লেখক:
Laura McKinney
সৃষ্টির তারিখ:
1 Lang L: none (month-011) 2021
আপডেটের তারিখ:
9 মে 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: আপনার কাজের একটি অর্থ সন্ধান করুন কাজের সাথে ভালবাসা শিখুন e
প্রতিদিন একই কাজ করার সময় প্রতিদিন সকালে অনুপ্রাণিত হওয়া কঠিন হতে পারে। অনুপ্রেরণার এই অভাবটি বেশ স্বাভাবিক এবং অনেক লোক তাদের কেরিয়ারের কোনও এক সময় নিজেকে খুঁজে পান। তবে সঠিক উদ্যোগ গ্রহণের মাধ্যমে আপনি কোনও সময়ের মধ্যেই কাজের স্বাদ খুঁজে পাবেন।
পর্যায়ে
পর্ব 1 আপনার কাজের জন্য একটি অর্থ সন্ধান করা
-
আপনার ভূমিকা এবং কাজের ক্ষেত্রে আপনি যে ভূমিকা নিতে চান তা মূল্যায়ন করুন। কি করছ? কখনও কখনও, সংস্থার মধ্যে আমাদের ভূমিকার গুরুত্বের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা আমাদের রুটিনের একঘেয়েমিটিকে ভুলে যাওয়ার জন্য এবং আমাদের আমাদের কাজের প্রতি ফোকাস দেওয়ার অনুমতি দেয়। আপনি কোন কাজ সম্পাদন করতে চান? আপনি কাজ করতে চান প্রকল্পগুলি? আপনি কেন কাজ করেন এবং আপনার কাজের জন্য আপনি কতটা নিখুঁত তা চিন্তা করুন।- আপনি কোথায় 1 বা 2 বছরে কাজ করতে চান? আপনার বর্তমান কাজটি কীভাবে এই লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে?
-
আপনার দক্ষতা ব্যবহার করার প্রয়োজন হবে এমন কাজগুলি সন্ধান করুন বা তৈরি করুন। যদি আপনার কাজ আপনার আবেগ বা দক্ষতার সাথে মেলে না, তবে তাদের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার একটি উপায় খুঁজুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি লিখতে চান তবে আপনি কোম্পানির নিউজলেটার লিখতে বা সংস্থার ওয়েবসাইট উন্নত করতে আপনার সুপারভাইজারকে কিছু পরামর্শ দিতে চাইতে পারেন। আপনার ব্যক্তিত্বকে আপনার কাজের মধ্যে রাখুন এবং অনুপ্রেরণা পুনরায় উত্থিত হবে। -
আপনার সমস্ত কাজ এবং কাজ লিখুন এবং আপনি এটি শেষ করার পরে এগুলি স্ক্র্যাচ করুন। আপনি কর্মক্ষেত্রে যা অর্জন করেছেন তা দেখে অনুপ্রাণিত হওয়ার একটি ভাল উপায়। আপনার তালিকার কাজগুলি সম্পূর্ণ করার সাথে সাথে মুছে ফেলার মাধ্যমে, আপনার উত্পাদনশীলতার আরও ভাল দৃষ্টিভঙ্গি থাকবে। এটি আপনাকে আপনার সামগ্রিক লক্ষ্যগুলি পর্যবেক্ষণ করতে এবং ছোট কাজগুলি ধীরে ধীরে আপনাকে আরও উচ্চাকাঙ্ক্ষী প্রকল্পগুলি সম্পাদন করার অনুমতি দেয় তা দেখার অনুমতি দেবে। -
লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আপনার সাফল্য উদযাপন করুন। কাজ সবসময় একটি আনন্দ হয় না। ঝুঁকিপূর্ণ কাজগুলিতে কাজ করার সময় অনুপ্রাণিত হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল চূড়ান্ত লক্ষ্যটি মাথায় রাখা। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যগুলি হ'ল ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলি, যা আপনার পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং যার জন্য আপনাকে উত্সাহিত করতে কোনও কঠিন সময় কাটাতে হবে না।- আপনি যখন কোনও লক্ষ্যে পৌঁছে যান, উদাহরণস্বরূপ যখন আপনি কোনও পাণ্ডুলিপির প্রথম অধ্যায়টি বর্ণনা করা শেষ করেন বা আপনি সময়মতো মাসের হিসাবরক্ষণ শেষ করেন, নিজেকে পুরষ্কার দিন। আপনার সাফল্যগুলি উদযাপন করুন এবং এগুলি আপনার জন্য আরও মূল্যবান হবে।
- আপনার লক্ষ্যগুলি আপনার বর্তমান কাজের সাথে সম্পর্কিত হতে হবে না।আপনার পড়াশোনা বা সিঁড়িতে কাজ করার জন্য পরে অর্থোপার্জন রাখতে পারতেন এবং পরে আরও ভাল কাজ নিতে পারেন।
-
কাজ করার সঠিক কারণগুলিতে মনোনিবেশ করুন এবং কাজ না করার ক্ষেত্রে নয়। নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলির বিকাশ, বিকাশ এবং খারাপ হওয়ার দুর্ভাগা প্রবণতা রয়েছে কারণ আপনি সেগুলি সম্পর্কে কথা বলছেন এবং সেগুলি সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার ভয়ঙ্কর বস, আপনার কঠিন কাজ এবং আপনার বিরক্তিকর সহকর্মীদের সম্পর্কে ক্রমাগত অভিযোগ করার পরিবর্তে আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করছেন সে সম্পর্কে ভাবুন। আপনি কর্মক্ষেত্রে যা করছেন তা ইতিবাচক বিষয়গুলির একটি তালিকা তৈরি করুন এবং যখনই আপনার মনে কোনও নেতিবাচক চিন্তা আসে বা আপনি নিজেকে অভিযোগ করতে দেখেন তখন পুনর্বিবেচনা করার চেষ্টা করুন। -
আপনার কাজের দিনগুলি সংগঠিত করুন। প্রতিদিন আপনার অনুপ্রেরণা খুঁজতে নিজেকে জোর করবেন না। পরিবর্তে, আপনার কাজের অভ্যাস করুন, একটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনি কিছু করুন। আপনার কাজের দিনগুলি পরিকল্পনা করে এবং আপনার সময়সূচীটিকে সম্মান করে আপনার কাজ করতে হবে যখন আপনার দেহ এবং মন "ওয়ার্ক মোড" এ যাওয়ার অভ্যাস গ্রহণ করবে এবং আপনি আপনার কাজগুলি আরও দ্রুত সম্পন্ন করবেন।- আপনার ডেস্ক এবং কর্মক্ষেত্র সংরক্ষণ করা আপনার কাজ সহজ করার পক্ষে একটি ভাল উপায়। একটি পরিষ্কার এবং পরিচ্ছন্ন ওয়ার্কস্পেস আপনাকে চিন্তাভাবনা এবং দক্ষতার সাথে কাজ করতে দেয়।
-
সময় তাকানো এড়ানো। আপনি যদি প্রতি 5 মিনিট সময়টি লক্ষ্য করেন তবে আপনি অনুভব করবেন যে সময়টি যাচ্ছে না। আপনি অফিসে যাওয়ার জন্য যে ঘন্টা এবং মিনিট রেখে গেছেন তা গণনার পরিবর্তে আপনার দিকে তাকান করণীয় তালিকা এবং আপনি কী অর্জন করেছেন এবং দিনের বেলায় আপনাকে কী করতে হবে তা দেখুন। প্রেরণা বজায় রাখার জন্য, আপনার লক্ষ্যগুলিতে মনোযোগ দিন এবং সময়মতো নয়। -
এমন কোনও কাজের সন্ধান করুন যার জন্য আপনি প্ররোচিত হবেন। যদি কোনও কিছুই আপনাকে আপনার বর্তমান চাকরিতে রাখে না এবং আপনি যা করছেন তার জন্য অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে পারেন না, তবে এখন সময় পরিবর্তন করার সময় এসেছে। আপনার এমন কোনও কাজের জন্য আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে কোনও প্রবলেম হবে না যা আপনাকে বোঝায় এবং আপনি পছন্দ করেন। আপনার যদি আপনার বর্তমান চাকরিতে কাজ চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছে না থাকে এবং কিছুই আপনার বর্তমান পরিস্থিতিতে পরিবর্তনের ঘোষণা দেয় না, এমন একটি নতুন কাজের সন্ধান করুন যা আপনাকে আরও উপযুক্ত করে তোলে।
পার্ট 2 কাজ করা ভালবাসা শিখতে
-
আপনাকে আরও সহজে অনুপ্রাণিত করতে, একজন সুখী এবং ইতিবাচক ব্যক্তি হন। আপনার কাজকে আনন্দদায়ক করে তোলা, অনুপ্রেরণা আপনার কাছে আসবে। আপনার পছন্দসই একটি চাকরি খুঁজে বের করতে হবে, তবে এটি এতটা নয়! দিনের বেলা চাঙ্গা করার জন্য বিরতি নেওয়া একটি ভারসাম্যপূর্ণ এবং সুখী ব্যক্তি থাকার একটি ভাল উপায় এবং আপনাকে যা করতে হবে তা করতে আপনাকে উদ্বুদ্ধ করা। -
সময়ে সময়ে, আপনার অভ্যাসটি পরিবর্তন করুন। একটি ভাল রেস্তোরাঁয় মধ্যাহ্নভোজনে বাইরে যান। কাউকে প্লেলিস্ট বানাতে বলুন বা আপনার কাজ করার সময় আপনার সহকর্মীরা আপনার প্রিয় ব্যান্ডটি শোনার পরামর্শ দিন। নিজেকে একটি নতুন শার্ট বা টাই দিন, সুন্দর বা উদ্দীপনাযুক্ত কিছু। আপনার পেশাদার জীবন নিয়ন্ত্রণ করুন এবং একটি স্বতঃস্ফূর্ততা ইনজেকশন। আপনি নিজেরাই ব্যক্তিগতভাবে বিনিয়োগ করবেন বলে মনে করবেন। -
প্রতি 3 ঘন্টা বা তার পরে বিরতি নিন। একটি বিরতি, এমনকি মাত্র 5 থেকে 10 মিনিট, আপনাকে রিচার্জ করতে, সরিয়ে নিতে এবং আপনার দিনকে কয়েকটি ছোট পিরিয়ডে ভাগ করতে দেয় allow উদাহরণস্বরূপ, আপনি করতে পারেন:- ব্রেক রুমে যান এবং সহকর্মীর সাথে চ্যাট করুন,
- কফি খেতে বা একটু অনুশীলন করতে হাঁটতে বেরোন,
- আপনার আগ্রহের বিষয়টিতে 1 বা 2 টি নিবন্ধ পড়ুন।
-
আপনার শরীরের যত্ন নিন। প্রায়শই, আমাদের অনুপ্রেরণার অভাব হয় না কারণ আমরা আমাদের কাজ বা সহকর্মীদের ঘৃণা করি, কিন্তু আমাদের দেহ যেমন পারে তেমন কাজ করে না। ক্লান্তি এবং শক্তির অভাব অনুপ্রেরণার অভাবের গুরুত্বপূর্ণ কারণ, তবে সহজেই এড়ানো যায়:- প্রতি রাতে 6 থেকে 8 ঘন্টা ঘুমান,
- কাজের জন্য এক বোতল জল নিন এবং দিনের বেলা ভাল হাইড্রেট করুন,
- কমপক্ষে 30 মিনিট ব্যায়াম করুন, সপ্তাহে 4 থেকে 6 বার করুন।
-
আপনার কর্মক্ষেত্র ব্যক্তিগতকৃত করুন। আপনার অফিসকে ব্যক্তিগতকৃত করার জন্য অবশ্যই অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে সমস্তটির একই লক্ষ্য: আপনার কাজকে আপনার ব্যক্তির বর্ধিত করা এবং আপনাকে কিছু করতে হবে না। এমন ফটোগুলি এবং ট্রিনকেট আনুন যা আপনার অফিসকে এমন জায়গা তৈরি করবে যেখানে আপনি সময় কাটাতে চান। আপনার অফিসটি সাজাতে এবং সাজানোর জন্য সময় নিন, যাতে আপনি এটি পছন্দ করেন এবং আপনার ডেস্কে বসে বসে প্রতিদিন চিন্তা করবেন না। -
আপনার সহকর্মীদের সাথে পরিচিত হন। কর্মক্ষেত্রে আপনার চারপাশের লোকের সাথে নিজেকে যুক্ত করে, আপনার অনুপ্রাণিত থাকতে কম সমস্যা হবে। আপনার সহকর্মীদের সাথে চ্যাট করতে এবং আপনার দলের মধ্যে সংযোগ তৈরি করতে সময় নিন। কেউ যদি দুর্দান্ত কাজ করে দেখেন তবে তাদের অভিনন্দন জানান। যদি কারও ভাল না লাগে, তবে তাদের কী জিজ্ঞাসা করুন। আপনার সহকর্মীরা ধীরে ধীরে আপনার জন্য একই কাজ শুরু করবে এবং এই দলের মনোভাব আপনাকে এবং আপনার সহকর্মীদের অনুপ্রাণিত হতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।
