদি আপনার নজরে না পান তবে আপনি কী করবেন?

কেবল হাই বলে বা নিজেকে পরিচয় করিয়ে শুরু করুন। তারপরে, কথোপকথন অবধি চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে তাঁর একটি গার্লফ্রেন্ড আছেন, সুতরাং আপনার কেবল তার সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করা উচিত।

আপনি যদি এমন কোনও লোককে পছন্দ করেন যে তার বান্ধবীটির সাথে থাকতে দূরে সরে যেতে চলেছে?

সম্পর্কটি সম্ভবত বেশ গুরুতর যদি তিনি তার বান্ধবীটির আরও নিকটবর্তী হতে চলেছেন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করার চেষ্টা করা অন্যায় হবে। তার এবং তার বান্ধবীর মধ্যে কিছু না ঘটে তবে তার সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন।

পরামর্শ

• বিশেষত যদি পরিস্থিতিটি স্বীকার করতে আপনার খুব কষ্ট হয় তবে পেশাদার সহায়তা পাওয়া ঠিক আছে।
• আপনি যদি লড়াই করে থাকেন তবে পেশাদার সহায়তা পাওয়া অবশ্যই ঠিক আছে। বিশেষজ্ঞরা বুঝতে পারবেন এবং আপনার পরিস্থিতিতে আপনাকে গাইড করতে সক্ষম হবেন।

সতর্কতা

• লোকটিকে এবং তার বান্ধবীটিকে ভেঙে ফেলার চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি সফল হন তবে পরিস্থিতি ভালভাবে শেষ হওয়ার সম্ভাবনা নেই।
• কখনও তাঁর প্রতি অগ্রগতি করবেন না। এমনকি যদি দেখা যায় যে তিনি আপনাকেও পছন্দ করেন, তবে এই পরিস্থিতিতে জড়িত প্রত্যেকের জন্য এটি অসম্মানজনক।