কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ

ক্যাটওয়াকের উপর একটি মডেলের মতো হাঁটা শুরু করা সহজ তবে এটি পরিপূর্ণ হওয়া একটি শিল্প। চিন্তা করবেন না, কারণ অনুশীলন মজাদার একটি বড় অংশ! এক পা অন্যের সামনে রেখে কীভাবে আপনার জাম্পিং কৌশলটিতে কাজ করবেন তা সন্ধান করুন; তারপরে, আপনার মুখের ভাবটি মনোনিবেশ করা এবং প্রস্তুত রাখার কৌশলগুলি সম্পর্কে শিখুন। এবং অবশেষে, আপনার ব্যক্তিত্বকে কুচকাওয়াজ করে ছন্দ এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করুন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: আপনার মুখের অভিব্যক্তি উপর কাজ

1. 

   আপনার চিবুকটি কিছুটা নামিয়ে দিন। আপনার মাথা নিচে রাখবেন না - এমন আচরণ করুন যেন কোনও মাথা অদৃশ্য হয়ে থাকে is ক্যাটওয়াকের উপরে জনসাধারণের Beingর্ধ্বে থাকা, আপনার চিবুকটি কিছুটা নীচে নামিয়ে রাখলে লোকেরা আপনার চেহারা আরও ভাল দেখতে পাবে। তদতিরিক্ত, আপনার চিবুকটি কমিয়ে দেওয়া আপনার মুখকে আকার দেবে এবং আরও প্রকাশ করতে সহায়তা করবে।

2. 

   
   
   হাসবেন না এবং মুখকে প্রাকৃতিক অবস্থানে বন্ধ রাখবেন না। মনোযোগ আপনার পোশাকের দিকে হওয়া উচিত, আপনার হাসি নয়। আয়নাতে দেখুন এবং আপনার প্রাকৃতিক চেহারাটি কেমন দেখাচ্ছে এবং এটি কেমন দেখাচ্ছে তা দেখার জন্য ছেড়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার মুখের ভাবটি কীভাবে করছে তা অন্য কাউকে জিজ্ঞাসা করুন। কখনও কখনও অন্যরা আপনার হাতছাড়া করা জিনিসগুলি দেখতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, একজন বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কি দুর্দান্ত?"
   • যদি আপনার ঠোঁট স্বাভাবিকভাবেই কিছুটা খোলা থাকে তবে এগুলি বন্ধ করতে বাধ্য করবেন না।

3. 

   
   
   আপনার সামনে আপনার সামনে কোনও কিছুর প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখুন। যখন ভাল সুপার মডেল এক্সপ্রেশন করার কথা আসে তখন মুখের ভাবের উপর জোর দেওয়া চোখ এবং ভ্রুতে থাকে। আপনার দৃষ্টি এক বিন্দুতে স্থির রাখুন এবং চারপাশে তাকাবেন না। আপনি কোথায় যাচ্ছেন সেদিকে মনোনিবেশ করুন, সর্তক এবং মনোযোগী হন। উদ্দেশ্য দেয় এমন কোনও বিষয়ে ফোকাস করুন এবং এটি আপনার চোখে প্রতিফলিত হবে।
   • দর্শকদের মধ্যে কারও দিকে তাকানো লোভনীয় হতে পারে; তবে আপনার অভিব্যক্তি রাখুন এবং চোখের যোগাযোগ এড়ান।
   • হাঁটার সময় যাতে বেশি ভ্রমণ না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন। নিজেকে ভারসাম্যপূর্ণ এবং আত্মবিশ্বাসী রাখতে শুধুমাত্র আপনার চোখ দিয়ে আপনার পদচারণা পরীক্ষা করা উচিত।
   • আপনার মেঝে আবার পরীক্ষা করতে একটি আয়না বা বন্ধু ব্যবহার করুন। মডেল হিসাবে কাজ করে এমন একটি এবং এটি আপনার জন্য প্রাকৃতিক না হওয়া অবধি ভিন্ন চেহারা দিয়ে চেষ্টা চালিয়ে যান।

3 অংশ 2: হাঁটা এবং ভঙ্গি

1. 

   
   
   সোজা থাকুন! কল্পনা করুন যে আপনার মাথার উপরের অংশ পর্যন্ত আপনার মেরুদণ্ড টানছেন একটি দড়ি। আপনার কাঁধটি পিছনে রাখুন এবং যতক্ষণ আপনি পারেন তত সোজা থাকুন। এই অবস্থানটি কোনও মডেলের উপস্থিতি অনুসারে উপযুক্ত হবে, এমনকি যদি আপনি তার চেয়ে লম্বা নাও হন।
   • দাঁড়ানো অবস্থায় আপনার শরীরকে আলগা করুন। সোজা থাকতে শরীরকে শক্ত করা প্রয়োজন হয় না। গাইড হিসাবে মিরর ব্যবহার করে হাঁটার সময় স্বাচ্ছন্দ্যের ব্যয় করার অনুশীলন করুন।

2. 

   এক পা অন্যটির সামনে রাখুন এবং দীর্ঘ পদক্ষেপ নিন। অন্যটির সামনে এক পা রেখে হাঁটলে আপনার পোঁদকে সেই ক্লাসিক মডেলের উপায়ে পাশ থেকে একদিকে ঘুরতে দেওয়া হবে। চলতে চলতে আপনার হাঁটার সাথে আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর চেষ্টা করুন। আপনি যদি কোনও পুরুষ মডেল হাঁটাচলা করছেন, আপনার সরাসরি অন্যের সামনে একটি পা রাখার দরকার নেই; পরিবর্তে, সামনের দিকে নয়, আপনার পা বাম দিকে রেখে আরও স্বাভাবিকভাবে চলুন।
   • হিপ সুইং অত্যধিক করবেন না। আপনার পোঁদ বয়ে যেতে আপনার ভয় করতে হবে না, তবে ইচ্ছাকৃতভাবে চলাচলকে অতিরিক্তভাবে বাধা দেবেন না।

3. 

   আপনার বাহুগুলি আপনার পাশের দিকে আলগা রাখুন এবং আপনার হাতকে শিথিল রাখুন। এগুলি দেহ স্বাভাবিকভাবেই করবে তার চেয়ে বেশি রক করার দরকার নেই। এগুলি ছেড়ে দিন এবং খানিকটা দুলতে দিন। এটি আপনাকে ক্যাটওয়াকের উপরে হাঁটতে হাঁটতে শান্ত এবং নির্মল দেখায়। তেমনি, আপনার হাতগুলি শিথিল রাখুন যাতে সেগুলি আলতো করে বাঁকা এবং খোলা থাকে। এছাড়াও, আপনার আঙ্গুলগুলি খুব কাছে একসাথে ধরে রাখবেন না। এক আঙুল এবং অন্যটির মধ্যে প্রায় 60 মিমি স্থান রেখে দিন।
   • আপনার বাহুগুলিকে খুব শক্ত করে তুলবেন না, এগুলি আপনার দেহের সাথে কিছুটা ফ্লেক্স করুন এবং দুলিয়ে দিন।
   • আপনার হাত খুব বেশি নাড়াতে বা এগুলি বন্ধ করার চেষ্টা করবেন না, কারণ এটি আপনাকে নার্ভাস দেখাচ্ছে।

4. 

   অনুশীলন জাম্পিং। লম্বা হওয়ার জন্য কোনও জোড়া হিল ছাড়া কোনও ক্যাটওয়াক প্যারেড সম্পূর্ণ হয় না। তবে, আপনি যদি হিলের সাথে চলতে অভ্যস্ত না হন, এটি পুরোপুরি হতে কিছুটা সময় নিতে পারে। প্রস্তুত হওয়ার সময় সকালে লাফিয়ে পড়ুন। মডেল হিসাবে হাঁটা এবং একই সাথে ঝাঁপিয়ে পড়তে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য বাড়ির মধ্য দিয়ে কুচকাওয়াজ।

3 অংশ 3: একটি মডেল মত কাজ

1. 

   একটি ছন্দ তৈরি করুন এবং এটি আপনার পদক্ষেপের সাথে ধাপে রাখুন। দৃ jump় সুর এবং মনোভাবের সাথে গানগুলি শুনুন যা আপনি জাম্পিং প্যারেড অনুশীলনের সময় উপযুক্ত হয়। আপনি যে দৃষ্টিভঙ্গিটি প্রজেক্ট করতে চান তাতে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন এবং হাঁটার সময় এই চেহারাটিকে যতটা সম্ভব সমর্থন করুন। আপনি যদি আপনার পদক্ষেপগুলিতে তাল এবং মনোভাব রাখতে পারেন তবে আপনার পদচারণা প্রাণবন্ত হয়ে উঠবে এবং চমত্কার সুপার মডেল শক্তি বহন করবে।
   • আপনি ছন্দে পদক্ষেপের সাথে সাথে মোহনীয় এবং আত্মবিশ্বাসী হন।
   • আপনি যখন ক্যাটওয়াক এ চলেছেন, এমন সংগীতটি কল্পনা করুন যা আপনাকে মুডে পেয়ে যায় এবং এতে থাকুন।
   • সুরের ছন্দে চলার সময়, আপনার কাঁধ এবং আপনার শরীরকে সুপার মডেলের ভঙ্গিতে রাখুন।

2. 

   আপনার ভঙ্গি করুন। আপনি রানওয়ের শেষে পৌঁছে গেলে একটি সুর সুরের জন্য অপেক্ষা করুন এবং তারপরে আপনার সমস্ত আস্থা এবং ভারসাম্য সহ আপনার নিতম্বের একপাশে ঝুঁকুন। আপনি এখন দর্শকদের দিকে তাকান এবং এক মুহুর্তের জন্য ফোকাস থেকে বিচ্যুত করতে পারেন। আপনাকে খুব বেশি মাথা সরিয়ে নিতে হবে না - আপনার দৃষ্টিনন্দনটি অবশ্যই আপনার চোখ থেকে আসা উচিত come একই ফেসিয়াল এক্সপ্রেশন দিয়ে নিজেকে রচনা করুন এবং পূর্বের মত ক্যাটওয়াক থেকে বেরিয়ে আসুন।
   • আয়নায় নিজের ভঙ্গির অনুশীলন করুন। আপনি যখন ভঙ্গ করলেন তখন দর্শকদের সাথে চোখের যোগাযোগ করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দিন। আপনি যখন জনসাধারণের সামনে থাকবেন তখন ঘাবড়ে যাওয়া কয়েক সেকেন্ডকে দীর্ঘ সময়ের মতো মনে হতে পারে। আয়নায় কয়েক সেকেন্ডের জন্য পোজ ধরে রাখার অভ্যস্ত হয়ে উঠুন যাতে আপনার শ্রোতার সামনে সহায়তা করার জন্য পেশীর স্মৃতি থাকে।

3. 

   ক্যাটওয়াকের নীচে শিকারীর মতো হাঁটুন। কয়েকটি স্ট্রাইকিং সুপারমোডেল মেঝে রয়েছে এবং চারিলার কোসে একটি বিখ্যাত শিকারী-শৈলীর মেঝে রয়েছে। আপনার হাঁটুকে স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত এবং কিছুটা উঁচুতে এনে আপনার কেটওয়াকের দ্রুত গতিতে চলুন, এক পা অন্যটির সামনে রেখে। এটি একটি সহজ মেঝে তৈরি করা উচিত। আপনার হাঁটুর উপর আরও ভারসাম্য রাখুন কারণ আপনার হাঁটাচলা দ্রুত হয়। আপনার বাহুগুলি পাশাপাশি পাশাপাশি আরও বেশি দুলতে থাকবে। আপনি যখন ক্যাটওয়াকটি হাঁটেন তখন আপনার শরীরের গতিবিধি দিয়ে আপনার মাথাটি আস্তে আস্তে পিছনে এবং সামনে সরান।

4. 

   নাওমি ক্যাম্পবেলের মতো ক্যাটওয়াকটিতে মনোভাব নিয়ে কুচকাওয়াজ। দৃ determination় সংকল্প এবং মনোভাবের সাথে নিজের পায়ে ইচ্ছাকৃত পদক্ষেপে উপরে এবং নীচে ফেলে দিন। হাঁটতে হাঁটতে আপনার দেহটি উপরের দিকে নীচে ঝুলতে দিন। হাঁটতে হাঁটতে আপনার কাঁধটি সামান্য উপরে এবং নীচে চলে যাবে। আরও সরানোর মাধ্যমে, হিপ ব্যালেন্স আরও বেশি হবে। আপনার হাতগুলি ঝুঁকতে দিন এবং পিছনে পিছনে নিক্ষেপ করতে দিন, যেমন তারা হাঁটার সময় স্বাভাবিকভাবে চলে। আপনার মাথাটি একদিকে সামান্য কাত করে রাখুন এবং প্যারেডিং করার সময় আপনার কাঁধের সাথে সামান্য সরান।

5. 

   মডেল সাশা পিভোভারোয়ার মতো আপনার পদচারণাকে মার্চ করুন। এই হাঁটার সাথে আপনার বাহুগুলি হাঁটার সময় পাশের দিকে প্রায় বন্ধ হয়ে যায়। আপনার পা চিরাচরিত কুচকাওয়াজের মতো একে অপরের সামনে ঠিক নয়, তবে আরও বেশি দিকের are ক্যাটওয়াকটিতে আলতো করে যান, তবে আপনার দেহটি প্রায় স্থির এবং শান্ত রাখুন। আপনার মাথা বা বাহু খুব বেশি স্থানান্তর করবেন না। হাঁটার সময় শান্ত এবং দৃ determined়প্রতিজ্ঞ মেজাজে থাকুন।