কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 তার পিতামাতার সাথে আলাপ
• পার্ট 2 সমস্যা সমাধান করুন
• পার্ট 3 এগিয়ে যান

এই নিবন্ধে: আপনার পিতামাতার সাথে আলোচনা করা সমস্যা নির্ধারণ করা 17 ধোয়া সম্পর্কে সমস্ত উল্লেখ

ক্লাসে খারাপ গ্রেড থাকা অনেক পিতা-মাতার হতাশার কারণ হতে পারে। সমস্ত বাবা-মা তাদের সন্তানদের স্কুলে সফল হতে দেখতে চায় এবং আপনি যদি বাড়িতে কোনও খারাপ নোট আনেন তবে তারা হতাশ বা হতাশ হতে পারেন। তবে শাস্তি সাধারণত সমস্যার কার্যকর পদ্ধতি নয়। যদি আপনার গ্রেডগুলি কম হয় তবে আপনার পিতামাতার সাথে সৎ হন। সমস্যাটি সমাধান করতে তাদের সাথে কাজ করতে রাজি হন। এটি দেখায় যে সমস্যাটি প্রতিরোধের জন্য আপনি ব্যবস্থা করছেন এবং আপনার পিতামাতারা মনে করেন যে শাস্তি অপ্রয়োজনীয়।

পর্যায়ে

পর্ব 1 তার পিতামাতার সাথে আলাপ

1. 
   

   
   এগুলি থেকে কোনও কিছু গোপন করবেন না। যদি কোনও মূল্যায়নের সময় আপনার কাছে খারাপ রেটিং থাকে, অবিলম্বে সমস্যাটি সম্পর্কে সৎ হন। এটি আপনাকে শাস্তি না পেতে সহায়তা করতে পারে। আপনার পিতামাতারা চান আপনি স্কুলে সফল হন। আপনি যদি তাদেরকে বলেন যে স্কুলে আপনার আসলেই সমস্যা আছে, তবে তারা আপনাকে শাস্তি না দিয়ে সমাধানের চেষ্টা করবেন।
   • আপনি সম্ভবত জানেন যে আপনার বাবা-মা খুব শীঘ্রই খারাপ খবরটি আবিষ্কার করবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার রিপোর্ট কার্ডটি পেতে পারেন বা স্কুলে খুব শীঘ্রই পিতামাতার একটি সভা অনুষ্ঠিত হতে পারে। যদি এটি হয় তবে তাদের আগে থেকেই জানিয়ে দিন। তাদের এই জাতীয় কিছু বলুন: "বাবা, মা, আমি আপনার সাথে সৎ হতে চাই। বীজগণিতের মধ্যে বেরিয়ে পড়তে আমার সত্যিই সমস্যা হয় এবং আমার এই গ্রেডগুলি এই সেমিস্টারটি মোটেই সন্তোষজনক নয়। "
   • আপনি যখন আপনার পিতামাতার সাথে এই সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করতে চান, এটি করার জন্য একটি ভাল সময় চয়ন করুন। এমন সময় চয়ন করুন যখন তারা মুক্ত থাকে এবং অন্য কোনও সময় সীমাবদ্ধতা না থাকে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বুধবার রাতে এই আলোচনাটি বেছে নিতে পারেন, যখন প্রত্যেকে কাজ বা স্কুল থেকে ফিরে আসে।
   • সততা এই ক্ষেত্রে সেরা নীতি। আপনার পিতামাতাকে বলুন যে কোনও বিশেষ বিষয়ে আপনাকে সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি ইতিমধ্যে আপনার নোটটি জানেন তবে তাদের বলুন। সত্য গোপন করার চেষ্টা করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার 10/20 রসায়ন থাকে তবে আপনার গ্রেডটি পাসযোগ্য বলে বলবেন না। পরিবর্তে, নিজেকে এইভাবে প্রকাশ করুন: "আমি রসায়নে 10/20 পেয়েছি এবং আমি এটি সম্পর্কে আপনার সাথে কেবল কথা বলতে চেয়েছিলাম। "

2. 
   

   
   
   
   আপনার গ্রেড কেন নিচে রয়েছে তা ব্যাখ্যা করুন। আপনি যদি খারাপ গ্রেড পেয়ে থাকেন তবে এর জন্য কোনও কারণ থাকতে পারে। এটি হতে পারে কারণ আপনি সত্যিই কোনও বিষয়ে কিছুই বুঝতে পারেন না এবং এই ক্ষেত্রে তারা আপনাকে শাস্তি দেবে এমন সম্ভাবনা কম। তবে এটি আপনার পক্ষ থেকে দায়িত্বজ্ঞানহীন আচরণের কারণে হলেও, আপনার অবহেলা স্বীকার করা শাস্তি এড়াতে সহায়তা করতে পারে। শাস্তির উদ্দেশ্য আপনাকে দায়বদ্ধ হতে শেখানো। আপনি যদি নিজের ভুল বুঝতে এবং উন্নতির পরিকল্পনা করেন তবে আপনার পিতামাতারা আপনাকে শাস্তি দেওয়ার প্রয়োজন বোধ করতে পারেন না।
   • আপনার যদি সত্যিই স্কুল থেকে বেরিয়ে আসতে সমস্যা হয় তবে আপনার পিতামাতাকে বলুন। আপনি কীভাবে ক্লাসে নিজের সেরাটা দেবেন তা তাদের বলুন। ধরুন আপনার বীজগণিত সংক্রান্ত সমস্যা আছে। আপনি কতবার অধ্যয়ন করেন এবং সর্বদা আপনার বাড়ির কাজটি করেন তা জোর দিন। তারা বুঝতে পারবে যে আপনি ইতিমধ্যে নিজের সেরাটা দিচ্ছেন এবং আপনাকে শাস্তি না দিয়ে অভিভাবককে খুঁজে পেতে পারেন।
   • তবে আপনার যদি কোনও ভুল হয় তবে তা স্বীকার করুন। শেষ পর্যন্ত, পিতামাতারা চান আপনার ভুলগুলি থেকে শিখুন এবং সেগুলি পুনরাবৃত্তি করবেন না। যদি আপনার খারাপ রেটিংটি দেরিতে ভিডিও গেমস খেলার কারণে হয় তবে তা স্বীকার করুন এবং ভবিষ্যতে উন্নতি করার প্রতিশ্রুতি দিন। আপনি যদি আপনার পাঠগুলি শিখতে শেষ করেন তবে তারা আপনাকে শাস্তি দেওয়ার প্রয়োজন অনুভব করতে পারে না।

3. 
   

   
   
   
   আপনার শিক্ষকের সাথে আলোচনা করার পরামর্শ দিন। যদি আপনার ইতিমধ্যে পরিবর্তনের চেষ্টা করার ইচ্ছা থাকে তবে তারা আপনাকে শাস্তি দেবে এমন সম্ভাবনা কম। তাদের বলুন যে এই সমস্যাটি যাতে আবার না ঘটে তার জন্য আপনি আপনার শিক্ষকের সাথে আলোচনা করতে চান। মনে রাখবেন যে আপনার লক্ষ্য আপনার পিতামাতাকে আপনাকে শাস্তি দেওয়া থেকে বিরত করা। আপনার শিক্ষকের সাথে কথা বলার প্রতিশ্রুতি দেওয়া দেখায় যে আপনি পরিপক্কতার সাথে পরিস্থিতি পরিচালনা করেন এবং পরিবর্তনের ব্যবস্থা করেন। এই মুহূর্তে আপনার উপর আরও চাপ তৈরি করা অযথা হবে।

4. 
   

   
   সমাধান খুঁজতে আগ্রহী হন। আপনি যত বেশি পরিপক্ক হন তত ভাল। রাগের সময় আপনি যদি কথোপকথন শুরু করেন তবে আপনি সমস্যার মধ্যে পড়ে যাবেন কারণ আপনার পিতামাতারা আরও চান। তবে, আপনি যদি কথোপকথন শুরু করেন এবং সমাধান খুঁজতে চান, আপনি জিনিসগুলি ঠিক করতে এবং শাস্তি পেতে এড়াতে পারেন। আপনার বাবা-মা আপনাকে সফল হতে দেখতে আপনার জীবনে বিনিয়োগ করছেন are আপনার গ্রেডগুলি উন্নত করতে আপনাকে সহায়তা করতে তাদের বলুন।
   • আপনি যতটা সম্ভব পরিপক্ক হন। একটু চাটুকারিতাও কাজে লাগতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এর মতো কিছু বলুন: "আমি জানি যে আমি বোকা কিছু করেছি এবং আপনি আরও ভাল কাজ করেছিলেন। আপনি খুব দায়বদ্ধ। আপনি আরও ভাল স্কুলের ফলাফল শিখতে সক্ষম হতে পারে। "
   • তাদের কাছ থেকে যে কোনও সিদ্ধান্ত গ্রহণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, তারা আপনাকে আপনার গৃহকর্ম শেষ করার সময় তাদের দেখানোর জন্য বলতে পারে ask তারা নিয়মিত আপনার শিক্ষকের সাথে দেখা করতেও পারে। এই নিয়মগুলি চাপযুক্ত বা বিব্রতকর হোক না কেন, আপনাকে অবশ্যই সেগুলি মানতে হবে। আপনি যদি সমস্যাটি সমাধানে সহযোগিতা করেন তবে আপনি জরিমানা এড়াতে পারবেন।

5. 
   

   
   কোনও আপত্তিজনক প্রতিক্রিয়া সনাক্ত করুন। আপনি খারাপ গ্রেড পেয়েছেন তা শুনে আপনার পিতামাতার বিরক্ত হওয়া বা হতাশ হওয়া স্বাভাবিক। যাইহোক, তাদের পক্ষ থেকে একটি চরম প্রতিক্রিয়া একটি অপব্যবহার গঠন করতে পারে। আপনি যদি বাড়িতে হিংস্রতার শিকার হন, তবে এই আপত্তিগুলি বিবেচনা করা এবং সহায়তা চাইতে গুরুত্বপূর্ণ।
   • শারীরিক নির্যাতনের অন্তর্ভুক্ত একজন পিতামাতার আপনাকে মারধর, লাথি মেরে, আঘাত করা বা অন্যভাবে আপনাকে আঘাত করা। আপনার পিতামাতারা বিশ্বাস করতে পারেন যে শারীরিক নির্যাতন স্বাভাবিক বা তারা খারাপ আচরণ হিসাবে তারা যা দেখে তা যথাযথ প্রতিক্রিয়া। তারা আপনাকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করার জন্য "কে ভাল শাস্তি পছন্দ করে" নীতিটি গ্রহণ করতে পারে। তবে সচেতন থাকুন যে শারীরিকভাবে আপনাকে নির্যাতন করার কোনও অধিকার তাদের নেই। এটি স্বাভাবিক নয় এবং সমস্ত বাবা-মা এটি করেন না। আপনার যদি আপত্তি করা হয় তবে এটি একটি অপব্যবহার।
   • ল্যাবস সংবেদনশীলও হতে পারে। সমস্ত বাবা-মা মাঝে মাঝে সংবেদনশীল হন এবং হতাশ হয়ে পড়লে তারা আপনাকে মাঝে মাঝে চিৎকার করতে পারে। তবে, যদি কান্নাগুলি খুব জোরে হয়ে যায় এবং তার সাথে অশ্লীলতা, অপমান বা হুমকির সাথে থাকে, জেনে রাখুন এটি মানসিক নির্যাতন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাবা-মায়েরা আপনাকে বাড়ি থেকে বের করে দেওয়ার বা আপনার প্রতিবেদনের কার্ডে খারাপ গ্রেড পাওয়ার পরে আপনাকে ছেড়ে দেওয়ার হুমকি দিতে পারে। মানসিক নির্যাতনও স্বাভাবিক নয় এবং মারাত্মকভাবে নিজের ইমেজকে ক্ষতি করতে পারে।

পার্ট 2 সমস্যা সমাধান করুন

1. 
   

   
   প্রমাণ করুন যে আপনি দায়বদ্ধ। আপনার খারাপ গ্রেডগুলি স্বীকার করার পরে, আপনি কতটা দায়বদ্ধ তা জানানোর জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। যদি আপনার পিতামাতারা খেয়াল করেন যে আপনি পুনরায় সংযোগগুলি পরিবর্তনের অনুপ্রেরণা হিসাবে বিবেচনা করেন, তারা আপনাকে শাস্তি দেওয়ার সম্ভাবনা কম রাখবেন।
   • আপনার গ্রেড সম্পর্কে আপনার পিতামাতাকে বলা শুরু করুন। এগুলি আপনার হোমওয়ার্ক, পরীক্ষা বা প্রশ্নের সমস্ত পূর্ববর্তী নোটগুলি প্রদর্শন করুন। আপনি যদি নিয়মিত নিউজলেটারগুলি পান তবে আপনার পিতামাতাকে তাদের জিজ্ঞাসা না করে এগুলি প্রদর্শন করুন।
   • আপনার অগ্রগতি তাদের অবহিত। তাদেরকে বলবেন না যে আপনি আপনার শিক্ষকের সাথে কথা বলবেন। কথোপকথনের পরে, এটি সত্যিই করুন, তারপরে আপনার পিতামাতাকে জানান। আপনার অগ্রগতিতে আপনাকে সহায়তার জন্য শিক্ষক কী বলেছিলেন এবং তিনি যে কোনও পরামর্শ দিয়েছেন বলে তাদের বলুন।

2. 
   

   
   আপনার গ্রেডগুলি উন্নত করার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন। আপনি আপনার পিতামাতার সাথে সমস্যার সমাধান করতে ইচ্ছুক হয়ে শাস্তি এড়াতে পারবেন। একসাথে, আপনার গ্রেড উন্নত করার উপায় নিয়ে আলোচনা করুন।
   • আপনার নোটগুলি কেন ঝরঝরে পড়েছে তার উপর আপনার পরিকল্পনা মূলত নির্ভর করে। আপনার যদি সত্যিই কোনও বিষয় বুঝতে সমস্যা হয় তবে একজন গৃহশিক্ষক নেওয়া সহায়ক হতে পারে। আপনি আপনার শিক্ষককে একটি হোম ওয়ার্ক কার্যভার সহ আপনাকে সহায়তা করতে বলতে পারেন।
   • যদি আপনার দায়িত্বজ্ঞানহীন আচরণ আপনার খারাপ গ্রেডের কারণ হয় তবে আপনি আরও ভাল ছাত্র হওয়ার পদক্ষেপ নিতে পারেন। ক্লাসের পরে সবসময় আপনার বাড়ির কাজ করার জন্য আপনার বাবা-মাকে প্রতিশ্রুতি দিন। একটি কারফিউ স্থাপন করুন এবং এটি মেনে চলার চেষ্টা করুন। হোমওয়ার্ক আগে থেকেই লিখুন যাতে আপনি এটি করতে ভুলবেন না।

3. 
   

   
   আপনার নোটগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কোনও ব্যক্তিগত সমস্যা তাদের তাদের অবহিত করুন। আপনার রেটিং কমে যাওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। আপনি যদি ব্যক্তিগত গ্রেডগুলি প্রভাবিত করেন যা আপনার গ্রেডগুলিকে প্রভাবিত করে তবে আপনার পিতামাতাকে বলুন। তারা আপনাকে এই কঠিন সময়গুলি কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার শিক্ষায় প্রভাবিত যে কোনও সমস্যা সমাধানের জন্য পরামর্শ দিতে সহায়তা করতে চাইবে।
   • কৈশোরে, হতাশা একটি সাধারণ সমস্যা যা তাদের গ্রেডগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি ইদানীং হতাশাগ্রস্থ বোধ করেছেন, মেজাজের দোলনায় ভুগছেন, আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা করেছেন বা মৃত্যুর কবলে পড়েছেন এবং নির্দিষ্ট কিছু কাজে আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছেন, আপনি হতাশায় ভুগতে পারেন। সমস্যা সমাধানের জন্য একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি হতাশায় পড়তে পারেন বলে যদি আপনি চিন্তিত হন তবে আপনার পিতামাতাকে বলুন।
   • হাইপার্যাকটিভিটি (এডিডি / এইচ) এর সাথে বা ছাড়াই মনোযোগ ঘাটতি ব্যাধি আপনার পরিস্থিতির কারণ হতে পারে। এই মানসিক ব্যাধিটি বিরক্তিকরতা, ঘনত্বের অভাব এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার অক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আপনি যদি মনে করেন আপনার এই শর্ত রয়েছে তবে আপনার প্রয়োজনীয় চিকিত্সাটি নির্ণয় করতে এবং আপনাকে আবার ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন।
   • আপনার যদি ব্যক্তিগত সমস্যা হয়, উদাহরণস্বরূপ আপনি যদি স্কুলে শহীদ হয়ে থাকেন তবে আপনার পিতা-মাতার সাথেও এটি সম্পর্কে কথা বলা উচিত। আসলে এটি আপনার স্কুলের অভ্যাসকে প্রভাবিত করতে পারে।

4. 
   

   
   অপব্যবহারের ক্ষেত্রে, অন্য একজন প্রাপ্তবয়স্কের কাছে সহায়তা চাইতে। আপনি যদি আপত্তিজনক পরিস্থিতির মুখোমুখি হন তবে আপনার পিতামাতার সাথে যে কোনও বিষয়ে কথা বলা কঠিন হতে পারে। তারা আপনার কথা শুনতে বা আপস করতে অস্বীকার করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, অন্য একজন প্রাপ্তবয়স্কের কাছে সহায়তা চাইতে।
   • আপনি অন্য পিতামাতার কাছাকাছি যেতে পারেন, যেমন দাদা-দাদি, চাচা বা খালা। আপনার পরিবারের ডাক্তারের সাথে ব্যক্তিগতভাবে কথা বলার সুযোগ পেলে আপনিও তার সাথে কথা বলতে পারেন। একজন শিক্ষক বা স্কুল পরামর্শদাতাও সহায়তা করতে পারেন।
   • আপনি কারও সাথে কথা বলতে জানেন না, আপনি ফ্রান্সে চাইল্ড-হেল্পের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। এটি একটি অলাভজনক সংস্থা যার লক্ষ্য হ'ল সহিংসতার পরিস্থিতিতে বাঁচা শিশুদের সহায়তা করা। আপনি এই সংস্থাকে নিম্নলিখিত নম্বরে কল করতে পারেন: +32 (0) 472/071 861. আপনি যদি আপনার বাড়ি থেকে কল না করেন তবে আপনি বন্ধুর ফোন বা একটি ফোন বাক্স ব্যবহার করতে পারেন।

পার্ট 3 এগিয়ে যান

1. 
   

   
   আপনার স্কুলের অভ্যাস উন্নত করুন। একবার আপনি আপনার পিতামাতার সাথে জিনিসগুলি সাজানোর পরে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। ক্লাসে খুব ভাল গড় পড়ে আপনি খারাপ গ্রেডের জন্য শাস্তি পাওয়া এড়াতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনার স্কুলের অভ্যাসগুলি উন্নত করার দিকে তাকান।
   • আপনার সাংগঠনিক দক্ষতা উন্নত করুন। আসন্ন পরীক্ষা এবং ভবিষ্যতে যে প্রশ্নগুলি আপনি ক্লাসে করছেন তা ট্র্যাক রাখতে একটি ক্যালেন্ডার বা ক্যালেন্ডার ব্যবহার করুন। প্রতিটি বিষয় অনুযায়ী আপনার নোটগুলি সংগঠিত করার চেষ্টা করুন।
   • কোনও বিতরণ-মুক্ত পরিবেশে পড়াশোনা করুন, যেমন একটি কফি শপ বা লাইব্রেরি। অধ্যয়নের আগে, আপনার মোবাইল ফোন এবং অন্যান্য বৈদ্যুতিন ডিভাইস বন্ধ করুন। পড়াশোনার জন্য বসার আগে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত বই সংগ্রহ করুন।
   • অল্প সময়ের জন্য অধ্যয়ন করুন। এক সভায় এত বেশি তথ্যের সংমিশ্রণ করার চেষ্টা করা দু: খজনক হতে পারে। 40 থেকে 50 মিনিট অধ্যয়ন করুন এবং প্রতিটি সেশনের মধ্যে 5 থেকে 10 মিনিটের বিরতি নিন।

2. 
   

   
   আপনার বাড়ির কাজটি চালিয়ে যান। আপনার বাড়ির কাজটি করার জন্য আপনারও প্রচেষ্টা করা উচিত, যেহেতু বাড়ীতে স্কুলের কাজ আপনার অর্ধ-বার্ষিক গড় বিবেচনায় নেওয়া হয়। কোনও মজাদার ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়ার আগে ক্লাসের পরে প্রতিদিন আপনার বাড়ির কাজ করার চেষ্টা করুন, যেমন বন্ধুবান্ধব দেখা বা গেম খেলা। আপনার বাড়ির কাজগুলি, সেগুলি কী এবং কখন তাদের ফিরিয়ে আনতে হবে সে সম্পর্কে আপনার পিতামাতার সাথে সরাসরি কথা বলা উচিত।
   • আপনি যথাসময়ে এটি করেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি নিজের হোমওয়ার্কটিও লিখে রাখতে পারেন।

3. 
   

   
   নিয়মিত স্কুলের রিপোর্ট পান শাস্তি এড়াতে স্বচ্ছতা জরুরি। আপনার পিতামাতারা যদি আপনার গ্রেড সম্পর্কে চিন্তিত হন তবে তারা আপনার অগ্রগতি জানতে চাইবে। কোনও নির্দিষ্ট বিষয়ে আপনার অগ্রগতির বিবরণ আপনাকে নিয়মিত স্কুল রিপোর্ট প্রদানের বিষয়ে আপনার শিক্ষকের সাথে কথা বলুন। আপনি ক্লাসে নিখুঁত গ্রেড বজায় রাখার জন্য প্রয়াস চালিয়ে যাচ্ছেন তা প্রমাণ করার জন্য আপনি এই প্রতিবেদনগুলি আপনার পিতামাতাকে প্রদর্শন করতে পারেন।

4. 
   

   
   কোনও আপত্তিজনক প্রতিবেদন করুন। যে কোনও ধরণের অপব্যবহার স্থগিত করতে হবে। ভাগ্যক্রমে, আপনি পরিস্থিতি সম্পর্কে কর্তৃপক্ষকে সতর্ক করতে বিশ্বস্ত বয়স্কের কাছ থেকে সহায়তা পেতে পারেন। আপনি একজন পুলিশ অফিসার, থেরাপিস্ট বা অন্যান্য কর্তৃপক্ষকে অবহিত করতে পারেন। আপত্তিজনক প্রতিবেদন করা আবেগগতভাবে বিধ্বংসী হতে পারে তবে এটি আপনার নিজের স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য মূল্যবান।
   • আপনার নিন্দার পরে জিনিসগুলি যেভাবে বিকাশ করবে তা আপনার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করবে। আপনি একটি পালিত বাড়িতে সাময়িকভাবে স্থাপন করা বা পিতামাতার সাথে থাকতে পারে। আপনার পিতামাতাকে কিছু সমস্যার সমাধানের জন্য একটি থেরাপি অধিবেশন প্রয়োজন হতে পারে।
   • আপত্তিজনক প্রতিবেদন করা খুব চাপের হতে পারে। তবে মনে রাখবেন যে সহিংসতার পরিস্থিতি দীর্ঘকাল ধরে টেকসই হয় না। অপব্যবহারের ক্ষেত্রে আপনার এবং আপনার পিতামাতার পক্ষে পেশাদার সহায়তা পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।