কন্টেন্ট
আপনি কী বলছেন তা বোঝার জন্য দর্শকদের পক্ষে খুব দ্রুত কথা বলা মুশকিল হতে পারে। কথায় কথায় হোঁচট খাওয়া মাঝে মাঝে ঘাবড়ে যাওয়ার কারণ, তবে এই সমস্যার সমাধান রয়েছে a বাক্যে বিরতি যুক্ত করে এবং পৃথকভাবে প্রতিটি শব্দের উচ্চারণ অনুশীলন করে কিছু ভোকাল অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে এবং আস্তে আস্তে বা সংক্ষিপ্ত শ্বাস নিতে আপনার নিজের ভয়েস রেকর্ড করার জন্য অন্য একটি জিনিস আপনি করতে পারেন।
ধাপ
পদ্ধতি 1 এর 1: আরও স্পষ্টভাবে বলতে
অ্যামি চ্যাপম্যান, এমএ
কণ্ঠ্য কোচআমাদের বিশেষজ্ঞ একমত: নার্ভাস থাকলে লোকেরা দ্রুত কথা বলতে থাকে এবং বচসাও করতে পারে। আপনার মস্তিষ্ক দ্রুত কাজ করছে, আপনার হৃদয় দৌড়ঝাঁপ করছে, এবং সমস্ত কিছু কারণ "সংরক্ষণ করুন বা মারা" আত্ম-সংরক্ষণের বোধটি কার্যকর। শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন এবং কিছুটা শান্ত থাকুন। বিরতি দেওয়ার সময়, আপনি কী বলতে যাচ্ছেন তা ভেবে দেখুন। এটি করার ফলে আপনার হার্টের হার কমবে এবং আপনাকে কী বলবেন সে সম্পর্কে আরও সচেতন করুন।
3 এর 3 পদ্ধতি: উচ্চারণের সাথে বক্তৃতাটি অনুশীলন করা
জোরে এবং বিভিন্ন গতিতে পাঠ্য পড়ুন। আপনার স্বাভাবিক গতিতে একটি প্যাসেজ পড়ার চেষ্টা করুন, তারপরে সময়টি ধীর হয় এমন ধারণা দেওয়ার জন্য দ্রুত পড়ার চেষ্টা করুন। তারপরে, পাঠ্যটি আরও ধীরে ধীরে পড়ার সচেতন প্রচেষ্টা চালিয়ে যান এবং গতি কমিয়ে দিন, যতক্ষণ না এটি অতিরঞ্জিতভাবে ধীর হয়ে যায়।- কিছুটা অনুশীলনের মাধ্যমে, তালের এই জাতীয় পরিবর্তন আপনাকে আপনার কণ্ঠের গতি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।
ভলিউম আলাদা করে পাঠ্য জোরে জোরে পড়ুন। এটির স্বাভাবিক আয়তনে একটি উত্তরণ পড়ুন, তারপরে ফিসফিস করে পড়ার চেষ্টা করুন। একটি নরম ভলিউমে বায়ু বহিষ্কার করার প্রচেষ্টা স্বয়ংক্রিয়ভাবে বক্তৃতাটিকে ধীর করে দেবে।- গভীরতার সাথে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং তারপরে একটি বাক্যটি শেষ করার সময় বায়ুকে বহিষ্কার করুন। বাক্যগুলির মধ্যে বিরতি নিন।
আপনার ভয়েস রেকর্ড করুন। অনেক লোক নিজের কণ্ঠে সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে পারে না, বিশেষত উপস্থাপনা বা বক্তৃতার সময়। বলার সময় রেকর্ড করুন - অগ্রাধিকার হিসাবে লাইভ উপস্থাপনায়, রিহার্সালে নয় - ভুল শুনতে এবং সনাক্ত করতে।- আপনি যখন একা থাকবেন তখন রেকর্ডিংটি শুনুন এবং আপনার ব্যর্থতাগুলি বিশ্লেষণ করতে পারেন। একই উপস্থাপনাটির মহড়ার চেষ্টা করুন, তবে চিহ্নিত সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা সহ।
- আপনার বক্তব্যটি তত দ্রুত বলে মনে হচ্ছে এবং সেই মুহুর্তগুলিতে মন্থর হওয়ার চেষ্টা করুন।
মতামত জিজ্ঞাসা করুন। কোনও বন্ধুকে আপনার উপস্থাপনা শোনার জন্য এবং কিছু নোট তৈরি করতে বলুন। বক্তৃতা শেষে ব্যক্তির মতামত জিজ্ঞাসা করুন, বিশেষত তাদের বক্তব্যের গতি সম্পর্কে।
- সমালোচনা গ্রহণ করুন। মনে রাখবেন যে আপনি আপনার বন্ধুকে তার মতামত চেয়েছিলেন।
