কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 খারাপ ডেটিং থেকে মুক্তি পাওয়া
• পার্ট 2 আরও ভাল ডেটিং চয়ন করা
• পার্ট 3 সঠিক ধরণের বন্ধুদের আকর্ষণ করুন

এই নিবন্ধে: খারাপ ডেটিং থেকে মুক্তি পান ভাল বন্ধু চয়ন করুন সঠিক ধরণের বন্ধুদের সাথে যোগ করুন 12 তথ্যসূত্র

খারাপ লোকের সংগে মিথ্যা কথা বলা আপনার পক্ষে অনেকগুলি সমস্যা নিয়ে আসতে পারে, আপনি তাদের নেওয়া খারাপ সিদ্ধান্তে অংশ না নিলেও। অন্যরা (আপনার পিতামাতাসহ) প্রায়শই আপনাকে সংযুক্তির দ্বারা দোষী সাব্যস্ত করে এবং আপনি কোনও ভুল না করলেও আপনি সমস্যায় পড়তে পারেন। এই ধরণের ডেটিং থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন হতে পারে, এ কারণেই এগুলি শুরু থেকে এড়ানো ভাল is

পর্যায়ে

পর্ব 1 খারাপ ডেটিং থেকে মুক্তি পাওয়া

1. 
   

   
   দূরত্ব নিয়ে শুরু করুন। বাইরে যাওয়ার জন্য তাদের আমন্ত্রণগুলি ধীরে ধীরে গ্রহণ করা বন্ধ করুন। যদি এই লোকেরা আপনাকে বাড়িতে যেতে আমন্ত্রণ জানায় তবে তা প্রত্যাখ্যান করুন। একটি শিকার হিসাবে দিন যে আপনি অসুস্থ বা অন্য কোনও অজুহাত খুঁজে পান।
   • আপনি নিম্নলিখিত বাক্যগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করতে পারেন।
     • আমি আজ সত্যিই বাইরে যাওয়ার মুডে নেই.
     • আমন্ত্রণটির জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, তবে এখানে আমি খুব ভাল বোধ করি না.
   • তদতিরিক্ত, তাদের বিশ্বাস করা বন্ধ করুন। আপনি যদি আপনার বন্ধুত্বের ঘনিষ্ঠতা অনুসরণ করেন তবে দীর্ঘমেয়াদে সম্পর্কটি শেষ করা আপনার পক্ষে আরও কঠিন হয়ে উঠবে।

2. 
   

   
   
   
   সেগুলি এড়াতে অজুহাত সন্ধান করুন। আপনি সেগুলি আর দেখতে পারবেন না এমন কারণ খুঁজতে শুরু করুন। আপনার যদি খারাপ বন্ধু থাকে এবং আপনি তাদের সাথে বাইরে যাওয়া বন্ধ করতে চান তবে এটি কার্যকর হবে। তারা নিজেরাই এটি উপলব্ধি করে শেষ করবে এবং আপনাকে একা ছেড়ে চলে যাবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি অজুহাত দিতে চান যে আপনার বাচ্চাদের দরকার হবে, আপনার বাবা-মা আপনাকে ছাড়তে দেবে না, বা আপনি যে স্কুল কার্যক্রমের জন্য আপনার অনেক সময় ব্যয় করেন সাইন আপ করেছেন।
   • নিম্নলিখিত বাক্যগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
     • আমি আপনার আমন্ত্রণটির প্রশংসা করি, তবে আমার আজ রাতে অনেকগুলি হোমওয়ার্ক রয়েছে.
     • আমি আজ রাতে আপনার সাথে বাইরে যেতে পারি না কারণ আমার বাবা-মা আমাকে বাড়ির কাজ করতে বাধ্য করছেন.

3. 
   

   
   তাদের চেষ্টা করুন সাহায্যের যদি আপনি সত্যিই তাদের সাথে hangout চালিয়ে যেতে চান তবে। তাদের আচরণ সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলুন এবং তারা কী করছেন তা আপনাকে বিরক্ত করছে কেন তা তাদের বলুন। তাদের টিপস দিন যা সেগুলি শুনতে চাইলে তাদের পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে।
   • তাদের সহায়তা করার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে কী অনুভূত করে তা সত্যই তাদের বলতে পারেন, কোনও পরামর্শদাতা বা তাদের পিতামাতার কাছে যেতে পারেন, তাদের এমন সমস্যা সমাধানের জন্য তাদের সহায়তা প্রস্তাব করুন যা তাদের বাড়িতে চাপ সৃষ্টি করতে পারে। জীবন (বাড়িতে বা ক্লাসে সমস্যা সহ) এবং তাদের আচরণের কারণ হবে বা তাদের ইতিবাচক আউটলেটগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করবে (একটি খেলাধুলা বা অন্যান্য শখ বা স্কুল কার্যক্রম)।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিম্নলিখিত বাক্যগুলি তাদের বলতে পারেন।
     • এটি আমাকে বিরক্ত করে যে আপনি আমাকে এমন মনে করেন যে আমি কোনও ভাল বন্ধু নই.
     • আমি যা চাই না তা করতে বাধ্য হতে পছন্দ করি না। আমি আশা করি আপনি আমার উপর চাপ না দেওয়া.
     • এই পরিস্থিতিটি পরিচালনা করার জন্য আপনাকে কোনও উপায় খুঁজতে সাহায্য করতে পেরে আমি খুশি হব.

4. 
   

   
   
   
   ভয় পাবেন না নিজেকে রক্ষা করুন. যদি আপনার বন্ধুরা খারাপ আচরণ করতে থাকে এবং আপনাকে একা ছেড়ে দিতে অস্বীকার করে তবে তাদের প্রতিরোধ অবিরত করুন। তবে, যদি তারা আপনাকে অনুসরণ করা অব্যাহত রাখে তবে তাদের বলুন যে আপনি তাদের সাথে আর Hangout করতে চান না।
   • আপনি নিম্নলিখিত বাক্যগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করতে পারেন।
     • আমি মনে করি না যে আপনার সাথে বন্ধু হওয়া এখনই আমার পক্ষে ভাল জিনিস। আমি মনে করি আমি আপনার কাছ থেকে দূরে চলে যাচ্ছি.
     • আমি অনুভব করি যে মুহুর্তের জন্য আমাকে অন্যান্য বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে হবে। আমি আর আপনার সাথে hangout করতে পারবেন না.

পার্ট 2 আরও ভাল ডেটিং চয়ন করা

1. 
   

   
   আপনি কী ধরনের বন্ধু চান তা নির্ধারণ করুন। তার কোন গুণাবলি থাকতে হবে? এই বিষয়গুলি আগাম সনাক্তকরণ আপনাকে বন্ধু বানানোর চেষ্টা করার সময় কী কী সন্ধান করতে হবে তা জানতে দেয়। আপনার জীবনে আপনার পছন্দের সেই ধরণের ইতিবাচক গুণাবলী রয়েছে এমন লোকদের দিকে নজর দিন।
   • কিছু গুণাবলী যা আপনি ভাবতে পারেন সেগুলি হ'ল সততা, দয়া, সৃজনশীলতা, আনুগত্য বা বুদ্ধি।
   • লোকেরা এই গুণাবলী আছে কিনা তা আপনি কীভাবে নির্ধারণ করতে পারবেন তা চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, স্কুলে ভাল গ্রেড রয়েছে এমন কেউ সম্ভবত স্মার্ট। যে কোনও অবসর বাড়িতে কাজ করতে স্বেচ্ছাসেবক সে অবশ্যই দুর্দান্ত। যিনি শিল্প ক্লাসে খুব সক্রিয় তিনি অবশ্যই সৃজনশীল।

2. 
   

   
   আপনার বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের সময় লোকজনের সাথে দেখা করুন। যাদের ভাল নৈতিকতা রয়েছে তাদের সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন। আপনি এই গির্জার লোকদের আপনার গির্জার বা স্কুলে কোনও ক্রিয়াকলাপে খুঁজে পেতে পারেন। একটি সম্প্রদায়ের সাথে এবং ক্রিয়াকলাপে জড়িতরা সমস্যা তৈরির সম্ভাবনা কম।

3. 
   

   
   তাদের আচরণ পর্যবেক্ষণ করুন. নতুন বন্ধুদের সাথে বেড়াতে শুরু করার আগে আপনাকে অবশ্যই এটি করতে হবে। যদি কেউ ক্লাসে প্রতিক্রিয়া না দেখায়, মারামারিতে জড়িত হয় বা অন্যকে তাড়িত করে, তার কাছাকাছি না।

4. 
   

   
   আপনার মতো লক্ষ্য এবং আগ্রহ রয়েছে এমন লোকদের চয়ন করুন। আপনার মত যারা ভাবেন তাদের সাথে থাকা গুরুত্বপূর্ণ। প্রবচন আপনি যা খাচ্ছেন তা আপনিই আপনার চয়ন করা বন্ধুদের ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করা যেতে পারে। আপনি যদি নিজেকে উদ্বুদ্ধ ব্যক্তিদের সাথে খুঁজে পান তবে এটি আপনাকে প্রভাবিতও করতে পারে। আপনি যদি এমন লোকদের সাথে সময় ব্যয় করেন যারা স্কুলকে গুরুত্ব সহকারে নেন না বা যারা তাদের প্রতিবেশীর সাথে খারাপ থাকেন, আপনি এই আচরণগুলি দ্বারা দূষিত হতে পারেন।

5. 
   

   
   বিশ্বস্ত পরামর্শদাতাদের সাথে কথা বলুন। আপনার জীবনে সম্ভবত অনেক লোক আছেন (বাবা-মা, পরামর্শদাতা বা শিক্ষক) আপনার চেয়ে জীবনে আরও অভিজ্ঞতা আছে এবং কীভাবে আপনি ভাল বন্ধু পেতে পারেন এবং কীভাবে রাখতে পারেন সে সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দিতে খুশি হবে। তাদের সাথে কথা বলতে এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গি জিজ্ঞাসা করে তাদের পরামর্শ ব্যবহার করুন। এটি আপনার জন্য খুব সহায়ক হতে পারে!

পার্ট 3 সঠিক ধরণের বন্ধুদের আকর্ষণ করুন

1. 
   

   
   ভাল থাকুন। আপনি যদি এমন এক ভাল ব্যক্তির আকর্ষণ করতে চান যা ভাল সঙ্গ হতে পারে তবে আপনাকে অবশ্যই একজন সুন্দর ব্যক্তি হতে হবে যার সাথে লোকেরা থাকতে চায়। অন্যের প্রতি সদয় হোন, আপনার চারপাশের লোকদের সহায়তা করুন এবং আপনার জীবনে লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
   • আপনার জীবনে যা আছে এবং অন্যেরা আপনার জন্য যা করেন তার জন্য কৃতজ্ঞ হন। প্রত্যেকে প্রশংসা বোধ করতে পছন্দ করে। আপনার আশেপাশের লোকদের বলুন যে আপনি তাদের পেয়ে কৃতজ্ঞ।

2. 
   

   
   ভাল সিদ্ধান্ত নিন। যে কেউ তাদের সমস্যায় প্রশিক্ষণ দেবে বা যার উপর তার খারাপ প্রভাব পড়বে তার সাথে কেউ সময় কাটাতে চায় না। এমন সিদ্ধান্ত নিন যা আপনার নিজের এবং আপনার প্রিয়জনের ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
   • সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, সমস্ত বিকল্প, সম্ভাব্য পরিণতি, সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করুন এবং আপনি যাদের বিশ্বাস করেন তাদের পরামর্শ বিবেচনা করুন।

3. 
   

   
   স্কুলের ভাল ফলাফল আছে। আপনি যদি কিশোর হন, আপনি স্কুল থেকে কীভাবে বেরিয়ে আসেন তা দেখার জন্য লোকেরা আপনার সম্পর্কে ভাবার সহজ উপায়গুলির একটি। আপনি যদি সাফল্যের জন্য প্রচেষ্টা করেন, এটি আপনার একটি ভাল চিত্র দেবে এবং এটি এমন লোকদের আকর্ষণ করবে যা আপনার জন্য ভাল বন্ধু হবে।
   • এটি আপনার সম্ভাব্য নতুন বন্ধুদের পিতামাতার জন্যও একটি ভাল লক্ষণ হবে। বাবা-মা কখনও কখনও তাদের বাচ্চাদের নতুন বন্ধুদের সম্পর্কে সন্দেহ করতে পারেন। তবুও, স্কুলে আপনার যদি ভাল গ্রেড থাকে তবে বেশিরভাগ পিতা-মাতার শুরু থেকেই আপনার প্রতি আরও আস্থা থাকবে।

4. 
   

   
   প্রয়োজনে সাহায্য নিন। কখনও কখনও আমরা খারাপ মানুষকে আকর্ষণ করি কারণ আমরা ভাল বন্ধু হওয়ার জন্য আবেগগতভাবে সক্ষম নই। এক্ষেত্রে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পাওয়ার অনেকগুলি উপায় রয়েছে। আপনি কোনও থেরাপি অনুসরণ করতে পারেন, নিয়মিত ডায়েট এবং অনুশীলন করে আপনার শরীরের যত্ন নিতে পারেন বা বিশ্বাসযোগ্য ব্যক্তির সাহায্যে আপনার সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে পারেন।
   • শালীন বন্ধুদের আকর্ষণ করার আগে আপনার প্রয়োজনীয় কিছু জিনিস হ'ল হ'ল মদ বা মাদকাসক্তি, বিভিন্ন মানসিক সমস্যা (যেমন হতাশা) বা পরিচালনা সমস্যা problems রাগ। এগুলি আপনার জীবনের সেই দিকগুলি যা আপনার পছন্দ মতো বন্ধুকে আকর্ষণ করতে আপনাকে উন্নত করতে হবে।
   • যদি আপনি খুব হতাশ হন বা আত্মঘাতী বাসনাগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে সহায়তা নিন। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন বা 01-45-39-40-00 এ সুইসাইড শ্রবণ শুনুন।