কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 নিম্ন পিঠে ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি অধ্যয়ন করা
• পার্ট 2 লক্ষণ মূল্যায়ন
• পার্ট 3 রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করতে মেডিকেল পরীক্ষায় উত্তীর্ণ

এই নিবন্ধে: নিম্ন পিছনে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি নির্ণয় করুন রোগ নির্ণয়ের 33 টি তথ্যসূত্র নিশ্চিত করার জন্য মেডিকেল চেকসেট সেট করা

কটি অঞ্চলে ব্যথা অনুভূত একটি খুব পরিবর্তনশীল এটিওলজি আছে। আপনার যদি এই রোগের লক্ষণ দেখা দেয় তবে আপনার আর্থস্রাইটিসের মতো একটি ডিজেনারেটিভ রোগ বা ফ্র্যাকচারের মতো গুরুতর জখম হয়েছে You যেহেতু প্রতিটি শর্তের একটি নির্দিষ্ট উপসর্গ রয়েছে, তাই আপনি যদি উপস্থিত হন তাদের প্রতি যদি বিশেষ মনোযোগ দিন তবে আপনি কিছুটিকে বাদ দিতে পারেন। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল হবে যাতে তিনি একটি সঠিক রোগ নির্ণয় প্রতিষ্ঠা করতে পারেন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 নিম্ন পিঠে ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি অধ্যয়ন করা

1. আপনার সাম্প্রতিক ট্রমাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার যদি সম্প্রতি কোনও আঘাত লেগে থাকে তবে এটি আপনার অনুভব করা ব্যথা হতে পারে। বিশেষত, যদি ট্রমাটি আঘাতের পরে অবিলম্বে অস্বস্তি শুরু হয়, তবে এটি সম্ভবত একটি ডিজিনারেটিভ রোগের চেয়ে গুরুতর আঘাতের কারণে হয়েছিল very
   • ট্রমা বিভিন্ন কারণ থেকে, গাড়ি দুর্ঘটনা বা পড়ে যাওয়া থেকে জিমে অতিরিক্ত চেষ্টা করে আসতে পারে।
   • শরীর স্বাভাবিকভাবে কম তীব্র তীব্র আঘাতগুলি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয়। তবে অন্যদের সাথে পরিস্থিতি আরও গুরুতর। যদি কিছু দিনের মধ্যে ব্যথাটি সমাধান না হয় তবে আপনার কোনও গুরুতর আঘাত যেমন কোনও ফ্র্যাকচারের জন্য চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন নেই তা নিশ্চিত করার জন্য একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শের কথা বিবেচনা করুন।
   • স্প্রেইন এবং স্ট্রেনগুলি ব্যায়াম সম্পর্কিত সবচেয়ে সাধারণ আঘাত, তবে চিকিত্সা সংক্রান্ত হস্তক্ষেপের প্রয়োজন ছাড়াই সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যে নিরাময় হয়।

2. 
   

   
   
   
   আপনার ক্রিয়াকলাপের স্তরের মূল্যায়ন করুন। দীর্ঘ সময় ধরে বসে বিশেষত কম্পিউটারের সামনে বসে পিঠের তলদেশে ব্যথা হতে পারে। যদিও নিষ্ক্রিয়তা কখনও কখনও চিকিত্সা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন পিছনে সমস্যা বাড়ে, অন্যান্য ক্ষেত্রে চিকিত্সা কারণ হিসাবে হিসাবে সহজ। আপনি যদি মনে করেন যে নীচের পিছনে ব্যথা অনুভব করছেন যা অত্যধিক আস্ফালনমূলক জীবনযাত্রার ফলস্বরূপ, ত্রাণ পেতে আপনার ক্রিয়াকলাপের স্তর বাড়ানোর চেষ্টা করুন।
   • হাঁটতে বিরতি নিতে দিনের বেলা সময়ে সময়ে উঠে পড়ুন। কমপক্ষে এক ঘন্টা অফিস থেকে উঠা জরুরি। আপনি আপনার কম্পিউটারে একটি অনুস্মারক নির্ধারণ করতে পারেন বা দেখতে পারেন যাতে আপনি এটি করতে ভুলবেন না।
   • যখনই সম্ভব, একটি ডেস্ক ব্যবহার করুন যা আপনাকে সারাদিন বসে থাকা এড়াতে দাঁড়িয়ে কাজ করার অনুমতি দেয়।
   • কাজের সময় আপনি যদি না ঘুরতে পারেন তবে ল্যাম্বার সাপোর্ট কুশন বা একটি আর্গোনোমিক চেয়ার ব্যবহার করে আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের উন্নতি করার চেষ্টা করুন।
   • আপনার কার্যকলাপ বাড়ানোর পরেও যদি আপনার পিঠে ব্যথা উন্নতি না হয় তবে আপনি আরও গুরুতর কিছুতে ভুগতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা দরকারী হবে।

3. 
   

   
   
   
   আপনার ঘুমের অভ্যাস সম্পর্কে চিন্তা করুন। খারাপ ঘুমের অবস্থান গ্রহণ করা বা ভুল গদিতে এটি করা এই ব্যথার কারণ হতে পারে যাতে অভ্যাস পরিবর্তন করে বা একটি ভাল গদি কিনে আপনি সহজেই এ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
   • আপনার পেটে ঘুমানো নীচের পিঠে সবচেয়ে খারাপ অবস্থান। ব্যথা কমে যাবে কিনা তা দেখতে আপনার পিঠে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। তদাতিরিক্ত, আপনি আপনার হাঁটুর নীচে বালিশ রাখতে পারেন এটি দেখতে সাহায্য করবে কিনা। তাত্ক্ষণিকভাবে সন্তুষ্টি না পেলে হাল ছাড়বেন না। আপনার হাঁটুর মাঝে বালিশ রেখে আপনিও ঘুমোতে পারেন। আপনি নিজের মতো করে এমনটি না খুঁজে পাওয়া পর্যন্ত আপনি বিভিন্ন আকারের কুশন নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন।
   • গদি পিছনে সমর্থন করার জন্য দৃ be় হওয়া উচিত, তবে আপনি যেখানে অস্বস্তি বোধ করছেন সেই মুহূর্তে নয়। মাঝারিভাবে শক্ত মডেলগুলি বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত।

4. 
   

   
   আপনার জুতা মনোযোগ দিন। জুতো মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল সমর্থন সরবরাহ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। অন্য কথায়, ঘন ঘন জুতো পরা যা অস্বস্তিযুক্ত বা অপর্যাপ্ত সমর্থন রয়েছে তা কম পিঠে ব্যথা হতে পারে।
   • হাই হিলগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি মেরুদণ্ডের বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে।
   • আপনি যদি হিল ছাড়া জুতা বেছে নেন, তা নিশ্চিত করুন যে তারা খিলানকে সমর্থন করে। হিলবিহীন জুতো, ফ্লিপ-ফ্লপগুলির মতো, পিছনের জন্য উঁচু হিলের জুতোগুলির মতো খারাপ, যদি খারাপ না হয় তবে।

5. 
   

   
   আপনি বহন ভারী জিনিস বিবেচনা করুন। কিছু ক্ষেত্রে ভারী জিনিসগুলির কারণে পিঠের নীচের ব্যথা হয়, বিশেষত যদি কাজটি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয়। আপনি যদি প্রায়শই ভারী ব্যাগ বা অনুরূপ আইটেম বহন করেন তবে এটি আপনার অবস্থার উপর প্রভাব ফেলবে কিনা তা দেখার জন্য তাদের ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করুন।
   • বাচ্চাদের ভারী ব্যাকপ্যাক বহন করার সময় সাধারণত পিঠে ব্যথা হয়। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আপনার সন্তানের ব্যাগটি তার ওজনের 20% ছাড়িয়ে যাবেন না।

6. 
   

   
   আপনি যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি করেন সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন। কখনও কখনও নীচের পিঠে ব্যথা তীব্র ক্রিয়াকলাপ দ্বারা সৃষ্ট হয়, বিশেষত যদি আপনি উপযুক্ত না হন বা আপনি যদি বিক্ষিপ্তভাবে প্রশিক্ষণ দেন তবে। আপনি সম্প্রতি তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন যা পিছনে ব্যথা হতে পারে তা নির্ধারণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, গল্ফের মতো খেলাগুলি ট্রাঙ্কের পুনরাবৃত্তি মোড় জড়িত প্রায়শই এই ব্যথার কারণ হয়।
   • দৌড়ানোও এই ব্যাধি জন্য দায়ী। অসম পৃষ্ঠ বা ট্র্যাকের উপর দৌড়ানোর ফলে পায়ের উচ্চারনের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যাও দেখা দিতে পারে যা পেশীর গতিবিধিতে আপোস করতে পারে এবং ব্যথা হতে পারে যা পিছনে ছড়িয়ে যেতে পারে।

পার্ট 2 লক্ষণ মূল্যায়ন

1. 
   

   
   আপনার যে ব্যথা রয়েছে তার অবস্থান এবং ধরণটি বিবেচনা করুন। পিঠে ব্যথা অনেক ধরণের আছে। আপনি যে অনুভব করছেন তার সঠিক অবস্থান এবং ব্যথার ধরণ (বেদনাদায়ক, জ্বলন্ত, তীক্ষ্ণ ইত্যাদি) সনাক্ত করে আপনি কীসের কারণ ঘটেছে তা সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন।
   • স্পনডিলোলেথিসিস কটিদেশ অঞ্চলে, নিতম্ব এবং পায়ে ব্যথা করতে পারে।
   • আপনি যদি কটি অঞ্চলের একপাশে বিচ্ছিন্ন তীব্র ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার কিডনিতে পাথর হতে পারে।
   • সায়াটিক নার্ভের জ্বালাপোড়া নীচের পিছনে ব্যথা এবং টিংগির কারণ হয়, যা তবে একটি পা এবং / অথবা পায়ে পৌঁছতে পারে।
   • ল্যাম্বার ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ (ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কের পোশাক) প্রায়শই ল্যাঙ্কিনেটিং ব্যথা বা পিছনে টিংগাল সৃষ্টি করে।
   • ফাইব্রোমায়ালজিয়ার পেছনের নিম্ন অংশ সহ শরীরের অনেক ক্ষেত্রে ব্যাপক ব্যথার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
   • পেশী সংক্রমণের কারণে নিতম্ব এবং উপরের উরুতে পিঠে ব্যথা বা ব্যথা হতে পারে।
   • তবে, মনে রাখবেন যে নীচের পিছনে ব্যথা একটি জটিল অবস্থা এবং কখনও কখনও উপসর্গগুলি উপস্থাপিত করা অন্তর্নিহিত সমস্যার সাথে সামঞ্জস্য হতে পারে না। এ কারণেই একটি সম্পূর্ণ চিকিত্সা পরীক্ষা করা জরুরি, যাতে চিকিত্সক রোগ নির্ণয় করতে এবং আপনার যে ব্যথা অনুভব করছেন তার কারণটি সনাক্ত করতে পারে।

2. 
   

   
   যখন আপনি ব্যথা করছেন তখন পরীক্ষা করুন। বিভিন্ন লম্বার রোগগুলি নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ বা অবস্থানগুলি বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে। আপনি কখন ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেন তা বোঝার চেষ্টা করুন, কোন চলনগুলি বর্ধমান বলে মনে হচ্ছে এবং কোন অবস্থানগুলিতে প্রশংসনীয় প্রভাব রয়েছে।
   • আপনি যখন দাঁড়িয়ে আছেন তখন ব্যথা যদি আরও শক্তিশালী হয় তবে আপনার শরীরটি পিছনে ঝুঁকুন বা আপনার শরীরের উপরের অংশটি ঘুরিয়ে নিন এবং যখন আপনি সামনের দিকে ঝুঁকবেন তখন হ্রাস পাবে, সম্ভবত মেরুদণ্ডের সম্মুখভাগের জয়েন্টগুলিতে সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে ।
   • যদি ব্যথাটি আপাত কারণে না ঘটে এবং বৈদ্যুতিক শকের মতো সংবেদন সহ আসে তবে আপনি সায়িকাটিকাতে ভুগতে পারেন।
   • আপনি যখন বসেন তখন ব্যথা আরও বেড়ে যায়, আপনার কটিদেশীয় ডিস্কের বর্ধন হতে পারে।
   • আপনি হাঁটার সময় যদি পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে যায় তবে আপনি সামনের দিকে ঝুঁকতে বা বসে বসে নিজেকে স্বস্তি বোধ করেন, এটি স্টেনোসিসের কারণে হতে পারে, যা মেরুদণ্ডের অভ্যন্তরে খোলা জায়গাগুলির সংকীর্ণতা হওয়ার পরে ঘটে occurs ।
   • লিঙ্কনফোর্ট যা সারা দিন দেখা দেয় এবং অদৃশ্য হয়ে যায় কোনও অভ্যন্তরীণ অঙ্গে যেমন কিডনি বা অগ্ন্যাশয়ের কোনও সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

3. 
   

   
   অসাড়তা এবং দুর্বলতার দিকে মনোযোগ দিন। পিঠে লো ব্যথা ছাড়াও আরও বেশ কয়েকটি রোগ এই দুটি উপসর্গকে ট্রিগার করতে পারে। যদি আপনি এটি থেকে ভোগেন, আপনার অবশ্যই ব্যথার সঠিক অবস্থান এবং তীব্রতা ডাক্তারকে সঠিকভাবে বলতে হবে যাতে তিনি অন্তর্নিহিত কারণটি সনাক্ত করতে পারেন।
   • স্পনডিলোলেথিসিস পিছনে এবং পায়ে পেশী দুর্বল হতে পারে।
   • মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস হাঁটার সময় দুর্বলতার সমস্যা সৃষ্টি করে।
   • সায়াটিকা সাধারণত একটি পায়ে দুর্বলতা সৃষ্টি করে।
   • সংক্রমণ সাধারণ দুর্বলতা, জ্বর এবং সর্দি হতে পারে।
   • মেরুদণ্ডের এক গুরুতর ক্ষত কৌদা ইকুইনা সিনড্রোম যৌনাঙ্গে এবং অভ্যন্তরের উরুর অসাড়তা সৃষ্টি করে।

4. 
   

   
   আপনি শক্ত মনে হয় কিনা দেখুন। কিছু রোগ যা পিঠের তলদেশে ব্যথার কারণ হয় তারা পেশী শক্ত হয়ে ওঠে, চলাচলকে শক্ত করে তোলে। আপনি যদি কড়া অনুভব করেন, তবে ডাক্তারকে বলুন, কারণ এটি রোগ নির্ণয়ের সহায়ক সহায়ক হতে পারে।
   • স্পনডাইলোলিথিসিস নীচের পিছনে শক্ত হয়ে যায়।
   • প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিসের মতো বেশ কয়েকটি প্রদাহজনক যৌথ রোগ রয়েছে, যা পেশীগুলির কঠোরতা সৃষ্টি করে, বিশেষত তরুণ রোগীদের মধ্যে।

পার্ট 3 রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করতে মেডিকেল পরীক্ষায় উত্তীর্ণ

1. 
   

   
   একটি শারীরিক পরীক্ষা জমা দিন আপনি যখন নিম্ন পিঠে ব্যথার জন্য ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করেন, সম্ভবত খুব সম্ভবত তিনি ব্যথার সঠিক অবস্থান নির্ধারণের জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন সিরিজ সহ সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা করিয়ে নেবেন। উপস্থাপিত উপসর্গগুলির উপর ভিত্তি করে এটি এক বা একাধিক নির্দিষ্ট পরীক্ষা করার সুযোগটি মূল্যায়ন করবে।
   • প্যাট্রিকের পরীক্ষাকে (FABRE টেস্টও বলা হয়) স্যাক্রোয়িলিয়াক জয়েন্টকে প্রভাবিতকারী রোগগুলি সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। আপনি যখন পিছনে শুয়ে আছেন তখন ডাক্তার আপনার পোঁদগুলির একটি বাহ্যিক আবর্তন করবে। যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন তবে এর অর্থ আপনার লক্ষণগুলি স্যাক্রোয়িলিয়াক জয়েন্ট থেকে আসে।
   • লাসাগু চিহ্নটি হার্নিয়া ডিস্ক সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। ডাক্তার আপনাকে আপনার পিছনে শুয়ে থাকতে এবং আপনার পাটি সোজা রেখে তুলতে বলবে। যদি আপনি চলাচলের সময় ব্যথা অনুভব করেন তবে সম্ভবত আপনার হার্নিয়া হয়েছে।
   • মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস নির্ণয়ের জন্য চিকিত্সক আপনাকে পিছনে ঝুঁকতে পারেন। আপনি যদি এই পরীক্ষার সময় ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার সম্ভবত মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস রয়েছে।

2. 
   

   
   রক্ত পরীক্ষা করান সম্ভবত, চিকিত্সক একটি রক্ত ​​পরীক্ষা লিখে দেবেন। এমনকি যদি প্রথম নজরে এটি অদ্ভুত বলে মনে হয় তবে এটি আসলে খুব গুরুত্বপূর্ণ। রক্ত পরীক্ষাগুলি সংক্রমণের মতো রোগগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে যা নিম্ন পিঠে ব্যথা হতে পারে।

3. 
   

   
   একটি এক্স-রে করুন। এটি প্রায়শই প্রথম পরীক্ষার মধ্যে একটি যা কোনও চিকিত্সক ব্যথার উত্স সনাক্ত করার চেষ্টা করার জন্য পরামর্শ দিয়ে থাকেন। প্রক্রিয়া চলাকালীন, বিকিরণটি শরীরের অভ্যন্তরের হাড়ের চিত্রগুলি পেতে ব্যবহার করা হয়।
   • হাড়ের সমস্যাগুলি সনাক্ত করার জন্য রেডিওগ্রাফি দরকারী, যেমন হাড়ের ভাঙ্গা এবং স্পার্স। তবে নরম টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করে এমন রোগগুলি সনাক্ত করার জন্য এটি উপযুক্ত নয়।
   • মনে রাখবেন যে এক্স-রে হ'ল পরীক্ষাগুলির মধ্যে একটি যা আপনার পিঠের সমস্যাটি নির্ণয়ের জন্য পরামর্শ দিয়ে থাকে। অন্য কথায়, এটি একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ধারণের জন্য পর্যাপ্ত হবে না। এক্স-রেগুলি ব্যথা অনুভব না করলেও অনেকের মধ্যে অবনমিত পরিবর্তন দেখা যায়। উদাহরণস্বরূপ, অস্টিওফিটোসিস, ফেস্ট অস্টিওআর্থারাইটিস এবং ডিস্ক অবক্ষয় 64৪ বছরের বেশি বয়সের প্রায় 90% জনগোষ্ঠীতে চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে।

4. 
   

   
   একটি এমআরআই বা সিটি স্ক্যান করুন। যদি চিকিত্সক মনে করেন আপনার ব্যথা নরম টিস্যু প্যাথলজির কারণে হয়েছে, সম্ভবত আপনার এই পরীক্ষাগুলির একটি হবে will উভয়ই লিগামেন্ট, কারটিলেজ এবং ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক সহ নরম টিস্যু চিত্র তৈরি করার অনুমতি দেয়।
   • এই পরীক্ষাগুলি হার্নিয়েটেড ডিস্ক, মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস এবং ডিজেনারেটিভ জয়েন্ট ডিজিজের মতো রোগ নির্ণয়ের জন্য দরকারী useful তবে, চিকিত্সক আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে যৌক্তিক সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য অন্যান্য পরীক্ষার ফলাফলের সাথে সিটি বা এমআরআই ফলাফলগুলি ব্যবহার করবেন। এমআরআই এর ফলাফলগুলি আপনাকে উদ্বেগ করা উচিত নয়, কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে 52 থেকে 81% লোকের মধ্যে কোনও উদ্বেগজনক লক্ষণ নেই এমন ডিস্ক প্রোট্রুশন লক্ষ্য করা যায়।

5. 
   

   
   একটি হাড়ের সিনটিগ্রাফি সম্পাদন করুন। যদিও এই পদ্ধতিটি অন্যান্য ইমেজিং পরীক্ষাগুলির মতো সাধারণ না, তবে কখনও কখনও এটি হাড়গুলি আরও ভালভাবে পর্যবেক্ষণ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি অর্জনের জন্য, চিকিত্সক রোগীর শরীরে অল্প পরিমাণে তেজস্ক্রিয় পদার্থ ইনজেকশনের জন্য ছবিগুলি সনাক্ত করতে পারেন।
   • টিউমার এবং অস্টিওপরোসিস সনাক্ত করতে হাড়ের সিনটিগ্রাফি খুব কার্যকর।

6. 
   

   
   একটি ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি (ইএমজি) করুন। যদি আপনি অসাড়তা বা কাঁপুনা ব্যথার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে চিকিত্সক এই পরীক্ষার জন্য বেছে নিতে পারেন, যা ক্ষত বা স্নায়ুর সংকোচন নির্ণয়ের জন্য শরীরের বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ পরিমাপ করে।
   • স্নায়ু ক্ষতি এবং সংকোচনের বিভিন্ন কারণ হতে পারে, যেমন হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস। যদিও ইএমজি ক্ষতির কারণটি প্রকাশ করে না, তবুও এটি চিকিত্সককে বুঝতে সাহায্য করবে যে অন্তর্নিহিত অবস্থাটি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশকে কীভাবে প্রভাবিত করে।

সতর্কবার্তা

• সমস্যার মধ্যে স্ব-নির্ণয়ের সীমাবদ্ধ করা ভাল কাজের চেয়ে আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে। লক্ষণগুলি যদি খুব মারাত্মক হয় বা কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী থাকে তবে অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা নিন attention
• ক্যান্সার, অ্যানিউরিজম এবং জরায়ু ফাইব্রয়েডের মতো কম সাধারণ কারণগুলির কারণে পিঠে নিম্নের ব্যথা হতে পারে।