কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• প্রয়োজনীয় উপকরণ

মানবতার ইতিহাসে দুর্দান্ত দাড়ি রয়েছে এবং তাদের মধ্যে আপনার একটিও হতে পারে। কীভাবে মুখের চুলের বিকাশকে উদ্দীপিত করা যায় এবং কীভাবে আপনার নতুন দাড়িটি ছাঁটাই করা যায় এবং যত্ন নেওয়া যায় তা শিখুন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: ক্রমবর্ধমান মুখের চুল

1. 

   নিয়মিত শেভ করুন দাড়ি সমান না হওয়া পর্যন্ত শেভ করা বন্ধ করা, এমনকি শেভ করা শুরু করা, ফলস, অসম দাড়ি তৈরির ফলস্বরূপ। যদি চুলগুলি এখনও সমানভাবে বাড়তে না থাকে তবে তাদের শেভ করতে থাকুন এবং বড় হওয়া অবধি আপনার ধৈর্য ধরে রাখুন।
   • আপনি যদি জানেন না যে আপনার দাড়িটি কী পরিমাণে সমান, তবে সম্পূর্ণরূপে শেভ করুন এবং এটি বাড়তে দেখুন। চিবুকের চুল গোঁফের মতো একই গতিতে বৃদ্ধি পায়? ঘাড়ের চুলগুলি কি পাশের বার্নগুলির মতো একই গতিতে বেড়ে যায়? উত্তরটি যদি হ্যাঁ হয় তবে আপনি দাড়ি বাড়ানোর জন্য প্রস্তুত।
   • আপনার দাড়ি সমানভাবে বাড়ানোর জন্য গবেষণা পদ্ধতি।
   • দাড়ি বাড়ানোর আপনার ক্ষমতাকে জেনেটিক্স খুব গুরুত্বপূর্ণ। কিছু লোক কেবল বদ্ধ দাড়ি বাড়াতে সক্ষম হয় না।

2. 

   
   
   আপনার দেহে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি চুল বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয়। যদি আপনি বয়ঃসন্ধির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, বা ইতিমধ্যে পেরিয়ে গেছেন এবং আপনার দাড়ি এখনও বাড়তে শুরু করেন না, তবে আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর কিছু উপায় রয়েছে। প্রভাব অগত্যা দ্রুত হবে না, তবে আপনি নীচের কিছু আইটেম একত্রিত করলে স্ট্র্যান্ডগুলি বৃদ্ধি পেতে শুরু করবে:
   • কাজ করা। টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধিতে উত্সাহ দিতে সপ্তাহে কয়েকবার তীব্রতা, শক্তি এবং এ্যারোবিক অনুশীলন করুন ractice তিন মিনিটের ওয়ার্ম-আপ করুন এরপরে 30-সেকেন্ডের তীব্র অনুশীলনের সিরিজ করুন এবং 90 সেকেন্ডের মাঝারি অনুশীলন দিয়ে শেষ করুন। এই workouts সাত বার পুনরাবৃত্তি।
   • পরিপূরক বা সানথ্যাথিংয়ের সাথে ভিটামিন ডি এর স্তর বাড়ান।
   • সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, অশ্বগন্ধা পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনকে উত্তেজিত করে এমন একটি herষধি। এটি অ্যাডাপ্টোজেন হিসাবেও পরিচিত এবং এটি পরিপূরক হিসাবে বিক্রি হয়।

3. 

   
   
   এর মধ্যে আপনার ত্বকের যত্ন নিন। মুখের চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার সময়, ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং দাড়িটি সমানভাবে এবং সুন্দরভাবে বাড়তে বাধা দেয় এমন সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। দাড়ি বাড়ানোর আগে রোসেসিয়া, ব্রণ বা শুষ্ক ত্বকের সমস্যা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • আপনি এখনও নিয়মিত আপনার দাড়ি শেভ করার সময় আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। দাড়ি বাড়ানোর কমপক্ষে একমাস আগে তাঁর নির্দেশিত ওষুধ প্রয়োগ করুন।
   • আপনার মুখকে হাইড্রেটেড এবং চুলের ফলিকগুলি স্বাস্থ্যকর এবং উদ্দীপিত রাখুন। আপনার ত্বক সুস্থ রাখতে নিয়মিত পরিষ্কার করুন।

4. 

   
   
   পরিষ্কার মুখ দিয়ে শুরু করুন। পেইন্টিং শুরু করার জন্য যেমন একটি ফাঁকা ক্যানভাসের প্রয়োজন, তেমনি দাড়ি বাড়ানোর জন্য আপনার একটি পরিষ্কার মুখ থাকা দরকার। আপনার ইতিমধ্যে থাকা চুলগুলি ছাঁটাই এবং আপনার ত্বকের কাছে শেভ করা শুরু থেকে শুরু করুন। এটি নিশ্চিত করবে যে আপনার নতুন দাড়ি সমানভাবে বৃদ্ধি পাবে।
   • একটি রেজার দিয়ে শেভ করতে নাপিতের দেখার কথা বিবেচনা করুন। এটি সাধারণত সবচেয়ে কাছের, এমনকি শেভ আপনি কখনও পাবেন।
   • আপনার দাড়ি শেভ করার পরে আপনার মুখ ধোয়া ছাড়া আর কিছুই করবেন না এবং চার সপ্তাহ ধরে আপনার ত্বকের যত্ন নেবেন। আপনার দাড়ি স্বাভাবিকভাবে বাড়তে শুরু করা উচিত।

5. 

   চুলকানি মোকাবেলা। অনেক ছেলে দাড়ি বাড়ানো ছেড়ে দেয় এবং শেভ করতে শুরু করে কারণ তারা চুলকায় দাঁড়াতে পারে না। বুঝতে পারছি এটি প্রায় চার সপ্তাহ চলবে। আপনার দাড়ি যখন নরম হতে শুরু করে, আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন।
   • চুল নরম করতে এবং চুলকানি কমাতে ফোলিক্সগুলিতে ময়েশ্চারাইজার বা শেভিং অয়েল ব্যবহার করুন। যদিও শরীরের চুলের বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত চুলকানি এড়ানো সম্ভব নয়, তবে এটি সামান্য নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। দাড়ির যত্ন সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য তৃতীয় বিভাগটি পড়ুন।

6. 

   ধৈর্য্য ধারন করুন. প্রত্যেকের দাড়ি বিভিন্ন হারে বেড়ে যায় এবং অন্যের চেয়ে কিছুটা সময় নিতে পারে। আপনার বয়স বা পরিপক্কতা যাই হোক না কেন, ধৈর্য ধরে থাকা এবং নিজের গতিতে আপনার দাড়ি বাড়ার অপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ for
   • প্রকৃত ফলাফল কারও কারও জন্য দুই বা তিন সপ্তাহে উপস্থিত হতে পারে, অন্যের জন্য এটি কয়েক মাস সময় নিতে পারে।

7. 

   আপনি যখনই চান এটি বাড়ান। যদিও শীত মাসে অনেক পুরুষ দাড়ি বাড়ায় তবে এটি গরমে অস্বস্তিকর হয় তা বিশ্বাস করা ভুল is প্রকৃতপক্ষে, দাড়ি আপনার ত্বককে সূর্যের UV রশ্মি থেকে রক্ষা করবে এবং বাষ্পীভবনের সময় ঘামের কাছাকাছি রেখে আপনার মুখটি শীতল করবে। যদিও গরমের মরসুমে দাড়ির সাথে সম্পর্কিত চুলকানি সবচেয়ে অনাকাঙ্ক্ষিত তবে এটি আপনাকে কোনও গরম অনুভব করতে ছাড়বে না।
   • দাড়িগুলি বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়। এগুলি আপনার মুখ ঠান্ডা বাতাস থেকে রক্ষা করে এবং ধুলা সংগ্রহ করে, হাঁপানির আক্রমণ এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ রোধ করে।

২ য় ভাগ: স্টাইলিং এবং দাড়ি শেভ করা

1. 

   প্রতি 5-10 দিন আপনার দাড়ি ছাঁটা। প্রাথমিক বৃদ্ধির সময়কালের পরে এটি ছাঁটাই করা ও আকার দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যখন এটি ইতিমধ্যে পছন্দসই দৈর্ঘ্য। বেশিরভাগ পুরুষরা বৃদ্ধির গতি এবং দাড়ি যে ধরণের পছন্দ করতে চান তার উপর নির্ভর করে প্রতি দুই সপ্তাহে তাদের চুল ছাঁটা হয়।
   • আপনি যদি দৈত্য উইজার্ড দাড়ি তৈরির পরিকল্পনা করেন তবে আপনার এখনও এটি মডেল করা উচিত এবং অভিন্ন বৃদ্ধি বজায় রাখতে ট্রিমার বা কাঁচি ব্যবহার করে এটি ছাঁটাই করা উচিত।
   • আপনি যদি একটি ছোট দাড়ি চান এবং ঘন চুল রাখেন তবে আপনার এটি নিয়মিত আরও ছাঁটাতে হতে পারে, যেমন প্রতি দুই বা তিন দিন।
   • আপনার ঘাড়কে সর্বদা চিবুক রেখায় বা অন্য কোনও পয়েন্টে ছাঁটাই রাখুন যা আপনার পক্ষে সেরা works আপনি যদি তা না করেন তবে আপনার দাড়ি একটি গুহ্যমানুষের মতো দেখাবে।

2. 

   একটি ট্রিমার ব্যবহার করুন। যদিও চুলের কাঁচি দিয়ে লম্বা দাড়ি ছাঁটাই করা সম্ভব তবে বৈদ্যুতিন ট্রিমার বা চুলের ক্লিপার ছাড়াই এগুলি যথাযথভাবে রাখা খুব কঠিন। দুটি ডিভাইসের মধ্যে একমাত্র পার্থক্য হ'ল কাটার আকার এবং ডিভাইস নিজেই।
   • সংক্ষিপ্ত দাড়ি বা বৃদ্ধির প্রথম কয়েক মাসের জন্য নিয়মিত ট্রিমার ব্যবহার করুন এবং ঘন দাড়িগুলির জন্য একটি চুলের ক্লিপার চেষ্টা করুন।
   • প্রথমবারের মতো ট্রিমার ব্যবহার করার সময় একটি সাধারণ ভুলটি হল আপনার দাড়ি খুব বেশি কাটা। আপনার যদি খড় হয় তবে শেভিংয়ের আগে ট্রিমারটির সাথে অনুশীলন করুন আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত এমন ক্রিয়াকলাপ এবং সেটিংস সম্পর্কে ধারণা পেতে।

3. 

   আপনার মুখের আকৃতি এবং শৈলীর সাথে মেলে এমন একটি দাড়ি টাইপ চয়ন করুন। আপনার গালে পুরো দাড়ি থাকলে সাধারণভাবে, দিকগুলি ছাঁটাই করুন এবং আপনার সরু মুখ থাকলে এগুলি বাড়তে দিন। আদর্শ হ'ল আপনার পছন্দ অনুসারে একটি স্টাইল চয়ন করা।
   • গালে উচ্চতা স্থির করুন। বেশিরভাগ লোক দাড়ির সেই অংশটি শেভ করেন না তবে এটি যদি খুব বেশি হয় এবং আপনাকে বিরক্ত করে তবে শীর্ষটি ছাঁটাই করুন।

4. 

   সম্ভব হলে ট্রিমার টিল্ট অ্যাডজাস্টমেন্ট ব্যবহার করুন। বেশিরভাগ ডিভাইসগুলিতে ইউনিফর্মের নড়াচড়া করে দাড়ি কাটতে কাত করে সামঞ্জস্য করা সম্ভব হয়, ট্রিমার মাথাটি পরিবর্তন না করে ঘাড়ে পৌঁছানোর সময় আরও কিছুটা কাটা। আপনি ক্লিনার চেহারা তৈরি করতে গাল, ঘাড় এবং চিবুকের উপর এটি করতে পারেন।

5. 

   সবচেয়ে অস্বাভাবিক ফর্ম্যাট বিবেচনা করুন। আপনি যদি আরও জটিল স্টাইল ব্যবহার করতে চান তবে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। নীচের যে কোনও শৈলী চেষ্টা করুন:
   • ছাগল রাখতে, দাড়িটি গাল থেকে ছাঁটা করুন এবং কেবল চিবুক এবং গোঁফের উপরে রেখে দিন।
   • একটি পাতলা দাড়ি তৈরি করতে, জাওলাইনটির চারপাশে কেবল একটি লাইন রেখে গোঁফ দিয়ে সংযুক্ত করুন। এই স্টাইলটি সাধারণত খুব ছোট চুলের সাথে বা আপনি যখন টাক পড়েন তখন সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
   • ফেরাউনের দাড়ি তৈরি করতে, তার চিবুকের চুল ছাড়া সব শেভ করুন। এগুলি খুব বড় হয়ে গেলে, আপনি তাদের জপমালা দ্বারা বেণী বা সাজাইয়া দিতে পারেন।
   • উইজার্ডসের দাড়ি বাড়তে দীর্ঘ সময় প্রয়োজন। যতক্ষণ সম্ভব আপনার দাড়ি বাড়ান, তবে আপনার ঘাড় এবং গোঁফ ছাঁটাবেন।

পার্ট 3 এর 3: দাড়ির যত্ন নেওয়া

1. 

   ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করে আপনার দাড়িটি ছাঁটাইয়ের আগে পরিষ্কার করুন। এটি পরিষ্কার করতে হবে যখন এটি পরিষ্কার হয়ে যায় যে স্ট্র্যান্ডগুলি মসৃণ এবং অচেনা হয় এবং অভিন্ন কাটা তৈরি করে ensure আপনার দাড়িটি গরম, সাবান জল দিয়ে স্নানের সময় ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনার ত্বকের প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে আপনি চুলের জন্য একটি শ্যাম্পু বা একটি বিশেষ দাড়ি ব্যবহার করতে পারেন। তবে বেশিরভাগ ছেলেরা দাড়িতে নিয়মিত ফেস সাবান ব্যবহার করেন।
   • লম্বা দাড়িওয়ালা ব্যক্তিরা বিশেষ শ্যাম্পু পছন্দ করেন, কারণ তারা সাধারণ সাবান এবং শ্যাম্পুগুলির চেয়ে কম পরিমাণে অবশিষ্টাংশ ছেড়ে যান।

2. 

   আপনার দাড়ি নিয়মিত চিরুনি করুন। বেশিরভাগ ট্রিমারগুলি দাড়ি আঁচড়ের সাথে আসা উচিত, তবে মুখের বিপরীতে চ্যাপ্টা তা নিশ্চিত করার জন্য চুলের বৃদ্ধির দিকনির্দেশ অনুসরণ করে দাড়িটি নীচের দিকে ঝুঁটি করার জন্য একটি চিরুনি বা হেয়ার ব্রাশ ব্যবহার করা সম্ভব। আপনার দাড়ি ছাঁটাতে হবে কিনা তা খুঁজে বের করার এটিও দুর্দান্ত উপায়।
   • খাদ্য এবং কসাই আপনার দাড়ি ধরতে পারে, বিশেষত যদি এটি দীর্ঘ হয়। পাখির বাসা থেকে বাঁচতে এটি নিয়মিত আঁচড়ান।

3. 

   এটি প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করুন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে, আপনার দাড়ি বাড়ানো শুরু করার আগে বেশ কয়েকটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন। আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে বৃদ্ধির পরে চুলের ফলিকেল এবং মুখকে ময়শ্চারাইজ করা চালিয়ে যান। একটি সুস্থ দাড়ি বাড়ার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ভিত্তি প্রয়োজন।
   • ময়শ্চারাইজিং ক্রিম লুব্রিডার্ম এবং অনুরূপগুলি আপনার মুখের ব্যবহারের জন্য এবং আপনার ত্বককে শুকিয়ে যাওয়া রোধ করতে দুর্দান্ত।

4. 

   চুলকানি এবং শুষ্কতা মোকাবেলায় দাড়ি তেল ব্যবহার করে দেখুন। যদিও এই পণ্যগুলি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় না, তবে বাজারে তাদের বেশ কয়েকটি রয়েছে যা সংবেদনশীল ত্বক এবং চুলকানি উপশম ছাড়াও চকচকে, জলীয় এবং পরিষ্কার করার জন্য পরিষ্কার দাড়ি দিয়ে যেতে পারে।
   • আপনার দাড়ি আঁচড়ানোর আগে কিছুটা তেল নিয়ে চিরুনি দিয়ে ঝুঁকুন। এটি স্ট্র্যান্ডের উপরে সমানভাবে তেল ছড়িয়ে দেওয়ার সর্বোত্তম উপায়।
   • নারকেল তেল চুলের জন্য দুর্দান্ত এবং এটি একটি প্রাকৃতিক বিকল্প।

প্রয়োজনীয় উপকরণ

• ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার
• দাড়ি তেল
• দাড়ি ট্রিমার
• চুলের ক্লীপ
• শেভার
• শ্যাম্পু
• ঝুঁটি