লেখক:
Gregory Harris
সৃষ্টির তারিখ:
15 Lang L: none (month-011) 2021
আপডেটের তারিখ:
7 মে 2024
কন্টেন্ট
অন্যান্য বিভাগ নিবন্ধ ভিডিওআপনি অভিনেতা হয়ে উঠুন বা একটি দৃinc়প্রত্যয়ী ভেষজ গল্পটি বিক্রি করার জন্য কয়েকটি অশ্রু পরিশ্রম করা দরকার, স্পটটিতে কীভাবে কাঁদতে হবে তা জেনে রাখা কার্যকর দক্ষতা হতে পারে। একটি সামান্য অনুশীলন দিয়ে, আপনি কোনও সময় কমান্ড অন কাঁদতে সক্ষম হওয়া উচিত।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: আপনার চোখ জল করা
যতক্ষণ সম্ভব চোখ খোলা রাখুন। আপনার চোখ খোলা রাখলে সেগুলি শুকিয়ে যাবে এবং তাদের ডুবে যাবে। অবশেষে, শুষ্কতা আপনার জলকে জল শুরু করার জন্য ট্রিগার করবে, সুতরাং যতক্ষণ না আপনি অশ্রু বর্ষণ শুরু করেন ততক্ষণ ঝাপটানোর চেষ্টা করবেন না।
- যদি আপনি কোনও ফ্যানের কাছাকাছি থাকেন তবে দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন যাতে আপনার চোখে বায়ু প্রবাহিত হয় যা তাদের জল দেয়।
- আপনি যদি একটি উজ্জ্বল আলো তাকান করতে পারেন, আপনার চোখ আরও দ্রুত জল হবে।
আপনার চোখ ঘষা। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং প্রায় 25 সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখের পাতাগুলি আলতোভাবে ঘষুন, তারপরে আপনার চোখ খুলুন এবং অশ্রু বয়ে যাওয়া শুরু হওয়া অবধি কোনও কিছুর দিকে তাকাবেন। এটি সামান্য অনুশীলন করতে পারে, তবে একবার আপনি এটির স্তব্ধতা পেলে এটি আশ্চর্য কাজ করতে পারে। আপনার চোখের ঘর্ষণ আপনার চোখের ক্ষেত্রের বর্ণকে আবারও লাল করতে সহায়তা করতে পারে তবে খুব বেশি ঘষবেন না বা আপনার চোখের ক্ষতি করতে পারেন।- আপনার শিষ্যের আঙুলটিকে আপনার এক ছাত্রের দিকে হালকা করে রাখুন। এটি আপনার চোখকে বিরক্ত করে তোলে এবং এটি অশ্রু হতে পারে। যদিও নিজেকে চোখে না ফেলে সেদিকে খেয়াল রাখুন।
আপনার ঠোঁটের ভিতরে কামড় দিন। কিছুটা ব্যথা আপনার চোখে প্রায়শই অশ্রু বয়ে আনতে পারে এবং আপনার যদি কমান্ডে কান্নাকাটি করতে হয় তবে আপনি এটি আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে পারেন। আপনি ইতিমধ্যে দু: খজনক কিছু ভাবছেন এমন সময় আপনি যদি আপনার ঠোঁট কামড়ান তবে এই কৌশলটি বিশেষত কার্যকর useful- আপনার মুখের অভ্যন্তরে কামড় দেওয়ার সাথে সাথে শ্বাসকে ধরে রাখার চেষ্টা করুন, যা আপনার ইন্দ্রিয়কে ব্যথার দিকে केन्द्रিত করতে পারে।
- আপনি নিজের দেহের সংবেদনশীল অংশে যেমন নিজের উরুতে বা আপনার থাম্ব এবং পয়েন্টার আঙুলের মাঝের জায়গার মতো নিজেকে শক্ত করে নিতে পারেন।
আপনার চোখের নীচে টিয়ার উত্পাদনকারী পদার্থ প্রয়োগ করুন। হলিউড তারকাদের অনুলিপি করুন এবং আলতো করে আপনার চোখের নীচে একটি মেন্টহোলটেড টিয়ার স্টিকটি ঘষুন। এটি স্টিং হতে পারে তবে এটি খুব বাস্তববাদী হতে চলেছে। তবে আপনার চোখে যেন কিছু না আসে সে সম্পর্কে খুব সাবধানতা অবলম্বন করুন।- আপনার চেহারা টিয়ার দাগযুক্ত লাগার জন্য আপনি চোখের ড্রপগুলিও ব্যবহার করতে পারেন। এগুলি কেবল আপনার চোখের কোণার নীচে রাখুন যাতে তারা বিশ্বাস করে আপনার মুখের নীচে নেমে আসে।
কাটা পেঁয়াজ ব্যবহার করুন। অশ্রু উসকে দেওয়ার জন্য একটি ধোয়া পিয়াজ কাটা খুব কার্যকর। নাটকগুলির জন্য সম্ভবত এই পদ্ধতিটি সেরা, যদিও আপনি যদি কোনও পেঁয়াজ বের করেন এবং ওয়াটার ওয়ার্কস প্রবাহের আগেই এটি কাটা শুরু করেন তবে আপনি আন্তরিকভাবে কাঁদছেন এমন কাউকে বোঝানো কঠিন হবে!
- আপনি যদি অন্য ঘরে পালাতে পারেন তবে কয়েক টুকরো পেঁয়াজ কুড়িয়ে নিন এবং আপনার মুখের কাছে একটি ঝাঁকুনি নিন। আপনার চোখ জল আসতে শুরু করলে, কথোপকথনে ফিরে আসুন।
- নিজেকে জোর করে জোর করার চেষ্টা করুন। হুড়োহুড়ি আপনার চোখকে জল দেবে এবং যদি আপনি যথেষ্ট পরিমাণে জড়ো হন তবে আপনি কিছু অশ্রু বর্ষণ করবেন। আপনার মুখকে coversেকে দেওয়া এমন কিছু দিয়ে আপনার জোনকে আড়াল করার চেষ্টা করুন। এটিকে আরও বিশ্বাসযোগ্য করে তোলার জন্য আপনি মুখ না খোলাও জাঁ করে ফেলতে পারেন।
পদ্ধতি 2 এর 2: চিন্তাভাবনা এমন জিনিস যা আপনাকে কাঁদিয়ে তুলবে
এমন সময় সম্পর্কে চিন্তা করুন যখন আপনি সত্যিই আবেগ অনুভব করেন। আপনার যদি কমান্ডে কাঁদতে হয়, এমন সময় চিন্তা করা যখন আপনি দুঃখ পেয়েছিলেন তখন আপনাকে অশ্রু দেওয়ার জন্য মনের সঠিক ফ্রেমে রাখতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি আপনার প্রিয়জন বা বিশেষত খারাপ ব্রেকআপের ক্ষতি সম্পর্কে ফিরে ভাবতে সহায়তা করতে পারে।
- অন্যান্য সংবেদনশীল ট্রিগারগুলির মধ্যে আপনার কাছে বিশেষ কিছু হারাতে, আপনার পিতামাতার সাথে ঝামেলা করা বা আপনি যে অর্জন করতে সত্যিই কঠোর পরিশ্রম করেছিলেন তার কিছু হারিয়ে যাওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
নিজেকে দুর্বল বা অসহায় বলে ভাবুন। অনেকের মনে আশঙ্কা রয়েছে যে গভীরভাবে তারা বিশ্বাস করতে পছন্দ করে না তেমন শক্তিশালী নয়। নিজেকে ছোট এবং দুর্বল হিসাবে চিত্রিত করা আপনাকে একটি দুর্বল মানসিকতায় ফেলে দিতে পারে যা সত্য অশ্রু বাড়ে।
- একবার আপনি এই অনুভূতিতে আলতো চাপড়ালে, অসহায় অনুভূতিটি অশ্রুভয়ে আপনার বাইরে চলে যেতে দিন।
- উদাহরণস্বরূপ, অভিনয় ক্লাসগুলির একটি সাধারণ অনুশীলন হ'ল নিজেকে একটি ছোট শিশু হিসাবে কল্পনা করা যার কোনও যত্ন নেই।
একটি দুঃখজনক পরিস্থিতি তৈরি করুন আপনার কল্পনা ব্যবহার করে. কখনও কখনও অতীত থেকে খারাপ অভিজ্ঞতার কথা চিন্তা করে সত্যিকারের আবেগকে জয় করতে পারে যা অতিক্রম করা কঠিন। যদি এটি হয় তবে ব্যক্তিগত কিছু চিন্তা না করে অনুমানমূলক কিছু ঘটতে পারে এমন কিছু কল্পনা করার চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি কুকুরছানাগুলি রাস্তার পাশে রেখে যাওয়ার কথা ভাবতে চেষ্টা করতে পারেন। আপনি এই সমস্ত সংরক্ষণ করতে চান, তবে আপনি কেবল একটি নিতে পারেন। আপনি যে কুকুরছানাটিকে সংরক্ষণ করতে পেয়েছেন তা ধরে রাখার সাথে সাথে আপনি যে সমস্ত কুকুরছানা আটকে রেখেছেন তা দেখে নিন।
আপনি দুঃখ বোধ করতে না চাইলে সুখী অশ্রু কাঁদুন। আপনার চোখ খুশির অশ্রুতে ভরাট করে এমন বিষয়গুলির কল্পনা করার চেষ্টা করুন, যেমন কেউ আপনাকে অর্থপূর্ণ উপহার দেয়, অভিজ্ঞ প্রবীণরা তাদের পরিবারের সাথে পুনরায় মিলিত হয়, বা কেউ প্রতিকূলতার মধ্যে জয়ী হয়।
- যতক্ষণ আপনি হাসছেন না, কেউ আপনি খুশি বা দুঃখের অশ্রু কাঁদছেন কিনা তা বলতে সক্ষম হবে না।
পদ্ধতি 3 এর 3: পরবর্তী স্তরে অশ্রু নেওয়া
কান্নাকাটি করে মুখ বানান। এর মধ্যে সাধারণত আপনার চোখ বন্ধ করা এবং আপনার মুখটি কিছুটা উপরে স্ক্রંચ করা জড়িত - আপনি যখন কাঁদেন তখন আপনার মুখটি কেমন মনে হয় তা স্মরণ করার মাধ্যমে কেবল নিজেকে কল্পনা করুন। এটি দেখতে কেমন লাগে তা আপনি নিশ্চিত না হলে, আয়নায় তাকান এবং কাঁদছেন বলে ভান করেন, তবে আপনার মুখের পেশীগুলি কেমন অনুভব করে সেদিকে মনোযোগ দিন।
- আপনার ঠোঁটের কোণটি কিছুটা নীচে ঘুরিয়ে নিন।
- আপনার ভ্রুয়ের ভিতরের কোণগুলি উপরের দিকে জোর করার চেষ্টা করুন।
- আপনার চিবুকটি ছিটিয়ে দিন যেমন লোকেদের বাউলিং শুরু করার আগে ঠিক do আপনি যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন তবে এটি নকল লাগতে পারে, তাই সূক্ষ্ম হওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনার শ্বাস ফোকাস। শ্বাস প্রশ্বাসের এমন একটি অংশ যা আপনাকে মন খারাপ করে তোলে এমন লোকদের বোঝায়। কান্নার শব্দ করে কাঁদতে কাঁদতে শুরু করুন এবং এটি করার সাথে সাথে গভীর শ্বাস নিন। নিঃশ্বাস ত্যাগ করুন যেন আপনি হাইপারভেনটিলেট করছেন। আরও খাঁটি শোনার জন্য মাঝে মাঝে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে একটি ছোট্ট বাঁধা যুক্ত করুন।
- যদি কেউ আপনাকে দেখতে না পান, নিজেকে নিঃশ্বাসে ফেলে যাওয়ার জন্য কয়েক মিনিটের জন্য ঘটনাস্থলে ছুটে যান। এটি প্রায়শই কান্নার সাথে জড়িত ধোঁয়াটে বর্ণ তৈরি করতে সহায়তা করবে।
আরও বাস্তবসম্মত বলে মনে করার জন্য আপনার মাথাটি নীচু করুন বা আপনার মুখটি coverেকে রাখুন। একবার চোখ ছিঁড়ে যাওয়ার পরে, কান্নার মুখ এবং উচ্চ শ্বাস প্রশ্বাসের দিকে যাওয়ার পরে, আপনি কয়েকটি সমাপ্তি স্পর্শ যুক্ত করতে পারেন, যেমন আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখটি restেকে রাখা, কোনও টেবিলে আপনার মাথাটি বিশ্রাম দেওয়া, বা আপনার মাথাটি ঝুলানো যেমন আপনি দু: খের মতো মনে হচ্ছে ।
- আপনি নিজের ঠোঁটে কামড়ে ধরতে পারতেন যেন আপনি চোখের জল থামানোর জন্য চেষ্টা করছেন।
- দূরে তাকান, ভান করার চেষ্টা করছেন আপনি ডাবল ব্লাফ বন্ধ করতে কাঁদছেন না!
কান্নার মতো শোনার জন্য আপনার ভয়েসে একটি ঝকঝকে যোগ করুন। আপনি যখন কাঁদছেন তখন আপনার ভোকাল কর্ডগুলি শক্ত করে। আপনি যখন কান্নাকাটি করার সময় কথা বলার চেষ্টা করছেন তখন এটি আপনার ঘন বা ঝকঝকে শব্দগুলিতে বাড়ে। আপনার শব্দগুলিকে তোলপাড় করার লক্ষ্যে এবং প্রভাবকে যুক্ত করতে দীর্ঘশ্বাসে দীর্ঘশ্বাস যোগ করুন।
- এটি মূলত "মাইন্ড ওভার ম্যাটার" এবং আপনি যত বেশি এটিকে অভিনয় করেন, আপনার দেহ তত বেশি প্রভাব ফেলবে যে আপনি পরে প্রভাব ফেলবেন।
বাইরের পৃথিবী টিউন। আপনি যদি কমান্ডে কান্নাকাটি করতে সক্ষম হতে চান তবে আপনাকে যেভাবে কাঁদছেন বলে মনে করা হচ্ছে তার জন্য আপনাকে শিথিল হওয়া, শ্বাস ফেলা এবং ফোকাস করা দরকার। যেকোনো বিঘ্ন ঘটাতে পেরে আপনি যে অনুভূতিগুলি চিত্রিত করছেন তার গভীরতর গভীরতা আবিষ্কার করতে সক্ষম হবেন।
আপনার মুখটি আপনার হাতে এবং কবর দিন হাসি যদি আপনি দুঃখ না পান কেউ হাসছে বা কান্নাকাটি করছে কিনা তা সঠিকভাবে বললে কখনও কখনও বলা শক্ত হতে পারে। আপনার মুখটি আপনার হাতে থাকাকালীন কাঁধ কাঁপুন এবং আপনার হাত দিয়ে শক্ত করে ঘুরিয়ে দিয়ে আপনার চোখ কিছুটা লাল করার চেষ্টা করুন এবং আপনি যখন হাত সরিয়ে নিয়ে যাবেন তখন হাসবেন না।
- এটি এমন একটি মঞ্চে সেরা কাজ করে যখন লোকেরা অশ্রু বা আপনার মুখটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখার জন্য পর্যাপ্ত নয়।
- আপনি যে কোনও শব্দ করবেন না তা নিশ্চিত করুন বা আপনি হাসছেন বলে তা দিতে পারেন! আপনি যদি দুর্ঘটনাক্রমে উচ্চস্বরে হেসে ফেলে থাকেন তবে হুইপ্পার বা শাবকের মতো কান্নার শব্দ সহ এটি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন, তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না।
সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
কান্না না করে কান্নার ভান করতে পারো?
এই উত্তরটি আমাদের গবেষকদের একটি প্রশিক্ষিত দল লিখেছিল যিনি একে যথার্থতা এবং ব্যাপকতার জন্য বৈধ করেছেন।
হ্যাঁ, এটি করার কয়েকটি উপায় রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজের মুখটি আড়াল করতে এবং কাঁধ কাঁপতে পারেন যেন আপনি কাঁদছেন এবং এমনকি কাঁদতে কাঁদতে শব্দও করতে পারেন (যদিও এই দৃ conv়প্রত্যয়ী হওয়া কঠিন)! আপনি গভীর, কাঁপানো শ্বাস নিতেও পারেন। আরেকটি বিষয় চেষ্টা করার চেষ্টা করা হচ্ছে আপনার মুখকে চূর্ণবিচূর্ণ করা এবং আপনার চিবুক বা নীচের ঠোঁট কাঁপতে দেওয়া যাতে দেখে মনে হয় কোনও অশ্রু না বেরিয়ে আসে তবে আপনি কমপক্ষে কাঁদতে চলেছেন।
তুমি কি নিজেকে কাঁদতে রক্ত করতে পারবে?
এই উত্তরটি আমাদের গবেষকদের একটি প্রশিক্ষিত দল লিখেছিল যিনি একে যথার্থতা এবং ব্যাপকতার জন্য বৈধ করেছেন।
নিজেকে আঘাত না করে এটি করার সহজ উপায় নেই। যদি এটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে থাকে তবে এর অর্থ হতে পারে আপনার কোনও হরমোন ভারসাম্যহীনতা, একটি সংক্রামিত টিয়ার নালী বা মাথায় আঘাত রয়েছে। আপনি যদি সত্যই দৃ determined়প্রতিজ্ঞ হয়ে থাকেন তবে আপনি জাল রক্ত দিয়ে একটি ব্যাগ পূরণ করতে পারেন এবং এটি আপনার চোখের নীচে টিউবগুলির মাধ্যমে পাম্প করতে পারেন যা আপনার রক্ত কাঁদছে এমন মনে করার জন্য বিশেষ প্রভাবগুলির মেকআপের সাথে লুকানো রয়েছে।
অভিনেতারা কি কখনও নকল অশ্রু ব্যবহার করেন?
এই উত্তরটি আমাদের গবেষকদের একটি প্রশিক্ষিত দল লিখেছিল যিনি একে যথার্থতা এবং ব্যাপকতার জন্য বৈধ করেছেন।
বেশিরভাগ অভিনেতারা সম্ভব হলে জাল অশ্রু ব্যবহার এড়াতে চেষ্টা করেন তবে কখনও কখনও তা করেন। উদাহরণস্বরূপ, তারা গ্লিসারিন-ভিত্তিক অশ্রু ব্যবহার করতে পারে, বিশেষত যদি দীর্ঘস্থায়ী টিয়ার এফেক্ট তৈরি করা প্রয়োজন যা মঞ্চ বা স্টুডিও লাইটের নিচে দ্রুত শুকিয়ে না যায়।
তারা কীভাবে অভিনেতাদের কাঁদতে পান?
এই উত্তরটি আমাদের গবেষকদের একটি প্রশিক্ষিত দল লিখেছিল যিনি একে যথার্থতা এবং ব্যাপকতার জন্য বৈধ করেছেন।
স্মৃতি, আবেগকে ব্যবহার করা বা দৃশ্যের অনুভূতিতে আবদ্ধ হওয়া সহ অভিনেতাকে কাঁদানোর জন্য বিভিন্ন ধরণের উপায় রয়েছে যেন এটি বাস্তব। যদি এই জাতীয় অভ্যন্তরীণ পদ্ধতির অভিনেতার পক্ষে কাজ না করে তবে কাটা পেঁয়াজ, টিয়ার বা চোখের ফোটা, মেকআপ এবং এমনকি অশ্রু বয়ে আনার জন্য প্রশস্ত ইয়াং ব্যবহারের মতো সমাধান রয়েছে।
অভিনেতারা কি সত্য অশ্রু কাঁদে?
এই উত্তরটি আমাদের গবেষকদের একটি প্রশিক্ষিত দল লিখেছিল যিনি একে যথার্থতা এবং ব্যাপকতার জন্য বৈধ করেছেন।
কিছু অভিনেতা সত্যিকারের অশ্রু বয়ে আনার জন্য মানসিকভাবে দু: খিত স্মৃতি বা কল্পনা করা ব্যক্তিগত / পারিবারিক ক্ষয়গুলি আঁকতে সক্ষম হন তবে এটি সমস্ত অভিনেতার পক্ষে কার্যকর হয় না। অনেক অভিনেতা এটি অর্জন করতে না পেরে মেকআপ, ইয়েওয়ানিং, আই ড্রপস, টিয়ার স্টিকস, কাটা পেঁয়াজ, তীব্র গন্ধ বা কেবল অভিনেতা দৃশ্যের চিত্রায়িত বা অভিনয়ের মেজাজে আটকা পড়ে রয়েছে including
কমান্ডে কান্নাকাটি করতে পারেন?
এই উত্তরটি আমাদের গবেষকদের একটি প্রশিক্ষিত দল লিখেছিল যিনি একে যথার্থতা এবং ব্যাপকতার জন্য বৈধ করেছেন।
কিছু লোক সহজেই চোখের জল ফেলতে সক্ষম। স্মৃতি বা আইটেম যেমন পেঁয়াজ, টিয়ার স্প্রে, জ্বালাময় ইত্যাদি ব্যবহার করে অন্য প্রত্যেকেই ঘটনাস্থলে কান্নার কৌশল শিখতে পারে above উপরের নিবন্ধের পদক্ষেপগুলি আপনাকে আদেশের উপর কাঁদতে শেখার বিভিন্ন উপায় সরবরাহ করে।
আমি যদি কেবল দুটি অশ্রু কাঁদি এবং তারপর এটি বন্ধ হয়ে যায়?
কখনও কখনও আসল কান্নাও এর মতো হয়। আপনার চোখ ঘষুন এবং নিঃশব্দে স্নিগ্ধ করুন, যেন আপনি এটি আড়াল করার চেষ্টা করছেন।
আমি কীভাবে একটি বাস্তব জলের প্রবাহ যাব যাতে এটি থামানো যায় না?
সাধারণত, গুরুতর প্রযোজনার লোকদের জন্য, কিউতে কাঁদতে প্রচুর জল পান করুন। একটি সাধারণ পরিমাণে জল পান করা এবং আপনার চোখকে সত্যিই দীর্ঘ সময়ের জন্য খোলা রেখে জ্বালাপোড়া করা জল কয়েকটা অশ্রু ফোটাতে সহায়তা করবে।
আপনি যদি স্কুলে কান্নাকাটি করতে চান তবে এই নিবন্ধটির পরামর্শ অনুযায়ী কোনও পণ্য আপনার কাছে নেই?
আইটেমগুলির প্রয়োজন নেই এমন পরামর্শগুলি ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, দু: খজনক কিছু ভাবুন বা আপনার চোখ জ্বলন্ত ছাড়াই খোলা রাখুন, যতক্ষণ না তারা জল শুরু করে। যদি এটি বাইরে বাতাসযুক্ত থাকে তবে বাতাসে দাঁড়িয়ে থাকুন এবং জল না আসা পর্যন্ত আপনার চোখ খোলা রাখুন (তবে তা ধুলাবালায় না থাকলে বা জিনিসগুলি চারপাশে উড়ছে তবে বুদ্ধিমান হবেন)।
আমার বন্ধুর সামনে কান্নাকাটি করতে চাইলে আমি কীভাবে কাঁদব?
যেহেতু এটি আপনার বন্ধু তাই কান্নাকাটি প্রাকৃতিকভাবে সবচেয়ে ভাল কাজ করে। এটিতে আপনার সমস্ত অভিনয় দক্ষতা putোকানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন! তবে, আপনার হৃদয় কাঁদবেন না, বিশেষত আপনি যদি প্রকাশ্যে থাকেন বা আপনার বন্ধু যদি এমন কিছু করেন যা সেই অভদ্র বা অর্থহীন নয়।
পরামর্শ
- জলয়োজিত থাকার. আপনার সিস্টেমে পর্যাপ্ত জল না থাকলে আপনি চোখের জল ফেলতে পারবেন না।
- এটিকে খুব নাটকীয় বা স্পষ্ট করে তুলবেন না কারণ যে কেউ আপনি বোঝানোর চেষ্টা করছেন তা সন্দেহজনক হতে পারে। দেখে মনে হচ্ছে যেন আপনি তাদের সামনে কান্নাকাটি করতে চান না; একটু বিব্রত বোধ করা। কান্নার জন্য ক্ষমা চাইতেও পারে!
- যতক্ষণ পারো ফাঁকা দেয়ালের দিকে তাকাও। আপনার চোখ যখন স্টিং করা শুরু করে, তখন তাদের পাঁচ সেকেন্ডের জন্য বন্ধ করুন। এটি অশ্রু উত্পাদন করতে সাহায্য করতে পারে।
- অনুশীলনের জন্য অভিনেতা যে সিনেমাটি কাঁদছেন, সেখানে কাঁদতে চেষ্টা করুন।
- পরিবর্তে অশ্রু যুদ্ধ। যদি নিজেকে কাঁদতে কাঁপতে সমস্যা হয় তবে কখনও কখনও কান্নাকাটি না করাই ভাল, তবে আপনি যেমন চোখের জল ফিরিয়ে দিয়েছিলেন তার মতো আচরণ করা - কখনও কখনও লোকেরা এটিকে আরও স্পর্শ করে, বিশেষত যদি আপনি সাধারণত "কঠোর" আত্মা হন। এটি আরও বিশ্বাসযোগ্য হতে পারে কারণ এটি আরও ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে উঠেছে।
- সত্যিই দ্রুত ঝলকানোর চেষ্টা করুন; কখনও কখনও এটি অশ্রু উত্পাদন করে।
- আপনি যদি আরও কম বয়সী হন তবে স্কুলে আপনি যে বিষয়গুলির সাথে লড়াই করছেন সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন যা আপনাকে কাঁদিয়ে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার গণিত পরীক্ষা কতটা শক্ত হবে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন কারণ আপনি ধারণাটি বুঝতে পারেন না।
- আপনি যদি সুযোগ পান তবে অনুভূতি আরও শক্তিশালী করার জন্য দু: খিত / আবেগময় সংগীত শুনুন।
সতর্কতা
- যদি আপনি অশ্রু তৈরির জন্য টিয়ার স্টিক বা অন্য কোনও উপাদান ব্যবহার করেন, তবে এটি আপনার চোখে toুকতে দেবেন না বা এটি আপনার দৃষ্টি নষ্ট করতে পারে!
- আপনার চোখ জল জলের চেষ্টা করার জন্য কখনই সূর্যের দিকে তাকাবেন না - দিনের বেশিরভাগ সময় সূর্য আপনার দৃষ্টি নষ্ট করার জন্য পর্যাপ্ত বিকিরণ নির্গত করে!
- আপনার মুখটিকে এমন এক অদ্ভুত অবস্থানে ফেলবেন না যা অস্বস্তি বোধ করে; পরিবর্তে, আপনার মুখের পেশী শিথিল করুন।
- অতিরিক্ত আপনার চোখ জ্বালা করবেন না। আপনি সাবধান না হলে আপনি তাদের ক্ষতি করতে পারে।
- যদি আপনার গা dark় চোখের মেকআপ চালু থাকে তবে এটি অবশ্যই এটি লুণ্ঠন করবে এবং এটি পুনরায় প্রয়োগ করা দরকার। তবে, মাস্কারা চালানো অবশ্যই প্রভাবটিকে যুক্ত করতে পারে।
