কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 দয়া করে কাউকে আপনাকে একা থাকতে বলুন
• পার্ট 2 দৃirm়ভাবে কাউকে আপনাকে একা থাকতে বলুন
• পার্ট 3 আপনি একা না থাকলে কী করবেন

এই নিবন্ধে: দয়া করে কাউকে আপনাকে একা থাকতে বলুনআপনাকে কাউকে একা রেখে যেতে বলুন আপনি একা না থাকলে কী করতে হবে উল্লেখগুলি

আপনি যদি কাউকে আপনাকে একা ছেড়ে যেতে বলতে চান, তবে এই পরিস্থিতি আপনাকে প্রচুর ব্যথা এবং হতাশার দিকে নিয়ে আসে। যদিও কাউকে আপনাকে একা থাকতে বলার পক্ষে এটি কখনই সহজ বা মনোরম নয় যদিও সে সহপাঠী হোক, যে কেউ আপনাকে হয়রানি করে বা যার উপর চাপায় পড়ে সে যত শীঘ্রই আপনি সেতুগুলি কাটেন তত ভাল। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ: শান্ত থাকুন এবং সরাসরি থাকুন। আপনি যদি কথোপকথনটি না উপস্থিত করেন তবে আপনার বন্ধুদের, শিক্ষক বা পিতামাতার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।

পর্যায়ে

পার্ট 1 দয়া করে কাউকে আপনাকে একা থাকতে বলুন

1. 
   

   
   এটি সঠিক সময়ে সঠিক জায়গায় করুন। প্রশ্নে থাকা ব্যক্তির যদি কেবল ভাল উদ্দেশ্য থাকে তবে একটি সুন্দর এবং শান্ত জায়গা খুঁজে পাওয়া ভাল find প্রশ্নযুক্ত ব্যক্তিটির আপনার বা বিরক্ত সহকর্মীর উপর ক্রাশ রয়েছে কিনা, যদি তা আপনার খারাপ লাগায় না, তবে কাউকে আসার জন্য ঝুঁকি না নিয়ে এমন জায়গায় তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি শান্ত থাকতে পারেন। কি হচ্ছে এমন সময় চয়ন করুন যখন ব্যক্তি বিভ্রান্ত না হয়, ব্যস্ত থাকে না বা চাপে থাকে না, সুতরাং আলোচনা যতটা সম্ভব সাবলীলভাবে চলছে।
   • যদিও কোনও ব্যক্তিকে আঘাত না এড়াতে একটি ভাল জায়গা এবং একটি ভাল সময় পাওয়া ভাল, তবে চিরকালীন জন্য নিখুঁত মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করবেন না। আপনাকে অবশ্যই নিজেকে দ্রুত বুঝতে হবে, যাতে আপনি এবং অন্য ব্যক্তিটি এগিয়ে যেতে পারেন।
   • আপনি যদি এই সময়ে আপনার সাথে কোনও বন্ধুকে পছন্দ করেন তবে এটি সম্ভব it's আপনি যদি ব্যক্তির সাথে একা থাকতে না চান তবে নিজেকে অস্বস্তি বোধ করবেন না।

2. 
   

   
   
   
   আপনি কেন একা থাকতে চান তা ব্যাখ্যা করুন। একবার ব্যক্তির মুখোমুখি হওয়ার পরে, তার সাথে পরিষ্কার এবং সৎ থাকুন যাতে কোনও সম্ভাব্য সন্দেহ না হয়। যদি সেই ব্যক্তির আপনার উপর ক্রাশ হয় তবে এটি পরস্পরসংক্রান্ত নয়, তাই বলুন। যদি এটি আপনার প্রতিবেশী বা আপনার শ্রেণীর কোনও শিক্ষার্থী যিনি এখনও আপনাকে দেখতে চায় এবং আপনি যত্ন নেন না, সৎ হন। আপনার চিন্তাগুলি উচ্চস্বরে প্রকাশ করুন যাতে এটি স্পষ্ট হয় যে আপনি এই ব্যক্তিকে আর দেখতে চান না।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি কোনও মেয়েই আপনার জন্য ক্র্যাক করে তবে বলে, "দুঃখিত, আমি আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করি না। আমি চাটুকার, তবে আমি একা থাকি। "
   • যদি এটি একজন বিরক্তিকর মানুষ যিনি আপনাকে সর্বদা দেখতে চান তবে বলুন "দুঃখিত, তবে আমি সত্যই আপনার সাথে সময় কাটাতে চাই না। আমি আপনাকে বলতে পছন্দ। "
   • যদি তিনি ইতিমধ্যে আপনাকে বিরক্ত করেছেন, কঠোর জীবন পরিচালনা করেছেন বা আপনি ইতিমধ্যে তাকে অনেক সম্ভাবনা দিয়েছেন, আপনার আরও পরিষ্কার করার জন্য এটি নির্দিষ্ট করুন।
   • আপনি যদি নার্ভাস হয়ে থাকেন এবং কী বলতে হবে তা জানেন না, তবে আগে থেকেই প্রশিক্ষণ দিন।

3. 
   

   
   
   
   শান্ত থাকুন। এই পরিস্থিতিতে, কিছুটা হওয়া খুব স্বাভাবিক - খুব বেশি না হলে - চাপযুক্ত। তবে আপনি যদি এটি দক্ষতার সাথে পাস করতে চান তবে শান্ত থাকা এবং দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে প্রস্তুত হওয়া ভাল। আপনি যদি আবেগকে বাড়তে বোধ করেন তবে দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং সময় নিয়ে শান্ত হোন। আপনি যদি শান্ত থাকেন তবে অন্য ব্যক্তি বুঝতে পারবেন যে আপনাকে নিজেকে গুরুত্ব সহকারে নিতে হবে।
   • দেখান যে আপনি কি করছেন জানেন। আপনি যদি গভীরভাবে শ্বাস নিতে বা এমনকি কয়েক মুহুর্তকে আরও ভালভাবে এগিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন বোধ করেন তবে দ্বিধা করবেন না।
   • আপনার সামনের ব্যক্তিটি যদি বসে থাকে এবং আপনাকে আঘাত করতে বা বিরক্ত করার চেষ্টা করে তবে নিজেকে স্পর্শ করতে দেবেন না। তার পাইকে সাড়া দিয়ে নিজেকে তার স্তরে নামাবেন না।

4. 
   

   
   মিথ্যা অজুহাত দিয়ো না। আপনি মনে করতে পারেন যে "এটি সঠিক সময় নয়" বা "আমি নিজেকে এখন কোনও সম্পর্কে রাখতে প্রস্তুত নই, তবে আমি এটি অনেক পছন্দ করি": তবে বলার মত পিলটি গিলে ফেলা সহজ হবে but এই, আপনি ব্যক্তির মিথ্যা আশা দিতে হবে। খোলামেলা হয়ে ব্যক্তি ব্যক্তি এটি ধরে ফেলবে এবং আপনাকে একা ছেড়ে দেবে। এছাড়াও, আপনি এটির মতো ক্ষতি কম করবেন।
   • অবশ্যই, এই মুহুর্তে, এটি আন্তরিক হওয়ার পরিবর্তে কোনও অজুহাত আবিষ্কার করতে লোভনীয়। তবে আপনি যদি এটি করেন তবে এটি ভাল হবে না এবং ব্যক্তিটি আপনার কাছে ফিরে আসবে।
   • যদি কেউ আপনার সাথে অস্বস্তি বোধ করেন তবে বলুন, "আমি আপনার সাথে আর কোনও সময় কাটাতে চাই না, আপনি সবসময় আমাকে মজা করেন। আমি এটি পছন্দ করি না এবং আমি চাই আপনি আমাকে একা রেখে যান। "

5. 
   

   
   সৎ থাকুন, তবে ক্ষতিকারক নয়। যদি ব্যক্তিটি অপ্রীতিকর না হয় তবে তাকে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি আঘাত করবেন না। আপনি যা করতে চান এবং আঘাত না করার আকাঙ্ক্ষার মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া সহজ নয়, তবে অপমান না করে নিজের অনুভূতি সম্পর্কে পরিষ্কার হন। তুমি তার চেয়ে ভাল! তদতিরিক্ত, আপনি সম্পর্কটি বন্ধ করতে চান এবং ব্যক্তিটিকে আরও বেশি বিরক্ত করতে চালিত করে এটিকে খাওয়ান না।
   • যদি কোনও মেয়ে আপনাকে পছন্দ করে এবং এটি পরস্পরীয় না হয়, তবে আপনি তার লিঙ্গ কী তা তাকে ব্যাখ্যা না করেই বলতে পারেন যে আপনি বড় মেয়েদের পছন্দ করেন বা আপনি তাকে বিরক্তিকর বলে মনে করেন।
   • আপনি যদি আপনার পরিবারের সদস্য হন তবে আপনার চেয়ে কম বয়সী, এমনকি যদি আপনি স্থায়ীভাবে এটি থেকে মুক্তি নাও পেতে পারেন তবে আপনি তাকে "আমি এবং আমার বন্ধুরা," আমরা কিছুটা শান্ত থাকতে চাই like আপনি আমাদের পাঞ্জা সেখানে আছেন। "

6. 
   

   
   ব্যক্তি কথা বলতে দিন। আপনি যদি এটি সম্মান করেন এবং কিছু বলার প্রয়োজন বোধ করেন তবে এটি শোনো। যতক্ষণ না সে আবেগগতভাবে স্থিতিশীল এবং কেবল আপনাকে অনেক পছন্দ করে, ততক্ষণ তিনি আপনার সাথেও কিছু কথা বলতে চাইতে পারেন। তিনি কী বলছেন তাতে মনোযোগ দিয়ে সুন্দর হয়ে উঠুন এবং তাঁর কথা বলতে দিন। এটি কয়েক মিনিটের বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত নয়, তবে আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে সম্মান করেন তবে সেই সময়টি নিন take
   • বাধা দেবেন না এবং অকালমুক্ত মতামত দেবেন না। ব্যক্তির সমাপ্ত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন, আপনি যতটা সম্ভব উত্তর দিন এবং কথোপকথনটি শেষ করুন।

7. 
   

   
   আপনি কী জিজ্ঞাসা করছেন তা কী তা বুঝে নিন Check কথোপকথনটি বন্ধ করার আগে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না যেন আপনি পরিষ্কার হন। আপনার কথার প্রভাব অবশ্যই স্থায়ী হতে হবে, কোনও সম্ভাব্য ভুল বোঝাবুঝি ছাড়াই। এমনকি সেই ব্যক্তিকে আপনার পরে পুনরাবৃত্তি করতে বলতে পারেন যে আপনাকে কী একা ফেলে রাখবে যাতে তারা বুঝতে পারে যে পরিস্থিতি কতটা গুরুতর।
   • আপনি যাওয়ার আগে নিশ্চিত হন যে ব্যক্তিটি কী আপনাকে একা ছেড়ে চলে যায় তা বোঝে।

8. 
   

   
   আপনার সাথে কথা বলতে রাজি হওয়ার জন্য সেই ব্যক্তিকে ধন্যবাদ জানাই। এটি যদি যথেষ্ট পরিমাণে চলে যায় তবে এটি একটি ভাল নোটে শেষ হবে। আপনার কথা শোনার জন্য এবং বুঝতে পেরে যে আপনি একা কী ছেড়েছেন সেটিকে আপনি পছন্দ করেন সেই জন্য তাকে ধন্যবাদ জানাই। এটি এমন একটি কথোপকথন যা উভয়ের পক্ষে বা অন্যের পক্ষে সুস্পষ্ট নয় এবং পরিস্থিতি বিবেচনা করে মশালার আচরণ করা সহজ। স্পষ্টতই, উত্সাহ অগত্যা উপযুক্ত নয়, তবে যতটা সম্ভব বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার চেষ্টা করুন।
   • আপনাকে ধন্যবাদ বলতে চাইবেন না, তবে এটি ভদ্রতার ভিত্তি এবং এইভাবে আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে খুব খারাপ শর্তে চলবেন না।

পার্ট 2 দৃirm়ভাবে কাউকে আপনাকে একা থাকতে বলুন

1. 
   

   
   আপনি প্রয়োজন বোধ করলে শক্তিবৃদ্ধি নিন। যদি ব্যক্তিটি আপনাকে সত্যিই বিরক্ত করে থাকে এবং আপনি তার সাথে একা থাকতে চান না, তবে আপনি বন্ধুবান্ধব, একটি বড় ভাই বা বড় বোন এমনকি আপনার বাবা-মা বা কোনও শিক্ষককেও আপনার সাথে যেতে বলবেন। আপনি যদি নিজের সুরক্ষার জন্য ভয় পান তবে আত্মবিশ্বাসী এবং সুরক্ষিত বোধ করার জন্য ব্যক্তির সাথে একা থাকবেন না।
   • যদি ব্যক্তি আপনাকে হয়রানি করে থাকে তবে আপনার আত্মবিশ্বাসের জন্য বন্ধুদের উপস্থিতি উপকারী হতে পারে। যদিও আপনি একা পরিস্থিতি সমাধানের চেষ্টা করতে পারেন, এটি যদি কাজ না করে তবে আপনার বন্ধুরা কিছুটা পার্থক্য করতে পারে।
   • আপনার বন্ধুরা বা ভাইবোনরা আপনাকে সমর্থন করার জন্য থাকতে পারে, তবে আপনি নিজের পক্ষে অভিনয় করতে সক্ষম হয়েছেন তা দেখানোর জন্য যতটা সম্ভব কথা বলা আপনার পক্ষে।

2. 
   

   
   বলুন আপনি খেলার শুরুতে একা থাকতে চান। যদি পরিস্থিতি দৃ be় হওয়ার দাবি করে, তবে ঝোপঝাড়ের আশেপাশে না গিয়ে দেরি না করে বেসিকগুলিতে যাবেন না। কেবল "আমাকে একা ছেড়ে দিন" বা "দয়া করে, এখন থেকে আমাকে একা ছেড়ে যান" বলুন। এটি ভাল হবে না, তবে যত তাড়াতাড়ি আপনি আরও ভাল পাস। আপনার যদি সত্যই এই ব্যক্তির সাথে দৃ be় হওয়া দরকার, আপনার চ্যাটিংয়ে সময় নষ্ট করার দরকার নেই।
   • চোখের ব্যক্তির দিকে তাকান এবং দেখান যে আপনি ভয় পান না। আপনার চোখ যদি মাটিতে স্থির থাকে, তবে আপনাকে ভয় দেখানো হবে।
   • আস্তে আস্তে ভাল করে কথা বলুন। আপনার কথা অবশ্যই পরিষ্কার শুনতে হবে।

3. 
   

   
   সরাসরি থাকুন। অস্পষ্ট পদ ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। "চলে যান", "এখনই নয়" বা "আমি ব্যস্ত" বলবেন না, ভালোর জন্য আপনার ইচ্ছা একা থাকতে হবে তা পরিষ্কার হওয়া উচিত। এমনকি এটি বলা ভাল না হলেও, এটি অস্পষ্ট থাকার চেয়ে ভাল এবং সেই ব্যক্তির ধারণা রয়েছে যে আপনি এই চারটির মধ্যে তাকে আবার দেখতে চাইবেন। আপনার যদি সরাসরি চলতে সমস্যা হয় তবে আপনার বন্ধুরা আপনাকে পাস করতে সহায়তা করতে পারে।
   • দ্রুত মামলা দায়ের করতে হবে। কয়েকটি পরিষ্কার এবং স্পষ্ট বাক্যে আপনি নিজেকে বোঝাতে পারবেন। যদি প্রশ্নে থাকা ব্যক্তি আপনাকে হেনস্থা করে বা আপনার সময় নষ্ট করার যোগ্য না হয় তবে আপনি কেন নিজেকে একা ছেড়ে যেতে চান তা আপনাকে ব্যাখ্যা করার দরকার নেই: এটি সুস্পষ্ট।

4. 
   

   
   অজুহাত শুনবেন না। সেই ব্যক্তির কিছু কারণ থাকতে পারে যে সে আপনাকে একা ছেড়ে যেতে চায় না; সে ভেবেছিল যে সে কেবল আপনাকেই সহায়তা করছে, বা আপনি সত্যই তাকে বুঝতে পেরেছেন। আপনি যদি সত্যিই একা থাকতে চান তবে পরিষ্কার করে দিন যে আপনি এই কারণগুলি গ্রহণ করেন না এবং সেগুলি নিয়ে আলোচনা করতে চান না। আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং আপনি এগিয়ে যেতে চান।
   • যদি সেই ব্যক্তি কোনও ঠগ হয় যিনি আপনাকে অবমাননা করে চলে যান তবে চলে যান। এটি শোনার দরকার নেই।

5. 
   

   
   অন্যদের আশ্বস্ত করুন যে তারা সহযোগিতা না করলে পরিণতি হবে। আপনার যদি এমন ধারণা হয় যা ভালভাবে বুঝতে পারে না, তবে হুমকিতে যান। বলুন যে তিনি আপনার বাবা-মা, বাবা-মা, শিক্ষক, অধ্যক্ষ বা এমনকি পুলিশকে শ্বাস ফেলা অব্যাহত রাখার সাথে কথা বলবেন। তাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে সে আর বিরক্ত হতে পারে না এবং আপনি মারাত্মক মারাত্মক।
   • আপনি যত বেশি নির্ভুল, তত ভাল। যদি আপনি অধ্যাপক বা প্রশাসনের সদস্যদের নাম রাখতে পারেন তবে আপনি সেই ব্যক্তিকে আরও কার্যকরভাবে প্রভাবিত করবেন। আপনি যদি আপনার পিতামাতাকে বলতে চান তবে বলুন যে আপনি এখনই তাদেরকে কাজ করতে কল করতে পারেন। দেখান যে আপনি কথোপকথনের পরিকল্পনা করেছেন এবং এটি বাতাসের কোনও শব্দ নয় এবং ব্যক্তি ভয় পাবেন।

পার্ট 3 আপনি একা না থাকলে কী করবেন

1. 
   

   
   আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন। যদি ব্যক্তি আপনাকে যেতে না দেয় তবে আপনার বাবা-মায়ের সাথে কথা বলুন। তাদের বলুন যে আপনি হুমকী অনুভব করছেন বা এই ব্যক্তি আপনাকে সত্যিই বিরক্ত করছেন, সত্যিই অনেক কিছু। প্রশ্নে থাকা ব্যক্তিটি যদি আপনার জন্য সম্পূর্ণভাবে ভেঙে যায় তবে আপনি কিছুটা বিব্রত হতে পারেন, তবে আপনার পিতা-মাতা সমস্যা সমাধানে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। আপনি নিরাপদ বোধ করবেন এবং ব্যক্তির সাথে আপনার যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করতে আরও পদক্ষেপ নিতে পারেন।
   • আপনার বাবা-মা জানেন কী করবেন: আপনি তাদের উপর নির্ভর করতে পারেন। এটি তাদের সন্তুষ্ট করবে যে আপনি তাদের কাছে এসেছেন এবং তারা আপনার জন্য দায়বদ্ধ বোধ করবে।
   • তাদের সাথে কথা বলার জন্য আদর্শ সুযোগের জন্য অপেক্ষা করবেন না। এটি যথেষ্ট যে তারা খুব বেশি ব্যস্ত বা কাজ করতে যাচ্ছেন না। যদি এটি সত্যিই অপেক্ষা করতে না পারে তবে তাদের সরাসরি বলুন।

2. 
   

   
   আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে। এই ধরণের পরিস্থিতিতে তারা আপনাকে সহায়তা করতে পারে! আপনি কেবল সেই ব্যক্তির উপস্থিতির আশঙ্কা করলেই তারা সেখানে থাকতে পারে না যিনি আপনাকে যেতে দিতে চান না, তবে তারা আপনাকে পেতে এবং এমনকি ব্যক্তিটিকে এখানে এবং সেখানে অনুসরণ করতে নিরুৎসাহিত করতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনার প্রকৃত বন্ধুরা আপনার জন্য, আরও ভাল বা আরও খারাপর জন্য রয়েছে এবং তারা কী কী ক্ষতির মধ্যে রয়েছে তা তারা দ্রুত বুঝতে পারবে। তারা আপনার ঘন ঘন আপনার সাথে থাকতে নিশ্চিত করবে এবং আপনি যদি হুমকী বোধ করেন তবে আপনাকে কখনও একা রাখবেন না।
   • যদি আপনার বন্ধুরা এখনও আপনার সাথে থাকে তবে আপনি সেই ব্যক্তির প্রতি কম আগ্রহী হবেন, যার আপনার প্রতি ক্রাশ রয়েছে বা যিনি আপনাকে হ্যাকেল করতে চান।
   • আপনার বন্ধুরা আপনাকে ভাল পরামর্শ দিতে পারে। যদি আপনাকে বিরক্ত করেন তিনি যদি একজন বস হন তবে তারা আপনাকে বলবে যে আরও গুরুতর সাহায্যের সন্ধান করা প্রয়োজন এবং তারা নিজেরাই যথেষ্ট হবে না।

3. 
   

   
   এই ব্যক্তির সম্পর্কে গল্প বলতে এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি গসিপ খাওয়ান বা তিনি কীভাবে আপনাকে একা ফেলে রাখবেন না সে সম্পর্কে কথা বলতে থাকলে, সে তা জানতে পারবে। এটি আপনাকে নিদারুণ বা আরও চটচটে বোধ করতে পারে এবং সে এমনকি ভাবতে পারে যে অবশেষে আপনি এটি পছন্দ করেন এবং এটি দেখতে চান। যদি তা না হয় তবে আপনি কেন এ নিয়ে কথা বলবেন? আপনি যদি চান যে আপনার ইচ্ছাটি একাই ছেড়ে যায়, তবে বিষয়টিকে প্রায়শই নামাবেন না।
   • আপনি আপনার নিকটতম বন্ধুদের সাথে কথা বলতে পারেন এবং পরামর্শ চাইতে পারেন, তবে পরিস্থিতি কারও কাছে প্রকাশ করবেন না বা প্রশ্নে থাকা ব্যক্তি শেষ পর্যন্ত জানতে পারবেন।

4. 
   

   
   কোনও শিক্ষক বা প্রশাসনের কারও সাথে কথা বলুন। যদি ব্যক্তিটি সত্যিই পীড়াপী হয় এবং আপনি যেখানেই যান তবে আপনাকে অনুসরণ করে, সময় এসেছে কাউকে দায়িত্বে নেওয়ার। তাদের পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে বলুন এবং দেখুন যে ব্যক্তি থেকে আপনাকে রক্ষা করার জন্য কী পদক্ষেপ নেওয়া হচ্ছে। একজন প্রাপ্তবয়স্কের জড়িত হওয়া প্রমাণ করে যে আপনার হুমকি বৃথা যায় না এবং আপনাকে আরও গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হবে।
   • নার্ভাস হবেন না, বিশেষত যদি সামনের দিকে কিছুটা শক্ত হয়। আপনার বিদ্যালয়ের কর্তৃপক্ষের পরিসংখ্যানগুলিকে পরিস্থিতিটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রিপোর্ট করুন যাতে পদক্ষেপ নেওয়া যায়।
   • যদি ব্যক্তিটি ছোট লোক হয় তবে তিনি আপনাকে হুমকি দিয়ে বলবেন যে আপনি যদি রিপোর্ট করেন তবে আপনার সমস্যা হবে। এগুলি বাতাসে হুমকি। আপনার সুরক্ষার জন্য, চুপ করে না থাকাই অনেক বেশি কার্যকর।

5. 
   

   
   ব্যক্তিকে এড়াতে যতটা সম্ভব আপনার অভ্যাসটি পরিবর্তন করুন। আপনি যদি সমস্ত কিছু চেষ্টা করে দেখে থাকেন এবং আপনি এমনকি আপনার বাবা-মা এবং শিক্ষকদের সাথে কথাও বলে থাকেন তবে সেই ব্যক্তিটিকে এড়াতে আপনি নিজের অভ্যাসটি পরিবর্তন করতে পারেন। এমনকি যদি আপনার এই ব্যক্তির জন্য আপনার জীবনযাত্রা পরিবর্তন করতে না হয় তবে আপনার যদি কোনও ধারণা না থাকে তবে আপনি এই জায়গাটি যে জায়গায় থাকতে পারেন সেগুলি এড়াতে চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, অন্য পার্কে হ্যাংআউট করা, কোনও ভিন্ন সিনেমা থিয়েটারে যাওয়া বা আপনার বন্ধুদের সাথে একটি নতুন রেস্তোঁরা আবিষ্কার করা। যেহেতু ব্যক্তি আপনার আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছে, আপনি নিজের পুরানো রুটিনে আবার প্রবেশ করতে পারেন।
   • আপনার সমস্ত অভ্যাস পরিবর্তন করবেন না। তবে যদি অন্য কোনও উপায়ে স্কুলে যাওয়া আপনাকে যাকে বিরক্ত করে সেই ব্যক্তিকে এড়াতে দেয় তবে এটি উপযুক্ত worth

6. 
   

   
   বুঝতে আশা ব্যক্তিকে উপেক্ষা করুন। যদিও কেউ একা থাকার সবচেয়ে পরিপক্ক উপায় নয়, আপনি যদি আলোচনাটি চেষ্টা করে থাকেন, অন্য লোকের সাথে কথা বলেছিলেন এবং এমনকি লিভিট করতে চান তবে এটি চেষ্টা করার মতো। যদি ব্যক্তিটি আপনার কাছে আসে, দুষ্টু কি হয় বা আপনি হাসেন, তাদের অস্তিত্ব নেই এমন আচরণ করুন। তিনি যদি কোনও গ্রুপ আলোচনায় অংশ নিতে সফল হন তবে সরে যান। আপনি যদি একই ক্যাফেতে নিজেকে খুঁজে পান তবে ইতিহাস না তৈরি করে ছেড়ে যান। এমনকি এটি সুন্দর না হলেও এটি কার্যকর হতে পারে।
   • ব্যক্তি যদি লক্ষ্য করে যে তার উপস্থিতি এবং তার কথাগুলি আপনাকে প্রভাবিত করে না বা আপনাকে বিরক্ত করে না এবং তিনি আপনাকে যা বলেন তার প্রতি আপনি কোনও মনোযোগ না দিলে তিনি তার আগ্রহ হারাবেন। এবং আপনি যখনই চলে যান তবে তা উদাস হয়ে যাবে, এটি হ'ল লক্ষ্য।

7. 
   

   
   নিরাপদে থাকুন। যে ব্যক্তি যেতে দিতে চান না তিনি যদি হুমকি দিচ্ছেন তবে আপনার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে নিরাপদ থাকা। বিরক্তিকর হওয়ার বাইরেও ব্যক্তি অস্থির হতে পারে, তাই আপনি সর্বদা নিরাপদে থাকুন তা নিশ্চিত করুন। অবশ্যই এটি অতিক্রম করার ভয়ে ঘরে বসে থাকবেন না, তবে আপনার সুরক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিন। এমনকি যদি এটি কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করা হয়।
   • অহংকারের জন্য নিজেকে বিপদে ফেলা মোটেও মূল্য নয়। আপনি যদি সত্যিই বিপদে পড়ে থাকেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এ বিষয়ে কথা বলুন।