লেখক:
Laura McKinney
সৃষ্টির তারিখ:
1 Lang L: none (month-011) 2021
আপডেটের তারিখ:
10 মে 2024
কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পার্ট 1 চ্যাপড ঠোঁটের চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে
- পার্ট 2 চ্যাপ্টা ঠোঁটের অন্তর্নিহিত কারণগুলি নিয়ে কাজ করা
ঠান্ডা এবং শুকনো মরসুমে, চ্যাপ্টা, শুকনো বা বিরক্তিকর ঠোঁটের সাথে শেষ হওয়া অস্বাভাবিক নয়। তবে যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী ঠোঁট থাকে তবে এটি আরও গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। তবে চ্যাপড ঠোঁট সাধারণত ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে নিরাময় করা সহজ।
পর্যায়ে
পার্ট 1 চ্যাপড ঠোঁটের চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে
-
প্রচুর পান করুন। লিডিয়ালটি প্রতিদিন 8 থেকে 10 গ্লাস জল পান করতে হয়। যখন আপনার শরীর ডিহাইড্রেট হয় তখন প্রায়শই এটি ঠোঁটে থাকে যা এটি প্রথম স্থানে প্রকাশ পায়। আপনি যত বেশি পান করেন তত ভাল! -
আপনার ঠোঁট চাটুন বা কামড়বেন না। এই দুটি সাধারণ অভ্যাস আপনার ঠোঁটকে আরও বেশি শুকিয়ে যেতে পারে এবং সংক্রমণ বা সর্দি ঘা হতে পারে। যখন আপনার ঠোঁট চ্যাপ্টা হয়ে থাকে, তখন ক্রমাগত তাদের চাটতে বা বকুনি দেওয়ার প্রলোভনে পড়বেন না। -
আপনার ঠোঁট এক্সফোলিয়েট। ক্রিম প্রয়োগ করার আগে এক্সফোলিয়েন্টের সাথে মৃত ত্বক সরিয়ে ফেলুন। এটি নতুন ত্বক উন্মোচিত করবে এবং আপনার ঠোঁট নিরাময় করতে সহায়তা করবে। খুব বেশি ঘষে না, এটি আরও খারাপ করতে পারে। এগুলি আলতো করে ম্যাসাজ করুন। আপনার সারা শরীরের মতো একই পণ্য ব্যবহার করে আপনি আপনার ঠোঁটকে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন। নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন।- লবণ বা চিনির স্ক্রাব ব্যবহার করুন। আপনার ঠোঁটে এক্সফোলিয়েন্ট প্রয়োগ করুন এবং মৃত ত্বক অপসারণ করে বৃত্তাকার গতিগুলিতে এগুলি ম্যাসেজ করুন। আপনার ঠোঁট নরম এবং নতুন মত হবে।
- একটি এক্সফোলিয়েটিং ব্রাশ ব্যবহার করুন। এক্ষেত্রে সবচেয়ে সহজ ব্রাশটি সম্ভবত আপনার দাঁত ব্রাশ! এটি নিশ্চিত যে এটি পরিষ্কার। অন্য কোনও ছোট ব্রাশও কাজটি করবে। মৃত ত্বক অপসারণ করতে এটি আপনার ঠোঁটে বৃত্তাকার গতিতে ঘষুন।
- সাবান-ভিত্তিক স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। এক্সফোলিয়েটিং জপমালা এবং অন্যান্য সাবান-ভিত্তিক স্ক্রাবগুলির সাথে ফেসিয়াল ক্লিনজারগুলি আপনার ঠোঁটকে আরও বেশি শুকিয়ে যাবে।
-
একটি ক্রিম প্রয়োগ করুন। আপনার চ্যাপ্টা ঠোঁটের জন্য আপনি কী ধরণের ওভার-দ্য-কাউন্টার ক্রিম বা ঠোঁট বালাম ব্যবহার করবেন সেদিকে মনোযোগ দিন। অনেকগুলি ঠোঁট বাট এবং ক্রিমগুলিতে এমন উপাদান থাকে যা আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে, আপনাকে বারবার প্রয়োগ করতে বাধ্য করে।- এমন একটি লিপ বালামের সন্ধান করুন যার মধ্যে মোম, শেয়া মাখন, নারকেল মাখন, মিষ্টি বাদাম তেল এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার রয়েছে - এবং অন্য কোনও কিছুই নেই। আপনি উচ্চারণ করতে অক্ষম হবে এমন উপাদানের একটি বহিরাগত তালিকাযুক্ত লিপ বাম চয়ন করবেন না।
- ভিটামিন ই বা গ্লিসারিন এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানযুক্ত ক্রিমগুলিও সহায়তা করতে পারে।
- আপনার ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য লিপস্টিক ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। লিপস্টিক desiccant হতে পারে, আপনি নীচে একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম পরা প্রয়োজন।
-
তেল লাগান। অতি-ময়েশ্চারাইজিং চিকিত্সার জন্য আপনার ঠোঁটে কিছুটা তেল মাখুন। এটি আপনার ঠোঁটকে আরও ক্ষতি থেকে রক্ষা করার সময় নরম এবং ময়শ্চারাইজ করবে। নিম্নলিখিত তেলগুলি খুব কার্যকর:- নারকেল তেল
- মিষ্টি বাদাম তেল
- জোজোবা তেল
- জলপাই তেল
- শিয়া মাখন
- তেল কমিয়ে আনা
-
আপনার ঠোঁটে ব্যথা হলে তা উপশম করুন। যদি আপনার ঠোঁট এমনভাবে চাপা পড়ে থাকে যে আপনি ব্যথা করছেন, তবে এমন কোনও ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে সেগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে। এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল:- এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য আপনার ঠোঁটে শসা একটি টুকরো টুকরো ঘষতে কার্যকর
- এটি আপনার ঠোঁটে ডালো ভেরা জেলটি ঘষতে সহায়তা করতে পারে,
- আপনার ঠোঁটে সামান্য মধু মাখানো এগুলিকে ময়েশ্চারাইজ করবে এবং আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে।
-
উচ্চ সুগন্ধযুক্ত কসমেটিকস এবং ঠোঁটের বালাম সহ বাণিজ্যিক ত্বকের যত্ন পণ্যগুলির অত্যধিক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। তারা আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। -
আপনার ডায়েট পর্যালোচনা। আপনার ডায়েটে ভিটামিনের পরিমাণ আরও বাড়িয়ে খাওয়া বা ডায়েটরি পরিপূরক, ভিটামিন ট্যাবলেট উদাহরণস্বরূপ গ্রহণ করে। -
ফ্লুরাইড ছাড়া টুথপেস্ট ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। কিছু লোক ফ্লুরাইডের জন্য অ্যালার্জিযুক্ত, যা কেবল ঠোঁটের উপর প্রভাব ফেলে না, মুখের মধ্যে অন্যান্য জ্বালাও সৃষ্টি করতে পারে। টুথপেস্ট পরিবর্তন করুন এবং দেখুন যদি আপনি কোনও পার্থক্য লক্ষ্য করেন। -
বাড়িতে বা অফিসে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। শীতের সময় অভ্যন্তরীণ গরম বাতাস শুকিয়ে যায়। সুতরাং একটি হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করার চেষ্টা করুন। এটি ঘরের বাতাসকে আর্দ্র করে এবং তাই আপনার ঠোঁটকে হাইড্রেট করে।
পার্ট 2 চ্যাপ্টা ঠোঁটের অন্তর্নিহিত কারণগুলি নিয়ে কাজ করা
-
মুখ খোলা রেখে ঘুমাচ্ছেন কিনা তা জানার চেষ্টা করুন। আপনি যদি সকালে শুকনো, ফাটা ঠোঁট দিয়ে ঘুম থেকে ওঠেন, এটি কারণ হতে পারে আপনি ঘুমের সময় আপনার মুখটি উন্মুক্ত ছিল। রাতে আপনার মুখের বাইরে এবং বাইরে যে বায়ু প্রবাহিত হয় তা আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে। অবস্থান পরিবর্তন করা আপনাকে সহায়তা করতে পারে কিনা তা দেখুন।- ডেন্টাল ব্রেস, ধনুর্বন্ধনী বা অন্যান্য ডিভাইস যা আপনার মুখটি খোলা রাখে তা পরাও সমস্যার কারণ হতে পারে।
- যদি আপনি সাহায্য না করতে পারেন তবে মুখ খোলা রেখে ঘুমান, ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভাল ক্রিম লাগান।
-
আপনার শুষ্ক ঠোঁটের জন্য দায়ী যে এটি আপনার পরিবেশ না তা দেখার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি শক্ত বাতাসে আপনার ঠোঁট সুরক্ষা না দেন তবে এটি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। খুব শুকনো জায়গায় সময় কাটাতে আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যায় এবং চ্যাপিং হতে পারে। আপনার পরিবেশ যদি দায়ী হয় তবে বাইরে বেরোনোর সময় অবশ্যই আপনার ঠোঁট রক্ষা করতে আপনাকে অবশ্যই খুব যত্নবান হতে হবে। -
আপনি কি সূর্যের ক্ষতির জন্য চিকিত্সা করেন। ঠিক আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের মতোই আপনার ঠোঁটের ত্বকও রোদে ভুগতে পারে। আপনি আপনার ঠোঁটে একটি রোদ পোড়া করতে পারেন এবং এটি খুব বেদনাদায়ক! রোদে ক্ষতিগ্রস্থ ঠোঁটগুলি অ্যালোভেরার সাথে চিকিত্সা করুন যাতে ত্বক দ্রুত নিরাময় হয়। কমপক্ষে 15 এর এসপিএফ সহ একটি লিপ বালাম ব্যবহার করুন। -
সমস্যাটি ধূমপান বা চিউইং গামের সাথে নয় কিনা তা পরীক্ষা করুন। আপনি নিয়মিত যে কোনও কিছু আপনার ঠোঁটের সংস্পর্শে রাখলে তা তাদের অবস্থার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। সিগারেট, চিউইং গাম এবং শিল্প জলখাবারের পণ্যগুলিতে প্রাপ্ত রাসায়নিকগুলি আপনার ঠোঁটকে শুকনো এবং বিশৃঙ্খল করতে পারে। -
এটি ভিটামিনের অভাবে নয় কিনা তা নির্ধারণ করুন। কিছু ভিটামিন ত্বক এবং ঠোঁট সুস্থ রাখতে প্রয়োজনীয়। এটি ভিটামিন এ, বি, সি, বি 2 (রিবোফ্লাভিন) এবং ই এর ক্ষেত্রে রয়েছে lips ঠোঁট ঠোঁট এড়াতে আপনি এই ভিটামিনের যথেষ্ট পরিমাণে গ্রহণ করেছেন তা নিশ্চিত করুন। -
আপনি যদি অ্যালার্জির শিকার না হন তা সন্ধান করুন। অনেক ক্ষেত্রে, শুকনো বা ঠোঁট ঠোঁট প্রসাধনী বা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির বিরূপ প্রতিক্রিয়ার কারণে হয় to বাণিজ্যের পণ্যগুলির অপব্যবহারের ফলে তারা যে উন্নতি করবে বলে মনে করা হচ্ছে তেমন রাষ্ট্রকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। -
এগুলি আপনার ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নয় কিনা তা পরীক্ষা করুন। কিছু ওষুধের ফলে ঠোঁটে শুকনোভাব এবং ক্র্যাকিং হতে পারে। যদি আপনার ফাটলগুলির উপস্থিতি নতুন চিকিত্সা শুরুর সাথে মিলে যায় তবে আপনার ডাক্তারকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। -
আরও গুরুতর কারণ অনুসন্ধান করুন। উপরের কোনও কারণ যদি আপনার বেদনাদায়ক ঠোঁটের কারণ বলে মনে হয় না, তবে এই অবস্থা আরও মারাত্মক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি আপনি মনে করেন যে আপনার ঠোঁটে ব্যথা দৃশ্যত কোনও সম্পর্কহীন অসুস্থতার কারণে ঘটে। এটি বিভিন্ন জিনিসের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।- ডায়াবেটিস। আপনার যদি ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস থাকে তবে এটি আপনার ঠোঁটে ব্যথার কারণ হতে পারে।
- কাওয়াসাকি রোগ। এটি মারাত্মক, তবে বিরল রক্তরোগ যা ঠোঁটের দীর্ঘস্থায়ী শুকনো কারণ হতে পারে।
- সজোগ্রেনের সিনড্রোম। এটি এক ধরণের অটোইমিউন রোগ যা ল্যাচরিমাল নালী এবং অনুরূপ গ্রন্থিগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি ঠোঁট ফাটিয়ে ফেলার সাধারণ কারণ is
- macrocytosis। এটি একটি রক্তরোগ যা লাল রক্ত কণিকার গড় আকার বিপজ্জনক মাত্রায় বৃদ্ধি পায়।
- যৌনরোগ। এইডস সহ এসটিআই (যৌন সংক্রমণ) সংক্রামিত দীর্ঘস্থায়ী ঠোঁটের অন্তর্নিহিত কারণ হতে পারে।
