লেখক:
Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ:
15 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
16 মে 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন পল চেরনিয়াক, এলপিসি। পল চেরনিয়াক একটি মনোবিজ্ঞান পরামর্শদাতা, শিকাগোতে লাইসেন্সযুক্ত। তিনি ২০১১ সালে আমেরিকান স্কুল অফ পেশাদার মনোবিজ্ঞান থেকে স্নাতক হন।এই নিবন্ধে 37 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
একটি সম্পর্ক বিভিন্নভাবে আপত্তিজনক হতে পারে তবে শেষ পর্যন্ত একটি আপত্তিজনক সম্পর্ক বল প্রয়োগের দিকে পরিচালিত করে। কোনও অংশীদারি অন্য সঙ্গীকে প্রভাবিত বা নিয়ন্ত্রণ করতে শারীরিক, যৌন, মানসিক, আর্থিক বা মনস্তাত্ত্বিক হোন না কেন, হিংসাত্মক যে কোনও প্রকারের ব্যবহার করে এমন একটি সম্পর্ক আপত্তিজনক। যদিও মহিলারা প্রায়শই এই অস্বাস্থ্যকর আচরণের শিকার হন, তবে পুরুষরাও এর ক্ষতি করতে পারেন। ভিন্নধর্মী সম্পর্কের জন্য লেসবিয়ানদের, সমকামী স্ত্রীলোক, উভকামী এবং ট্রান্সসেক্সুয়ালদের জন্য আপত্তি ততই সমস্যা হতে পারে। যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি এমন কোনও সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন যেখানে আপনি সহিংসতার মুখোমুখি হচ্ছেন, তবে অবিলম্বে সাহায্যের সন্ধান করুন, যেমন 01 40 33 80 60 এ উইমেন ইনফো সার্ভিস কল করা signs তাদের এখানে আবিষ্কার করুন।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
হিংস্র ব্যক্তির আচরণ স্বীকৃতি দিন
- 6 আপনার সমর্থন নেটওয়ার্ককে শক্তিশালী করুন। ভুক্তভোগীরা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সহিংসতার প্রত্যাশা করতে ব্যবহৃত হতে পারে এবং তারা এটি "সাধারণ" খুঁজে পেতে পারে বা তাদের প্রাপ্য বলে দিতে পারে। এই কন্ডিশনার পরের সম্পর্কগুলি একই হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়। নিজেকে এমন ব্যক্তিদের সাথে ঘিরে রাখুন যারা আপনাকে ভালভাবে, সাবধানে, ভালবাসার সাথে এবং মর্যাদার সাথে আচরণ করে যাতে আপনি এইভাবে চিকিত্সা পাওয়ার যোগ্য বলে স্বীকৃতি দিতে সহায়তা করতে পারেন।
- নতুন বন্ধু তৈরি করুন। লোকেরা আপত্তিজনক সম্পর্কের সাথে জড়িত দেখে তাদের বন্ধুরা এবং পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে থাকতে দেখা যায়। নতুন বন্ধু বানানো আপনাকে আরও দৃ stronger় এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
- একটি ক্লাব বা গ্রুপ যোগদান করুন। যদি আপনি আপনার মত অনুরূপ আগ্রহের সাথে সমমনা লোকদের সাথে মেলামেশা করেন তবে আপনি নিজেকে বৃহত্তর সম্প্রদায়ের অংশ বলে মনে করবেন part
- আপনি বিশ্বাস করেন তাদের জন্য উন্মুক্ত হন। কিছু লোক আপনার বিচার করতে পারে এবং এটি তাদের পক্ষে অন্যায় এবং অশ্লীল। তা সত্ত্বেও, অনেকে আপনার পাশে থাকতে পেরে খুশি। আপনার বিশ্বাসের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলা আপনাকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে।
পরামর্শ
- ভুলে যাবেন না যে ভুল সঙ্গীর সাথে এবং ভুল সম্পর্কের চেয়ে একা থাকা আরও ভাল।
- আপনার অবশ্যই সর্বদা শ্রদ্ধা ও মর্যাদার সাথে আচরণ করা উচিত। কখনও এমন কোনও ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করবেন না যারা আপনাকে সেভাবে আচরণ করে না।
সতর্কবার্তা
- তাত্ক্ষণিকভাবে 112 কল করুন বা একটি লাইন।
- সহিংস আচরণগুলি "পরিবর্তন" করে না। প্রকৃতপক্ষে, তারা সময়ের সাথে আরও খারাপ হয়ে যায়। আপনার সম্পর্কের পরিবর্তে আপনি আপনার সঙ্গীকে "প্রেম" করতে সক্ষম হবেন বলে আপনি বিশ্বাস করেন বলে এই জাতীয় সম্পর্কের মধ্যে থাকবেন না। আপনার সঙ্গী পরিবর্তন করতে পারে এমন একমাত্র ব্যক্তি হলেন তিনি।
