কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 অধ্যয়ন একক
• পদ্ধতি 2 একটি গ্রুপে অধ্যয়ন

এই নিবন্ধে: গ্রুপ 20 রেফারেন্সগুলিতে সলোস্টুডি অধ্যয়ন করুন

একাডেমিক সাফল্যের জন্য অধ্যয়ন অপরিহার্য, তবে প্রায়শই এটি আমাদের দিনের প্রিয় ক্রিয়াকলাপ নয়। সময়ে সময়ে, তিনি এমনকি বিরক্তিকর মনে হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনি অধ্যয়ন করার সময় বিরক্ত না হওয়ার জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপ নিতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 অধ্যয়ন একক

1. 
   

   
   একটি উপযুক্ত সেটিং অধ্যয়ন। ভাল পড়াশোনার জন্য এটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ। আপনার কোনও বিঘ্ন ছাড়াই কোনও জায়গায় কাজ করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন। এগুলি সত্যই শিক্ষার বিপরীতে রয়েছে: একঘেয়েমিটি কী জন্ম দেবে তা অধ্যয়ন করার পরিবর্তে আপনি যা করতে পারেন তা সবসময় আপনার মনে মনে থাকবে।
   • একটি উজ্জ্বল, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত জায়গা সন্ধান করুন। আলো আপনাকে মনোনিবেশ করতে এবং শিথিল হতে সহায়তা করবে। খুব কম তাপমাত্রা বা খুব বেশি তাপমাত্রা আপনাকে ঠান্ডা বা গরম হতে বাধা দেয়। অন্যথায়, পরিবেষ্টনের তাপমাত্রা আপনাকে বিরক্ত করতে পারে এবং বিরক্তির কারণ হতে পারে।
   • আপনার সামনে আপনার সমস্ত অধ্যয়নের বই ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত জায়গা রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। জায়গাটি পরিপাটি রয়েছে কিনা তাও নিশ্চিত করুন। আরও ভাল সংগঠন ঘনত্বকে উত্সাহ দেয় এবং একঘেয়েমিকে শিকড় থেকে বাধা দেয়।
   • আপনার ঘর বা বাড়িতে ছাড়া অন্য কোথাও অধ্যয়নের চেষ্টা করুন। আপনি যখন কোনও পরিচিত পরিবেশে থাকবেন তখন অনেক বিঘ্ন সৃষ্টি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি লাইব্রেরির শান্ত অঞ্চলে অধ্যয়ন করা খুব উপকারী হতে পারে। আপনার সামনে কেবল আপনার ম্যানুয়ালগুলি দিয়ে আপনি শান্ত থাকবেন। তদ্ব্যতীত, এটি খুব সম্ভবত অসম্ভব যে কেউ আপনাকে বিরক্ত করবে, কারণ এই অঞ্চলে প্রত্যেকেরই আপনার লক্ষ্য একই: অধ্যয়ন করা।

2. 
   

   
   
   
   খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না। আপনার অধ্যয়ন যদি খুব স্বাচ্ছন্দ্যময় হয় তবে আপনি বিভ্রান্ত, বিরক্ত বা নিদ্রাহীন হতে পারেন। যখন আপনাকে কাজ করতে হবে তখন শুয়ে থাকবেন না। আপনার পিঠ এবং আপনার শরীরকে সমর্থন করে এমন চেয়ারে বসুন। সতর্কতা: এটি খুব আরামদায়ক হওয়া উচিত নয়। এইভাবে, আপনি বিরক্ত হওয়া বা ঘুমিয়ে পড়া এড়াবেন যা আপনার অধ্যয়নের সময়কে আঘাত করবে না।

3. 
   

   
   নিজেকে চূড়ান্ত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। এটা সম্ভব যে আপনি অধ্যয়ন করার সময় আপনি বিরক্ত হওয়ার অন্যতম কারণ হ'ল আপনার অধ্যয়নের সময়টি একটি সুস্পষ্ট সংজ্ঞায়িত উদ্দেশ্য অনুসরণ করে না। প্রস্তুত হোন: পড়াশোনা শুরু করার আগে আপনি কী অর্জন করতে চান তা মনে রাখুন। আপনার অবশ্যই লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে হবে এবং সেগুলি অর্জনের জন্য আপনার প্রয়োজন সময় সাবধানতার সাথে নোট করুন। এইভাবে, আপনার লক্ষ্য পরিষ্কার হবে এবং আপনি একঘেয়েমের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সজ্জিত হবেন। এছাড়াও, আপনি কখন আপনার ভিডিও গেমগুলি খেলতে বা আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলা শুরু করতে পারবেন তা জেনে রাখা আপনাকে আপনার কাজের দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করবে।

4. 
   

   
   
   
   বিকল্প বিষয়। আপনার কাছে একই সময়ে অধ্যয়নের জন্য কেবল একটি বিষয় রয়েছে তা খুব কমই। বিরক্ত হওয়া এড়াতে আপনার প্রতি 30 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে অধ্যয়ন করতে হবে এমন বিষয়গুলির বিকল্পটি করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি 45 মিনিটের জন্য কিছুটা ইতিহাস করতে পারেন, তারপরে আরও 45 মিনিটের জন্য গণিত অধ্যয়ন করতে পারেন এবং শেষ পর্যন্ত আরও 45 মিনিটের জন্য কথা বলতে পারেন। তারপরে শুরু থেকে একই সার্কিটটি আবার শুরু করুন। আপনার সমস্ত সময় একটি বিষয়ে ব্যয় করবেন না। নিয়মিতভাবে একটি বিষয় থেকে অন্য বিষয়ে যান এবং এগুলি অধ্যয়ন করে আপনার বিরক্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবে।
   • আপনার প্রিয় বিষয়টি শেষের দিকে রাখার চেষ্টা করুন। সুতরাং, আপনি সেখানে থাকার অপেক্ষা করতে পারবেন না। আপনি অন্যদের তুলনায় এই বিষয় অধ্যয়ন করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এটি আপনাকে বিরক্ত না হয়ে আরও বেশি সময় ধরে ফোকাসে থাকতে দেয়।
   • আপনি নিজের দ্বিতীয় পছন্দের বিষয়টিও দিয়ে শুরু করতে পারেন যা মাঝের জায়গাটি আপনার পছন্দ মতো উপাদানকে ছেড়ে দেবে। এটি করার মাধ্যমে, আপনি যে বিষয়টি উপভোগ করছেন তা দিয়ে শুরু করবেন। তারপরে, যে উপাদানগুলি আপনি ঘৃণা করেন তা অধ্যয়ন করে আপনি আনন্দ করতে পারেন তবে এটি আপনার প্রিয় বিষয়টির পালা।

5. 
   

   
   দিনের সবচেয়ে বেশি অধ্যয়ন যখন আপনার সর্বাধিক শক্তি থাকে Study এটি করতে গিয়ে, আপনি বিরক্ত না হয়ে দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ করতে সক্ষম হবেন। আপনি যা পড়াবেন তার প্রতি আপনি আরও মনোযোগী হবেন এবং আপনি আরও ভাল মনে রাখবেন। আপনি যদি একই সময়ে প্রতিদিন অধ্যয়নের অভ্যাস গ্রহণ করেন তবে এটি আপনার রুটিনের অংশ হবে। আপনার মস্তিষ্ককে এই সময় থেকে অধ্যয়ন মোডে সক্রিয় হওয়ার প্রশিক্ষণ দিয়ে আপনি বিরক্ত হবেন না। প্রকৃতপক্ষে, আপনার মন সক্রিয় থাকার আচরণ করবে এবং অন্যান্য উদ্দীপনার দ্বারা কম বিক্ষিপ্ত হবে।

6. 
   

   
   বিরতি নিন। একসাথে কয়েক ঘন্টা একই পজিশনে বসে থাকা (বিশেষত আপনি যদি বড় পরীক্ষার প্রস্তুতি নিচ্ছেন) বড় একঘেয়েমি হতে পারে। প্রতি ঘন্টা বা আরও কয়েক ঘন্টা বিরতি নিয়ে আপনার অধ্যয়নের সময়সীমা ভেঙে ফেলার চেষ্টা করুন। আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন তবে বিরতি নিন এবং প্রসারিত করুন। প্রতি ঘন্টা, 10 মিনিটের জন্য বাস্কেটবল খেলে বা আপনার বাড়ির ব্লকের চারপাশে কিছুটা দৌড় দেওয়ার জন্য আপনার প্রচেষ্টাকে পুরস্কৃত করুন। এই ধরণের কার্ডিওভাসকুলার অনুশীলন আপনাকে আপনার বাড়ির কাজগুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে দেবে। এছাড়াও, আপনি এক জায়গায় যত কম সময় ব্যয় করবেন তত কম আপনার বর্তমান কার্যকলাপে বিরক্ত হবেন।
   • আপনার বিরতির সময় স্ন্যাকিংয়ের চেষ্টা করুন। আপনার বিরতিগুলির একটি বেছে নিন যা আপনার পক্ষে ভাল little প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান যা আপনার পেট ভরে দেবে। তারা ক্ষুধা বোধের ফলে উত্সাহিত উদ্বেগকে সরিয়ে দেবে যা আপনার অধ্যয়নের সময়কালের পরে একটু পরে উপস্থিত হতে পারে।
   • আখরোট, বাদাম, মুসুলি এবং কিসমিস সমন্বিত বিভিন্ন শুকনো ফলগুলির একটি মিশ্রণ (প্রায় আধা কাপ) খাওয়ার চেষ্টা করুন। এমনকি আপনি কিছু গা dark় চকোলেট চিপ যোগ করতে পারেন। এই উপাদানগুলি আপনার পেট ভরাট করবে এবং আপনাকে কাজ চালিয়ে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করবে।

7. 
   

   
   মজা করার সময় শিখুন। উপস্থাপিত কিছু তথ্য যদি বিরক্তিকর বলে মনে হয় তবে এটিকে কোনও গেমের সাথে অন্তর্ভুক্ত করার বা ভিজ্যুয়াল সাপোর্ট কার্ডগুলি ("ফ্ল্যাশকার্ডস") তৈরি করার চেষ্টা করুন।এমনকি এমন একটি গান আবিষ্কার করতে পারেন যা আপনাকে হৃদয় দিয়ে শিখতে হবে এমন কঠিন ধারণা বা তথ্য তালিকাগুলি মনে রাখতে সহায়তা করবে। এই কৌশলটি আপনাকে মজা করার সময় শেখার অনুমতি দেয় এবং আপনি যা করছেন তার দিকে মনোনিবেশ করে। এছাড়াও, আপনি যদি আপনার সমস্ত মনোযোগ কোনও গেম বা ভিজ্যুয়াল সাপোর্ট কার্ড তৈরিতে মনোনিবেশ করেন তবে বিরক্ত হওয়ার কম সুযোগ পাবেন।

8. 
   

   
   আপনার প্রচেষ্টা পুরষ্কার। যদি আপনাকে কোনও জটিল বিষয় অধ্যয়ন করতে হয় তবে আপনি শেষ হয়ে গেলে নিজেকে একটি ছোট পুরষ্কার দেওয়ার পরিকল্পনা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি একটি বড় আইসড শঙ্কু প্রতিশ্রুতি দেন বা নিজেকে আপনার পছন্দসই ভিডিও গেমের পরবর্তী স্তরে যাওয়ার অধিকার দেন। এমনকি আপনি অধ্যয়নের সময়কালে বন্ধুদের সাথে দেখা করার পরিকল্পনা করতে পারেন। তবে, পুরষ্কার পেতে আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত শর্তটি পূরণ করতে হবে: অধ্যয়নকালে আপনার বিষয়ে মনোনিবেশ করুন।
   • আপনি যদি এই ধরণের লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করেন তবে আপনার বাড়ির কাজগুলিতে মনোনিবেশ করার সম্ভাবনা আপনার পক্ষে বেশি। তদাতিরিক্ত, আপনি বিরক্ত হবেন না কারণ আপনি জানবেন যে টানেলের শেষে কোনও পুরস্কার (কিছু বিনোদন বা একটি সুস্বাদু আচরণ) আপনার জন্য অপেক্ষা করছে।

9. 
   

   
   আপনি অধ্যয়নরত হিসাবে নোট নিন। আপনার মন এবং আপনার শরীর উভয়ের যত্ন নিন এবং আপনার বিরক্ত হওয়ার বা বিভ্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবে। হাতে একটি নোটবুক রাখুন এবং অধ্যায়টিতে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পড়ার সাথে সাথে তা বর্ননা করুন। এটি আপনাকে কেবল আপনার মন এবং শরীর শিখতে সহায়তা করবে না, শিখতেও সহায়তা করবে। প্রকৃতপক্ষে, আপনি আপনার পড়ার সময় একবার তথ্যটি রেকর্ড করবেন তারপরে দ্বিতীয় বার সংক্ষিপ্ত করে আপনার নোটবুকে লেখার জন্য।
   • শীতল রঙ এবং মূলের কলম সহ নোট নিন। এটি আপনার অ্যাসাইনমেন্টটিকে আকর্ষণীয় করে তুলবে এবং আপনাকে আপনার আকর্ষণীয় নোটগুলি সন্ধান করতে সহায়তা করবে। সুতরাং, আপনি একঘেয়েমি দ্বারা আটকাবেন না।
   • আপনি পড়াশোনার বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করার জন্য আপনি হাইলাইটার ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার পাঠ্যপুস্তকে লিখতে পারেন। আপনি বিশেষত ব্যবহার করতে পছন্দ করেন রঙিন হাইলাইটার বেছে নিয়ে কাজটিকে আরও আকর্ষণীয় করুন।

10. 
    

    
    বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনার কাছে আপনার ফোন বা ল্যাপটপ থাকলে আপনার অধ্যয়নের সময়কালে মনোনিবেশ করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে। এছাড়াও, আপনি অনেক সহজ বিরক্ত হবেন। আপনার ফোনটি আপনার ব্যাগ বা অন্য জায়গাতে রাখুন যতক্ষণ না দৃষ্টিশক্তি না থাকে। বাড়িতে আপনার ল্যাপটপ ছেড়ে দিন। আপনি এগুলি আপনার কাছে রাখলে আপনি উদাস হতে পারবেন না তবে আপনি অধ্যয়নও করবেন না। প্রলোভন থেকে মুক্তি পান এবং আপনি বিরক্ত বা বিরক্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম পাবেন।
    • আপনার ল্যাপটপটি যদি আপনার সাথে পুরোপুরি আনার দরকার হয় কারণ এতে আপনার অধ্যয়নের জন্য থাকা ফাইলগুলি রয়েছে, ইন্টারনেট চালানোর লোভটি প্রতিহত করুন, সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে যাবেন না এবং কম্পিউটার গেম খেলবেন না।
    • আপনার বন্ধুদের বলুন যে আপনি আপনার অধ্যয়নের সময়কালে উপলব্ধ হবেন না। এইভাবে, তারা আপনাকে বাধা দেওয়ার বা আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করবে না। তদুপরি, যদি আপনি জানেন যে তারা আপনার সাথে যোগাযোগের সম্ভাবনা না রাখেন তবে আপনার মন ঘুরতে বা বিরক্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম।

পদ্ধতি 2 একটি গ্রুপে অধ্যয়ন

1. 
   

   
   একটি গবেষণা গ্রুপ সন্ধান করুন। একা পড়াশোনার সময় আপনি যদি বিরক্ত হন বা সহজেই বিভ্রান্ত হন তবে একটি দলে কাজ করার চেষ্টা করুন। আপনি সকলেই একই তথ্য অধ্যয়ন করছেন এবং আপনার সবার লক্ষ্য একই same আপনার শ্রেণীর অন্যান্য ছাত্রদের সন্ধান করুন যারা একটি গ্রুপ অধ্যয়নের সময়কাল থেকে উপকৃত হতে পারে।
   • এমন লোকদের বেছে নিন যাদের সাথে আপনি ভালভাবে যাবেন। আপনার লক্ষ্যটি একটি উত্পাদনশীল অধ্যয়নের সময়কে সংগঠিত করা যে কোনও যুক্তি যাতে ভুল হতে পারে not
   • আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের শুরুতে, আপনি অবশ্যই সব কিছু এবং যে কোনও বিষয়ে কথা বলতে পারেন, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কথোপকথনটি করতে খুব বেশি সময় নষ্ট করবেন না। দ্রুত কাজ পেতে আপনি যা কিছু করতে পারেন তা করুন।

2. 
   

   
   নিজেকে একে অপরের কাছে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। গ্রুপ অধ্যয়নের একটি সুবিধা হ'ল বিভিন্ন গ্রুপের সদস্যরা আপনাকে এমন ধারণাগুলি বুঝতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার মনে খুব পরিষ্কার নয়। আপনার যদি কোন প্রশ্ন থাকে তবে এই গ্রুপের কোনও সদস্যকে আপনাকে বুঝতে সহায়তা করার জন্য বলুন। যে আলোচনাটি অনুসরণ করবে তা থেকে পুরো গ্রুপ উপকৃত হবে। যদি একা অধ্যয়ন করে আপনি এমন ধারণার বিরুদ্ধে এসেছিলেন যা আপনি বুঝতে পারেন নি, তবে আপনি সহজেই বিরক্ত হতে পারতেন কারণ আপনি বিকাশিত তথ্যে জড়িত না হতে পারতেন। তবে, এখন আপনি গ্রুপটির অন্যান্য সদস্যদের সাথে আলাপ করে তথ্য ক্যাপচার করতে পারেন।
   • এই বোর্ড ক্লাসে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে অসুবিধায় থাকা শিক্ষার্থীদেরও সহায়তা করতে পারে। যদি বিব্রতকরতা বা লজ্জা আপনার শিক্ষককে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে বাধা দেয়, আপনি আপনার স্টাডি গ্রুপের সদস্যদের একজনকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। সুতরাং আপনি খারাপ লাগবেন না এবং আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পাবেন।

3. 
   

   
   ঘুরেফিরে আলোচনার নেতৃত্ব দিন। একটি জটিল বিষয় শেখার একটি খুব ভাল উপায় হ'ল অন্যকে শেখানো। অন্য গ্রুপকে শেখানোর জন্য প্রতিটি গ্রুপের সদস্যকে এক টুকরো তথ্য অর্পণ করুন। অন্যকে শেখানো কেবল আপনাকে সহায়তা করবে না, তবে আপনি গ্রুপের অন্যান্য সদস্যদের কাছ থেকেও শিখতে পারবেন এবং বিষয়টিকে অন্য একটি কোণ থেকে দেখতে পারবেন। তদতিরিক্ত, বিভিন্ন বিষয়ে বিভিন্ন ব্যক্তির কথা শুনে শুনে বিরক্ত হওয়া আপনার পক্ষে কঠিন হবে।

4. 
   

   
   একে অপরকে জিজ্ঞাসা করুন। কিছুক্ষণ এই গ্রুপের সাথে অধ্যয়ন করার পরে, আপনি কী শিখেছেন সে সম্পর্কে আপনি একে অপরকে প্রশ্ন করা শুরু করতে পারেন। আপনি ভিজ্যুয়াল সাপোর্ট কার্ড বা একটি ক্রিয়াকলাপ তৈরি করতে পারেন যেখানে এই দলের প্রতিটি সদস্য অন্য সদস্যের কাছে একটি উত্তর জিজ্ঞাসা করে যতক্ষণ না অন্য সদস্য সম্পূর্ণ উত্তর না পান। তারপরে, গ্রুপটিকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার পরবর্তী ব্যক্তির পালা। এটি আপনাকে জড়িত করতে সহায়তা করবে কারণ এটি কেবল নিজেকে প্রশ্ন করা নয়।
   • এই ধরণের সেটিংয়ে, গোষ্ঠীর অন্যান্য সদস্যরা আপনাকে বিভিন্ন কোণ থেকে তথ্য দেখতে সহায়তা করতে সহায়তা করে যাতে আপনি এটিকে সংমিশ্রিত করতে এবং এটি মনে রাখতে পারেন।

5. 
   

   
   তথ্য দিয়ে একটি গেম তৈরি করুন। আপনার হাতে যখন প্রচুর লোক থাকে, তখন বিভিন্ন খেলোয়াড়কে জড়িত গেম তৈরি করা সম্ভব। এটি আপনাকে যে কোনও তথ্য শিখতে সহায়তা করবে। আপনি যদি খেলা পছন্দ করেন তবে আপনার শিখে নেওয়া তথ্য ব্যবহার করে খেলুন। এমন একটি বোর্ড গেমের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন যা আপনারা সবাই পছন্দ করেন এবং এটিকে একটি অধ্যয়নের সময়কালে রূপান্তর করুন। এটি বলার চেয়ে কম সময়ে, আপনি সমস্ত তথ্য হৃদয় দিয়ে শিখবেন এবং একঘেয়েমি আর কোনও সমস্যা হবে না।
   • "ঘোড়া" এর মতো বাস্কেটবল খেলুন। যখনই কেউ কোনও প্রশ্ন মিস করেন, আপনি একটি চিঠি হারাবেন। চিঠিটি ফিরে পেতে, আপনাকে অবশ্যই একটি ঝুড়ি তৈরি করতে হবে। সামান্য প্রতিযোগিতা গ্রুপের সমস্ত সদস্যদের তথ্য শিখতে সহায়তা করবে।
   • হিসাবে একটি বোর্ড খেলা চয়ন করুন তুচ্ছ সাধনা এবং এটি একটি অধ্যয়নের গেমে পরিবর্তন করুন। আপনি যে বিষয়ের বিষয়ে পড়াশুনা করছেন তার একটি বিষয় বা অংশকে একটি রঙ নির্ধারণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বর্তমান বিষয় ইতিহাস হয় তবে আপনি শতাব্দী, দশক বা দুর্দান্ত ধারণা যা আপনার মনে রাখা দরকার তা অনুসারে আপনার প্রশ্নগুলি বিভাগগুলিতে বিভক্ত করতে পারেন।