কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 সঠিক জুতা নির্বাচন করা
• পদ্ধতি 2 ঘাম এবং আর্দ্রতা সমস্যা প্রতিরোধ করুন

এই নিবন্ধে: ডান জুতো প্রিভেন্ট ঘাম এবং ময়েশ্চার সমস্যা 32 তথ্যসূত্র নির্বাচন করা

পায়ের গন্ধ আপনার পায়ের উপর বা আপনার জুতোতে স্যাঁতসেঁতে পরিবেশে ব্যাকটেরিয়ার বিস্তারজনিত কারণে ঘটে। বেশিরভাগ সময় কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে এই অপ্রীতিকর সমস্যাটিকে প্রশমিত করা বা মোকাবেলা করা সম্ভব। পায়ের দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে যে কোনও চিকিত্সা দুটি বিষয়ের দিকে ফোকাস করা দরকার: সঠিক জুতা পরা এবং ঘাম এবং আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করা।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 সঠিক জুতা নির্বাচন করা

1. 
   

   
   এমন জুতো পরুন যা দুর্গন্ধকে দূরে রাখে। পায়ের গন্ধ প্রতিরোধী উপকরণ দিয়ে তৈরি জুতো পরুন। প্লাস্টিক বা নাইলন মডেলগুলি পায়ের বায়ু প্রবাহের অনুমতি দেয় না এবং তারা গন্ধকে বাড়িয়ে তোলে। পরিবর্তে, চামড়া, ক্যানভাস, ফ্যাব্রিক বা অন্যান্য শ্বাস নেওয়ার উপকরণ কিনুন।
   • গ্রীষ্মে পায়ের আঙ্গুলগুলি প্রকাশ করে এমন জুতা পরুন (যখন এটি খুব গরম বা উচ্চ আর্দ্রতায় থাকে) এবং দুর্গন্ধ থেকে রোধ করতে খালি পায়ে হাঁটুন।

2. 
   

   
   পরপর ২ দিন একই জোড় পরবেন না। আপনার জুতাগুলি পুনরায় ব্যবহার করার আগে আপনার শুকানোর সময় হবে। শুকানোর প্রক্রিয়াটি গতি বাড়ানোর জন্য আপনি তলগুলি (সম্ভব হলে) অপসারণ করতে পারেন।
   • আপনি আপনার জুতো রোদে শুকিয়ে নিতে পারেন। এগুলি শুকিয়ে রেখে আপনি গন্ধজনিত ব্যাকটিরিয়া দূর করেন। রোদে এবং তাজা বাতাসে ব্যয় করা সময় শুকানোর প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয় এবং আপনার জুতাগুলি ডিওডোরাইজ করে।
   • আপনি আপনার জুতো শুকানোর সময়টিকে পুরানো সংবাদপত্রগুলিতে ভরাট করে কমিয়ে দিতে পারেন যা আপনি খোলা বাতাসে রেখে দিলে তার চেয়ে দ্রুত আর্দ্রতা শুষে নেবে।
   • আপনি যদি গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে না পারেন তবে আপনার জুতা ফেলে দিন এবং একটি নতুন কিনুন।

3. 
   

   
   
   
   পরিষ্কার মোজা উপর রাখুন। প্রতিদিন একজোড়া পরিষ্কার মোজা পরলে আর্দ্রতা, ব্যাকটেরিয়া এবং গন্ধ দূরে থাকবে।
   • যদি আপনি প্রচুর ঘাম পান তবে গন্ধগুলি মোকাবেলায় আপনার মোজা আরও বেশি করে পরিবর্তন করুন change
   • প্যাড মোজা অতিরিক্ত উপাদান সরবরাহ করে যা আপনার পা থেকে আর্দ্রতা দূরে রাখে এবং গন্ধ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
   • সুতি বা উলের তৈরি মোজা নাইলন বা অন্যান্য সিন্থেটিক ফাইবারের থেকে পৃথক, পছন্দনীয়।

4. 
   

   
   আপনার বন্ধ জুতা মধ্যে মোজা পরেন। এই পরিমাপটি কেবল আপনার পা থেকে আর্দ্রতা দূরে রাখে না, এটি আপনার জুতোকে শুকনো রাখে এবং তাই দুর্গন্ধকে প্রতিরোধ করে।

5. 
   

   
   ডিওডোরেন্ট তলগুলি ব্যবহার করে দেখুন। এই তলগুলি এমন পদার্থের তৈরি যা একটি ডিওডোরাইজিং প্রভাব ফেলে এবং আর্দ্রতা দূর করে। যেহেতু সাধারণ জুতার তলগুলি প্রচুর ঘাম শোষণ করে, তাই পায়ের গন্ধের বিরুদ্ধে এই পণ্যগুলি সেরা।
   • ডিওডোরেন্ট ইনসোলগুলি ফার্মেসী এবং ডিপার্টমেন্ট স্টোরগুলিতে অবাধে উপলব্ধ available
   • আপনার জুতা থেকে কেবল আসল সোলগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং সেগুলি নতুনের সাথে প্রতিস্থাপন করুন।

পদ্ধতি 2 ঘাম এবং আর্দ্রতা সমস্যা প্রতিরোধ করুন

1. 
   

   
   
   
   নিয়মিত পা ধুয়ে ফেলুন। দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করতে আপনার পা প্রতিদিন গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন।
   • একটি হালকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন।
   • ধোয়ার পরে আপনার পা পুরোপুরি শুকিয়ে নিন। আপনার পায়ের আঙ্গুলের মাঝে স্থানটি ভুলবেন না।

2. 
   

   
   একটি ফুট স্নান ব্যবহার করুন। বিভিন্ন ফুটথগুলি দুর্গন্ধগুলি হ্রাস করে বা প্রতিরোধ করে।
   • 1 অংশ ভিনেগার 2 অংশ জল মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণটিতে যতবার প্রয়োজন ততবার 30 মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন।
   • দিনে 30 মিনিটের জন্য দৃ feet় কালো চায়ে আপনার পা ডুবিয়ে দিন। 450 মিলি জলের জন্য স্ট্যান্ডার্ড আকারের 2 টি ব্যাগ ব্যবহার করুন। 15 মিনিট সিদ্ধ করুন এবং 2 লিটার জল যোগ করুন পর্যাপ্ত স্নানের জন্য এবং আপনার পা ভিজিয়ে নিন। আপনার পায়ে সপ্তাহে একদিন আধা ঘন্টা রাখুন। এর অম্লতার জন্য ধন্যবাদ, চা একটি অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল হিসাবে কাজ করে যা পায়ের গন্ধকে হ্রাস করে।
   • গরম পানিতে এক মুঠো কোশের লবণ দ্রবীভূত করুন এবং যতক্ষণ প্রয়োজন ততবার এই দ্রবণটিতে 30 মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন। প্রমাণ করার মতো কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই যে লবণের ফলে পায়ের দুর্গন্ধ রোধ করতে সহায়তা করে। তবে লবণ ত্বককে শুকিয়ে যায় এবং আর্দ্রতা হ্রাস করে তাই গন্ধগুলির বিরুদ্ধে এর কার্যকারিতা।
   • আপনার পা ভিজানোর জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে একটি পাত্রে পানিতে একটি লেবুর রস নিন। লেবুর রসে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয়। এটি খারাপ পায়ের দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।

3. 
   

   
   পা গুঁড়া ব্যবহার করুন। অনেক পা গুঁড়ো এবং সাধারণ ঘরোয়া উপাদানগুলি গন্ধ কমাতে বা প্রতিরোধ করে। আপনার পছন্দের গুঁড়োটির একটি সামান্য পরিমাণ নিন এবং এটি আপনার পায়ে ঘষুন। অতিরিক্ত পণ্য আলতো করে সরানোর জন্য একটি নরম কাপড় ব্যবহার করুন। পায়ে দুর্গন্ধের লড়াইয়ের জন্য সাধারণত ব্যবহৃত পাউডারগুলি হ'ল:
   • cornstarch
   • বেকিং সোডা
   • শিশুর গুঁড়া

4. 
   

   
   একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিম ব্যবহার করুন। পায়ে ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিমগুলি গন্ধ দূর করতে পারে। তারা ফার্মেসী এ উপলব্ধ। পণ্যের সাথে সরবরাহিত সমস্ত নির্দেশকে সাবধানতার সাথে অনুসরণ করুন।

5. 
   

   
   একটি ডিওডোরেন্ট বা অ্যান্টিপারস্পাইরেন্ট ব্যবহার করুন। দুর্গন্ধ থেকে রোধ করতে আপনার পা স্প্রে করে অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট বা ডিওডোরেন্ট দিয়ে। পায়ের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা স্প্রে রয়েছে তবে বগলের জন্য একটি ডিওডোরেন্ট বা অ্যান্টিপারস্পাইরেন্ট ঠিক তত ভাল।
   • ওভার-দ্য কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন ডিওডোরান্টস এবং অ্যান্টিপারস্পায়েন্টগুলিও কার্যকর।

6. 
   

   
   আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন। আপনি যে খাবার ও পানীয় পান করেন সেগুলি আপনার দেহের গন্ধকে প্রভাবিত করে। যদি আপনার পায়ে দুর্গন্ধ হয় তবে আপনি আপনার ডায়েট থেকে কিছু খাবার এবং পানীয় বাদ দিয়ে সমস্যার সমাধান করতে পারবেন। খাবার, পানীয় এবং মশলা সাধারণত জড়িত:
   • ক্যাফিনেটেড পানীয়
   • সালফার মিশ্রণযুক্ত খাবারগুলিতে যেমন পেঁয়াজ, রসুন এবং ফুলকপি
   • লাল মাংস
   • এলকোহল
   • দৃ strong় গন্ধযুক্ত মশলা যেমন কাওড়া বা মেথি