কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

একটি সম্পর্ক শুরু করা সবসময় মজাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ তবে এটিকে শেষ করার জন্য কঠোর পরিশ্রম প্রয়োজন। সম্পর্কটি শুরু হয়ে গেলে আপনার প্রিয়জনের সাথে নিজের সময়কে মূল্যবান রাখার পাশাপাশি আপনার যোগাযোগের একটি সৎ প্রবাহ বজায় রাখা দরকার। সর্বশেষে সম্পর্ক তৈরি করা সবসময় মজাদার নয়, তবে যে কোনও অসুবিধাগুলি আপনার মুখোমুখি হতে পারে তার থেকেও বেশি সুবিধা। আপনি যদি এটি সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে এই নিবন্ধটি পড়তে থাকুন।

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: একে অপরের জন্য সময় সন্ধান করা

1. 

   রোম্যান্সের জন্য সময় তৈরি করুন। যদিও "ডেটিংয়ের তারিখ" কিছুটা জোর করে মনে হতে পারে তবে এক দম্পতির একসাথে থাকার জন্য সপ্তাহে কমপক্ষে একটি রাত নেওয়া উচিত। যদি আপনি এই অনুষ্ঠানটিকে "তারিখ" বলা খুব অসুবিধাজনক মনে করেন তবে কমপক্ষে আপনার ভালবাসার সাথে কিছুটা সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি একসাথে ডিনার করতে পারেন, সিনেমাতে যেতে পারেন, একসাথে নতুন কিছু করতে পারেন ইত্যাদি আপনি যদি ঘরে বসে থাকার সিদ্ধান্ত নেন তবে কিছু মোমবাতি জ্বালিয়ে এবং নরম সংগীত রেখে রোমান্টিক পরিবেশ তৈরি করুন।
   • আপনি যা-ই করুন না কেন, মিটিংয়ের সময় আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলার জন্য আপনার কাছে সময় আছে তা নিশ্চিত করুন। কিছু ধরণের প্রোগ্রাম যোগাযোগকে জটিল করে তোলে।
   • অন্যকে না বলতে শিখুন। আপনার বন্ধুরা আপনাকে একই দিন তাদের সাথে একটি বারে যেতে অনুরোধ করতে পারে, তবে আপনি যদি ইতিমধ্যে আপনার ভালবাসার সাথে বাইরে যাওয়ার ব্যবস্থা করে থাকেন তবে বলুন আপনি পরের বার যাবেন। যখন কেউ সর্বদা অন্যের সাথে বাতিল হয় তখন বিষয়গুলি কখনই ঠিক হয় না।
   • আপনার সবসময় সুন্দর হওয়া উচিত, একে অপরের প্রতি আপনার ভালবাসার কথা বলা এবং রাতে আপনার আবেগ উপভোগ করা উচিত।

2. 

   
   
   কমপক্ষে সপ্তাহে একবারে প্রেম করুন। এই ফ্রিকোয়েন্সিটি আটকে থাকার কোনও দরকার নেই (এবং এটি আশা করা যায় যে আপনি তাও করবেন না, এমনকি) ক্লান্তি, কাজের চাপ ইত্যাদি নির্বিশেষে সপ্তাহে কমপক্ষে একবার প্রেম করার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করা ভাল is
   • প্রেম করা আপনার সঙ্গীর সাথে স্বাস্থ্যকর ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখার একটি উপায়।
   • আপনার কিছু সময় কেবল ডেটিং, আলিঙ্গন এবং চুম্বনে ব্যয় করা উচিত যাতে যৌনতা কোনও করণীয় তালিকার অন্য আইটেম না হয়।

3. 

   
   
   কথা বলার জন্য সময় নিন। তফসিল এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি কিছুটা ক্রেজি হতে পারে তবে আপনাকে প্রতিদিন কথা বলা দরকার, তা যতই কষ্টকর হোক না কেন। রাতের খাবারের সময় সময় পান বা ফোনে কথা বলুন।
   • আপনার প্রিয়জনের দিনটি কেমন ছিল তা জানার অভ্যাস করুন। যদিও প্রতিটি বিবরণ দিয়ে একে অপরকে বিরক্ত করার প্রয়োজন নেই, আপনার সঙ্গীর রুটিনটি জানা গুরুত্বপূর্ণ।
   • যদি আপনি একটি বিশেষ সপ্তাহ অতিবাহিত করেন, আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলার জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে পনের মিনিট সময় নিন এবং তাকে আপনি কতটা ভালোবাসেন তা স্মরণ করিয়ে দিন এবং তাকে মিস করবেন।
   • আপনি যখন কথা বলছেন তখন কোনও বিঘ্ন ঘটবে না। টিভি দেখছেন না বা আপনার সেল ফোনটি নিয়ে সারাক্ষণ গণ্ডগোল করছেন।

পদ্ধতি 4 এর 2: যোগাযোগ জোরদার

1. 

   
   
   একে অপরের সাথে সৎ হতে হবে। সততা যে কোনও স্থায়ী সম্পর্কের মূল চাবিকাঠি। আপনার সম্পর্ককে দৃ strong় রাখতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার ভালবাসার সাথে খোলামেলা এবং সৎ হতে হবে। আপনি অবশ্যই আপনার প্রিয়তমের সাথে আপনার অন্তর্নিহিত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি ভাগ করতে সক্ষম হবেন বা কোনও সত্যিকারের যোগাযোগ থাকবে না।
   • আপনার প্রিয়জনকে বলতে তিনি ভয় পাবেন না যে সে আপনাকে হতাশ করেছে। এটি আপনাকে সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করবে, যা আপনি যখন কোনও বিষয় নিয়ে বিরক্ত হন তখন প্যাসিভ-আগ্রাসী হওয়ার চেয়ে অনেক ভাল।
   • আপনার অনুভূতি শেয়ার করুন। কর্মক্ষেত্রে ঘটে যাওয়া কোনও কিছু বা আপনার মা বলেছিলেন এমন কিছু নিয়ে আপনি যদি বিরক্ত হন তবে এটিকে নিজের কাছে রাখবেন না।
   • কখন মুখ বন্ধ রাখবেন তা জেনে রাখুন। যদিও সততা প্রায় সর্বদা সেরা নীতি, তবে আপনাকে প্রতিটি অনুভূতি আপনার ভালবাসার সাথে ভাগ করে নিতে হবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কিনেছেন একটি শার্ট, বা কিছুটা জ্বালাতনকারী কোনও বন্ধু পছন্দ না করেন তবে এটি নিজের কাছে রাখা ভাল ধারণা হতে পারে।
   • আপনি যদি কোনও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে কথা বলতে চান, যখন আপনার প্রেমের কথা বলার সময় থাকে এবং খুব বেশি চাপ না থাকে তখন এটি করুন। আপনার বক্তৃতাটি সেভাবে আরও ভালভাবে গ্রহণ করা হবে।

2. 

   দিতে শিখুন। যে কোনও দৃ strong় সম্পর্কের ক্ষেত্রে, সুখী হওয়া অবশ্যই সঠিক হওয়ার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি নিজের সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই আপনার প্রিয়জনের সাথে সিদ্ধান্ত নিতে শিখতে হবে, এবং সিদ্ধান্ত নিয়ে খুশি হওয়ার উপায় খুঁজে বের করতে হবে। উদাহরণ স্বরূপ:
   • সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, আপনার সঙ্গীকে 1 থেকে 10 স্কেলে এর গুরুত্ব জানুন বা পরিস্থিতিটি আপনার পক্ষে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বলুন। এটি হয়ে গেল, আপনার দুজনের জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ এবং দম্পতির জীবনে কোনও স্বতন্ত্র সিদ্ধান্ত কম প্রভাব ফেলতে আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলুন।
   • সহানুভূতিশীল হতে হবে. একসাথে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, উপকারিতা এবং বুদ্ধি পাশাপাশি সেই পথে যে সমস্যাগুলি হতে পারে সেগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য সময় নিন।
   • ছোট ছোট সিদ্ধান্ত গ্রহণ করুন। যদি আপনি রেস্তোঁরাটি চয়ন করেন তবে আপনার মেয়েটিকে সিনেমাটি চয়ন করতে দিন।
   • উভয়ই সম্পর্কের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ তা নিশ্চিত করুন। কেবলমাত্র একজন ব্যক্তি যখন প্রবেশ করেন তখন কোনও বাস্তব প্রতিশ্রুতি থাকে না।

3. 

   ক্ষমা চাইতে শিখুন। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট। আপনি যদি স্থায়ী সম্পর্ক রাখতে চান তবে আপনাকে এখনই শিখতে হবে যে আপনি এখন থেকে দু: খিত রয়েছেন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অনড় হয়ে যাওয়ার চেয়ে ভুল স্বীকার করা আরও গুরুত্বপূর্ণ।
   • আপনি কোনও ভুল করলে ক্ষমা চাইতে শিখুন। এমনকি আপনি ভুল হয়ে গেছেন তা বুঝতে আপনার কিছুটা সময় লাগলেও, আফসোস দেখানো জরুরি।
   • সত্যবাদী হও. আন্তরিকতা দেখান এবং চোখের যোগাযোগ করুন। কথা বলার জন্য কথা বলা মোটেই উপকার করে না।
   • একটি ক্ষমা প্রার্থনা গ্রহণ করতে শিখুন। যদি আপনার প্রিয়জন আন্তরিক হয়ে থাকেন, তবে একগুঁয়েমি হওয়া বন্ধ করুন, তার ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং এগিয়ে যান।

4. 

   আপনার ভালবাসাটি আপনার কাছে কতটা তা বোঝান। "আই লাভ ইউ" বলতে কখনও ভুলবেন না। আপনার প্রতিদিন এটি করা উচিত এবং যদি সম্ভব হয় তবে দিনে কয়েকবার। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার সময় আপনি সত্যই আন্তরিক হতে দেখান Show
   • সর্বদা আপনার প্রিয়জনের প্রশংসা করুন।আপনি কোনও নতুন পোশাকটি কত পছন্দ করেছেন বা তার হাসিটি আপনাকে কতটা পছন্দ তা বলুন।
   • কৃতজ্ঞতা দেখাও. লোকটি যে অনুগ্রহগুলি করে তার দিকে তাকান না যেন তারা তার বাধ্যবাধকতা।
   • আপনার সঙ্গী কতটা বিশেষ তা সবসময় বলুন। কখনও তাকে অনন্য বোধ করতে ভুলবেন না।

4 এর পদ্ধতি 3: আরও এবং আরও সরানো

1. 

   আপনার সঙ্গীর সাথে এক্সপ্লোর করতে নতুন পারস্পরিক আগ্রহগুলি সন্ধান করুন। সম্পর্কের এগিয়ে চলতে হবে। আপনি তাকে বাঁচিয়ে রাখার উপায় খুঁজে বের করতে হবে বা আপনার ভালবাসা আপনার রুটিনের একটি অংশ হয়ে উঠবে। এটি করার একটি উপায় হ'ল দম্পতিরা যে নতুন আগ্রহগুলি আবিষ্কার করতে পারে তা সন্ধান করা।
   • একসাথে নাচের পাঠ গ্রহণ করুন। দুর্দান্ত অনুশীলন হওয়ার পাশাপাশি এই ক্রিয়াকলাপটি দম্পতির মধ্যে আবেগকে বাড়িয়ে তুলবে।
   • একটি নতুন শখ সন্ধান করুন। সিরামিক এবং পেইন্টিংয়ে ক্লাস নেওয়ার চেষ্টা করুন, বা নৌযানের জন্য একটি নতুন আবেগ আবিষ্কার করুন।
   • একসাথে কিছু শিখুন। একটি নতুন ভাষা অনেকের মধ্যে একটি ভাল উদাহরণ।
   • একসাথে রান করার ট্রেন। একে অপরের নিকটবর্তী হওয়ার জন্য এটি দুর্দান্ত উপায়।
   • দম্পতির আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার জন্য কিছু করুন। হাঁটাচলা, সাইক্লিং এমনকি আইস স্কেটিং চেষ্টা করুন। সম্পূর্ণ অজানা কিছু আবিষ্কার করা আপনাকে আরও কাছে আনতে পারে।

2. 

   স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন বজায় রাখুন। যদিও আপনার প্রেমের জীবনটি পাঁচ বছর আগের মতো নাও হতে পারে, দম্পতিটিকে যৌন সম্পর্কে উচ্ছ্বসিত রাখতে চার দেয়ালের মধ্যে নতুন জিনিস চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ।
   • নতুন অবস্থানের চেষ্টা করুন। একই "যৌন রুটিন" এ আটকে থাকবেন না। এমনকি আপনি একসাথে নতুন অবস্থানের জন্য অনুসন্ধান করতে পারেন, যা ফোরপ্লেতে খুব ভাল কাজ করে।
   • নতুন জায়গায় সেক্স করুন। সবসময় ঘরে দৌড়াবেন না; বসার ঘর, রান্নাঘর বা মোটেল সময়ে সময়ে চেষ্টা করে দেখুন।
   • একটি সেক্স শপ সন্ধান করুন এবং বিছানায় যাওয়ার জন্য কিছু "খেলনা" কিনুন।

3. 

   কোথাও একসাথে ভ্রমণ। যদিও ছুটি কোনও দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়, একটি ভাল ট্রিপ আপনাকে একই পুরানো দৃষ্টিকোণ থেকে নিতে পারে, আপনাকে পুরোপুরি নতুন উপায়ে আপনার ভালবাসার প্রশংসা করে তোলে। এছাড়াও, একসাথে ভ্রমণের পরিকল্পনা একটি শীতল প্রত্যাশা তৈরি করতে পারে।
   • আপনি যে ট্রিপটি সর্বদা নিতে চেয়েছিলেন তার পরিকল্পনা করুন। আপনি যদি গত সাত বছর প্যারিসে যাওয়ার কথা বলে কাটিয়েছেন তবে এই স্বপ্নটি বাস্তবায়নের সময় এসেছে।
   • একটি সংক্ষিপ্ত ট্রিপ নিন। এমনকি সৈকতে বা একটি পাহাড়ে একটি দিন ব্যয় করা আপনার সম্পর্ককে নতুন করে তুলতে পারে।
   • দ্বিতীয় হানিমুনের জন্য বাইরে যান। আপনি যদি ইতিমধ্যে বিবাহিত হয়ে থাকেন এবং ইতিমধ্যে একটি হানিমুন পেয়েছেন, তবে এই দম্পতির প্রেম উদযাপন করতে অন্য একটি করুন।

4 এর 4 পদ্ধতি: সহনশীলতা অনুশীলন করা

1. 

   প্রাসঙ্গিক আচরণ বুঝতে। রসায়ন ছাড়াও, সম্ভবত আপনি উপযুক্ত সময়ে আপনার সঙ্গীকে বেছে নিয়েছেন। হতে পারে আপনি অল্প বয়স্ক এবং খুব যৌন সক্রিয় ছিলেন, সম্ভবত আপনি ছুটিতে ছিলেন, অথবা এমনকি দৃ together় সংবেদনশীল অভিজ্ঞতাও ভাগ করে নিচ্ছেন। এটি কীভাবে একটি ইতিবাচক এবং প্রাসঙ্গিক প্রভাব আপনার সম্পর্কের উন্নতি করেছে তার একটি উদাহরণ।

2. 

   প্রাসঙ্গিক আচরণ গ্রহণ করুন। নেতিবাচক প্রাসঙ্গিক প্রভাব অনিবার্য যে বুঝতে। অসুস্থতা, পেশাদার ব্যর্থতা বা উদ্বেগের উত্স হিসাবে যেমন কোনও ব্যক্তি যখন মানসিক চাপের মধ্য দিয়ে যায় তখন তিনি এমনভাবে আচরণ করতে পারেন যা আপনার ভালোবাসার ব্যক্তির আচরণের সাথে অসামঞ্জস্যপূর্ণ।

3. 

   প্রাসঙ্গিক আচরণ চিহ্নিত করুন। যদি আপনার সঙ্গী পরীক্ষার এক সপ্তাহের মধ্যে, কাজের পরে, বরখাস্ত হওয়ার পরে বা পরিবারের কোনও সদস্যের মৃত্যুর ঘটনায় অসন্তুষ্ট হন, বিবেচনা করুন যে এটি এমন পরিস্থিতি যা তার আচরণ নয়, তার নয়। জলবায়ু সম্পর্কে আপনি যেভাবে ভাবছেন তেমন প্রসঙ্গে প্রাসঙ্গিক প্রভাবগুলির কথা ভাবুন। তাদের সম্পর্কে কিছুই করার নেই, কেবল তাদের সহ্য করুন।

4. 

   প্রাসঙ্গিক আচরণ ক্ষমা করুন। ভুলে যাওয়া এবং কঠিন সময়ে ক্ষমা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। মানুষের মন ইতিবাচক বিষয়গুলির চেয়ে নেতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলি বেশি মনে রাখে। চাপের সময় আপনার সঙ্গী যা বলেছিল তা নিয়ে ক্ষোভ ধরে রাখা খুব সহজেই সম্পর্কের টক করতে পারে। ব্যক্তিগত প্রাসঙ্গিক আচরণের পার্থক্য করা একটি শিল্প যা সুস্থ সম্পর্ককে দীর্ঘস্থায়ী করতে সহায়তা করতে পারে।

পরামর্শ

• আপনার ভালবাসা বিশেষ বোধ করুন।
• আপনি যখন কাউকে ডেটিং শুরু করেন তখন নিজেই হন। পরিবর্তন করবেন না, অভদ্র হয়ে উঠবেন না এবং কখনও বোকা হবেন না।
• বিশ্বাস প্রতিটি ভাল সম্পর্কের ভিত্তি, তবে আপনার প্রিয়জনের সাথে অনেক মজা করতে ভুলবেন না!
• মনে রাখবেন, পৃথিবী আপনার চারদিকে ঘোরে না।
• ভাল স্মৃতি তৈরি করুন!
• কখনও তাড়াহুড়া করবেন না।
• কখনও কাউকে বদলানোর চেষ্টা করবেন না; এটি কেবল জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে।
• আপনি অন্য কারও প্রতি আগ্রহী হতে পারেন এই ভেবে কখনই আপনার সঙ্গীকে হিংসা করার চেষ্টা করবেন না।
• অন্য লোকের সাথে খুব বেশি যুক্ত হন না, বা বিপরীত লিঙ্গের বন্ধুদের সম্পর্কে কথা বলার জন্য সমস্ত সময় ব্যয় করবেন না; এটি আপনার সঙ্গীকে অনিরাপদ বোধ করে এবং সম্পর্কটিকে নষ্ট করে।
• যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী বর্তমানে স্কুল বা কলেজে থাকেন তবে তার পড়াশোনার প্রয়োজনীয়তার প্রতি শ্রদ্ধা করুন এবং তার প্রেমকে উত্সর্গ করার জন্য সময় নিতে এবং তার পড়াশুনায় সফল হতে দিন। যখনই প্রয়োজন সাহায্যের অফার করুন।
• আপনি যদি কলেজে থাকেন তবে আপনার গার্লফ্রেন্ড এখনও উচ্চ বিদ্যালয়ে রয়েছে, সচেতন থাকবেন যে খুব কঠোর পিতা-মাতা রয়েছেন যারা এই দম্পতিটিকে সপ্তাহে একবারই কথা বলতে বা বার্তাগুলি বিনিময় করতে দেবেন। অন্যান্য মেয়েদের সন্ধানের কারণ হিসাবে এটি ব্যবহার করবেন না। সাধারণভাবে, যে মেয়েদের খুব কড়া বাবা-মা থাকে তারা বেশিরভাগ সময় বাড়িতে পড়াশোনা করে বা পরিবারের সাথে কাজ করে ব্যয় করে। তাদের জীবনে খুব কমই অন্য কারো থাকে।
• অন্যটির জন্য কীভাবে জায়গা তৈরি করবেন তা জানুন। আপনার ভালবাসার সাথে আপনার দিনের সমস্ত ঘন্টা ব্যয় করার ধারণাটি খুব লোভনীয়, বিশেষত সম্পর্কের প্রথম দিনগুলিতে। তবে এই সময়টি আপনি সেই ব্যক্তির কাছ থেকে দূরে কাটান যা দম্পতির ভাগ করা মুহুর্তগুলিকে আরও বিশেষ করে তোলে।

সতর্কতা

• সতর্কতা: এই পদক্ষেপগুলি নির্বোধ নয়। তবে, বেশিরভাগ লোক সম্মত হবেন যে এই নিবন্ধের বিষয়বস্তু একটি সম্পর্কের মৌলিক সত্য।