কন্টেন্ট

• পর্যায়ে

উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 18 জন, নামহীন কয়েকজন, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে সাথে এর উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।

ক্রিসমাস সময়, শান্তি এবং ভালবাসার সময়। তবে, মাঝে মাঝে আপনার পরিবারের মধ্যে উত্তেজনা দেখা দিতে পারে এবং আপনার সন্ধ্যার পরে কোনও দ্বন্দ্ব আসতে পারে। আপনার ক্রিসমাস পার্টি নষ্ট করার পরিবর্তে, কীভাবে ঝগড়া এড়ানো যায় তা শিখুন যাতে ক্রিসমাসের প্রাকৃতিক সত্যিকার অর্থে ক্রিসমাসের আসল অর্থ উদযাপন করার সুযোগটি ঝগড়া বা ঝগড়া করার সুযোগ না হয়।

পর্যায়ে

1. 
   

   
   আপনার নিজের বিরোধের উত্স চিহ্নিত করুন। আপনি একে অপরকে কারও চেয়ে ভাল জানেন এবং আপনার পরিবারের সদস্যরা আপনাকে কী বিরক্ত করতে পারে তা আপনিও জানেন। আমাদের পরিবারের কোনও সদস্য সম্পর্কে যা আমাদের বিরক্ত করে তা এমন একটি বিষয় যা আমাদের নিজের সম্পর্কে পছন্দ না করার মতো কিছু আমাদের মনে করিয়ে দেয়। তবুও এটি বিপরীতমুখী এবং আপনার সামনের ব্যক্তিটি সাধারণত প্রতিরক্ষামূলক হয়ে যায়। আপনি যদি রাগান্বিত করতে পারেন তা যদি আপনি জানেন তবে আপনি মনে রাখতে পারেন যে এটি আপনার নিজের অনুভূতি যা খেলায় আসে এবং এটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
   • মনে রাখবেন আপনার প্রমাণ করার মতো কিছুই নেই। একটি পরিবারে গর্ব সম্পর্কের পরিবর্তন করতে পারে। আপনার কাজিন জর্জের যদি আপনার চেয়ে বড় গাড়ি থাকে তবে সমস্যা কি? মাসি বেটি যদি ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলি নিজের উপায়ে রান্না করতে চান, তবে তার বিরোধিতা করবেন না। আপনি মন খারাপ না করে এই সমস্ত জিনিসগুলিকে যেতে দিতে পারেন।
   • এত জেদী হওয়া বন্ধ করুন। আপনি যখনই একে অপরকে দেখেন তখন কেন আপনার পরিবারের সদস্যের সাথে কোনও বিষয় নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করবেন? আপনি কি প্রমাণ করার চেষ্টা করছেন? এবং যদি আপনি তাকে বোঝাতে পারেন তবে আপনি কী সুবিধা পাবেন?
   • আপনার স্ত্রীর সাথে একটি "সংকেত" সন্ধান করুন। আপনার স্ত্রীর এই ধারণাটি তৈরি হওয়ার সময় যে আপনি খারাপ হতে চলেছেন, তিনি বা তিনি কথোপকথনে শব্দ সংকেতটি উচ্চারণ করবেন। এটি আপনাকে বলবে যে আপনি খুব বেশি দূরে চলে গিয়েছেন এবং আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যাকট্র্যাক করতে হবে।

2. 
   

   
   
   
   আপনার পরিবারকে একবারে দেখুন। ক্রিসমাসের অর্থ হ'ল আপনি অনেক লোককে দেখতে পাবেন যে আপনি এড়ানো অভ্যাস নিয়েছেন বা কমপক্ষে দয়া করে খুব বেশিবার দেখবেন না। আপনি এই লোকদের খুব ঘন ঘন দেখতে পান না তা মেনে শুরু করুন, তাই যখন থাকবেন তখন শান্ত থাকুন: এটি কেবল কয়েক ঘন্টা বা দিন স্থায়ী হবে। যখন তারা আপনাকে এমন মন্তব্য করে যা আপনাকে বিরক্ত করে, তখন ছাতা নেবেন না এবং তাদের মনোযোগ দিন না কারণ তারা এটিই সন্ধান করছে। "জেন" হোন
   • আপনার সম্পর্কে, আপনার পরিবার, আপনার উপহারগুলি, আপনার বাড়ি ইত্যাদি সম্পর্কে কপট মন্তব্যগুলি উপেক্ষা করুন এই মন্তব্যগুলি প্রায়শই যিনি তাদের লক্ষ্য করে চলেছেন তার চেয়ে বেশি যিনি এগুলি উচ্চারণ করেন সে সম্পর্কে আরও বেশি কিছু বলে।
   • শিথিল করার একটি উপায় খুঁজুন। ছুটির দিনগুলি খুব নিস্তব্ধ ও স্বচ্ছন্দ মানুষের জন্যও একটি স্ট্রেসিং সময় হতে পারে, তাই আপনি যদি চাপ অনুভব করেন তবে নিজেকে দোষ দেবেন না। খেলাধুলা করুন, একটি কনসার্টে যান বা মজা করুন এবং সর্বাগ্রে আপনার পছন্দসই জিনিসগুলি করতে সময় বজায় রাখুন।
   • বিচ্ছিন্নতা শিল্প অনুশীলন করুন। অবশ্যই কিছু কথা বলা হয়েছে তবে কেন বিশ্বাস বা গ্রহণ করে এগুলিকে গুরুত্ব দিন? বিচ্ছিন্ন থাকুন, অর্থাত্ আপনি সেই ব্যক্তিকে সর্বদা বিবেচনা করতে পারেন যিনি এই বেপরোয়া কথাগুলি উচ্চারণ, কাট বা হাঁচির চেষ্টা না করেই উচ্চারণ করেছেন। এই ব্যক্তিটিকে উপেক্ষা করুন এবং এই সমস্যাগুলি দিয়ে তাকে ছেড়ে যান। তিনি সম্ভবত আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করছেন।

3. 
   

   
   
   
   এমনকি আপনাকে কখনও কখনও দাঁতে কামড় দিতে বাধ্য করলেও ভদ্র থাকুন। আপনি সন্ধ্যার হোস্ট হলে এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। হোস্টকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে প্রত্যেকে আরামদায়ক এবং উপযুক্ত সময় রয়েছে এবং পয়েন্টগুলি গণনা করছে না। ক্রিসমাসের অর্থ এবং আপনার অতিথির মধ্যে সামঞ্জস্য বজায় রাখার গুরুত্ব সম্পর্কে চিন্তা করুন।
   • গসিপ বা যুক্তিগুলির সাথে মিশে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। এমনকি এটি যদি পারিবারিক traditionতিহ্য হয় তবে এটি সাধারণত কুফলের বিনিময়ে শেষ হয় এবং দ্রুত সংক্রামক হতে পারে। যদি কেউ গসিপ ভাগ করে নেওয়ার চেষ্টা করে তবে তা দ্রুত এবং বিনয়ের সাথে বন্ধ করুন।
   • আগুন দিয়ে আগুনের সাথে লড়াই করবেন না। কেউ যদি তর্ক শুরু করার চেষ্টা করছেন, তবে রাগ, ঝামেলা বা বিরক্ত হওয়ার সন্তুষ্টি দিবেন না। আপনি যদি বিরোধের সন্ধান করছেন তবে সর্বদা নম্র হয়ে উত্তর দিন। এটি তাদের অনুভব করবে যে তাদের পদ্ধতির নির্বোধ ছিল।

4. 
   

   
   বিনীত হন এবং এগিয়ে যান। যদি আপনি জানেন যে জিনিসগুলি দ্রুত বাড়তে পারে তবে কয়েকটি সুন্দর শব্দ অদলবদল করে সেই ব্যক্তি থেকে দূরে সরে যেতে পারে। এর অর্থ এই হতে পারে যে আপনি টেবিলের অন্য প্রান্তে বসেছেন, অন্য লোকের সাথে কথা বলছেন এবং আপনার শোনা যাওয়ার জন্য উচ্চস্বরে করা যেতে পারে এমন অনুপযুক্ত মন্তব্য শুনতে না ভান করছেন tend সারা দিন কেবল আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন, তবে আপনি যখন এই ব্যক্তির সাথে কথা বলেন তখন সর্বদা নম্র হন।
   • যত্ন নিন, আপনি হোস্ট না হলেও, কথোপকথন এড়াতে আপনি সারা দিন আপনার সহায়তা দিতে পারেন। ওয়াইন পরিবেশন করুন, টার্কিতে নজর রাখুন, ছোট বাচ্চাদের যত্ন নিন। ঝড়ো কথোপকথন এড়ানো ছাড়াও, আমরা আপনার সাহায্যের প্রশংসা করব।
   • পারিবারিক সভাগুলির সময় যদি সেই ব্যক্তির এখনও সমস্যা হয় তবে আপনি তাদের আচরণ সম্পর্কে একটি সতর্কতা দিতে পারেন। তাকে বলুন যে তিনি বিরোধ অব্যাহত রেখেছেন, অবমাননাকর বিষয়গুলি বলেছেন, এবং আরও অনেক কিছু। আপনি তাকে চলে যেতে বলবেন এবং তাকে আর আমন্ত্রণ করা হবে না। আপনাকে শক্ত হতে হবে, তবে কেবল আপনার ভালোবাসার লোকদের সাথেই।
   • কোনও প্রতিযোগিতা বা অন্য কোনও প্রদেশে প্রবেশ করা এড়িয়ে চলুন যা বিরোধের জন্ম দিতে পারে। একচেটিয়া বা অন্যান্য গেমস খেলতে মজা পাওয়া যায় তবে প্রতিযোগিতার মনোভাব খুব শক্তিশালী হয়ে মুডকে নষ্ট করতে পারে। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে খেলাটি হারাতে কেউ তাকাবে না unless

5. 
   

   
   আপনার পরিবার যে বিষয়গুলির জন্য কৃতজ্ঞ হতে পারে তা হাইলাইট করুন। যদিও এটি কিছুটা নির্বোধ বলে মনে হচ্ছে, পারিবারিক বন্ধনের গুরুত্ব এবং অন্যদের মধ্যে যে বিষয়গুলির আপনি মূল্যবান তা প্রত্যেককে মনে করিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সবাইকে টেবিলের চারপাশে প্রতিটি ব্যক্তি সম্পর্কে একটি দুর্দান্ত জিনিস বলতে পারেন।
   • অনেক আলিঙ্গন করে। কুডল নিরাময় শক্তি আছে এবং একটি মন খারাপ মন প্রশান্ত করতে পারে।
   • আপনার সমস্ত অতিথিকে উষ্ণভাবে স্বাগতম। একটি স্নেহময় আলিঙ্গন আপনার সম্পর্কটিকে দিনের বাকি অংশটিকে আবার ট্র্যাকে রাখতে সহায়তা করতে পারে, বিশেষত যদি এটি পরিবারের সদস্যদের আপনি দীর্ঘ সময় দেখেননি।
   • বিবেচ্য হতে হবে খাবার প্রস্তুত করতে, বাচ্চাদের যখন অস্থির থাকে তখন তাদের শান্ত করতে বা বেড়াতে যেতে সহায়তা করুন। ছুটির দিনগুলি এমন একটি সময় যখন আপনি নিজের পছন্দ মতো লোকদের সহায়তা করতে পারেন। এবং এই ধরণের প্রচেষ্টা সংক্রামক হতে পারে।

6. 
   

   
   অ্যালকোহল সেবন সম্পর্কে কঠোর হন। আপনি যদি হোস্ট হন তবে আক্রমণাত্মক আচরণ এড়াতে খুব বেশি অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন না। আপনার অতিথিকে স্মরণ করিয়ে দিন যে তারা মাতাল হয়েছে এবং গাড়ি থেকে স্বাচ্ছন্দ্য না করাই গাড়ি চালানো তাদের দায়িত্ব নয়। এটি আপনার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য: অতিরিক্ত পান করা এড়ানো উচিত avoid

7. 
   

   
   রাগ করা এবং সঠিক হওয়ার চেষ্টা করার চেয়ে বোঝাপড়া ও সমবেদনা অর্জন করুন। ক্রিসমাস সময়টি কিছু লোকের জন্য বছরের খুব কঠিন সময় হতে পারে। যদি আপনার পরিবারের সদস্যরা এই বছর কোনও চাকরি হারিয়ে ফেলেছে বা আর্থিক বা মানসিকভাবে কষ্ট পেয়েছে তবে তারা অসুস্থতা বা হতাশায় ভুগলে ক্রিসমাসের মরসুম তাদের পক্ষে কঠিন হতে পারে।
   • যখন প্রত্যেককে আনন্দময় ক্রিসমাসের শুভেচ্ছা জানাতে এবং উপহার দেওয়ার সময় আসে তখন পরিবারের সদস্যদের তাদের ক্ষয়ক্ষতি, অর্থের অভাব, দুঃখ ইত্যাদির বিষয়ে চিন্তাভাবনা করা এবং এই ধারণাটি প্রকাশ করার জন্য পরিবারের সদস্যদের জন্য এটি একটি মুহূর্তের প্রতিচ্ছবি হতে পারে অন্যের একটি নিখুঁত জীবন আছে। তাদের উত্সাহিত করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, গত এক বছরে কথোপকথনটি শুরু করুন এবং তারা যে সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন তাদের বিষয়ে কথা বলার জন্য সময় দিন।
   • তারা আপনাকে সম্মান না করলেও তাদের শ্রদ্ধা করুন। আপনার তাদের পছন্দ বা প্রশংসা করতে হবে না, তবে তাদের সম্মান করার জন্য আপনার অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত। এর অর্থ এই মেনে নেওয়া যে তাদের কাছে আপনার মতামত আলাদা and এবং তারা কৌতূহলী বা কৌতূহলী হলেও তারা আপনার সম্মানের অধিকারী। তারা আপনাকে আরও শক্তিশালী করবে।

8. 
   

   
   একটু বিরতি নিন। যদি ক্লান্ত বোধ হয় তবে একটু বিরতি নিন। পরিবারের এক পক্ষ যখন একে অপরের সাথে জড়িয়ে পড়তে শুরু করে এবং মনে করে যে এটি খুব ভাল মনের মতো হয়েছে, নিজেকে ক্ষমা করুন এবং অন্য ঘরে বিশ্রাম করুন। আপনি কাঁদতে পারেন, আপনার ফেসবুক পৃষ্ঠায় প্রচণ্ডভাবে লিখতে পারেন বা কেবল দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিতে পারেন
   • আপনি যদি পরিবারের কোনও সদস্যকে আমন্ত্রিত হন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার দর্শনটি সংক্ষিপ্ত এবং উপভোগযোগ্য। সন্দেহকে পিছনে ফেলে রাখা রাগ ছেড়ে যাওয়ার চেয়ে সর্বদা উত্তম।
   • যাদের সাথে আপনি ভালভাবে চলেছেন তাদের সাথে কথা বলুন। এমন কেউ থাকলেও আপনি তার সাথে না থেকে যান, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার পুরো পরিবারকে এড়িয়ে চলতে হবে। আপনার পছন্দ মতো লোকদের সাথে খাও, পান করুন এবং সুন্দর হন।
   • মনে রাখবেন যে আপনি সুবিধাপ্রাপ্ত হন। একটি দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং আপনার যা আছে তা মনে রাখবেন: আপনার বন্ধুরা, আপনার পরিবার, আপনার সুযোগগুলি। এটি একটি দ্রুত মানসিক অনুশীলন যা আপনাকে স্বস্তি বোধ করতে এবং সংঘাত এড়ানোর অনুমতি দেবে।

9. 
   

   
   ভাল ছুটির জন্য প্রস্তুত পেতে। যদি আপনি ক্রিসমাস উদযাপন করছেন এই ধারণাটি নিয়ে যে এটি একটি বিরোধী রাত হয়ে উঠবে, তবে সবচেয়ে খারাপটি এড়ানো কঠিন avoid বরং আত্মবিশ্বাসী হোন যে আপনার বিরুদ্ধে খারাপ বা অপ্রীতিকর মনোভাব নির্বিশেষে আপনি একটি ভাল সময় কাটাচ্ছেন এবং বলবেন যে তাদের নেতিবাচক মনোভাব আপনার কাছে পৌঁছাবে না।

পরামর্শ

• ক্রিসমাসের প্রস্তুতিগুলি অন্যের নয়, কিছু লোকের দায়িত্ব হওয়ার সাথে সাথে কিছু বিবাদ দেখা দেয়। ক্রিসমাস দিবসের পরে প্রস্তুতি এবং পরিষ্কারে অংশ নিতে ভুলবেন না।
• পরিবারের মধ্যে সবচেয়ে বিরক্ত পরিবারের ছবি যখন তারা সবচেয়ে খারাপ হয় তখন Take এটি নিঃশব্দে করুন বা তারা আপনার ক্যামেরাটি ভেঙে ফেলতে পারে। যখন তারা শান্ত হয়, আলতো করে তাদের জিজ্ঞাসা করুন যে তারা যখন রেগে যায় তখন তারা কী দেখাচ্ছে look
• আপনার পরিবারের সদস্যদের শুভ ক্রিসমাস কার্ড বা ই-মেল প্রেরণে দ্বন্দ্বে আগে থেকে বিরত থাকুন। তাদের জানতে দিন যে আপনি সত্যিই বড়দিনের ছুটি উপভোগ করতে চান।
• আপনি যখন তর্কগুলি সংঘটিত হওয়ার সময় গুরুতরভাবে প্রভাবিত হন, আপনি অন্য কাউকে ক্রিসমাস ডিনার আয়োজন করতে বলতে পারেন। এইভাবে, সন্ধ্যা যদি ভুল হয় তবে আপনি বিচক্ষণতার সাথে চুরি করে নিতে পারেন। আপনি যদি বাড়িতে রাতের খাবারের আয়োজন করতে বেছে নেন তবে আপনার এই সুযোগটি পাবেন না।

সতর্কবার্তা

• সচেতন থাকুন যে কিছু অকার্যকর পরিবারগুলিতে উস্কানিতে সাড়া দিতে অস্বীকার করা এবং শান্ত থাকা কিছু সহ-নির্ভর বা অ্যালকোহলিকদের আপনি আরও রাগান্বিত হওয়ার চেয়ে আরও বেশি ক্রুদ্ধ করতে পারেন। সম্পর্কের মাঝে মাঝে এই ধরণের বিশদটি ভেঙে যায়। আপনি কী করেন এবং কীভাবে আচরণ করেন তা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তবে অন্যের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। চেষ্টা করে, শান্ত থাকা এবং নিজেকে জানার মাধ্যমে আপনি এগুলি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে দিতে অস্বীকার করতে পারেন।
• যদি ছুটির দিনগুলি কয়েক সপ্তাহ ধরে আপনাকে হতাশ করে রাখে, তবে আপনার ক্রিসমাস পার্টির সময় সংঘর্ষের উত্সগুলি সন্ধান করুন এবং পরে এগুলি হ্রাস করুন। এটি আপনাকে উপলব্ধি করতে দেয় যে আপনার পরিবারের কোনও ক্ষমতা নেই। আপনার পরিবারের যে আলাদা পদক্ষেপ থাকতে পারে তা লক্ষ্য করা শক্ত, সুতরাং আপনার আবেগগুলি তারা চলে যাওয়ার পরে অনুসন্ধান করে এবং নিজেকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে আপনার নিজের অসুবিধা নিয়ে প্রশ্ন করে বিচার করুন। আবেগগতভাবে নিজেকে যত্ন নিন এবং যদি সম্ভব হয় তবে কিছুটা বিরতি নিন এবং আপনার পারিবারিক পুনর্মিলনের সময় বেরিয়ে যান। কোন গ্রহণযোগ্য কি না তা বাছাই করার জন্য কোনও নাম উল্লেখ না করে বাইরের বন্ধুদের সাথে কথা বলুন।
• কীভাবে আমাদের বিরক্ত করতে হয় তার চেয়ে আমাদের পরিবার আরও ভাল করে জানে। কখনও কখনও নীরবতা সেরা উত্তর।