লেখক:
Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ:
13 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
16 মে 2024
কন্টেন্ট
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, স্বেচ্ছাসেবক লেখকগণ সম্পাদনা এবং উন্নতিতে অংশ নিয়েছিলেন।এই নিবন্ধে 22 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
মুখের ক্যান্সার, মাথা এবং ঘাড়ের এক ধরণের ক্যান্সার মুখের গহ্বরে অবস্থিত একটি ক্যান্সারযুক্ত টিউমার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অন্যান্য ধরণের ক্যান্সারের মতো, ওরাল ক্যান্সার একটি গুরুতর মেডিকেল অবস্থা যা স্থায়ী ক্ষতি বা এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। যদিও মুখের ক্যান্সার যে কারও ক্ষেত্রে হতে পারে, এর মধ্যে 75% এরও বেশি ক্যান্সার কিছু নির্দিষ্ট আচরণের সাথে সম্পর্কিত, যেমন ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন। মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধে, আপনি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে পারেন।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 2 এর 1:
আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি নিয়মিত যত্ন নিন
- 5 হিউম্যান পেপিলোমা ভাইরাসকে কন্ট্রাক করা এড়িয়ে চলুন। হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি সাধারণত চুম্বন করার সময়, একটি পানীয় ভাগ করে নেওয়ার সময় বা নির্দিষ্ট যৌন অনুশীলনের সময় সংক্রমণ করা হয়। অনেক লোক এমনকি সচেতন না হয়েই ভাইরাসটি বহন করে, তাই আপনার যৌন সঙ্গী বাছাই করার সময় অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করে এটি সংক্রমণ থেকে বিরত থাকুন।
- ধূমপায়ীদের মধ্যে পেপিলোমাভাইরাস সাধারণ কারণ ধোঁয়া মুখের কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে।
- পাপিলোমাভাইরাস ভ্যাকসিনগুলি সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, তবে সেগুলি সম্পূর্ণ কার্যকর নয় not
- ভ্যাকসিন কেবল তখনই কার্যকর হয় যদি আপনি এটি সংক্রামিত হওয়ার আগে গ্রহণ করেন।
- এজন্য আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব টিকা দেওয়ার মাধ্যমে পেপিলোমাভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।
পরামর্শ
- 60০ বছরের বেশি বয়সীদের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি, সুতরাং আপনার বয়স যদি 60০ বছরের বেশি হয় তবে আপনার মুখ নিয়মিত পরীক্ষা করে নিন এবং যখন আপনি আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে যান তখন ক্যান্সারের জন্য পরীক্ষা করান।
- যদি আপনার পরিবারে কখনও ক্যান্সারের ঘটনা ঘটে থাকে, বা যদি আপনার আগে মুখের ক্যান্সার ঘটে থাকে তবে আপনার কোনও ঝুঁকি ছাড়ার জন্য আপনার ডেন্টিস্টের সাথে প্রায়শই পরামর্শ করা উচিত।
- আপনার অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং ক্যান্সার থেকে নিজেকে রক্ষা করতে নিয়মিত অনুশীলন করুন এবং প্রচুর ফল এবং শাকসবজি খান।
