লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
8 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
18 মে 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ট্রুডি গ্রিফিন, এলপিসি। ট্রুডি গ্রিফিন উইসকনসিনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা। ২০১১ সালে তিনি মারকেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিকাল পরামর্শে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন।এই নিবন্ধে 20 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
একটি পরিপূর্ণ এবং উপভোগযোগ্য অস্তিত্ব নিশ্চিত করতে ইতিবাচক মনোভাব থাকা জরুরী। একটি ইতিবাচক মনোভাব বিকাশ করা আপনার পক্ষে যখন ইতিবাচক অনুভূতিগুলি অনুভব করেন তখন আপনাকে চিনতে এবং তাদের প্রতিফলিত করা সহজ করে তোলে। নেতিবাচক আবেগগুলি যখন ঘটে তখন আপনি তা পুনরায় আঁকতে শুরু করবেন। নিজের জন্য সময় নেওয়া এবং সম্পর্ক গড়ে তোলা একটি ইতিবাচক মনোভাব বিকাশের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 5 এর 1:
একটি ইতিবাচক মনোভাবের গুরুত্ব বুঝতে হবে
-
3 সর্বাধিক সংঘবদ্ধ ইভেন্টগুলিতে ইতিবাচক অর্থগুলি সন্ধান করুন। প্রতিকূলতার মুখোমুখি হওয়ার সময় ইতিবাচক আবেগ অনুভব করার আরেকটি উপায় হ'ল সর্বাধিক সাধারণ ইভেন্টে এবং ভাগ্যের আঘাতের মধ্যেও ইতিবাচক কিছু খুঁজে পাওয়া।- মনে রাখবেন যে আপনি যখন আরও বেশি ইতিবাচক দৃষ্টি রাখবেন তখন আপনি খুব সহজে এবং স্বাভাবিকভাবেই নেতিবাচক পরিস্থিতি পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন। বিনিময়ে, আপনার নেতিবাচক পরিস্থিতিগুলি মোকাবেলায় আরও স্বাচ্ছন্দ্য হবে, যা আপনার জীবনকে সামগ্রিকভাবে আরও সুন্দর এবং সুখী করবে।
