লেখক:
Bobbie Johnson
সৃষ্টির তারিখ:
9 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
5 মে 2024
কন্টেন্ট
সম্পর্কের সমস্যাগুলি সমাধান করা কঠিন হতে পারে - এবং যখন একজন ব্যক্তি হঠাৎ অন্যের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নেয় তখন এটি আরও খারাপ হয়ে যায়। সম্ভবত আপনি সম্প্রতি অনেক লড়াই করেছেন, বা সম্পর্ক আর আগের মতো নেই। যদিও ছেলেটি সবকিছু ছেড়ে দিতে প্রস্তুত, তবে দম্পতিটিকে আরও একটি সুযোগ দেওয়ার জন্য তাকে বোঝানো সম্ভব। শান্তভাবে এবং যৌক্তিকভাবে পরিস্থিতির মুখোমুখি; আপনি যা পারেন তা উন্নত করার চেষ্টা করুন এবং, আপনি যদি তাকে সিদ্ধান্ত থেকে বিরত করতে না পারেন তবে আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যান। একটা গভীর শ্বাস নাও. আপনি এটা পাবেন!
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: ছেলের সাথে কথা বলা
দু'জনেই শান্ত থাকলে ছেলের সাথে ঠিক সময়ে কথা বলুন। কর্মক্ষেত্রে একটি উত্তেজনাপূর্ণ দিনের পরে যখন সে বাড়িতে পৌঁছেছে বা বন্ধুদের সাথে বের হতে চলেছে তখন তাকে আপনার সাথে থাকতে রাজি করার চেষ্টা করবেন না। দু'জন শান্ত থাকলে কথা বলা আরও সহজ হবে: উদাহরণস্বরূপ, রাতের খাবারের পরে বা হাঁটার সময়।
- "আমি জানি আপনি বিচ্ছেদের বিষয়ে চিন্তাভাবনা করেছেন এমন কিছু বলুন তবে আমি এখনও আমাদের সম্পর্ককে একটি সুযোগ দিতে চাই I আমি আপনি ভালবাসা এবং আশা করি আপনি ভাল মনে করেন "।
- আপনি দুজনেই শান্ত থাকার সময় কথা বলতে না পারলে কমপক্ষে সেই সময় শান্ত থাকুন। আপনার স্বরে স্বর বাড়াবেন না, ছেলের কী বলতে হবে তা শুনুন এবং যুক্তিযুক্ত হন। সম্ভব হলে কাঁদবেন না।
আপনি যা অনুভব করছেন সে সম্পর্কে সৎ হোন। হতে পারে আপনার প্রেমিক ব্রেক আপ করতে চায় কারণ তিনি জানেন না যে আপনি তাকে কতটা ভালবাসেন। পরিষ্কার করার জন্য এই সুযোগটি নিন! পরে আফসোস করার চেয়ে এখন কথা বলা ভাল।- বলুন "আমি জানি আমি এটি যথেষ্ট প্রদর্শন করি না, তবে আমি আপনি অধিক ভালোবাসা. আপনি একজন দুর্দান্ত প্রেমিক এবং আমি এটি পরিষ্কার করতে চাই। আমি আমাদের একটি সুযোগ দিতে রাজি - আপনি আমার সাথে ধৈর্য রাখলে "।
ছেলের দৃষ্টিভঙ্গি শুনুন। এটি হতে পারে যে তার নিজের জীবন এবং ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি সমাধান করার বিষয়ে সন্দেহ রয়েছে। সুতরাং, আপনার শেষের কারণগুলির কারণগুলি প্রশংসনীয় এবং বুদ্ধিমান হতে পারে বা নাও পারে। তাঁর কী বলতে হবে তা শুনুন এবং পরবর্তী সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিন।- উদাহরণস্বরূপ, যদি বিষয়গুলির মধ্যে দিয়ে চিন্তা করার জন্য যদি কেবল তার প্রয়োজন হয় তবে আপনি সেই ইচ্ছাটি দিতে পারেন। অন্যদিকে, তিনি যদি সন্তান পেতে চান তবে আপনি না করেন, আলাদা হওয়া ভাল।
আরও সময় জিজ্ঞাসা করুন। আপনার প্রেমিককে বলুন যে তিনি কেন ব্রেক আপ করতে চান তার কারণগুলি আপনি বুঝতে পেরেছেন তবে তার আরও বেশি সময় প্রয়োজন। এক সপ্তাহ জিজ্ঞাসা করুন এবং, যদি তিনি এখনও তার মন পরিবর্তন না করেন তবে তা গ্রহণ করুন।
আপনি দুজনেই যে ভুল করেছেন তার জন্য ক্ষমা দিন বা প্রসার দিন। সম্ভবত আপনার প্রেমিক এমন কাজ করেছেন যা আপনি ক্ষমা করেন নি এবং শাস্তি পেয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন; সম্ভবত এটি অন্যভাবে: আপনারা ভুল করেছেন এবং ক্ষমা চাননি। উভয়ের পক্ষে একে অপরের কাছে ক্ষমা চাওয়া যদি যথাযথ হয় তবে সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন।
- বলুন "মিগুয়েল, আমি এটি জানি আপনি আমি প্রতারণা করেছি, এবং আমি আশা করি আপনি জানেন যে আমি এটি খুব দুঃখিত। আমি আপনার ক্ষমা চাই এবং আমাদের ডেটিংয়ের কাজটি করা হোক, তবে এটি সম্ভব না হলে আমি বুঝতে পারি "।
- এছাড়াও বলুন "আমি জানি আমি আছি আপনি আপনার অতীতের ভুলের জন্য আপনাকে শাস্তি দিচ্ছি, তবে আমি এটাও জানি যে আপনি মিথ্যা বলে দুঃখিত। যা ঘটেছিল তা অর্জন করা শক্ত, তবে আমি বিশ্বাস করি যে আমি এটি করতে পারি - যদি আমরা একসাথে থাকি। আমি এখন থেকে আপনাকে বিশ্বাস করার প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি। "
সম্পর্ককে বিরতি দিন। হতে পারে আপনার প্রেমিক এমনকি ভাল জন্য ব্রেক আপ করতে চান না, কিন্তু সম্পর্ক থেকে বিরতি নিতে। তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে বিষয়গুলির মাধ্যমে চিন্তাভাবনা করার এবং সর্বোত্তম সিদ্ধান্তটি গ্রহণের জন্য তাঁর একা সময় প্রয়োজন। বলুন যে আপনি সেই সিদ্ধান্তের জন্য অপেক্ষা করবেন এবং আপনি এটিও প্রতিফলিত করবেন।
- আপনি আলাদা হয়ে যাওয়ার সময়কাল এবং যে নিয়মগুলি অনুসরণ করবেন তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করতে পারেন। কতক্ষণ ধরে চলবে? এক মাস? তুমি কি অন্য লোকের সাথে বাইরে যেতে পারবে?
পেশাদার সহায়তা চাইতে পরামর্শ দিন। আপনি যদি দীর্ঘকাল ধরে ডেটিং করে থাকেন বা আপনার সন্তান হয় তবে সম্পর্কটি সংরক্ষণ করার চেষ্টা করা আরও আদর্শ হতে পারে। ছেলের সাথে কথা বলুন এবং, যদি তিনি রাজি হন তবে কিছু দম্পতি থেরাপির চেষ্টা করুন। থেরাপিস্ট আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং আপনার বন্ডগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে।
- সাহায্য চাইতে ভয়ে বা লজ্জা পাবেন না। আপনার আর কখনও এরকম সম্পর্ক থাকতে পারে না; আপনার হাতে যা আছে তা সংরক্ষণ করার চেষ্টা করুন!
৩ য় অংশ: সম্পর্কের ডায়নামিক্স পরিবর্তন করা
নিজেকে ছেলের জায়গায় রাখুন। শেষ হওয়ার জন্য তাঁর কারণগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং সেগুলি বোঝার চেষ্টা করুন। তিনি কি তার পরিবার, কাজ বা পড়াশোনার সাথে কোনও কঠিন সময় পার করছেন? এটি কখনও আপনার পক্ষে হয় না অভিযোগ করার পরিবর্তে আপনার সমর্থন দিন।
- আপনি এটি বিভিন্ন উপায়ে সমর্থন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ: তিনি সপ্তাহে কয়েকবার ক্লান্ত হয়ে বাড়িতে আসার জন্য রাতের খাবার প্রস্তুত করুন; তাকে সরবরাহ করতে হবে এমন কিছু প্রকল্পগুলির সাথে সহায়তা প্রদান করুন etc.
কোনও সমস্যা দেখা দিলে ছেলের সাথে কথা বলুন। সম্পর্কটি পরিপক্ক হয়ে উঠলে দম্পতিরা প্রতিদিন সমস্যায় পড়ে না। তবুও, সবার কাছে স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে এই বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলার জায়গা থাকা দরকার। যখন কিছু ঘটে তখন শান্তভাবে, শ্রদ্ধার সাথে এবং ভালবাসার সাথে কথা বলুন।
- গতকাল "প্রেম, আমি আমাদের কথোপকথন সম্পর্কে ভাবছি" এর মতো কিছু বলুন I আমি বিরক্ত হয়েছি যে আপনি আমার সাথে আমার কাজিনের বিয়েতে যেতে চান না। আপনি আমি ভালবাসি এবং চাই আপনি আমার এবং আমার পরিবারের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন।
উভয়র জন্য ক্ষতিকারক আচরণগুলি সামঞ্জস্য করুন। ছেলেটিকে বিরক্ত করার অভ্যাসগুলি বাদ দিন। আশা করি, এটি আপনাকে শেষ করতে না পেরে বোঝাতে পারে। প্রতিদিনের কাজটি সবকিছু করার চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ: সর্বদা ছেলের সাথে সৎ থাকুন। সততা যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে মৌলিক। আপনি যদি কিছুটা স্বার্থপর হন তবে কিছু জিজ্ঞাসার আগে নিজেকে তাঁর জুতোতে রাখুন।
- তবে ছেলের অযৌক্তিক প্রস্তাব এবং অনুরোধগুলিতে মনোযোগ দিবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি বলেন যে তিনি তার বন্ধুদের পছন্দ করেন না এবং আপনি তাদের সাথে বাইরে যাওয়া বন্ধ করার দাবি করেন তবে তিনি আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন control
ছেলেটির সাথে ব্রেক আপ করুন যদি তিনি সবসময় আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার হুমকি দেন। তার আচরণ সম্পর্কে চিন্তা করুন: তিনি কি শেষের কথা বলছেন? প্রতিদিনের জীবনের তুচ্ছ পরিস্থিতিতেও কি আপনি নিজের হাতকে প্রফুল্ল করে তোলেন না? এটা হতে পারে যে তিনি আপনার সম্পর্কের স্ট্যাটাসটি কেবল আপনাকে চালিত করার জন্য ব্যবহার করেন। যদি তা হয় তবে উদ্যোগ গ্রহণ করুন এবং নিজের থেকেই সম্পর্কের অবসান ঘটাবেন।
পুনরায় জাগানো আবেগ। সম্ভবত আপনি এত দিন একসাথে ছিলেন যে আপনি রুটিনের মধ্যে পড়ে গেলেন। মশালার জিনিস আপ! মোমবাতির আলোয় রাতের খাবার এবং কামুক চেহারা দিয়ে অবাক করে ছেলেটিকে নিয়ে যান; তাঁর সাথে ফ্লার্ট করুন এবং আপনি যখন মুভিগুলিতে আসছেন বা টিভি দেখছেন তখন দীর্ঘ, কামুক চুম্বন দিন
ছেলের সাথে কিছু সীমা এবং কিছুটা দূরত্ব একত্রিত করুন। যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত জীবন থাকা গুরুত্বপূর্ণ। কিছুটা দূরত্ব তৈরি করুন, এমনকি যদি আপনার প্রেমিক এখনও জানেন না যে সে ভালোর জন্য ব্রেক আপ করতে চায় কিনা। তিনি যে সমস্ত কল করেন তার উত্তর দেবেন না বা এখনই ম্যাসেজগুলিতে সাড়া দিবেন না। আপনার বন্ধুদের সাথে বাইরে যান এবং আপনার সময় দখল করতে নতুন শখের সন্ধান করুন।
অংশ 3 এর 3: নিজেকে প্রথমে রাখা
প্রতিদিন ধ্যান করুন। আপনার বয়ফ্রেন্ডের সিদ্ধান্ত যাই হোক না কেন, আপনার মাথা পরিষ্কার হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার চিন্তা সংগঠিত করতে ধ্যান করার জন্য প্রতিদিন সময় নিন। কমপক্ষে দশটি নিরবচ্ছিন্ন মিনিটের জন্য বসে থাকুন এবং আপনার সমস্ত মনোযোগ আপনার শ্বাস এবং শরীরে ফোকাস করুন।
- যদি আপনি কখনও ধ্যান করেন না, আপনি টিউটোরিয়ালটি সন্ধান করতে পারেন বা টিপস সহ একটি মোবাইল অ্যাপ ডাউনলোড করতে পারেন।
ব্যায়াম করুন, ভাল খান এবং রাতে আট ঘন্টা ঘুমান। মনের যত্ন নেওয়া ছাড়াও আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া দরকার। সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার অনুশীলন করুন এবং ফলমূল, শাকসবজি এবং চর্বিযুক্ত মাংস সমৃদ্ধ একটি ডায়েট খান। এছাড়াও, সর্বদা ভাল বিশ্রাম নিতে ঘুম নিয়ন্ত্রণ করুন।
- আপনি যদি জিমে যেতে অক্ষম হন তবে কাজের পরে আপনি আধ ঘন্টা হাঁটতে পারেন।
আপনার বন্ধুদের সাথে আরও যান। বন্ধুরা সেই সময়ে একটি দুর্দান্ত সমর্থন সিস্টেম হতে পারে। তাদের সাথে আরও সময় ব্যয় করুন এবং কেবল ডেটিংয়ের কথা ভাবেন না। মনে রাখবেন আপনার জীবন শুধু ছেলেকে নিয়ে নয়!
- আপনার বন্ধুদের সিনেমা, কেনাকাটা, পানীয় ইত্যাদি যেতে আমন্ত্রণ জানান
নিজেকে আপনার ক্যারিয়ার এবং আপনার শখের জন্য উত্সর্গ করুন। ডেটিং অতিক্রম আপনার জীবন অন্বেষণ এবং বিকাশ। যদি ছেলেটি শেষ করার সিদ্ধান্ত নেয়, তবে আপনার আরও চিন্তিত বিষয়গুলি থাকতে হবে। সময়মতো কাজ করুন এবং আপনি যা করেন তার দিকে মনোযোগ দিন। পরিশেষে, আপনি যে ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করেন, যেমন ঘোড়ায় চড়া, পড়া বা নাচতে বিনিয়োগ করুন।
অপূরণীয় কিছু ঘটলে ছেলের সাথে ভেঙে পড়ুন। আপনি যদি একজন ভাল বান্ধবী হন তবে লোকটি এখনও মিথ্যা কথা বলে, প্রতারণা করে এবং আপনার বিশ্বাসকে অপমান করে, বেরিয়ে আসুন! এটি আপনাকে দুর্বল ব্যক্তি করে না - বিপরীতে: এগুলি জ্ঞানী ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য। তাঁর সাথে কথা বলার জন্য একটি ভাল সময় চিন্তা করুন এবং চিন্তা করবেন না: একদিন, আপনি সঠিক ব্যক্তিটি খুঁজে পাবেন!
- আপনি "আই।" এর মতো কিছু বলতে পারেন আপনি ভালবাসি, তবে শেষ করার সময় এসেছে। আমি এটি কার্যকর করার চেষ্টা করছি, তবে আপনি আমার সাথে ভাল ব্যবহার করেন না। আমি আপনার জীবনের জন্য মঙ্গল কামনা করি "।
- এছাড়াও যদি ছেলেটি আপনার সম্পর্কে বা সম্পর্কের কাজটি করতে আগ্রহী না করে তবে শেষ করুন।
