কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ

অন্যান্য বিভাগ

স্ট্রবেরির পা চুলকোষে আটকে যায় এমন চুল বা ময়লার কারণে ঘটে যা আপনার পায়ে ত্বককে স্ট্রবেরির মাংসের মতো দেখায়। এই অবস্থা বিপজ্জনক নয়, তবে এর উপস্থিতি আপনাকে বিরক্ত করতে পারে। স্ট্রবেরি পাগুলির সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি হ'ল ব্রণ এবং ইনগ্রাউন কেশ। আপনার পাগুলির জন্য একটি ভাল পরিষ্কার এবং শেভের রুটিন বিকাশ করে আপনি বিদ্যমান স্ট্রবেরি পা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং এটি আবার ঘটতে বাধা দিতে পারেন। যদি আপনি এখনও স্ট্রবেরি পা নিয়ে কাজ করেন বা যদি তারা আপনার প্রতিদিনের জীবনে হস্তক্ষেপ করে থাকে তবে আরও শক্তিশালী চিকিত্সার বিকল্পগুলির জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন।

পদক্ষেপ

3 টির 1 পদ্ধতি: বদ্ধ ছিদ্রগুলি হ্রাস করতে আপনার পাগুলি পরিষ্কার করা

1. 

   ঝরনা রোজ এবং যে কোনও সময় আপনি ঘামযুক্ত হন। নিয়মিত ঝরনা ভাল স্বাস্থ্যবিধি জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং তারা স্ট্রবেরি পা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। পা থেকে ময়লা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি ধুয়ে ফেলতে প্রতিদিন একবার গোসল করুন। আপনার অনুশীলন করার পরে বা আপনার পা ঘামে যে কোনও সময় ঝরতে হবে।
   • ব্যস্ত দিনের পরে আরাম করতে আপনাকে সন্ধ্যা জাগাতে বা স্নান করতে সাহায্য করতে প্রতিদিন সকালে ঝরনা নেওয়ার চেষ্টা করুন।
   • পা পরিষ্কার করার জন্য ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন। ওয়াশক্লথটি নীচের দিকে বা আপনার চুলের বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যান। শস্যের বিরুদ্ধে ঝাঁকুন না।

2. 

   
   
   একটি হালকা, সুগন্ধ-মুক্ত ত্বক ক্লিনজার ব্যবহার করুন। আপনি যখন পা ধোবেন, তখন নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এমন একটি মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করেছেন যাতে এতে সুগন্ধযুক্ত উপাদান থাকে না, কারণ এগুলি আপনার পায়ে জ্বালা করতে পারে। পরিবর্তে, এমন কোনও ক্লিনজার সন্ধান করুন যা মৃদু হিসাবে লেবেলযুক্ত।
   • আপনি একটি মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার মুখ এবং শরীরের জন্য বোঝানো হয় যেমন সিটাফিল।

3. 

   
   
   আপনার পায়ে প্রতি সপ্তাহে 1 বা 2 বার এক্সফোলিয়েট করুন। এক্সফোলিয়েট করা আপনার ত্বকের মৃত ত্বকের কোষ এবং ময়লা যা নিয়মিত পরিষ্কার করা থেকে বাদ পড়ে যায় তা সরাতে সহায়তা করে। স্ট্রবেরি পা রোধ করতে আপনার পায়ে প্রতি সপ্তাহে এক বা দুবার এক্সফোলিয়েট করুন। এক্সফোলিয়েট করা আপনাকে বিদ্যমান স্ট্রবেরি পা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনার পায়ে ব্রণর লড়াইয়ে সহায়তা করতে স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত একটি এক্সফোলিয়েটিং পণ্যটির সন্ধান করুন।

4. 

   
   
   শুধুমাত্র অ-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। ময়শ্চারাইজারগুলি যেগুলি অ-কমডোজেনিক হিসাবে লেবেলযুক্ত রয়েছে সেগুলি আপনার পায়ে ছিদ্রগুলি আটকে রাখার এবং ফুসকুড়ি হওয়ার সম্ভাবনা কম। আপনি যে কোনও বডি লোশন কিনে বোতলটিতে নন-কমডোজেনিক শব্দটি দেখুন।
   • কিছু তেল আপনার ছিদ্র আটকে দিতে পারে বলে আপনি তেলযুক্ত ময়শ্চারাইজারগুলি এড়াতেও পারেন। যদি আপনি একটি অ-কমডোজেনিক বডি লোশনটি না খুঁজে পান তবে তেল মুক্ত মুক্ত লেবেলযুক্ত লোশনটির সন্ধান করুন।

পদ্ধতি 2 এর 2: উত্তেজক চুলগুলি প্রতিরোধে সাবধানে শেভ করা

1. 

   ভেজা পায়ে শেভিং ক্রিম লাগান। আপনার পা শুকিয়ে গেলে কখনই শেভ করবেন না। শেভিং ক্রিম আপনার ভিজে যাওয়ার সময় প্রয়োগ করুন, যেমন আপনি যখন ঝরতে যাচ্ছেন। শেভ করার সময় শেভিং ক্রিমটি রেখে দিন। এটি ধুয়ে ফেলবেন না।
   • শেভিং জ্বালা যদি আপনার স্ট্রবেরি পায়ে আক্রান্ত করে তবে আপনি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য শেভিং ক্রিমের সাথে লেগে থাকতে চাইতে পারেন।

2. 

   প্রতিবার শেভ করার সময় একটি নতুন, তীক্ষ্ণ রেজার ব্যবহার করুন। আপনার পায়ের চুল মুছে ফেলার ক্ষেত্রে একটি নিস্তেজ রেজার কম কার্যকর হবে এবং এটি আপনার ত্বকে টিকিয়ে রাখার সম্ভাবনাও বাড়িয়ে তুলবে। পরিবর্তে, সর্বদা একটি নতুন, তীক্ষ্ণ রেজার দিয়ে আপনার পা শেভ করুন।
   • আপনার ত্বকে বিরক্তির সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করার জন্য সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বোঝা একটি রেজার পাওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

3. 

   আপনার চুলের দানা দিয়ে শেভ করুন। বেশিরভাগ লোকেরা ঘন শেভ পেতে শস্যের বিপরীতে তাদের পা শেভ করে, তবে এটি আপনার চুল কাটার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। শস্যের সাথে শেভ করা, বা আপনার পায়ের চুলের বৃদ্ধির একই দিকের সাথে, উত্তম চুলের সম্ভাবনাও হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
   • পায়ের চুল সাধারণত আপনার পায়ের দিকে নেমে যায়, তাই দানা দিয়ে শেভ করার জন্য এই দিকে শেভ করুন।
   • নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি রেজারের সাহায্যে খুব বেশি চাপ দিচ্ছেন না বা খুব কাছাকাছি শেভ করবেন না কারণ এটি চুল পড়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।

4. 

   স্ট্রোকের মধ্যে রেজার ধুয়ে ফেলুন। রেজার প্রতিটি স্ট্রোকের সাথে চুল কাটা হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য, স্ট্রোকের মধ্যে গরম পানির নিচে ধুয়ে ফেলুন। সমস্ত শেভিং ক্রিম এবং চুলগুলি ধুয়ে ফেলা হওয়া পর্যন্ত ব্লেডগুলি ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনার যদি চুলগুলি সরাতে প্রচুর পরিমাণে থাকে তবে আপনাকে আরও ঘন ঘন ফলক ধুয়ে ফেলতে হবে।

5. 

   আপনার পা ধুয়ে ফেলুন, এগুলি শুকনো করুন এবং লোশন লাগান। আপনি যখন পা মুণ্ডন শেষ করেন, তখন শেভ করা ক্রিমের অবশিষ্ট অংশগুলি ধুয়ে ফেলুন। তারপরে, একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার পাগুলি শুকনো করুন এবং তাদের প্রতি লোশন একটি স্তর প্রয়োগ করুন।
   • ইনগ্রাউন চুলের সম্ভাবনা কমাতে আপনি যতবার শেভ করবেন প্রতি নিয়মিত তা অনুসরণ করুন।

পদ্ধতি 3 এর 3: স্ট্রবেরি পায়ের জন্য পেশাদার সহায়তা চাওয়া

1. 

   যদি ব্রণ বা ইনগ্রাউন চুলগুলি আপনাকে বিরক্ত করে তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি কাউন্টার ও হোম চিকিত্সার কৌশলগুলি চেষ্টা করে দেখেছেন এবং কোনও কিছুই সহায়তা করে বলে মনে হচ্ছে না, তবে এটি চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার সময় হয়ে উঠতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে আরও শক্তিশালী এবং সম্ভবত আরও কার্যকর চিকিত্সার বিকল্পগুলি সরবরাহ করতে পারেন। তারা স্ট্রবেরি পায়ে যে কোনও সংক্রমণ বা দাগ হতে পারে তার চিকিত্সা করতেও সহায়তা করতে পারে।
   • আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সককে রেফারেলের জন্য জিজ্ঞাসা করতে হতে পারে।

2. 

   মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে রেটিনয়েড ক্রিম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার পায়ে তৈরি হওয়া মৃত ত্বকের কোষগুলি আপনার স্ট্রবেরি পা তৈরি করতে পারে। যদি আপনি আপনার পাগুলি পরিষ্কার এবং ব্রণহীন রাখতে অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করে দেখে থাকেন তবে আপনি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে একটি প্রেসক্রিপশন রেটিনয়েড ক্রিম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
   • ক্রিমটি ব্যবহার করার সময় আপনাকে প্রতিদিন ক্রিম প্রয়োগ করতে হবে এবং আপনার পাগুলি সূর্যের আলোতে প্রকাশ করা এড়াতে হবে।

3. 

   লেজার হেয়ার রিমুভাল দেখুন। যদি পুনরাবৃত্ত ইনগ্রাউন চুলগুলি আপনার স্ট্রবেরি পাগুলির জন্য দোষী হয় তবে আপনি লেজার চুল অপসারণ বিবেচনা করতে পারেন। এটি বেশ কয়েক মাস আপনার পায়ের চুল মুছে ফেলবে এবং এটি আগের চেয়ে হালকা এবং সূক্ষ্ম বৃদ্ধি পেতে হবে। আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন এটি আপনার পক্ষে ভাল পছন্দ কিনা।
   • সমস্ত চুল মুছে ফেলতে আপনার 2 থেকে 6 টির মধ্যে চিকিত্সার প্রয়োজন হবে।
   • মনে রাখবেন যে লেজারের চুল অপসারণ ব্যয়বহুল এবং বীমাগুলি ব্যয় কাটাবে না।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

আমি উপরের সমস্ত জিনিস চেষ্টা করে দেখেছি, তবে আমার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের প্রজ্ঞা "বয়ঃসন্ধি"। আমার বেশিরভাগ কিশোরদের চেয়ে আমার বক্ররেখা বেশি, তবে এটি প্রায় এক বছর আগে শুরু হয়েছিল। আমি ভেবেছিলাম এটি স্বাভাবিক তাই আমি জিজ্ঞাসা করি না।

আপনি ঠিক আছেন. স্ট্রবেরি পা পরিষ্কার করতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। আপনি সর্বদা প্যান্ট, শর্টসের নিচে আঁটসাঁট পোশাক পরতে পারেন এবং কেবল তাদের আলিঙ্গন করতে পারেন! বক্রতা হওয়াও ঠিক আছে!

পরামর্শ

• যদি আপনি কৃত্রিম কাপড় থেকে তৈরি আঁটসাঁটো প্যান্ট বা লেগিংস পরেন, তবে তুলা এবং লিনেনের মতো প্রাকৃতিক আঁশযুক্ত লুজার ফিটিং প্যান্টগুলি এবং সেগুলিতে স্যুইচ করার চেষ্টা করুন।

উইকিউইউতে প্রতিদিন, আমরা আপনাকে এমন নির্দেশাবলী এবং তথ্যে অ্যাক্সেস দেওয়ার জন্য কঠোর পরিশ্রম করি যা আপনাকে আরও সুরক্ষিত, স্বাস্থ্যকর, বা আপনার মঙ্গল বাড়িয়ে তুলতে আপনাকে আরও উন্নত জীবনযাপন করতে সহায়তা করবে।বর্তমান জনস্বাস্থ্য এবং অর্থনৈতিক সংকটগুলির মধ্যে, যখন বিশ্ব নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন হচ্ছে এবং আমরা সকলেই প্রতিদিনের জীবনে পরিবর্তনগুলি শিখছি এবং খাপ খাইয়ে নিচ্ছি, মানুষের আগের চেয়ে আরও বেশি উইকি দরকার। আপনার সমর্থন উইকিউকে আরও গভীরতর চিত্রিত নিবন্ধ এবং ভিডিওগুলি তৈরি করতে এবং বিশ্বস্ত লক্ষ লক্ষ মানুষের সাথে আমাদের বিশ্বস্ত ব্র্যান্ডের নির্দেশিক সামগ্রী ভাগ করতে সহায়তা করে। আজকে উইকিতে কীভাবে অবদান রাখবেন তা বিবেচনা করুন।