কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

প্রোস্টেট স্পেসিফিক অ্যান্টিজেন (পিএসএ) প্রোস্টেট গ্রন্থির কোষ দ্বারা উত্পাদিত একটি প্রোটিন। পিএসএ পরীক্ষাগুলি রক্তে এই জাতীয় প্রোটিনের মাত্রা পরিমাপ করে, যার ফলে সাধারণ ফলাফলগুলি 4.0 এনজি / এমএল এর নীচে থাকে; সূচকগুলি যখনই এই মানটি ছাড়িয়ে যায়, তখন কোনও সমস্যা আছে কিনা তা জানা দরকার, যেহেতু প্রস্টেট ক্যান্সার হতে পারে। তবুও, অন্যান্য কারণগুলি পিএসএ স্তরগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে যেমন প্রস্টেট বৃদ্ধি বা প্রদাহ, মূত্রনালীর সংক্রমণ, সাম্প্রতিক বীর্যপাত, টেস্টোস্টেরন গ্রহণ, বার্ধক্য এমনকি সাইকেল চালানো। প্রাকৃতিকভাবে বা চিকিত্সা চিকিত্সার মাধ্যমে পিএসএ স্তর হ্রাস করা সম্ভব।

পদক্ষেপ

2 অংশ 1: ​​প্রাকৃতিকভাবে পিএসএ স্তর হ্রাস

1. 

   
   
   পিএসএর উচ্চ স্তরের "সক্রিয়" খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। কিছু খাবার দৃশ্যত প্রস্টেট গ্রন্থিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, রক্তে পিএসএ সূচক বাড়িয়ে তোলে। দুগ্ধজাত খাবার (দুধ, পনির, দই) এবং পশুর ফ্যাট (মাংস, মাখন এবং বেকন) সমৃদ্ধ ডায়েটগুলি বিশেষত প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে। অতএব, স্বল্প খাদ্যযুক্ত স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শাকসব্জী এবং ফল সমৃদ্ধ সহ একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করা প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এবং পিএসএ সূচককে হ্রাস করতে পারে।
   • স্পষ্টতই, দুগ্ধজাত পণ্যগুলি উচ্চমাত্রার ইনসুলিন জাতীয় বৃদ্ধির ফ্যাক্টরকে "অ্যাক্টিভেট" করে, যা উচ্চ পিএসএ স্তর এবং প্রস্টেটের খারাপ অবস্থার সাথে যুক্ত হয়েছে।
   • মাংস খাওয়ার সময়, টার্কি এবং মুরগির মতো স্বল্প ফ্যাটযুক্ত পছন্দগুলি বেছে নিন। কম চর্বিযুক্ত ডায়েটগুলি আরও ভাল প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত হতে পারে, যা অঙ্গ হাইপারপ্লাজিয়া (বৃদ্ধি) এর ঝুঁকি হ্রাস করে।
   • মাংসের সাথে মাছগুলি প্রায়শই প্রতিস্থাপন করুন। ফ্যাটি ফিশ (সালমন, টুনা এবং হেরিং) ওমেগা 3 ফ্যাট সমৃদ্ধ যা প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত হয়েছে।
   • জাবুতিকাবাস এবং আঙ্গুর - পাশাপাশি গা dark় পাতাযুক্ত শাকসব্জীগুলিতে উচ্চ মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা টিস্যু, অঙ্গ এবং গ্রন্থিতে (যেমন প্রোস্টেট হিসাবে) জারণের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি প্রতিরোধ করে।

2. 

   
   
   টমেটো বেশি খাবেন। টমেটো লাইকোপিনের সমৃদ্ধ উত্স, যা ক্যারোটিনয়েড (উদ্ভিদ রঙ্গক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট) যা টিস্যুগুলিকে স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে এবং আরও কার্যকরভাবে শক্তি ব্যবহার করতে দেয়। টমেটো এবং উদ্ভূত পণ্য সমৃদ্ধ ডায়েটগুলি - যেমন টমেটো সস এবং এক্সট্রাক্টগুলি - প্রোস্টেট ক্যান্সারের নিম্ন ঝুঁকির সাথে যুক্ত, রক্তে পিএসএ সঞ্চালনের মাত্রা হ্রাস করে। স্পষ্টতই, লাইসোপেইন বেশি পরিমাণে জৈব উপলভ্য হয় (যখন এটি টমেটো খাঁটি এক্সট্রাক্টের মতো প্রসেসড পণ্যগুলিতে উপস্থিত থাকে তখন এটি শরীরের দ্বারা শোষণ করা এবং সহজে ব্যবহার করা সহজ)।
   • কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে জলপাইয়ের তেল ছাড়া রান্না করা কাটা টমেটো ছাড়াই বেশি লাইকোপেন জৈব উপলভ্য হতে পারে without
   • যদিও লাইকোপিনের মূল উত্সটি টমেটো থেকে প্রাপ্ত পণ্য থেকে আসে তবে অন্যান্য উত্স হ'ল: এপ্রিকট, তরমুজ এবং গুয়ারা।
   • যদি কোনও কারণে আপনি না চান বা টমেটো খেতে পারেন, তবে পিএসএর উত্পাদনের বিরুদ্ধে যৌগটি যে উপকার সরবরাহ করে তা পেতে দৈনিক 4 মিলিগ্রাম লাইকোপিন গ্রহণ করা সম্ভব।

3. 

   
   
   ডালিমের রস পান করুন। ডালিম প্রাকৃতিক রসে বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যকর যৌগ থাকে, যার মধ্যে কিছুটা পিএসএ স্তর কম রেখে প্রস্টেট গ্রন্থিকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। ডালিম ফল, খোসা এবং বীজের মধ্যে ফ্ল্যাভোনয়েডস, ফেনোলিকস এবং অ্যান্থোসায়ানিনস, ফাইটোকেমিক্যালসের মতো শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ক্যান্সারের কোষগুলির বৃদ্ধি হ্রাস করতে এবং পিএসএকে রক্তে জমা হতে বাধা দেয় বলে মনে করা হয়। ডালিমের রসও ভিটামিন সি এর একটি দুর্দান্ত উত্স, যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এবং শরীরকে তার টিস্যুগুলি "মেরামত" করতে দেয় - উভয়ই পিএসএ সূচককে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
   • প্রতিদিন এক গ্লাস ডালিমের রস পান করার চেষ্টা করুন। খাঁটি রস যদি আপনাকে সন্তুষ্ট না করে - এটি খুব তিক্ত - ডালিমের সাথে অন্য একটি মিষ্টি রসের সাথে একটি মিশ্রণের সন্ধান করুন।
   • খাঁটি এবং প্রাকৃতিক ডালিম সরবরাহ করে এমন পণ্য নির্বাচন করুন। প্রক্রিয়াজাতকরণ ফাইটোকেমিক্যালস এবং ভিটামিন সি ধ্বংস করে tend
   • ডালিমের নির্যাস ক্যাপসুলগুলিতেও পাওয়া যায় এবং এটি প্রতিদিনের খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে।

4. 

   Pomi-T পরিপূরক গ্রহণ বিবেচনা করুন। বাণিজ্যিকভাবে উপলভ্য, পোমি-টি একটি ডায়েটরি পরিপূরক যা ডালিম, ব্রোকলি, গ্রিন টি এবং হলুদ গুঁড়া ধারণ করে। ২০১৩-এর গবেষণা থেকে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে এই পরিপূরকটি প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের PSA মাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। এই জাতীয় উপাদানগুলি ক্যান্সার-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি হয়, তবে এই জাতীয় উপাদানগুলি একত্রিত হয়ে কার্যকরতা বৃদ্ধি করার সময় একটি সিনেরজিস্টিক প্রভাব দেখা দেয়। গবেষণাটি প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত পুরুষদের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছিল যারা 6 মাসের জন্য পরিপূরক গ্রহণ করেছিল। পোমি-টি সহ্য করা হয়েছিল এবং কোনও নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করে নি। এই পরিপূরকটি ব্রাজিলটিতে এখনও উপলভ্য নয়।
   • ব্রোকোলি হ'ল উচ্চ মাত্রায় সালফিউরিক যৌগগুলির সাথে ক্রুশফুলাস উদ্ভিদ, যা ক্যান্সারের সাথে লড়াই করে এবং টিস্যুতে জারণের ফলে ক্ষয়ক্ষতি হয়। আপনি ব্রোকলি যত বেশি রান্না করেন, এটি তত কম উপকারী হয় এবং আমরা এটি কাঁচা খাওয়ার পরামর্শ দিই।
   • গ্রিন টিতে ক্যাটচিন রয়েছে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রক্তে পিএসএর মাত্রা কমাতে ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলতে সহায়তা করে। এক কাপ গ্রিন টি প্রস্তুত করার সময়, ফুটন্ত জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ক্ষমতা হ্রাস করে।
   • হলুদ একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি যা কারকুমিন রয়েছে, প্রস্টেটে ক্যান্সার কোষগুলি যে গতিতে ছড়িয়ে পড়ে তার গতি সীমাবদ্ধ করে পিএসএ স্তর হ্রাস করার জন্য দায়বদ্ধ উপাদান।

5. 

   পিসি-স্পেস দিয়ে আপনার ডায়েট পরিপূরক করার চেষ্টা করুন। পিসি-স্পেস ("স্পেস" এর অর্থ ল্যাটিন ভাষায় "আশা", যখন পিসি "প্রোস্টেট ক্যান্সার" উপস্থাপন করে) আটটি চীনা ভেষজ উদ্দীপনা থেকে প্রাপ্ত একটি খাদ্য পরিপূরক। এটি বেশ কয়েক বছর ধরে রয়েছে এবং বেশিরভাগ স্বাস্থ্য খাওয়ার দোকানে বাণিজ্যিকভাবে এটি উপলব্ধ। 2000-এর গবেষণায় দেখা গেছে যে পিসি-স্পেস উন্নত প্রস্টেট সমস্যাযুক্ত পুরুষদের মধ্যে পিএসএ স্তরকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করতে পারে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে পিসি-এসপিইএস ইস্ট্রোজেন (প্রধান মহিলা হরমোন) এর সাথে একইভাবে কাজ করে, পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন সূচক হ্রাস করে এবং প্রোস্টেট এবং পিএসএ সূচকের আকার হ্রাস করে।
   • দুই বছর ধরে পিসি-স্পেস সেবন করার পরে পড়াশোনা করা সমস্ত পুরুষ (দিনে নয়টি ক্যাপসুল) পিএসএ স্তরে 80% বা তারও বেশি ড্রপ পড়েন, পরিপূরকটি বন্ধ করার পরে এক বছরেরও বেশি সময় ধরে হ্রাস ঘটে।
   • পিসি-স্পেস হ'ল ক্যাপসুল ক্যাপস, ক্রাইস্যান্থেমাম ফুল, রিশি মাশরুম, আইস্যাটিস টিনক্টোরিয়া, লিকারিস রুট, জিনসেং রুট (প্যানাক্স জিনসেং), রাবডোসিয়া রুবেসেনস এবং সেরেনোয়া রিপেনস বেরিগুলির মিশ্রণ।

2 অংশ 2: পিএসএ স্তর কমাতে চিকিত্সা সহায়তা প্রাপ্তি

1. 

   পিএসএ পরীক্ষার ফলাফল সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রস্টেট সমস্যা হলে প্রচুর পুরুষদের এ জাতীয় পরীক্ষা করা হয় - গুরুতর শ্রোণীজনিত ব্যথা, বসে থাকার সময় অস্বস্তি, প্রস্রাব করাতে অসুবিধা, বীর্যতে রক্ত ​​বা উত্থানজনিত কর্মহীনতা এগুলির মধ্যে কয়েকটি। যাইহোক, বেশ কয়েকটি শর্ত রয়েছে যা প্রস্টেটকে প্রভাবিত করে (সংক্রমণ, ক্যান্সার, সৌম্য হাইপারট্রফি, স্প্যামস) এবং পিএসএ মাত্রা বৃদ্ধির অনেকগুলি কারণ উপরে বর্ণিত রয়েছে। সুতরাং, প্রস্টেট ক্যান্সারের ক্ষেত্রে পিএসএ পরীক্ষার ফলাফলগুলি সুনির্দিষ্ট হতে পারে না, যেহেতু অনেক ক্ষেত্রে "মিথ্যা পজিটিভ" দেখা দেয়। ডাক্তার পরীক্ষার ফলাফলটি বিবেচনা করবেন এবং আরো রোগীর ইতিহাস, প্রোস্টেটের শারীরিক পরীক্ষা এবং কোনও রোগ নির্ধারণের আগে গ্রন্থির একটি বায়োপসি সম্ভবত।
   • পূর্বে, পিএসএ ফলাফলগুলি 4 এনজি / এমএল এর নীচে সূচকগুলির সাথে ইতিবাচক হিসাবে বিবেচিত হত - ভাল প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের ইঙ্গিত দেয় - যখন 10 এনজি / এমএল এর বেশি তাদের প্রস্টেট ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকির ইঙ্গিত দেয়। তবে এটি প্রমাণিত হয়েছে যে প্রস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত পুরুষদের স্তর 4 এনজি / এমএল এর নীচে থাকতে পারে এবং অঙ্গ সমস্যা ছাড়াই রোগীদের 10 এনজি / এমএল-এরও বেশি ভাল থাকতে পারে।
   • PSA পরীক্ষার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। পিএসএ বিশ্লেষণের জন্য তিনটি বিকল্প উপায় রয়েছে - উপরে প্রদর্শিত একটি ছাড়াও, যা সর্বাধিক সাধারণ - যা চিকিত্সকরা বিবেচনা করে: শতাংশ ছাড়া পরীক্ষা রক্তে অবাধে চলাচলকারী পিএসএ বিশ্লেষণ করে, মোট স্তরগুলি নয় ; পিএসএর গতি, যা সময়ের সাথে সূচকগুলির পরিবর্তন নির্ধারণ করতে অ্যান্টিজেনের অন্যান্য পরীক্ষার ফলাফলগুলি ব্যবহার করে এবং পিসি 3 ইউরিন টেস্ট, যা ক্যান্সার প্রস্টেটের সাথে পরীক্ষা করা পুরুষদের কমপক্ষে অর্ধেক জিনের সংশ্লেষের সন্ধান করে ক্যান্সার

2. 

   অ্যাসপিরিন গ্রহণ বিবেচনা করুন। ২০০৮ সালে পরিচালিত গবেষণা থেকে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে অ্যাসপিরিন এবং অন্যান্য এনএসএআইডি (অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ) নিয়মিত সেবন করলে পিএসএ স্তর হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। গবেষকরা প্রস্টেটকে কীভাবে প্রভাবিত করে তার সঠিক প্রক্রিয়াটি জানেন না - এটি প্রস্টেট হ্রাস করে না - তবে যারা পুরুষরা নিয়মিত ওষুধ সেবন করেন তাদের ক্ষেত্রে পিএসএ স্তর প্রায় 10% কম থাকে যারা এসপিরিন বা অন্যান্য এনএসএআইডি গ্রহণ করেন না তাদের চেয়ে কম। তবে অ্যাসপিরিন গ্রহণের দীর্ঘমেয়াদী ঝুঁকি যেমন পেটের জ্বালা, আলসার এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার বিষয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • পিএসএর হারের ক্ষেত্রে সর্বাধিক প্রভাব অনুভবকারী অ্যাসপিরিন ব্যবহারকারীরা হলেন উন্নত প্রস্টেট ক্যান্সারযুক্ত এবং ধূমপায়ী নন এমন পুরুষরা।
   • দীর্ঘমেয়াদে (কয়েক মাসেরও বেশি সময় ধরে) ড্রাগ নিতে চান এমন পুরুষদের জন্য লো-ডোজ অ্যাসপিরিন সেরা বিকল্প।
   • অ্যাসপিরিন এবং অন্যান্য এনএসএআইডি রক্ত ​​জমাট করার ক্ষমতা হ্রাস করার সাথে সাথে হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিও হ্রাস পায়।

3. 

   আপনার ওষুধের সাথে অন্যান্য ওষুধের বিষয়ে কথা বলুন যা আপনার পিএসএ স্তর হ্রাস করতে সহায়তা করে। অন্যান্য ওষুধ রয়েছে যা অ্যান্টিজেনকে কম করে, তবে তাদের বেশিরভাগগুলি অবস্থার এবং রোগগুলির জন্য যা প্রোস্টেট গ্রন্থির সাথে সম্পর্কিত নয়। ব্যক্তির যে সমস্যাগুলি হয় না তার চিকিত্সার জন্য ওষুধ সেবন করা কখনই ভাল ধারণা নয় এবং বিশেষত পিএসএ হ্রাস করার জন্য - বিশেষত সূচকগুলি ব্যাখ্যা করতে অসুবিধার কারণে, যেহেতু উচ্চ মান সর্বদা প্রোস্টেট রোগের ইঙ্গিত দেয় না।
   • প্রোস্টেটের চিকিত্সার জন্য তৈরি ওষুধগুলির মধ্যে কয়েকটি হ'ল: 5-আলফা-রিডাক্টেস ইনহিবিটরস (ফিনাস্টারাইড, ডুটাস্টারাইড), যা সৌম্য প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাজিয়া বা মূত্রনালীর লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। তারা প্রতিবন্ধক যা পিএসএ স্তরগুলিকে গৌণ সুবিধা হিসাবে হ্রাস করতে পারে তবে সমস্ত পুরুষের মধ্যে নয়।
   • কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধগুলি - স্ট্যাটিনগুলি লিপিটার, ক্রেস্টার এবং জোকোরের মতো - পিএসএ এর নিম্ন স্তরের সাথেও যুক্ত থাকে, যদি তারা কমপক্ষে কয়েক বছর ধরে নেওয়া হয়। তবে উচ্চ রক্তচাপের কারণে লোকটি যদি ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার গ্রহণ করে তবে এই গৌণ সুবিধাটি বাতিল হয়ে যায়।
   • থিয়াজাইড মূত্রবর্ধক উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই জাতীয় ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার কম PSA স্তরের সাথে যুক্ত।

পরামর্শ

• যে পুরুষদের প্রস্টেট ক্যান্সার নেই তাদের ক্ষেত্রে পিএসএ স্তর হ্রাস করা কার্যকর কিনা তা জানা যায়নি।
• কিছু ক্ষেত্রে, PSA মাত্রা হ্রাস করতে পারে এমন উপাদানগুলি প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে না, কারণ একটি সর্বদা অন্যটির মতো হয় না।
• প্রোস্টেটের কোনও সমস্যা আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য একটি ডিজিটাল রেকটাল পরীক্ষা, ডায়াগনস্টিক আল্ট্রাসাউন্ড এবং টিস্যু স্যাম্পল (বায়োপসি) পিএসএ পরীক্ষার চেয়ে বেশি নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি।

সতর্কতা

• অস্বাভাবিক থেকে সাধারণ সূচকে পিএসএ স্তর হ্রাস করার ফলে প্রোস্টেট ক্যান্সার সনাক্ত এবং মুখোশ না পাওয়া যায় can এটি একজন মানুষের জীবনের পক্ষে ক্ষতিকারক এবং বিপজ্জনক হতে পারে, তাই যে ওষুধগুলি নেওয়া হচ্ছে বা যে কোনও পদক্ষেপ নেওয়া হচ্ছে যা পিএসএ স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।