কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 ইনগ্রাউন পায়ের নখ কাটা এড়িয়ে চলুন
• পার্ট 2 বাড়িতে নিজেকে চিকিত্সা করুন

এই নিবন্ধে: হোম 17 রেফারেন্সগুলিতে ইনগ্রাউন টেনেলট্রেট কাটুন এড়িয়ে চলুন

দীর্ঘায়ুটির পার্শ্ববর্তী অংশটি যখন আশেপাশের ত্বকে প্রবেশ করে তখন ইঞ্জিনযুক্ত নখ (বা অনাইকোক্রিপ্টোসিস) উপস্থিত হয়। এই ঘটনাটি, যা ফোলা, ব্যথা এবং লালভাব সৃষ্টি করে, প্রায়শই বড় আঙ্গুলকে প্রভাবিত করে, তবে যে কোনও ক্ষেত্রে কোনও পায়ের আঙ্গুলকে প্রভাবিত করতে পারে। উত্পন্ন নখ খুব ঘন ঘন sinfect ঝোঁক। ক্রমবর্ধমান প্রদাহ, ব্যথা এবং সাদা বা হলুদ পুঁজ গঠন সহ এই সংক্রমণের বিভিন্ন পরিণতি রয়েছে। তবে এই ব্যাধিটির বিকাশ রোধ করার জন্য বেশ কয়েকটি কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে।

পর্যায়ে

পর্ব 1 ইনগ্রাউন পায়ের নখ কাটা এড়িয়ে চলুন

1. 
   

   
   এগুলি খুব ছোট করে কাটাবেন না। এই ব্যাধি দেখা দেওয়ার অন্যতম কারণ হ'ল নিজের নখ খুব ছোট করে কেটে ফেলা। প্রকৃতপক্ষে, হাঁটার সময় পায়ের আঙুলের ডগায় চাপ (বিশেষত খুব শক্ত জুতা দিয়ে) দীর্ঘস্থায়ী ধারালো প্রান্তকে আশেপাশের টিস্যুগুলিতে প্রবেশ করতে বাধ্য করতে পারে। অতএব, মাঝারি দৈর্ঘ্যে নখগুলি কেটে ফেলুন, যাতে তারা পায়ের আঙ্গুলের টিপসের সাথে কম-বেশি অভিন্ন হয়।
   • ঘন আঙ্গুলের জন্য ডিজাইন করা একটি পরিষ্কার এবং ধারালো পেরেক ক্লিপার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। হাতের নখের জন্য নকশাকৃত ছোট পেরেক ক্লিপারগুলি এড়িয়ে চলুন।
   • কিছু লোকের নখ অন্যের চেয়ে আগে বেড়ে ওঠে তবে সপ্তাহে একবারে কম-বেশি কাটতে চেষ্টা করুন।
   • দৃষ্টিশক্তির দৃষ্টিশক্তি, পেটের মেদ হওয়ার কারণে পায়ের আঙুলগুলিতে পৌঁছার অসম্ভবতা এবং খুব ঘন নখ থাকা সমস্যা হতে পারে।
   • আপনার নখ কাটতে সমস্যা হলে একজন পডিয়েট্রিস্ট (পায়ের যত্নের বিশেষজ্ঞ) এর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

2. 
   

   
   
   
   একটি ক্রস বিভাগ করুন। ভুল কাটার কারণে ইনগ্রাউন টোনেলগুলির ঘটনাটিও ঘটতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, নখগুলি লরিটের বৃত্তাকার আকারের সাথে খাপ খাইয়ে দেওয়ার জন্য পার্শ্বীয় কোণগুলি তৈরি করে কাটা হয়। ফলস্বরূপ, ত্বক কাণ্ডের কাটিয়া প্রান্তের উপরে বিকাশ লাভ করে এবং সিরিটারে শেষ হয়। বাড়িতে বা পেডিকিউর সেলুনে যাই হোক না কেন, স্ট্রেট কাটা তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে, আপনি ইয়োোকোক্রিপ্টোসিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবেন, বিশেষত বড় পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে।
   • এমনকি কোণ ছিঁড়ে যাওয়া পেরেক বিকাশে অবদান রাখতে পারে।
   • কিছু মানুষের নখ প্রাকৃতিকভাবে বাঁকা বা ফ্যান-আকারের হয়। এই কনফর্মেশনটি তাদেরকে এই সমস্যায় ভুগতে আরও প্রবণতা পোষণ করে।
   • যাদের ঘন নখ রয়েছে তাদের পায়ের নখের গোছা কম হওয়ার সম্ভাবনা কম কারণ তারা পাতলা নখের মতো সহজেই পার্শ্ববর্তী ত্বকে প্রবেশ করে না।

3. 
   

   
   উপযুক্ত আকারের জুতো পরেন। এমনকি পায়ের আঙ্গুলের পরামর্শের উপর চাপ দেওয়া বা খুব চাপ দেওয়া এমন জুতা নখকে বাড়িয়ে দেয় এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যুতে প্রবেশ করে এবং ব্যথা করে। সুতরাং, ভাল মাপের জুতো কেনার এবং ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি তারা এমন খেলাধুলার হয়ে থাকে যাগুলির জন্য হঠাৎ দৌড়াদৌড়ি এবং থামার প্রয়োজন হয়, যেমন বাস্কেটবল, ফুটবল, টেনিস বা ফুটবল।
   • আপনার যদি সন্দেহ থাকে তবে একজন অভিজ্ঞ বিক্রয়কর্মীকে জুতো পরিমাপ ও চেষ্টা করতে সহায়তা করতে বলুন। কোন মডেলগুলি আপনার পায়ের আকারের জন্য উপযুক্ত on
   • এমনকি খুব মোটা মোজা পরা পায়ের আঙ্গুলগুলি সংকুচিত করতে পারে, ট্রমা এবং ডনিচোক্রিপ্টিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
   • বড় আকারের ও বড় আকারের জুতা পরলে তা বৃদ্ধাঙ্গুলি, বিশেষত বড় পায়ের আঙুলের বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়তে পারে কারণ এটি দৌড়তে বা চলতে চলতে ক্রমাগত পিছলে যায় এবং ঘষে।

4. 
   

   
   
   
   নিরাপত্তা জুতা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি এমন কোনও কাজ করছেন যা আপনাকে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিতে আঘাতের উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি নিয়ে ফেলেছে, তবে স্টিলের পায়ের বুটের মতো সুরক্ষা জুতা পরিধান করুন। এই ধরণের জুতো সমস্ত পায়ের আঙ্গুলকে ট্রমা থেকে রক্ষা করে, যা নখকে অবতারিত হওয়ার বা তাদের পৃষ্ঠের স্তরগুলি হারাতে যাওয়ার ঝুঁকির সম্ভাবনা তৈরি করে। প্রকৃতপক্ষে, গুরুতর ক্ষত এবং ক্ষত দ্বারা আক্রান্ত নখগুলি পিগমেন্টেশন পরিবর্তন করে এবং খোসা ছাড়িয়ে যায়।
   • এখানে কয়েকটি কাজ রয়েছে যা ইস্পাত বুটের ব্যবহারকে ন্যায়সঙ্গত করে: শিল্প খাত বা নির্মাণ, মেকানিক, ওয়েল্ডিং, দমকল এবং রঞ্জার কাজ।
   • সর্বদা শ্বাস প্রশ্বাসের উপকরণ যেমন চামড়া এবং সোয়েড দিয়ে তৈরি বুট এবং জুতা কিনুন, কারণ ঘামযুক্ত পাগুলি নখের চারপাশে এপিডার্মিসকে নরম করে, অনুপ্রবেশকে সহজ করে তোলে। এটি জলরোধী মডেলগুলি ব্যবহার করতেও দরকারী।

5. 
   

   
   আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি ফাটিয়ে দেওয়া এড়ানো উচিত। পায়ের আঙুলের টিপসগুলিতে আঘাতের কারণে ফোলাভাব দেখা দেয়। এই ঘটনাটি নরম টিস্যুগুলিকে তীক্ষ্ণ নখের প্রান্তের দিকে ঠেলে দেয় এবং অ্যানিচোক্রিপ্টোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়। অতএব, আপনার বাড়ির আশেপাশে হাঁটার সময় খুব সাবধানতা অবলম্বন করুন এবং নিজেকে আরও সুরক্ষিত করার জন্য কঠোর চপ্পল ব্যবহারের বিষয়টি বিবেচনা করুন, কেবল ক্ষেত্রে।
   • টেবিল, চেয়ার এবং বিছানাগুলির পায়ের বিপরীতে ঝাঁপ দেওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়।
   • বড় অঙ্গুলি এবং ক্ষুদ্রতম আসবাবপত্র এবং আঘাতের জন্য শক সবচেয়ে সংবেদনশীল।
   • আপনি অন্যান্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাও নিতে পারেন, যেমন মেঝে আবর্জনা মুক্ত করা নিশ্চিত করা, পিচ্ছিল কার্পেটগুলি সরিয়ে দেওয়া এবং সানগ্লাস বা যোগাযোগের লেন্স পরা প্রয়োজন যদি আপনার স্পষ্টভাবে দেখার প্রয়োজন হয়।

6. 
   

   
   সময় সময় পডিয়াট্রিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার যদি আপনার পায়ের এবং নখের যত্ন নিতে সমস্যা হয়, বা যদি আপনার ডায়াবেটিস হয় তবে সাহায্য এবং নিয়মিত চিকিত্সা (প্রতি 3 থেকে 6 মাসের জন্য) জন্য একজন চিরোপাডিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। ডায়াবেটিস রক্তের সংবহনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং পাদদেশে স্পর্শকাতর সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। এই জুতো খুব বেশি শক্ত হলে এই বিষয়গুলি আপনাকে আপনার পায়ের আঙ্গুলের প্রদাহ অনুভব করতে বা বোঝার হাত থেকে বাঁচায়। পোডিয়াট্রিস্ট আপনার পায়ের সাথে খাপ খাওয়ানো নির্দিষ্ট পাদুকা বা অর্থোসেস ব্যবহারের পরামর্শ দিতে সক্ষম, ফলে ট্রমা এবং ডনিচোক্রিপ্টোসিসের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
   • ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, অবতারযুক্ত কটি সহজেই স্নায়ুপাত করে এবং স্থায়ী আলসারে পরিণত হতে পারে (খোলা ক্ষত নিরাময়ে কঠিন)।
   • একটি ত্রুটিযুক্ত রক্ত ​​সরবরাহের কারণে আলসারগুলি আপনাকে গ্যাংগ্রিন বা টিস্যু নেক্রোসিসের ঝুঁকিতে আরও প্রকাশ করে।
   • যদিও কোনও সৌন্দর্য কেন্দ্রে আপনার নখ কাটা সম্ভব, পেডিকিউর কোনও চিরোপোডিস্ট, পেশাদার পায়ের যত্ন দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সাগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারে না।

পার্ট 2 বাড়িতে নিজেকে চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   উষ্ণ জলে আপনার পা ডুবিয়ে নিন। সম্ভাব্য জটিলতাগুলি রোধ করতে এবং চিকিত্সার সহায়তা চাইতে এড়াতে আপনাকে অবশ্যই সনাক্তকরণের সাথে সাথে ইনগ্রাউন টোনেলগুলি চিকিত্সা করতে হবে। সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল আক্রান্ত পায়ে 15 থেকে 20 মিনিট, দিনে 3 বা 4 বার গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখা। এই পা স্নান ফোলাভাব হ্রাস এবং ব্যথা উপশম করতে পারে।
   • আপনি যদি চান ইপ্সম লবণ যুক্ত করুন। তারা প্রদাহ এবং ব্যথা হ্রাস করার সময়, ইনগ্রাউন ইনগ্রাউন জীবাণুমুক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
   • যদি স্নানের পরে আক্রান্ত স্থানটি এখনও স্ফীত হয় তবে প্রায় 5 মিনিটের জন্য একটি আইস কিউব লাগান। বরফ ব্যথা অবিরাম হবে এবং প্রদাহের সাথে লড়াই করবে।

2. 
   

   
   অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম লাগান। দিনে কমপক্ষে দু'বার আক্রান্ত স্থানে অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত ক্রিম, মলম বা লোশন ব্যয় করুন, বিশেষত শুতে যাওয়ার আগে। একবার পণ্যটি চারপাশের নরম টিস্যুগুলি দ্বারা শোষিত হয়ে গেলে, একটি ব্যান্ডেজ লাগান। প্রতিবার মলম প্রয়োগ করার সময় এটি পরিবর্তন করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

3. 
   

   
   কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করুন। লম্বা যদি খুব স্ফীত হয় বা বেদনাদায়ক হয় তবে কিছু দিনের জন্য ওষুধের ওষুধ খান। বৃদ্ধির ফোলাভাবের ক্ষেত্রে নেপ্রোক্সেন এবং লাইবুপ্রোফেনের মতো অ্যান্টিআইনফ্লেমেটরিগুলি সবচেয়ে বেশি নির্দেশিত হয়। ব্যথা উপশম করার জন্য অ্যানালজেসিকগুলি সাধারণত পছন্দসই যা কোনও বিশেষ ফোলাভাব নয়। প্যারাসিটামল হ'ল কাউন্টারের ব্যথা উপশমকারী সবচেয়ে সাধারণ।
   • ব্যথা কমাতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরিস এবং অ্যানালজেসিকগুলি কেবল অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত। এক সময় বা দীর্ঘায়িত সময়ের জন্য অতিরিক্ত ব্যবহার গ্যাস্ট্রিক, রেনাল এবং হেপাটিক সমস্যা বা এমনকি জৈবিক কর্মহীনতার ঝুঁকি বাড়ায় যদি বড় পরিমাণে গ্রহণ করা হয়।
   • নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে লাইবপ্রোফেন এবং অন্যান্য ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি এড়িয়ে চলুন: দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতা, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের ব্যর্থতা, স্ট্রোক, অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট থেরাপি।
   • আপনি আপনার বেদনাদায়ক আঙ্গুলের জন্য একটি প্রাকৃতিক ব্যথা রিলিভারযুক্ত ক্রিম, লোশন বা মলম প্রয়োগ করতে পারেন। মেনথল, কর্পূর, ক্যাপসাইকিন এবং লারনিকা এমন সমস্ত পদার্থ যা ব্যথা উপশমের সম্পত্তি রয়েছে।

4. 
   

   
   নীচে একটি সুতির বল বা ডেন্টাল ফ্লস রাখুন। একবার আপনি আপনার পা উষ্ণ এবং ত্বককে নরম করে তুললে, একটি সুতির বল বা ডেন্টাল ফ্লস অবতারিত প্রান্তের নীচে রাখুন। এটি চারপাশের ত্বকের উপর চাপ উপশম করবে এবং ত্বকের প্রান্তের উপরে দীর্ঘতর বৃদ্ধির প্রচার করবে। Cottonোকানোর আগে তুলোকে পানি এবং কিছুটা অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম দিয়ে ভেজাতে হবে।
   • বিশেষায়িত চিরোপোডিস্টের সাহায্য ছাড়াই এই প্রতিকারটি ব্যবহার করবেন না।
   • স্ফীত ত্বকে নরম করার জন্য প্রথমে নারকেল তেল প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন এবং ফোলাভাব কমাতে চেষ্টা করুন। এইভাবে, সুতি বা সিল্ক লম্বলের নীচে আরও সহজে পিছলে যাবে।
   • অঞ্চলটি স্যানিটাইজড রাখতে এবং ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের প্রতিরোধ করতে, প্রতিদিন তুলার বল বা ফ্লস পরিবর্তন করুন।