লেখক:
Morris Wright
সৃষ্টির তারিখ:
21 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
16 মে 2024
কন্টেন্ট
- নতুন স্বাদ আবিষ্কার করতে বিভিন্ন ধরণের মশালার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে traditionalতিহ্যগত বিকল্পের পরিবর্তে পেস্টো, হুমমাস (ছোলা পেস্ট) বা গ্রীক দই ব্যবহার করা কতটা শীতল?
- স্বাদগুলি আরও ভালভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে এমন কোনও উপাদানের সাথে একসাথে মেশানো যোগ করাও সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, মাংসে গোলমরিচ সস রাখুন, এটি আরও মশলাদার করে তোলে।
টিপ: আপনার নাস্তা খাওয়ার জন্য খুব বেশিক্ষণ অপেক্ষা করলে মশালারা রুটি ভেজাতে পারে। আপনি কি রুটিটি আর্দ্র ও নরম হতে চান না? স্যান্ডউইচ প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথেই খান বা প্রথমে রুটি টোস্ট করুন।
- স্ন্যাক্সের জন্য সর্বাধিক সাধারণ মাংসগুলি হ'ল সসেজ, যেমন টার্কি স্তন, হ্যাম, রোস্ট গরুর মাংস, সালামি বা বোলোগনা।
- আপনার জলখাবারে বিভিন্ন ধরণের পনির চেষ্টা করুন। প্রিয়গুলি হ'ল সুইস, প্লেট, চেডার, মোজারেলা এবং প্রোভোলোন।
- আপনি আরও গোছা নাস্তা তৈরি করে পুরো মাংসের টুকরো যেমন মুরগির ব্রেস্ট বা স্টেকের টুকরো রাখতে পারেন।
- আপনি কোন মাংস ব্যবহার করতে চান না? তারপরে শসা বা টমেটো এর মতো আরও ঘন শাকসবজি যুক্ত করুন।
জলখাবারে আরও জমিন দেওয়ার জন্য শাকসবজি যুক্ত করুন। একটি ক্লাসিক স্যান্ডউইচ লেটুস, টমেটো এবং পেঁয়াজ লাগে, তবে আপনি যা চান তা অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। মাংস এবং পনিরের উপরে ফয়েলটি সাজিয়ে রাখুন এবং সবসময় নীচে সবচেয়ে ভারী সবজি এবং উপরে সবচেয়ে হালকা সবুজ রাখুন। কমপক্ষে এক বা দুটি বিকল্প স্যান্ডউইচে অন্তর্ভুক্ত করুন স্বাস্থ্যকর খাবার এবং প্রতিটি কামড়ের সাথে বিভিন্ন টেক্সচার উপভোগ করুন।
- আপনি যদি পাতা যুক্ত করতে চান তবে লেটুস, শাক, আরগুলা বা তুলসী ব্যবহার করুন try
- জলখাবারে সতেজতার ছোঁয়া যোগাতে টমেটো, পেঁয়াজ এবং মরিচ রাখুন। আপনি এগুলি sauté বা কাঁচা রাখতে পারেন।
- বিভিন্ন টেক্সচার এবং স্বাদ তৈরি করতে অ্যাভোকাডো বা আল্ফাল্ফা স্প্রাউটের টুকরা যুক্ত করুন।
- আপনি মাঝারি থেকে কম আঁচে একটি স্কিললে স্যান্ডউইচ টোস্ট করতে পারেন। এটিকে তেল বা মাখন দিয়ে গ্রিজ করতে ভুলবেন না যাতে রুটি যাতে জ্বলে না।
- আপনি যদি পাউরুটি টোস্ট করতে চান তবে শাকের তাজা স্বাদটি শেষ না হওয়ার জন্য লেটুস বা টমেটো পরে রেখে দিন।
খাওয়া সহজ করার জন্য স্যান্ডউইচটি অর্ধেক কেটে নিন। এটি একত্রিত হয়ে গেলে, ফিলিংগুলি সঙ্কুচিত করতে এবং কাটা সহজ করে তুলতে রুটিটি চেপে নিন। এটিকে কাটাতে একটি করাত ছুরি ব্যবহার করুন এবং এটিকে পৃথক হওয়া থেকে দূরে রাখুন। আপনি পছন্দ মতো তির্যক বা আয়তক্ষেত্রগুলিতে কাটতে পারেন। তারপরে, আপনার খাবার উপভোগ করুন!
- আপনি না চাইলে এটি কাটতে হবে না।
- আপনি যদি পরে স্যান্ডউইচের বাকী অংশটি সংরক্ষণ করতে চান তবে এটিকে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলের টুকরোতে মুড়ে ফেলুন বা ফ্রিজের ভিতরে প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখুন।
পদ্ধতি 2 এর 2: মাংস স্যান্ডউইচ তৈরি
একটি ঝরঝরে দুপুরের মধ্যাহ্নে আপনার ক্ষুধা নিহত করতে চান? ঠান্ডা কাটা এবং কাটা চিজ দিয়ে একটি ক্লাসিক স্যান্ডউইচ জমা দিন। এই উপাদানগুলি বিভিন্ন ধরণের সাধারণ স্ন্যাকগুলিতে সাধারণ, কারণ তারা সমাবেশটি সহজতর করে। হ্যাম, টার্কির স্তন বা রোস্ট গরুর মাংসের মতো বিভিন্ন সসেজ চেষ্টা করুন যতক্ষণ না আপনি নিজের পছন্দের কোনটি খুঁজে না পান। তারপরে আপনার পছন্দসই পনির চয়ন করুন এবং এটি ঠান্ডা লাগিয়ে দিন। রুটির এক টুকরোতে মেয়োনিজ বা সরিষা ছড়িয়ে স্যান্ডউইচটি বন্ধ করুন।- আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন কয়েকটি ক্লাসিক সংমিশ্রণগুলি: হ্যাম বা টার্কির স্তন সুইস পনির সাথে বা শেডার দিয়ে রোস্ট গরুর মাংস।
- গরম জয়েন্টটি উপভোগ করলে স্যান্ডউইচ টোস্ট করুন।
- ক্লাসিক আমেরিকান ক্লাব স্যান্ডউইচ তৈরি করতে স্লাইড কাট, চিজ, রুটি এবং শাকসবজিগুলির টুকরোগুলি মার্জ করুন।
এটি চেষ্টা করুন বেকন, লেটুস এবং টমেটো দিয়ে একটি সুস্বাদু টোস্টেড নাস্তা. বেকন এর তিন বা চারটি স্ট্রিপ স্কাইলেটে ভাজুন বা সেগুলি চুলকানো হওয়া পর্যন্ত চুলায় রেখে দিন। তারপরে কাগজের তোয়ালে টুকরো করে অতিরিক্ত ফ্যাট ফেলে দিন drain রুটিটিকে গোল্ডেন ও ক্রিস্পায় তৈরি করতে কিছুটা টোস্ট করুন। এক টুকরো টুকরোতে বেকন, টমেটো এবং লেটুস রাখুন এবং নাস্তাটি শেষ করে উপরের টুকরোতে মেয়োনিজ পাস করুন।
- আপনি যদি আরও স্বাস্থ্যকর খাবার চান তবে অ্যাভোকাডো বা আর্টিসানাল বেকন এর টুকরা যুক্ত করুন।
- প্যানসেট্টা বা কানাডিয়ান কটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন স্বাদটি এবং স্বাদটি আলাদা করতে।
প্রাতঃরাশের বিকল্প হিসাবে ডিম এবং বেকন সহ একটি নাস্তা করুন। একটি স্কিললেট বা চুলাতে বেকন ভাজতে শুরু করুন যতক্ষণ না স্ট্রিপগুলি খাস্তা হয়। ডিম ভাজি বা স্যান্ডউইচ একত্রিত করা সহজতর করতে তাদের নাড়াচাড়া করুন। রুটি টোস্ট করুন এবং বেকন এবং ডিমগুলি নীচের টুকরোতে রাখুন। পনির এবং মেয়োনেজ দিয়ে শেষ করুন এবং আপনার প্রচ্ছদে এই প্রাতঃরাশটি উপভোগ করুন।
- টমেটো, পেঁয়াজ বা মরিচের মতো শাকসবজিগুলি পেটানো ডিমগুলিতে স্বাদে স্বাদ পরিবর্তন করতে যোগ করুন।
- স্যান্ডউইচটিকে সকালের নাস্তার মতো দেখতে ফরাসি রুটি ব্যবহার করুন।
টিপ: একটি স্বাস্থ্যকর রেসিপি তৈরি করতে বেকন এড়িয়ে যান বা কেবল ডিমের সাদা অংশ ব্যবহার করুন।
খুব নোনতা এবং মশলাদার আমেরিকান বিকল্প হিসাবে একটি রূবেন স্যান্ডউইচ একসাথে রাখার চেষ্টা করুন। রাই রুটি এবং মাখনের দুটি টুকরো কেটে নিন। এর মধ্যে একটিতে প্যানে মাখনের পাশ দিয়ে রাখুন এবং পাস্ত্রামি এবং সুইস পনির স্তরগুলি এক সাথে রাখুন। রুটির অন্যান্য টুকরো দিয়ে স্ন্যাক বন্ধ করার আগে সমাপ্তির জন্য উপরে সর্ক্রাট এবং রাশিয়ান সস ছড়িয়ে দিন। মাঝারি আঁচে স্যান্ডউইচ গরম করুন এবং এটিকে ঘুরিয়ে দিন যাতে উভয় পক্ষই খাস্তা হয়।
- স্যান্ডউইচটি অন্য প্যানের সাথে চেপে ধরুন যখন এটি টিপতে রান্না করে এবং খাওয়ার সময় জিনিসগুলি সহজ করে তোলে।
- আপনি যদি স্বাদ পরিবর্তন করতে চান তবে অন্যান্য মাংসের মতো রোস্ট গরুর মাংস বা মুরগির সাথে পুনরায় স্যান্ডউইচ জমা দিন।
- আপনি যদি আরও বেশি অ্যাসিডিক এবং মশলাদার স্বাদ উপভোগ করেন তবে এটি কাঁচা কাঁচা যুক্ত করুন, যা সাউরক্রাটের সাথে একত্রিত হয়।
প্রস্তুত কর একটি টুনা নাস্তা আপনি যদি মাছের ভক্ত হন সমস্ত তরল অপসারণ না হওয়া পর্যন্ত টুনা একটি ক্যান ড্রেন। রুটিটি রাখার আগে মায়োনিজ, লবণ এবং মরিচ দিয়ে মাছগুলি মরসুম করুন। মাঝারি স্বল্প তাপের উপর টোস্টিংয়ের আগে আপনার পছন্দসই পনির এবং শাকসব্জীগুলির টুকরাও রাখুন। স্যান্ডউইচটি এক পাশের বাদামি হওয়ার সাথে সাথেই ঘুরিয়ে ফেলুন এবং প্রস্তুতিটি শেষ করুন।
- আপনি মশলাদার জিনিস পছন্দ করেন? টুনায় মরিচের সস যুক্ত করবেন কীভাবে?
- পেঁয়াজ এবং গোলমরিচ কাটা এবং নাস্তাটিতে চকচকে স্পর্শ যুক্ত করতে মাছের সাথে মিশিয়ে নিন।
পদ্ধতি 3 এর 3: নিরামিষ নিরামিষ স্যান্ডউইচ তৈরি করা
একটা তৈরী কর চিনাবাদাম মাখন এবং জেলি স্যান্ডউইচ দ্রুত খাবারের জন্য আপনার পছন্দ অনুসারে একটি চুনকি বা ক্রিমযুক্ত চিনাবাদাম মাখন চয়ন করুন এবং রুটির টুকরো পাতলা করুন। তারপরে আপনার প্রিয় জামটি চয়ন করুন এবং এটি অন্য স্লাইসে ছড়িয়ে দিন। স্যান্ডউইচ বন্ধ করে পরিবেশন করুন।
- ঘরে তৈরি জাম তৈরি করুন এবং ফলের টুকরা ছেড়ে দিন। এটা সুস্বাদু!
টিপ: রেসিপিটিকে আরও আকর্ষণীয় স্বাদ দেওয়ার জন্য অন্যান্য উপাদান যেমন হ্যাজনেলট পেস্ট বা কলার টুকরা যুক্ত করুন।
এক পছন্দ গরম পনির যদি আপনি এই ক্লাসিকের একটি অনুরাগী হন। আপনার প্রিয় পনির চয়ন করুন এবং রুটির টুকরোগুলির মধ্যে একটি উদার স্তর রাখুন। মাখনের রুটির বাইরের অংশ ছড়িয়ে দিন এবং মাঝারি স্বল্প আঁচে নাস্তা রাখুন let স্যান্ডউইচটি একদিকে সোনালি হয়ে যাওয়ার সাথে সাথেই তার দিকে ঘুরিয়ে দিন এবং পরিবেশনের আগে পনিরটি ভালভাবে গলে যেতে দিন।
- টমেটো স্যুপ দিয়ে গরম পনির পরিবেশন করুন। আপনি যখন খুশি স্যান্ডউইচ ব্রোথে ডুবতে পারেন।
- আপনি যদি আরও ইতালিয়ান রেসিপি চান তবে আপনার জলখাবারে টমেটো এবং মজজারেলা রাখুন।
- আপনার জলখাবার স্বাস্থ্যকর করতে চান? স্যান্ডউইচে পেঁয়াজ, মরিচ বা টমেটো জাতীয় শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন।
- আপনি যদি মিষ্টি এবং নুনের আকর্ষণীয় মিশ্রণটি উপভোগ করতে চান তবে আপেলের টুকরোগুলি উপরে রাখুন।
অ্যাভোকাডো এবং ভেজিটেবল স্যান্ডউইচ খেয়ে আপনার স্বাস্থ্যকে সর্বশেষ রাখুন। শুরু করতে ব্রেড স্লাইসগুলির একটির উপরে গুয়াকামোলের একটি পাতলা স্তর ডুব দিন। রঙ এবং স্বাদগুলির একটি বিস্ফোরণে কাটা শসা, লেটুস, কাটা টমেটো, পেঁয়াজ এবং গ্রেড গাজর জাতীয় সবজির বিভিন্ন বিকল্প একত্রিত করুন। স্বাদ সম্পূর্ণ করতে এবং পরিবেশন করতে গ্রীক দই বা ছাগলের পনির দিয়ে স্যান্ডউইচটি Coverেকে দিন।
- আপনি যদি আরও বেশি অ্যাসিডিক স্বাদ এবং ক্রাঞ্চযুক্ত টেক্সচার পছন্দ করেন তবে আচারযুক্ত শাকসবজি ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি স্ন্যাকটিকে আরও ক্রিমযুক্ত করতে চান তবে কোনও একটি টুকরোতে ছাগলের পনির ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
ডিমের সালাদ স্যান্ডউইচের মতো আরও কীভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিছু সম্পর্কে? কিউবড ডিমগুলি কেটে মেয়োনেজ, লেবুর রস, সরিষা, শাইভস এবং সেলারি দিয়ে মিশিয়ে নিন। ডিমের সালাদে লবণ, মরিচ এবং আপনার পছন্দমতো মশলা দিয়ে সিজন করুন এবং এটি এক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রাখুন। রুটির উপরে ডিমের সালাদ রাখুন এবং শেষ করার জন্য লেটুস দিয়ে coverেকে দিন।
- লেটুস পাতার মোড়কের জন্য রুটি বিনিময় করার চেষ্টা করুন। সুতরাং, খাবারে ক্যালোরি কম থাকে।
- মশলাদার স্বাদের জন্য ডিমের সালাদে তেঁতুল মরিচ এবং পেপারিকা যোগ করুন।
হিউমাস সহ ফ্লাইটব্রেডের একটি ভূমধ্যসাগরীয়-শৈলীর জলখাবার করুন। এক বাটিতে পার্সলে, লেবুর রস এবং জলপাইয়ের তেল দিয়ে কচানো গাজর, মূলা এবং লাল পেঁয়াজ মিশিয়ে নিন। একটি ফ্ল্যাটব্রেড খুলুন এবং উদ্ভিজ্জ মিশ্রণটি পূরণের আগে ভাল পরিমাণ হিউমাস (ছোলা পেস্ট) ছড়িয়ে দিন। কাটা টমেটো, অ্যাভোকাডো টুকরো এবং অন্যান্য গুল্ম দিয়ে শেষ করুন।
- স্যান্ডউইচ খাওয়া সহজ করার জন্য ফ্ল্যাটব্রেড স্টাফ করুন।
- রেসিপিটিতে বিচিত্র স্বাদ দিতে হিউমাসের বিভিন্ন সংস্করণ ব্যবহার করে দেখুন।
পরামর্শ
- আপনার ঠোঁট চাটতে কোনও ব্যক্তিগতকৃত রেসিপি না পাওয়া পর্যন্ত বিভিন্ন স্বাদের সংমিশ্রণের সাথে স্ন্যাকস সংগ্রহ করুন until
- টুথপিকগুলি দিয়ে স্যান্ডউইচটি সুরক্ষিত করুন যাতে এটি পরিবেশনের আগে বিচ্ছিন্ন না হয়। আঘাত পেতে এড়াতে খাওয়ার সময় টুথপিকগুলি বাইরে নিতে ভুলবেন না।
